Невроз поток мыслей

Признаки, диагностика невроза и его лечение

Признаки невроза могут проявляться как в плохом физическом самочувствии (высокая температура тела, потливость, частое мочеиспускание), так и в поведении. Это заболевание нельзя определить, сдав анализы, но опытный психотерапевт использует свои методы, чтобы распознать данное расстройство психики.

Факторы возникновения

Неврозы имеют ряд причин. В целом можно разделить их на приобретенные и наследственные.

Первые возникают в результате различных обстоятельств (ситуационный невроз). Это может быть длительное психическое воздействие на человека. Например, долг по кредиту. У детей невротическое расстройство может возникнуть из-за завышенных требований со стороны родителей.

Причиной развития невроза может быть единоразовое стрессовое событие (пожар, смерть близкого, сильный испуг). В результате человек может замкнуться в себе, у него возможны фобии. Или же расстройство проявляется в поведенческой сфере — нервозность, истерики.

Врожденный невроз может иметь соматические проявления. Больного беспокоят частые головные боли, быстрая утомляемость, дискомфорт в области живота или сердца. Возможна умственная астения.

Проявления невроза такого характера могут иметь и яркую симптоматику: периодические истерики, возникающие без значительного повода, возможна излишняя раздражительность, мнительность.

В психиатрии различают такие виды неврозов:

  • Депрессивный. У больного часто подавленное настроение, притупленное восприятие окружающего мира, заниженные умственные способности.
  • Истерический. Больному кажется, что никто не обращает на него внимания, он никому не нужен.
  • Астенический. Проявляется в плохом самочувствии, сниженном интеллекте, быстрой умственной и физической утомляемости. Наблюдается высокая температура, одышка и частое мочеиспускание.
  • Тревожный. Заключается в приступах частой неспокойности, суетливости, фобиях.
  • Булимический. Больной страдает безудержным аппетитом и поедает большое количество калорийной пищи.
  • Характерной для неврозов является продолжительность их протекания.

    В некоторых случаях при исчезновении источника возбуждения выравнивается поведение (ситуационный невроз). В других требуется специализированное лечение.

    Положительным моментом является то, что подобные отклонения психики лечатся (особенно невроз ситуационного характера). Если больной осознает некоторую неадекватность своего отношения к жизни и своевременно обратится к специалисту, он легко избавится от тяжелых переживаний, исчезнут фобии. В ином случае возможно обострение, увеличивается продолжительность лечения.

    Признаки невроза подразделяют на соматические и психические. Первые проявляются на физическом уровне. Первоначально возникают сильные головные боли. Они могут наступить внезапно и быть продолжительными.

    Больной жалуется на блуждающие боли в области сердца, в животе, поднимается температура и появляется одышка. Пациент быстро утомляется при небольших физических или умственных нагрузках. Невроз может проявляться как частое мочеиспускание, повышенная температура тела, потливость (особенно в ночное время).

    Ситуационный невроз имеет такие проявления, как сильное жжение кожи, нехватка воздуха, сбивчивое дыхание, невротический кашель, приступы стенокардии. Может возникать одышка, повышаться температура, речь становится невнятной.

    В дальнейшем невроз симптомы имеет такие: головокружения, возможна кратковременная потеря сознания. Нарушается нормальная работа вестибулярного аппарата. Больной трудно ориентируется на местности, у него дрожат руки.

    Расстройство может проявляться в потере аппетита. Или же, наоборот, развивается булимический невроз с быстрым набором веса и ожирением.

    Сон поверхностный, наблюдаются частые просыпания. Больного могут мучить кошмары.

    Психические признаки невроза проявляются в эмоциональном напряжении, которое возникает без видимых причин. При стрессовых ситуациях больные часто замыкаются в себе, непрестанно прокручивают одни и те же события; часто развиваются фобии.

    При неврозах нередко у больных появляется стремление к уединению. Они ощущают себя неполноценными в присутствии посторонних, чувствуют свою никчемность. Поэтому сторонятся шумных многолюдных мест и сборищ. Иногда ощущение боли воспринимается на психологическом уровне, например, режущий глаза яркий свет.

    Больной становится мелочным, мнительным. Он раздражается по пустякам, часто теряет самообладание в ситуациях, которые не должны при нормальном восприятии нервировать.

