Боязнь отверстий и дырок

Необъяснимый иррациональный страх называют фобией. Такое расстройство психики негативно влияет на личность человека, мешает ему жить в социуме и лишает его многих радостей жизни.

Объектом страха может служить все, что угодно. Например, такие неожиданные и безобидные вещи как отверстия, дыры и т.д., а тем более их скопления. Они могут иметь совершенно разное происхождение — от природного явления и до созданного руками человека объекта. Однако результат оказывается одинаковым — при одном только взгляде на раздражитель человек испытывает страх, ужас и панику. Особенностью является и то, что подобные эмоции практически не поддаются контролю.

Патологическую боязнь отверстий в медицинской практике называют трипофобией. Она относится к разряду распространенных фобических недугов. По статистике ею страдают 10% людей. Причины этого заболевания хорошо изучены, также как и разработаны соответствующие методы лечения. О том, что провоцирует развитие трипофобии и как от нее избавиться навсегда, можно узнать ниже.

Трипофобия: симптомы боязни отверстий

Этой категории навязчивых страхов присуще разнообразие предметов, вызывающих тревогу. Она может проявляться как обычным дискомфортом на грани отвращения и желанием удалиться с места событий, так и более ярко выраженными симптомами:

шоковым состоянием;

ступором;

истерикой;

паникой.

К физическим проявлениям стресса можно отнести тошноту, кожный зуд, нервную дрожь, изменение пульса, частое сердцебиение.

Как и любая фобия, боязнь отверстий проявляется автоматически, как только в поле зрения человека появляется потенциальный раздражитель. Логически оценить обстановку и адекватно среагировать на нее человек не успевает.

Вероятными объектами страха при трипофобии могут быть отверстия:

в живых организмах;

в продуктах питания;

в растениях;

геологического происхождения;

образованные деятельностью животных и насекомых;

сделанные руками человека.

Ситуация усугубляется тем, что приступ трипофобии сопровождается навязчивой идеей, которая заключается в том, что в дырах прячется что-то отвратительное и ужасное. Другой вариант — человек думает, что может упасть туда.

Трипофобия: причины

По мнению некоторых ученых, причина трипофобии находится в генетической памяти человека, унаследованной им от своих далеких предков. Это оставшаяся с доисторических времен боязнь опасных животных и растений, которые в древнем мире несли реальную угрозу существованию людей. Например, мелкий узор на поверхности тел ядовитых змей или хищных зверей четко ассоциировался с опасностью, поэтому служил для древних людей своего рода предупреждением. Столетиями такая реакция накапливалась и передавалась потомкам в течение многих поколений. Но если при встрече с агрессивными существами она вполне нормальная и оправдывает себя, то во многих других ситуациях, где реальной угрозы нет, уже является патологической.

Большое влияние на развитие боязни отверстий у современного человека оказывает структура картинки, которую он видит перед собой. С большой долей вероятности приступ трипофобии вызовет изображение, которое состоит из мелких контрастных элементов (полосок или кружков), расположенных близко друг к другу. Поэтому чувство отвращения у трипофоба могут вызывать не только окраска шкуры хищных животных, но и такие безвредные объекты как дырки в сырных кругах, пористом шоколаде, медовые соты.

Еще одна причина возникновения трипофобии — стойкое отождествление скоплений отверстий с опасными инфекционными болезнями. У брезгливого и впечатлительного человека вспышку боязни провоцирует один только взгляд на шрамы, язвы, высыпания и иные поражения кожи на теле другого человека. Они вызывают у трипофоба сильное отвращение и отторжение вплоть до рвотного рефлекса и непреодолимое желание побыстрее уйти подальше от, по его мнению, заразного человека. Причины такого поведения кроются также в унаследованной от далеких предков памяти, когда инстинктивное чувство страха позволяло им избегать контакта с больными людьми и оставаться здоровыми.

Трипофобия: лечение боязни отверстий

В современной клинической классификации трипофобия, как и остальные тревожные расстройства, относится к разряду навязчивых состояний невротической природы. В лечении боязни отверстий применяют различные методы психотерапевтической коррекции страха пациента. В задачу психолога или психотерапевта входит:

установление причин развития фобии;

устранение их негативного влияния;

нормализация психического и физического состояния человека.

