Егэ и депрессия

• 
• 
• 
• 

Здравствуйте. Вобщем не знаю с чего начать,поэтому без вступления. Я неоднократно писал на этот сайт. Где то раз 5 или 6. Причем каждый раз представлялся липовым именем. Но один раз написал и своё настоящее имя. Сергей, Антон, Витя ещё там кто то, это всё писал один человек-я. И каждый раз я писал разные истории, но у них всех есть какая то одна общая часть. Короче, моё настоящее имя Виль. Это татарское имя, или башкирское не знаю точно. В своих историях я писал про разные проблемы: страх перед армией, страх перед будущим, собственная слабость, никчемность, проблемы с общенимем. Через 5 дней мне исполнится 18 лет. И меня это совершенно не радует. Потому что в свои годы я веду себя как 5летний ребенок. Из всех моих историй можно выделить общее, как я уже говорил. Это то, что я ужасный лодырь, трус и слабак с заниженной самооценкой. Сейчас я в 11 классе. Через 3 месяца сдавать ЕГЭ. А я не то что ничего не знаю, но и ничего не понимаю. Математику никогда не любил. Максимум на 3 решал. Все пробные экзамены и контрольные пишу на двойки. По русскому беда с грамматикой, и логикой. Отвратно пишу сочинения, тоже все пробники на 2. Не то чтоб мне было не дано. Просто я 10 лет пинал воздух как говорится, и щас хвать, а на деле то полный ноль. Соображаю очень медленно и туго. Говорят мол я человек творческий. Ну да че то может и есть. Но связывать жизнь с творчеством совершенно не хочу. Я вообще не знаю что я хочу. Всё что я делаю я делаю коряво, руки из задницы растут. Друзей почти нет, если раньше с половиной класса дружил то сейчас все на меня забили. У всех дела, дела, дела. Подготовка, репетиторы ипрочее а я один сижу балбес балбесом и ничего не делаю. Записался в этом году на автодело( себе на роже). Машину водить не получается. Всё время туплю и делаю неправильно. Сегодня на занятии инструктор высказал всё что обо мне думает. Орал, ругался, матерился, оскорблял. Мол даже блондинки лучше меня водят-говорит. Хочется бросить а нельзя. Отец велел выучиться чтоб потом за деньги не учиться. Позорище, стыдище. Просидел всю жизнь на жопе у компьютера да на диване. А теперь, когда надо что то делать я это делать не могу. Ну вот куда я пойду учиться после 11 класса. Ну вот куда. Мне всё противно, ничего не охота. Мама уже не знает что со мной делать. Уже руки у неё опускаются. Обидно, очень обидно. А сделать ничего не могу. Всё буквально валится из рук. Не руки а душлак какой то. Постоянная апатия, депрессия. Достало это всё. Очень хочется сдохнуть и побыстрее. Ведь если я сейчас из за каких то мелочей готов об стену убиться то ЧТО ПОТОМ ТО БУДЕТ. Даже думать об этом страшно. Вобщем я не знаю как ещё можно написать. Больше наверно я сюда писать не буду. Потому что на каждую мою историю давали отклики, но мне это не помогло. Я знаю что есди жалеть себя то не сдвинусь с места ни на шаг. Я также знаю что я полный эгосит и нытик. Такой уж я вырос и исправить это уже нельзя. Потому что я постоянно ошибаюсь, и ошибки эти ничему меня не учат. Ладно разболтался я что то. Думаю после выпускного не буду долго раздумывать. Осуществлю задуманное. Как? Неважно. Я отнял у вас слишком много времени, больше такого не повторится. Простите меня, и прощайте.

Это в последний раз. , возраст: почти 18 / 28.02.2012

Виль, не кокетничай. Что за манера
строить из себя несчастного? Есть
папа и мама!! есть дом, есть комп!
впереди целая жизнь. А ты
выдумываешь истории сидишь. А может
твое дело как раз выдумывать разные
истории? Ну раз пишешь сюда в
седьмой раз. Под разными именами.
может тебе написать пьесу, где все
эти мальчики встречаются и каждый
рассказывает о своем? Попробуй, а?

