Голод — лучшая приправа к пище. Сократ

Голодание — один из самых радикальных и интересных методов в лечении депрессии. В психиатрии существуют методики лечебного голодания, разработанные специально для выхода из депрессий, которые используют в некоторых психиатрических клиниках. Люди, страдающие депрессией, голодают под наблюдением врачей 2-3 недели и, после окончания курса, полностью выходят из депрессии. Эта методика пользуется особенной популярностью среди женщин, поскольку позволяет избавиться не только от депрессии, но и от лишнего веса. Во время голодания запускаются мощные очистительные механизмы, как на уровне тела, но и на энергетическом уровне.

О личном опыте — во время депрессий я много раз практиковал небольшие сроки голодания — от 1 до 3 дней. Несколько раз — 7 дней, а один раз попробовал длительное голодание — 21 день. Ощущения, возникающие во время голодания, были весьма неоднозначны – ровное депрессивное состояние, ставшего уже привычным, сменяется неким волнообразным, со скачками как вверх, так и вниз. В одни периоды времени чувствуешь полный упадок сил (как физических, так и душевных), в другие — появляются положительные ощущения. Наиболее интересным был опыт трехнедельного голодания, хотя такой срок было не очень просто перенести в городских условиях. После окончания голодания, депрессивные ощущения полностью исчезли, но, к сожалению, всего лишь на несколько дней, после чего депрессия вернулась снова. Депрессию усугубляла непреодолимая страсть к еде (булимия), от которой я смог избавиться только спустя несколько месяцев.

Хочется предупредить о препятствиях, которые могут подстерегать голодающего. Во-первых, голодание трудно сочетать с обычной жизнью в социуме — особенно это касается длительных сроков. Это связано и с периодами сильной слабости, которые нередко приходится переносить в постели, и с необходимостью периодического проведения очистительных процедур, и с неприятным запахом изо рта и с многим другим. Во-вторых, во время голодания необходимо много двигаться, а лучше всего проводить время на свежем воздухе. И самое главное — начинать голодать с больших сроков ни в коем случае нельзя, поскольку при резкой расшлаковке организма последствия могут быть весьма плачевными. Голодание — это целая наука, к которой следует отнестись со всей ответственностью. Если вы решите использовать этот метод — используйте проверенные методики голодания, которые подробно описаны в книгах Малахова, Шелдона и др.

lossofsoul.com

Лечение организма собственными силами

Издана моя новая книга, под названием «Лечение организма собственными силами». В этой книге очень много новой и полезной информации не только о сухом голодании, но и о самостоятельной правке живота и позвоночника, цена книги 800 руб.

Контактная информация

Тел:дом. 8(3852) 42 09 15, сот. 8-903 911 26 59

Функциональные расстройства нервной системы

Депрессию по праву можно назвать ОРЗ среди психических расстройств — большинство людей так или иначе сталкиваются с депрессией, напрямую или опосредованно. .

Основная причина депрессий и других функциональных расстройств — последствия черепно-мозговых травм, и по моему мнению эндогенная интоксикация организма в результате очень большой зашлакованности его. Поэтому происходит нарушение нормального функционирования биохимических процессов в центральной нервной системе. Стрессы, травмы и генетическая предрасположенность — это лишь провоцирующие и предрасполагающие факторы.

Явления эндогенной интоксикации настолько широки и коварны, что это трудно себе представить. Так, грязная кровь может останавливаться в капиллярном русле головного мозга и вызывать различные по степени нарушения в дыхании и питании определенного участка мозга. Измененный химизм этого участка уже совсем по-другому влияет на человека. Это может проявляться в виде апатии, агрессивности, навязчивых мыслей, мании, страхов и целого ряда других комплексов.

Исследования ученых уже подтвердили тот факт, что у большинства молодых людей мозг сильно загрязнен, отсюда неадекватность поведения, грубость и зависимость от различного рода допингов: алкоголя, наркотиков, кофе, крепкого чая, одуряющей музыки. Здесь не надо никакого психоанализа — просто человеку необходимо поголодать, очиститься, и он становится абсолютно другим. У него пропадает чувство стадности, агрессивности, появляются совершенно другие интересы и отпадает надобность в различного рода стимуляторах.

