Могут ли стрессы влиять на месячные

Механизм влияния стресса

  • физическое напряжение;
  • проблемы.
  • Во время стресса в женском организме происходит усиленная секреция гормона пролактина. Это вещество белковой природы, вырабатываемое гипофизом. В норме уровень пролактина у женщин повышается во время беременности и остается стабильно высоким при кормлении ребенка грудью.

  • ускорение синтеза пептидов в организме;
  • влияние на работу щитовидной железы.
  • Внешне это проявляется как удлинение временного интервала от одной менструации до следующей. Общая длительность цикла превышает 32 дня. При высокой концентрации пролактина может быть полное отсутствие месячных на протяжении нескольких лет. Это явление носит название аменорея. Нередко возникают и другие симптомы, указывающие на влияние стресса на гормональный фон. Среди них головные боли и избыточный вес.

    Влияние кортизола

    Со стороны репродуктивной системы наблюдается нерегулярность менструальных выделений. Последствием данного состояния может стать бесплодие.

    Повышенная концентрация кортизола в женском организме в течение длительного времени нередко приводит к появлению лишнего веса. Следствием этого является нарушение менструального цикла. Таким образом, из-за стресса может развиваться олигоменорея или аменорея.

    Медикаментозное лечение

    Если это нереально, будут назначены препараты, имеющие седативный эффект. Наиболее популярны следующие:

    В более серьезных случаях может потребоваться прием ноотропных препаратов. Они влияют на работу головного мозга. Такие медикаменты обладают высокой эффективностью в борьбе со стрессом, но обладают рядом противопоказаний и побочных эффектов.

    Поможет нормализовать менструальный цикл прием витаминных комплексов. Кроме этого, часто назначают специализированные гомеопатические препараты, такие как:

  • Гинелон;
  • Префемин;
  • Феминал Экомед;
  • Любой препарат можно принимать только после рекомендации врача. Медикаментозная терапия обычно назначается в тех случаях, когда невозможно привести в норму психологическое состояние пациентки другими способами.

    Влияние стресса на менструальный цикл

    Стабильность и регулярность менструального цикла во многом характеризует здоровье репродуктивной системы женщины. Нормальной его продолжительностью считают 28 календарных дней, но допускается незначительное отклонение. Продолжительность каждой фазы женского цикла в идеале должна быть одинаковой на протяжении всей жизни за исключением периодов установления цикла и климакса.

    Регулярные стрессы сбивают менструальный цикл

    • перенапряжение;
    • сильные эмоции;
    • Сильные эмоции влияют на гормональный фон организма

      Влияние пролактина

      Под действием пролактина деятельность щитовидной железы замедляется, а также нарушается ее связь с гипофизом. Уровень тиреотропного гормона, синтезируемого мозговой структурой, возрастает. Это часто приводит к нарушениям менструального цикла.

      Стресс всегда сопровождается активизацией деятельности коры надпочечников. Именно там синтезируется кортизол — еще один гормон, способный влиять на менструальный цикл. Он является веществом стероидной природы.

      Нарушение цикла нельзя оставлять без внимания. Прежде чем приступить к лечению, необходимо получить консультацию гинеколога и эндокринолога.

      Если установлено, что проблемы функционирования репродуктивной системы связаны именно со стрессом, то врач порекомендует избегать влияния факторов, провоцирующих эмоциональное перенапряжение.

      Дозировку и длительность курса определит врач. Эти препараты оказывают расслабляющее и успокаивающее действие. Несомненный их плюс — минимум побочных эффектов. Иногда можно принимать настойку пустырника или валерианы. Это безопасные растительные средства.

    • Гинеконорм.
    • Немедикаментозная терапия

      Полезны и легкие физические нагрузки. Это могут быть занятия фитнесом, йогой, танцами или плаванием. Можно каждый день начинать с несложного комплекса упражнений, для выполнения которых не потребуется специальное оборудование.