Во всех случаях практикуют индивидуальный подход к каждому пациенту, так как проявления трипофобии всегда уникальные и многообразные

Основной способ лечения боязни отверстий — десенсибилитация. Это методика релаксации и расслабления для уменьшения страха, тревоги и напряжения, вызванных пугающими ситуациями или объектами. В основе этого способа коррекции трипофобии лежит доказанный физиологами факт, что испытанный страх действует не только на душевную сферу человека, но и создает сильные зажимы в его теле. Учеными установлена и обратная связь — через устранение напряжений мышц тела можно уменьшить проявления паники и тревоги.

В начале сеанса десенсибилитации врач проводит беседу с пациентом, чтобы выяснить, как долго и с какой степенью интенсивности у него проявляются симптомы расстройства, и учитывает его субъективные ощущения. Затем он начинает сеанс лечения. Для этого он вводит трипофоба в состояние полного мышечного расслабления физического тела с помощью специально подобранных упражнений. Далее он с лечебной целью в сознании пациента инициирует появление образов, непосредственно связанных с объектом его нелогичного неконтролируемого страха. В начале демонстрируются самые «мягкие» объекты (рисунки, фото), чтобы узнать реакцию человека. Если он начинает нервничать, психотерапевт усиливает релаксацию, при этом полностью контролирует эмоциональное состояние своего подопечного.

Для умножения эффекта психотерапии трипофобу назначают медикаменты с успокоительным эффектом:

антидепрессанты;

транквилизаторы;

седативные препараты.

Дополнительно врач обучает страдающего трипофобией техникам самостоятельного расслабления с помощью дыхательных и мышечных упражнений.

Постепенно, в течение курса терапии, воздействие вызывающими страх образами на психику пациента увеличивается с одновременным чередованием максимальной мышечной релаксации. После каждого сеанса лечения трипофобии методом десенсибилитации состояние пациента улучшается, негативные симптомы ослабевают и постепенно боязнь отверстий исчезает совсем.

Гипнотерапия как способ лечения трипофобии

Очень эффективным и результативным методом коррекции трипофобии является гипноз. После введения в транс при помощи прямого воздействия на подсознание пациента гипнотерапевт отыскивает истоки боязни отверстий, исследует их и принимает решение о пути их устранения. Достоинство гипноза заключается в том, что под внушением человек гораздо легче идет на контакт с гипнотерапевтом, поэтому глубинные мотивы возникновения фобии становятся известны гипнотерапевту без проблем.

Когда причины установлены, гипнолог с помощью вербальных формулировок заставляет подсознание пациента отказаться от прочно укоренившихся в нем ложных представлений и принять вместо них новые. Результативность гипнотерапии такова, что уже после первого сеанса состояние трипофоба заметно улучшается, он становится уравновешеннее, более спокойно реагирует на пугающие образы. После полного прохождения назначенного курса лечения гипнозом, пациент навсегда избавляется от зависимости и заново строит свою жизнь, в которой фобии уже нет места.

Преимущество использования гипноза для лечения трипофобии заключается в том, что это мягкий, безболезненный, комфортный для человека способ коррекции его поведения. Вся процедура внушения происходит с согласия пациента и не занимает много времени. Полный курс терапии также непродолжительный, но число сеансов коррекции зависит от степени внушаемости человека, тяжести и запущенности заболевания и способности воспринимать и реализовывать в жизни полученные установки. В любом случае улучшение можно заметить уже после первых процедур гипноза.

deepgipnoz.ru

Чего боится трипофоб: боязнь кластерных отверстий или дырок

Человеку, не страдающему от каких-либо фобий и страхов, трудно понять, какой ужас можно испытывать при виде змей, пауков или дырок. Боязнь дырок и отверстий – это одна из самых необычных и «молодых» фобий, которая может буквально измучить современного человека, ведь скопление мелких и крупных дырок подстерегает нас на каждом шагу.

Что такое трипофобия и почему она возникает

Трипофобия – боязнь кластерных отверстий или дырок, это патологическое состояние, которое характеризуется страхом и ужасом, охватывающим больных при виде отверстий – естественного или искусственного происхождения. Кластерные отверстия – небольшие повторяющиеся дыры на ограниченной поверхности, повсеместно встречаются в природе – на растения, теле человека или в быту – губки и продукты питания.

