Человечеству с давних пор известно о целительном воздействии умеренного холода, это прослеживается в традиции всех народов – вспомним о закалке, моржевании, холодовой йоге. Фельдмаршал Суворов ежедневно обливался холодной водой, императрица Екатерина Великая обтирала лицо льдом, издавна на Руси в чести бани и проруби. Яркой личностью, показавшей людям целительное воздействие холода на практике был Порфирий Иванов.

Перспективное, новое для России направление в медицине – криотерапия (с греч. «лечение холодом») – сегодня набирает популярность. Как самостоятельное направление криотерапия возникла в Японии. Только на смену воде теперь пришли газообразные среды, доведенные до низких температур (обычно это жидкий азот или его сочетание с кислородом). В начале 70-х гг японский доктор Тосимо Ямаучи впервые применил холод для улучшения подвижности суставов и снижения суставной боли у больных ревматизмом. Результаты были ошеломляющими: холод вернул к нормальной жизни практически 80% пациентов.

Итак, криотерапия – это физиотерапевтическая процедура, проходящая при низких и сверхнизких температурах (от –70 до –160 градусов по Цельсию) около трёх минут. Но ни обморожениями, ни переохлаждениями нам это не грозит. Официальная медицина даже признала криотерапию более щадящей, чем моржевание – терморегуляционная система человека не испытывает такого сильного стресса, как при моржевании, а следовательно, артериальное давление поднимается незначительно, частота сердечных сокращений тоже увеличивается не сильно, нет высокого выброса адреналина, как при купании в проруби.

Различают общую и локальную криотерапию. При общей криотерапии пациент заходит в кабинку – криосауну – и воздействие осуществляется на всё тело, кроме головы. Общая криотерапия оказывает оздоровительный эффект на весь организм в целом, все его органы и системы. Но существует субъективное восприятие эффекта от общей криотерапии, и зависит оно от количества проведённых процедур и состояния организма. Чем здоровее организм, тем менее кардинальных перемен ощущается, и наоборот, чем больше у пациента нарушений, тем выше субъективная оценка криосауны. Поэтому самая благодарная категория больных – это пенсионеры и лица с серьёзными нарушениями в организме. «Локальная криотерапия» оказывает воздействие лишь на некоторый участок тела.

Криосауна показана при нарушении работы нервной системы (нервном перенапряжении, переутомлении, стрессе и бессоннице), в случае болевых синдромов различной этиологиии, хронической усталости и депрессии, болезней репродуктивной системы у женщин и мужчин (в том числе бесплодия), бронхиальной астмы, при различных дерматологических заболеваниях ( экземе, псориазе, аллергических и атопических дерматитах, нарушении работы сальных желез, акне, жирной себорее, угревой сыпи, аллергии), при заболеваниях позвоночника и суставов (артриты, остеохондрозы, ревматизмы, грыжа межпозвоночных дисков, боли в спине вследствие ушибов), как профилактика сердечнососудистых заболеваний, при нарушение работы органов пищеварения (язвенная болезнь, колиты, панкреатит). Криосауна эффективно борется с целлюлитом, выводит из состояния запоя и снимает похмельный синдром.

Что же происходит организмом во время криотерапи? Холод пробуждает скрытые резервы организма, нормализует обменные процессы и гормональный фон, не случайно криосауна снискала себе репутацию «молодильной камеры». Высокую эффективность криотерапия показала при лечении ожирения. Проведенные исследования показали, что криотерапия обеспечивает сохранение в крови лептина – «гормона насыщения», а это снижает чувство голода. Криосауна способна поддержать нормальное состояние Вашего позвоночника и суставов, купирует боль различной этиологии. Критические дни перестают доставлять женщинам болезненные состояния и эмоциональную нестабильность. Полный общеоздоровительный курс криотерапии (а это 10-15 сеансов, и проводят их через день) возвращает пациентам хорошее самочувствие, придает бодрости, и что немаловажно, значительно улучшает внешний вид.