Ольга Петровна , возраст: 49 / 28.02.2012

Виль, даже не знаю с чего начать. С одной
стороны, ты поступал не очень хорошо, сочиняя
все эти истории, под разными именами. Люди на
самом деле сопереживали кому-то, думали, советы
давали, а оказалось всё напрасно. С другой
стороны, где гарантия, что ты сейчас опять не
дурачишься и не водишь нас за нос .

Ну а если дела обстоят именно так, как описал
их ты, тогда следующее .

Открою тебе большую тайну, таких как ты,
ленивых, ничего не делающих, полным полно.

НО на самом деле, моё мнение, что тебе просто
не хватает внимания окружающих, ты абсолютно
складно изложил свою проблему, довольно
грамотно, хотя твердишь обратное, что у тебя с
этим беда .
Если ты и твоя проблема реальны, начни ценить
себя,с самооценкой явные проблемы. А ещё лучше
влюбись, и тогда появится желание хоть что-то
делать .

Ну а если ты очередной раз водишь людей за нос,
тогда советую свою «письменную активность» переместить на более позитивные сайты.

Саша , возраст: 21 / 28.02.2012

Виль, привет!
Я тоже лодырь. И у меня руки ниже пояса растут,- даже иголку в руках
держать не умею, хотя я вроде как женщина, причем взрослая.
Я тоже неучь, честно. Школу, кончно, закончила, но не 11 классов. Туда
бы меня не взяли. Я в ПТУ училась. По профессии не работала. Только
практика была, а там на практике можно ничего и не делать. Ну не
получается у тебя водить, ну и что? Инструктору твоему по шее бы дать!
Он не имеет никакого права повышать на тебя голос! Просто плюнь ему в
лицо за это! Он не преподаватель! Можно инструктора сменить, а можно
и не учиться вождению. Тем более, если ты этого не хочешь.
Вообще- живи для мамы. Она видишь-как за тебя переживает?!
Ну и не надо пока никуда поступать!
Высшее образование- не смысл жизни!
Маме точно будет приятно, если ты ей по дому, по хозяйству будешь
помогать. Даже неумело. Криво-косо и.т.д. Если ты будешь помогать ей
приносить из магазина сумки с продуктами- это уже серьезная помощь.
Поверь- у нее точно сил поменьше, чем у тебя.
А то, что тебе «5 лет»- ну да, бывает. У меня девушка есть знакомая,- у
нее что-то в мозгу там такое не развивается, и она внешне 19-тилетняя,
а по своим суждениям- ребенок. Школу смогла закончить только потому,
что мама ее в школе работала.
У нее тоже руки «ниже пояса» растут. Ну и что? Кряхтит, ворчит, когда
что-то делает. Делает отвратительно, но, ты знаешь, Виль,- мешки с
продуктами нести точно может))) Проверено))) Даже ЭТО она делает
плохо,- все этими мешками задевает, об ноги эти мешки бьются, я ей
просто бьющееся не даю в руки)))
И мусор выносит может)))
Ты это. Ты же маме собираешься сделать больно!
Конечно, каждая мама хочет, чтобы ее сын был бы суперменом. Но это
не значит, что мама тебя не любит, и ей не будет больно.
У моей соседки был сын с каким-то заболеванием. Она его обхаживала
до последних дней. И я видела, что, несмотря на то, что он не такой, как
ей бы хотелось- он ей нужен. Просто потому, что она ему нужна. Просто
потому, что он ее ребенок.
Подумай о маме! Подумай хорошенько!

