Психосоматика – болезни на нервной почве

Наш организм – уникальный мир, в котором тело и психика составляют единое целое. А психосоматика – язык, на котором они разговаривают. И если сбоит где-то в районе эмоций и переживаний, ты можешь почувствовать это, скажем, в области сердца. Или заработать какую-нибудь болезнь на нервной почве.

Засев за работу над этой нелегкой темой, я сразу заболела: проснулась с насморком, болью в горле и намечающейся температурой. Скорее всего, случилась банальная простуда. Но в моей жизни бывало всякое. Например, на школьном выпускном я кружилась в паре с температурой 39: почти сразу за этим приятным событием следовали вступительные экзамены, сдавать которые мне категорически не хотелось.

Нам помогали:

Дарья Сучилина
Психолог, телесно-ориентированный психотерапевт

Виктория Чал-Борю
Психолог, гештальттерапевт, научный сотрудник ЦППО АСОУ, преподаватель

И вот уже целая флотилия подобных случаев плывет по волнам моей памяти, когда я разговариваю с нашим экспертом – психологом Викторией Чал-Борю. Но для начала мы проводим надо мной эксперимент. Вика надавливает рукой мне на колено – и оно отодвигается чуть в сторону. Убирает руку – я возвращаю конечность в исходное положение. Вика спрашивает, возникло ли у меня при этом какое-то чувство. «Да вроде нет, определенно нет!» – «А с какой же радости ты придвинула ногу обратно?» – «Просто неудобно было так сидеть» – «Вот, неудобно – ты, на самом деле, почувствовала некоторое раздражение, недовольство. Мозг этот сигнал переварил и понял, что надо бы вернуть все на место».

Дальше мы рассматриваем ситуацию, когда придвинуть ногу назад я не могу: физически (Вика давит рукой слишком сильно) или, например, пасую перед ней, потому что она пригрозила: «Ну-ка сиди так!» Тут мое недовольство опять дает сигнал к действию, но вот засада – оно же невозможно. Я оказываюсь в замкнутом круге.

«И что там с ногой происходит?» – вопрошает Вика. И я понимаю, что конечность моя уже привыкает находиться в таком состоянии и я, в принципе, могу и дальше так сидеть. «Так, собственно, и происходит, привыкнуть и сделать вид, что не замечаешь, ничего не стоит. Но потом почему-то вдруг на этой ноге, условно говоря, образуется варикоз. Или, например, суставчик какой-то вываливается». Но что же я могла сделать? Оказывается, например, просто сразу дать Вике в глаз (или убрать с колена ее руку/выйти из комнаты/сказать прямо, что я негодую) – и тогда бы точно обошлось без варикоза.

В двух простых словах, психосоматика – это ситуации, когда тело берет на себя подавленные эмоциональные переживания: они накопились, затаились, и им нужно как-то выходить. И ты их в итоге выражаешь – через соматическое (то есть телесное) русло. Как, зачем, почему? – вот в этом очень стоит покопаться, даже если сейчас у тебя все безмятежно.

Здоровые психосоматические реакции

Ситуации вроде температуры, которая сопровождает важные события, – это так называемые психосоматические реакции. По словам Дарьи Сучилиной, они не выходят за рамки нормы и здорового функционирования организма (спасибо – повезло). Вот, например, вспомни, как ты влюблялась, вернее, как тогда стучало твое сердце. И ничего – жива и здорова. Из той же серии такие штуки, как головокружение после пережитого несчастного случая, потеря аппетита от печали.

Часто мы сами знаем об этих своих особенностях: если болит горло – значит, не высказал в нужный момент чего-то важного; голова – перенапрягся, перемалывая раз за разом одну и ту же проблему. Это мы с Дарьей приводим тебе условные примеры. Все, как это часто бывает, индивидуально. И тут главное – прислушиваться к своему телу, налаживать с ним контакт и учиться договариваться.

Психосоматические нарушения

Другое дело – психосоматические нарушения. Их наш эксперт Дарья Сучилина делит на 3 большие группы:

1. Конверсионные симптомы

Конверсия – это превращение. Здесь – превращение вытесненного душевного конфликта в соматические симптомы (спокойствие, сейчас ты все поймешь). Симптомы эти, как правило, «говорящие» – истерическая слепота или глухота, такой же паралич (когда отнимаются руки или не можешь ходить).