    Диагностика и лечение

    Невроз невозможно диагностировать теми способами, которые обычно применяются в медицинской практике, то есть путем осмотра и лабораторных анализов.

    Психотерапевты применяют такие приемы, как беседа или свидетельства близких людей, которые могут рассказать об особенностях внешних проявлений поведения больного. Также иногда применяется цветовая диагностика.

    Так больные тревожным неврозом при просьбе выбрать наиболее приятный для них цвет указывают на черный, серый, коричневый или фиолетовый. При истерическом типе больные отдают предпочтение красному, фиолетовому.

    При легких формах патологии практикуется психотерапия. Врач проводит беседы с пациентом, разбирает его поступки или поведение в той или иной ситуации, подталкивает относиться к обстоятельствам иначе, не так болезненно.

    В некоторых случаях применяется гипноз. Поведенческие нарушения исправляются при помощи внушения, направления на подсознательном уровне на спокойное отношение к жизненным проблемам.

    В тех случаях, когда такие методы не помогают, параллельно назначается медикаментозная терапия. В зависимости от степени запущенности невроза это могут быть расслабляющие средства или, наоборот, стимулирующие.

    Важно не пускать протекание невроза на самотек. Обращаться за помощью к профильному специалисту. Постоянное перенапряжение психики может привести к серьезным осложнениям и более продолжительному и трудному лечению. Тогда высокая температура тела или частое мочеиспускание станут не единственными проблемами наряду с психическими проявлениями.

    Помимо медицинской терапии, необходимо уделять внимание неврозу дома. Хорошо, если больной подыщет себе интересное захватывающее хобби. Таким образом обеспечивается отвлечение его от навязчивых мыслей.

    Следует ввести умеренные физические нагрузки: занятия бегом, спортивной ходьбой, походы в бассейн.

    Многие психологи и психотерапевты пропагандируют музыкальную терапию при лечении неврозов. Необходимо вместе с больным подобрать наиболее импонирующую ему спокойную музыку. Например, «Времена года» Шуберта или «Лунную сонату» Бетховена. Музыку полезно прослушивать перед сном.

    Следует больше отдыхать. Расслабиться и остановить беспрерывный поток мыслей помогает релаксация или занятия йогой.



    nevroz.club

    Виды неврозов

    Неврозы – возникающие в результате подавления (фрустрации) отрицательных эмоций расстройства, или срывы, психической деятельности. При этом критичность у больного к недугу сохраняется, а восприятие мира не искажается.

    В настоящее время частота встречаемости неврозов возросла. Исследователи данного вопроса ссылаются на бешеный ритм жизни современного человека, организм которого не в состоянии настолько быстро адаптировать к изменениям в окружающей среде. И это коснулось не только людей, проживающих в городе, но и обитателей сельской местности. Однако не только образ жизни влияет на нарушения психики такого типа. В список причин возникновения неврозов попадают также наследственность, особенности темперамента человека, нерешенные до сих пор проблемы из детства, в общем психогенные факторы разного характера.

    Симптомы неврозов

    К соматическим проявлениям неврозов относят:

  • Головные боли, возникающие без какой-либо причины и совершенно внезапно, тремор конечностей, боли в районе сердца и брюшной полости, в мышцах, частый стул.
  • Повышенная утомляемость, отсутствие достаточного количества энергии, апатия.
  • Головокружения и плохая ориентировка на местности, общие нарушения работы вестибулярного аппарата. Возможны обмороки.
  • Повышенное потоотделение, не зависящее от условий внешней среды.
  • Нарушения работы системы половых органов.
  • Расстройства сна и пищеварения.
  • В психическим проявлениям неврозов относят:

  • Постоянная напряженность, человек постоянно находится в состоянии сжатой пружины.
  • Больного постоянно мучают негативные мысли навязчивого характера.
  • Ухудшается память, человек становится рассеянным.
  • Повышается раздражительность, больной находится постоянно в состоянии неопределённости и противоречивости.
  • Виды неврозов и их характеристика

    Согласно австрийскому психиатру, отцу-основателю психоанализа, Зигмунду Фрейду все неврозы можно разделить на два вида:

    Согласно Международной классификации болезней 10-ого пересмотра к категории «F 4: Другие тревожные расстройства» относят невротические расстройства психики, соматофорные и связанные со стрессом расстройства.