К этой процедуре не нужно заранее готовиться, даже если у вас имеется склонность к простудным заболеваниям. Возрастных ограничений тоже нет.

И, хотя противопоказаниий к криотерапии день ото дня становится все меньше и меньше, они всё же имеются. Это острые инфекционные и вирусные заболевания (в том числе ОРВИ, грипп, туберкулез), некоторые заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной системы, холодовая аллергия, общее тяжёлое состояние организма. Не показана криосауна беременным, особенно если присутствует резус-конфликт, и лицам, чей вес менее 40 кг.

Криотерапия остаётся всё ещё уникальным явлением для Курска, единственная криосауна пока есть только в нашем оздоровительно-реабилитационном центре «Атлант».

kurskatlant.ru

Криосауна от стресса

С древности люди использовали целебные свойства холода. Погружение в прорубь, закаливание помогали избавиться от различных болезней и приобрести силу тела и бодрость духа. Сейчас в мегаполисе человек пребывает в состоянии постоянного стресса, страдает от хронических заболеваний и усталости, а нырнуть в прорубь решится не каждый. Благодаря современным технологиям ледяной воде нашлась замена — криосауна. «Частный корреспондент» решил испытать этот продукт современных технологий на себе.

Криотерапия — это новое направление, которое основано на воздействии жидкого азота на организм человека. Жидкий азот представляет собой прозрачную жидкость без цвета и запаха, оказывающую сильное терапевтическое действие на ткани. В зависимости от методики, применяемой для лечения, в одних случаях замораживание вызывает гибель тканей, в других, под воздействием газа температурой –110—140 ºC, — лишь сужение кровеносных сосудов с последующим расширением капилляров, что значительно усиливает приток крови к месту воздействия, в результате чего улучшается питание тканей.

Когда я впервые пришла на процедуру, то сначала пришлось сдать анализы: кровь и ЭКГ. Это необходимо для того, чтобы выяснить, есть ли у пациента хронические заболевания и патологии. Несмотря на то что процедура идёт организму только на пользу, существует ряд противопоказаний, которые могут помешать попробовать на себе лечение холодом.

В криотерапии противопоказания бывают двух типов: абсолютные — тяжёлые хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, нервной системы, мочевыделительной системы, выраженная патология артериальных сосудов; и относительные — хронические, часто рецидивирующие очаги, острые инфекционные заболевания, ОРВИ, грипп, острый бронхит, острые и хронические заболевания крови, психоэмоциональная неподготовленность пациента, а также клаустрофобия. Детям от 14 лет, беременным женщинам и пенсионерам криолечение очень даже полезно.

После сдачи анализов меня привели в кабинет с криокамерой. На первый взгляд она напоминает вертикальный солярий. Находиться в ней нужно в нижнем белье, но я всё-таки надела предложенные шерстяные варежки на руки и на ноги. Когда камеру включили, сначала стало немного прохладно, а потом ощущение — как снегом обдали, но приятное. Вообще если человек нормально воспринимает холод, то процедура не должна доставить дискомфорта.

Стоять пришлось недолго — полторы минуты. Пребывание в криосауне не превышает 2—3 минут. В первый раз врачи советуют побыть в холоде 1—1,5 минуты, для того чтобы привыкнуть. При криотерапии температура кожи пациента мгновенно опускается до 0° С, а потом, за счёт интенсивности периферийного кровообращения, повышается до 35° С. В первый раз дух захватывает и жизнь вдруг начинает казаться радостнее и светлее. Это объясняется тем, что происходит выброс эндорфинов, что повышает настроение, стимулирует иммунную систему. Происходит ревизия всех органов, стабилизируется гормональный фон, обмен веществ, что должно привести к получению стойкого жизненного тонуса. Криотерапию советуют проходить курсом, максимум 30 процедур, но лучше всего от 10 и более. Также важна кратность посещения. Нельзя затягивать перерыв больше чем на два дня. Лучше проходить процедуру каждый день или через день.

