Детская боязнь

Детская боязнь темноты: причины, пути избавления

Как помочь ребенку справиться со страхом

WoMo расспросил семейного психолога Светлану Ройз о причинах детского страха темноты и действительно эффективных способах победы над ним.

Причины страха темноты

Четыре года — возраст, в котором дети чаще всего ощущают первый страх темноты. Это сложный период, когда ребенок впервые задает вопрос «Откуда я взялся?» и нередко впервые сталкивается с опытом смерти: бабушек, дедушек, животных. Эта тема всплывает вокруг и совпадает с фазой активного развития фантазийной сферы.

Малышу может становиться страшно видеть то, что за его закрытыми глазками. А там темнота. Что получается? Когда малыш закрывает глазки, он остается один на один с собой.

Экзистенциальный опыт остаться наедине с собой нелегок даже для многих взрослых, что уж говорить о ребенке.

Что нужно знать о страхе

1. Страхи бывают дневными и ночными, природными и социальными, приобретенными и наследственными. И если вы боялись темноты в своем детстве, то у ребенка больше предпосылок «подхватить» от вас этот страх.

2. Согласно серии возрастных, естественных страхов, возникновение страха темноты примерно в четырехлетнем возрасте — нормальный процесс.

3. Страхи темноты, высоты, замкнутых пространств, одиночества, глубины — это разные проекции одного и того же страха, который связан с родовым стрессом. На разных этапах взросления и при наличии катализаторов он выходит на поверхность. То есть страх застрять в лифте — это точно такой же страх, как и боязнь остаться в темной комнате. В целом страх связан с разными фазами течения родов. Мы понимаем, что это нормально. Но у нас есть возможность помочь ребенку трансформировать страх.

Важно: когда ребенок говорит «Я боюсь темноты» или «У меня под кроватью живет монстр», бесполезно утверждать, что там ничего нет. Если малыш уже озвучил данный факт, это значит, он присутствует в его реальности и является для него правдивым.

Соответственно, мы к любому озвученному объекту относимся, как к реально существующему.

— подвергать слова малыша сомнению. Самый большой страх каждого ребенка — рассказать о своем страхе и быть высмеянным;

— побеждать страх полным погружением в него. Не забывайте, что в темноте обостряется восприятие по всем рецепторам. И поэтому, если, к примеру, находясь в полной темноте испуганный ребенок вдруг услышит какой-то странный звук, это может обернуться не только стрессом, но и травмой;

— допускать превращения страха во вторичную выгоду. У любого страха, как и у болезни, может быть вторичная выгода. Пример: если мне страшно, то я посплю с родителями. Сколько? Пока не пройдет!

Благодаря страху можно долго чего-то избегать. Поэтому какое-то время мы ребенка сопровождаем в страхе, потом учим его обходиться со страхом, а потом сопровождаем, но даем возможность ребенку противостоять этому страху.

Способы преодоления страха темноты

Работу со страхом превращаем в игру. Наша цель — познакомить малыша с темнотой и сделать ее безопасной.

— Мы можем играть в «остров сокровищ», когда прячем в темной комнате что-то и ребенок с фонариком это ищет.

— Можно забегать на пару секунд в темную комнату и обратно, подобно контрастному душу.

— Мы можем устраивать игры-сюрпризы на тот же Хэллоуин, например. Но там должны быть или фонарики, или лампочки на налобных повязках. Почему — читайте второй пункт в запретах выше.

— Играя с ребенком, рассказываем о том, что мы тоже когда-то боялись страха. Создаем метафору: можно представить себя растением, корни которого в темноте под землей, но верхушка на поверхности. Или превращаемся в корнеплод, который крепнет под землей в темноте.

— Можно представить путешественников, которые едут по туннелям и потом выходят на свет. Главный месседж — в конце будет свет!

— Превращаться в луну, когда темно. Или симпатичные ребенку хэллоуинские атрибуты трансформировать в защитников от страшных снов и темноты.

