Статистика депрессии
□ Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сравнивает депрессию с эпидемией, охватившей все человечество: депрессия уже вышла на первое место в мире среди причин неявки на работу, на второе – среди болезней, приводящих к потере трудоспособности. Если не будут приняты соответствующие меры, то к 2020 году депрессия парализует экономическую жизнь как развитых, так и развивающихся стран.
□ Депрессия является одним их самых распространенных психических расстройств — от нее страдает более 350 млн. человек из всех возрастных групп.
□ Ежегодно около 150 миллионов человек в мире лишаются трудоспособности из-за депрессий. Только экономике США 
она наносит ежегодный ущерб более 50 млрд. долларов. Эта сумма включает в себя стоимость 290 миллионов потерянных рабочих дней, психотерапевтической помощи и снижения трудоспособности.
□ Депрессия является основной причиной инвалидности в мире.
□ По прогнозам ВОЗ, к 2020 году депрессия выйдет на первое место в мире среди всех заболеваний, обогнав сегодняшних лидеров — инфекционные и сердечно-сосудистые заболевания. Уже сегодня она является самым распространенным заболеванием, которым страдают женщины.
□ В США, согласно данным Американской психиатрической ассоциации, депрессией страдает 9% населения. Другие исследования оценивают распространенность депрессивных расстройств гораздо выше — более 26% среди женщин и 12% среди мужчин.
□ На сегодняшний день в США, депрессия – вторая «по популярности» причина, по которой дают больничный, 
в Швеции – первая.
□ Около 80% антидепрессантов в большинстве стран Западной Европы, США, 
Канады выписывают врачи общей практики, а не психиатры. 
В России и других бывших союзных республиках участковые врачи формально могут назначать такие препараты (кроме тяжелых, вызывающих побочные эффекты), но чаще всего не имеют для этого ни необходимого опыта, ни квалификации.
□ Согласно проведенным в США исследованиям люди, подверженные депрессиям, имеют в два раза больше шансов погибнуть от других заболеваний.
□ Женщины заболевают депрессией в два раза чаще, чем мужчины (20-26% против 8-12% соответственно). Этого различия нет у детей, которые страдают от депрессии — она проявляется только после полового созревания. Скорее всего, дело не в «иммунитете» сильной половины человечества, а в том, что мужчины, в отличии от женщин, редко обращаются за врачебной помощью, предпочитая глушить симптомы депрессии алкоголем, психотропными препаратами, уходить в работу и т.п. Это подтверждают исследования, проводившиеся среди некоторых религиозных концессий. Например у аманитов (протестантской концессии), религия которых запрещает употребление алкоголя и лекарственных препаратов, депрессии встречаются в равной степени как у мужчин, так и у женщин. К тому же существуют депрессии, которые по причинам чисто физиологическим, встречаются только у женщин: ПМС, депрессия, сопровождающая климакс, а также сильная депрессия, которая проявляется в послеродовой период у 10% женщин .
□ 50% страдающих депрессией, вообще не обращаются за медицинской помощью, а из оставшихся только 25-30% попадают на прием к психиатру. В некоторых странах процент тех кто не обращается за медицинской помощью приближается к 90%.
□ Униполярная депрессия — лидирующая причина инвалидности в США среди детей старше 5 лет.
□ Специальные исследования показали, что у 60% больных, обращающихся в поликлиники, обнаруживают депрессивные расстройства различной степени тяжести. Между тем, в результате диагностирования традиционными медицинскими методами, которые используется в поликлиниках, депрессия определяется только у 5% всех обращающихся туда депрессивных больных.
□ Депрессию диагностируют у 22-33% госпитализированных больных, у 38% онкологических, у 47% больных инсультом, у 45% — инфарктом миокарда, у 39% — паркинсонизмом.
□ Еще не так давно пик заболеваний депрессией приходился на возраст между 30 и 40 годами, но на сегодняшний день депрессия резко «помолодела» и ей часто заболевают люди до 25 лет. Среди тех, кто родился до 1940 года, число переболевших депрессией в возрасте до 25 лет составляет 2,5%. Среди родившихся в 1940-1959 годах этот показатель составляет уже 10%. По более поздним годам точных данных нет, но рост данной тенденции сохраняется.
□ У 2-3% человечества депрессия не зависит от внешних причин — так называемая эндогенная депрессия, а у остальных она возникает преимущественно как реакция на стресс — психогенная депрессия.
