Причины осенней депрессии

Как бы долго осень ни прикидывалась летом, балуя нас ласковым солнцем и теплом, однажды утром все встает на свои места: солнце прячется за тучи, идет дождь, а пронизывающий ветер срывает с деревьев листья, которые, кажется, пожелтели всего за одну ночь. Добавьте к этому то, что дни становятся короче, а столбик термометра неумолимо ползет вниз. И внезапно, без всяких на то причин, наше настроение безнадежно портится. Казалось бы, ничего страшного не случилось, почему же так грустно? Это и есть осенняя меланхолия.

Физиология

Прежде всего, на наше настроение влияет физиологический аспект: осенью становится меньше солнечного света, что не самым лучшим образом сказывается на нашем настроении и самочувствии. Важно компенсировать нехватку солнечного освещения электрическим и, по возможности, больше находиться на солнце, пусть даже уже и не таком ярком и жарком, как летом.

Психология

Лето ассоциируется у нас с отпуском, праздником, теплом, морем и солнцем, а осень – с дождями, холодами, сыростью и слякотью. Поэтому в ожидании осени мы сами настраиваем себя на меланхоличный лад, заведомо не ожидая от этого времени года ничего хорошего. Чтобы справиться с таким состоянием, все, что мы накопили за яркие солнечные дни, нужно трансформировать в некий ресурс. В ход можно пуститесь все – и впитанную нами солнечную энергию, и съеденные за лето витамины, и воспоминания в виде фотографий, сувениров и ракушек и камушек с морей, и, конечно же, приятные воспоминания. Все это можно будет использовать для борьбы со всеми теми погодными неприятностями, которые несет нам осень.

В течение лета наш организм готовится к холодам, как физически, так и психически. И если психика готова, то и телу будет легче, поэтому очень важно настроиться психологически. Для этого нужно вспомнить, что осень как время года также ассоциируется у нас и со сбором урожая, заготовкой продуктов на зиму, подведением итогов. То же самое можно сделать и в психологическом отношении, сделав осень временем промежуточного подведения жизненных итогов и сбором умных мыслей, не зря же именно первого сентября мы выходим из отпусков, а дети и студенты начинают учебу. Подводя итоги, нужно вспомнить, что же летом было хорошего, и постараться это хорошее в себе оставить как ресурс, чтобы понемногу пользоваться им и до, и после Нового года – и так до самой весны.

Мировоззрение

Осенняя меланхолия – это еще и своеобразный способ восприятия мира. Не каждому из нас присуще осенью грустить, есть люди, которые одинаково хорошо себя чувствуют в любое время года.

При слове «осень» у каждого из нас возникает свой ассоциативный ряд. Для кого-то это много фруктов, возможность отдохнуть от летней жары и пейзажи, о которых хочется сказать: «очей очарование!», а для кого-то – дождь, сырость, мокрые ноги, красный нос и грипп. В любом случае психика ловит наше отношение, подпитывается и выдает либо позитивную, либо негативную реакцию. Однако чаще всего мы воспринимаем окружающий мир осенью подобно поэтам и художникам: время замедляется, мир теряет яркие краски, исчезает тонус, впереди холодная зима. Но ведь она приходит не навсегда – не стоит забывать, что без осени и зимы не будет весны и лета. Разве это не повод порадоваться?

Чем лучше, тем хуже

Стремясь как можно лучше провести отпуск – выбирая самый хороший курорт и самый комфортный отель, мы, как ни странно, оказываем себе медвежью услугу. Если летом нам было очень хорошо, то и к гадалке ходить не надо, чтобы понять: переход к осени дастся нам нелегко, ведь возможность отдохнуть теперь появится у нас нескоро. Но ведь это же не значит, что ее не будет больше никогда. Впереди новогодние каникулы, во время которых можно поехать на зимний – или заморский – курорт, и отдохнуть ничуть не хуже, чем летом.

Маленькие радости

Свое эмоциональное вовлечение со знаком «минус» можно и нужно побеждать. Причем не только моральными, но и материальными способами. Например, за каждое связанное с осенней непогодой неудобство можно делать себе маленькие подарочки – бонусы.

Попали под дождь и намочили ноги? Прибежав домой, сделайте себе глинтвейн, сядьте в кресло, накройтесь пледом и посмотрите любимую комедию. Замерзли? Подыщите в магазине яркий комплект из шапочки и шарфика. Холодно, а дома не топят? Купите – или свяжите! – уютные, пушистые носочки из ангорской пряжи. Чувствуете, что можете заболеть? Начните принимать вкусные витамины, достаньте из кладовки бабушкино варенье и заварите себе ароматный чай. Украшайте свою жизнь какими-то яркими моментами, они согреют вас не только на физиологическом, но и на психологическом уровне. Радуйте себя тем, чего душа желает. Летом все это давалось вам само по себе, теперь же нужно себе помогать.

lady.tsn.ua

Очарование от депрессии

ТОВАРЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, МОЛОДОСТИ, КРАСОТЫ

Продукция ННПЦТО в КРАСНОЯРСКЕ

Информация по приобретению и применению продукции ННПЦТО в Красноярске по тел. 280-10-69, 272-47-14, 8-903-922-8117

средство против депрессии

Биологически активную добавку ОЧАРОВАНИЕ рекомендуется применять для улучшения настроения при высоких эмоциональных и нервных нагрузках, вызванных сильными переживаниями и потрясениями и при состояниях, требующих постоянного нервного напряжения, помогает справится с депрессией.