Несмотря на кажущуюся странность такого страха, по статистике британских ученых, в мире около 10% людей испытывают страх перед отверстиями. Но боязнь дырок может как вполне «комфортной» для человека, так и полностью изменять его образ жизни, что не редко происходит при трипофобии. Фобией называют только крайнее проявление такого страха, когда человек испытывает сильнейшее эмоционального потрясение, не может вести обычный образ жизни, а его страх мешает ему нормально сосуществовать в социуме.

Термин «трипофобия» был введен в медицинскую практику только в 2004 британскими учеными Д. Коул и А. Уилкенс. Он составлен из 2 греческих слов: «трипо» — сверление отверстий и «фобия» — страх. Согласно проведенному исследованию – в основе фобии лежит не страх перед дырками, а сильнейшее отвращение и даже ужас.

Как и любая другая патология, фобия дырок может развиваться постепенно или возникнуть одномоментно – после какого-то либо события или без видимых причин.

По мнению ученых причиной трипофобии может быть:

• Защитная реакция организма – биологическое отвращение к дыркам может возникнуть как один из механизмов самозащиты. Наше подсознание считает такие дырки – опасными, ведь часто именно из подобных отверстий выделяется яд у опасных животных и насекомых, а также потенциально опасными могут быть отверстия в земле, продуктах питания и так далее.
• Социальные условия – боязнь повторяющихся отверстий может быть спровоцирована условиями, в которых живет или жил человек. Например, некоторые кожные заболевания выглядят как отверстия на теле человека, а в определенных районах много ядовитых животных или растений, чья поверхность похожа на губку.
• Наследственность – предрасположенность к фобиям, также, как и к другим психопатологиям, может передаваться по наследству.
• Психическая травма – часто фобия возникает или начинает ярко проявляться после определенного, психотравмирующего события, связанного с множеством повторяющихся отверстий.

Чего боится трипофоб

Симптомы трипофобии могут возникать при виде кластерных отверстий определенного вида или формы – боязнь отверстий на пищевых продуктах, теле человека или н на растениях, так и при виде любых отверстий – в самых тяжелых случаях.

Трипофобы могут испытывать страх из-за отверстий:

• на теле человека
• на поверхности растений
• на теле животного
• на пищевых продуктах
• на бытовых предметах
• на ископаемых
• образованных в результате действий человека, животных, насекомых и так далее
• Изображений отверстий.



Самый сильный страх у трипофобов возникает при виде отверстий в человеческом теле и мыслях о них. По мнению исследователей это связано с подсознательным страхом перед разрушением человеческого тела и болезнью.

При виде кластерных отверстий у трипофоба возникает целый комплекс неприятных ощущений:

• Кожный зуд
• Ощущение мурашек по коже
• Чувство отвращения, брезгливости
• Страх
• Паника
• Усиленное потоотделение
• Бледность
• Головокружение
• Учащение сердцебиения
• Тошнота, рвота
• Повышенная двигательная активность

При тяжелой форме трипофобии боязнь кластерных отверстий становится причиной развития панических атак – приступов, во время которых больной испытывает ужас, не способен справиться со своими эмоциями, у него нарушается сердцебиение, дыхание, могут возникнуть приступы удушья, обмороки или помрачение сознания.

Люди, пережившие подобное, перестают выходить из дома, отказываются от общения и ограничивают свою деятельность из страха повторения приступа.

Симптомы трипофобии могут не доставлять больших неудобств, но психологи советуют обратить внимание на свое состояние и пройти соответствующую терапию, так как всегда существует опасность развития фобии.

Для исключения опасности развития патологии можно пройти тест на трипофобию. Рассматривание разнообразных изображений кластерных отверстий помогает понять, есть ли у вас трипофобия или нет. При подтверждении диагноза, лечение трипофобии начинают у психотерапевта или психолога.

Лечение включает в себя психотерапию, психоанализ, прием антидепрессантов и седативных препаратов. В тяжелых случаях, при развитии выраженной фобии, возможно стационарное лечение и прием нейролептиков.

opsihoze.ru

Что это за болезнь?

Трипофобия — это боязнь дырок и отверстий, которые человек видит возле себя в быту или в природе.
У людей, страдающих этим расстройством страх и паника могут возникнуть при виде:

расширенных пор, пирсинга, изъязвлений, фурункулов на коже;

пчелиных сот, цветка подсолнуха без ядер, муравьиных нор и т.п.;

пористых сыров, шоколада, конфет;

рисунков, графиков, фотографий, особого принта на тканях с изображением ячеек, объемных кругов, дыр;

Также дискомфорт у трипофобов могут вызвать рассказы с красочным описанием любого вида предметов или животных, имеющих большое число полых отверстий.

