Перманентная депрессия: диагностика и лечение

Депрессией называется психическое расстройство личности, при котором человека беспокоит снижение трудоспособности, потеря интереса к жизни, постоянная апатия и тоска. Приступы депрессии могут длиться от нескольких месяцев до нескольких лет, в зависимости от тяжести заболевания.

При перманентной депрессии возникает вегетативное расстройство, постоянного или эпизодического характера. Такие нарушения могут иметь полисистемный характер или проявляться в одной определенной системе.

Причины перманентной депрессии могут быть самыми разными:

1) наследственный фактор;

2) проблемы в личной жизни;

3) стрессы, неврозы;

5) неправильное питание;

6) неблагоприятные бытовые условия.

Привести человека к депрессии может потеря близкого человека (смерть, расставание), проблемы на работе, наличие неизлечимой болезни и многие другие факторы.

Перманентную депрессию сопровождают такие синдромы:

1) Кардиоваскулярные нарушения: кардиалгические, артериальные, кардиоритмические расстройства и амфотония.

2) Гастроинтестинальные нарушения: диспептические явления, рвота, запоры, диарея, тошнота, изжога.

3) Респираторные нарушения: затруднение дыхания, удушье, одышка, нехватка кислорода.

4) Сосудистые нарушения: липотимическое состояние, феномен Рейно, гипотермия и дистальный акроцианоз.

5) Нарушения терморегуляции: субфебрилитет, гипергидроз.

Со стороны вестибулярного аппарата наблюдаются головокружения, чувство неустойчивости и другие признаки. Больной с депрессией ощущает постоянное беспокойство, чувство страха, апатию. У него пропадает аппетит, или напротив, появляется неумеренное чувство голода.

Человек с перманентной депрессией часто просыпается ночью или не может заснуть долгое время. Существует большой риск суицидальных мыслей, что требует обязательного вмешательства психиатра.

Необходимо также отличить первичную депрессию от вторичной депрессии. Перманентная депрессия протекает с более длительным течением и имеет худший прогноз. Кроме этого существует большой риск развития вторичной депрессии.

Диагностика депрессии

Диагностика перманентной депрессии проводится при помощи психологической оценки пациента и полного физического обследования. Диагноз ставится при наличии характерных депрессивных признаков. Выясняется семейный анамнез и наследственные факторы.

Лечение депрессии

Для лечения перманентной депрессии применяют такие лекарственные препараты: транквилизаторы, нейролептики, антидепрессанты и вегетотропные препараты. Кроме лекарственных препаратов применяется курс психотерапии, где больной обговаривает свои проблемы и переживания с врачом и пытается решить их. Основная цель лечения заключается в устранении причины, вызвавшей депрессию.

Устранить депрессивное состояние поможет нормальное отношение с родными и близкими людьми. Больной человек должен чувствовать постоянную поддержку и заботу окружающих. Например, можно совершать совместные походы по магазинам, в кино, театр и т.д. На время рекомендуется сменить обстановку и уехать куда-нибудь на отдых в другую страну, к морю, на дачу.

В качестве профилактики перманентной депрессии необходимо соблюдать правильный режим сна и отдыха, правильно и полноценно питаться, а также следить за здоровьем. Нужно стараться избегать по мере возможности стрессов, переутомлений и скандалов в семье и на работе. Поднять настроение помогут различные хобби, интересные занятия, кружки и хорошая работа.

lecheniedepressii.ru

Мучает постоянная депрессия: что делать и как избавиться?

Депрессия — распространенное психическое расстройство. Чувствуя вялость, быструю утомляемость и тоску, люди списывают это на стресс, изменения погоды, «авитаминоз». Никто не считает, что перманентная депрессия — болезнь.

Симптомы депрессии со временем усугубляются и становятся опасны для жизни человека. Долгие и тяжелые депрессии приводят к мыслям о самоубийстве, а потом — и к попыткам их реализовать.