В чём же суть столь действенного современного лечения, которое высоко оценивают не только врачи разных специальностей, но и косметологи? Оказывается, холод действует на человека как некий стресс и в результате способствует укреплению иммунитета. Что, кстати, особенно важно в связи с бушующей эпидемией гриппа. Такой эффект основан на изменении деятельности сосудов, холод тонизирует их, это своего рода гимнастика. Кандидат медицинских наук, врач-физиотерапевт Галина Владимировна Бойко советует проходить процедуру криотерапии ещё и для поддержания высокой работоспособности и хорошего настроения.

После процедуры кожа стала мягче, настроение улучшилось и захотелось летать, бегать, прыгать и улыбаться. Правильно говорят, что находишься в тонусе остаток дня. Холод способствует также снижению веса. А при правильном питании можно потерять от 5 до 7 лишних килограммов. За две минуты в криокамере человек избавляется от суточной дозы калорий. После криотерапии очень хочется есть, но именно здоровую пищу. Говорят, что за эти две минуты мозг перепрограммируется на здоровый образ жизни.

Но не только для красоты и хорошего настроения полезна криотерапия. Основной особенностью метода является лечение многочисленных болезней: мигрени, головной боли, остеохондроза, грыжи, псориаза, дерматита, заболеваний органов дыхания, бесплодия, выкидышей, а также реабилитация после тяжёлых инфекционных заболеваний и хирургического вмешательства. С помощью нескольких процедур можно восстановиться после травм опорно-двигательного аппарата, при заболеваниях позвоночника, воспалительных и обменных заболеваниях суставов.

В косметологии и раньше активно использовали жидкий азот. Криомассаж применяется для удаления бородавок, рубцов, угревой сыпи и для омоложения. Именно в этом случае с помощью глубокого замораживания добиваются гибели отмерших клеток кожи. Косметический криомассаж проводится ватным тампоном на деревянной палочке, который окунается в термос с жидким азотом, и прокатывается по массажным линиям или локально на проблемную область. После нескольких процедур меняется цвет кожи, она выглядит более здоровой, более подтянутой. Но важно перед лечением или чисткой проконсультироваться с врачом. Одна женщина с очень тонкой, чувствительной и бледной кожей так сильно хотела омолодиться, что к пигментным пятнам на лице получила ещё и ожог от азота.

Мнения о чудесном действии криотерапии разные, но в целом позитивные. У кого-то после криомассажа заметно улучшается состояние кожи: уменьшается количество угревой сыпи, прыщей, исчезают рубцы и застойные пятна. А кто-то из-за особенностей своего организма ничего чудесного так и не заметил. Ценят в криотерапии и доступность процедуры. Стоимость одного сеанса составляет около 1500 рублей, но многие клиники при оплате 10 или 20 сеансов предоставляют значительные скидки.

Если вам подойдёт этот метод оздоровления, можно приобрести криосауну домой. Правда, стоит такое удовольствие около 13 тыс. евро. Но красота требует жертв, в том числе и финансовых. Хотя и в этом случае врачи советуют пользоваться криокамерой под наблюдением медицинских работников: во время процедуры необходимо измерять артериальное давление.

www.chaskor.ru

Криокамера

Криотерапия — только плюсы!

В настоящей криосауне темпера­тура должна быть не менее -110 или -120 °С.
Экстремальный холод воздействует на кожу и подкожный слой глубиной в 0,5 мм — 0,5 см. Охлаждая рецепторы на поверхности кожи, удается активизиро­вать резервные возможности организма и стимулировать работу внутренних орга­нов. При этом риск обострения хрониче­ских патологий, что случается при тради­ционном холодолечении, исключен.

Процедуру можно назвать холодовой рефлексотерапией, только если во время сеанса рефлексоте­рапии специалист влияет на определен­ные биологически активные точки, то в данном случае происходит диффузное воздействие на все рефлексогенные зоны, расположенные на поверхности кожи и взаимосвязанные с внутренними органами и системами».