Жертвами депрессии могут стать ваши друзья или члены семьи. Несмотря на распространенность этого расстройства, многие не знают в точности, что же такое депрессия, каковы ее причины и чем депрессия отличается от хандры и плохого настроения. Депрессия характеризуется рядом довольно распространенных симптомов, в числе которых постоянная грусть,тревожность, ощущение потерянности, а также чувство безысходности и пессимизм. При депрессии также возникает чувство вины, никчемности и беспомощности. В депрессии люди теряют интерес к жизни, у них не вызывают воодушевления даже любимые прежде занятия и хобби, например дружеские вечеринки или даже секс. Бессонница, подъем рано утром и чрезмерная сонливость — распространенные симптомы депрессии.

Голодание — один из самых радикальных и интересных методов в лечении депрессии. В психиатрии существуют методики лечебного голодания, разработанные специально для выхода из депрессий, которые используют в некоторых психиатрических клиниках. Люди, страдающие депрессией, голодают под наблюдением врачей 2-3 недели и, после окончания курса, полностью выходят из депрессии. Эта методика пользуется особенной популярностью среди женщин, поскольку позволяет избавиться не только от депрессии, но и от лишнего веса. Во время голодания запускаются мощные очистительные механизмы, как на уровне тела, но и на энергетическом уровне.

Я давно обратил внимание, что во время голодания все внешние проблемы человека не интересуют, он больше концентрируется на природе, на её красотах, собственном здоровье и прохождении голодания. Организм работает на выживаемость, в нём по принципу доминантности, два стресса сосуществовать не могут, побеждает энергетически сильный. Почему же депрессия отступает?

В основе метода — принцип лечебного биологического стресса. Этот стресс человек испытывает на первом, разгрузочном этапе. Без пищи и воды человеческий организм «чувствует» опасность. Все силы направляются на то, чтобы восстановить прежнее здоровое состояние. Происходит защитная мобилизация всех ресурсов. Организм активизируется, становится сильнее. Улучшается общее состояние человека, отступает апатия. Прежде волновавшие и угнетавшие проблемы теперь не кажутся такими серьезными. Перед организмом ставится более важная задача: выжить без пищи и воды. На второй, диетической фазе терапии настроение у человека улучшается, как только он начинает принимать пищу и воду. Связь между приемом пищи и настроением легко отметить даже в повседневной жизни. Голодный человек обычно раздражен. Стоит ему поесть — он становится приветливее и добрее.Теперь представьте, какое удовольствие от еды и воды испытывает человек, прошедший сухое голодание сроком 5-7 дней. На душе у него сразу становится легко. Обычно когда начинаешь разговаривать с людьми о лечении голоданием депрессии, они обычно говорят: «Все-таки это странно. Обычно голод, наоборот, угнетает человека». Ничего странного нет. Не надо путать лечебное голодание с вынужденным. Это совершенно разные вещи. Очень тяжело голодать поневоле, в силу каких-то обстоятельств. Это трудно как в психологическом, так и в физическом аспекте. Принужденный голодать человек боится погибнуть. Следовательно, он угнетен. На лечебное голодание пациент идет сознательно и добровольно. Он знает, что это необходимо, что это ему поможет. Лечебное голодание дает надежду. Вынужденный голодать, человек пытается все-таки что-нибудь съесть, чтобы выжить. Частичное голодание, как ни странно, гораздо хуже влияет на организм, чем полное. Лечебное голодание обязательно должно проходить под наблюдением врача и в идеале на природе.

Сухое голодание— это мощный стресс для организма, но в отличие от других стрессов этот стресс управляется волей человека и его психологическим настроем. Поэтому во время голодания все патологические симптомы начинают нивелироваться. Появляется огромное желание и воля к жизни,люди становятся более спокойными, добрыми, отзывчивыми. Многие пациенты мне говорили: «Что ты сделал с нашим начальником, он стал таким спокойным и общительным».

Установлено так же, что голодание естественно стимулирует физиологическую регенерацию в организме и востанавливает пирамидные клетки головного мозга и даже их увеличивает. Это доказал Аршавский И.К. После прохождения этого метода начинают эффективнейшим образом решаться проблемы совместимости, начиная от внутрисемейных, внутриколлективных и до межнациональных. Через легкие человека во время прохождения голодания выделяется до 150 и более веществ. Если человек хронически болен, то через легкие в повышенном количестве выделяются токсины данной болезни. Окружающие такого человека люди это чувствуют и на подсознательном уровне стараются держаться от него подальше, реже контактировать. Это выражается в «непереваривании» и раздражительности от одного вида такого человека. Возникают конфликты — разлад в семье, распад коллектива, и т.д. После голода организм очищается и оздоравливается. Через легкие выделяется гораздо меньше токсических и чужеродных веществ, и ранее несовместимые люди прекрасно ладят друг с другом.