– Делать «ночных животных» — летучих мышей или сов. Если ребенок сделает такую фигурку сам или вместе с родителями, он может назвать ее своим персональным хранителем. И тогда родители смогут этому хранителю «доверить» малыша.

— Обязательны игры «в прятки», игры с домиками и игры, в которых ребенок мог почувствовать себя кенгурушкой в сумке у мамы. А также игрушки по типу киндер-сюрпризов.

Напоследок хочу акцентировать внимание родителей на том, что персональные хранители — это очень важно. Ребенка, до того, как он окрепнет, нельзя оставлять один на один со взрослым миром. Ему нужен посредник-проводник. Им вполне может быть воображаемый герой или мягкая игрушка, которая становится таким героем. Отличный пример: Карлсон и Малыш.

womo.ua

страхи ребенка 2-х лет

Не волнуйтесь, видимо, возрастное. 🙂 У нас, как 2 года стукнуло, вдруг резко тоже начались страхи. И здесь, в конфе, кто-то опрос летом проводил, помоему, в конфе от года до трёх. Многие сказали, что именно в два года детки стали пугаться темноты и ещё чего-нибудь.

У многих моих знакомых тоже такая же петрушка. Я для себя объяснила тем, что в два года у деток резкий скачок в развитии, особенно связанный с бурным развитием речи, то есть, вдруг ребёнок начинает думать не тольок конкретно — что вижу, о том пою, но и более абстрактно, и не может на первых порах удержать свою фантазию.

Мне кажется, очень важно показать, что Вы понимаете ребёнка, но всем своим видом показать, что Вы с ней, что вы вместе преодолеете то, чего она боится. У нас был такой страх — акула в ванной. Прямо выскакивала вдруг резко из ванной (дочка) с воплями «акула!» . Хотя никаких страшилок не видела, никогда ничем не пугали, воду любит, вобщем, я вообще не могла понять, откуда «ноги» этого страха. Грешила на «Кота Леопольда», даже тот мультик, где была акула, перестала ей показывать. А акулу «прогоняли» вместе — либо кошку звали и ей «скармливали», либо сама я прогоняла её. Акула живёт в нашей ванной до сих пор, особенно когда Ане нужен повод закончить купание ;), но её она уже не боится. И акул в и в мультике и в док. фильмах смотрит спокойно. Другие страхи — темнота — не то, чтобы страх, уже может в тёмной комнате спать, но к ночнику в комнате привыкла. Гром, грозу часто вспоминает, то говорит, что боится, то — наоборот. Вобщем, хочу Вам сказать, что страх — это естественно, и если не придавать усиленного значения, то они сведутся к минимуму, необходимому для жизни.

Осенью в Австрии летали на маленьком трёхместном самолётике. Аня очень хотела. Сели, взлетели, :)) Аня повернулась ко мне и так важно сказала «Страаашно.» И дальше спокойно сидела. Ей очень понравилось, до сих пор вспоминает, как летала с папой, мамой и пилотом. Самолёты обожает. :)) 08.01.2002 13:51:15, Клавка

conf.7ya.ru

Все мы в той или иной степени чего-то боимся — кто-то не может представить себя, стоящим на крыше небоскреба, кто-то избегает водоемов из-за страха воды, кого-то пугают насекомые и грызуны. Страх — абсолютно нормальная эмоциональная реакция на реальную или воображаемую угрозу, в основе которой лежит инстинкт самосохранения. Разница между детским и взрослым страхом в том, что у ребенка страхи, как правило, основаны на информации, полученной от взрослых и пропущенной через призму богатого детского воображения. Кроме того, у детей еще нет накопленного опыта, который помогал бы им рационализировать свои страхи и тем самым обезвреживать их. Часто то, что пугает ребенка, взрослому кажется пустяком. Но родителям важно помнить о том, что детский страх никогда не должен становиться причиной для насмешки или паники. Большая часть детских страхов — явление временное, которое проходит само по себе, но существуют и невротические или навязчивые страхи, именно они влияют на жизнедеятельность малыша и существенно затрудняют его адаптацию — с такими страхами работают профессионалы.