ОЧАРОВАНИЕ — это комбинированный растительный препарат, оказывающий на организм комплексное сбалансированное воздействие. Он обладает как стимулирующими (улучшает настроение, положительно влияет на умственные и физические способности, повышает работоспособность), так и мягкими седативными свойствами (снимает чувство тревоги и страха, нормализует сон). Плавно воздействуя на эмоциональную сферу, препарат помогает нормализовать психологическое состояние и избежать нервного срыва. Организм нередко реагирует на высокие эмоциональные нагрузки снижением функциональной активности различных систем организма, в том числе пищеварительной.

Мелисса стимулирует секрецию желудочного сока, что особенно актуально, если на нервной почве пропадает аппетит.

Антидепрессивные свойства пустырника выражаются в его успокаивающем эффекте и способности регулировать нервную возбудимость, воздействуя на органы сердечно-сосудистой системы. Благодаря этим свойствам пустырника биологически активная добавка ОЧАРОВАНИЕ эффективно предотвращает сердечно-сосудистые патологии, возникновение которых возможно при повышенном эмоциональном напряжении.

Применение хмеля и цветков ромашки (в первую очередь флавониды и эфирные масла) позволяет влиять на рефлекторную активность ЦНС.

Валериана обладает седативными свойствами, положительно влияет при раздражительности, беспокойстве и возбуждении вследствиие психоэмоционального перенапряжения.

Корень сумы — идеальное средство для достижения психического баланса и повышения эмоциональной выносливости. Это превосходный естественный нейроэндокринный стабилизатор, антиоксидант и иммуномодулятор.

Корень ашваганды занимает в аюрведической медицине такое же место, как и женьшень в китайской. Это растение известно своими тонизирующими, омолаживающими, седативными свойствами.

Состав: трава мелиссы, пустырника, ромашки, хмеля, экстракт валерианы, экстракт корня сумы, экстракт корня ашваганды, 5-гидрокситриптофан.

Форма выпуска: 12 капсул

Для покупателей, оформивших РЕГИСТРАЦИОННУЮ КАРТУ ПОКУПАТЕЛЯ, цена препарата Очарование + будет без 30% торговой наценки в любом городе России , где есть представительство компании ННПЦТО.

krasinform24.narod.ru

ОЧАРОВАНИЕ новый натуральный антидепрессант Д.А. Горгиладзе к.м.н., врач, руководитель НИО ННПЦТО 20.10.2007Санкт-Петербург. — презентация

Презентация была опубликована 5 лет назад пользователемnnpcto.ru

Похожие презентации

Презентация на тему: » ОЧАРОВАНИЕ новый натуральный антидепрессант Д.А. Горгиладзе к.м.н., врач, руководитель НИО ННПЦТО 20.10.2007Санкт-Петербург.» — Транскрипт:

1 ОЧАРОВАНИЕ новый натуральный антидепрессант Д.А. Горгиладзе к.м.н., врач, руководитель НИО ННПЦТО Санкт-Петербург

2 Депрессия Депрессия (депрессивный синдром) знакома не менее чем 40% людей старше 38–40 лет Депрессия (депрессивный синдром) знакома не менее чем 40% людей старше 38–40 лет Депрессия – заболевание не только ЦНС и ПНС, но и организма в целом Депрессия – заболевание не только ЦНС и ПНС, но и организма в целом Депрессия ведет к снижению иммунитета и нарушению функций клеток Депрессия ведет к снижению иммунитета и нарушению функций клеток Депрессия – причина хронизации течения заболеваний Депрессия – причина хронизации течения заболеваний Депрессия – самая частая причина суицида Депрессия – самая частая причина суицида

3 Лечение депрессии Первое направление – психотерапия с социальной адаптацией Первое направление – психотерапия с социальной адаптацией Второе направление – антидепрессанты Второе направление – антидепрессанты СИОЗС – селективные ингибиторы обратного захвата серотонина ТЦА – трициклические антидепрессанты ИОЗСиН – ингибиторы обратного захвата серотонина и норэпинефрина ИОЗНиД – ингибитор обратного захвата норэпинефрина и дофамина ИМАО – ингибиторы моноаминооксидазы

4 Побочные действия синтетических антидепрессантов Сильнейшее взаимодействие с лекарствами и алкоголем Сильнейшее взаимодействие с лекарствами и алкоголем Снижение концентрации внимания Снижение концентрации внимания Сухость во рту, тошнота, рвота, диспепсия Сухость во рту, тошнота, рвота, диспепсия Скачки артериального давления, нарушения сердечного ритма Скачки артериального давления, нарушения сердечного ритма Снижение функции почек Снижение функции почек Сексуальные расстройства Сексуальные расстройства Мания, ажитация Мания, ажитация

5 Очарование Продукт растительного происхождения Продукт растительного происхождения По эффективности не уступает синтетическим антидепрессантам По эффективности не уступает синтетическим антидепрессантам Вероятность побочных явлений минимальна Вероятность побочных явлений минимальна Препарат эффективен и безопасен одновременно Препарат эффективен и безопасен одновременно

www.myshared.ru

Стивен Фрай: 10 мыслей о любви, депрессии и смысле жизни

Стивен Фрай — актер, писатель, теле- и радиоведущий, кинодокументалист, борец за гражданские права, просветитель, эрудит, человек-оркестр и национальное достояние Великобритании. В нашей подборке — самые яркие и небанальные цитаты из его книг и интервью.