□ От 45 до 60% всех самоубийств на планете совершают больные депрессией. По прогнозам, в 2020 году именно депрессия станет убийцей №1.
□ Человек в депрессии имеет в 35 раз больше шансов покончить жизнь самоубийством, чем вне ее. 50% людей с эндогенной депрессией и 20% с психогенной совершают попытку самоубийству. Каждому шестому это удается.
□ При легких и средних депрессиях люди более объективно оценивают реальность, что было отмечено еще Фрейдом — у меланхоликов «более острый глаз на истину, чем у тех кто меланхолии не подвержен». Так, в одном из исследований, через полчаса игры «в бродилку» было предложено назвать количество убитых монстров. Люди в депрессии называли число, близкое к реальному, те же, кто не был в депрессии преувеличивали свои результаты в 4-6 раз. Другое исследование показало, что люди в депрессии и вне ее одинаково хорошо отвечают на абстрактные вопросы, но когда дело касается контроля над событиями люди вне депрессии полагают, что управляют событиями гораздо лучше, чем в действительности, а люди в депрессии способны дать более точную оценку.
□ Ежегодный каталог новых антидепрессантов достигает толщины 3 см.
□ При единственном эпизоде депрессии – вероятность рецидива составляет 50%, при втором – 70%, при третьем – уже 90%.
□ При депрессивном расстройстве хотя бы у одного из супругов, разводы возникают в 10 раз чаще, чем в обычных семьях.
□ Несколько исследований, проведенных в США, показали, что распространенность депрессии среди геев значительно выше, чем среди натуралов.
Самые депрессивные профессии. По результатам исследования, которое проводилось среди 60 тысяч работающих людей чаще всего депрессиями страдают те, кто работают в сфере по уходу за пожилыми и больными людьми, а также няни, ухаживающие за маленькими детьми (11,3%), далее идут работники общепита (10,3%), третье место занимают врачи (9,6%). Меньше всего депрессии подвержены ученые, архитекторы и инженеры (4,3%). Среди безработных этот показатель составил 12,7%.
□ Депрессия чаще развивается среди членов семьи депрессивных пациентов. Приблизительно 20% родственников больных подвержены депрессии, в то время как родственники здоровых заболевают в 7% случаев.
□ Риск развития депрессии среди одиноких и разведенных лиц в 2-4 раза выше, чем среди семейных. При этом разведенные и одинокие мужчины рискуют больше, чем разведенные и одинокие женщины
lossofsoul.com
Депрессия в городах статистика
Social Stress Clinic
Клиника социального стресса
Биохимия стресса
При стрессе происходит нарушение биохимических процессов, начинаются патологические изменения в органах и тканях,что подавляет иммунную систему.
20 фактов о стрессе
1. Первые упоминания о стрессах можно встретить у Гомера в «Илиаде» (8 ст. до н.э.): герой поэмы Ахиллес жаловался на эмоциональный упадок и возникающие у него в голове мысли о самоубийстве.
2. Ученые утверждают, что стресс – часть эволюционного процесса. Он необходим для выживания, так как на время повышает работоспособность, усиливает мозговую активность.
3.Нередко стрессы называют «тихими убийцами». Люди, постоянно испытывающие стресс, могут сами не заметить, как у них разовьются болезни сердца, повысится кровяное давление, нарушится сердечный ритм, появятся боли в груди.
4. Если человек подвержен стрессам, вероятность его смерти от сердечных заболеваний, рака, заболеваний легких, цирроза печени наиболее высока. С такими людьми чаще всего происходят несчастные случаи, они нередко совершают самоубийства.
5. Кортизол (гормон стресса) – причина накопления брюшного жира, расширения отдельных жировых клеток, что может привести к «болезненному» ожирению.
6. Часто говорят, что от стресса седеют. На самом деле это миф, а вот выпадение волос у женщин возникнуть могут, при этом выпадать они начнут уже в течение 3-х месяцев после стрессового события.
7. При сильном стрессе происходит расширение зрачков. Так человек пытается получить о ситуации максимум визуальной информации.
8. Женщины во время беременности, не должны подвергаться стрессам, т.к. из-за них может произойти выкидыш
9. А у мужчин они снижают подвижность и количество сперматозоидов, что приводит к эректильной дисфункции.
