Поправляюсь из-за стресса

14 мая 2011 г., 16:22

14 мая 2011 г., 18:41

Мне это знакомо. Подруги все стараются похудеть, а я мечтала поправиться. Главное тоже — когда нервничаю, есть не могу, а подруга рассказывала, что когда нервничает — наоборот есть все подряд, не чувствуя вкуса. Короче, поправилась немного — (до 53 кг) только после рождения второго ребенка. Постарайтесь не сбивать режим питания вне зависимости от стресса.

14 мая 2011 г., 19:21

сметанку на ночь попробуйте, я серьёзно у меня у самой такая же проблема, но сметана помогла мне набрать 3 драгоценных кг.

14 мая 2011 г., 19:36

Я ела блины со сметаной каждый день на протяжении 3недель, набрала 4кг. Ура!

4. золотой телец

14 мая 2011 г., 20:27

сметана наше все, эт точно! пейте перед едой коктейль из томатного сока с жирной сметаной, перед каждым приемом, спокойно поправитесь!

14 мая 2011 г., 20:44

Спасибо за советы)) буду пробовать!

6. Марфа Васильна Я

14 мая 2011 г., 21:54

14 мая 2011 г., 22:16

А Вы такой вес давно имеете?
Я это к чему. Тип обмена веществ такой -же, худею быстро, набираю вес медленно, но моя норма 50 кг. После того как перестала принимать гормональные контрацептивы, похудела до 46-47 кг., ветром сносило. Вернулась в свои родные 50-т только спустя 1,5 года.
Может стоить гормональный фон проверить?
Сметана и вообще жирная пища, на мой взгляд, не добрые советы. Желудок и поджелудочную посадить можно, кожу испортить.
Если качаться, то наберете мышечную массу, выглядеть будете офигительно — с нашем типом телосложения в гром-бабу превратится не грозит))) тут, правда, если начал качаться, то уже нужно постоянно это делать. Я только прекратила, моментально вернулась в прежнее состояние.

14 мая 2011 г., 22:29

А Вы такой вес давно имеете?

Я это к чему. Тип обмена веществ такой -же, худею быстро, набираю вес медленно, но моя норма 50 кг. После того как перестала принимать гормональные контрацептивы, похудела до 46-47 кг., ветром сносило. Вернулась в свои родные 50-т только спустя 1,5 года.

Может стоить гормональный фон проверить?

Сметана и вообще жирная пища, на мой взгляд, не добрые советы. Желудок и поджелудочную посадить можно, кожу испортить.

Если качаться, то наберете мышечную массу, выглядеть будете офигительно — с нашем типом телосложения в гром-бабу превратится не грозит))) тут, правда, если начал качаться, то уже нужно постоянно это делать. Я только прекратила, моментально вернулась в прежнее состояние.

Спасибо. Качаться у меня сил не хватит!)) когда-то весила 53 кг! потом стрессы и 10 кг улетели. А раньше вес стабильно держался! а щас наберу — потеряю и так безконца.

14 мая 2011 г., 22:56

14 мая 2011 г., 23:28

Блин, как я вам завидую.

Завидовать, собственно, нечему

15 мая 2011 г., 08:04

Обратитесь лучше в профессиональному диетологу, чем на форумах советов спрашивать.
Вообще Вам эти кг. зачем? Вы себя без них плохо чувствуете или внешне слишком худенькая? Я когда вес теряю, на фоне пониженного давления, начинаю в обмороки падать как тургеневская барышня. Приходится следить за собой!
А если для внешнего вида, так лучше все-таки каким-нибудь видом фитнеса заняться, причем под руководством инструктора, там вам подберут нужную нагрузку и тип упражнений. Да ещё и питание нужное посоветуют.
Кстати, мышечная масса тяжелее жира, так что вес станет больше, а внешне будете выглядеть как кинозвезда)))

15 мая 2011 г., 09:18

В девичестве тоже была худющей и килограммы бегали от меня. С возрастом стала поспокойнее, перестала психовать по мелочам и начала поправляться. Между прочим, Ваша худоба от «нервов» некий признак такой не очень хороший. Берегите желудок, обратите на это внимание.

15 мая 2011 г., 11:45

У меня так же, когда нервничаю не могу есть, от еды даже тошнит. Поэтому также худею. вовремя госов в институте тогда на 3.5 кг похудела, на работе также, любой стресс и всё..
Поэтому стараюсь не нервничать, всё равно если нервничать ситуация не поменяется, которая вызывает стресс, только желудок испортиться. Правильно поговорка, нас сьедает не то, что мы едим, а то что внутри нас, в нашей голове.

15 мая 2011 г., 17:46

Ваш вес и правда маловат. Год назад я страдала тем же, хотя весила где-то около 48 кг при росте 165 см.. Жутко переживала по этому поводу, ведь вокруг все говорили что я — тощая. И я нашла способ поправиться. Рассказываю. Для начала нужно включить в свой рацион каши (обязательно овсяную, кукурузную,рисовую, и т.п.) на молоке. Можно смешивать разные крупы. Лучше их кушать утром на завтрак. Но у меня не получалось, и я ела их вечером, даже после ужина, часов в 9. Завтракать я могла только на работе (далеко живу, катастрофически не успевала дома), поэтому обязательно делала себе бутерброды, покупала самое калорийное печенье (в частности «Контик»), всевозможные рулетики, ела творог со сметаной, сахаром и бананом. А еще, самое главное, пила молоко или варила себе какао. Обязательно стакан молока или горячего какао на ночь, да еще с каким-нибудь печеньицем. В общем, через 2 недели от каш и творога кожа лица стала похожей на персик. Я поправилась. Джинсы стали узкими, пришлось купить новые. Зато в каждой витрине я видела привлекательную девушку, и очень нравилась себе. Попробуйте!