Первооткрывателем этой патологии и разработчиком теоретических основ ее возникновения является ученый из английского университета Эссекс — Джеофф Коул .

Э кспериментатор, вместе с группой единомышленников использовал для выявления трипофобии специально разработанный тест :

Добровольцам демонстрировались фотоматериалы (150 шт.) с изображением многочисленных отверстий и дырочек на поверхности предметов или тел живых организмов. Оказалось, что более 20% участников эксперимента страдают трипофобией, в том числе и сам организатор этого исследования.

Подробные результаты и анализ полученных данных психологи опубликовали в специализированном журнале “Psychological Science”.

Видео-тест онлайн:

Код по МКБ-10

Так как болезнь трипофобия еще не признана официальной медициной, ее нет в группе фобических расстройств, имеющей код—F10.

Однако, наука не стоит на месте и изучение данного недуга продолжается. Возможно уже в ближайшем будущем ученые накопят необходимые сведения и практические знания, раскрывающие механизмы, особенности клинического течения и методы лечения данного расстройства. Ведь как показывают опыты английских психологов недуг может протекать в скрытой форме и достоверной информации о нем очень мало.

А вот страх перед кластерными отверстиями вовсе не миф (предположительно им страдают 10% землян) и он может иметь вполне ощутимые симптомы :

жжение, зуд и “ползанье мурашек” на коже;

приливы жара к лицу или ощущение холода в груди или животе;

чувство непреодолимой брезгливости или отвращения;

фантазии на тему, что в отверстиях находится что-то противное;

потливость;

усиленное сердцебиение;

головокружение;

ощущение потери сознания;

бледность лица;

приступы тошноты;

раздражительность;

потеря ориентации в пространстве или ситуации;

расстройства сна и аппетита;

тремор (дрожание) рук и тела;

чувство кома в горле и сдавления в груди;

потеря концентрации внимания;

приливы умеренной мышечной слабости.

Трипофобия может проявляться как на все объекты с кластерной структурой, так и только на какой-то один.

К примеру, только на пузыри в свежей кофейной пенке, сыр с дырочками, медовые соты, вид присосок осьминога и т.п.

Болезнь может протекать:

• в легкой форме, которая сопровождается эмоциональным дискомфортом и раздражительностью при взаимодействии с провоцирующим фактором (объектом или его изображением);
• в средней форме, характеризующейся телесными проявлениями: расчесыванием кожных покровов, диспепсическими нарушениями, короткими сбоями в дыхании и сердцебиении;
• в тяжелой форме, протекающей с обмороками и мышечными спазмами.

Этиология трипофобии изучена недостаточно, и от чего она возникает, достоверно неизвестно.

Теоретическим основанием данного недуга считается первобытный страх , таящийся в подсознании, перед животным миром, то есть его представителями, которые имеют агрессивные защитные механизмы по виду напоминающие отверстия (окрас и форма тела, чешуя, присоски и др.).



Предрасполагающими факторами этого фобического расстройства выступают:

• генетическая память;
• тип темперамента человека и его нервной системы (повышенная возбудимость, мнительность, тревожность);
• сильные потрясения в детском возрасте;
• общественный строй и народные традиции;
• эмоциональные травмы;
• ухудшение физического здоровья;
• конфликты с окружающими;
• сопутствующие фобии и страхи;
• увлечение иррациональным (спиритизмом, гаданием, мистикой);
• напряженный жизненный ритм, отсутствие полноценного отдыха;
• длительная бессонница;
• злоупотребление спиртным и (или) наркотиками;
• психологические последствия от укусов ядовитыми животными или от встречи с ними.

Страх перед отверстиями и дырочками, как и любая другая фобия, требует пристального внимания специалистов.



При подозрении на этот недуг больные могут обратиться:

• к психологу;
• к психиатру;
• к психотерапевту.

Для выявления патологии и уточнения ее течения проводится ряд диагностических мероприятий:

1. Опрос пациентов, сбор данных об их увлечениях, соматических проблемах, отношениях с окружающими, вредных привычках и образе жизни.

2. Процесс консультирования. Здесь взаимодействие специалиста и больного должно привести к выявлению фактора, вызвавшего трипофобию.