10. Снизить уровень гормонов стресса позволяет смех.
11. Хронические стрессы замедляют рост детей, так как гормон роста из гипофиза производится в недостаточном количестве.
12. Наиболее подвержены стрессам представители таких профессий, как врачи, менеджеры, журналисты.
13. Стрессы делают кровь более густой, подготавливая так организм к травмам. В то же время в стрессовых ситуациях велика вероятность образования тромба.
14. Согласно результатам исследований, количество гормона стресса уменьшается при употреблении темного шоколада. Еще более полезным считается какао, в котором содержатся антиоксиданты – флавоноиды.
15. При хронических стрессах растет количество цитокинов, вызывающих воспаления.
16. Распространенной реакцией организма на стресс является гипервозбуждение, приводящее к хронической бессоннице.
17. Мужчины более подвержены стрессам, нежели женщины. Наиболее распространены реакции у мужчин на стрессовые ситуации: гипертония, агрессивное поведение, злоупотребление алкоголем, прием наркотиков.
18. Постоянным низкочастотным шумом провоцируется выработка гормонов стресса.
19. Стресс – причина гормональных изменений в организме человека, при которых уменьшается сексуальное влечение.
20. Внезапные эмоциональные травмы нередко приводят к «Синдрому разбитого сердца» – кардиомиопатии (сильной слабости сердечной мышцы). Особенно часто подобные состояния возникают у женщин.
Статистика стресса
• Стрессу подвержен любой человек вне зависимости от социального статуса и материального уровня.
• В России, на сегодняшний день, нет точной статистики, но по приблизительным оценкам 70% россиян постоянно находятся в состоянии стресса, а треть всего населения — в состоянии сильного стресса.
• В США (стране, которая первой осознала проблему стресса) 90% населения постоянно находится в состоянии сильного стресса. Из них 60% испытывает стресс 1-2 раза в неделю, 30% — почти каждый день.
• По данным ученых США 70% всех визитов к врачу вызваны симптомами, в основе которых лежит стресс. Экономические потери от стресса в США превышают 320 миллиардов долларов ежегодно.
• От постоянных стрессов почти 80% людей зарабатывают болезнь, называемую синдромом хронической усталости. Симптомы этого заболевания напоминают проявления СПИДа: быстрая утомляемость, слабость по утрам, «песок» в глазах, частые головные боли, бессонница, конфликтность, склонность к одиночеству
• 40 млн. из 147 млн. рабочих в странах Европейского союза страдают от стрессов, что ежегодно обходится обществу в 19 млрд. долларов США.
• Многие жители стран «Большой Европы» страдают от последствий стрессовых ситуаций. 13% жалуются на постоянную головную боль, 17% — на мышечные боли, 30% на боли в области спины.
• Стресс оказывается сильное негативное влияние на сексуальную жизнь 60% людей.
По данным ВЦИОМ россияне избавляются от стресса следующим образом:
— Йога, медитация — 2%
Большинство женщин (79%) лучшим лекарством от стресса считают общение со своими детьми. Чуть меньшее количество (75%) выбирают общение с супругом, 40% предпочитают заняться отложенными когда-то домашними делами. Ищут спасение в природе 34% представительниц прекрасного пола, 33% спасаются общением с друзьями и путешествиями. Читают 32%, релаксацию и пассивный отдых выбирают 27%, активный отдых, спорт и сауну – 26%, готовят что-нибудь сладенькое – 23%, шоппинг и телевизор спасает 17%, 13% посещают бары, рестораны, театры.
Статистика депрессий
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сравнивает депрессию с эпидемией, охватившей все человечество: депрессия уже вышла на первое место в мире среди причин неявки на работу, на второе – среди болезней, приводящих к потере трудоспособности. Если не будут приняты соответствующие меры, то к 2020 году депрессия парализует экономическую жизнь как развитых, так и развивающихся стран.
• Ежегодно около 150 миллионов человек в мире лишаются трудоспособности из-за депрессий. Только экономике США она наносит ежегодный ущерб более 50 млрд. долларов. Эта сумма включает в себя стоимость 290 миллионов потерянных рабочих дней, психотерапевтической помощи и снижения трудоспособности.