Юля , возраст: 41 / 28.02.2012

Виль, классное у тебя имя:) как Вий прям. Шучу!
Это имя татарское.
Ну чего ты гундишь? Прими себя такого, какой ты есть. Ленивый, неактивный. и? Не все должны строить карьеру, не каждый должен руководить или учиться на пятерки. Пойми, одни цветы в горшке выращивают, другие революции вершат, одни толстые, третьи — худые, пятые — на сноуборде катаются.
Тебе нравится сидеть за компом, балду пинать. ну и что? Ты не червонец, чтобы нравится всем. Главное — это совпасть с собственным «я».
Я закончила престижный ВУЗ, получила модную профессию. уже полгода сижу дома (я работала, но уволилась). А мои сокурсники бывшие строят карьеры. Не все, конечно. А мне пофигу:)) Сейчас мне комфортно так жить. Скоро переменю мнение, если захочу.
Я это к чему все? К тому, что ты должен вести тот образ жизни, который любишь и пребывать в тех местах, в которых тебе нравится. И родителям нравиться ты не обязан.
Пусть чужое мнение и ФАЛЬШИВЫЕ амбицие тебя не тревожат. Не делай глупостей. Ты неплохой же человек и наверняка у тебя нормальные родители.
Удачи тебе!

С настоящим именем Ольга , возраст: 25 / 28.02.2012

У меня та же проблема что и у тебя , я её решал очень просто(. ) брал и делал самое трудное и страшное , постепенно, с большим трудом каждый раз стискивая зубы и брызгая слюной заставлял себя, молился, просил у Бога, он всегда(ВСЕГДА) давал что я прошу! Было очень тяжело и очень страшно, так страшно небыло потом больше! Я поставил себе цель и выбрал один путь и стало проще! В школу боялся ходить каждый день, хотя внешностью не был обделён, но вот видимо то что рос без отца давало о себе знать, некому ничего ответить, или нормально пообщаться немог, все смеялись и прикалывались всерьёз никто не воспринимал! Это ужасно, больше такого не повториться это я сам себе пообещал! Вообщем действуй как знаешь ,как умеешь но не сиди сложа руки, кстати могу посоветовать записаться в секцию бокса и выходить на спарринги, не бояться , преодолевать свой страх! У меня получилось и у тебя получиться! Ты такой же человек!

Вадим , возраст: 55 / 28.02.2012

Господи! Я даже не знаю как тебя остановить и вразумить! Прости, что на
ты и прости, но говорить буду банальности( на твой взгляд). Ты знаешь,
все тоже было у меня с сыном. Сейчас ему 23 года. Тоже не очень хорошо
учился в школе, с института поперли, ничего не хотел и никуда не хотел.
Сутками играл на компьютере до утра, в шесть, семь утра ложился спать.
Вставал, когда уже люди приходили с работы. И через некоторое время
стал » ловить глюки» это с его слов. Ни отец, ни я, ничего не могли с ним
сделать. Пошел на курсы вождения, ушел, надоело. Наверное так было
бы еще долго. Но, три года назад от нас ушел мой муж. И с сыном стали
жить заново. Было очень трудно. Не хватало денег. И ты знаешь, сн сразу
повзрослел. Он за одну ночь повзрослел,поняв, что за его спиной мама. И
нужно разруливать какие то ситуации. Он сразу нашел работу и деньги,
которые первый раз принес в дом отдал мне. И я так гордилась им и так
уважала! А он гордился собой, как Мужиком! Прости, пожалуйста, но по
моему тебе пора становиться Мужиком, с большой буквы! Очень ты себя
жалеешь! Я вот читала твое письмо, ты ведь далеко не глупый парень, все
понимаешь. Просто ничего не меняешь в своей жизни. А может тебе
просто так удобно? Вот и родители не знают, что с тобой делать, и друзей
растерял, и ничего то у тебя не получается, и ничего то ты не можешь! Да
врешь ты все! Все ты можешь! Лень тебе? Да! Так может хватит себя
жалеть, может быть пора пожалеть маму, отца? Ведь они безумно
переживают за тебя! Хотят, чтобы жизнь у тебя была интересной, яркой!
А что у тебя? Прости, но сплошные сопли! Да оглянись ты вокруг! Какая
жизнь интересная! Тебе всего лишь 18 лет! У тебя полная семья! Тебе есть
кому помочь, а у многих ребят этого нет. Не знаешь пока в какой институт
хочешь, не беда, иди работай. Посоветуйся с отцом. Или сам реши, тоже
выход и поступок мужской. Но только не жалей себя и больше не трать
драгоценное время в трубу, не вернешь потом. А может быть пожить
отдельно, если есть такая возможность. Замечательная проверка на
стойкость. Но обязательно, что то делай! И выбрось эти поганые мысли об
уходе! Жить надо, а не фигней заниматься! Прости уж! Я просто уверенна,
что ты одумаешься и начнешь созидать, а не разрушать! Я от всей души
желаю тебе большой удачи! У тебя все обязательно получится! Трудись и
все будет! Пока! Напиши как нибудь, когда будет время, как у тебя дела!
Ладно?