Стивен Фрай сидел в тюрьме за мошенничество, злоупотреблял кокаином, совершил минимум две подтвержденные попытки самоубийства, страдает биполярным аффективным расстройством. О взлетах и падениях души он знает не понаслышке.

1. Главное, в чем я хотел бы быть уверенным, — что в нашем мире превыше таланта, превыше энергии, сосредоточения, целеустремленности и всего остального стоит доброта. Чем больше в мире доброты и жизнерадостности (которую можно считать чем-то наподобие дружелюбной тетушки или дядюшки доброты), тем этот мир всегда лучше. А все большие слова — добродетель, справедливость, истина — карлики по сравнению с величием доброты.

2. Бросьте выяснять, что общего у успешных людей, посмотрите лучше, что объединяет всех людей неуспешных: они все время говорят только о себе. «Мне нужно сделать это, мне нужно то. » — первые два слова — «мне нужно». Потому-то их никто не любит, и поэтому они никогда не получат того, что хотят, из-за своего вечного «мне надо, я, меня, я, мой»… Интересуйся окружающими, пользуйся глазами, чтобы смотреть на мир вокруг, а не на самого себя, и тогда ты встроишься, станешь интересным, и люди к тебе потянутся. Они тянутся к теплу и очарованию, которые излучают те, кому искренне интересны другие.

(Из интервью молодежному проекту Splashlife, 2010)

Перестать себя жалеть вовсе не просто, это чертовски трудно. Потому что нам всегда себя жаль

3. Много раз я прикладывал руку к груди, чтобы ощутить, как под ее астматической дрожью бьется мотор сердца, вздымаются легкие, циркулирует кровь. В этих ощущениях меня поражало, насколько огромна сила, которой я обладаю. Не волшебная, а настоящая сила. Силы просто жить и сопротивляться трудностям уже достаточно, но я чувствовал, что у меня есть еще и сила творить, приумножать, радовать, развлекать и видоизменять.

(Из книги «Моав — умывальная чаша моя», Фантом-Пресс, 1997)

4. Однажды я чуть было не издал книгу в жанре полезных советов. Она называлась бы «Стивен Фрай — о том, как стать счастливым: успех гарантирован!». Люди, купив ее, обнаруживали бы, что она состоит из пустых страниц, и только на первой написано: «Перестаньте себя жалеть — и вы будете счастливы». А остальные страницы предназначены для рисунков или записи интересных идей, — вот какая это была бы книжка, причем чистая правда. Так и хочется воскликнуть: «О, как все просто!» Но нет, на самом деле перестать себя жалеть вовсе не просто, это чертовски трудно. Потому что нам всегда себя жаль, в конце концов, вся Книга Бытия ровно об этом.

(Из выступления на телеканале BBC-4, 2011)

Депрессия, тревога и апатия так же реальны, как погода, и точно так же нам неподвластны

5. Мне иногда помогает думать о настроении и чувствах, как мы думаем о погоде. Вот несколько очевидных фактов: погода реальна; ее невозможно изменить, просто пожелав, чтобы она изменилась. Если темно и идет дождь, значит, темно и идет дождь, и мы это не исправим. Сумрак и дождь могут продержаться две недели кряду. Но когда-нибудь снова станет солнечно. Приблизить этот день не в нашей власти, но солнце появится, он настанет. Точно так же и с настроением, мне кажется. Неверно думать, будто наши чувства иллюзорны, нет, они вполне реальны.

Депрессия, тревога и апатия так же реальны, как погода, и точно так же нам неподвластны. И никто в этом не виноват. Но и они пройдут, непременно пройдут. Как мы смиряемся с погодой, так же приходится смиряться и с тем, какой иногда кажется жизнь. «Сегодня мерзкий день», — констатируем мы, и это вполне реалистичный подход, помогающий нам обзавестись чем-то наподобие мысленного зонтика. «Эй-эй, тут дождь, я в этом не виноват и ничего не могу с этим поделать, надо переждать. А завтра вполне может выглянуть солнышко, и уж тут-то я своего не упущу».

(Из письма читательнице, страдающей депрессией, 2009)

6. Некоторые уверены, будто их самореализации мешают многочисленные азиаты в Англии, существование королевской семьи, интенсивность дорожного движения у них под окнами, злокозненность профсоюзов, власть бесчувственных работодателей, нежелание служб здравоохранения серьезно отнестись к их состоянию, коммунизм, капитализм, атеизм, да что угодно, на самом деле, — за исключением только их собственной тщетной и бездумной неспособности взять себя в руки.

(Из романа «Теннисные мячики небес», Фантом-Пресс, 2012)

7. У меня есть теория: большая часть бед нашего глупого и упоительного мира проистекает из того, что мы то и дело извиняемся за то, за что извиняться ничуть не следует. А вот за то, за что следует, извиняться считаем не обязательным. […] Мне следует просить прощения за вероломство, пренебрежение, обман, жестокость, отсутствие доброты, тщеславие и низость, но не за побуждения, внушенные мне моими гениталиями, и уж тем более не за сердечные порывы.

Я могу сожалеть об этих порывах, горько о них сокрушаться, а по временам ругать их, клясть и посылать к чертовой матери, но извиняться — нет, при условии, что они никому не приносят вреда. Культура, которая требует, чтобы люди просили прощения за то, в чем они не повинны, — вот вам хорошее определение тирании, как я ее понимаю.