      Важно соблюдать диету. Питание должно быть сбалансированным. Лучше, если продукты будут богаты витаминами. В основе рациона должны лежать белки и сложные углеводы. Можно употреблять в пищу крупы, нежирное мясо, рыбу. Обязательны фрукты, овощи и ягоды. Недопустимо полностью исключать из меню продукты, содержащие жиры. Предпочтение нужно отдавать жирам растительного происхождения, особенно оливковому маслу.

      Сильный стресс меняет гормональный фон, провоцируя нарушения менструального цикла. Чтобы избежать негативных последствий и сохранить здоровье, нужно совместно со специалистами выяснять причину сбоя.

      vrachlady.ru

      Однако реальность далеко не всегда совпадает со справочными значениями. Изначально нормальный цикл может стать коротким или длинным. Такие перемены могут быть спровоцированы различными факторами как внешними, так и внутренними. Одной из частных причин сбоев менструального цикла является стресс.

      Стресс является защитной реакцией организма. Он может формироваться в ответ на воздействие различных факторов, таких как:

    Под влиянием этих причин часто появляются чувства раздраженности, подавленности. Человек теряет интерес к окружающему. Параллельно с этим наблюдается ухудшение аппетита и бессонница. Организм входит в состояние стресса. Его влиянию подвержены абсолютно все органы, но особенно уязвима женская репродуктивная система. Это объяснимо гормональными изменениями в организме во время стресса.

    Стресс может быть не только эмоциональным, но и физическим. Травмы, заболевания, роды — все эти факторы влияют на работу женских половых органов.

    После сильных эмоциональных потрясений в организме женщины происходит ряд изменений. В первую очередь они касаются эндокринной системы. Уменьшается размер тимуса, или вилочковой железы. Общая площадь коры надпочечников увеличивается.

    Гормон пролактин оказывает непосредственное влияние на репродуктивную систему женщины. Под его влиянием происходит секреция прогестерона — основного гормона второй половины менструального цикла. К другим функциям пролактина относятся:

  • участие в белковом обмене;
  • регуляция иммунитета;
  • Избыточный вес может быть вызван гормональными нарушениями

    Избыток кортизола негативно отражается на общем гормональном фоне женщины. Часто наблюдаются жировые отложения, ухудшение состояния кожи, рост волос на теле по мужскому типу.

    Это связано с нарушениями в гипоталамо-гипофизарной системе. Гормоны этих мозговых структур при наличии ожирения негативно влияют на деятельность репродуктивных органов. Нередко развивается синдром поликистозных яичников. Избыток эстрогенов переводится организмом в андрогены. Это и влечет за собой нарушение регулярности цикла.

    Синдром поликистозных яичников нередко возникает под влиянием кортизола

  • Ваг Форте;
  • Ново-пассит оказывает выраженный седативный эффект

    Основной способ наладить менструальный цикл — корректировка образа жизни. В первую очередь необходимо придерживаться определенного распорядка дня. Необходим полноценный сон в ночное время. Во время работы следует делать небольшие перерывы. Это не позволит усталости накапливаться в течение длительного времени.

    Сбой менструального цикла: причины и лечение

    Существует два типа нарушений менструального цикла. Первый тип – гипоменструальный синдром. Он заключается в удлинении менструального цикла в сочетании с менее длительными (1-2 дня) и скудными кровянистыми выделениями. Полное отсутствие менструации на протяжении длительного времени, или аменорея – крайний случай гипоменструального синдрома.

    Второй тип – гиперменструальный синдром. Он характеризуется частыми и/или длительными и обильными выделениями, которые могут перерасти в серьезные маточные кровотечения.

    Также выделяют так называемые неменструальные кровотечения, к которым относятся, по большей части, возрастные изменения цикла.

    Причин у нарушения цикла может быть довольно много. Вот основные из них:
    • Генетические заболевания, влияющие на развитие половой системы.
    • Гормональный дисбаланс в организме. Он может быть связан с работой щитовидной железы, яичников или надпочечников. Гормональные нарушения часто приводят к поликистозу – заболеванию яичников, при котором не происходит овуляции, а в ткани яичника формируются кисты с гнойным содержимым.
    • Ожирение или анорексия. Жировая ткань также выделяет гормоны, оказывающие влияние на половые функции, поэтому как ее излишек, так и недостаток, могут повлиять на менструальный цикл.
    • Стрессы также влияют на работу половой системы. Обычно нарушения цикла из-за стресса не длятся дольше месяца, но затяжные психические проблемы могут привести к нежелательным последствиям.