Если плохое настроение и равнодушие ко всему вокруг преследуют продолжительное время, нельзя откладывать визит к психотерапевту. Врач может правильно диагностировать психическое расстройство и назначить лечение.

Как распознать постоянную депрессию?

Гнетущая и беспросветная — так можно описать постоянную депрессию. Что делать, если состояние не улучшается, а напротив, становится всё хуже и хуже?

Если человек постоянно в депрессии, настроение всегда одинаково плохое, временами присутствует раздражение, случаются вспышки агрессии. То, что происходит вокруг, человека не интересует — внешние события не вызывают никаких эмоций. Полное равнодушие и апатия — постоянные спутники. Более того, депрессию сопровождают:

• нарушение сна — или бессонница, или постоянное ощущение того, что хочется спать;
• пессимизм во всем, в том числе, в видении будущего — человек думает, что ничего хорошего в жизни его не ждет;
• низкая самооценка, которая выражается в неуверенности, замкнутости и критике окружающих и всего вокруг;
• суицидальные мысли и склонность к причинению себе вреда — такие люди часто преднамеренно себя ранят, режут руки или запястья;
• плохой аппетит — человека не радует ничего, даже вкусная еда;
• равнодушие к интимной жизни и полное ее отсутствие.

Если два или три симптома из списка выше присутствуют постоянно, лучше обратиться за помощью. Отбросьте стереотипы и предрассудки, ведь психическое здоровье — основа полноценной и радостной жизни, который человек лишается из-за депрессии.

Кроме основных симптомов, у пациентов наблюдаются и физические недомогания: мигрень, боли в суставах, расстройства пищеварительной системы.

Терапия постоянной депрессии

Комплексное лечение депрессии представлено:

1. Индивидуальной психотерапией.
2. Медикаментозной коррекцией симптомов (тревоги, сниженного настроения, проблем со сном).
3. БОС-терапией (терапией на основе биологической обратной связи) .

На индивидуальной психотерапии врач разбирает причины, которые привели к расстройству. Это могут быть явные психологические травмы, но иногда человек и не подозревает, что конфликт в семье, на работе, в личной жизни настолько влияет на его состояние. Он может переживать его подсознательно и тратить на это существенную часть энергии. Психотерапевт поможет разобраться во всем и избавиться от депрессии.

При постоянной депрессии мало просто избавиться от симптомов — победить расстройство окончательно, разобраться с его причинами может только психотерапия.

С пациентом работает специалист, который одновременно проводит сеансы психотерапии и назначает лекарства. Комбинацию препаратов и их дозировки врач подбирает индивидуально — исходя из пола, возраста, индивидуальных особенностей пациента, формы депрессии и ее продолжительности.

cmzmedical.ru

Рай, ад, перманентная депрессия и психология человека

Рай и ад

В каком мире человек живёт? Как он видит то, что его окружает? Не удивительно ли, что ад — это та повседневная жизнь, которая человеку не нравится, где всё плохо: от правительства до воды в реке?

Казалось бы, это тема религиозная. Но не спешите бежать в церковь и вымаливать для себя местечко в раю. На самом деле, рай или ад — это не когда-то после смерти. На самом деле — это психология человека, притом живущего здесь и сейчас.

Я не хотел бы влезать в теологические споры, хотя вопрос жизни после смерти затронуть всё равно придётся.

Например, так: практически все религии в той или иной форме говорят о загробной жизни. Нам этого вполне достаточно, чтобы не топтаться больше на религиозном пространстве. В статье «Кризис среднего возраста — всего лишь закончилось детство» мы касались этого вопроса, причём достаточно глубоко.

Но как бы в продолжение постулата, что смысл жизни находится за пределами жизни, я хочу по возможности провести убедительные параллели, показывающие, что состояние духа человека и его отношение к жизни оказывают самое прямое влияние на результаты его деятельности. Соответственно, каждый следующий этап жизни человека не бывает «вдруг», а является всего лишь следствием. И специально для тех, кто думает, что потом будет рай, скажем просто: не будет, если нет рая сейчас.