• По прогнозам ВОЗ, к 2020 году депрессия выйдет на первое место в мире среди всех заболеваний, обогнав сегодняшних лидеров — инфекционные и сердечно-сосудистые заболевания. Уже сегодня она является самым распространенным заболеванием, которым страдают женщины.
• В США, согласно данным Американской психиатрической ассоциации, депрессией страдает 15 млн. человек. Другие исследования оценивают распространенность депрессивных расстройств гораздо выше — более 26% среди женщин и 12% среди мужчин.
• На сегодняшний день в США, депрессия – вторая «по популярности» причина, по которой дают больничный, в Швеции – первая.
• Около 80% антидепрессантов в большинстве стран Западной Европы, Канады выписывают врачи общей практики, а не психиатры. В России и других бывших союзных республиках участковые врачи формально могут назначать такие препараты (кроме тяжелых, вызывающих побочные эффекты), но чаще всего не имеют для этого ни необходимого опыта, ни квалификации.
• Согласно проведенным в США исследованиям люди, подверженные депрессиям, имеют в два раза больше шансов погибнуть от других заболеваний.
• Женщины заболевают депрессией в два раза чаще, чем мужчины (20-26% против 8-12% соответственно). Этой разницы отсутствует у детей, которые страдают от депрессии — она проявляется только после полового созревания. Скорее всего, дело не в «иммунитете» сильной половины человечества, а в том, что мужчины, в отличии от женщин, редко обращаются за врачебной помощью, предпочитая глушить симптомы депрессии алкоголем, принимать препараты, уходить в работу и т.п. К тому же существуют депрессии, которые по причинам чисто физиологическим, встречаются только у женщин: ПМС, депрессия, сопровождающая климакс, а сильная послеродовая депрессия поражает каждую десятую женщину.
• 50% страдающих депрессией, вообще не обращаются за медицинской помощью, а из оставшихся только 25-30% попадают на прием , но уже к психиатру.
• Униполярная депрессия — лидирующая причина инвалидности в США среди детей старше 5 лет.
• Специальные исследования показали, что у 60% больных, обращающихся в поликлиники, обнаруживают депрессивные расстройства различной степени тяжести. Между тем, в результате диагностирования традиционными медицинскими методами, которые используется в поликлиниках, депрессия определяется только у 5% всех обращающихся туда депрессивных больных.
• Депрессию диагностируют у 22-33% госпитализированных больных, у 38% онкологических, у 47% больных инсультом, у 45% — инфарктом миокарда, у 39% — паркинсонизмом.
• Еще не так давно пик заболеваний депрессией приходился на возраст между 30 и 40 годами, но на сегодняшний день депрессия резко «помолодела» и ей часто заболевают люди до 25 лет. Среди тех, кто родился до 1940 года, число переболевших депрессией в возрасте до 25 лет составляет 2,5%. Среди родившихся в 1940-1959 годах этот показатель составляет уже 10%. По более поздним годам точных данных нет, но рост данной тенденции сохраняется.
• У 2-3% человечества депрессия не зависит от внешних обстоятельств — эндогенная депрессия, а у остальных она возникает преимущественно как реакция на стресс — психогенная депрессия.
• От 45 до 60% всех самоубийств на планете совершают больные депрессией. По прогнозам, в 2020 году именно депрессия станет убийцей №1.
• Человек в депрессии имеет в 35 раз больше шансов покончить жизнь самоубийством, чем вне ее. 50% людей с эндогенной депрессией и 20% с психогенной совершают попытку самоубийству. Каждому шестому это удается.
• □ Ежегодный каталог новых антидепрессантов достигает толщины 3 см.
• При единственном эпизоде депрессии – вероятность рецидива составляет 50%, при втором – 70%, при третьем – уже 90%.
• При депрессивном расстройстве хотя бы у одного из супругов, разводы возникают в 10 раз чаще, чем в обычных семьях.
• Несколько исследований, проведенных в США, показали, что распространенность депрессии среди геев значительно выше, чем среди натуралов.
• Самые депрессивные профессии. По результатам исследования, которое проводилось среди 60 тысяч работающих людей чаще всего депрессиями страдают сиделки и няни (11,3%), далее идут работники общепита (10,3%), третье место занимают врачи (9,6%). Меньше всего депрессии подвержены ученые, архитекторы и инженеры (4,3%). Среди безработных этот показатель составил 12,7%.