    В данной статье будет рассмотрена лишь традиционная классификация.

    Универсальной классификации неврозов в данный момент не существует, однако традиционно выделяют три самых крупных их группы:

  • Невроз навязчивых состояний. Формой его проявления является неконтролируемый поток мыслей негативного характера, вызывающих тревогу мыслей, представлений, желаний, чувств. Причиной возникновения навязчивых состояний может являться неблагоприятное жизненное положение, внутренний конфликт человека с собственными желаниями или какая-то отдельная ситуация, ошибки родителей при воспитании ребенка.
  • Данный вид неврозов также имеет несколько разветвлений за счет того, что навязчивость может проявляться в различных формах деятельности:

  • Навязчивые страхи, или фобии. При встрече человека с предметом его страха (необязательно личной), организм соответствующе реагирует на возникшую ситуацию – учащается ритм сердцебиения, усилятся процесс потоотделения, происходит дезориентация и потеря чувства реальности. Существует множество типов фобий, вот лишь некоторые из них: клаустрофобия – страх нахождения в замкнутом пространстве; арахнофобия – боязнь пауков; социофобия – страх оказаться в центре внимания; нозофобия – страх заразиться каким-либо заболеванием.
  • Навязчивые представления – неконтролируемо возникающие в голове образы, имеющие тенденцию к многократному повторению.
  • Навязчивые движения – неконтролируемое совершение определенных движений, некого ритуала. Если по какой-то причине действие не было совершено, человек начинает испытывать тревогу, впадает в панику и не может найти себе место.
  • Навязчивые влечения – стремление к определенным операциям вне зависимости от окружающих обстоятельств (считать попадающиеся на глаза предметы).
  • Навязчивые сомнения – постоянные опасения о предполагаемо несовершенных действиях.
  • Неврастения (или синдром усталости) – расстройство, возникающее на почве стремления человека к созданным им же идеалам и невозможностью их достичь. Из-за этого конфликта происходит истощение организма и следующее за них перенапряжение. Проявляется в виде расстройств функционирования вегетативных систем организма (повышенное потоотделение, учащенное сердцебиение, одышка и т.д.), понижение общей выносливости человека, рассеянность, постоянно меняющееся настроение, нарушения сна, повышенная раздражительность. Человек начинает воспринимать окружающий мир как враждебный.
  • Истерия – сопровождающиеся соматофорными нарушениями организма имитации больным болезней. То есть, человек уверен в том, что у него серьезные проблемы со здоровьем, хотя фактически он абсолютно здоров. В данном виде неврозов преобладает демонстративность больного, желание обратить на себя внимание. Подобное происходит из-за завышенных требования пациента к себе, и планку он себе ставит отнюдь не по объективным критериям. Чаще всего истерия встречается у лиц женского пола. Вспышка истерии может возникнуть по любому поводу, как защитная реакция на сложившуюся ситуацию.
  • Не редки случаи, когда женщина впадала в истерию без особой причины, только чтобы добиться желаемого или чтобы оппонент с ней согласился.

    К симптомам относят неадекватное поведение, повышенную внушаемость, забывчивость, резкие перемены настроения, демонстративность, нарушения в работе вегетативной системы организма, возможны парезы и параличи, расстройства двигательного и сенсорного аппарата.

    psycholekar.ru

    Навязчивый невроз — как не утонуть в потоке мыслей и движений

    Навязчивый невроз – это психическое расстройство, сопровождающееся тревогой, страхом, беспокойством и опасением.

    Навязчивые состояния – это сомнения, мысли и влечения, которые появляются помимо воли человека.

    В свою очередь навязчивые состояния вызывают движения обсессивно-компульсивного характера.

    Навязчивый невроз мыслей и движений

    Навязчивые мысли возникают вопреки желанию человека. Он не может избавиться от них самостоятельно. Мысль о незапертой входной двери не исчезает даже после того, как человек 20 раз это проверил. Навязчивые мысли очень разнообразны. Как правило, они связаны со страхами и фобиями. Они бессмысленны и мешают вести нормальный образ жизни.

    Навязчивые мысли бывают конкретными и расплывчатыми. Конкретные навязчивости вызывают приступы тревожности, приводят к личностной деформации.