Элеонора , возраст: 46 / 28.02.2012

Здравствуй, Виль. Знаешь, ничего не имею против, если ты и писал под разными именами. Ну так тебе было проще, по чуть-чуть). Смысл от этого не менялся. Ничего не было напрасно. Я думаю, что на самом деле тебе это как-то помогло, хоть ты и отрицаешь. Не поняла, у тебя есть татарская кровь или имя просто такое выбрали тебе? Ты что это? Если у тебя в генах такая примесь, то почему ты не упрямый и не добиваешься своего? Не вступаешь просто в реальную драку с обстоятельствами и с собой? Я всегда подозревала, что вот именно эти мои гены (хоть в основном я и русская) ответственны за позицию «не сдамся ПО ЛЮБОМУ»). И если моя проблема не поддается простому решению, то я ее буду «решать по — азиатски»: хитро, беззвучно и даже вероломно (по отношению к проблеме). 😉
Виль, где твой огонь внутренний?! Ты что это? Я тебе дам «прощайте»!
Тебе 18 и ты ведешь себя как ребенок? И что? Многим вот 30, 40 и больше. И про них можно сказать: надо же…а еще взрослый человек!
Другое дело, КАКОЙ ты «ребенок». Больше «хороший», думаю. Ищи, за что ты можешь себя уважать? Вот я вижу, что ты борешься и ищешь решение. Я тебя за это уважаю. За то, что признался, что писал под разными именами. Просто за то, что ты есть, что душа твоя страдает, что ты живешь. При том, что я тебя вообще не знаю).
Ну, ты даешь! Руки как дуршлаг, все валится.. И что? Упало и пофиг, пусть валяется, «само виновато», значит, в следующий раз падать не будет).
Ты не знаешь, куда идти, значит иди куда вынесет. Если идти, вынесет куда-нибудь по -любому. ПО ЛЮБОМУ, ПОНЯЛ?

Алена , возраст: 30 / 28.02.2012

Здравствуй, солнечный мальчик! Извини что на ты. Мне много лет. Прочитав твою историю вспомнила свою школьную жизнь. Ты знаешь, я тоже была «гадким утенком» и все ребята в классе. Длинорукие, длинношеее, смешные, но очень добрые. Никто в старших классах не хотел учиться. Конечно, мы ходили на занятия, делали домашнее задание (кое-как)И слушались учителей. Могу сказать,что мало гениев в школе. Многие учились на 3, а уж нелюбовь к математике у меня,да и многих других была заложена с первого класса. Так получилось. И что же теперь? Ребята,которые не только в математике, но и по другим предметам еле плелись, стали очень известными и уважаемыми людьми. Я,которая без калькулятора посчитать ничего не могла, и давно дала зарок,что не свяжу профессию с цифрами. Смейся! Я бухгалетр! И даже очень неплохой.Так что не хнычь! Жизнь всему научит! Не бойся ты этих экзаменов! В жизни экзамены гораздо сложнее и нет шпаргалок. ТАк что тебе придеться самому учиться и сдавать экзамены. Выше голову! Береги себя и своих родителей!

Елена , возраст: 48 / 29.02.2012

Когда Эддисон работал над лампочкой, у
него тоже не все сразу получилось,только на
1001 раз! Найди то что получается у тебя хорошо
и стань в этом деле лучшим специалистом.Сидишь
возле компа, придумай новую программу освоения
компа для новичков или удобные прикольные
штучки для компьюторщиков,запатентуй свое
изобретение.Не сдашь ЕГЭ и это не проблема.Если
ты на свете есть значит для определенной цели.
Посмотри фильм «Хранитель времени»2011г. И еще
в твоей проблеме может помочь только Бог,найди
священника расскажи ему о твоей проблеме.Ты
можешь даже сам обратится к Нему.Расскажи
своими словами о том что происходит с тобой и
Он обязательно тебя услышит и поможет.Все в
твоей жизни может измениться и в лучшею
сторону!

