Можно ли вылечить анорексию с помощью антидепрессантов?

Cтатья написана Анной Владимировной Назаренко, основателем и руководителем Клиники расстройств пищевого поведения, психологом, экспертом по пищевым расстройствам, автором методик лечения анорексии, булимии, компульсивного переедания.

На данный момент лечением анорексии в нашей клинике в 95% случаев занимаюсь я ( прим.- руководитель Клиники — Анна Назаренко). Легкими формами анорексии занимается Дарья Аверкова. Мой большой опыт лечения анорексии говорит о том, что данное заболевание никоим образом не может быть вылечено антидепрессантами. Дело в том, что анорексики сами по себе имеют так называемую «анестезию чувств». Анорексия никак не связана с нарушением нервной системы. Эта болезнь не похожа на булимию или компульсивное переедание, она имеет совершенно другую этимологию. Анорексия — заболевание очень сложное, требующее в среднем терапию длительностью от 3 до 8 месяцев.

Современные медицинские исследования по-прежнему не располагают достаточной информацией относительно воздействия антидепрессантов на пациентов с расстройствами пищевого поведения. В частности, недавнее исследование показало, что Прозак или «флуоксетин» на самом деле не является той волшебной «палочкой-выручалочкой», которую доктора прописывают своим пациентам.

В исследовании, опубликованном Американской ассоциацией расстройств пищевого поведения, ученые сравнили действие Прозака с плацебо с точки зрения эффективности предотвращения рецидива нервной анорексии у женщин, которым удалось восстановить здоровый вес.

«Результаты оказались неутешительными, но при этом достаточно неожиданными» — считает д-р Тимоти Уолш (Dr. Timothy Walsh), ведущий научный сотрудник и профессор психиатрического института при Колумбийском университете в штате Нью-Йорк. «Флуоксетин оказался ничем не лучше плацебо с точки зрения эффективности предотвращения рецидива заболевания».

Менее трети пациенток, принявших участие в исследовании, удалось сохранить вновь приобретенный здоровый вес (27% из тех, кто принимал Прозак и 32% из тех, кто принимал плацебо). При этом сами ученые надеялись, что сочетание психотерапии и медикаментозного лечение должно гарантировать успешный результат.

Расскажу иссторию одной из наших пациенток. Марьяне было 14, когда она на Первом канале в передаче Андрея Малахова увидела девушек, страдающих анорексией.

«Я восприняла эту информацию неправильно» — признается она. «Я не думаю, что авторы передачи хотели, чтобы кто-то из зрителей последовал примеру этих девочек, но для меня это стало настоящим откровением. Эти девушки вызвали у меня восторг. Я была восхищена их волей и характером. Я решила, что хочу так же. В тот же день я сократила количество потребляемых калорий до 600 Ккал (а позже и до 300), вступила в группы анорексиков Вконтакте. Стала общаться с единомышленницами. Постепенно болезнь затягивала меня. Я действительно сильно сбросила вес, даже мое самочувствие улучшилось.»

Так продолжалось вплоть до того момента, как в 15 лет Марьяна упала в обморок во время своих занятий гимнастикой – тогда-то и вскрылась вся правда о ее заболевании. Она была госпитализирована с диагнозом «нервная анорексия» и ей был назначен курс антидепрессантов.

Анорексия — заболевание, которое очень сложно вылечить

Поскольку многие больные анорексией также страдают от депрессии или повышенной тревожности, врачи часто назначают им курс антидепрессантов. И многим пациентам они действительно помогли. Более того, многие предыдущие исследования также подтверждали эффективность подобного лечения.

«Я довольно долго принимала Прозак, и мое самочувствие действительно улучшалось» — говорит Марьяна. «Когда я пошла в университет, я решила перестать его принимать. Мое самочувствие резко ухудшилось, я чувствовала, что мне чего-то не хватает, что мне нужно продолжать что-то принимать…»

Сегодня Марьяне уже 34 года, она замужем и у нее двое детей. За это время она успела пережить две госпитализации и прошла нескольких различных курсов антидепрессантов. Спустя много лет безуспешных попыток вылечиться, Марьяна обратилась в нашу Клинику расстройств пищевого поведения. Она прошла терапию по разработанной мною методике, смогла полностью восстановиться от анорексии и отказаться от антидепрессантов.