Именно бесполезные вещи делают жизнь заслуживающей того, чтобы жить, и одновременно полной угроз: вино, любовь, искусство, красота

8. Парадоксальным образом ненависть к себе — один из главных симптомов клинического нарциссизма. Лишь рассказывая самим себе и всему миру, как мы себя ненавидим, мы обеспечиваем себе водопад похвал и выражений восхищения, которого, как мы полагаем, заслуживаем.

(Из книги «И снова дурацкий я» («More Fool Me», 2014)

9. Вероятно, сейчас я счастливее, чем прежде, и все же должен признать, что променял бы всего себя, такого, каким стал, на то, чтобы быть тобой, вечно несчастным, нервным, диким, недоумевающим и отчаявшимся 16-летним Стивеном. Злым, объятым тревогой и несуразным, но живым. Потому что ты умеешь чувствовать, а уметь чувствовать — важнее, чем то, как себя чувствуешь. Омертвление души — единственное непростительное преступление, а если счастье на что-то и способно, так это на то, чтобы замаскировать омертвление души.

(Из письма воображаемому 16-летнему самому себе, 2009)

10. Если вдуматься, у любви нет цели — это и делает ее столь величественной. Цель есть у секса, в смысле разрядки или, иногда, размножения, но любовь, как любое искусство, по выражению Оскара Уйальда, бесполезна. Именно бесполезные вещи делают жизнь заслуживающей того, чтобы жить, и одновременно полной угроз: вино, любовь, искусство, красота. Без них жизнь безопасна, но не стоит беспокойства.

Стивен Фрай: «Я сбежал после премьеры спектакля, не сказав никому ни слова»

Остроумный, добродушный, невозмутимый… 43-летний британский актер Стивен Фрай снял пронзительный фильм-исповедь, в котором мужественно рассказывает о том, что страдает биполярным расстройством. Фрагменты монолога из фильма.

«Цель есть только у человека. И то не всегда»

Любопытный диалог двух мудрецов, героев книги «Лавр» — Арсения и Амброджо — об истории, свободе, сущности человека и человечества. Немного света в начале 2015-го, когда вопрос «Что делать?» становится еще более актуальным, чем обычно.

Расстройства настроения: «Наполеонов теперь не встретишь»

Аффективные расстройства имеют много разновидностей и проявляются настолько ярко, что неизбежно привлекают наше внимание. Каков механизм болезни и что происходит с теми, кто страдает этим недугом? Подробные пояснения клинического психолога Ольги Казьминой.

Почему биполяры так популярны

В прессе, на работе, в компаниях друзей много говорят о феномене биполярности, о биполярном аффективном расстройстве. Еще недавно известный только специалистам, этот термин употребляется теперь повсюду. Читайте наше исследование на тему самого модного эмоционального заболевания.

www.psychologies.ru

Христианская библиотека Логос

Последние добавления

Популярные книги

Популярные проповеди

Долгое коленопреклонение будет твердо держать тебя на ногах.

Очарование женственности

Взрыв эмоций

Т еперь я хочу обсудить одну поразительную проблему, ко­торая может возникнуть, когда вы начнете осуществлять принципы нашей книги. Когда жена начинает прилагать усилия к тому, чтобы изменить конфликтную ситуацию в семье, при­меняя в жизни принципы «Очарование женственности», у мужа может проявиться специфическая реакция в ответ на неожидан­ные изменения в поведении жены.
В таких случаях муж, вместо того чтобы испытывать любовь и благодарность, начинает сердиться и проявляет по отношению к жене явно враждебные чувства. Почему он так делает? Все дело в том, что до сих пор он боялся выразить свой гнев. Перед ли­цом проблем в браке он понимал, что должен подавлять гнев и раздражение, чтобы сохранить семью. Его решение нельзя на­звать мудрым, просто он считал это необходимостью. Человек с принципами, любящий детей, сделает все возможное, чтобы сохранить семью.
Но когда жена начинает применять свое очарование женственности, он чувствует, что происходит что-то непонятное. Он больше не может сдерживать тревожные чувства и перестает бояться, что его слова вызовут семейные проблемы. Затем од­нажды все его негативные чувства, которые он долго скрывал, прорываются наружу.
Если вы уже столкнулись с подобной ситуацией, позвольте ему до конца выразить свои чувства. Вам нужно, собственно, Дать ему возможность выговориться свободно и полностью. Не Допускайте ошибку, не защищайте себя, не оправдывайтесь и не отвечайте резкостью на резкость. Нужно сидеть молча и спокойно, принимая и даже соглашаясь с ним, говоря: «Да, я знаю, ты прав». Но когда он выразит все свои негативные чувства, он испытает облегчение и такую любовь и нежность, которые он не испытывал никогда раньше. И если он чувствовал отчужден­ность, возможно, она выльется вместе с выражением его чувств, как это случилось в следующей истории.

Ответная реакция
После того как я стала применять принципы «Очарования женственности», мой муж стал выглядеть счастливее, но это дли­лось месяца три или четыре. Потом напряжение стало нарастать. И вот однажды вечером произошел взрыв чувств. Казалось, все запрятанные им чувства вылились наружу, и в то же самое вре­мя стены отчуждения и сдержанности тоже рухнули. Произош­ло это драматическим образом и очень забавно. Теперь он рас­сказывает мне, что никогда раньше он не был так счастлив, и я чувствую себя так же. Даже друзья замечают эти перемены, и спрашивают, действительно ли я чувствую себя настолько счаст­ливой, насколько выгляжу.
Я по-настоящему почувствовала дух очарования женствен­ности и глубокое счастье, которое ее принципы могут дать в жизни любого человека. Сегодня мой муж целых три часа прос­то разговаривал со мной, рассказывая о себе, своем прошлом, делясь своими мечтами. Теперь я знаю много больше того, что узнала за прошедшие десять лет совместной жизни. Он также сказал, что до нашего примирения готов был развестись и давно ушел бы, если бы не дети.