светлана , возраст: 32 / 29.02.2012

Вилька раз ты эгоист помоги слабому:старику, ребенку,у тебя есть руки ноги,знаешь а по моему ты избалованный и капризный что вся планета должна кружиться вокруг тебя?мамочка с папочкой кормят поят тебя знаешь иди работай хоть грузчиком хоть листовки раздавай совсем не жалеешь родителей!тебе тошно от безделья!не обижайся я любя:-)хоть пресс что ли качай!а то умереть он хочет мать огорчить а она тебя выносила выкормила надеется на тебя,да и твое»решение о самоубийстве»плевок отцу!не строй уже из себя малыша ты мужчина нам так нужны ваши сильные добрые мужские руки!не принижай себя а понуждай,вот будет весна,поработай купи саженцы да посади деревья,Виль не обижайся,в России мужчин дефицит и ты еще хочешь сгинуть труслививой крысой?не так не пойдет я надеюсь на тебя,а знаешь я была вообще в школе двоечницей:-)

Арго , возраст: 29 / 29.02.2012

Виль, ну ты даёшь! Ты классный парень, раз уже можешь посмотреть на себя со стороны! Это важно, правда! Надеюсь, что ты всё же зайдешь сюда. Но только для того, чтобы понять, что у тебя уже всё наладилось! И я поняла, что ты реально хочешь жить и бороться! Ты молодчина, правда! У тебя огромные возможности! Просто ты ещё не все разглядел =) И всё ты можешь, не привиредничай =) Экзамены — время правда тяжелое очень, но оно проходит. И это не главное в жизни. Уж поверь! Посмотри на мир другими глазами!Вперёд! Побеждать и только.

P4ela , возраст: 23 / 29.02.2012

Ну, ты наверно подумал, что этот сайт — это
панацея. Но люди, откликающиеся на твою просьбу
о помощи, не могут сделать всё за тебя. Это
нужно понять и с этим нужно смириться.

Этот сайт — просто напоминание о том, что есть
те, кому не всё равно на тебя, что ты — не
один. И это напоминание должно придавать сил
для жизни и борьбы. Но не более того.

Моя история на этом сайте тоже есть. И,
разумеется, после её написания и получения
помощи с этого ресурса я ещё не раз находилась
в состоянии отчаяния. И каждый такой раз я
хотела написать сюда снова. Но меня
останавливала моя совесть, потому что я думала:
люди один раз уже поддержали меня, этот сайт
уже дал мне всё, что мог, — теперь я должна
САМА, вспоминая о том, как меня уже
поддерживали по такому же поводу, в ручки себя
брать и жить свою жизнь дальше. САМА. Потому
что, пойми, НЕЛЬЗЯ ПЕРЕКЛАДЫВАТЬ СЛИШКОМ МНОГО
НА ДРУГИХ. И даже не потому, что они сломаются.
Просто ЭТИМ ты СЕБЕ не поможешь.

Так что займись хоть чем-нибудь, отставив
самогноб и страх.

Мария , возраст: 21 / 29.02.2012

Виль,это хорошо что в этот раз ты написал всё чесно ,как есть ничего не скрывая,ты молодец. И так как ты нашёл в себе мужество откровенно обо всём сказать ты уже не слабак и не трус.скажи пожалуйста почему ты думаешь что уйти из жизни это единственный выход?