3. Психодиагностические процедуры, устанавливающие уровень тревожности, силу страхов, темперамент, характер, эмоциональные и поведенческие особенности больных.



Часто на подобных консультациях используются:

• метод психоанализа;
• техника визуализации страха;
• арт-терапия;
• символ-драма;
• разговорная терапия;
• упражнения на релаксацию;
• проективные методики;
• аутотренинг;
• сеансы групповой терапии.

Если расстройство сопровождают: судороги, затяжные депрессии, расстройства сна, вегетососудистые нарушения или патология кожная , трипофобия лечится с применением медикаментов:

• антигистаминных или противосудорожных средств;
• седативных, снотворных, психотропных или антидепрессивных препаратов.

Рекомендованного к использованию и многократно апробированного стандарта лечения данной патологии нет, поэтому специалисты действуют исходя из своего опыта терапии сходных фобических расстройств, с учетом индивидуальных особенностей пациентов.

Как и любой другой страх, трипофобия может быть излечена полностью, ее симптомы после курса терапии становятся слабее и проявляются реже.


psihbolezni.ru

Боязнь дырок – фобия или болезнь и как от нее избавиться?



Боязнь дырок – причудливый иррациональный страх, которым страдает 10% населения планеты Земля. Казалось бы, что может быть пугающего в сыре с дырочками или пористой шляпке гриба, но не все так просто – у страдающих данной фобией есть свои причины бояться.

Боязнь дырок и отверстий

Боязнь кластерных отверстий (трипофобия по-научному), фобия мало изученная. Пристальное внимание этому феномену, психологи начали уделять внимание с 2000-х годов. Боязнь отверстий, полостей, кожных нарывов и расширенных пор с точки зрения американских исследователей Дж. Коула и А. Уилкинса эволюционно оправдана, срабатывает защитный механизм на инстинктивном уровне перед яркой пятнисто-округлой окраской ядовитых насекомых, животных и цветов.

Боязнь маленьких отверстий

Фобия дырок часто возникает спонтанно, неожиданно и может случиться первый раз уже во взрослом возрасте. Механизм возникновения реакции происходит при разглядывании изображений объектов с кластерными отверстиями, иногда при непосредственном соприкосновении с ними. Знаменитая модель Кендалл Дженнер, недавно призналась, что у нее боязнь дырок и всевозможных маленьких отверстий. Объекты, которые вызывают у трипофобов смесь ужаса и отвращения:

• семенные коробочки цветов (маковые, хлопковые, лотоса);
• пышная сдоба, ноздреватый хлеб;
• ажурные блинчики, оладьи;
• медовые соты;
• пористый шоколад;
• газированные напитки с пузырьками;
• кофе с молочной пенкой;
• сыр с дырками;
• мясо в разрезе с сосудами;
• отверстия в земле;
• муравейник;
• дупла в деревьях;
• хозяйственные губки и мочалки для мытья;
• графические изображения отверстий.



Боязнь дырок и отверстий на теле

На здорового человека эстетически приятно смотреть. Фобия дырок в теле возникает из-за страха заболеть кожными инфекциями при созерцании кожи, которая подверглась дефекту. Для трипофоба – это сигнал опасности, он все психологически примеряет на себя. Боязнь дырок в теле активируется при взгляде на:

• рубцы;
• расширенные поры кожи;
• угри;
• раны;
• ямки от оспы.

Трипофобия – болезнь?

Существует предубеждение, что болезнь трипофобия на коже человека проявляется в виде дырок и отверстий. Это не так, и трипофобия не болезнь. Кожные проявления при трипофобии – это следствие зуда и стремления расчесывать кожу. Боязнь многочисленных дырок исследователями расценивается как атипичный страх, потому что в основе этой фобии имеет место скорее реакция отвращения нежели боязнь. Симптоматически это выражается в позывах рвотного рефлекса, только затем присоединяются реакции характерные для страха:

• ощущения, что по телу что-то ползает, возникает сильный зуд;
• сильный тремор;
• озноб;
• неспособность отвести внимание от объекта страха;
• потеря сознания;
• учащение пульса, тахикардия;
• затруднение дыхания;
• бледность кожных покровов;
• сильные головные боли;
• тошнота и рвота.