Причины возникновения детских страхов

Личный опыт

Одной из самых понятных и распространенных причин возникновения страха является ранее пережитое неприятное событие. Например, если ребенок, купаясь, нахлебался воды и сильно испугался (а кроме него, еще сильнее напугались взрослые, которые были с ним рядом), есть большая вероятность, что в будущем он будет бояться воды.

Запугивание

Плохую службу играют запугивания ребенка сказочными персонажами — могучее воображение малыша может надолго поселить Бабайку и Бабу-Ягу в темных местах и укромных уголках квартиры.

Взрослые разговоры

Взрослых разговоров и обсуждений масштабных катастроф и катаклизмов в присутствии ребенка стоит избегать. Потому что, даже если кажется, что ребенок занят своими делами, он всегда слышит, о чем говорят взрослые. Такие разговоры могут посеять в душе ребенка ощущение того, что опасность подстерегает на каждом шагу, и это не зависит от самого малыша.

Чрезмерная опека

Родители часто чрезмерно стараются опекать современных детей. Стараясь уберечь их от опасностей, которые таит в себе современный мегаполис, они постоянно рассказывают о том, что на каждом углу малыша подстерегает опасность. Это делает детей более уязвимыми и неуверенными в себе.

Тревожность у родителей

Если родители обладают высокой тревожностью и сами много боятся, это не может не транслироваться ребенку. Из предостережения бабушки «Не бегай, не лезь, сломаешь ногу!» ребенок, как правило, слышит только вторую часть о том, что ему грозит опасность. И пусть он не понимает до конца, что именно ему угрожает, но он уже переполнен чувством тревоги и страха. Родитель даже может «передать» ребенку по наследству свой собственный страх. Это происходит по тому же механизму — мама, которая боится грозы, будет постоянно транслировать свое переживание малышу, который с готовностью «считывает» все эмоции близкого взрослого.

Виртуальная реальность

Недостаток общения с загруженными родителями провоцирует все большую вовлеченность современных детей в виртуальную реальность — на смену живому общению приходят компьютерные игры. Это не может не сказываться на психике детей. Поэтому качественное общение с ребенком в современном мире — жизненная необходимость.

Нарушение привязанности

Если малыш не чувствует себя безопасно в семье, не ощущает надежной опоры в лице ближайшего взрослого, не уверен в том, что в любой ситуации родитель сможет его защитить и прийти на помощь, возникает целый набор страхов. Это обусловлено нарушением привязанности, страдает базовое чувство безопасности, ребенок не может доверять окружающему миру.

Конфликты в семье

Нестабильная атмосфера в семье, постоянные ссоры родителей, хроническая агрессия между членами семьи, отсутствие взаимопонимания и поддержки, эмоциональная холодность и отчуждение между родителями — все это причина накапливающегося чувства тревоги у ребенка, которое в конце концов может превратиться в устойчивые страхи.

Заболевания

Способствовать возникновению страха могут имеющиеся у ребенка психические заболевания или неврозы, диагностика и лечение которых входят в компетенцию медицинских работников. Страх можно расценивать как проявление невроза, если он не соответствует возрасту или имеет патологическое проявление.

Одиночество

По статистике, страхам больше подвержены дети, у которых нет ни братьев, ни сестер, особенно страху одиночества.

Виды страхов

Возрастные

Наиболее часто встречающиеся детские страхи — возрастные. Дети могут бояться громких звуков, особенно неожиданных; сливного отверстия в ванной; быть внезапно разбуженными; незнакомых людей; потерять маму из поля зрения. Такие страхи появляются в определенном возрасте, абсолютно нормальны и со временем сами исчезают, но это не значит, что их надо игнорировать. Если ребенок чего-то боится, обязательно надо отнестись к его страху с пониманием, проявить заботу, расспросив малыша о том, чего конкретно он боится. Постараться создать максимально безопасную обстановку — малыш должен чувствовать себя защищенным.