    Расплывчатые мысли заставляют человека находиться в постоянной тревоге, что очень выматывает его и не дает заниматься повседневными делами. Пациентов могут беспокоить мысли о прошлых событиях, о различных несчастиях.

    Встречается и сексуальная одержимость. В результате больной ощущает себя неуверенным, одиноким и неполноценным.

    Патологические мысли заставляют человека совершать действия, не поддающиеся контролю. Навязчивости могут проявляться в частом моргании, подергивании, спонтанном покачивании рукой либо ногой. Люди осознают навязчивые движения, но не могут их контролировать.

    Сопутствующие расстройства

    Навязчивый невроз нередко становится причиной возникновения других заболеваний:

    1. Нервная булимия – это нарушение пищевого поведения, для которого характерно чрезмерное, бесконтрольное потребление пищи.
    2. Нервная анорексия – это нарушение пищевого поведения, характеризующиеся отказом от еды. Больной не может остановиться даже в случае, когда его вес достигает 30-40 килограммов.
    3. Генерализованно-тревожное расстройство – это нарушение психики, сопровождающееся стойким беспричинным состоянием тревоги.
    4. Невроз навязчивых состояний может также привести к возникновению наркомании и алкоголизма. Больные принимают психотропные вещества, чтобы хоть на время справиться с приступами тревоги.

      Причины возникновения расстройства

      До сегодняшнего дня причины заболевания остаются неизвестными. Есть только теоретические предположения, не подтвержденные исследованиями.

      Биологические причины:

      • черепно-мозговая травма;
      • наследственность;
      • отклонения в работе вегетативно-нервной системы;
      • нарушение обмена веществ, обеспечивающих нормальную работу головного мозга и снабжение нейронов;
      • инфекционные заболевания.
      • пережитый стресс;
      • тяжелая работа на производстве;
      • психотравмирующие ситуации в раннем детстве;
      • пережитый сильный страх.
      • У 10-15% пациентов навязчивый невроз возникает в период полового созревания, когда происходят изменения в гормональной системе.

        Симптомы заболевания

        Самый яркий симптом навязчивого невроза – ритуалы. Это навязчивые движения и действия, сопровождающиеся сомнениями, страхами и опасениями.

        У больных неврозами снижена концентрация внимания, они быстро раздражаются, утомляются, плохо спят. У них наблюдается избыток отрицательных эмоций, негативный настрой, пессимистический взгляд на жизнь, деструктивное мышление.

        У детей невроз имеет более яркие симптомы. Ребенок, переживающий сильную тревогу, может непроизвольно морщиться, притоптывать ногами, мигать, грызть ногти, сосать волосы, щелкать пальцами, чесаться. Это свидетельствует о том, что в нервной системе произошел сбой, и ребенок нуждается в срочной медицинской помощи.

        Фобии при навязчивом неврозе

        В клинической картине заболевания чаще всего встречаются следующие виды фобий:

        • страх острых и клюющих предметов;
        • страх открытого или закрытого пространства;
        • страх высоты;
        • страх покраснения и загрязнения;
        • страх за свое здоровье: боязнь сойти с ума, умереть от инфаркта и т.д.
        • Как правило, у пациента сразу присутствует несколько фобий.

          Постановка диагноза

          Обследование больного включает в себя:

        • сбор анамнеза: время появления первых симптомов, перенесенных инфекционных заболеваниях, информацию об условиях жизни;
        • беседа с семьей и близким окружением больного;
        • осмотр пациента.
        • Несмотря на то, что навязчивый невроз имеет выраженную симптоматику, психиатры проводят и дифференциальную диагностику с заболеваниями, имеющими смежную симптоматику: ранней стадией шизофрении, психопатией.

          Как помочь невротику?

          Лечение навязчивого невроза должно быть комплексным. Оно включает психотерапевтические сеансы и прием медикаментов. В тяжелых случаях необходима госпитализация.

          В условиях стационара больные придерживаются строгого режима, за ними круглосуточно наблюдают специалисты.

