«Маски», скрывающие за собой депрессию

В некоторых случаях больные даже и не подозревают об имеющейся депрессии. Они считают, что у них какое-то серьезное заболевание, консультируются у разных специалистов, а на самом деле имеющиеся симптомы – своеобразные «маски» депрессии.

Маски депрессии

Депрессия может скрываться за такими «масками»:

• Функциональные нарушения сердечно-сосудистой системы могут проявляться учащенным сердцебиением, болью в области сердца, ощущением холода или жжения в груди. Если детально обследовать сердечно-сосудистую систему, сделать УЗИ сердца, электрокардиограмму, то существенных отклонений от нормы не будет.
• Головная боль, которая в основном возникает в утреннее и ночное время. Четкой локализации боли установить не удается. Пациенты могут описывать боль как «ощущение сжимающего голову обруча», «ползанье мурашек по голове». Такая головная боль не сопровождается повышением артериального давления, обезболивающие препараты не приносят облегчения.
• Лицевые боли, напоминающие невралгию тройничного нерва. Пациентам кажется, что у них сильно болят зубы (при осмотре стоматолога оказывается, что зубы полностью здоровы), возникают боли, ощущение ползанья мурашек, снижение чувствительности в области лица, язык воспринимается чрезмерно шероховатым.
• Абдоминальный синдром как «маска» депрессии может проявляться болями, чувством тяжести, жжения в области живота. Могут также наблюдаться рвота, поносы, запоры. Больные с такими симптомами попадают в хирургическое отделение с подозрениями на приступ аппендицита, перитонит. Могут также попадать в инфекционное отделение с подозрением на кишечную инфекцию. При дальнейших обследованиях объективных подтверждений имеющейся патологии желудочно-кишечного тракта или инфекционной патологии найти не удается.
• Симптомы вегето-сосудистой дистонии. При этом у пациента наблюдается частое головокружение, приливы жара или холода, покраснение или побледнение кожи. Сам по себе данный диагноз практически не имеет объективных подтверждений, поэтому депрессия может долго скрываться за размытым диагнозом «вегето-сосудистая дистония».
• Фобии – возникает панический страх чего-либо. Это может быть и гидрофобия (страх воды), и канцерофобия (страх возникновения онкологического заболевания), и агорафобия (страх находится в общественных местах) и множество других фобий. Внезапно человек начинает чего-то бояться, при этом его невозможно переубедить в том, что данная фобия абсолютно бессмысленна. Возможно появление некоторых ритуалов (специфичных действий, направленных на предупреждение конкретных событий).
• Нарушение циркадного ритма – в таком случае человек бодрствует в ночное время, может даже проявлять некоторую активность в этот период, зато в утреннее и дневное время он абсолютно не способен к выполнению каких-либо действий.
• Кожный зуд, нейродермит – у пациента наблюдается постоянный кожный зуд, о чем свидетельствуют следы расчесов по всему телу. При этом больной обращается к дерматологу, чтобы тот помог вылечить кожное заболевание (которого на самом деле нет).
• Всевозможные навязчивости – действия, мысли. Например, постоянные мысли о том, что дома не закрыта дверь, не выключен из сети утюг, не отключен газ. Даже в том случае, если больной несколько раз проверил перед уходом из дома состояние газовой плиты, утюга, навязчивые мысли все равно его беспокоят. Из-за таких навязчивостей пациент становится невнимательным, тревожным.
• Расстройства влечений – может проявляться в форме алкоголизации, наркомании, токсикомании. При этом появление новой зависимости – это лишь симптом, за которым скрывается депрессия.
• Истеричные реакции (обидчивость, плаксивость, стремление привлечь внимание к своим жалобам, вызвать чувство сострадания).
• Булимия также может быть «маской» депрессии. При этом свое плохое настроение, низкую самооценку человек старается «заесть», в данном случае еда становится способом получения хоть маленького, но удовольствия. Вследствие имеющихся симптомов получить былое удовольствие от еды не получается, поэтому больной депрессией увеличивает объемы поглощаемой пищи и кратность приемов пищи.