Он вылил все свои чувства наружу
Весь день я чувствовала себя необыкновенно счастливой, но когда муж вернулся домой, он был мрачнее грозовой тучи. Я ре­шила не поддаваться его настроению. Я ублажала его, как могла, и побуждала его к разговору. Он же хотел отдохнуть, так что я отправилась готовить обед.
Когда я позвала его на обед, он сидел, низко склонив голо­ву, а щеки были мокрыми от слез. Нежно и ласково я спросила его: «Дорогой, расскажи мне, в чем дело». Вдруг он разрыдался, и вся его прежняя сдержанность улетучилась. Он потерял веру в женщин в результате предыдущего несчастливого брака. На­ружу вылилась вся его боль, вся ненависть к женщинам вообще и страх перед будущим. Он раскрылся передо мной полностью. С того вечера наша любовь стала расти и дошла до того, что мой муж, крепко обнимая меня, говорит, что невозможно найти луч­шей жены, чем я.

Самое мрачное время в моей жизни
Мы с мужем были женаты почти двадцать два года. Я всегда считала наш брак удачным. Мы пережили обычные взлеты и па­дения, и я была уверена, что мы проживем до конца вместе. Все это время я сама управляла деньгами и дорого заплатила за это. Я постоянно находилась в депрессии, постоянно беспокоилась и тревожилась, мрачное настроение, а с ним и навязчивые идеи всякого рода меня не покидали. Кроме того, я работала учитель­ницей и выполняла все работы по дому. Муж приходил с рабо­ты, ел и садился смотреть телевизор. В его обязанности также входил двор и уход за домашними животными.
Я начала ворчать и выражать недовольство по поводу того, что на меня возложено слишком много забот и что он должен мне помогать. Своим нытьем я могла иногда заставить его сде­лать что-нибудь, но делал он все с большой неохотой. Мы на­чали обвинять друг друга и жестоко критиковать. Я ходила в центр психологической помощи, чтобы справиться с навязчи­выми страхами, после чего мое поведение стало еще более агрес­сивным и требовательным. Мне казалось, что брак представляет собой обоюдное соглашение из расчета пятьдесят на пятьдесят, и я требовала, чтобы муж помогал все больше. Все чаще в наших разговорах стало появляться слово «развод», хотя я думала, что мы только пугаем друг друга.
Однажды мы пошли с друзьями на вечеринку, после которой я почувствовала себя невыносимо одиноко. Муж проявлял ко мне холодную внимательность, и впервые я почувствовала настоящий страх. Впервые в жизни я почувствовала, что муж меня больше не любит. В течение нескольких месяцев я пребы­вала в депрессии и тревоге. После работы меня хватало только на то, чтобы приготовить ужин, поесть и лечь спать. Я стала час­то и беспричинно плакать и жалеть себя. Иногда я приходила в спальню в слезах, надеясь, что муж утешит меня. Он подходил, гладил меня по голове и начинал разговаривать со мной. Но мне хотелось не этого. Я жаждала близости, которой между нами не было.
Однажды ночью я опять разрыдалась. Он попытался меня утешить. Я сказала, что мы отдаляемся друг от друга и мне от этого становится страшно. На следующий день он сказал: «Ты оттолкнула меня, и теперь я не уверен, что люблю тебя». Я была напугана донельзя его словами. Я католичка, и в соответствии с программой контроля рождаемости я настаивала на частом воз­держании от интимной жизни. Ему никогда не нравились эти методы.
Вскоре после этого я пошла на операцию по перевязыванию труб. Хоть я и католичка, но не хочу потерять мужа из-за этих проблем. Обычно мы с ним спали два раза в месяц. Муж пытал­ся отговорить меня от этой операции, сказав, что не нужно идти против убеждений. Он добавил, что в любом случае уже поздно, что он чувствует себя импотентом и уже ничего не хочет.
Я все равно сделала операцию, вопреки всему надеясь, что однажды он вновь полюбит меня. В тот ужасный день, когда мне сделали операцию, ко мне в больнице подошла одна странная женщина. Я еще не отошла от наркоза, когда она заговорила со мной. Я не понимала, кто она такая и что делает в моей пала­те. Наконец она объяснила, что в течение последних девяти лет она была любовницей моего мужа! Мир вокруг меня распался на части, и со мной началась истерика. Кто угодно, но только не мой благочестивый и чудесный муж-католик. Только не он. Это было самое мрачное время в моей жизни. Никогда за всю свою жизнь я не могла и заподозрить, что муж мне изменяет.
Ко мне в палату пришел священник, который стал угова­ривать меня простить мужа. Потом пришел муж. Он выглядел потрясенным и сказал: «Дорогая, все было совсем не так, как ты думаешь». Он объяснил, что стал встречаться с этой женщиной, потому что я его оттолкнула. Я никак не могла поверить, что муж мне изменяет. С того рокового дня он не виделся с ней. Мне очень трудно простить этот ужасный грех, хотя я и сказала, что прощаю его и не хочу, чтобы он ушел от меня. Он тоже не хотел развода.
Мы стали посещать консультацию по вопросам брака и се­мьи, и нам это немного помогло, но настоящую надежду я обре­ла только после прочтения книги «Очарование женственности». Я пошла в библиотеку, надеясь найти что-нибудь, что помогло бы мне вновь вызвать к себе интерес мужа. Я просто была увере­на, что Бог приготовил мне какую-то путеводную нить.