Происходит это так. Человек попадает в травмирующую ситуацию, которая для него невыносима, и в целях самосохранения организм отключается. Например, думает: «Глаза б мои этого не видели!» – и на самом деле перестает видеть. Но если вдруг поставить такого гражданина перед лицом реальной опасности (если не посмотришь под ноги, можешь погибнуть!), зрение снова включаются.

Что еще тут добавить? Подобными случаями занимается малая психиатрия (та, что ведает психическими нарушениями на границе нормы и патологии).

2. Функциональные синдромы

Это самые разные (и часто неопределенные) жалобы на нарушение работы одной из систем организма, как вариант – затруднения дыхания, ком в горле, странные ощущения в области сердца. Как правило, никакой органики у пациента не находят – проще говоря, анализы показывают, что все в порядке, нарушений нет. А оно там все равно болит и душит!

Часто такие симптомы посещают граждан с депрессивными проявлениями, повышенной тревожностью, нарушениями сна и паническими атаками (так и умрешь на месте от этого кома в горле, прямо сейчас!). Так что для лечения могут использоваться легкие антидепрессанты и успокоительные, выписанные психиатром или неврологом.

Есть еще термин «психовегетативные синдромы» – по сути, это то же самое, правда, тут чаще говорят о каком-то общем плохом самочувствии, недомогании. Жертва №1 – человек подросткового возраста. «В этот период идет перестройка гормональной системы, появляются новые эмоции, много что раздражает, влюбленности не дают спокойно спать, детские сказки теряют свою магическую силу, а папа оказывается не всесильным. В конце концов, смена ценностей и жизненных идеалов – уже только это достаточно глубокая причина для того, чтобы в организме началось общее недомогание – психовегетативная дистония», – с искренним сочувствием к отрокам рассказывает Дарья.

И как бы невзначай добавляет: «По той же схеме подобное расстройство может начаться у любого человека, которому приходится нелегко: тяжелая работа, проблемы в семье, злобный начальник, низкая самооценка, нестабильная политическая обстановка и далее по списку – все вокруг плохо, и в организме тоже расстраиваются все шестеренки».

3. Психосоматические заболевания = психосоматозы

Это, собственно, самые настоящие телесные болезни, с морфологическими изменениями и патологическими нарушениями в органах (в общем, анализы не в порядке), только вызванные психикой. В этот список периодически заносят разные недуги, но на классику жанра претендуют шесть: бронхиальная астма, язвенный колит, эссенциальная гипертония, нейродермит, ревматоидный артрит, язва двенадцатиперстной кишки.

Главный провокатор тут – психический стресс. Но вот что интересно: граждан, мучимых одним и тем же психосоматозом, отличают общие психологические черты, которые определяют предрасположенность именно к этому заболеванию. Вот, допустим, к врачу прибегает гипертоник, а врач – очень хороший профи. Тогда доктор непременно порасспрашивает у пациента, нет ли у того трудностей со сдерживанием и выражением гнева.

С несчастным, который сидит и чешется от нейродермита, грамотный дерматолог немного побеседует о том, как у него складываются отношения с людьми. У язвенника нелишне будет поинтересоваться, не чувствует ли он себя обделенным, не завидует ли кому. А потом – лечить всех этих прекрасных людей на пару с психотерапевтом.

Болезни и психосоматика

Некоторые специалисты выводят красивые параллели между болезнями и их вероятными психологическими причинами. Универсальность таких привязок вызывает большие сомнения. Но гадать на этих картах – ужасно увлекательное занятие. Вот, например, что сообщает нам Луиза Хей – автор книг по популярной психологии.

• Ангина – Вы сдерживаетесь от грубых слов. Чувствуете неспособность
  выразить себя.
• Варикозное расширение вен – Пребывание в ненавистной вам ситуации. Неодобрение. Чувство перегруженности и задавленности работой.
• Гастрит – Затянувшаяся неопределенность. Чувство обреченности.
• Насморк – Просьба о помощи. Внутренний плач.
• Ожирение: бедра (верхняя часть) – Комья упрямства и злости на родителей.
• Ожирение: руки – Гнев по причине отвергнутой любви.
• Чесотка – Зараженное мышление. Позволяете другим действовать вам на нервы.
• Заболевания коленей – Упрямство и гордыня. Неспособность быть податливым человеком. Страх. Негибкость. Нежелание уступать.