Как сорвать маску с депрессии

Помогут распознать депрессию, скрывающуюся за «масками», следующие признаки:

• депрессивные расстройства обостряются в весенне-осенний период, именно тогда и будут максимально выражены жалобы со стороны внутренних органов;
• имеющиеся симптомы также будут подчинены суточному ритму, при этом максимальное их проявление будет в утреннее время, а вечером будет наблюдаться улучшение состояния;
• подтвердить имеющуюся патологию внутренних органов при помощи объективных методов диагностики не удается;
• несмотря на отсутствие эффективности лечения соматического заболевания, пациент все равно будет обращаться к различным врачам, чтобы они помогли вылечить имеющуюся патологию;
• улучшение общего состояния больного будет наблюдаться лишь на фоне приема антидепрессантов.

Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!

comp-doctor.ru

Что делать, если сильно болит зуб от нервов

Большинство людей рано или поздно сталкиваются с зубной болью. Это невыносимые, нудящие ощущения, не дающие покоя ни днем, ни ночью, иногда отдающие в челюсть, голову. Причиной зубной боли являются различные болезни, но может быть и то, что болят зубы от нервов.



Зубная боль может возникнуть на нервной почве

Выделяют следующие виды заболеваний, от которых может возникнуть болезненность зубов.

Во время депрессии людям сложно следить за собой. Они с трудом заставляют себя выполнять домашние дела, ходить на работу, следить за гигиеной тела, в том числе и полости рта. Выполняя эту процедуру не так тщательно или вообще забывая почистить зубы, люди подвергаются риску появления кариеса. Принимая лекарственные препараты против депрессии, вы только ухудшаете ситуацию, поскольку они вызывают сухость. Поэтому не следует забывать про чистку зубов даже при сильной депрессивной ситуации и посещать стоматолога для проверки.

Нередко встречаются люди, которые так сильно сжимают зубы во сне, при сильном волнении или злобе на кого-то, что они начинают «скрипеть» — это называется бруксизм. Если вы за собой замечаете подобное, следует обратиться к невропатологу, потому что заболевание нельзя оставлять без внимания. Ведь сильное сжатие челюсти приводит к разрушению зубной эмали, что является первой предпосылкой для образования кариеса. Заболевание может привести не только к зубной, но и к суставной боли в области головы.

Многим знакома проблема простуд на губах или вокруг рта. Вирус герпеса живет в организме каждого второго человека в мире. После проникновения вирус поражает нервную систему и приобретает хроническую форму. Данное заболевание неизлечимо. Сейчас человечество придумало способ избавиться от внешних проявлений.

Небольшие пузырьки, наполненные прозрачной жидкостью, появляются каждый раз при ослаблении иммунной системы, что происходит при переохлаждениях, заболеваниях и стрессах.

Зубы могут болеть от стоматита. Заболевание схоже с простудой, отличается тем, что пузырьки и серо-желтые язвы, диаметром в 1-2 мм, появляются во рту на деснах и щеках, а не на губах. Оба заболевания лечатся у дантиста. Специалист подскажет правильный курс применения нужного препарата.

Как справиться с болью

Если стоматолог не обнаруживает проблему, связанную с состоянием полости рта, следует обратиться к невропатологу. Проблема может скрываться в деснах, т.к. во время стресса они сильно повреждаются и от этого начинают сильно болеть.