Задача и простая, и сложная одновременно. Являясь, с одной стороны, полной очевидностью для одних людей, она представляет полнейшую загадку для других.

Возможно, для великого баланса Вселенной так и нужно, чтобы соблюдалось равновесие между раем и адом. Но вопрос к каждому конкретному человеку: насколько сознательно он выбрал для себя такую жизнь? Это его решение? Тогда пожалуйста. А если нет? И хоть смысл жизни лежит за пределами самой жизни, можно смело предположить, что и ТАМ ничего не изменится. Ибо всё, и рай и ад, — у человека в голове здесь и сейчас. И соответственно, сделать свой сознательный выбор необходимо здесь и сейчас, для начала приняв как непреложную истину, что мир в одной и той же точке пространства и времени принципиально разный для разных людей. Я бы даже уточнил, что даже одной и той же точки не существует, поскольку они индивидуальны для каждого человека.

Это значит, что даже одно и то же явление для одних — праздник, а для других — беда. И только человек сам в состоянии что-либо изменить.

Давайте посмотрим на некоторые примеры взаимосвязей мироощущения человека и результатов его деятельности.

Наверное, вы не найдёте человека, который реально сознавал бы, что он живёт в аду. Разве что кто-то просто так образно выразится. И то, скорее всего, такое выражение более свойственно людям с активной жизненной позицией. Ведь их подсознательная программа как раз и состоит в том, чтобы сделать мир лучше.

Совсем по-другому видят мир другие, многие годы пребывающие в этакой перманентной депрессии. Для них жизнь — случается, и от них никак не зависит. Им все должны, но никто и не думает им что-то давать. От этого в их жизни красной нитью присутствует неприятие окружающей действительности как положительной. Для них плохо всё, что происходит, и при этом нет решения для того, чтобы стало хорошо. В большинстве случаев люди с адом в голове зациклены на отторжении даже возможности изменений своей жизни к лучшему, поскольку для них уже всё случилось и по-другому быть не может.

Как результат, диапазон мироощущений простирается от банального пессимизма — до глубоких форм депрессии. Конечно, с глубокими формами депрессий скорее всего надо к врачу. Но что делать с перманентной депрессией, практически не поддающейся диагностике в силу того, что количественно измеряемых, объективных критериев для этого нет. Здесь же я хочу акцентировать внимание на том, что от жизненного пессимизма до клинической депрессии рукой подать. И, как обычно говорят, легче предотвратить, чем потом исправлять.

Как избавиться от депрессии

Статья будет неполной, если я ничего не скажу, как, собственно перейти на светлую сторону.

Загляните в статью как избавиться от депрессии, и возвращайтесь сюда. (ссылка откроется в новом окне)

Для начала, надо помнить, что психология человека так устроена, что изменить в человеке хоть что-то — задача сверхсложная, а часто и вообще невыполнимая. Человек — невероятно устойчивое создание, крайне мало подверженное влиянию извне. А это значит, что не важно, это депрессия или активная жизненная позиция, но перевести человека из одного устойчивого состояния в другое устойчивое состояние внешними воздействиями очень проблематично.

Может пессимистам мои слова ещё больше добавят пессимизма, но на самом деле, это свойство человека скорее положительное, чем отрицательное. Посудите сами: если бы человек так запросто менялся от любого внушения, такого понятия как психология личности вообще бы не существовало, поскольку то, что мы понимаем под словом личность — как раз и есть совокупность устойчивых социальных и психофизиологических характеристик.

Но при определённых усилиях и обстоятельствах — человек может изменяться изнутри. Это то, что я обычно называю эволюционным процессом или эволюцией личностного роста.

Как изменить себя?

Есть большая разница в том, каким способом пытаться себя изменить. Например, поставить перед собой задачу, собрать всю волю в кулак и несмотря ни на что добиться результата — это дикое насилие над собой с непредсказуемыми последствиями. Да ещё и неизвестно, чью волю при этом придётся реализовывать. Как минимум, через некоторое время цель такого действа может быть поставлена под сомнение, и вследствие этого — результаты нивелированы.