Как психосоматика работает

Можно, конечно, сесть и немного погоревать о том, как сложно жить современному человеку: разного рода стрессы, травмы и негативные эмоции только и мечтают о том, как на тебя наброситься. Но вот тебе такой преинтересный факт – мы способны подавлять и позитивные чувства – а потом так же ловко спихивать их на бедное тело. «Например, психика ставит запрет вообще на проявление очень сильных эмоций – радости, эйфории, удовлетворения, – рассказывает Виктория. – Люди часто отказываются от удовольствия – нет-нет, его нельзя получать, нельзя быть счастливым, лучше страдать. Вот страдание – это я себе разрешаю».

Разбираться в том, откуда все эти запреты, в природе возможных внутренних конфликтов и пережитых травм – неблагодарное в рамках этой статьи занятие. У каждого в шкафу свои жизненный, семейный, детский опыт. Посмотрим лучше, как психосоматика работает и что ты можешь с этим сделать.

Хорошие новости – по словам Виктории, те, кто умеет «психосоматизировать», отлично знают свое тело и здорово умеют им управлять. Раз – и здесь болит, все – ни в какую школу я не пойду!

Еще из приятного – иногда этот способ работает тебе на пользу. Представь такую ситуацию. Мужчина Василий (неврологи, кстати, утверждают, что если раньше психосоматическими жалобами их, в основном, доводили женщины, то сейчас и сильный пол не в стороне), так вот, Василий чертовски устал, у него на работе такое перенапряжение, что ему хочется бежать из офиса в ночь и исчезнуть из страны. Но по каким-то причинам Вася не может просто подойти к начальнику и сказать: «Дионисий Петрович, миленький, дай мне отгул на пару дней». Вместо этого наш герой заболевает – и вот теперь спокойно лежит дома и ничего не делает, пока его организм получает необходимый отдых.

Это неплохо. Плохое начинается там, где Василий не имеет возможности справиться со своим стрессом другим способом (например, взять и позволить себе отпуск) и продолжает так же невнимательно к себе относиться. Тогда тело может серьезно пострадать – Василий потихонечку превратится в инвалида. «Если стресс постоянный (то есть происходит истощение эмоциональной или интеллектуальной сферы психики) или очень выраженный (есть психологическая травма), появляется невроз. С ним под руку может нагрянуть функциональное расстройство: все органы и системы в порядке, но плохо работают. Это как сбой операционной системы компьютера – software, – сравнивает Дарья Сучилина. –

Если же такая сложная жизненная ситуация длится годами и все это время сбой сохраняется, функциональная проблема превращается в органическую – когда сердце действительно изнашивается, слизистая кишечника прожигается язвами, а легкие кроме шуток перестают дышать. Это уже поломка деталей компьютера, то есть hardware: скажем, сгорела материнская плата».

Что делать с болезнью на нервной почве

Ясное дело, если у тебя откроется язва, ты пойдешь с ней не к психологу, а к профильному врачу. И с мигренью тоже: у нее, конечно, часто подозревают психосоматическую природу, но причины у головной боли бывают самые разные. И иногда насморк – это просто насморк. В общем, важно исключить органическое заболевание. Как мы уже упоминали, хорошие терапевты и профильные специалисты, заполучив пациента с психосоматозом или функциональным расстройством, будут работать в связке с неврологом или психотерапевтом (а возможно, и психиатром).

Да, клиенты иногда обижаются и выказывают недоверие: «Как это так, я тут мучаюсь, а ваши обследования ничего не показывают! Какая еще психосоматика? Вы намекаете, что у меня не все в порядке с головой?» – тут опять надежда на профессионализм и грамотный подход врачей. А еще некоторые удивляются. «Фишка в том, что у человека часто отсутствует осознавание этого соматического способа выражения эмоций», – поясняет Виктория Чал-Борю. Вдруг «ни с того ни с сего» возникает симптом – например, чудовищная головная боль, при которой просто хочется лечь и умереть. И ты не понимаешь, что сама это с собой делаешь.

Обратить внимание и осознать этот процесс – уже большое дело. Тогда с этим можно работать (например, с психологом). Возможно, придется поискать другой способ выражения эмоций. Вот что еще рассказывает Виктория: «Когда ты что-то чувствуешь, мозг ловит этот сигнал и выбирает из определенного своего отдела стратегию к действию. В последнем уже есть набор готовых планов, но они не всегда работают. Вообще зрелому организму хорошо бы каждый раз придумывать новую стратегию – это так называемая система творческого приспособления. А вот одни и те же психосоматические проявления в ответ на чувства (болеть!) – это как раз нетворческое приспособление».