Если ноют зубы, то рекомендуют полоскать рот такими настойками:

• Окопник. Для приготовления необходима 1 ст.л. корня растения. Ее заливают 50 мл 70% спирта и настаивают одну неделю в темном, прохладном месте. Для приготовления такой настойки подойдут и другие травы (ромашка аптечная, мелисса, шалфей, кора дуба, чабрец, мята перечная). Их можно использовать по отдельности и вместе.
• Соль. Несильную боль успокаивают солевым раствором. Для этого 1 ч.л. ингредиента разбавляют стаканом воды. Смесью полощут полость рта 3 раза в день.
• Перекись водорода. Разбавляют 2 ст.л. перекиси с 1 ст.л. воды и прикладывают к больному участку.
• Гвоздика. Масло гвоздики можно купить в аптеке, его намазывают на вату и прикладывают.



Поваренная соль успокоит несильную зубную боль

Профилактика

В качестве профилактических методов против зубной боли от нервов рекомендуют:

• Соблюдение режима сна. Большинство нервных срывов возникает из-за недостаточности сна. Длительность последнего должна составлять не менее 7 часов для взрослого человека. Здоровый сон начинается с 22:00 и продолжается до 12:00. Поэтому правильное время, когда следует ложиться спать — не позже 22:00.
• Соблюдение режима приема пищи. Продукты, употребляемые в пищу, должны быть свежими, без большого процента содержания различных примесей и добавок. Нужно отказаться от жирного, слишком острого, соленого, сладкого. Ведь это не только портит эмаль и сами зубы, но и влияет на нервную систему человека. Придерживаться особого режима правильного питания: кушать нужно 5 раз в день небольшими порциями. Завтрак должен быть максимально плотным, далее по уменьшению содержания калорий в еде. Последний раз прием должен осуществляться не позднее чем за 4 часа до сна.
• Движение. Чем меньше человек движется, тем хуже работают все системы организма, они будто «замедляются» вместе с телом. Нужно заставлять себя совершать вечерние или утренние прогулки пешком, пробежки или делать гимнастические упражнения. Это не только поможет сбросить лишние килограммы, но и закалит организм. Подобная физкультура является отличным профилактическим методом и от нервных расстройств.
• Следить за состоянием зубов. Обязательно их чистить утром и вечером, пользоваться специальными ополаскивающими растворами и зубочистками после еды.

Для того, чтобы не болели на нервной почве, следует придерживаться нескольких правил по соблюдению режима сна, питания, заниматься спортом, следить за психологическим состоянием.

urazuma.ru

Депрессия и хроническая боль

Жизнь с чувством постоянной боли – это страшная ноша. Но, если к чувству боли присоединяется еще и депрессия, то эта ноша становиться еще страшеннее.

Депрессия усиливает боль. Она делает жизнь с болью невыносимой. Но хорошая новость состоит в том, что эти состояния можно разделить. Эффективные медицинские препараты и психотерапия помогают избавиться от депрессии, что в свою очередь делает боль более терпимой.

Что такое хроническая боль?

Хроническая боль – это такая боль, которая длится намного дольше, чем простая боль. Если чувство боли становится постоянным, организм может реагировать на нее по-разному. Явление хронической боли можно охарактеризовать как аномальные процессы в мозгу, низкий уровень энергии, перепады настроения, мышечная боль и снижение дееспособности мозга и организма. Состояние хронической боли ухудшается по мере того, как нейрохимические изменения в организме увеличивают восприимчивость к боли. Непреодолимое чувство боли вызывает раздражительность, депрессию и может привести к самоубийству тех, кто больше не верит в возможность избавиться от боли.

Какие последствия проявления депрессии на фоне хронической боли?

Если вы страдаете хронической болью и в то же время, страдаете депрессией, то вы попали в край непростое состояние. Депрессия одно из наиболее распространенных психических заболеваний, сопровождающих хронические боли. Зачастую она ухудшает состояние больного и ход его лечения. Ниже приведены некоторые статистические данные:

Поскольку, депрессия у больных с хроническими болями, остается незамеченной, то она, соответственно, остается без надлежащего лечения. Болевые симптомы и жалобы пациента, занимают все внимание врача. В результате у больного развивается состояние депрессии, нарушается сон, пациент теряет аппетит, энергию и уменьшает физические нагрузки, что провоцируют боль.