Я стала читать «Очарование женственности» и все плакала и плакала, осознавая ошибки, которые я совершила в своей жизни. Я стала выполнять задания из книги, но мой муж почти на них не реагировал. О, я готова была избить себя за те годы, когда не вос­хищалась им и так глубоко ранила его мужскую гордость. Я все чаще стала выражать свое восхищение мужем. Я вкладывала за­писки в его завтраки со словами восхищения и писала, как сильно я его люблю. Он очень осторожно реагировал на эти знаки вни­мания, но комплименты мои принимал. Я отчаянно пыталась не жалеть себя и не думать о той женщине, но это было очень труд­но. Когда я чувствовала приближение депрессии, я перечитывала «Очарование женственности», и мне становилось лучше.
Однако мне не терпелось поскорее увидеть результат моих усилий. О, как я хотела, чтобы он крепко обнял меня и сказал, как сильно он меня любит. Это желание было таким глубоким, что у меня от него все болело внутри. Он действительно обнимал меня и легонько целовал в губы. Мы спали вместе, но духовной близости не испытывали. Я очень внимательно слушала, когда он разговаривал со мной, хвалила и восхищалась им, стараясь не переборщить. Он открыто обсуждал со мной дела на работе и всегда рассказывал, что там происходило.
Однажды вечером он впервые раскрылся до конца. Когда он только ухаживал за мной, его представления и надежды на наш брак были очень высокими. Потом все это рухнуло, поскольку все произошло не так, как он ожидал. Он вспомнил, как я уда­рила его по лицу грязным памперсом только потому, что он не помог мне перепеленать ребенка. Он сказал, что готов был убить меня и никогда не простит мне того унижения.
Потом он вспомнил, что я не позволила его племяннику жить с нами какое-то время, потому что не хотела, чтобы он на­рушил наше уединение. Этот племянник был сыном его дяди, которого он любил, как отца. Дядя во многом помогал моему мужу, когда он был еще подростком, давал ему деньги, совето­вал, как поступать в том или ином случае, приютил его на время нашей помолвки, так что муж смог накопить деньги на свадьбу. Я не позволила племяннику жить с нами, и мужу пришлось из­виняться и объясняться со своим дядей.
После всего этого разговора он лег спать. За ночь он несколь­ко раз крепко обнимал меня и прижимал к себе. Утром он об­хватил ладонями мое лицо, поцеловал и сказал, что очень лю­бит меня. Все это случилось после того, как долго сдерживаемые чувства впервые вылились наружу. В течение трех месяцев он еще раза два или три изливал передо мной накопившиеся чувс­тва. В течение двадцати одного года он накапливал в себе гнев и обиду, а теперь полностью освободился от этого груза. Каждый раз, когда он вспоминал прошлое и выливал все свои обиды пе­редо мной, я сидела молча, внимательно слушала его и смотрела прямо на него. Я полностью следовала советам из книги «Очаро­вание женственности» и в ответ на его излияния говорила, что очень сожалею о случившемся. Трудно поверить, сколько горечи и обиды он хранил в себе так много лет.
Три года я каждый день плакала. Моим единственным уте­шением было «Очарование женственности» и еще одна книга — «Божье призвание». Я также слушала духовную музыку. Я стала читать другие христианские книги и Библию, молиться по утрам и вечерам.
В течение последующих трех лет меня преследовала и изво­дила еще одна женщина. Она могла позвонить в любое время, и начинала сквернословить и ругаться. Она звонила мне даже в школу. Однажды она пришла ко мне в школу, чтобы о чем-то спросить моего директора. Иногда она проходила мимо нашего дома, махала мне рукой и корчила рожи. Я так сильно расстраи­валась, что уходила к себе в комнату, навзрыд плакала в подушку или начинала бить ее. В такие моменты дети бывали дома, и я не хотела, чтобы они видели, как мне больно.
Мое влечение к мужу тоже претерпело изменения. Когда я поняла, что он меня не любит, меня потянуло к нему еще силь­нее, но он ко мне остыл. В нашем случае наши сексуальные вза­имоотношения были очень важными. В постели мой муж чувст­вовал себя зрелым и сильным мужчиной, но когда я отказывала ему (а это раньше происходило часто), он ощущал себя брошен­ным и ненужным.
С момента моей операции прошло восемь лет. Могу чест­но сказать, что то памятное событие стало поворотным в моей жизни. Если бы та женщина не пришла ко мне в больницу, мы с мужем уже давно бы развелись. Но Бог был истинно с нами. Он взял тот черный день и обратил нашу жизнь к Себе.
Мы с мужем теперь счастливы и довольны. Он чувствует себя любимым, нужным и достойным. Я тоже чувствую себя любимой! Я больше не ворчу и ни на что не жалуюсь. Мы пере­жили долгую и трудную борьбу, но плоды победы того стоили. Мой муж теперь делится со мной своими самыми сокровенными мыслями. Мы обсуждаем с ним все проблемы. Иногда мы срыва­емся, но когда остываем, мы говорим друг другу, в чем собствен­но проблема, и не пытаемся заставить друг друга догадываться, почему мы испытываем гнев.
Уверенность мужа в себе выросла в сто раз. Его уже дважды повышали по службе, и за выдающиеся достижения на работе он получил награду. Теперь он ведущий руководитель, и люди, ра­ботающие с ним, уважают его и восхищаются им. Дома он взял на себя воспитание детей, оплату счетов и всю тяжелую физи­ческую работу. Он не позволяет мне поднимать тяжести, потому что, как он говорит, это мужская работа. Его взаимоотношения с детьми просто прекрасны. Он открыто говорит им, что любит их, и они отвечают ему взаимностью. Теперь мы очень счастли­вая, любящая семья.