Навязчивые

Навязчивые страхи встречаются при конкретных обстоятельствах, которые могут вызвать у ребенка панику. Это может произойти на высоте, в воде, в замкнутом пространстве и так далее.

Бредовые

Бредовые страхи — это вид страхов, на который родителям стоит обратить пристальное внимание и детально их изучить. Именно наличие таких страхов может говорить о том, что с психикой ребенка что-то неладно. Бредовые страхи нельзя объяснить рационально, их причины просто не существует! К примеру, ребенок боится надевать определенные ботинки, играть с конкретными игрушками, садиться в машину и т. д. Если такой страх у ребенка был обнаружен, надо обязательно постараться выяснить причину, есть вероятность, что она действительно есть — может, его что-то сильно напугало, когда он ехал в машине, или его укачивает. Если причину найти не удалось и страх иррационален, то это повод обратиться к специалисту.

Сверхценные

Сверхценные страхи — именно они в большинстве случаев встречаются, когда ребенка приводят на прием к психологу. Эти страхи — результат работы бурной фантазии. Они зарождаются в голове малыша в какой-то конкретной ситуации, но потом настолько крепко овладевают мыслями ребенка, что он теряет способность думать о чем-то другом. Например, идея, что в комнате живет огромное количество страшных чудовищ, которые выползут из-под кровати, стоит только выключить свет.

Что делать с детскими страхами?

Самое главное правило при встрече с детским страхом — не игнорировать его! Если вы заметили, что ребенок чего-то опасается, лучше всего инициировать доверительную беседу и постараться выяснить, чего он боится. В первую очередь, надо понять, имеют ли страхи патологический характер, в зависимости от ответа на этот вопрос — либо обратиться к специалисту, либо постараться помочь ребенку самостоятельно.

Не стоит фиксировать внимание на каком-то определенном страхе, ведите себя спокойно и уверенно. Очень эффективно, если ребенок сможет облечь свой страх в какой-то конкретный образ (можно спрашивать: «На что он похож?»). Представьте себе этого персонажа и расспросите малыша о нем — когда он приходит чаще всего, кто ему противостоит, а кто помогает, узнайте о том, как можно было бы этот страх обезвредить — возможно, он станет беспомощным в железной клетке или в далекой ссылке на Северном полюсе.

Можно попробовать страх нарисовать, в процессе беседуя и выясняя подробности. «Ужасный портрет» предложите ребенку уничтожить — важно спросить, каким способом сам малыш хотел бы это сделать, чтобы страх не вернулся! Можно его порвать, сжечь, пустить по ветру, обязательно проговаривая то, как же замечательно и ловко удалось ребенку справиться со страхом, больше он не побеспокоит такого смелого человека.

Отличное средство борьбы со страхами — совместное придумывание сказок о победе главного героя над страхом. Психологи в борьбе со страхами успешно используют игровую терапию, в ходе которой ребенок получает возможность выразить свои переживания, тем самым освобождаясь от страхов.

Главное, не бойтесь детских страхов! Принимайте своих детей такими, какие они есть, вместе с их тревогами и опасениями. Родители для ребенка — могущественные боги его маленького мира, они могут справиться с любой проблемой. Страх — всего лишь новый опыт в жизни малыша, если рядом с ним любящие, уверенные в себе, понимающие и принимающие мама и папа, которые готовы в любой момент прийти на помощь и защитить ото всех ужасов в мире. Поэтому все, что от вас требуется — вовремя заметить переживания малыша, умело расспросить его об этом, трезво оценить свои способности и ситуацию и понять, возможно ли справиться со страхом самостоятельно или лучше доверить это специалисту.

www.kanal-o.ru

Детские страхи

Каждый из нас периодически испытывает чувство тревоги, беспокойства и страха – это одна из сторон нашей психической активности. Но у взрослых есть опыт и знания, которые часто помогают рационализировать происходящее и уменьшить интенсивность переживаний. Дети многого не понимают и переживают намного острее. Зачастую, то, что пугает малыша, взрослому может казаться сущим пустяком. А ведь чувство страха заставляет ребенка переживать по-настоящему сильные эмоции, которые моментально могут завладеть всем его маленьким миром.