Игра — тренинг личностного роста

Принципиально другой подход — это игра, в которой человек сам задаёт правила и назначает приз. На начальном этапе это может быть бросание курения или отказ от алкоголя. На более глубоком — игра в постепенный отказ от всего, что в жизни не нравится, с последующей реализацией тех собственных желаний, которые не связаны с внешней обусловленностью.

Для победы в игре тоже нужны усилия. Но, в отличие от преодоления через насилие, нужные навыки для игры нарабатываются в процессе, становясь теми самыми навыками, которые потом уже никуда не деваются, даже если и не будут востребованы. Например, научившись один раз плавать или ездить на велосипеде — уже никогда не разучишься.

Вот этот эффект приобретения новых качеств я и называю личностным эволюционным ростом.

Кроме того, начиная любую СОБСТВЕННУЮ игру, человек включает и поток необходимых энергий, достаточный для полной реализации замысла. Это означает, что, в отличии от силового решения, весь процесс будет сопровождаться азартом и желанием достичь нужного результата.

В чём цель жизни?

Конечно, я говорю не про катание на велосипеде. Речь идёт о расширении границ самого человека, о выходе его на новые уровни миропонимания и, соответственно, на новый уровень взаимоотношений с миром.

И поверьте, для этого пути есть всё необходимое у каждого от природы, и нет никаких ограничений ни по времени, ни по масштабам. Этот путь полностью согласуется не только с психологией человека, но и с целью жизни, которая находится за её пределами. Ведь реализуя собственные желания человек реализует высший замысел, находясь всё время в потоке энергий и в состоянии перманентного счастья от маленьких и больших достижений.

Вот вам и рай в голове, вот вам и рай на той же земле, где для других жизнь — ад кромешный и полная безысходность.

P. S. Наверное, одной из самых ярких иллюстраций рая и ада в психологии человека является фильм «Куда приводят мечты». Кто не смотрел — рекомендую. Посмотрите обязательно.

dvoeplus.com

Перманентная депрессия

Депрессии свойственны состояния тоски, отчаяния, подавленности и неспособности радоваться. Одной из причин является недостаточность или отсутствие жизненных целей. И как следствие пропадает желание что-то предпринимать и проявлять любую активность. Часто это связано с возрастными кризисами, когда достигнув определенного уровня, человек теряет желание развиваться дальше и затевать новые проекты.

Если нет целей, не к чему стремиться, наступает перманентная депрессия. Вроде бы внешне все благополучно, но нет радости в жизни. Отсутствие желаний, ради которых хотелось бы жить дальше, означает ухудшение настроения. Со временем этот процесс усугубляется и может оказать негативное влияние на здоровье.

Никакая волшебная таблетка не поможет избавиться от такого состояния. Существует только один выход – обратиться за помощью к самому себе. Подробно проанализировать и припомнить все свои желания и увлечения, начиная с детского возраста. Скорее всего, всплывут мечты, которые по каким-то причинам были отодвинуты в сторону и забыты.

Как выбрать цели

В подавленном состоянии нелегко рисовать себе радужное будущее, поэтому проще всего довериться листу бумаги и ручке. Практичный мозг уже сделал свое дело, теперь очередь за «творческим я». Ни на минуту не задумываясь, не обращая внимания на ограничения по возрасту и социальному статусу, надо написать длинный список своих желаний. И чем больше пунктов в нем будет, тем легче будет выбрать цели для старта.

Критерий выбора здесь один – чтобы радовало. Отсюда и цель появится, пусть даже очень незначительная, но это уже будет движение. Человек, идущий по пути достижения поставленной цели, всегда в тонусе, даже если что-то и не сразу получается. Самое трудное – заставить себя начать двигаться, а потом процесс затягивает, увлекает, и попутно формируются новые маяки.