          1. Прием антидепрессантов для подавления депрессивного состояния и транквилизаторов – для коррекции повышенной тревоги. При хронических формах больным назначаются атипичные психотропные вещества.
          2. Психотерапия. Она дает очень хорошие результаты, но только после того, как пациент пролечился медикаментозно. Самым популярным методом психотерапии, которая лечит различного рода навязчивости, является когнитивно-поведенческая терапия. Пациент остается один на один со своими страхами и переживаниями, что заставляет его бороться с ними. Его помещают в условия, где сложно выполнять ритуальные действия. Со временем они сводятся на «нет». Проходят и навязчивые мысли.

          К сожалению, в очень редких случаях больной навсегда излечивается от навязчивостей. Даже после длительной ремиссии они могут вернуться.

          Неприятность эту мы переживем, но с последствиями?

          Последствия навязчивого невроза:

          1. Снижение работоспособности. К этому приводит ухудшение мыслительных способностей, снижение концентрации внимания. Даже после выполнения простой повседневной работы человек утомляется. Ситуация усугубляется еще и тем, что больной не может восстановить силы даже во время ночного сна, ведь он тоже нарушается.
          2. Проблемы в отношениях с людьми. Болезнь приводит к тому, что человек становится обидчивым, сентиментальным, тревожным. Эти качества очень часто становятся причиной конфликтов, скандалов и недопонимания.
          3. Возникновение заболеваний внутренних органов. Нарушения эмоциональной сферы выматывают организм и снижают его защитные функции. У больных часто возникают инфекционные и простудные заболевания, которые могут нарушить работу печени, сердца, почек, желудка и т.д.
          4. neurodoc.ru

            Преодоление неврозов. Однопотоковое мышление

            Что такое невроз по своей сути – с одной отдельной точки зрения — это внутренний конфликт между клубком потребностей и эмоций отдельно взятого человека. При этом природа невроза – социальная. То есть конфликт потребностей и эмоций возникает из-за внешнего влияния. Родительские установки, давление, травмы развития и прочие преграды на пути естественной реализации потребностей человека. Если же попробовать описать невроз простым языком, то можно выделить два возможных потока мышления человека.

            1й поток – это наши мысли, осознанные чувства, желания, планы и потребности.

            2й поток – это наши мысли и переживания на тему того, кому, сколько и чего можно или нельзя предъявлять на уровне слов, демонстрации эмоций или поведения.

            Возьмем конкретный пример.

            Человек боится выступать перед аудиторией. У него рождается тревога и стыд. Он начинает мучительно обдумывать варианты того, что он должен сделать для выступления, почему оно у него может не получиться, и как на него будут реагировать окружающие. Но! Этот человек не делится своими переживаниями, потому что…если он даже подумает об этом, то у него запустится еще один замкнутый круг переживаний. Что обо мне подумают, если я признаюсь, что боюсь выступать перед аудиторией, как ко мне будут относиться…И человек…держит полученное напряжение внутри себя, зажимается, отвратительно проводит выступление, критикует себя и еще больше затягивает узел своего невроза.

            На выходе: страх и ненависть к публичным выступлениям.

            Другой пример из совершенно другой вселенной. Опытный тренер перед очередным выступлением честно признается организатору, что испытывает предстартовый мандраж. Шутит в стиле «а если я завалю все мероприятие». Заходит в аудиторию и также честно сообщает всем «так, волнительно встретить вас сегодня здесь» (признается в своем волнении). Панибратски уточняет, кто из участников мероприятия тоже испытывает легкую тревогу (многие также в этом признаются). Открыто задает вопрос об ожиданиях от мероприятия. Шутит на тему того, что «не все не заснут» до конца тренинга/выступления, обсуждает варианты того как можно саботировать выступления (быть слишком пассивным, задавать каверзные вопросы, спорить с переходом на личности и т.п.), тем самым уменьшая вероятность этого самого саботажа. То есть, по факту, такой тренер открыто транслирует все то, что происходит в его голове. Тем самым создает поле взаимодействия и достигает своей цели.

            На выходе: гордость и эмоциональный подъем

            Вопрос – как перевести человека из состояния невроза в состояние эффективного коммуникатора?

            Доносить поток осознанных продуктов своей психики до окружающих.

            Чтобы внедрить принцип однопотокового мышления, полезно ответить себе на 2 вопроса: «что» и «кому» мне нужно доносить в повседневной жизни.