Само заболевание, анорексия, препятствует лечению. Эта болезнь очень быстро превращается в устойчивую привычку, в образ жизни. Психология анорексиков обратна психологии булимиков. Их нельзя сравнивать и нельзя одинаково лечить.

Зачастую, как только пациенты начинают набирать здоровый вес, их вредная привычка возвращается – и они по собственной воле отказываются от лечения. Это главная причина, по которой нервная анорексия очень тяжело поддается лечению. Очень сложно убедить пациентов продолжать лечение, направленное на увеличение их веса.

Информация для размышления

Несмотря на то, что авторы исследования, проведенного Американской ассоциацией расстройств пищевого поведения, заявляют, что это «крупнейшее исследование нервной анорексии, проведенное до настоящего времени», более половины женщин выбыло из исследования до его завершения.

Изначально в исследовании приняли участие 93 женщины из Нью-Йорка и Торонто в возрасте от 16 до 45 лет, которым удалось восстановить здоровый вес, излечившись от нервной анорексии.

Цель состояла в том, чтобы проверить, способен ли флуоксетин в течение одного года предотвратить рецидив заболевания и повторную потерю веса. Помимо того, что все участницы данного исследования принимали Прозак или плацебо, они также проходили курс когнитивно-поведенческой терапии.

И хотя результаты исследования оказались неутешительными, Прозак по-прежнему не может считаться абсолютно бесполезным в лечении расстройств пищевого поведения.

Исследования всегда берут в расчет группы пациентов, вместо того чтобы анализировать индивидуальные случаи. Некоторым пациентам Прозак действительно может помочь, хотя в большинстве случаев, его эффективность в предотвращении рецидива нервной анорексии ничуть не выше, чем эффективность плацебо.

Однако курс антидепрессантов должен назначаться лишь в составе комплексной терапии. Подобные препараты — лишь дополнение к основному лечению, которое должно включать в себя курс психотерапии.

В программах лечения Клиники Анны Назаренко не используются антидепрессанты. Наша уникальная методика показывает высочайший процент излечиваемости без применения лекарств.

информация на сайте не является публичной офертой

bulimii.net

Методы лечения анорексии. Можно ли лечить анорексию дома?

Анорексией называют заболевание пищевого влечения, которое характеризуется отсутствием чувства голода и потерей интереса к еде. Больные значительно теряют в весе, плоть до кахексии, что приводит к возникновению дополнительных болезней и дисфункции внутренних органов. Анорексия является одним из самых коварных заболеваний, которое медленно и мучительно забирает жизнь человека.

Как вылечить анорексию? Для того, чтоб справиться с этим страшным недугом, необходимо, прежде всего, верить в свои силы и ни в коем случае не отступать на пути к цели. Так как одними из главных причин заболевания считаются психогенные факторы, важным моментом является психологический настрой человека. Многие больные отрицают наличие у себя данного заболевания и своевременно не обращаются за помощью, что значительно усложняет процесс выздоровления, а иногда приводит даже к летальному исходу.

Давайте поговорим о том, как вылечить анорексию и забыть про это заболевание навсегда.

Как лечить анорексию

Наиболее эффективно заболевание лечится в условиях стационара, под строгим контролем врачей и психотерапевтов. Лёгкие стадии болезни, которые не угрожают жизни человека, можно лечить амбулаторно.

Лечение анорексии проводится в 2 этапа:

• неспецифический;
• индивидуальный, специфический.

Первый этап заключается в возобновлении нормальной жизнедеятельности организма, избавление от кахексии и набор веса. В состоянии полного истощения у больных часто отмечались заболевания сердечно-сосудистой системы, вплоть до остановки сердца. Для того чтобы снять напряжение и нервное возбуждение прописываются разнообразные седативные средства и антидепрессанты. Работа желудочно-кишечного тракта, обмена веществ в состоянии кахексии значительно угнетена, что приводит к дополнительному лечению и фармакотерапии. Поэтому пациенты находятся под строгим наблюдением специалистов разного профиля.



Для больных предусмотрена специальная диета, исключающая жирную, тяжёлую пищу, преимущественно в жидкой форме. В тяжёлых случаях, когда организм самопроизвольно отторгает пищу, проводится кормление через трубку. Данный метод насыщения организма из-за сложности процедуры требует от медперсонала опыт и глубокие медицинские знания. За 3 недели интенсивной терапии удаётся увеличить массу тела на 5-6 кг.