Память обостряется, как лезвие бритвы. Вы можете припомнить имена,места и обстоятельства событий, которые происходили с вами много лет назад. Вы становитесь более способными к самообразованию. Следствием программы голодания становится внутренняя гармония разума и чувств.

Очищая свое тело и душу, вы возвышаетесь, становитесь позитивно мыслящей личностью . Стрессы, к которым относятся испуг, гнев, страх, последствия в виде эмоций от каких-либо травм (например, родовой) и так далее, вызывают в голографическом теле искажение в виде «спутывания» лазерных микролучей. Такой «узел» может остаться на всю жизнь и мешать полноценной жизни человека. Во время голода под воздействием расслабления «узлы» самопроизвольно распутываются. Убирается причина — энергетическое клише патологической эмоции, вызвавшей «узел». Далее структуры и химизм этого участка самопроизвольно восстанавливаются, и бредовых, навязчивых и других явлений след простыл — человек здоров.

Еще И. П. Павлов указывал, что при лечении психически больных людей необходим покой — главнейший терапевтический прием против болезненного процесса. С целью создания такого покоя была предложена методика лечения сном и другие методы создания искусственного охранительного торможения. Но переход организма во время голода на внутреннее питание предоставляет прекрасный покой всей нервной системе. Одновременно достигается длительное и глубокое расслабление организма. Именно поэтому «химическая буря» во внутренних средах, глубокое и длительное расслабление организма, покой в нервной системе способствуют нормализации психического состояния человека на голоде.

Все вышеуказанные преимущества голода делали его незаменимым во все времена как инструмент, с помощью которого просветленный разум мог воспринимать глубины учения о тайнах жизни и бытия. Будда, Моисей, Давид, Христос и множество других людей вплоть до наших дней (П. К. Иванов) сознательно голодали с целью обретения мудрости — самого редчайшего качества на свете.

Вот основные эффекты от голодания помимо оздоровления:

• Пациенты после прохождения сухого голода становятся спокойнеё. Утончаются чувства.
• Удлиняется время. День кажется бесконечным — сделаешь столько дел, сколько в обычном состоянии не сделаешь за неделю
• Укорачивается сон. Сна хватает 5 часов в сутки.
• Увеличивается умственная активность — легко воспринимается любая новая сложная информация, умственная работа выполняется очень быстро. Находится решения сложных задач, над которыми долго безуспешно бились. Я думаю, что наш дух и тело неразрывно взаимосвязаны. Хорошее качественное очищение организма помогает восстановить нормальную работу кишечника и печени, соответственно наш мозг начинает получать качественное питание и хороший приток кислорода. Все изменённые биохимические процессы нормализуются и становятся на порядок лучше. Я всегда вспоминаю древних иудеев — когда племя находилось в трудном, безысходном положении, они всем племенем проводили сухой голод, и всегда находился выход. Сухое голодание без воды дает эффект даже при глубоких истощениях нервной системы, когда обычное голодание на воде оказывается неэффективным. Это заставляет по-новому отнестись ко многим старым постулатам и пересмотреть расхожее мнение о пользе обильного питья воды.

filonov.net

Лечение депрессии голоданием

Одним из самых радикальных, но в то же время интересных, методов лечения депрессии считается голодание. Существует даже несколько запатентованных методик голодания, которые успешно применяются в современных нетрадиционных психиатрических клиниках. Как правило, курс лечения представляет из себя двух-трех недельное голодание под чутким наблюдением врачей. А статистика опробовавших на себе эту методику говорит о невероятном успехе депрессии – в более, чем 95% случаев депрессия либо исчезала, либо существенно отступала, деформируясь из тяжелой формы в более легкую.

Не удивительно, что особой популярностью данная методика пользуется среди женщин, которые мотивируют себя не только хорошим эмоциональным самочувствием, но и потерей веса. Таким образом, голодание действует не только на энергетическом уровне, но и на уровне тела, что обеспечивает комплексное воздействие на организм человека.

Пациенты, проходящие курс голодания, говорят о том, что в период лечения ровное и ставшее уже привычным и даже естественным состояние депрессии сменяется скачкообразным течением болезни, стабильно негативный эмоциональный фон начинает как бы «раскачиваться» и человек начинает снова чувствовать, испытывать эмоции, причем не только положительные, но и негативные. Особенно эта методика актуальна для пациентов, проявление болезни у которых сопровождается булимией или, наоборот, полным отказом от еды. В любом случае, правильное голодание позволяет организму очиститься от накопившихся шлаков, в результате чего появляется тонус, а вместе ним и желание избавиться от депрессии – а это основной фактор успеха в борьбе с депрессией.