андрей , возраст: 33 / 01.03.2012

что за самобичевание? да еще и в таких изощренных выражениях? зачем сам себе выносишь приговор? Никто не имеет права ругать Божье создание, в том числе оно само.
смотри сколько людей потратили свое время и с душей по доброму написали тебе такие живые и добрые отзывы, они что, видят в тебе больше хорошего чем ты сам?
После 11 класса иди работать, а если почувствуешь что для того, чтобы больше зарабатывать нужна учеба — тогда учиться. Когда будешь сам на себя зарабатывать, у людей будет меньше к тебе требований и притензий. Инструктор оплаченный — будет вежлив, если нет — уволен. Стремись к окончанию зависимой несвободной жизни, а не жизни как таковой. тогда сам себе будешь нравится)))

. , возраст: 30 / 03.03.2012

Дорогой, Виль!
Поздравляю с Днем Рождения! В 18 лет жизнь только начинается. И не беда, если в ней будут ухабы и ошибки. В жизни нашей есть все: и радости и горести. Старайся относиться к этому спокойно.
Дорогой, Виль! В жизни у тебя будет еще не одна машина и блондинка! Но чтобы это было, надо жить. Воспринимай свои мысли самобичевания и крайнего недовольства собою как эффект подросткового максимализма. Тоже проходит. У всех людей есть трудности и препятствия. Все их преодолевают с разной скоростью и усилиями. Но это все дозировано Богом. И если тебе на это нужно затратить сил и времени намного больше, значит это нужно для воспитания твоего сердца. Эти вещи понимаешь, когда потом приходят другие трудности, и все это по силам. Ну как тебе еще написать, что никакие земные трудности не стоят потери души и последующих в е ч н ы х мучений в аду. Да живи ты проще! Ну сегодня не получается, завтра получится, не завтра так через год-два.. Думаешь у других всегда все получается? Думаешь, у меня все получается? И кому было бы легче, если бы совершил страшную ошибку?! Терпеть надо уметь, Виль. Терпеть. Все можно исправить. Что такое опыт, Виль, как не результат трудных ошибок. Чем больнее и дольше испытания, тем крепче характер! Поэтому с радостью и спокойствием принимай все ошибки и преграды. Тяжело в учении — легко в бою! На 8 марта поздравь маму. Все-таки нету на свете дороже человека. Твоя жизнь будет для нее лучшим подарком. Даже если она что-то обидное и скажет когда-нибудь, тоже это пойми, все мы люди. А так ты не только душу свою из-за глупости загубишь, так еще и родителей. Терпи, Виль. Станешь в терпении сильным. Научишься постепенно побеждать. Всегда самая трудная победа — победа над самим собой. Десятый раз напишу — терпи и не сдавайся. Силы все преодолеть — у Бога в молитве.

Сергей К , возраст: 28 / 06.03.2012

Святитель Феофан Затворник. Мысли на каждый день:
(Мк. 14, 10-42). «Св. Петр с каким воодушевлением уверял, что не отвергнется Господа; а когда дошло до дела, отрекся от Него, и еще трижды. Такова немощь наша! Не самонадеянничай же, и, вступая в среду врагов, на Господа возложи все упование преодолеть их. На то и попущено было такое падение и столь высокому лицу, чтоб после того никто уже не дерзал сам собою исправить что доброе или преодолеть какого врага, внутреннего или внешнего. Однако, уповать на Господа уповай, но и своих рук не опускай. Помощь от Господа приходит на наши усилия и, соединяясь с ними, делает их мощными. Не будь этих усилий, не на что низойти помощи Божией, она и не низойдет. Но опять, будь в тебе самонадеянность и, следовательно, отсутствие потребности помощи и искания ее, — она опять не низойдет. Как ей низойти туда, где она считается излишнею?! И принять ее в таком случае не чем. Принимается она сердцем. Сердце же отверзается для приятия чувством потребности. Так то и другое нужно. Боже, помоги! но и сам ты не лежи».

Сергей К , возраст: 28 / 09.03.2012

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

www.pobedish.ru

Сдать ЕГЭ и не умереть. Как распознать и победить подростковую депрессию

Читайте также

Куда убежать от стресса приемному подростку?

«Я всегда на твоей стороне»: 5 советов родителям приемных подростков

«Надо не мять ребенка, как лист бумаги, а разглаживать его»

Людмила Петрановская — о нападениях в российских школах, буллинге и «деградации молодежи»

Почему ваш ребенок нормальный: 9 стратегий выживания после травмы

Как найти ребенка?