Для того чтобы больные не выкидывали еду и искусственно не вызывали рвоту за ними постоянно следят медработники.

Индивидуальный, специфический этап лечения является наиболее сложным, так как направлен на искоренение заболевания на психическом уровне. У больных анорексией в первую очередь страдает психика: преследуют навязчивые мысли и действия, повышается уровень тревожности и агрессивности, проявляется дисморфомания. У больных шизофренией с синдромом анорексии наблюдаются галлюцинации, извращенные формы поведения. Для снижения проявлений психического расстройства и дисморфомании широко применяются нейролептики и антидепрессанты.

Особое внимание уделяется больным, практикующим искусственное вызывание рвоты, так как нередко их лечение не увенчалось успехом, и болезнь рецидивировала. Наиболее эффективной для таких пациентов является психотерапия с элементами внушения и гипноза.

Психотерапевтический подход к лечению анорексии является важным и корректирует модель пищевого поведения больных. В качестве психотерапии заболевания используют следующие методики:

В качестве эффективной борьбы с заболеванием выделяют семейную психотерапию. Методика помогает наладить взаимоотношение внутри семьи, избежать конфликтов и выплеснуть накопившийся негатив.

Рациональная терапия, особенно в тяжёлых стадиях, заключается во внушении больным необходимости бороться за свою жизнь и набирать вес. Проводятся информационные беседы про теорию соотношения веса и роста, правильное и здоровое питание. Одной из важных задач перед психотерапевтами стоит цель возобновить социально-трудовую адаптацию пациентов. Больным разъясняется необходимость работать, быть социально полезной личностью и достигать поставленных целей.

Поведенческая терапия заключается в интегрированном воздействии на личность. На первом этапе психотерапевт обучает клиента специальным психологическим техникам, а на втором корректирует психосоциальную проблему вопроса.

Гипноз наиболее эффективен при наличии психического расстройства, например, для больных с анорексией в комплексе с шизофренией. Данная методика даёт особенно положительные результаты в комплексной терапии с соответствующими медикаментами и строгой диетой.

В условиях стационара возникают некоторые проблемы с установлением контакта между медперсоналом и больным. Человек, страдающий анорексией, психологически подавлен и негативно настроен к окружающим. В таких случаях психотерапия оказывается важным приёмом не только для коррекции пищевого поведения, но и для восстановления психического здоровья.

Лечение анорексии в домашних условиях

Как лечить анорексию не выходя из дома? Если заболевание не приняло форму значительного истощения и не угрожает жизни человека, можно попытаться лечить анорексию в домашних условиях.

Для начала необходимо осознать, что вы болеете анорексией. Следующий этап – постановка цели выздоровления и достижение положительных результатов. Главным является психологический момент, больной должен взять себя в руки и бороться с болезнью.

Среди самых распространённых способов лечения анорексии в домашних условиях можно выделить:

• употребление витаминов, минералов;
• питьё травяных сборов для повышения аппетита;
• соблюдение полезной высококалорийной диеты;
• освоить психотерапевтические методики расслабления и самовнушения;
• занятия спортом.

Так как при длительном голодании организм теряет необходимые для нормальной жизнедеятельности микроэлементы, необходимо употреблять витаминные комплексы и минералы. Для восстановления обмена веществ самостоятельно можно пить фолиевую кислоту, витамин В12, цинк и калий в таблетках. Для восстановления менструального цикла женщинам следует употреблять железо и магний. Чтобы избежать развития остеопороза, нужно принимать витамин D и кальций. Часто для того, чтобы набрать вес и пополнить резервы организма полезными веществами, больные употребляют детскую смесь, по 200 мл утром и вечером.

При отсутствии аппетита необходимо пить специальные сборы, стимулирующие работу секреции желудка, например, мятный чай, сбор полыни и зверобоя. Многие лечебные чаи и настойки можно с лёгкостью сделать самостоятельно. Белый хлеб, шоколад, яблоки, рис, укроп, орехи, сладкий перец значительно повышают аппетит.