Однако, на практике оказывается не все так просто. Человека, не изолированного от цивилизации и продолжающего выполнять свои социальные роли в процессе лечения, ждет огромное количество препятствий в соблюдении принципов методики. Во-первых, голодание очень трудно сочетать с традиционным укладом жизни социума: это и неизбежный период упадка сил в начале голодания, и необходимость проведения очистительных процедур, и другие проявления голодания, не говоря уже о том, что трудно сдерживать себя, когда кто-то рядом ест обычную пищу. Второе достаточно серьезное препятствие кроется в необходимости постоянно двигаться и находиться значительное время на свежем воздухе, что достаточно сложно выполнимо при наших восьмичасовых рабочих днях и неимоверной нагрузке.

Поэтому, говоря о голодании в целом, и уж тем более о лечении голоданием депрессивного расстройства важно понимать, что оно не может быть осуществлено без помощи квалифицированного специалиста, который расскажет вам не только о том, как правильно отказаться от еды, но и предусмотрит лечение, учитывающее все индивидуальные особенности вашего организма, тяжесть болезни и окружающие факторы, которые могут препятствовать успешному лечению.

podavlen.ru

Голодание лечение депрессии

С сегодняшнего дня (12 марта 2010 года) принял решение вылечить депрессию лечебным голоданием.
Депрессии у меня длятся по 4-5 месяцев в году независимости от поры года и жизненных ситуаций, как мне уже кажется.
Первый раз это случилось летом 2001 года. Депрессия случилась по-причине недостатка сна на протяжении 10-14 дней и неприятностей на работе.
По продолжительности «депрессовал» около месяца.
С 2001 года по 2006 год депрессия накатывала раз в 1-2 года, но не продолжительно (месяц-полтора). Никуда не обращался, просто проживал этот период в безрадостном существовании.
С 2007 года депрессия каждый год и длительно: 4-5 месяцев примерно.
Последняя депрессия началась по моим ощущениям 30 декабря 2009 года, за два дня до нового года и продолжается по сей день.
Основные симптомы: подавленное состояние, отсутствие воли, апатия.
За 8 лет перепробовал, как мне кажется все для полного выздоровления: работал с психологом, психотерапевтом, принимал антидепрессанты, занимался спортом, иногда гасил депрессию алкоголем.
Ни что из вышеперечисленного не помогло «выздороветь» раз и навсегда.
Депрессия приходила и уходила сама по себе и по своим правилам независимо от моих действий и желаний.

О лечебном голодании услышал впервые от моего товарища, который два раза практиковал голодание на 15 и 25 дней. Правда цели у него были другие. Говорит, что остался доволен результатом, и много еще всего интересного говорит.
Много новой информации нашел на этом форуме, за что огромное человеческое спасибо его участника.

Кроме депрессии очень хочу сбросить накопившийся за последние 4 года вес: при росте 174 см мой вес 80 кг, появился живот, что доставляет мне негативные эмоции. В последнее время мало двигаюсь, забросил спорт и фитнес вообще. В идеале хотел бы сбросить вес до 68 кг, как это было в 24-25 года.
Мне сейчас 35 лет.

Таким образом, основные задачи на период лечебного голодания:
1. Вылечить депрессию раз и навсегда.
2. Сбросить вес с 80 до 68 кг.

Продолжительность лечебного голодания — 21 день.
Первый день — 12 марта 2010 года. Хотя пищу перестал употреблять с 11 марта с 17.30 (день накануне).
Последний день лечебного голодания — 1 апреля 2010г.
Выход из голодания начну с 2 апреля (пятница). Программу выхода определю в процессе голодания.

golodanie.su

Лечебное голодание (РДТ — разгрузочно-диетическая терапия)

Еженедельное даже суточное голодание с достаточным количеством воды прекрасно помогает от депрессии и усталости.А кому интересно подробно вот ссылки :
Леви В писатель, врач-психотерапевт,кандидат медицинских наук
Не только депрессия: охота за настроением
http://www.koob.ru/levi/ne_tolko_depres . astroeniem

Профессор ,психиатр Николаев
Голодание ради здоровья
http://www.koob.ru/nikolaev_u/#books

Добавлю ,без знаний или без наблюдение врача длительно самостоятельно не голодайте -опасно.Особенно выход после длительного голодания .В книге Николаева и др.авторов всё есть .
У Леви более мягкий подход и сроки ,но результат тоже есть реальный .