Депрессия и боль это замкнутый круг?

Боль вызывает у каждого человека эмоциональную реакцию. Если вы чувствуете боль наиболее вероятно, что вы чувствуете также тревогу, раздраженность и возбужденность. И это нормальные чувства при ощущении боли. Обычно, когда утихает боль, утихает эмоциональная реакция.

Но при хронической боли вы чувствуете постоянное напряжение и стресс. Со временем, постоянное состояние стресса выливается в разные психические расстройства, связанные с депрессией. Симптомы общие для хронической боли и депрессии, включают:

Почему депрессия (почти по всем пунктам) совпадает с хронической болью?

Некоторые совпадения этих болезней, можно объяснить с помощью биологии. Депрессия и хроническая боль зависят одного и того же нейротрансмиттера – химического вещества, вырабатываемого в мозгу, которое путешествует между нервными клетками. Депрессия и боль также имеют общие нервные клетки.

Воздействие хронической боли на жизнь человека, также может вызвать депрессию. Хроническая боль может придать вам сил для борьбы с жизненными утратами, как например, потеря сна, социальной жизни, личных отношений, сексуальных возможностей, потеря работы или дохода. Эти же жизненные потери могут вызвать у вас состояние депрессии.

В таком случае депрессия усиливает чувство боли и снижает возможность бороться с этими проблемами. Если прежде вы привыкли бороться со стрессом с помощью физических упражнений, то при хронических болях, вы не сможете этого сделать.

Ученые сравнили людей с хронической болью и депрессией с теми, кто страдает лишь хроническими болями, без проявления симптомов депрессии, и обнаружили следующие факты. У людей с хронической болью отмечались:

Поскольку депрессия и хроническая боль тесно связанны друг с другом, то зачастую и лечат их в комплексе. Более того, доказано, что определенное лекарство может лечить и депрессию и боль.

Существует ли такое лекарство от депрессии и хронической боли, которое можно употреблять на протяжении всей жизни?

Как хроническая боль, так и депрессия могут длиться всю жизнь. Соответственно, наилучшее лекарство от обеих болезней то, которое можно принимать всю жизнь.

Поскольку между этими болезнями есть взаимосвязь, то естественно и лечение должно быть взаимосвязанное.

Могут ли антидепрессанты облегчить боль и состояние депрессии?

Поскольку чувство боли, и депрессия вызываются одними и теми самими нервными окончаниями и нейротрансмиттерами, то антидепрессанты используются при лечении обоих состояний. Антидепрессанты влияют на работу мозга так, чтобы уменьшить порог восприятия боли.

Существует множество доказательств эффективности трициклических антидепрессантов, как например Евалин и доксепин. Однако из-за побочных эффектов, их применение зачастую ограничено. Недавно выпущенные антидепрессанты, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (Цимбалта, Эффексор), дают хорошие результаты при незначительных побочных эффектах.

Как можно облегчить боль и депрессию с помощью физических упражнений?

Большинство людей, страдающих хроническими болями, избегают занятий спортом. Но, если вы не занимаетесь спортом, риск получить травму или усилить боль, увеличивается. Занятие спортом, один из самых важных этапов лечения, но при условии, что физические упражнения были подобраны вам под присмотром вашего врача.

Физические нагрузки также являются хорошим средством лечения депрессии, поскольку имеют такой же эффект, как и антидепрессанты.

www.eurolab.ua

Боли в зубах при депрессии

2 сентября 2012 г., 23:03

ужасная зубная боль..думала растет зуб мудрости. Но болит и верхняя и нижняя челюсть. Боль как будто блуждает то там то тут.. И болят все левые зубы до центральных.. На днях была дипрессия. День один очень очень сильно перенервничала. Может ли это быть както связанно?