Дарья Сучилина обращает внимание вот еще на что: «Если смотреть на вопрос более эзотерически и символически, то телесный симптом – это иногда единственный доступный организму способ достучаться до своего невнимательного хозяина, который иначе не видит своих проблем». Тело кричит: «Эй, посмотри на меня, у тебя уже третий сердечный приступ, не пора ли что-нибудь в своей жизни менять?!»

whealth.ru

Какие болезни развиваются из-за стресса

К сожалению, стресс спешка – это реалии современной жизни. Ритм большого города, необходимость все делать быстро, в сроки, лучше и эффективнее других делает нашу жизнь нервной, а как говорится – все болезни от нервов. Какие именно заболевания могут настигнуть человека, часто испытывающего стресс – в этой статье.

Бессонница

Если вы все время в напряжении и адреналин так и бурлит в крови — ничего удивительного в том, что сон не идет. Проблема лишь в том, что бессонница может привести к еще большему стрессу.

Атопический дерматит

В народе симптомы этого странного заболевания называют нервным зудом. Любое сильное переживание вводит организм в состояние стресса. У тех людей, нервная система которых со временем оказывается изношенной, достаточно большой риск заполучить атопический дерматит. Причем, настигая человека однажды, он никуда не исчезает ни при каком лечении. Временами наступает стойкая ремиссия, но стоит потенциальному носителю дерматита понервничать, болезненный зуд возвращается вновь. Замечено, что первыми на стресс реагируют руки. Пальцы моментально покрываются зудящей, мокнущей коркой, которая постепенно подсыхает и начинает лопаться. После этого с кожей происходит самое мучительное изменение. После того, как она становится тонкой, словно папиросная бумага, любое растягивание приводит к разрыву и кровотечению. Чтобы избежать этого, многие страдальцы даже ночью спят с сжатыми кулаками.

Помимо рук, корочки начинают появляться и вокруг глаз, рта, на мочках ушей, под коленками. Иногда попутно может наблюдаться кашель, очень похожий на бронхит.

Слепота

Британские ученые после долгосрочных исследований смогли выяснить причину многих форм слепоты. Как утверждают специалисты, человек теряет зрение из-за гибели клеток сетчатки глаза. Отчего же происходит гибель клеток? По мнению ученых, фоторецепторы сетчатки более всего страдают от нервных расстройств и стрессов, которым подвержен современный человек.

«Я не буду утверждать, что люди теряют зрение только лишь из-за нервов, это было бы абсурдным заявлением. Но любое нервное потрясение ускоряет процесс отмирания фоторецепторов. Об этом нужно всегда помнить, особенно людям, страдающим хроническими заболеваниями органов зрения», — поясняет Кэролайн Зейсс, профессор и лидер исследовательской группы.

Неаллергическая астма

Одна из причин этого вида астмы — нервно-психическая нагрузка. Приступы удушья возникают в результате отрицательных эмоций, стресса, на фоне истощающей учебной или трудовой нагрузки, расстройств в сексуальной сфере.

Сосудистые заболевания и болезни сердца

Ускоренное сердцебиение и высокое давление – два последствия стресса, имеющих негативные последствия для сердца. Многие авторитетные исследования показали определенную связь между высоким уровнем стресса и повышенным риском сердечных приступов и инсультов.

feelgood.ua

После стресса: психологические последствия стресса.

После стресса. Что бывает после стресса, если стресс не убрать? Каковы психологические последствия стресса для Вашего организма. К чему приводит пережитый сильный стресс? И что делать чтобы эти последствия не стали губительными для Вашей жизни.

Жизнь после стресса уже не та

Жизнь после стресса — это эмоциональные и физиологические последствия стресса на организм человека, его перенесшего.

Есть общее правило последствий стресса: «Где в организме тонко, там и рвется». Например, у человека с ослабленной пищеварительной системой после сильного стресса может открыться язва желудка.

Слабое сердце, тонкие сосуды? Они становятся мишенью стресса. Инфаркт или инсульт практически неизбежны.

Нервная система на пределе? Бессонница, апатия или депрессия стучат к Вам в дверь.

Организм молод и здоров? Мозг рептилии среагирует на стресс паникой или фобиями с вероятностью в 70%.

Колесо стресса. Психологические последствия.

Колесо стресса несет повозку Вашей жизни к болезням и психологическим проблемам.

Стресс может быть накопленным в течение какого-то периода жизни.