Если малыш жалуется, что он чего-то боится – это не причина для насмешек или паники, а скорее повод задуматься и поговорить с ребенком, постараться выяснить причину и потом принимать решение о дальнейших действиях. Большинство детских страхов имеют временный характер, при своевременном выявлении страхов взрослыми и правильном отношении к ним в скором времени бесследно исчезают. Есть, конечно, и такие страхи (невротические или навязчивые), которые затрудняют нормальную жизнедеятельность ребенка, мешают его развитию и адаптации, распространяются на все сферы жизни – в этом случае лучше обратиться за помощью к специалистам.

Что такое детские страхи?

Страх – это чувство, которое возникает в ответ на воздействие угрожающих факторов, в основе которого лежит врожденный инстинкт самосохранения. Психологи выделяют две базовые угрозы, вызывающие чувство страха – угрозы жизни и жизненным ценностям человека. Специфика детских страхов заключается в том, что они, как правило не связаны непосредственно с актуальной угрозой. Детские страхи основаны на информации, которую дети получают от ближайших взрослых и пропускают сквозь призму своей яркой фантазии и воображения.

Причины возникновения детских страхов

Самая очевидная причина детских страхов – это пережитая ранее травмирующая ситуация. Например, если ребенка укусила собака, есть большая вероятность, что в будущем он будет бояться собак. Если родители запугивают малыша сказочными персонажами, пытаясь добиться собственных целей, ребенок может бояться оставаться в одиночестве или в темноте. Базой для формирования страхов так же служит общая тревожность ближайшего окружения, которая транслирует ребенку огромное количество запретов и установку на неудачу. Мамы и бабушки часто предостерегают детей фразами: «осторожно! Иначе упадешь, поранишься, сломаешь ногу». Из таких фраз ребенок, как правило, воспринимает только вторую часть. Он еще не до конца понимает, от чего его предостерегают, но его наполняет чувство тревоги, которое может перерасти в устойчивые страхи. Чрезмерно эмоциональное обсуждение взрослыми различных происшествий и стихийных бедствий, акцентирование внимания на том, что опасность может подстерегать на каждом шагу также не остается без внимания детей и является плодотворной почвой для страхов.

Есть не столь очевидные причины, которые могут лежать в основе детских страхов:

  1. Гиперопека
    Дети, живущие в современном мегаполисе, часто подвержены чрезмерной опеке со стороны родителей, они постоянно слышат о том, что на каждом углу их ждет опасность. Это делает малышей неуверенными в себе и боязливыми. Кроме того, сама жизнь в большом городе наполнена стрессами и очень интенсивна, что не может не сказываться на детской психике в общем, делая ее более уязвимой.
  2. Недостаток внимания родителей
    Из-за чрезмерной загруженности взрослых, их общение с детьми часто сильно ограничено во времени. На замену живому эмоциональному общению приходят компьютерные игры и телевизионные передачи. Поэтому необходимо качественно общаться с ребенком хотя бы несколько часов в неделю, совершать совместные прогулки, играть, обсуждать значимые моменты.
  3. Недостаток физической активности
    Отсутствие достаточного количества физической активности так же может стать причиной возникновения страхов.
  4. Агрессия матери по отношению к ребенку
    Если мать в семейной системе занимает лидирующую позицию и часто позволяет себе проявлять агрессию по отношению к другим членам семьи, возникновение страхов у ребенка практически неизбежно. Она не воспринимается малышом, как объект, который в любой ситуации защитит и придет на помощь, поэтому страдает базовое чувство безопасности.
  5. Нестабильная атмосфера в семье
    Нестабильная эмоциональная ситуация в семье, частые скандалы между членами семьи, отсутствие взаимопонимания и поддержки становятся причиной хронической тревоги, которую испытывает ребенок, находясь в семье. Со временем это может привести к возникновению страхов.
  6. Наличие у ребенка психологических и психических расстройств
    Так же причиной страха может быть наличие у ребенка невроза, диагностика и лечение которого входит в компетенцию медицинских работников. Проявлением невроза являются детские страхи, которые не свойственны для возраста, в котором находится ребенок, либо соответствуют его возрасту, но приобретают патологическое проявление.
  7. Виды детских страхов