Так постепенно, шаг за шагом, от одной цели к другой, полностью перековывается ощущение себя в жизни. Пропадает апатия, возрастает внутренняя энергия, появляется ощущение радости. Главное не останавливаться. Сломать проще, чем заново построить. В связке: желание-цель-путь-достижение-цель… — нет места для хандры и депрессии.

stimulas.ru

Перманентная депрессия, помогите

Вопрос психологу

Спрашивает: Анеля, 34 года

Категория вопроса: Кризисы

Ответы психологов

Хабдуллина Сандугаш Жумагазиновна

Психолог Алматы Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 1672 Проводит тренингов: 2 Публикаций: 2

Здравствуйте, Анеля! Если вы хотите избавиться от депрессии, вам желательно очная терапия со специалистом. Если ссылаться на ваше письмо, то возможно причина вашего состояния, является ваш перфекционизм, ваш трудоголизм? И тогда нужно прояснить причину вашего трудоголизма, какое чувство за этим стоит: страх, стыд или что-то другое. Попробовать расставить приоритеты, что для вас важно и срочно в настоящий момент жизни. Не расходывать вашу энергию и силы напрасно, а направлять ее туда согласно вашей потребности. И конечно позволить себе отдыхать, похоже вы не отдыхаете, может для вас отдых это безделия, на самом деле -это прежде всего восстановление ваших сил, и ваше здоровье. Берегите себя, прислушивайтесь к себе. С наилучшими пожеланиями, счастья вам любви!

Левина Виктория Александровна

Ответов на сайте: 27 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 0

Привет Анеля! Давайте поработаем с вами по скайпу, контакты в профиле.

Всех Вам благ! С уважением, психолог Виктория Левина. г.Алматы

Лизяев Пётр Юрьевич

Психолог Москва Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 3288 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 4

Добрый день, Анеля!

Очень грустно читать человека, который «настолько себя не любит, что загоняет в работу, даже находясь в тяжёлой депрессии».

Возможно что я бы смог дать вам в психотерапии ту поддержку, которая вам так необходима, чтобы помочь вам выбраться из того замкнутого круга, по которому вы сейчас бегаете.

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве — индивидуально и в группе, а также по Skype.

Гулак Оксана Валерьевна

Ответов на сайте: 635 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 41

Это очень тяжело, чувствовать себя отгороженной от людей и от самой себя в течение такого длительного времени.

Однако, видимо, что-то произошло, после чего Вы наконец заявили о себе здесь, попросили о помощи, поверили в то, что Вам могут помочь. Это хороший знак! Может быть Вы не готовы подойти к другому так близко, чтобы приехать в кабинет, пока Вы предпочитаете быть в скайпе. Я понимаю, что есть объективные обстоятельства, работа и пр. но думаю, что Вам пока важно с осторожностью подпускать к себе другого. После стольких лет душевного холода и эмоционального затворничества нужно время, чтобы шаг за шагом раскрыть свою душу кому-то. Я понимаю Вас.

Я работаю в скайпе и очно и готова Вам помочь.

Коньшина Анастасия Александровна

Ответов на сайте: 729 Проводит тренингов: 4 Публикаций: 42

Анеля, добрый день ,

Скорее всего, Вам всё-таки необходима медикаментозная поддержка. Психолог не занимается назначением лекарств, и Вы, безусловно, это понимаете, поэтому нужна консультация психотерапевта или психиатра. Затяжная депрессия может носить эндогенный характер. Вот это и нужно выяснить. Отнеситесь к обследованию обстоятельно и серьезно, здесь Ваш перфекционизм окажется полезным.

Вред от антидепрессантов во многом мифологизирован. И уж точно не сопоставим с тем, как депрессия меняет качество жизни.

Только после этого можно (и нужно) подключать работу с психологом. И очно. Иначе есть риск потратить время и деньги впустую.

Анастасия Коньшина
Sandplay-ориентированный психолог, Алматы

www.all-psy.com