• Депрессия чаще развивается среди членов семьи депрессивных пациентов. Приблизительно 20% родственников больных подвержены депрессии, в то время как родственники здоровых заболевают в 7% случаев.
• Риск развития депрессии среди одиноких и разведенных лиц в 2-4 раза выше, чем среди семейных. При этом разведенные и одинокие мужчины рискуют больше, чем разведенные и одинокие женщины
www.infoecology.ru
Исследование: пользователи соцсетей попадают в «круговорот депрессии»
Спасибо за подписку
Пожалуйста, проверьте свой e-mail для подтверждения подписки
МОСКВА, 25 мар — РИА Новости. Активные пользователи социальных сетей оказываются в западне «бесконечного круговорота депрессии», говорится в новом исследовании Медицинской школы Университета Питтсбурга.
По данным специалистов, чем больше времени молодые люди проводят в соцсетях, тем выше для них риск впасть в депрессию.
В исследовании принимали участие 1787 американцев в возрасте от 19 до 32 лет.
Молодые люди тратили на социальные сети в среднем по 61 минуте каждый день, посещая свои страницы 30 раз в неделю. Четверть из них продемонстрировала серьезные признаки депрессии.
Возглавляющий исследование доктор Брайан Примак рассказал The Independent о так называемом феномене «Facebook-депрессии».
«Люди, ведущие активную жизнь в социальных сетях, могут почувствовать, что они не соответствуют тем идеализированным представлениям о жизни, которые, как правило, представлены в профилях у других людей», — отметил он.
При этом, по его словам, некоторые люди, уже страдающие от депрессии, могут обратиться к социальным сетям за поддержкой, но их чрезмерное взаимодействие с ними может только усугубить депрессию. Получается некий «порочный круг», указывает исследователь.
При этом он не рекомендует прекращать пользоваться соцсетями, поскольку они являются важной частью современного общества. Главное — знать о рисках, заключает Примак.
Версия 5.1.11 beta. Чтобы связаться с редакцией или сообщить обо всех замеченных ошибках, воспользуйтесь формой обратной связи.
© 2018 МИА «Россия сегодня»
Сетевое издание РИА Новости зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 08 апреля 2014 года. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-57640
Учредитель: Федеральное государственное унитарное предприятие «Международное информационное агентство «Россия сегодня» (МИА «Россия сегодня»).
Главный редактор: Анисимов А.С.
Адрес электронной почты Редакции: [email protected]
Телефон Редакции: 7 (495) 645-6601
Настоящий ресурс содержит материалы 18+
Регистрация пользователя в сервисе РИА Клуб на сайте Ria.Ru и авторизация на других сайтах медиагруппы МИА «Россия сегодня» при помощи аккаунта или аккаунтов пользователя в социальных сетях обозначает согласие с данными правилами.
Пользователь обязуется своими действиями не нарушать действующее законодательство Российской Федерации.
Пользователь обязуется высказываться уважительно по отношению к другим участникам дискуссии, читателям и лицам, фигурирующим в материалах.
Публикуются комментарии только на тех языках, на которых представлено основное содержание материала, под которым пользователь размещает комментарий.
На сайтах медиагруппы МИА «Россия сегодня» может осуществляться редактирование комментариев, в том числе и предварительное. Это означает, что модератор проверяет соответствие комментариев данным правилам после того, как комментарий был опубликован автором и стал доступен другим пользователям, а также до того, как комментарий стал доступен другим пользователям.
Комментарий пользователя будет удален, если он:
Пожалуйста, пишите грамотно — комментарии, в которых проявляется пренебрежение правилами и нормами русского языка, могут блокироваться вне зависимости от содержания.
Администрация имеет право без предупреждения заблокировать пользователю доступ к странице в случае систематического нарушения или однократного грубого нарушения участником правил комментирования.
Пользователь может инициировать восстановление своего доступа, написав письмо на адрес электронной почты [email protected]
В письме должны быть указаны:
- Тема – восстановление доступа
- Логин пользователя
- Объяснения причин действий, которые были нарушением вышеперечисленных правил и повлекли за собой блокировку.
Если модераторы сочтут возможным восстановление доступа, то это будет сделано.
В случае повторного нарушения правил и повторной блокировки доступ пользователю не может быть восстановлен, блокировка в таком случае является полной.
ria.ru
Депрессия больших городов
Одна из основных причин депрессии у жителей мегаполисов — недостаток физических нагрузок. Как бороться с этим недугом?