    Принято выделять три вида страхов:

  8. Навязчивые страхи
    Эти страхи ребенок испытывает при определенных обстоятельствах, которые могут вызвать у него панику. Например, страх высоты, открытых пространств, мест скопления большого количества людей и т.д.
  9. Бредовые страхи
    Наличие таких страхов указывает на серьезные проблемы в психике ребенка. Их причину найти невозможно и объяснить логически невозможно. Например, ребенок боится играть с конкретной игрушкой, одевать определенную одежду, открывать зонтик и т.д. Но, если вы обнаружили такой страх у своего малыша, не стоит сразу паниковать, надо попытаться выяснить причину, возможно он не хочет играть с определенной игрушкой в силу объективных причин. Например, он мог сильно удариться или больно упасть, когда играл раньше с этой игрушкой.
  10. Сверхценные страхи
    Эти страхи являются продукцией фантазии ребенка, именно они встречаются в 90% случаев при работе с детьми. Сначала такие страхи соотносятся с определенной жизненной ситуацией, но потом они настолько завладевают мыслями ребенка, что ни о чем другом он не может думать. Например, страх темноты, которая в детском воображении «кишит страшными чудовищами».

Возрастные детские страхи

Психологи выделяют детские страхи, которые проявляются в определенном возрастном периоде, считаются нормой, и со временем исчезают при нормальном развитии.

  • 0–6 месяцев – страх вызывают неожиданные громкие звуки, резкие движения, падение предметов; отсутствие матери, и резкие перемены в ее настроении, общая потеря поддержки;
  • 7–12 месяцев – страх могут вызвать громкие звуки; люди, которых ребенок видит впервые; переодевания; резкая смена обстановки; высота; отверстие стока в ванной или бассейне, беспомощность перед неожиданной ситуацией;
  • 1–2 года – страх могут вызвать громкие звуки; разлука с родителями; засыпание и пробуждение, плохие сны; незнакомые люди; отверстие стока ванны или бассейна; страх травмы; потеря контроля над эмоциональными и физическими функциями;
  • 2–2,5 года – страх потери родителей, эмоционального непринятия с их стороны; незнакомые дети того же возраста; ударные звуки; возможно появление ночных кошмаров; перемены в окружающей обстановке; проявления стихии – гром, молния, ливень;
  • 2–3 года – большие, непонятные, «несущие в себе угрозу», объекты, например, стиральная машина; изменение привычного жизненного уклада, экстренные события (смерть, развод и т.д.); изменения местоположения привычных объектов;
  • 3–5 лет – смерть (приходит понимание того, что жизнь конечна); ночные кошмары; нападения грабителей; стихийные бедствия; пожар; болезнь и операция; змеи;
  • 6–7 лет – сказочные персонажи (ведьмы, призраки); страх потери (потеряться или потерять маму и папу), одиночества; страх не оправдать надежды родителей в учебе, страхи, связанные со школой; страх физического насилия;
  • 7–8 лет – темные зловещие места (подвал, каморка), стихийные бедствия и катастрофы, утрата внимания и принятия, любви со стороны окружающих (сверстников, учителей, родителей); страх опоздания в школу, исключение из школьной и домашней жизни; физическое наказание; отсутствие принятия в школе;
  • 8–9 лет – несостоятельность в играх, в школе; уличение во лжи либо нежелательном поведении; страх физического насилия; страх потери родителей, ссоры с родителями;
  • 9–11 лет – невозможность достигнуть успеха в школе или в спорте; болезни; определенные животные; высота, кружение (страх могут вызывать некоторые карусели); люди, несущие в себе угрозу (наркоманы, хулиганы, пьяницы и т.д.);
  • 11–13 лет – поражение; необычные собственные поступки; собственная внешность и привлекательность; болезни и смерть; сексуальное насилие; критика со стороны взрослых; собственная несостоятельность; потеря личных вещей.