Коррекция фигуры и омоложение

Кроме того, криотерапия усиливает кровообращение в коже и подкожно-жировой клетчатке: сосуды в первые мгновения сжимаются, спазмируются для сохранения тепла, а затем расширя­ются, обеспечивая полноценный приток крови к коже для согревания поверхно­сти тела. В результате обменные про­цессы многократно усиливаются, оказы­вая мощный омолаживающий эффект. Повышается упругость кожи, выравни­вается ее рельеф, заметно улучшается цвет. Поскольку криотерапия ускоряет процессы регенерации, она идеально подходит и для терапии ожогов или формирования ровных, едва заметных послеоперационных рубцов. В эстетиче­ской медицине криотерапию применяют для борьбы с «апельсиновой кор­кой», для коррекции фигуры, моделиро­вания контуров тела, поскольку проис­ходит активизация клеточного обмена и лимфодренажа, нормализация тонуса венозных сосудов, вывод лишней жид­кости. Это спасение для женщин, стра­дающих варикозным расширением вен, так как при варикозе многие антицеллюлитные методики противопоказаны. Разумеется, на запущенных стадиях целлюлита одной лишь криотерапией не обойтись, потребуется целый спектр различных процедур, однако при началь­ных проявлениях воздействия холодом вполне достаточно. К тому же криотера­пия — отличное восстанавливающее средство после беременности и родов. Благодаря сеансам криосауны укрепля­ются стенки сосудов, улучшается тек­стура кожи.

Кстати, после курса криосауны удается не только избавиться от целлюлита, но и снизить вес! Причем без дополнитель­ных диет или физических нагрузок. За 15 сеансов криосауны наши клиенты худеют на 4—7 килограммов без каких-либо усилий или изменения образа жизни — только за счет восстановления обмена веществ.

Лечение хронических заболеваний

Впрочем, криотерапия рекомендуется не только в эстетической медицине, но и при заболеваниях бронхолегочного аппарата и желудочно-кишечного тракта, органов малого таза, а также в качестве иммуномодулирующего средства.

Лечение холодом подходит как при сни­женном иммунитете, так и при аутоим­мунных заболеваниях. После курса криоте­рапии иммунитет нормализуется, гармо­низируется. Кстати, одна из самых распространенных хронических патологий кожи — псориаз согласно последним мировым исследованиям, также является аутоиммун­ным заболеванием и потому успешно лечится посредством криотерапии. Кожа очища­ется очень быстро, и, пройдя 2—3 курса криотерапии, пациенты могут отказаться от использования наружных препаратов, в первую очередь — от гормональных лекарств, вызывающих привыкание, синдром отмены и другие побочные реакции.

Из физиопроцедур криотерапия — един­ственная процедура, которую можно проводить в остром периоде при лечении различных заболеваний. Исключение составляют лишь очаги хронической инфекции в стадии обострения: тонзил­лит (ангина), бронхит (пневмония) — в этот момент экстремальную крио­терапию проводить нельзя. А вот для профилактики патологии данный метод очень полезен, поскольку оказывает закаливающий и оздорови­тельный эффект, который держится от полугода до двух лет.

Криотерапия уникальна тем, что «про­буждает» нервную систему: воздействие чрезвычайно низких температур, пусть и краткосрочное (сеанс длится от двух до трех с половиной минут), — это стресс, испытав который, организм начинает «искать» причину необычных ощущений.

Поскольку клиент уже находится в нор­мальных, привычных условиях, а не в криосауне, организм находит другие «слабые места», «поломки» в системах, которые и начинает исправлять. Таким образом, происходит «перепрограмми­рование» функций, запускается процесс самоизлечения.

Криотерапия против боли

Под влиянием холода организм пере­стает ощущать боль. Поэтому криосауна используется и для обезболивания, в частности, при ревматоидных заболе­ваниях — артритах, артрозах. Кстати, первые опыты применения криотерапии были связаны именно с артритом: 30 лет назад японский врач Т. Ямаучи решил таким способом лечить тяжелых пациен­тов. Начав с отдельных суставов, специа­лист понял, что эффективнее охлаждать не отдельный орган, освобождая паци­ента от боли на 20—30 минут, а всю поверхность кожи, обеспечивая обезбо­ливание на несколько часов. Тогда и была придумана криосауна.