Стресс бывает после психологической травмы или крупного события Вашей жизни, необязательно невеселого.

Свадьба, новая работа, крупная сделка, путешествие могут стать последней каплей, которая прольет реки последствий накопленного стресса.

Куда катится колесо Вашего стресса?

Мой Клиент, молодой человек 25 лет, месяц назад поженился и отправился в путешествие в Таиланд со своей молодой супругой. Там они попали в мотоциклетную катастрофу и чудом выжили. По приезду Клиент включился в работу — продажи в крупной иностранной компании. А еще через месяц на фоне выкуренного кальяна у него начались панические атаки.

Последующие обследования организма этого молодого человека показали практически абсолютное физиологическое здоровье всех органов и систем.

По шкале стресса (приведу в следующей публикации) уровень его стресса за месяц зашкалил и превысил годовую норму.

Обратите внимание, что стресс был вызван не только катастрофичным событием, но и вполне позитивными: свадьба, путешествие, повышение по службе.

ПОСЛЕ СТРЕССА: основные последствия стресса

Посмотрите на рисунок — на нем основные, но далеко не последние психологические последствия стресса .

БОЛЕЗНИ. Я уже писал Выше, что на физиологическом уровне начинаются болезни. Так называемая психосоматика.

ГНЕВНЫЕ СРЫВЫ. Часто гнев «без причины» или безумная ярость являются психологическим следствием стресса, как подавляемого раздражения и недовольства собой и окружающими. Случается с мирными с виду людьми. Иногда выражается в аутоагрессии.

Сильный стресс. Что делать?

Главное правило антистрессовой терапии— это профилактика накопленного напряжения.

Составьте колесо баланса Вашего здоровья, освойте пару техник релаксации тела, делайте пятиминутки отдыха на работе, побольше спите и чаще бывайте на свежем воздухе.

Если психологические последствия стресса проявились в полную силу — не затягивайте — срочно обратитесь к психологу.

Да, да. Именно к психологу.

Не к подружке, соседке. Не к врачу-психотерапевту. И не к гадалке или ясновидящей — это путь траты времени и денег.

Психолог знакомый с антистрессовой терапией поможет Вам быстро и точно .

• Психолог счастья поможет «перепрожить» травмирующую ситуацию или катастрофу с хорошим окончанием.
• Психолог счастья проведет посттравматическую работу с эмоциями и ощущениями.
• Психолог счастья выдаст веер рекомендаций по изменению жизни и обучит техникам релаксации.
• Психолог счастья поможет избавиться от страхов, паники и гнева.
• Психолог счастья быстро выведет Вас из состояния апатии и бессилия.

Это может быть онлайн сеанс с психологом счастья или очная консультация.

Напишите в комментариях, каковы наиболее частые последствия стресса в Вашей жизни.

Поделитесь колесом последствий стресса в социальных сетях или со своими знакомыми оффлайн:

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

• Достижение счастья: 3 ингредиента рецепта счастливой жизниДостижение счастья вполне предсказуемый процесс, если вы знаете и настойчиво воплощаете в свою жизнь 3 ингредиента счастливой жизни. Остается только […]
• Квадрат благосостояния. 4 шага к финансовому успеху.Какие компоненты рецепта финансового успеха Вы знаете? Мое мнение однозначно — их не менее 4-х. Посмотрите видеоролик, который познакомит Вас, шаг […]
• Система саморазвития психолога счастья. Треугольник саморазвития.Представляю — система саморазвития психолога счастья — целиком в этой статье. Я раскрою все уровни и инструменты саморазвития полностью. […]
• Лечение бессонницы за 10 минут. Средство ТКМ от бессонницы.Лечение бессонницы возможно за 10 минут, если Вы знаете средства ТКМ от бессонницы. Вакуумные банки поставленные на 6 точек меридиана желудка за 10 […]
• Завершить гештальт как. Цикл завершения гештальта.Завершить гештальт — это главная задача для тех, кто хочет накопить энергию для новых дел. Пора завершить начатое? Как завершить гештальт или иными […]
• Опросник. Депрессия, апатия или просто усталость?Предлагаю заполнить опросник и определить с вероятностью 80%, Вы в депрессии, у Вас апатия или это накопленная усталость. Если согласно опроснику у […]
• Приемы самопомощи и самотерапии от психолога.Рецепты Вашего Счастья: Формула Счастья Исцеление Души Новый Сценарий Инструменты Вашего Саморазвития: [urlspan]Уроки психолога […]

комментария 103

Добрый вечер! 10 апреля этого года из жизни ушёл мой молодой человек. 15 апреля попыталась я уйти из жизни, мы же на Новый год поклялись любить до старости и уйти в мир иной в один день. Спать я не могу, есть тоже, за эти дни поела два раза через силу и то сделала вид, чтоб от меня отстали. Я разговариваю сама с собой, на людях на работе делаю вид что все нормально, ну как только остаюсь одна, я начинаю говорить с ним. Я знаю что скоро мы с ним там будем вместе.