1. да ладно тебе

2 сентября 2012 г., 23:20

может,у меня такое было.тоже на нервной почве начал болеть зуб,потом полчелюсти.потом пошла к стоматологу и удалила нерв.боль прошла

а у меня как то очага боли нет.. все зубы болят. уже вся челюсть и под языком

2 сентября 2012 г., 23:23

более вероятно что это простуда

2 сентября 2012 г., 23:45

исключается. из дома ни на шаг и смотрю за этим. ребенок маленький

2 сентября 2012 г., 23:50

Автор, зачем мучиться — выпейте обезболивающее, например найс или кетанов вне зависимости от причины боли. Возможно, что она и не возобновится если причина не в зубах.

3 сентября 2012 г., 00:08

может от нервов болеть, я вообще как понервничаю, так к стоматологу приходится идти

3 сентября 2012 г., 00:28

это возможно воспаление тройничного нерва. Может начаться от чего угодно, от нервов в том числе. Надо исключить конечно же проблемы с зубами прежде всего, потом провериться у лора (если недолеченный гайморит, синусит и т.д) а потом к невропотологу.

3 сентября 2012 г., 00:37

У меня бывало такое будто побаливали сразу несколько зубов и не совсем понятно каких именно. не знаю с чем это было связано, но проходило само
но боль была конечно не острая, скорее ноющая, не сильная но все равно неприятно

3 сентября 2012 г., 00:54

может продуло вас где-то, и теперь болит лицевой нерв,а вам кажется,что зубы.
к зубному пойдете,они сто причин найдут,будут лечить здоровые зубы и деньги сдерут. надо массаж хороший сделать, а лучше к терапевту идите,а он направит вас куда надо или к неврологу.вот.

3 сентября 2012 г., 06:19

Синусит. Посидите над паром. Мне очень помогает. Посмотрите не воспаленный ли лимфоузел с этой стороны, если да то точно воспаление пазуха хотя может и без этого быть У меня такая фигня после родов началась и я тож думала что зуб или нерв но зубы здоровые и по описанию лицевой нерв не так болит На русском нигде не упоминается про боль влице В основном cинусит описывается как насморк. Вот статья на Английском:
http://www.niaid.nih.gov/topics/sinusitis/Pages/symptoms.asp​x

3 сентября 2012 г., 06:37

что то ссылка не работает. Автор, когда наклоняетесь боль усиливается?
Cоленая вода еще помогает или пшикалка какая нибудь в нос В общем надо разжижить мокроту ч тобы воспаление вместе с ней вышло.

3 сентября 2012 г., 06:48

3 сентября 2012 г., 07:22

мне тоже таблети не помогали, мучалась бывало по две недели, потом как то само проходило. Про синусит без насморка узнала недавно и стала лечить паром, как только заболит пару раз по 20 минут посижу и проходит. Попробуйте, должно помоч если это точно не зуб у вас болит.



3 сентября 2012 г., 08:59

. Может ли это быть както связанно?

Не может а связано и напрямую.

3 сентября 2012 г., 09:07

нет . кроме зубов ничего не болит и найз не помогает. я не спала ночью от боли. это кошмар какойто

а как болит? периодами или постоянная ноющая боль?
а как болит? периодами или постоянная ноющая боль?

3 сентября 2012 г., 09:12

ПОпейте что-нибудь успокоительное и вообще к врачу обязательно сходите и опишите с чего у вас началось (депрессия, стресс и т.д) http://www.startsmile.ru/articles/415/38440/

3 сентября 2012 г., 09:57

Спасибо всем большое. Пойду к врачу сегодня. Болит постоянно но боль то сильная то не очень. Успокоительное выпью попробую.

4 сентября 2012 г., 11:29

. вот! и у меня то же самое! уже 2 ночи подряд совсем не сплю(( боль адская — как будто челюсть разламывается. болят все зубы слева: и верхняя половина до центральных и нижняя. Вчера была у стоматолога, сказали все зубы здоровые, рентген делали, выаписали антибиотик. сказали, что возможно, застудила. Но боль просто адская. ещё такая ночка и просто повешусь! никогда в жизни такого не испытывала. АВТОР, напиши, пожалуйста, что тебе скажет врач и поможет ли.