Как работать с детскими страхами

Детские страхи, на которые взрослые не обращают внимания, могут в результате принести негативные последствия, такие как проблемы в общении со сверстниками, агрессивность, трудности в социальной адаптации, неврозы и комплексы. Поэтому взрослым важно вовремя обратить внимание на имеющиеся у ребенка страхи, понять, имеют ли они патологический характер, и, в зависимости от этого, самостоятельно постараться помочь ребенку или обратиться за помощью к специалисту.

По вопросам детских страхов можно обратиться к психологу на портале «Я-родитель» в рубрике раздела «Родителям» – «Вопрос психологу».

Консультацию квалифицированных специалистов по всем волнующим вопросам, в том числе и психолога по вопросам детских страхов, детям и родителям можно получить по Единому всероссийскому телефону доверия.

Первым этапом помощи является выявление страха. Это можно вделать в ходе доверительной беседы с ребенком. Можно спрашивать ребенка, боится ли он конкретных вещей. Это становится целесообразным только в том случае, если ребенок уже достиг возраста трех лет. Родитель может мягко и неторопливо расспрашивать ребенка о страхах, не заостряя внимания на каких-то из них, чтобы не привести к фиксации и внушению. В ходе разговора подбадривайте и хвалите малыша. В случае обнаружения страха реагируйте спокойно и уверенно, ведь ребенок считывает ваше эмоциональное состояние. Так, если страх ребенка пугает взрослого, ребенок может переживать еще больше. Попросите ребенка описать страх, рассказать на что он похож, что он чувствует, в каких ситуациях к нему приходит чувство страха, и что бы малышу хотелось с ним сделать. Как правило, дети с радостью соглашаются отправить его на Северный полюс, запереть в высокой башне и т.д.

Еще один действенный метод – сочинить вместе с малышом сказку про страх, которая непременно должна закончиться победой главного героя над страхом.

Нарисовать страх – увлекательное и полезное занятие. В ходе рисования можно проводить беседу, расспрашивать ребенка о его страхе и предлагать ему искать решения. А по завершении рисования страха, листок с рисунком можно сжечь, объяснив малышу, что таким образом вы сжигаете его страх вместе с рисунком, и больше он его не побеспокоит. Сожжение необходимо провести в виде некоего ритуала, постоянно подбадривая и хваля малыша за то, какой он смелый, акцентируя внимание на том, как здорово он расправился со страхом.

Отлично работает в борьбе со страхами инсценировка или игра – стоит отметить, что использование этого способа широко используется психологами. Дети в группе придумывают рассказы на тему своих страхов и с помощью психолога проигрывают сюжеты в группе. Далее родители могут дома еще раз проиграть ситуацию с ребенком, но только в том случае, если это не вызывает у него негатива.

Важно помнить о том, что страхи присущи всем, и их не стоит бояться. Родителям важно научиться принимать своих детей такими, какие они есть, со всеми их страхами и тревогами. Ведь если рядом уверенный, надежный и принимающий родитель, преодолеть страх становится для ребенка делом времени. Все, что требуется от мамы и папы в преодолении детских страхов – быть рядом с ребенком, уметь выслушать его, вовремя выявить страх малыша, и найти правильный способ борьбы с этим страхом: самостоятельно или при помощи специалиста.

Мария Меролаева

Комментирует независимый эксперт портала «Я-родитель» Екатерина Блюхтерова, психолог, специалист по сказкотерапии:

«Мы все чего-то побаиваемся, и наши дети не исключение. Ведь бояться и опасаться – это вполне нормально. Мы все не очень уютно чувствуем себя в темноте, вздрагиваем от резких звуков, держимся подальше от края обрыва.

Но дети часто придумывают дополнительные страхи, и это создает тот самый умеренный стресс, необходимый для психоэмоционального развития и созревания нервной системы. Действительно, период активных страхов приходится на возраст от трех до семи лет. Безусловно, спокойствие и уверенность родителя поможет малышу почувствовать себя в безопасности.