Так как больному анорексией необходимо возобновить вес, питание должно быть высококалорийным и при этом щадящим. Однако калорийность пищи должна увеличиваться постепенно, чтобы не перегружать пищеварительную систему. Диета должна включать в себя белки, жиры и углеводы, больной должен пить 2 л жидкости в день. Лечебная еда, страдающего анорексией, состоит из большого количества фруктов, молочных продуктов, овощей, мяса и рыбы. Пища не должна быть горячей или холодной, количество её также должно быть адекватно дозированным, для избегания переедания. Необходимо снизить употребление кофе, так как он угнетает аппетит.

Для того, чтобы научиться расслабляться и избавляться от навязчивостей, необходимо освоить несложные дыхательные методики и самовнушение. Например, при возникновении навязчивых мыслей пищевого характера, рекомендуется сделать 3 глубоких вдоха и выдоха, после чего представить красивый пейзаж, пение птиц или звук приятной мелодии. Визуализация расслабляющих образов помогает успокоиться и взять свои мысли под контроль. Для снижения приступов дисморфомании следует научиться внушать себе установки о собственной красоте, вне зависимости от веса и внешности. Например, ежедневно, глядя в своё отображение в зеркале, проговаривать: «Я люблю себя и принимаю своё тело таким, каким меня наградила природа. Я красивый и уверенный в себе человек».

Ежедневные занятия спортом помогают не только поддерживать своё тело в тонусе, но и отвлечься от навязчивых мыслей и действий. Человек, занимающийся спортом, более подвижен, энергичен, доволен собой и нацелен на будущий успех. Вот почему психотерапевты советуют больным расстройствами пищевого влечения выполнять хотя бы 3 раза в неделю физические упражнения.

Видео советы — «Путь к лечению анорексии лежит через мозг»

onevroze.ru

Как вылечиться от анорексии: важные шаги к здоровью

К сожалению, в современном обществе, где пропорции идеальных фигур диктуют сомнительные издания в глянцевых обложках, анорексия стала чуть ли не модным заболеванием. Многие девчонки, а иногда даже и парни, в погоне за надуманным стандартом рискуют своим здоровьем, отказываясь от полноценного питания и теряя килограмм за килограммом. В итоге похудение приобретает ужасающие масштабы, его жертва становится похожа на жертву концлагерей со всеми вытекающими последствиями для организма.

Эта болезнь – анорексия. Зачастую ее причины кроятся не столько в физиологическом, сколько в психическом состоянии больного. Возможно ли полное исцеление? Как выбраться из опасного не только для здоровья, но и для жизни состояния? И можно ли этого добиться самостоятельно? Наша статья ответит на все поставленные вопросы.

Враг, съедающий тело: причины и симптомы анорексии

Для того чтобы понять, больны ли вы или ваш близкий человек, необходимо точно знать, с чем придется иметь дело. Многие считают, что анорексия – только невероятная худоба, выпирающие ребра, ноги и руки, на которых отчетливо видны соединения суставов, выпадающие зубы и тусклые волосы. На самом деле, все не так. То, что мы описали, – крайняя стадия проявления недуга, из которой выйти самостоятельно вряд ли получится даже при сильнейшем желании. На этом этапе организм уже настолько привык к состоянию голода, что просто отвергает пищу, и человека может вытянуть только специалист, да и то не каждый.

Но в реальной жизни анорексия начинается гораздо раньше. Это очень опасное заболевание, подкрадывающееся исподволь, сначала – с обложек и страниц журналов, пропагандирующих худобу как основное модельное достояние. Его исток может крыться в случайно брошенной фразе о том, что человек толстый. Оно зарождается из одиночества, комплексов, недовольства самим собой. Одним словом, причин много, и они возникают еще тогда, когда девушка или парень выглядят абсолютно нормально.

1. У заболевшего появляется навязчивое ощущение, что он неполноценен из-за большого веса. При этом нередко оказывается так, что лишних килограммов нет или они незначительны. Однако человек все равно не отпускает мысль о похудении. Такая стадия называется дисморфоманическая. Иными словами, это зарождающая мания изменить себя именно в сторону сильного похудения.
2. Заболевший уже не пытается отрицать, что он голодает, да это уже и не скрыть. Пища перестает приниматься организмом, а кроме сильной, даже страшной худобы начинаются проблемы с внутренними органами и их системами. На этой стадии многие пациенты теряют зубы, у женщин наблюдаются нарушения менструального цикла, зачастую он вообще прекращается. Явно заметны и проблемы психологического характера: подавленное настроение, аморфность, депрессивность. Это аноректическая стадия заболевания.
3. В организме происходят уже необратимые процессы, при этом общая потеря веса более 50%. Из такого состояния либо очень сложно вытащить, либо может вообще не получиться, потому что процесс перешел в ту стадию, на которой уже сложно остановиться – кахектическую.