Боремся со стрессом

Интересно, что криотерапия положительно вли­яет не только на соматику, но и на психику. В результате воздействия ультранизких темпера­тур в организме возникает выброс эндорфинов, помогающих пациентам выходить из состояния хронического стресса, избавляться от синдрома хронической усталости, бороться с нарушениями сна. Так, у женщин, вступающих в климактериче­ский период со «скачущими» циклами и неста­бильным психоэмоциональным фоном, с вегета­тивными нарушениями (приливами), уже после первых процедур криосауны нормализуется мен­струальный цикл, психологическое состояние выравнивается, уходит депрессия. Лечение холодом замеча­тельно подходит при эндометриозе, бесплодии, а также в качестве профилактики токсикоза при беременности.

Результат применения криотерапии во многом зависит от количества процедур: Например, пациентам с ожирением необходимо пройти 25—30 сеансов, а больным псориазом нужно несколько курсов: первый — 25 сеансов, через месяц второй — 20 посещений, еще через месяц — 15. Ну а для общего оздоровления желательно пройти 10—15 процедур и повторить их с интерва­лом в 1,5—2 месяца.

Криотерапия не просто один из методов лечения и про­филактики, а неотъемлемая составляющая здоро­вого образа жизни, как правильное питание или спорт. И действительно, современные исследования ученых и более чем 40-летний опыт лечения холо­дом все убедительнее доказывают необходимость регулярного применения криотерапии у людей любого возраста, ведь посещение криосауны всего на пару минут способно бороться даже с самыми тяжелыми заболеваниями, продлевая молодость, здоровье и красоту всего организма на долгие годы.

m.kpkmedic.ru

Косметология

целлюлит;

общее омоложение организма и профилактика старения;

улучшение обменных процессов кожи лица, разглаживание морщинок;

омоложение кожи лица, шеи, спины, живота, бедер, конечностей;

укрепление и лечение волос, ногтей;

лечение дефектов кожи.

Мощное общее оздоровление

профилактика гриппа и простудных заболеваний;

профилактика стрессов и их последствий (бессонница, депрессия, нарушение аппетита);

повышение иммунитета;

восстановление обмена веществ;

один курс криотерапии равен 4 годам интенсивного закаливания.

Дерматология

угревые высыпаения;

дерматиты, атопический нейродермит;

пищевые и сезонные аллергии;

экзема;

псориаз.

Сексология и урология

лечение импотенции, повышение потенции и либидо;

возобновление и укрепление эрекции;

возобновление репродуктивной функции и сперматогенеза;

простатиты, уретриты;

лечение расстройства психо-эмоциональной сферы и восстановление функционального состояния.

Гинекология

• предменструальный синдром, нарушения менструального цикла;
• дисфункция яичников;
• климактерический синдром;
• возобновление репродуктивной функции и либидо.

Неврология

неврозы, мигрень, нарушение сна;

астенический и депрессивный синдром;

повышенное внутричерепное давление;

радикулиты.

Ревматология и вертеброартрология

ревматизм и ревматоидные заболевания мягких тканей;

остеохондроз и др. патологические изменения в позвоночнике;

коллагенозы, спондилиты;

артриты, артрозы.

Эндокринология

ожирение;

нарушение функций щитовиддной железы;

сахарный диабет;

эндокринные и иммунологические нарушения.

Гепатология

хронический аутоимунный гепатит;

хронический вирусный гепатит;

цирроз печени в стадиях компенсации.

Пульмонология

хронические бронхиты, в том числе обструктивные;

бронхиальной астмой инфекционно-аллергической и смешанной форм;

трахеиты.

Кардиология

профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;

атеросклероз сосудов;

гипертония 1 ст.;

ишемическая болезнь сердца 1-2 ст.;

вегето-сосудистая дистония.