Людмила Петрановская: «Задержка психического развития – не приговор»

Диагнозы детей-сирот. Что они означают и как можно помочь ребенку в семье

Мы привыкли думать, что ЕГЭ — это событие, от которого зависит вся дальнейшая жизнь человека. Хуже всего, что мы не только думаем так, но и внушаем это своему ребенку. И чем ближе день экзамена, тем дальше он от нас. Тем меньше ему хочется видеть наши тревожные лица. Тем больше он подвержен депрессии. Практикующий семейный психолог Катерина Демина рассказывает, как распознать тревожные знаки и что с ними делать, чтобы ребенок остался жив и здоров.

Во втором учебном полугодии в моем кабинете возникает сначала слабый, а к весне усиливающийся поток родителей выпускников и самих подростков с жалобами на слабость, внезапно появившуюся слезливость, непонятные головные боли. Дети, которые до сих пор радовали родительские сердца упорным постижением всяческих наук, перестают интересоваться чем бы то ни было, ложатся на диван, отворачиваются к стене и перестают выходить на связь. Подростковая депрессия у всех на слуху. А вот слово «сепарационная» вызывает вопросы. Постараюсь объяснить.

Что за депрессия такая

Подростковая (сепарационная) депрессия — это состояние, при котором наблюдается ухудшение самочувствия по трем направлениям:

1. Снижение настроения: подавленность, вялость, слезливость, утомляемость, печаль, тоска.

2. Расстройство сна: не может заснуть вечером, плохо встает утром, просыпается ночью (обычно часа в четыре) и не может потом заснуть обратно.

3. Расстройство аппетита: перестает есть или, наоборот, «жрет как не в себя». Важно не путать это с нормальным волчьим аппетитом, сопровождающим бешеный рост. То есть если ребенок ест много, вы не успеваете забивать холодильник, но он при этом бодр и весел, а только прибавляет по размеру в месяц в росте и ноге — все в порядке, расслабьтесь.

Причина этого расстройства обычно в сочетании нескольких факторов: наследственность (тут все понятно, если у родителей было — у детей, скорее всего, тоже проявится, но не у всех и необязательно), бурная гормональная перестройка (главное слово «бурная», взрывная, то есть лег спать детеныш, а проснулся уже подросток со всеми бонусами), хронический стресс, связанный с перегрузками.

Вот тут надо остановиться подробно.

Наши дети должны взять два важных рубежа как раз в самый разгар пубертата: ОГЭ и ЕГЭ.

А как мы все имеем счастье наблюдать, вокруг довольно банального и не слишком сложного экзамена накручивается просто тайфун тревог и завышенных ожиданий.

«Это главный экзамен вашей жизни! То, как вы сдадите ЕГЭ, определит всю вашу дальнейшую карьеру!». Почему? Отчего так?

На самом деле ничего ЕГЭ не определяет. Задумайтесь, если бы над нашими детьми не висел постоянно дамоклов меч «забреют лоб и пойдешь служить», то есть не сдашь экзамен — погибнешь, стали бы мы так убиваться насчет поступления в институт? Ну не поступил в этот год — поступит на следующий, пойдет работать, как раз будет время понять, чего хочется в жизни.

Но нет. Нам (родителям) очень страшно, поэтому мы всячески стараемся подстелить соломки и отвести беду руками репетиторов, сотнями дополнительных занятий, уроками до полуночи. Хотя с физиологической точки зрения самое полезное для детей в этом возрасте — много работать на свежем воздухе, женихаться и заниматься самопознанием. И, как ни странно, поздно ложиться и поздно вставать.

Не говоря уже о том, что на самом деле не всем людям нужно высшее образование, и большинство осознает свое истинное предназначение ближе к 35 годам, а 80% выпускников вузов никогда не работают по специальности, обозначенной в дипломе. Скажем честно, четыре или шесть лет в институте — это просто способ легально продлить детство и убрать миллионную армию молодых людей с рынка труда.