Понимание мужчин. Заключение

Каждый раз, когда в женском окружении мы заговариваем о семейных проблемах, я рассказываю женщинам о том, что уз­нала из «Очарования женственности». Многие из молодых жен­щин, однако, с ее принципами не соглашаются. Они считают, что брак — это договорные взаимоотношения из расчета пять­десят на пятьдесят. Мне больно за них, потому что я знаю, на что они обрекают себя со временем. Я, как и раньше, покупаю «Очарование женственности» и дарю женщинам, которые, как я знаю, попали в беду. Спасибо тебе, «Очарование женственно­сти». Как видишь, моя жизнь изменилась. Больше по-старому мы жить не будем.
Подойдя к концу раздела, посвященного пониманию мужчин, мы видим, что нам нужно много им отдавать. Мы должны не об­ращать внимания на недостатки мужей, ценить их достоинства и поставить мужа на первое место в своей жизни. Нам нужно под­чиниться его власти и авторитету, давая ему право ошибиться в своих суждениях. Хорошая жена по достоинству ценит его обя­занность обеспечить семью и старается помочь ему в этом сво­им бережным отношением к деньгам, живя по средствам. Кро­ме того, мы должны приложить все старания, чтобы не ранить его мужское достоинство. Если вам кажется, что от вас требуется много, а награда мала, помните, когда вы пускаете свой хлеб по водам, он в свое время вернется к вам с маслом.
По мере применения этих принципов ваш муж начнет испы­тывать к вам любовь и нежную привязанность. Как сказала одна женщина: «Наш брак расцвел, как пышный цветок, который был выставлен на солнце после долгой, холодной и мрачной зимы». Когда мужчина почувствует свою свободу, когда увидит, что его принимают, понимают и уважают как мужчину, в нем про­снется любовь. Но помните, не следует ожидать материального вознаграждения, например, новых платьев, новой стиральной машины или шикарной ночной сорочки. Все это, как правило, возникает как побочное преимущество, а принципы «Очарова­ния женственности» обещают вам не вещественную награду, но крепкие взаимоотношения и нежную, романтическую любовь. Свидетельства такой награды вы можете найти в конце каждой главы. Вот еще несколько из них:

Я думала, он не похож на других мужчин
Книга «Очарование женственности» спасла наш брак. Она стояла на моей книжной полке и сохранилась в течение десяти лет во время всех наших переездов. Я даже не помню, как она ко мне попала. Но прошлой осенью ко мне пришел мой брат, и пока я была чем-то занята, он взял ее с полки, открыл и прочи­тал одну главу. Когда я вернулась в комнату, брат сказал: «Вот это да, книга действительно хороша. Автор совершенно прав и в том, и в этом».
Я взялась читать ее, полагая, что она ничем не поможет в на­ших взаимоотношениях с мужем, потому что ни одна книга до этого не могла дать умный совет относительно того, как можно с ним ладить при таком его характере. Я думала, он такой уни­кальный и не похож на других мужчин. Но в процессе чтения книги я стала думать иначе, а потом стала применять ее принци­пы в своей жизни.
Через восемь месяцев в наших взаимоотношениях произош­ли удивительные перемены. Теперь я могу назвать себя женой, какой я всегда хотела быть, а его — мужем, о котором всегда мечтала. Муж советует мне делиться знаниями из этой книги с другими женщинами. Три мои сестры, у которых в семье нача­лись серьезные проблемы, тоже взялись за изучение этой книги. Мне бы хотелось, чтобы каждая женщина приобрела эту книгу и стала применять ее принципы в своей жизни. Если в нашем сов­ременном мире равноправия полов женщины признали бы эти принципы женственности, какие прекрасные изменения могли бы произойти в нашем обществе!