16 сентября 2012 г., 15:03

У меня уже зубы все ноют несколько лет. Это от нервов наверное

5 декабря 2012 г., 18:58

ВОООООООООТТ! я думала у меня у одной такая фигня. уже 4ый день мучаюсь,болит периодами, то болит то нет,не поимаю,и кажется как будто все зубы, у меня было такое летом,ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ! а потом както само прошло,сама не помню как. Теперь изза этого все время плачу,нихочу но както само получается. Спать не могу. воообще. помогите подскажите чтонибудь! пожжаалуста. мне всего 15 лет. а изза этого вообще ничего нихочу.

28 января 2013 г., 08:41

Ооооой,люди. та же проблема. мне 21 год и зубы никогда не болели.этой ночью всю левую часть ломит просто,не спала совсем. Тут читаю,что это на нервной почве могло быть. я перед этим хорошо понервничала.

14 февраля 2013 г., 17:31

14 февраля 2013 г., 17:33

Ребята,та же проблема. Правая сторона,челюсть и т.д. С начала декабря уже мучаюсь,с деньгами напряг просто.) Связывал это сначала с компом,долго зависаю на нем и после нескольких часов сидения за ним,начиналось,как бы,онемение и боли,успокаивалось только утром,когда просыпался,если заснуть удавалось. а сегодня наоборот как-то. за компом сижу или хожу — не болят,ложусь — болят. Пару недель назад заболел,к компу не подходил дней 5-7 и зубы не болели. Но,все же,мне сейчас больше кажется,что это связано как-то с нервами,я на постоянном стрессе просто уже почти три года,неразделенная любовь и все такое.) Или остеохондрозная какая-то связь.

попейте комбилипен — это витамины Б в больших дозах, должно помочь, при воспалении тройничного нерва выписывают, болит как будто зубы, я пила, все прошло

27 февраля 2013 г., 21:59

Только от зубного!! то же самое!! от холода началось правда. ренген ничего не показал.
помогает когда воду во рту держу!! только вода.
никто не может сказать что это.

27 марта 2013 г., 12:10

Автор, Светлана, Татьяна, Ирина, Николай, Инна — присоединяюсь. Жуткая зубная боль блуждает по правой стороне рта. Помогает только холодная вода. И анальгин.

1 апреля 2013 г., 12:24

29 июля 2013 г., 16:31

Помогите!Я постоянно стискиваю зубу с левой стороны,пробывала капы,мне не очень помогло,ходила к невропатологу.Она мне выписала успокоительное,помогло на время.Сейчас опять стискиваю, зубы.Что это может быть и как лечить?



6 декабря 2013 г., 09:36

17 декабря 2013 г., 03:43

тоже мучвюсь от боли а утром на работу выпила уже 3 анальгина не помогло

28 декабря 2013 г., 04:07

ОЙОЙОЙ Такие боли аж на стену лезть хочется. 4 ночи не сплю, найз не помогает, по 10 таблеток кетанова- все не по чем. вчера не выдержал в 5 утра поехал в больницу. там зубы посмотрели заморозили уколом и домой отправили. вся правая сторона онемела- боль прошла. вот сижу опять мучаюсь от боли. подскажите — главное на улицу выхожу минут и боль проходит, дома невыносимые боли особенно когда надо спать.

14 февраля 2014 г., 17:54

У меня такая же проблема. Зубы все здоровые — у стоматолога бываю регулярно. При этом даже совсем незначительный стресс может спровоцировать боль слева — ноет верхний или нижний ряд. Просыпаюсь ночью бывает от боли и ощущаю также сильно напряжение в челюстных мышцах. Сама иногда замечаю, что слишком сильно стискиваю зубы. Врачи не охотно обсуждают эту проблему, так как эти невралгии не понятно как лечить. Мне советуют не нервничать (а я не понимаю как) и еще — сделать каппу на зубы и вставлять ее на ночь, чтобы смягчать давление. Для себя я еще разработала систему массажа челюстных мышц — она снимает в них напряжение и уменьшается боль, а также делаю аппликации из пасты для чувствительных зубов — она снимает боль, вызванную подстертой эмалью. Если кому-то нужны подробности — скажите, напишу.