            Навязчивые мысли. Многие неврозы сопровождаются мощным потоком мыслей, которые вертятся вокруг процесса достижения некой цели (нужно сходить в больницу, решить конфликт, написать дипломную работу и т.п.) или же своего самочувствия («что со мной?», «почему это со мной?», «это опасно?», «это точно опасно!», «как я справлюсь с этим» и т.п.). Мириады мыслей крутятся в сознании. И если они не находят выхода и не достигают адресата (об это ниже), начинается мучение (а по сути — невроз).

            Телесный дискомфорт. Важный нюанс, характерный для соматизированных неврозов (связанных с набором телесных жалоб, например, тахикардия, ком в горле, головокружение и т.п.) – замечается симптом, но не замечается реакции тела на то или иное событие (напряжения, спазмы, атония) ДО начала симптома.

            Эмоциональный дискомфорт. Практически всегда при возникновении невроза в той или иной форме присутствует страх или тревога. Это доказывать при терапии невроза почти не приходится – эмоции сфера страха хорошо знакомы невротикам. А вот такие эмоции как злость, вина, одиночество, печаль, скука распознаются кратно хуже, а доносятся до окружающих в единичных случаях.

            Прокрастинация. Или факт откладывания старта своих усилий на неопределенный срок. С одной стороны, невротики часто жалуются на то, что их состояние (конкретней – симптомы) сильно мешает в том, чтобы вести полноценную жизнь. Но! Им бывает крайне сложно осознать и признаться в том, что прокрастинация бывает и ДО симптомов, и, зачастую, симптомы используются для оправдания (по сути, речь о вторичной выгоде) того, ПОЧЕМУ человек не делает то или иное дело.

            Проблема выбора. Любое решение человека – эмоционально. Даже, когда вы считаете, что решение логическое, вы, все равно, изначально пользуетесь эмоциями, как мотиваторами запуска логики. И тот человек, который признает свои переживания в момент принятия решений, а также тот факт, что никакое решение не может быть идеальным, намного быстрей делает свой выбор.

            Проблема социального выбора. То есть проблема выбора, в последствиях которого замешаны другие люди. Одна из самых актуальных проблем неврозов. Невротикам сложно идти на конфликт с открытым признанием своих позиций и переживаний, сложно давить и прессинговать, сложно отказывать, открыто манипулировать. А все потому, что в момент принятия социальных решений, они думают не только (а то и не столько) о себе, сколько – о других. И о том, как другие думаю о них. И о том, как решение отразится на будущем отношений…В общем, сами создают цейтнот переживаний.

            Всем. Без исключения. Родным и близким, друзьям и приятелям. Коллегам, начальникам и подчиненным. Соседям, продавцам и контроллерам. Стюардессам, официанткам и… В общем – всем.

            Отдельно стоит остановиться на коротком уточнении. Чем сильней вы хотите избавиться от невроза, тем важней вам доносить ваши переживания не только до специалистов (психотерапевтов и врачей), но и до всех людей вокруг, которые вызывают у вас сильные внутренние переживания.

            Еще раз – доносить нужно не только (и не столько) жалобы на свое состояние, а те проблемы, что были указаны выше.

            И контрольный выстрел. Чтобы избавиться от невроза, нужно научиться доносить значимые внутренние переживания до тех людей, с которыми они связаны. Формально — это просто. Эмоционально – сложно. Ведь привычки сдерживать в себе свои переживания появляются точно НЕ от хорошей жизни.

            Удачи вам в вашем ПРЕОДОЛЕНИИ невроза.

            Буду благодарен вам за выражение одобрения этой публикации в форме «сказать спасибо» — чуть ниже. Также было бы занятно услышать конструктивную обратную связь в комментариях.

            Ну курс «Развитие эмоциональной устойчивости можно попасть тут >>>>

            Возможно, вам будут полезны еще и эти мои статьи:

            www.b17.ru

            Помогите Окр или Нет

            Добрый день. Меня зовут Андрей. Мне 36 . ОКР страдаю давно.
            Были так сказать обсессии прирученные ритуалами. Со временем избавился от ритуалов , а обсессии остались как ни в чем не бывало.
            Помогите мне пожалуйста. Честно говоря сил уже нет . Может это и не окр вовсе а?
            Вобщем так: Были ранее у меня обсессии (я их называю стреляющие) резкие не с того не с сего,
            как будто я накидываюсь на кого нибудь и душу например (или еще подобные обсессии с насилием), и прочее,это меня очень пугало. прямо до жути пугало.
            Не мало почитав этот сайт я стал успокаиваться и пришло осознание для меня наконец что это всего лишь обсессии и с ними я не борюсь и не
            зацикливаюсь. Вот со временем их стало все меньше и меньше, и хоть пугают они меня, но стараюсь говорить себе это окр, и ничего более. и перефокусироваться
            Вобщем это победимо. И это уже понятно более менее.
            А вот что не понятно и страшно:
            Нет уюта в душе. Например раньше несмотря на все обсессии, я мог сконцентрироваться на чем нибудь приятном, представить это ,
            развить это как бы. помечтать чтоли и уснуть (такое обычно перед сном). А теперь НЕТ. ну нет ничего приятного.
            Как только начинаю о чем то задумываться все обретает сумбурный характер ,неприятный, зачастую связанный с ОКР- ками.
            Либо например перед сном, надо успокоиться и подумать о чем то уютном и приятном, ан нет. В голове вдруг тысяча . нет миллион картинок,
            проносяться обрывки мыслей с бешенной скоростью, неуправляемый такой поток мыслей, и не проходит, сколько не жди. Приходиться телек перед сном крутить чтоб заснуть и не
            смотреть этот вертолет перед сном (так как это очень пугает).
            Резюмируем: 1.неуправляемый поток мыслей (молниеносных, страшных и прочее, особенно перед сном и после сна).
            2. нет спокойствия уютного в душе шоб где то отдохнуть, все что касается концентрации — все на нервных образах
            3. Вот еще вот это: не могу представить дорогих мне людей спокойно. То есть представляю сына например, а он представляется как будто сверху серое облако или как бы сто раз перечеркнут образ, и раньше как то справлялся с этим , очерчивая вокруг ребенка мысленный щит из железа и прочих лезвий, , так как казалось что с этой тучи ррраз и
            удар в него, и чтоб такого небыло этот щит как бы защищал.Теперь не борюсь с этим,но облако не уходит, хоть и понеменогу рассеивается.
            Читаю и думаю сумбур какой то , пора в дурку.
            Для тех кто про шизу отвечу: я точно понимаю что это моя голова выстраивает этот образ тучи ,и я оооочень трудно но могу ею управлять.Чувство вины на обсессии испытываю.Есть стойкое ощущение что крыша едет окончательно.
            но самое страшное что бороться уже сил нет с этим сумбуром и кажется что жить не хочется уже.

            Комментарии

            Привет, Андрей 2. «Нет уюта в

            Привет, Андрей 2.
            «Нет уюта в душе.»- я бы сказала, что это похоже или есть депрессия. На фоне ОКР она очень часто возникает. Вся эта борьба с ОКР очень сильно выматывает, и если обсессии и компульсии присутствуют очень многого времени и человек устает от всего этого или отчаивается, то депрессивное состояние постепенно становится нашим спутником. То что ты описываешь о своем сыне-это мысленная компульсия,мысленный ритуал. Надо находить силы и продолжать бороться со всем этим дальше.

            да образ обсессивный это тучи

            да
            образ обсессивный это тучи над сыном
            а компульсия это твои мысленные железные щиты которые удар предотвращают
            Андрей напиши пожалуйста как ты управляешь этой мысленной тучей
            порой ребята путают ритуал мысленный с остановкой развития мысли
            ты можешь сделать с трудом так, что этот образ не возникает и не складывается в уме?
            или всё таки после того как образ возник, как то мысленно гоняешь эту тучу и защищаешься от неё
            мысленно раздуваешь ,рассеиваешь каким то «волшебным» способом?