Наш брак был не таким уж плохим
Когда я впервые попала на занятия по книге «Очарование женственности», я не была готова к тем изменениям, которые впоследствии произошли в моей жизни. Начнем с того, что наш брак был не таким уж плохим, поэтому я не представляла, что в нем можно исправить. Кроме того, еще до брака я прочитала книгу «Очаровательная девушка» и применяла все ее советы во время помолвки и в первое время нашей семейной жизни.
На занятиях, однако, я увидела, как далеко за прошедшие че­тыре года я отошла от образа идеальной женщины. Я узнала, что медовый месяц кончается не потому, что он «у всех кончается», но что я сама привела его к концу попытками помочь мужу жить правильно. Я постоянно предлагала ему самые благие советы, начиная от его образования и заканчивая карьерой и финансо­выми вопросами. А он, со своей стороны, постоянно игнориро­вал мои советы или противился им, что в результате приводило к отчуждению и обидам.
И хотя мы любили друг друга, мы уже не радовались обще­нию друг с другом, как раньше! Но самое забавное, что я ис­кренне полагала, что во всем этом виноват только мой муж и что если бы он следовал моим советам, мы по-прежнему были бы счастливы. Кстати сказать, я относила наш брак к разряду от счастливого до очень счастливого. Исключительно счастливый брак казался мне недосягаемой мечтой или сказкой, так что я не могла поверить, что он возможен в реальной жизни.
Когда я неожиданно стала снова восхищаться мужем и при­нимать его таким, какой он есть, он отнесся к этой перемене до­статочно скептически. Он сказал: «О, это у тебя пройдет через пару недель». Собственно, думаю, что примерно с месяц он во­обще не воспринимал ничего из того, что я говорила, потому что такие слова были для меня не характерны.
Поворотный момент в нашем браке произошел тогда, когда я сделала нашему двухлетнему сыну книгу под названием «Мой папа». Я использовала их совместные фотографии, а также те, на которых он выполнял какую-то мужскую работу. Я наклеила их на страничках из альбома, сделала заголовки к ним и напи­сала, как много папа работает, какие у него сильные мускулы и какой он у нас умный и талантливый. Затем я покрыла каждый лист прозрачной калькой. Когда мой муж увидел этот альбом, глаза у него стали буквально мокрыми. Он сказал: «Это действи­тельно здорово, ты такая творческая натура. Думаю, у каждого ребенка должен быть такой альбом, чтобы он представлял, для чего существуют папы. » Я ответила: «Да, мы это понимаем, и я действительно очень ценю все то, что ты для нас делаешь».
С тех пор он стал другим человеком. Он наконец поверил, что я восхищаюсь им от чистого сердца. С тех пор наш брак и вправду исключительно счастливый. В последнее время он работает за городом и приезжает домой только на выходные. В предыдущие годы я тратила подобные выходные на жалобы, обижаясь на него за то, что так мало вижу его. Но в этом году наши выходные ста­ли медовым месяцем. Он буквально рвется домой, и мы прово­дим целые вечера в искреннем и счастливом общении.
Он чувствует сильное влечение ко мне, и часто говорит о том, как он счастлив. Он приносит мне небольшие подарки и сюрпризы, и мне абсолютно не на что жаловаться.
Недавно он особенно порадовал меня своими планами на от­пуск. Он и раньше знал, что я люблю путешествовать на машине и что я давно хотела съездить в Миссури (где мы с ним позна­комились). Каждый год я просила его об этом, но он отвечал: «Ты знаешь, я не люблю путешествовать. Если мы и отправимся куда-нибудь, то только на самолете, но я тем не менее вообще никуда не хочу ехать». В этом году я ни слова не говорила об от­пуске. Однажды ни с того ни с сего он сказал: «А почему бы нам в мае не съездить в Миссури?» Я чуть не подпрыгнула от радости. Забывшись, я собралась помочь в планах. Я сказала: «Мы можем полететь, и затраты будут приблизительно такими же». Но он ответил: «Нет, я хочу поехать на машине. Мы никогда не ездили в отпуск на машине. Ну, как, согласна?»

Жизнь стала скучной
Мы с мужем были женаты одиннадцать лет, и я думала, что мы счастливы. Большую часть времени я проводила одна с че­тырьмя детьми, а у него был свой бизнес, и я думала, что так все и должно быть. Мы были вместе только по воскресеньям, и эти дни всегда были скучными и утомительными. Я знала, что мужу еще скучнее, чем мне, но я не знала, что с этим делать. Потом все стало так плохо, что он решил по воскресеньям работать.
Затем неожиданно появилась другая женщина. Он стал встречаться с ней, уходил из дому, а потом возвращался. Так продолжалось приблизительно два года, когда я приобрела кни­гу «Очарование женственности». Я пыталась жить по ней, но это было почти невозможно, поскольку я видела его очень редко, а разговаривали мы еще реже.
Через полгода после знакомства с этой книгой я решила, что мне нужно подать на развод, потому что я считала, что такая ситуация вредна для детей, они слишком много знали. Когда я сообщила о своем решении мужу, он сказал, что не верит мне, но может уехать из дома в любой момент. И только через месяц он стал спрашивать, что ему сделать, чтобы помириться с нами, и тогда я стала изливать на него содержимое «Очарования женс­твенности» в больших и щедрых порциях. Я сказала, что если он оставит другую женщину, у меня будет шанс снова показать ему свою любовь. Мы начали встречаться, и он практически все вре­мя проводил со мной. Через три месяца я забрала свое заявление о разводе, и он вернулся домой.

Он снова и снова повторяет, что никогда не предполагал, что может быть так счастлив со мной. Он сказал, что когда просил разрешения вернуться домой, он был готов оставить другую женщину, но взамен приготовился вести скучную и унылую жизнь в семейном кругу. Он говорит, что я такая же бесхитро­стная и сладкая, какой была раньше, но что во мне в то же время появилось много новых и чудесных качеств. Недавно я дала эту книгу моей маме, и она сама удивляется тому, какие изменения происходят в их взаимоотношениях с папой, а женаты они сорок шесть лет. Кстати, та самая «другая женщина» из моей истории теперь пытается разрушить семью наших друзей, и я только что дала эту книгу жене этого нашего друга. Молюсь о том, чтобы она использовала возможность применить принципы «Очарования женственности» в своей жизни на благо семье.

logoslib.com