    Нарушения менструального цикла опасны из-за того, что внутренний выстилающий слой матки (эндометрий) в такой ситуации развивается неправильно, что может привести к гиперплазии эндометрия, полипам или формированию кист.

    Если у вас произошел сбой менструального цикла, обратитесь к гинекологу, а лучше – к гинекологу-эндокринологу. Для обнаружения причины нарушения цикла вам назначат такие диагностические процедуры, как УЗИ органов малого таза, гистероскопия, биопсия эндометрия, анализ крови на гормоны и обследование на предмет инфекций половых путей.

    После того, как причина сбоя будет обнаружена, врач назначит вам подходящее лечение. Инфекционные заболевания лечат соответствующими лекарствами – антибиотиками и противовирусными препаратами. Гормональные нарушения корректируются с помощью диет, физиотерапии и гормональной терапии, в зависимости от масштаба проблемы. В случае, если сбой менструального цикла несет серьезную угрозу здоровью пациента, врачи прибегают и к хирургическим способам лечения.

    www.justlady.ru

    Стресс и менструальный цикл у подростков

    То, что я напишу, должны читать не взрослые женщины, а их дочери-подростки, хотя идеально, когда мама и дочь прочитают эту информацию вместе. Потому что зачастую нехватка знаний на тему менструального цикла наблюдается как у матерей, так и дочерей. Это азы женского здоровья – то, с чего начинается любая женщина.

    Конец весны и начало лета – это очень напряженная пора в жизни подростков, особенно девочек, так как это пора влюбленности, экзаменов и переживаний за фигуру (пора бикини на носу!). Это означает, что жизнь растущего и развивающегося ребенка наполняется стрессом, причем в любых его проявлениях.

    Современная медицина выделяет следующие виды стресса: психоэмоциональный (сюда входит умственный или ментальный, когда приходится много думать и решать задачи), энергетический (речь идет об усвоении питательных веществ с их распадом, образованием энергии и новых веществ, необходимых организму, что нарушено при плохом питании и голодании, а также переедании), физический (этот вид стресса связан с интенсивными физическими нагрузками, в том числе занятиями спортом). В жизни три разных вида стресса взаимосвязаны, потому что так или иначе все процессы в организме человека проходят на биохимическом и биофизическом уровнях с использованием микро и макроэлементов и образованием энергии.

    Примеров комбинации разных видов стресса можно привести много, и порой трудно выделить доминирующий фактор, влияющий на здоровье ребенка больше, чем другие. Тем не менее, май-июнь – это одни из самых стрессовых месяцев в жизни подростка.

    Многие исследования показали, что девочки-подростки более ранимы психологически к событиям, происходящим их в жизни, так как большее их количество по сравнению с мальчиками-подростками стремятся к перфекционизму, причем во всем: учебе, отношениях, внешности. Также, за последние годы увеличилось количество обращений девочек-подростков к врачам с жалобами о состоянии их здоровья, но не потому, что здоровье ухудшилось, а потом что увеличился уровень психосоматических реакций, то есть когда психика, мышление провоцирует неприятные ощущения в теле, вызывает признаки, схожие с признаками заболевания.

    В прошлом девочки-подростки были более замкнутыми в силу культурных и семейных традиций, положения женщин в обществе, отсутствия средств массовой информации и скоростного обмена информации, в том числе интернета, мобильных телефонов, социальных сетей. Сейчас все это откладывает колоссальный отпечаток на жизнь девочек, нередко вызывая дополнительный стресс.

    Но не было бы разговора о стрессе, если бы не его последствия на здоровье девочек-подростков. Подростковый период – это не 13-14-летний возраст. Это период полового созревания, который начинается в 10-11 лет и заканчивается в 20-21 год. Самое последнее звено полового созревания связано с формированием связи между определенными участками мозга и яичниками, что мы, врачи, называем гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системой.