Еще вроде в учебнике 1982 г. «Лечение психически больных» Авруцкий, Недува есть такой раздел.

Но ! Есть риски и большие, поэтому, прежде чем практиковать РДТ нужно обследование и врач.

Эффективность метода сомнительна ИМХО.

Читал книжку Николаева, вроде как он довольно успешно шизиков лечил голодом. Не знаю, почему сейчас психиатры хотя бы не пробуют его методики.

Применял голодание под наблюдением врача. Голодал 2 недели. Т.е. вообще ничего не ешь, пьешь только много чистой воды — 3-4-5 литров в сутки. Много двигаешься, много ходишь по улицам, много потеешь. Каждый день с утра — клизма. С клизмой тоже выходит много желчи и прочих отходов.

Как результат — сбросил 11 кг, ушел выпирающий живот, появившийся на фоне приема оланзапина. Вся одежда стала большевата

Первые 3-5 дней очень тяжело — дикая слабость, угнетенность, плохие мысли. Но чем дальше, тем легче, навязчивости уходят, становишься более энергичным. Пишут, что включается т.н. эндогенное питание, т.е. организм начинает расходовать собственные энергетические запасы, начинает пожирать собственные больные, раковые, тучные клетки и т.д. Хотя желание поесть всё равно все 2 недели сохраняется, тем более, когда вокруг столько соблазнов.

Еще говорят, что дозу таблеток можно в 2 раза снижать на время голода, вроде как, препараты начинают эффективнее работать во время голода

Еще — зимой голодать труднее, чем в теплое время года.

На мой взгляд, периодически полезно голодать, как способ похудеть после тех же нейролептиков и малоподвижного образа жизни, разогнать свой метаболизм, энергетический и пластический обмен. Должно быть эффективно при астении, анергии.

После выхода из голода стоит пересмотреть свой рацион — исключить жареное, соленое, мучное. Больше есть свежих овощей, фруктов, ягод, соки, вареное или на пару курица и рыба

Еще замечал, что если пропустить ужин, то заметно легче уснуть и выспаться. Как будто бы организм не тратит энергию вечером и ночью на переваривание ужина.

не секрет. Точного названия болезни нет, а симптомы такие:

1) Плохо работает кратковременная память, я рассеянный. Могу включить, например, плиту и забыть про неё. Или забыть позвонить кому-нибудь или забыть что-то сделать. Т.е. своеобразный такой пофигизм ко всему. Поэтому боюсь различной ответственной деятельности — водить машину и т.д.
2) Дефицит внимания — не могу долго о чем-то думать, быстро перепрыгиваю с темы на тему, мысли скачут, могу противоречить сам себе
3) Периодически были сверхценные, бредовые идеи, которые застревали в голове — это попахивает шизой. В том числе, это касалось всяких разных психотерапевтических методик, религий и т.д. — я их пытался применять, мне казалось, что они мне помогают, но в итоге всё безуспешно.
4) Навязчивости, страх собственных мыслей, страх сойти с ума (лиссофобия), страх умереть во сне, страх задохнуться — это похоже на ОКР. НО: ритуалов никогда не было никаких, наверное, в связи с моей ленью. Хотя, в детстве отличался перфекционизмом — всегда считал, что всё должно идеально, совершенно и т.д. Соответственно, любому делу отдавался на 100%, будь то спорт, учеба, уборка, мытье посуды и т.д.
5) Долгие периоды депрессии и анергии внезапно, без всякой причины, сменялись периодами подъема настроения, энергичности, импульсивных поступков, покупок, гиперсексуальности, агрессивности. Не знаю, тянет ли это на БАР, гипоманию или хотя бы циклотимию. НО: такие периоды подъема были очень недолгими, не дольше недели.
6) Перманентная изматывающая тревога сохранялась всегда и везде. Это похоже на ГТР.
7) Периодически бывала деперсонализация/дереализация.
8) Один врач поставил шизотипическое расстройство, другой — психастению

Часть симптомов пропала, а часть заметно ослабла

При всём этом, занимаюсь творческой деятельностью — работаю программистом, а в свободное время пишу стихи и музыку. А творческая деятельность сама по себе изматывает довольно сильно. Но заниматься чем-то монотонным я уже не могу — это не моё

psy-ru.org