Ортопедия и травматология

ожоги, заболевания и травмы суставов, связок и сухожилий;

послеоперационный период.

Криотерапия

Путин в криосауне

Владимир Путин поздравил призеров Универсиады и испытал новейшие технологии на себе

КРИОСАУНА (1 процедура — 3 мин)
500 руб.

КРИОСАУНА (абонемент на 5 процедур по 3 мин 450 руб.)
2 250 руб.

КРИОСАУНА (абонемент на 10 процедур по 3 мин 400 руб.)
4 000 руб.

КРИОСАУНА (абонемент на 25 процедур по 3 мин 350 руб.)
8 750 руб.

АКЦИЯ . КРИОСАУНА (групповое посещение (3 человека и более) по 300 руб.)

kriosauna72.ru

Криотерапия: что лечит экстремальный холод

Депрессия, боли в суставах, лишний вес и преждевременное старение —оказывается, все эти проблемы можно победить с помощью низких температур. Как это работает, рассказывает заместитель главного врача по реабилитации «Medical Spa Лапино» Елена Сергеевна Силантьева.

Криотерапия, то есть лечение холодом, метод довольно старый. Он подразумевает как терапию локальную (когда охлаждается один участок тела), так и терапию общую (когда охлаждается весь организм). Из учебников истории многие помнят, что полководец Суворов ежедневно обливался холодной водой. Тоже своего рода криотерапия.

Немного истории

Первые криосауны появились в Японии в 1970-х годах. Охлаждение в них создавалось парами азота. Температурный режим был подобран методом проб и ошибок. Внезапно выяснилось, что курс процедур в криосауне не только помогает от боли в суставах и спине, но и способен лечить артроз. Под воздействием холода суставы становились крепче и старели гораздо медленней. Именно из-за этого хондропротективного эффекта японской разработкой заинтересовались немецкие специалисты, которые всегда много внимания уделяли вопросам реабилитации.

Образно говоря, за три минуты в криосауне человек успевает побороться с тигром и убежать от него

В Германии технологию первым делом обезопасили. В японской версии человек стоял в специальном чане (температура минус 120 °C), а голова оставалась снаружи — в тепле (+20 °C), ведь пары азота вдыхать нельзя. Такой разброс температур — риск для организма. Немцы создали комнату, в который поддерживается ламинарный холод — минус 110 °C. Именно они определили эту температуру и время безопасного нахождения в нем — от 1 до 3 минут. Криосауны-комнаты есть только в крупных медицинских учреждениях и реабилитационных центрах (например, у нас в клиническом госпитале «Лапино»). Простейшие криосауны в виде чана или капсулы есть в различных центрах и салонах красоты.

Почему это работает?

Откуда же берется лечебный эффект криосауны? Ведь холод вглубь не проникает, а действует лишь на поверхности тела. Как он может воздействовать на работу внутренних органов? Все просто. Человек эволюционировал под влиянием холода, у нас на теле больше рецепторов, реагирующих на низкие температуры, чем на тепло или другие факторы. Холодовые рецепторы в большей степени способны спровоцировать метаболический ответ организма.

Конечно, холод — это стресс, но в данном случае полезный.

Природа придумала физиологический стресс, чтобы снабдить нас дополнительными способностями. Это стресс, который помогал неандертальцу убегать от тигра. Под его воздействием идет выброс катехоламина, норадреналина, адреналина — химических веществ, которые резко повышают возможности человека. Ежедневно стоя в пробках или сидя на работе, мы тоже испытываем стресс, но вся его биохимия не выплескивается, а циркулирует по организму, нанося вред мозгу, сосудам, приводя к болезням и преждевременному старению. К слову, одна из причин преждевременного старения яичников у женщин — это хронический стресс.