Анастасия, не думаю, что ваш молодой человек ждет вас там, если он любил вас, то желает вам счастья.

Добрый день. Рассталась с парнем по его инициативе, встречались год. Теперь меня преследуют панические атаки. В жизни мне кажется что меня везде хотят обмануть. Не могу нормально питаться, пропал аппетит. В голове полная каша. ощущение тотального одиночества.

Вера, пора к психологу — сами не выплывите!

Здравствуйте. У меня парень в конце месяца уходит в море.вместе 3 года. Я как об этом узнала, третью ночь сплю по 2 часа(больше не хочется). Постоянно плачу, не могу себя успокоить. Руки опустились к написанию диплома и вообще ко всей учёбе. Он ещё не уехал, а у меня такое состояние. Не представляю, что со мной будет дальше. Подскажите пожалуй, что мне делать?

Нина, напишите мне в Инстаграм, мой блог @happy_mentor

Здраствуйте
Сына (8 лет )отправила на тренировочный сбор на неделю (раньше никогда без пеня нигде не оставлсяии ниекда не выезжал)приехал подавленный, нервный…Через неделю заболел орви .Болел почти две недели с температурой ,во время болезни на голове в одном месте выпало прядь волос.некотрое время немог писать так как клетки казались ему огромные и он цифры фактически писал огромными.После полного выздоровление через месец решили обследоваться.Нам кучу диагнозов поставили после сдачи анализов и узи и мрт.
Совршено здоровый ребенок был.
Эндокринолог -гипоплозия щитовидной железы.Невропотолог -астено невр синдром,сосуд хирург -варикоз ,признаки очаг изменении веществ гол мозга…
Ребенок совершенно здоровый был и после орви у него нет сил заниматься спортом и аппатия на учебу а он отличник и всегда уроки делал с удовольствием а сейчас не хочет.Что это? Я сама на этой почве нервная стала все упрекаю себя что отпустила на турнир его.

Анар, побольше пусть гуляет. И с мозгом не затягивайте.

После пережитого сильного стресса не могу нормально спать да и жить в целом. Постоянно слышу биение своего сердца, не стихающие головные боли. Не получается нормально спать, ложусь в 10-11, но засыпаю в 5-6 просыпаюсь в 7-8 и больше не могу заснуть, потеря концентрации и прочее. Жизнь превратилась в ад. Доктор пожалуйста помогите.

Станислав, я не доктор. Попробуйте спать днем.

Добрый день. Два года назад я испытала шок, убили моего младшего брата. Конечно же были слезы, истерика, горечь утраты. Но я взяла себя в руки, ведь у меня семья, прекрасный муж и двое детей сынишек. Мне 31 год. Три недели назад было волнение и переживание на работе, так как приехал генеральный директор (учредитель- живет в другом городе). Я очень волновалась, боялась чем то неугодить. Последние три недели стала мучать бессонница. Например первую ночь не сплю вообще. На следующую ночь тяжело засыпаю, но не надолго, часа на 4. Затем следудет вновь бессонная ночь.И так далее. Когда пытаюсь заснуть появляется тревога, учащенное сердцебиение, а еще мысли о том, что вдруг сейчас снова не смогу уснуть. Невролог прописала грандаксин, магне в6, цитофлавин, новопассит. Препараты принимаю недели две, обсолютно не помогают. Очень нервная, раздражительная. Помогите пожалуйста, подскажите к какому врачу обратитьтся. И может ли данная ситуация быть вызвана стрессом, случившийся два года назад?

Светлана, а разве приезд начальника не стресс — он у вас продолжается. Обратитесь к психологу или напишите мне.