Послушайте автора, откажитесь от запугивания ради воспитания и принуждения к выполнению требований. Есть много других способов договориться ребенком. Ведь для деток родитель – большой, сильный, всемогущий. И если ТАКОЙ родитель говорит, что придет Бабай и унесет (между строк: а я не смогу ему помешать и защитить тебя), то для ребенка это действительно СТРАШНО. Важно транслировать деткам, что наш дом – наша крепость, я тебя люблю и буду защищать всегда! Но не позволяйте ребенку манипулировать вами и использовать страхи как предлог, чтобы привлечь к себе побольше внимания.

Всегда принимайте ребенка таким, какой он есть, и принимайте его страхи. Так вам будет легче помочь малышу и изменить его отношение к ситуации. Говорите о страхах ребенка, как о реальности. Тогда от них можно будет избавиться. Или со страхами можно подружиться: обмениваться подарочками со страшилками, которые живут под кроватью, или переписываться с Бабаем и просить приносить яркие сны».

www.ya-roditel.ru

Это интересно:

  • Алкогольную энцефалопатию вернике Алкогольную энцефалопатию вернике В 1881г. Карл Вернике описал заболевание с острыми симптомами, характеризующиеся расстройствами психики, с отеком зрительных нервов, кровоизлияниями в сетчатку, глазодвигательными нарушениями и нарушениями координации при ходьбе. Наиболее частые причины развития данного заболевания, […]
  • Успокаивающие травы от стресса Сайт о саде, даче и комнатных растениях. Посадка и выращивание овощей и фруктов, уход за садом, строительство и ремонт дачи - все своими руками. Какие травы и растения помогают «от нервов»: депрессии и стресса. Травы и растения антидепрессанты Не всегда неправы те, кто с известной долей настороженности относится к […]
  • Вылечили от шизофрении Как вылечить шизофрению? Диагностика течения шизофрении в психиатрии В условиях современного общества, постоянных моральных и физических перегрузок, ежедневных стрессовых ситуаций появлением различных психических заболеваний уже никого не удивишь. Одним из наиболее частых на сегодняшний день расстройств психики […]
  • У мужа началась белая горячка Что делать близким если у человека белая горячка? Пьющий человек – это всегда беда в доме, так как нередко злоупотребление алкоголем приводит к развитию белой горячки. Куда звонить в таком случае, к кому обращаться за помощью? Если у человека осложнение, обусловленное алкоголем, эти вопросы очень актуальны и […]
  • Симптомы и стадии шизофрении Основные признаки шизофрении у мужчин Многие психические заболевания до сих пор несут в себе много тайн, связанных с их происхождением и спецификой появления, поэтому далеко не всегда можно предугадать, как будет протекать та или иная болезнь. Именно к таким психическим заболеваниям относится шизофрения. В […]
  • Как избавиться от тошноты при депрессии Тошнота и другие симптомы при неврозе Включаясь в ритм современной жизни, особенно в мегаполисах, люди пребывают в постоянном состоянии стресса. Тошнота при неврозе, симптомы которого не всегда четко определены, является серьезным сигналом развития невротических состояний. Когда человек начинает испытывать сильную […]
  • Может ли человек худеть от стресса Как стресс связан с питанием «Получилась такая ситуация, когда возникли проблемы с работой. Долго искала новое место, очень нервничала, что даже забывала поесть. Стала раздражительной, дома пошло непонимание. У меня ещё такой характер, когда я нервничаю, мне кусок в горло не лезет. Так за две недели ушло почти 7 кг, […]
  • Таблетки от психоза и агрессии Какие таблетки помогают от нервов и депрессии Психические нарушения беспокоят ежегодно каждого третьего жителя планеты. Они возникают у представителей разного пола, как у молодых, так и у достигших среднего и пожилого возраста. Причиной такой распространенности болезни является современный ритм жизни, в котором […]