    Гипоталамус – это старая часть мозга, где заложены многие программы выживания, а также программа размножения. Гипофиз – это особая железа мозга, которая вырабатывает вещества, контролирующие работу многих органов, в частности яичников. В яичниках созревают половые клетки – яйцеклетки, во время роста которых образуются также мужские и женские половые гормоны. Между этими тремя важными звеньями существует тесная связь, которая формируется и совершенствуется в течение нескольких лет. Стресс может нарушить формирование этой связи, что чаще всего приведет к нарушению менструального цикла.

    Проблема очень многих девочек-подростков состоит в том, что они не знают каким должен быть менструальный цикл в норме, а поэтому могут воспринимать нормальные варианты цикла за отклонения от нормы, и наоборот. Что должны знать девочки?

  • Первая менструация возникает обычно через 2-3 года после начала роста молочных желез, в среднем в 12-13 лет.
  • Продолжительность менструального цикла в первые три года колеблется и может быть разной (21-35 дней, нередко до 45 дней), но в дальнейшем цикл продолжает быть чувствительным к разным факторам, в первую очередь к стрессу и может быть нерегулярным.
  • Менструация длится от 2 до 7 дней первые годы, и в 90% случаев может сопровождаться болезненностью, но обязательно в каждом цикле.
  • На регулярность менструального цикла могут влиять разные факторы, но чаще всего это

  • Психоэмоциональный стресс
  • Питание с колебаниями веса (потеря, набор)
  • Интенсивные физические нагрузки.
  • У девочек-подростков все эти три фактора нередко присутствуют одновременно: переживания из-за учебы, отношений с друзьями, одноклассниками, мальчиками, недосыпание, переутомление, недоедание, увлечение диетами, интенсивные занятия спортом. Поэтому не удивительно, что май-июнь характеризуются нарушениями менструального цикла у многих школьниц и студентов училищ и ВУЗов. Но нерегулярность менструального цикла может проявить себя не сразу после экзаменационной сессии или какого-то стрессового события, а через 1-2 месяца (в целом, до 6 месяцев после эпизода выраженного стресса).

    Если при остром (внезапном) стрессе чаще всего вырабатываются гормоны, имеющие кратковременное действие на организм (адреналин, норадреналин), поэтому менее опасные, то при длительном (хроническом) стрессе вырабатывается кортизол, который выводится из организма медленно, а поэтому имеет более негативное влияние на многие органы, особенно сердечно-сосудистую систему. У девочек-подростков, как и у взрослых женщин, нарушение менструального цикла будет одним из первых признаков негативного влияния стресса.

    Как отличить нормальные нерегулярные менструальные циклы у подростков от отклонений от нормы? Это сложный вопрос, так как далеко не все врачи анализируют ситуацию детально, с учетом веса и роста ребенка, его режима питания, отдыха, физических нагрузок. Но внимание следует обращать тогда, когда на фоне более-менее регулярных циклов (до 45 дней) изменилась их продолжительность и начались длительные периоды отсутствия менструации (более 60 дней) или с большими колебаниями нерегулярности (21-45-30-60 и т.д. дней). В большинстве случаев постановка диагноза требует длительное наблюдение – от 3 до 6 месяцев, иногда дольше, с учетом стрессовых факторов, наличия других заболеваний (например, нарушение функции щитовидной железы, анемия). Поспешное назначение гормональных контрацептивов якобы для регуляции менструального цикла чаще всего является неэффективным, и нередко усугубляет ситуацию, поэтому у подростков не должно применяться.

    — поговорить с девочкой и уточнить, что беспокоит ее, как она реагирует на определенные события в своей жизни (экзаменационная сессия, ссора с подругой или другом, прыщи на коже лица, и т.д.).

    — уточнить, насколько правильно она питается

    — уточнить, как много времени уделяется для отдыха, как отдыхает подросток

    — предложить помощь, в том числе психологическую

    — объяснить, что стресс негативно влияет на здоровье

    — проводить больше времени с ребенком (совместные прогулки, шопинг, поход в кафе, выезд на природу, путешествия, «разговоры по душам»).