Консультирует врач-психотерапевт московской Клиники головной боли и вегетативных расстройств академика А.Вейна Владимир Викторович Кузнецов.
— Каким образом отсутствие достаточных физических нагрузок приводит к депрессии?
— Основной причиной депрессии больших городов является хронический стресс. Согласно статистике, в таком состоянии пребывает более 70% россиян. То есть более половины наших соотечественников лишены спокойствия и внутренней гармонии. Ведь что такое хронический стресс? Это когда человек постоянно испытывает дискомфорт, его одолевают проблемы, которым он не может найти решения. Этот вечный поиск изматывает его, подрывая не только физические, но и моральные силы. Причем история у каждого своя.
Один не получает удовлетворения от того дела, которым занимается. Другой не находит понимания в семье. Третий вроде бы доволен всем, а вот только денег все время не хватает. К сожалению, подобных примеров множество. В условиях мегаполиса к этим внутренним стрессовым ситуациям добавляются еще и внешние. Порой просто бешеный ритм городской жизни, перенаселенность, пробки на дорогах, толчея в метро, толпы в магазинах и на центральных улицах. И плюс к этому постоянная информационная атака «со всех сторон»: Интернет, ТВ, пресса, рекламные буклеты и афиши. Все это вместе словно пазл рано или поздно складывается в картинку хронического стресса.
Противостоять ему можно: нужно лишь уметь активно отдыхать, обеспечивая своему организму достаточную физическую нагрузку. К сожалению, большинство из нас предпочитают расслабляться так, как привыкли. Посидеть перед телевизором, полежать на диване или пообщаться с друзьями за бутылкой пива или фужером вина. Поэтому мы имеем то, что имеем. Почти 30% женщин и 15% мужчин сегодня не понаслышке знают, что такое депрессия.
— Но ведь нельзя все сводить только к образу жизни, есть и наследственная предрасположенность к депрессии….
— Конечно, индивидуальные особенности того или иного организма никто не ставит под сомнение. Есть люди, которые более других подвержены различным психическим заболеваниям, в том числе и депрессии. Кстати, женщин среди них больше.
Существует особая категория людей, у которых к депрессии приводят не внутренние конфликты, а врожденные особенности особых структур мозга.
Не стоит забывать и о типично «дамских» особенностях этого недуга. Например, только представительницы прекрасного пола сталкиваются с послеродовой или климактерической депрессией.
Депрессия умело расставляет свои сети, и угодим мы в них или нет, зависит во многом от нас. В большинстве случаев как раз активный образ жизни является нашей защитой от этого недуга. Ничего хитроумного, просто как все гениальное.
— Для многих основной признак депрессии – это плохое настроение. Но ведь оно бывает у всех. Как понять, насколько все серьезно?
— Каждый из нас может «встать не с той ноги» или столкнуться с чередой неприятных событий, которые надолго выбивают из колеи. В первом случае, как правило, сегодняшнее плохое настроение завтра уже не беспокоит. Во втором оно может напоминать о себе гораздо дольше. А это уже показатель, который не стоит игнорировать. Пониженное настроение, которое длится стабильно более двух недель, — один из признаков депрессии. Также недуг можно заподозрить в том случае, если опускаются руки, не хочется ничего делать, не радует даже то, что раньше вызывало массу приятных эмоций: прежние увлечения, друзья, родные. Помимо сниженного настроения появляется усталость, заторможенность в мыслях и действиях. В особо сложных случаях нарушается сон, возникают физические недомогания.
Часто у женщин депрессия проявляет себя особым образом – маскируется под другие болезни. Дамы начинают обивать кабинеты всяческих специалистов, пытаясь выяснить, почему все болит. Но, как правило, эти походы бесконечны: от терапевта к кардиологу, от него к гастроэнтерологу, потом гепатологу, а оттуда снова к терапевту. Замкнутый круг можно разорвать только одним – заняться лечением депрессии.
— Многие уверены, что для того, чтобы справиться с ней, нужно обязательно лечиться в больнице. Так ли это?