Зная об этих проявлениях, можно проводить самостоятельную диагностику как собственного состояния, так и состояния друзей и близких людей. Вот основные симптомы, которые не стоит оставлять без внимания:

Резкое снижение аппетита вкупе с постоянными рассуждениями о лишнем весе и стремлением обязательно похудеть.

Постоянное, почти маниакальное разглядывание собственного отражения и оценка его с точки зрения «худое-нехудое».

Проявления постоянной усталости, вялость, потеря интереса и вкуса к жизни.

Появление жалоб на боли в области ЖКТ, причем не одноразовых, а частых, периодических.

Нарушения, связанные с менструальным циклом, особенно – прекращение ежемесячных выделений.

Проблемы с волосами, ногтями, кожей.

Нездоровый интерес к различного рода диетам, подсчету съеденных калорий, моделям в глянцевых изданиях.

Постоянная зябкость, ощущение, что телу холодно, причем не только снаружи, но и изнутри.

Учащающиеся обморочные состояния, потемнения в глазах, потери чувства ориентации в пространстве.

Человек начинает много ходить в туалет, что может быть вызвано либо хроническими запорами, либо попыткам вызвать рвоту.

Все это обязательно должно насторожить хотя бы потому, что среди нервных расстройств у подростков именно анорексия стоит на первом месте по смертельным исходам. Это не только необыкновенно модная сейчас, но и невероятно опасная болезнь. Справиться с ней самостоятельно очень сложно, обычно не обходится без помощи близких людей, родственников, специалистов. И все же есть несколько шагов, помогающих выйти из этого состояния.

Как бороться с анорексией

Итак, для того чтобы успешно справиться с недугом, необходимо, в первую очередь, признать, что он уже имеется. Отрицание – главный враг на пути к выздоровлению. Именно поэтому нередко с заболевшими проводится серьезная работа психолога, который объясняет опасность состояния, помогает принять его и начать борьбу за здоровье, а зачастую – и за жизнь. Сам пациент должен, по крайней мере, постараться:

Задуматься о своем состоянии и, если оказывается, что он уже не в силах адекватно оценивать собственное отражение, обратиться за квалифицированной помощью. Сначала хотя бы поговорить с родителями или друзьями – теми людьми, которым однозначно можно доверять.

Согласиться с назначениями врача и предложенным курсом исцеления. Принятие своего состояния и использование всех возможностей выйти из него – залог избавления от недуга. Вот почему важно внимательно выслушивать врача и следовать всем его рекомендациям, от специально назначенных капельниц до прохождения реабилитационного курса в психиатрической лечебнице.

Анорексия – болезнь тяжелая, имеющая как физиологические, так и психологические корни. Относиться к ней как к современному модному заболеванию, которое само пройдет, – очень опасно. Истощение организма может привести даже к смерти человека. Вот почему важно уметь не только распознавать первые признаки, но и находить путь к исцелению. Желаем вам здоровья и независимости от стереотипов, которые чаще всего и лежат в основе заболевания нервной анорексией. Каждый человек индивидуален, а потому прекрасен и ценен сам по себе. Такой жизненный принцип поможет избежать подобных проблем.

Видео: как грамотно набрать вес при анорексии

howtogetrid.ru

Как лечить анорексию — реальные истории из жизни

Содержание статьи:

• Жизненная история Алены, 30 лет
• Рассказ о лечении Александры, 27 лет
• Как лечила Лина, 17 лет

Анорексия — это патологическое состояние, при котором отсутствует аппетит, но есть физиологическая потребность в питании. Заболевание обусловлено нарушениями функциональности пищевого центра. Как правило, этот недуг является сопутствующим при чрезмерном эмоциональном возбуждении, психических отклонениях, расстройствах эндокринной системы, интоксикациях различного генеза, нарушениях метаболизма, болезнях пищеварительных органов.

Жизненная история лечения анорексии Алены, 30 лет



Я страдаю от этого заболевания уже около 12 лет. Все эти годы длится противостояние между мной и анорексией. Успехи переменные — то в мою, то в ее сторону. Причины и корни моей проблемы я склонна искать в семье. Хочу поделиться своей историей болезни «анорексия».