14 февраля 2014 г., 17:57

Была у стоматолога,с зубами все нормально.Боли адские уже замучали,без таблеток из дома не шагу сделать.Все аптеки меня уже знают,скупаю кетанов упаковками.
Какой массаж вы делаете?Подскажите пожалуйста

24 февраля 2014 г., 23:35

та же ситуация, болит левая половина, верхняя, нижняя, независимот друг от друга. от горячего боль усиливается, от холодного снижается. что принимать?

m.woman.ru

От депрессии болят зубы и суставы



Американские ученые обнаружили, что чистота вредит здоровью. После уборки в воздухе уменьшается количество полезных бактерий. Из-за этого снижается иммунитет и начинается депрессия. Хоть раз в жизни болезнью страдает каждый пятый.

Столичный психолог 43-летняя Татьяна Корниенко считает, что чистоплотность только улучшает настроение.

— Чистота жилища наоборот уменьшает депрессию, а полезных бактерий в грязи мало. Лечила человека, который держал дома кучу хлама. Жалел выбросить, но убрать не мог. Со временем стал неорганизованным, неуверенным в себе. Заболел депрессией.

Одесситка 34-летняя Валентина Грищенко убирает в квартире два раза в месяц. Работает менеджером в фирме, занимающейся продажами.

— Захожу после работы в квартиру и руки опускаются. На работе я веселая, энергии много, а когда возвращаюсь домой, все силы куда-то деваются.Иду на кухню, перекусываю и падаю в кровать «без задних ног».

На выходных думает, с чего начать уборку. Ничего не делает, чувствует усталость. Имеет подавленное настроение до понедельника. Если удастся навести порядок, становится веселой, чувствует себя отдохнувшей.

Татьяна Корниенко объясняет, что накопление вещей и беспорядок в доме вызывает у людей мнение, что остальное в жизни так же неупорядочено.

— Провели эксперимент с выбрасыванием вещей. На глазах владельцев хлам уничтожали. Замеряли деятельность их мозга.Сразу активизировался участок, который отвечает за скорость принятия решений и хорошее настроение. Его включает также движение.

Объясняет, как отличить настоящую депрессию от уныния. Есть три симптома болезни.

— Человек не хочет двигаться, мысли рассеиваются.Испытывает такую ??сильную тоску, что начинает думать о самоубийстве. Если настроение часто ухудшается, это лишь невроз. Он возникает из-за неприятностей на работе или дома, проходит быстро.

У больных депрессией появляются фобии — страх открытых или закрытых помещений, потери родных.

— Депрессия может вызвать зубную боль. Больные просят стоматологов вырвать им зубы. Недуг скрывается за болями в суставах и мышцах. Это называется артралгия. После визита к рентгенологу оказывается, что суставы здоровы.

Настроение улучшают рыбьим жиром

У женщин депрессия бывает в три раза чаще, чем у мужчин. Врачи объясняют это гормональными колебаниями в организме. Недуг часто возникает из-за недостатка полезных веществ.

— Депрессия бывает из-за нехватки меди. Стоит есть печень ягнят, муку грубого помола и пекарские дрожжи.Настроение зависит от выработки в мозге серотонина. Его уровень повышают богатые углеводами продукты — хлеб, кукурузные хлопья, макароны.

Рыбий жир и грецкие орехи содержат вещество омега-3. Американцы дают его пациентам, которые из-за депрессии годами живут в психбольницах.Излечивают даже тех, которым не помогли антидепрессанты.

gazeta.ua