— Здесь нет общих рекомендаций, в каждом конкретном случае план действий свой. Одним действительно необходима терапия в стационаре под наблюдением специалистов. Другим достаточно и амбулаторного лечения, но опять же — желательно под контролем врача. Самостоятельная борьба с депрессией — дело не всегда благодарное. При легких формах болезни она нередко помогает. Но если речь идет о серьезных случаях, а особенно тех, которые требуют лекарственных методов, лучше не экспериментировать. Не только результата не добьетесь, но и навредите себе.
Сегодня для борьбы с депрессией применяется множество различных препаратов, среди них антидепрессанты, транквилизаторы, средства, улучшающие кровообращение и питание мозга. Разобраться во всем этом множестве медикаментов неспециалисту просто невозможно. Особенности применения, побочные эффекты, дозировка, взаимодействие лекарств, длительность курса — от каждой из этих мелочей зависит успех лечения и дальнейший прогноз.
— Приходилось слышать о лечении депрессии при помощи психотерапии и гипноза. Насколько такие методы «работают»?
— Все зависит от характера и глубины заболевания. Легкие формы этого недуга хорошо поддаются лечению психотерапевтическими методиками. И часто не требуется даже лекарственной поддержки.
С тяжелыми формами сложнее. Здесь подобные нелекарственные методы чаще всего применяются совместно с медикаментозной терапией. Но в любом случае результат будет, так как психотерапевт помогает изменить свое отношение к травмирующим факторам. Или найти внутреннюю проблему, приведшую к появлению болезни, и решить ее. И если лекарство убирают проявления болезни, то психотерапия воздействует на ее причину. Это помогает человеку выработать защиту, своеобразный иммунитет против своего недуга.
Но есть одна хитрость. Психотерапевтические методики успешны, если есть мотивация к лечению. То есть человек не просто приходит — «вот он я, лечите меня», а заранее настроен на сотрудничество. Он хочет вылечиться, он верит в то, что это произойдет, и готов «работать» над этим. И чем больше его личная заинтересованность, тем лучше результат лечения.
— Но ведь есть люди, которые не поддаются гипнозу, поэтому и не верят в него….
— Абсолютно все люди могут работать в гипнотическом состоянии. Другой вопрос, что от степени внушаемости человека зависит то, насколько кто-то может ввести его в гипнотическое состояние помимо собственной воли. Но так как лечение гипнозом производится исключительно с согласия пациента и по его просьбе, момент внушаемости или невнушаемости абсолютно никаким образом не отражается на процессе лечения.
— Но тогда еще одно, что удерживает многих от гипноза. Насмотревшись всяческих выступлений экстрасенсов, люди боятся, что в процессе лечения могут потерять над собой контроль. И с ними можно будет «сделать все, что угодно». Что скажете на это?
— Все эти показательные выступления «целителей» и объявления «магов», которые обещают при помощи гипноза «вернуть или приворожить любимого, излечить от рака», принижают этот вполне научный метод.
Экстрасенсы действительно используют гипнотическое состояние человека, так как это просто одно из стандартных состояний сознания, как сон или бодрствование. Если же мы применяем гипнотерапию в медицинских целях, абсолютно не нужно глубокой степени погружения. Достаточно лишь легкой релаксации.
Кроме того, идя к врачу, человек обращается за помощью к сертифицированному специалисту, а не к неизвестному из газеты. А это тоже крайне важно.
Следует знать, что гипноз — это один из эффективных методов лечения многих заболеваний, в том числе и депрессии. Помимо расслабляющего эффекта он дает четкую и выполнимую установку на выздоровление. А также активизирует собственные резервы, и организм начинает активно бороться за выздоровление и восстановление.
— А можно ли раз и навсегда избавиться от депрессии или это как гипертония — вылечиться невозможно, в наших силах лишь контролировать ситуацию?
— В большинстве случаев можно. Но при условии — если удастся подобрать оптимальную схему лечения, пройти весь курс до конца. А также изменить свое отношение к психотравмирующим факторам, если их нельзя устранить.
Как правило, борьба с депрессией – процесс небыстрый. Но если сразу удалось подобрать подходящее лечение, видимый эффект проявляется уже в течение 2— 4 недель. Далее идет процесс долечивания и закрепления результата. Но в любом случае торопиться не стоит. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, длительный прием антидепрессантов — до одного года — благотворно влияет на восстановление нервных клеток. А это значительно улучшает дальнейший прогноз. Так что если подойти к лечению депрессии со всей ответственностью, то есть все шансы навсегда забыть об этом недуге.
www.wh-lady.ru