Мать была холодной и властной, отец — неуравновешенным и агрессивным алкоголиком. В свои 18 я была практически неврастеничкой с массой самых разных комплексов. В моей семье регулярно велись «битвы», в которых приходилось принимать участие и мне. Мое самоощущение было на уровне полного ничтожества, я чувствовала собственное бессилие и вообще сомневалась в том, стоит ли мне продолжать это существование.

К совершеннолетию я оформилась в довольно упитанную девушку: при росте 1,72 метра я весила 75 килограммов. Я плохо контролировала свое меню и режим питания, часто объедалась, чтобы как-то успокоить нервы. Подливали масла в огонь оскорбления со стороны отца по поводу моего избыточного веса. Я пыталась похудеть, но диет я абсолютно не выдерживала, а занятия спортом мне не помогали, так как, вероятно, были недостаточно усердными. Со временем еда стала моей манией. При этом я ненавидела свое тело, свое отсутствие воли.

В 19 лет я влюбилась, и (о, чудо) мой возлюбленный ответил мне взаимностью. Однако мою психологическую проблему это не решило, и я чувствовала себя недостойной его любви.

В это время я работала медсестрой в поликлинике и заметила, что после регулярных клизм больные несколько теряют в весе. Я сразу же решила испробовать этот способ на себе. Моему счастью не было предела, когда стрелка на весах поползла вниз. Я поняла, что могу похудеть с помощью этого легкого способа.

А еще у меня пропал аппетит на волне влюбленности. Это было еще одним чудом, которое со мной случилось, как я тогда считала. Меня больше не тянуло к холодильнику по вечерам, да и в течение дня есть практически не хотелось. Впервые в жизни я себе нравилась, исчезло чувство стыда за свою внешность.

За полгода я смогла похудеть на 15 килограммов. Меня с трудом узнавали знакомые, а моя оценка взлетела до небес. Я сменила мешковатую одежду на короткие юбки и шорты, а клизмы, слабительные и мочегонные прочно вошли в мою жизнь. Также я заметила, что горячая вода помогает избавиться от чувства голода и сбросить вес. Я изнуряла себя горячими ваннами.

Со временем мой любимый человек стал интересовать меня все меньше. Больше занимал собственный вес. Я обнаружила, что не могу употреблять твердую пищу, она казалась мне отвратительной и не лезла в горло.

Попытки близких накормить меня вызывали у меня раздражение и агрессию, я была уверена, что они хотят вернуть мне мое «свиноподобное» состояние. Я протестовала против еды все больше. За пару месяцев сбросила еще 12 килограммов и теперь при своих 172 сантиметрах весила 48 килограммов. Ела только жидкую пищу, иногда шоколад, мороженое, пила алкоголь на частых молодежных тусовках.

Когда стрелка на весах остановилась на 48 килограммах, я поняла, что едва двигаюсь. У меня массивные кости, и при таком весе я выглядела буквально как скелет, обтянутый кожей. Теперь мне, «толстой корове», начали говорить, что я слишком худая. Но остановиться я не могла.

Следующие два года превратились в ад. Я могла обходиться сутками без еды, а если ела, то микроскопическими порциями, если съедала что-то более существенное, то несколько дней подряд «наказывала» себя — промывала, пила сенну, бисакодил. Отеки сгоняла мочегонным. Через живот, в котором была только вода, легко могла пощупать свой крестец.

Отношения и личная жизнь меня мало интересовали, у меня пропали месячные, крошились и выпадали зубы, волосы, кожа стала рыхлой и отвратительного сероватого цвета. Но это меня не останавливало — я все так же ела с блюдца чайной ложкой и делала клизмы.

В один прекрасный день я осознала, что на пути к безумию и, вероятно, смерти. Я стала совершенно неузнаваемым человеком: агрессивной, ограниченной, зацикленной на каждом грамме еды и собственного веса. Да, у меня был любимый мужчина (как ни странно), но жить вместе я категорически отказывалась. У меня были серьезные проблемы с репродуктивной функцией, и за 4 года я так и не смогла забеременеть.

Я вспомнила свои детские мечты о крепкой семье и трех детях и поняла, что только качественная психологическая помощь может мне помочь. Анорексия — это психологическая болезнь. И лечить ее необходимо только на уровне психики. А вот медикаменты — это вспомогательная терапия, которая лечит, так сказать, симптомы.