Так что, дорогие родители, вторая по значимости причина возникновения депрессии у подростков — наши с вами тревоги и (завышенные) ожидания

Кроме того, мы подталкиваем детей к выходу из нашего теплого, уютного, безопасного гнезда в сторону непредсказуемого, возможно, жестокого и уж точно ни капли недружелюбного внешнего мира. Мы говорим «определись с профессией», «реши, кем ты хочешь быть», а он слышит «стань взрослым, слезь с нашей шеи, иди сражайся с драконами». Ему страшно, его разрывает два противоположно направленных влечения: к свободе и к безопасности. Если бы можно было остаться дома, но иметь все права взрослого!

Родителям тоже как-то зябко и тревожно, поэтому их послания слегка противоречивы: мы хотим, чтобы ты был взрослым и ответственным, но проверяем уроки и бежим за лифтом по лестнице с криком «надень шапку!». Если добавить, что у самих родителей в это время, как правило, кризис среднего возраста… Хорошо, если в семье есть надежные представители старшего поколения, которые помогут удержать руль.

Как распознать

Главное, на что стоит обратить внимание (как уже было сказано выше) — большая депрессивная триада: сон, аппетит, настроение. Перемежающиеся головные боли непонятного происхождения, тошнота и боль в животе, постоянные ОРВИ могут быть соматическими (телесными) проявлениями депрессии. У девочек очень часты проявления того, что участковые врачи называют «вегето-сосудистой дистонией»: экстремально низкие показатели артериального давления, сердцебиения, потливость. Да, если девушка прибавила за год 10-15 см в росте, у нее неустойчивый месячный цикл, она бледная и под глазами тени, время от времени валится в обморок, можно назвать это ВСД. А можно — панической атакой.

Так что, уважаемые родители, если это состояние продолжается дольше месяца-двух, я бы показала ребенка специалисту, в идеале — психоневрологу. Ваша проблема может быть решена приемом специальных препаратов, но назначать их должен врач. Не слушайте тех, кто говорит «да попей ты ново-пассит/валерьянку/пустырник/настойку пиона и все пройдет». Вряд ли, а время упустите.

Еще очень помогает посещение остеопата и курс массажа. По очень простой причине: мозг начинает получать нормальное питание, ему становится «веселей», ребенок быстрее и лучше восстанавливается после нагрузок.

Что вредит и усугубляет

Тут я Америку не открою: гаджеты. Да, мы все знаем, как трудно вырвать из уже совсем не слабых рук смартфончик или планшет в два часа ночи. Ищите способы, ставьте прерыватель на точку доступа, вводите комендантский час. Но будьте непоколебимы: ночь существует, чтобы спать. Не можешь заснуть — почитай книжку (бумажную), прими теплый душ, выпей молока с медом. Но я не дам тебе окончательно загубить твое хрупкое здоровье. Можешь начинать на меня злиться. Я переживу.

Депрессия боится солнечного света. Поэтому используйте любой предлог и любую возможность, чтобы ваш подросток бывал на улице днем. Посылайте его за младшей сестрой в садик, в дальний магазин за хлебушком, пешком до метро. Ходить тоже очень важно, сгорают лишние негативные эмоции.

Безудержная тяга к сладкому, особенно к молочному шоколаду, тоже может быть проявлением дисбаланса в организме. С другой стороны, в период повышенных умственных нагрузок мозгу нужно дополнительное питание. Предложите вашему подросшему ученику провести эксперимент с наблюдением: когда тебе хочется сладкого, попробуй заменить его мясом/яйцом/орехами/фруктовыми чипсами/бананом. Ему может банально не хватать цинка и магния, которые, помимо всего прочего, отвечают и за иммунитет. В любом случае большая миска зерновых хлопьев с шоколадным молоком должна примирить его с несовершенством мира.

Почитайте мануалы в картинках о депрессии. Не думайте, что это «от лени», «надо взять себя в руки», «да на тебе пахать можно!» Ему и правда очень плохо. Если состояние подавленности и бессилия длится больше шести недель — это серьезный повод обратиться за помощью к специалистам. И я всеми руками за терапию, медикаменты и разговоры, которые могут сильно улучшить состояние всей вашей семьи.

changeonelife.ru