Причины трипофобии

Фобия отверстий заложена генетически и считается, что есть у каждого человека, но выражена не всегда. В основном, трипофобия обусловлена детским травматическим опытом. Сами трипофобы во время психотерапии вспоминают такие случаи, повлекшие за собой формирование боязни отверстий. Причины трипофобии:

• укусы насекомых (пчелы, осы) при рассматривании сот с медом – в подсознании запечатлевается ассоциативный ряд: вид дупла, осиного гнезда, вылетает насекомое и жалит;
• страх проникновения под кожу насекомых, червей, личинок (некоторые люди, страдающие трипофобией, вспоминают случаи, когда видели в ранках бродячих кошек или собак шевелящиеся личинки);
• неясная этиология – причина не осознается, здесь можно предполагать срабатывание генетического древнего механизма, когда организм воспринимает отверстия, дырки, как нечто сулящее опасность.

Как избавиться от трипофобии?

Психиатрами боязнь скопления отверстий не классифицируется как заболевание, поэтому диагноз не выставляется и лечение как таковое отсутствует. В тяжелых случаях состояние человека оценивается как невроз навязчивых состояний и проводится соответствующая медикаментозная терапия. Психокоррекция трипофобии направлена на восстановление психического равновесия, снижения тревожности и успокоение. Методы работы с трипофобией:

1. Выявление причин, послуживших формированию фобии – уже само знание причины может облегчить состояние, так как дает понимание и из иррационального, непонятного страх становится обоснованным.
2. Поочередное созерцание изображений приятных и умиротворяющих: (море, пляж, красивые пейзажи) сменяющихся демонстрацией изображений с отверстиями (сыр с дырочками, лягушки, коробочки растений с семенами или пустые, муравейник).
3. Работа с дыханием. Цикличное дыхание: короткий вдох на 4 счета и более длинный выдох, счет до 8. При возникновении страха рекомендуется продышать несколько таких циклов (3 – 4). Тревожность уменьшается, психологическое состояние выравнивается.
4. Гипнотерапия.
5. Медикаментозная терапия седативными препаратами при стойком навязчивом проявлении фобии.

womanadvice.ru

Трипофобия — боязнь кластерных отверстий

Среди огромного количества фобий, встречающихся у человека, существует одна интересная разновидность – трипофобия. Она выражается в страхе перед различными отверстиями. Казалось бы, что страшного может быть в отверстиях? Однако есть люди, которые панически их боятся. Давайте разберемся, что представляет собой трипофобия, каковы причины ее возникновения и методы лечения.



Что такое трипофобия?

Трипофобия – это психическое расстройство, проявляющееся непреодолимым паническим страхом перед многочисленными дырками и отверстиями. Свое название оно получило от сочетания двух греческих слов: «трипо» – «проделывание отверстий» и «фобос» – «страх». Впервые эта разновидность фобического расстройства была обнаружена не так давно: в 2000 году оксфордские ученые выявили ее, а в 2004 году дали ей официальное название.

Человек, страдающий трипофобией, испытывает ужас при виде большого количества дырочек, так называемых кластерных отверстий. Страх вызывают самые безобидные предметы – мочалка, пчелиные соты, сыр, пористый шоколад. Предметов, имеющих кластерные отверстия, в окружающем мире очень много, так что трипофобам приходится несладко. Примечательно то, что большинство из них боятся не всех дырчатых объектов, а только каких-то определенных, например, только губки или только пчелиных сот.

Трипофобы испытывают неприятные ощущения перед такими видами кластерных отверстий:

• Множественные отверстия на теле человека или животного – расширенные поры, угревая сыпь на коже.
• Отверстия на растениях – углубления для семян (подсолнух, кукуруза), губчатая структура водорослей.
• Дырочки на продуктах питания – сыр, хлеб, пенка на поверхности кофе, пузырьки в тесте.
• Ходы, прорытые мелкими животными, насекомыми или червями – норы, туннели.
• Геологические образования и породы, имеющие пористую структуру.
• Кластерные отверстия на технических объектах.
• Изображения и фотографии множества дырок.

В интернете можно встретить информацию о том, что трипофобия – это некая кожная болезнь, вызывающая образование отверстий на теле, которые буквально разлагают его. Зачастую подобная информация сопровождается пугающими фотографиями. На самом деле это полнейшая ложь, а все подобные фото сделаны в фотошопе. Трипофобия – это психическое расстройство, не имеющее никакого отношения к заболеваниям физического тела.

Отчего возникает боязнь дырок и отверстий?