Три долгих года я занималась с психотерапевтом. Нашла его на одном из форумов, где общаются анорексики. Он помог мне снять психологические барьеры, излечиться от детских травм, отпустить обиды на близких и себя в том числе.

Мне стоило огромных трудов начинать жить по режиму, питаться твердой пищей. Изначально это были микропорции, часто приемы пищи заканчивались рвотой, организм отказывался принимать еду. Я пила антидепрессанты и нейролептики, витамины.

Я продолжаю лечиться до сих пор. Мои походы к психотерапевту не прекращаются. Также у меня часто возникают порывы отказаться от еды, аппетит все так же никудышный. Но я стараюсь. Не знаю, сколько времени понадобится для полного излечения и наступит ли оно когда-нибудь, но я уже могу похвалиться результатами — 58 килограммов при 172 сантиметрах. У меня возобновились месячные. О беременности пока что не может идти и речи, но я верю, что мне это под силу.

Рассказ о лечении анорексии Александры, 27 лет



Мой стаж анорексии насчитывает 6 лет. Еще несколько лет у меня ушло на то, чтобы вернуть здоровье и саму себя.

В 18 лет я решила похудеть. Мне казалось, что 60 килограммов при росте 164 сантиметра — это катастрофически много. Раньше я никогда не ограничивала себя в еде. Но началом моей истории болезни «нервная анорексия» стала злосчастная отметка 60 килограммов на весах. Я как будто переступила какую-то грань, за которую не могла шагнуть, и теперь мне предстояло бороться с 60 килограммами жира и ненависти к себе.

Началась моя «борьба» с обычной диеты. Поначалу она и правда была полезной: я старалась питаться сбалансированно, исключила из меню сладости, булки, хлеб. Кроме того, я стала много ходить пешком, перестала пользоваться лифтом.

Я в конце концов начала себе нравиться, сменила мешковатые балахоны на легкие платья, блузы с декольте, облегающие джинсы. В этот момент мне следовало бы остановиться, но у меня как будто перегорела некая зона в голове, которая должна выступать «тормозом» в этом вопросе.

Моя идея похудеть стала маниакальной, навязчивой. Я переступила за какую-то грань, где больше не было меня, была «она» — анорексия. Я представляла ее себе как женщину среднего возраста с металлическим голосом и строгим взглядом. Ее голос постоянно звучал в моей голове, не давал остановиться. За каждую «провинность» в виде съеденного лишнего куска яблочка или виноградинку я «ссылалась» в спортзал, бесконечно истязать ягодицы и пресс или должна была ставить комплекс клизм.

Я могла не есть неделями. В такие периоды я пила воду и курила, много курила. Это помогало притупить чувство голода. Оно накатывало слабыми волнами и отступало. Но иногда доводило просто до исступления. Тогда на меня из зеркала смотрело жирное чудовище, а голод был злейшим врагом, с которым было необходимо бороться.

За несколько лет такой жизни я потеряла 20 килограммов. Весила около 40 килограммов, временами даже меньше. У меня портились и крошились зубы, выпадали волосы. Врачи сказали, что у меня на горизонте диагноз «бесплодие». Я даже обрадовалась — не хватало еще набрать лишние килограммы.

Осознала весь ужас произошедшего со мной я только в тот момент, когда меня бросил мой любимый человек. Именно эта драма стала для меня поворотной. Я несколько дней думала в одиночестве. И пришла к выводу, что самой мне не справиться. Пришлось искать хорошего психолога. Пообщавшись с несколькими, я нашла для себя «светлого Ангела» Ольгу Вячеславовну.

Она стала моим поводырем и «защитницей» от злобной дамы Анорексии. Она посоветовала мне не ложиться в больницу и пыталась помочь мне долгими беседами. Конечно, мне пришлось много работать над собой самостоятельно. Мое лечение анорексии включало в себя не только психотерапию, но и медикаментозное воздействие. Я сидела на антидепрессантах, витаминах, стимуляторах.

Потом поняла, что постепенно научилась справляться с нервными срывами на почве еды и начала помогать себе растительными средствами, чтобы снизить негативное воздействие химии на истощенные внутренние органы. Я начала пить препараты, стимулирующие аппетит:

Настой полыни. Трехлитровый бутыль набивала травой, заливала водкой и ставила в темное место на три недели. Потом процеживала и пила по чайной ложке каждое утро натощак.