            Я не могу управлять ею

            Спасибо за комментарии и поддержку.
            Я как бы это сказать в неё ромашки вставляю, как то так чтоли (понимаю что на бред похоже. ) и вот несколько таких упражнений и постепенно она не такая черная уже.
            Но вообще НЕ умею мыслями управлять нисколько.Это основная моя проблема. Когда уже сил нет хочу все остановить и представить белый лист бумаги ан нет, и он не представляется и лезет всякое.
            Извините за сумбур но вот как есть так и пишу.Основная проблема в том чтобы хоть иногда представить бы себе что нить приятное и уснуть так.
            Был у кого нибудь беспорядочный поток мыслей? такой что прям миллионы несвязных картинок, да еще страшных, как бы на втором фоне. Если заниматься чем то этого нет, но ведь весь день не будешь чем то заниматься, иногда надо и расслабиться.
            Ребят это ОКР? или что нить другое?.
            Недавно стал пить фенозепам по четвертинке 4 раза в день, и анафронил по четвертинке 2 раза в день,
            но пока не сильно помогает.Да и понимаю я что проблему головой надо решать а не таблетками.
            4 шага помогают от молниеностных ОКРок,от таких что вот кажется наброшусь на кого нибудь или наоборот на меня кто нить набросится и навредит чем нибудь (особенно острым), А вот ЧТО. остановит поток мысли вихревой . который иногда возникает.
            И апатия. раньше с этими образами жил боролся (не зная что это окр ) придумывал щиты ,ритуалы, боялся до жути, думал что маньяк и прочее. но как узнал что это окр,что бесполезно воевать, что нужен игнор, и пройдет через долго и только само постепенно, наступила апатия. Может есть упражнения на поток бессвязных мыслей?

            v2.fobii.net

    Это интересно:

    • Расстройство сна лекарство Как избавиться от бессонницы Расстройство сна, проявляющееся нарушением процесса засыпания или поверхностным, часто прерывающимся сном, называют бессонницей. Лечение этого состояния для многих людей становится крайней необходимостью, так как, не имея возможности нормально выспаться, они страдают от усталости, дневной […]
    • Черты аутизма у ребенка Аутизм у детей: причины, признаки, методики коррекции состояния Благодаря доступности базовой информации сегодня многие люди понимают, что такое аутизм, но, несмотря на это, диагноз оказывается для большинства родителей шоком, кажется им приговором. Если знать, каковы признаки аутизма у детей, и понимать, что это […]
    • Невроз из за дисбактериоза Дисбактериоз кишечника — симптомы, лечение у взрослых и детей. Дисбактериоз кишечника (дисбиоз, нарушение колонизации резистентности) – патологическое состояние организма, при котором изменяется количественный и/или качественный состав кишечной микрофлоры, в первую очередь, в толстом кишечнике. При нарушении […]
    • Маниакально-депрессивным психоз у детей Возрастные особенности течения (дети до 10 лет) Приступы встречаются редко, а распознаются еще реже. Во многих случаях диагноз циркулярной фазы в детстве ставится лишь ретроспективно. Это связано с атипичным (нехарактерным для зрелого возраста) проявлением фаз и большей лабильностью состояния больных. Депрессивные […]
    • Тренинговое занятие для подростков стресс Занятие "Я учусь владеть собой". Тревожность. Стресс. Навыки саморегуляции Цель занятия: Формирование навыков преодоления тревожности и адекватного поведения в ситуациях, вызывающих тревогу. Задачи: Раскрыть понятия тревожность и стресс. Обратить внимание учащихся на «здоровые» способы преодоления тревожности. […]
    • Заикание у ребенка лечение народными средствами Проверенные годами народные методы борьбы с заиканием О таком недуге, как заикание, люди знают давно. Еще в 5 веке до н. э. о нем подробно рассказывал Гиппократ. Вот только в древности никто не знал, как лечить такой речевой дефект, а сейчас народная медицина прекрасно помогает справиться с ним. Определение […]
    • Лечение межреберного невроза Межреберный невроз Разлитые жгучие боли, покалывание, онемение, боли в спине, пояснице, в области сердца, под лопаткой, постоянные или приступами. Всё это чаще относят к признакам заболевания сердца. Но это может быть и межрёберная невралгия, или межрёберный невроз. Межреберный невроз может имитировать и боли при […]
    • Незавершенные действия у больных шизофренией хуже запоминаются вследствие Онлайн-тест МФПУ Основы патопсихологии Тест по Основам патопсихологии (МФПУ) (часть вопросов с ответами на них) на средний балл: 83 Помощь в сдаче этого теста студентам МФПУ Условия ЗДЕСЬ! галлюцинации иллюзии резонерство бред А.А. Токарский В.П. Сербский В.А. Гиляровский Л.Ф. Лазурский мягко и […]