В Европе криосауну используют для лечения депрессии, алкоголизма и наркозависимости

Криосауна для нас как тот тигр для неандертальца. Однако природой не предусмотрено, что человек может попасть в температуру минус 110 градусов. На такой стресс у организма нет готового ответа. Поэтому биохимическая реакция на него особая. Включается выброс нужных факторов, а ненужных — выключается. То есть мы получаем все позитивные моменты стресса и убираем негативные. Образно говоря, за три минуты в криосауне человек успевает побороться с тигром и убежать от него. Поэтому криосауну так часто используют в спортивной медицине для подготовки олимпийских сборных.

Что лечит криосауна?

Лишний вес и целлюлит. Реакцией на криотерапию является активация биоэнергитических процессов, то есть запускается сжигание калорий. 3 минуты в криосауне — это минус 1500 ккал. При этом уходит именно жир, кожа подтягивается, уменьшается целлюлит. Часто косметологи рекомендуют криосауну перед основной уходовой процедурой для лица или тела, так как повышается восприимчивость кожи к последующему воздействию.

Депрессию и зависимости. Интересный эффект криотерапии — стимуляция выброса эндорфинов. Поэтому в Европе криосауну используют для лечения депрессии, алкоголизма и наркозависимости.

Аутоимунные заболевания. Тут работает эффект снижения уровня воспалительных молекул в организме в целом. Этот же эффект используется для лечения суставов и в anti-age-медицине. Он же работает, когда речь идет о преждевременном старении яичников. Поэтому криосауну можно рекомендовать практически всем женщинам.

Кожные заболевания. Заметные улучшения есть даже при таких серьезных заболеваниях, как псиориаз. А акне и другие кожные высыпания криотерапия способна устранить на длительное время. Под действием холода воспалительные элементы исчезают, а выработка кожного сала снижается. Хотя при наличии предрасположенности к акне через несколько недель или месяцев рецидив все же возможен.

Криосауну своим пациенткам рекомендуют репродуктологи. Это не только средство предотвращения старения яйцеклеток, но еще и один из способов подготовки пациенток к протоколам ЭКО при наличии существующих проблем.

Как проходит процедура?

В криосауну заходят в купальнике или белье. Чем более открыто тело, тем лучше. На ноги надевают кроссовки и носки, на руки — перчатки, на голову — шапочку или повязку на уши. Можно надевать маску, так как нужно дышать преимущественно носом. Сначала пациент заходит в предсауну на 20 секунд. Там температура около минус 60 °C и происходит вымерзание влажной подушечки на коже человека. Потом нужно пройти в основную камеру.

Дикий холод не ощущается, так как воздух сухой. К тому же происходит блокировка холодовых рецепторов и температура не воспринимается реально. Через окно за пациентом обязательно наблюдает медсестра и через микрофон и объявляет, сколько времени осталось. К 3-5-й процедуре приходит ощущение комфорта.

Обычно рекомендуется курс из 10 процедур ежедневно или через день.

Об эксперте

Елена Силантьева, доктор медицинских наук по специальностям акушерство и гинекология, восстановительная медицина, физиотерапия, курортология и спортивная медицина. Заместитель главного врача по реабилитации Клинического госпиталя «Лапино».

Когда холода дарят энергию

Одни из нас рады приходу зимы, другие, напротив, встречают ее с содроганием: опять мерзнуть… Но даже если мы не любим холод, он может стать союзником нашего здоровья и красоты. Если, конечно, знать, как его приручить.

Spa: вода как лечение и отдых

Что такое spa, почему оно так стремительно набирает популярность в последнее время, кому и чем может помочь, нам помогает выяснить spa-терапевт клиники Valolinna (Финляндия) Ольга Урванкова.

Витамины для иммунитета

Какие продукты употреблять в пищу, чтобы укрепить иммунитет и предупредить различные заболевания? И могут ли они заменить витаминные добавки? Ответ дает специалист в области здорового питания, профессор Анри Жуайо.

Я боюсь ответственности.

Людей, избегающих обязательств, не желающих принимать решения, часто упрекают в малодушии, инфантильности или эгоизме. Но ведь необходимость за что-то отвечать может оказаться мучительной или даже невыносимой. Почему?

www.psychologies.ru