    Девочки-подростки по многим причинам могут отказываться от похода к врачу. В таких случаях важно не пугать чрезмерно негативными последствиями отказа от профессиональной помощи, а договориться об определенном периоде наблюдения, что окажет положительное влияние на принятие девочкой решения обратиться к врачу. Присутствие мамы в кабинете врача не обязательно, конфиденциальность информации гарантирована, поэтому девочка-подросток должна знать, что без разрешения состояние ее здоровья не будет обсуждаться с родителями в большинстве случаев.

    Самый оптимальный и благоприятный вариант для здоровья подростка – это найти взаимопонимание с ним путем построения здоровых отношений, основанных на доверии и любви. Также, большую роль играют отношения между родителями. Как показывают исследования, нарушения менструального цикла наблюдаются реже у подростков из благополучных семей, где существуют хорошие отношения между всеми членами семьи, а значит, уровень «семейного стресса» минимальный. Дорогие родители, здоровье детей в ваших руках!

    doctorberezovska.com

    Это интересно:

    • Вес ребенка с синдромом дауна при рождении Вес ребенка при рождении: нормы и отклонения Какие бы усредненные нормы веса новорожденных не принимал ВОЗ, малыши вряд ли сверяются с ними: одни появляются на свет богатырями, другие крошками, третьи попадают точно «в серединку». От чего это зависит? В каких случаях вес новорожденного имеет большое значение? Можно […]
    • Лечение психоза у беременных Лечение психоза у беременных Благотворное влияние беременности при различных невротических расстройствах известно уже давно. Еще Гиппократ учил: «Истерическим девушкам я предписываю замужество, чтобы они излечились беременностью». Многие женщины, страдающие неврозами или колебаниями настроения в период менструаций, […]
    • Как сша вышли из великой депрессии Великая депрессия. Как с этим справились в Америке Текст: Евгений ЛАНКИН Чтобы понять, чего ждать от нынешнего кризиса, неплохо было бы познакомиться с опытом предыдущих поколений. Ведь экономические потрясения происходили в разных странах не раз и не два. Просто сегодня ввиду глобализации мировой экономики кризис […]
    • Переедание из за депрессии Почти каждый человек переедает, время от времени съедает дополнительную порцию за праздничным обедом, или съедает десяток печений во время ночных учебных занятий. Но если переедание является регулярной и неконтролируемой привычкой, вы можете страдать от компульсивного переедания. Заядлые едоки используют еду, чтобы […]
    • Анорексия мышцы Анорексия. Признаки, симптомы и лечение Здравствуйте уважаемые читатели блога «Зож»! На днях, просмотрев телепередачу о жертвах болезни анорексии, симптомы и признаки которой становятся сразу заметны невооруженным глазом. решила обсудить в дальнейшем эту тему здесь. Меня поразили молодые девушки своими рассуждениями, […]
    • Лечение невроза навязчивых состояний таблетки Лечение неврозов навязчивых состояний Причины возникновения неврозов навязчивых состояний Неврозы навязчивых состояний - это общее название неврозов, проявляющихся навязчивыми страхами (фобиями), навязчивыми мыслями (обсессия), навязчивыми действиями, тревогой. В Международной классификации болезней различные […]
    • Заикание у ребенка лечение народными средствами Проверенные годами народные методы борьбы с заиканием О таком недуге, как заикание, люди знают давно. Еще в 5 веке до н. э. о нем подробно рассказывал Гиппократ. Вот только в древности никто не знал, как лечить такой речевой дефект, а сейчас народная медицина прекрасно помогает справиться с ним. Определение […]
    • Тренинговое занятие для подростков стресс Занятие "Я учусь владеть собой". Тревожность. Стресс. Навыки саморегуляции Цель занятия: Формирование навыков преодоления тревожности и адекватного поведения в ситуациях, вызывающих тревогу. Задачи: Раскрыть понятия тревожность и стресс. Обратить внимание учащихся на «здоровые» способы преодоления тревожности. […]