Смесь меда и хрена. Натирала хрен на мелкой терке и в 400 граммов кашицы добавляла 0,5 литров меда. Тщательно размешивала и принимала по столовой ложке трижды в день за 15 минут до еды.

Тоник для аппетита. Горсть листьев одуванчика, столько же измельченного корня золототысячника заливала литром сухого красного вина и добавляла три ягоды можжевельника. Смесь ставила в темное место на сутки настаиваться. После этого ставила на огонь, проваривала 15 минут. После остывания процеживала напиток и ставила в холодное место. Употребляла по полстакана дважды в день перед едой.

Также хорошо стимулировал аппетит морковный сок.

Сейчас моя история из жизни с анорексией стала своеобразным опытом, которым я делюсь с другими девушками, которые столкнулись с этой проблемой, потому что решить ее самостоятельно, чаще всего, не по силам. Поэтому не нужно бояться открываться людям, просить о помощи.

Как лечила анорексию Лина, 17 лет

Моя печальная история началась, когда мне было 13 лет. При росте 160 сантиметров я весила около 50 килограммов. О похудении я долгое время не задумывалась, ела что попало: бургеры, булочки, шоколадки, фаст-фуд, пила колу. Конечно же, я ничего не знала о соотношении белков, углеводов, жиров. Помню, в классе у меня была девочка. Она весила 47 килограммов при таком же росте, как у меня. Она была очень женственной, нравилась мальчикам, и я решила, что хочу выглядеть, как она.

В интернете я нашла статью по основам правильного питания. Вычитала также, что помогает оно только в сочетании со спортом. Я начала истязать себя в спортзале и питаться правильно. Только вот порции у меня при этом были мизерные. Я, наверное, едва дотягивала до 700 калорий в день.

Первые сброшенные килограммы меня радовали неимоверно. Родители были всегда очень занятыми людьми, а я была достаточно самостоятельным ребенком, поэтому за моим питанием никто особо не следил. Тревогу забили только спустя пару месяцев, когда заметили, что я сильно похудела. Меня сразу же отвели к эндокринологу, но анализы показали, что со мной все в норме.
Тогда врач сказал мне встать на весы. Я удивилась, с чего бы это? Я же нормально выгляжу. Но весы показали не заветные 47 килограммов, а 37…

Я стала осознавать, что похудела слишком сильно и надо бы немного набрать вес. Но потом пришло чувство гордости: я смогла похудеть на 13 килограммов за два месяца! Значит, смогу еще больше.

Спустя еще некоторое время у меня пропали менструации. Начался гастрит, появились истерики и нервные срывы. Мои родители плакали и искали способ, как лечить анорексию у подростка. Я испытывала чувство вины и пыталась есть ради них хоть немного, но каждый кусок пищи у меня вызывал отвращение.

Помог мне не психолог, как ни странно, а гинеколог. Эта прекрасная чуткая женщина поговорила со мной и объяснила, что, если я не начну питаться как следует, у меня никогда не будет детей. Это стало отправной точкой к моему исцелению. Я очень хотела в будущем стать матерью. Я начала бороться за свою жизнь. На это ушло три года.

Я стала правильно питаться. Постепенно, медленно, с большими усилиями. Когда немного восстановились силы, я пошла в спортзал, но больше не истязала себя кардиотренировками, а начала понемногу выполнять силовые упражнения. Я поняла, что нельзя насиловать себя делом, которое тебе не нравится. Важно на этом этапе лечения найти занятие по душе и увлечься им. Это очень помогает, отвлекает от мыслей о еде и килограммах.

А еще мне очень помогла книга Роберта Шварца «Диеты не работают». Я прочла ее от корки до корки, и она помогла мне многое осознать и взглянуть иначе на свою проблему.

Я уверена, что нет четкого ответа на вопрос, как лечить анорексию в домашних условиях. Думаю, терапия должна быть комплексной и обязательна психологическая помощь. Без этого не справиться.

Я все еще иногда испытываю приступы отвращения к еде. Но по сравнению с тем адом, в котором я прожила последние 4 года, я практически здорова и я уверена, что смогу излечиться полностью и без последствий.

Как лечить анорексию — смотрите на видео:

tutknow.ru