Американская психиатрическая организация не считает боязнь отверстий фобией. Некоторые исследователи утверждают, что в основе трипофобии лежит не страх, а биологическое отвращение. У некоторых людей множественные дыры вызывают отвращение и неприятные ощущения, в то время как другие люди ничего подобного не испытывают. Таким образом, ученые пришли к выводу, что боязнь дырок – это не психическая болезнь, а бессознательная рефлекторная реакция.

Психолог Джефф Коул обнаружил у себя трипофобию и начал активно ее изучать. В результате исследований он сделал заключение, что боязнь отверстий базируется на биологической брезгливости, которая в той или иной мере присутствует у каждого человека.

Страх перед множеством маленьких отверстий вызван опасениями, что там может жить кто-то, способный причинить вред. Это естественная защитная реакция человеческого организма. Этот страх достался современному человеку от его далеких предков.

семена лотоса

Большое скопление дыр обычно указывает на места обитания опасных животных или насекомых. Кроме того, пятнистый окрас, напоминающий отверстия, присутствует на коже многих ядовитых существ. По этим признакам раньше люди определяли опасность. Современному человеку это уже не нужно, но древний механизм прочно закрепился в подсознании.

Фобия дырок в теле связана со страхом заболеть каким-нибудь заболеванием, способным разрушить организм. Видя отверстия в теле у себя или окружающих, больной испытывает ужас и панику.

У большинства трипофобов страх возникает в результате пережитых негативных событий в прошлом. Например, нападение пчелиного роя может нанести человеку психологическую травму, которая перерастает в стойкую боязнь множественных отверстий. В сознании эти отверстия будут ассоциироваться с пчелиными сотами, из которых в любой момент могут вылететь пчелы и напасть.

Психологи выделяют еще несколько причин, способствующих появлению трипофобии:

• генетическая предрасположенность;
• особенности воспитания;
• культурные традиции.

Как проявляется фобия отверстий?

Страх, возникающий у человека при виде группы отверстий, сопровождается рядом соматических симптомов:

• учащается сердцебиение, повышается артериальное давление, дыхание становится затрудненным;
• кожные покровы бледнеют, руки и ноги становятся холодными, усиливается потоотделение;
• возникает тошнота и рвотные позывы;
• начинается головокружение, нарушается координация движений;
• человек может испытывать кожный зуд и ощущение, будто под кожей что-то ползает;
• в некоторых случаях возможны кожные высыпания, похожие на аллергию.

Как бороться с трипофобией?

Прежде чем приступить к лечению трипофобии, следует выяснить, действительно ли человек боится кластерных отверстий или они просто вызывают у него чувство брезгливости и отвращения. Если страха и паники нет, значит, это не фобическое расстройство.



Поскольку боязнь дырок не является в полной мере психическим заболеванием, специфического лечения не существует. Психолог или психотерапевт подбирает методы терапии каждому пациенту индивидуально в зависимости от его психологических особенностей.

Обычно применяют следующие методики:

• психоанализ;
• групповая или индивидуальная терапия;
• гипнотерапия;
• когнитивно-поведенческая терапия;
• медикаментозное лечение.

Для лечения трипофобии специалисты используют методики, направленные на расслабление и обучение самоконтролю в стрессовых ситуациях. Пациент должен научиться владеть собой и своими эмоциями, чтобы не поддаваться панике.

Главное в лечении трипофобии – научиться отличать реальную опасность от выдуманной. По сути, человек боится не самих дырок, а опасных существ, которые могут в них прятаться. В процессе психотерапии больной начинает осознавать, что дырочки в сыре или плитке пористого шоколада абсолютно безопасны, поскольку в них никого нет.

Нередко психотерапевты применяют такую методику: пациенту предлагают просматривать картинки – пейзажи, виды природы, красивые цветы, которые разбавляются изображениями объектов, имеющих кластерные отверстия. Рассматривая предмет своей фобии можно снизить уровень страха.

Дыхательные упражнения и элементы медитации и визуализации тоже неплохо зарекомендовали себя в лечении боязни дырок. Особо впечатлительным пациентам выписывают препараты для снижения тревожности. Если приступы паники сопровождаются кожным зудом и высыпаниями, врач может назначить антигистаминные препараты.

Правильный подход к лечению трипофобии дает хорошие результаты, приводящие к полному избавлению от нее.

yapsiholog.ru