Три года боролась за жизнь мамы. Сильное рыдание было именно три года назад, когда узнала о ее диагнозе и прогнозах. Потом, как выключили. Умерла мама у меня на руках. Конечно было горе, но я пережила это спокойно. Сейчас обострились все болезни: невралгия, головокружения, вдруг начинаю плакать, ничего не хочется. Болезнь мамы началась через год после рождения второго ребенка. Тоже не все благополучно было. Я жизнерадостный человек, активный — а тут, как шарик сдули. Боюсь за себя, за здоровье детей. Мнительность началась (у детей синяки под глазами — я накручиваю историю дальше). Как быть?

Полина, синяки под глазами? покажите педиатру, возможно гельминты. И в какой поддержке нуждаетесь от меня?

здравствуйте,не знаю у меня стресс или что,но когда ссорилась с парнем,думала может не люблю?рассуждая поняла что люблю,но не могла эти тупые мысли убрать из головы,потом сказала себе что лучше думать о смерти чем мысли о нём и сейчас не получается эти мысли убрать из головы?длился всё это уже 2 месяца,как вы думаете это стресс?

Фатима, это не стресс, а усталость от навязчивых мыслей — хотите избавиться?

Здравствуйте. Меня зовут Мария.Прошу помощи хоть какой то.Несколько лет назад впервые случился сильный стресс и начались ПА.После чего попала в больницу.Стала принимать антидепрессанты.Потом перестала.Потом опять всё заново.Теперь прошло почти два года как ни чего не принимаю.Мучают панические атаки, сердцебиение, апатия.Потом тяжело отхожу от всего этого.

Мария, напишите мне через форму обратной связи этого блога

Большое спасибо Александр.

Добрый день Александр.У меня такая проблема:около 7 месяцев назад у меня умер близкий человек , я испытала стресс, после этого , примерно раз в месяц пропадает аппетит на 3-4 дня. Сейчас уже второй раз за месяц нистого ниссего я чувствую сильную слабость во всем теле,как при простуде но температуры нет, хочется спать🙁 это состояние может быть следствием того стресса?

Да, Анастасия, похоже на последствия шока, вызванного сильным горем. Не до плакали, не догоревали. Вот организм и пытается разрядить боль утраты.

Здравствуйте доктор ,я год назад похоронила мужа ,сейчас я постоянно в тревога ,напряжении ,иногда напряжения возникает от любого общения с людьми,ещё я боюсь остаться голодной ,если во время не кушаю начинает трясти ,вялость ,тошнота ,сдавала на сахар ,сахар в норме ,не появляется чувство голода а сразу начинаю нервничать ,раздражаюсь на вопросы ,лишние движения ,а только думка о еде из за этого боюсь уйти далеко от дома без еды ,и постоянно в тревоге ,порой не могу забрать ребенка со школы ,а вдруг станет плохо а вдруг то или то ,и понимаю что это страх ,а как испытываю в животе чувство сильного приступа голода аж до боли сосёт будто что то или на оборот тряску то все паника ужасная ,как подружится с паникой или это какой то другой диагноз ,когда не поем вовремя будто туплю еле отвечаю ,и т д

Катрин, похоже на приступы панического страха и тревожные убеждения, которые мешают жить.

Случилась у меня плохая ситуация. Какой-то период находился в постоянном сильном стрессе (2 или 3 месяца). В это время спал по 4-6 часов, при этом постоянно просыпаясь. Почти не ел. Похудел на 14 кг. В какой-то момент чуть не сдался и досрочно не закончил эту жизнь. Сдержался. Но в это время начались проблемы в плане эрекции, которые отнюдь не улучшали мою депрессию. В родном городе не мог находится — все вызывало плохие ассоциации. Переехал, что само по себе для меня было так же стрессом, хоть и не таким сильным. Более-менее нормализовалась эрекция, но уролог отметил, что размер яичек меньше нормы (возможно ли такое после стресса?). Как было до стресса — я не знаю — но проблем в этом плане не отмечал.
Сейчас после всех событий стоит мне только немного понервничать или нарушить регулярность сна,как это сразу сказывается на эрекции. Хотя раньше ничего на нее заметно не влияло.
Исправит ли это психолог?

Думаю что да. Нормы расплывчаты.

Постоянно накручиваю себя ,ссоры с близкими ,все принимаю близко к сердцу,если меня чем то задевают сразу в слезы раньше такого не было ,теперь пропал аппетит ,живот просит порой кушать ,а начинаю что то есть рот не принимает и начинает подташнивать ,постоянная тяжесть ,что это ?С чем связано ?

Стресс. Вы же постоянно накручиваете себя. Не пробовали постоянно поддерживать и хвалить себя?

Добрый день.
Виктория.
Месяц назад начались сильные приступы тошноты(до рвоты не доходит, но ощущение что вот-вот вырвет) и так может продолжаться от 30 минут до 3 часов, сделала гастероскопию, определили диагноз как гастродуоденальный рефлекс и посоветовали обратиться в клинику неврозов, а гастроэнтеролог направила к неврологу со словами о том, что в ее науке есть только симптом, а причину надо искать в неврологи
Невролог назначила пить транквилизатор, но он не помогал, приступы замучали безумно, ещё после двух недель невролог направила к прихотерапевту
Я обратилась к знакомой и после 2 сеансов тошнота стала уменьшаться, но не прошла полностью, затем стало трудно проглатывать пищу, будто мышцы пищевода скудно работают, а после еды я ощущала сильную тяжесть а желудке, жжение и потеряла чувство голода, сегодня приступ опять случился
Помимо всего перечисленного делала МРТ головного мозга и шейного отдела, УЗИ сосудов шеи, общий и биохимический анализ крови, гормон щитовидной железы, гормоны по гинекологии, УЗИ брюшной полости, проверяла уровень сахара и все результаты оказались в норме
УЗИ малого таза показали очаговой формы эндометриоз и 1 миоматочный узел, но гинеколог сказала, что из-за этого такая тошнота не может быть, не знаю что делать дальше, к кому обращаться и что лечить

Виктория, очень приятно что обращаетесь за помощью именно ко мне.

Очень похоже на приступ паники — обычно такие бывают на фоне подавленного гнева — именно с тошнотой.

И чем больше вы прислушиваетесь к себе — тем чаще будет подкатывать.

Тут нужно режим менять и что-то со стрессом в жизни делать.

Здравствуйте, я незнаю что со мной происходит, меня преследует чувство тревоги, мне абсолютно нечего не приносит удовольствие, я перестала улыбаться совершенно, да недавно я очень сильно испугалась

У Вас дистресс или последствия травмы

Здравствуйте. У меня после истерик, слез и нервов началось как будто «похелье»! Кружится голова, сушит, тошнит (почти до рвоты доходит), трусит, не могу сфокусировать зрение, координация нарушается. Я пью адаптол и карвалол в больших кол. (так я могу хоть начать трезво мыслить или уснуть ночью.После этих лекарств как будто легче справиться с эмоциями. Вот и выходит, сначала эмоции (слезы иногда в перемешку со смехом, мысли о суициде или все бросить), потом лекарста, а потом весь последующий день «отходняк». Серьезно ли это?И на сколько?

Срочно к невропатологу — серьезно!

Здравствуйте..у меня недавно умерла мама…и на фоне этого у меня возобновилась психосоматика тоесть одышка,головокружение,постоянное чувство что упаду в обморок…патологии исключены так как ходила к кардиологу делала Холтер ритма и анализы крови в порядке…подскажите что делать потому что на фоне этого стреса и психосоматики уже были панические атаки…

Маргарита, может пора научиться контролировать свое состояние при ПА? Напишите мне через форму связи блога.

Живу с любимой девушкой. Очень долго к этому шёл, много переживал. Дело в том, что она говорит, что не любит меня и это чувствуется. Так вот, последний раз, когда мы расстались, я в этот же вечер заболел пневмонией 🙄😳 первый раз в жизни.
И вот недавно она начала говорить, что собирается уйти, я ее уговорил остаться и тоже сильно заболел бронхитом с высокой температурой и т.д. Почему-то я все валю на стрессы. Я раньше никогда так сильно не переживал. Просто люблю ее сильно и хочу, что бы у нас была семья счастливая, что бы все счастливы были… А пока только одни несчастья от таких идей😏

Здравствуйте. На фоне длительного стресса началось обострение заболеваний жкт. Пролечила,но симптомы не ушли,начала понимать,что это от нервов. Постоянная апатия,ужасная сонливость,волосы лезут,боли в желудке и тошнота. Утром просыпаюсь с мыслью,что мне будет плохо. Как правило к вечеру действительно становится хуже. Постоянно думаю о том,что меня может затошнить или ещё что-то. Боюсь даже выходить из дома из-за того,что знаю,что будет плохо. Стрессовая ситуация длится до сих пор,когда закончится нещнаю. Воспитываю одна маленького ребёнка. Как прийти в себя и начать нормально жить?

psymanblog.ru