15 мая 2011 г., 17:55

Ммм))) спасибо большое!! Да меня ваще все на работе достали моей худобой!! буду пробовать!

17 мая 2011 г., 19:30

у меня рост 170, вес 50, хочу обратно свои 55, а то одна грудь осталась нормального размера, а попа, бедра-плоские(((((((( и все из-за нервов(((

18 сентября 2011 г., 20:55

Рассталась с парнем из-за которого постоянно нервничала, и в итоге за 3 месяца набрала 5 кг:)

11 марта 2014 г., 17:31

26 апреля 2014 г., 14:10

А я вешу 40, рост 155. Сейчас,может,еще меньше даже.Поправиться не могу, нервничаю-сразу от еды воротит. Да и так аппетита особо нет. Выгляжу как дите 13-летнее((. Муж говорит, что надо поправляться. Вот думаю, что если вдруг забеременнею, так вообще не рожу. Сестра у меня побольше(44 кг), она сейчас беременная. Врачи боятся, что не родит сама(таз узкий), бледня ходит как смерть, рвет ее постоянно. А что со мной будет я и думать боюсь((.Может перейти на гормональное предохранение, говорят-от него полнеют?Или к врачу надо?

Я когда забеременела, то вставала на учет с весом 39кг — врачи были в шоке! За время токсикоза (3 месяца) еще похудела, но потом стала поправлятся. Врач тоже говорил что сама не рожу, а я сама очень легко родила девочку 3 кг 600г. За беременность набрала 16кг, думала так и останется, потом опять все вернулось! Чуть набираю — нервничаю — и 39 кг.

29 апреля 2015 г., 02:57

Здравствуйте у меня тоже проблема как у вас я ростом 162 вешу сейчас 51 один если не похудела я могу за день скинуть килограмм а набираю это месяцев 3 не давно у меня была операция и я похудела до 43 килограмма очень трудно было набрать вес но я себя не утруждала я пила молоко примерно литр в день особенно грамм 200 перед сном и ела в день 1 шт банана у меня нету аппетита целый день я не кушала пила молоко но ночью перед сном плотно кушала сколько могла вот и за 4 месяца набрала 8 кг сейчас поменяла климат и теперь кажется обратно худею

10 июня 2015 г., 17:12

Такая вот у меня проблема((( Вешу 44 кг, стоит немного разнервничаться, психануть, попереживать даже из-за пустяка и драгоценный килограмм, который набирала месяц исчезает! мне надо всего-то 5 кг! а я его набрать не могу уже несколько лет. а хочу, чтоб вес стабильно держался, а на мне вся одежда болтается!

10 июня 2015 г., 17:16

У меня та же самая беда! Вес 44кг( Переволновавшись за ночь могу потерять до 3кг. Мечта набрать хотя бы 4кг, но никак не получается.

5 мая 2016 г., 15:42

И у меня такая проблема с весом. Вешу 47 кг. До брака весила 53 кг,как вышла замуж родила и началось. Нервы стрессы и.т. д. Как только понервничаю есть вооюще ничего не могу один чай хлебаю.

4 сентября 2017 г., 07:11

Я считаю не нужно пытаться поправиться, я вот тоже была худая и все мне говорили какая худенькая (была при росте 164 — 47 кг. чуть ниже нормы), потом поправилась родные мне начали говорить, что поправилась — худей, нельзя больше попровляться вредно и т.п. (стала по верхней границе нормы 62-64 кг.) Теперь худею назад, но организм сопротевляется не хочет худеть, еще и с циклом из-за похудания проблемы стали. Такая вот, печалька.

m.woman.ru

От «нервов» толстеют?: Стрессовый животик

Команде профессора Зофии Зуковской (Zofia Zukowska) удалось идентифицировать механизм, объясняющий, почему хронический стресс приводит к накоплению избыточного веса, в особенности в области живота. Масштабы такого «нервного ожирения» вовсе не соответствуют количеству употребляемых калорий.

Процесс этот идет с участием нейртрансмиттеров — веществ, которые используются нейронами для передачи нервных импульсов. Например, нейротрансмиттер ацетилхолин регулирует мышечные сокращения, а серотонин — эмоции, температурный режим организма и память. На сей раз героем стал менее известный нейротрансмиттер, нейропептид Y (NPY) и его рецептор (Y2R). Эти белки участвуют в регуляции функций жировых клеток (адипоцитов) и клеток, выстилающих внутреннюю поверхность кровеносных сосудов.

При проведении экспериментов на мышах ученые продемонстрировали, что воздействие холода или агрессия вызывают высвобождение симпатическими нервами NPY, который связывается со своим рецептором, и по принципу положительной обратной связи стимулирует выброс еще большего количества нейропептида. Результатом является отложение жира в области живота и развитие метаболического синдрома.

Введение NPY также приводило к избирательному отложению жира в области живота и появлению всех симптомов метаболического синдрома: резистентности тканей к инсулину, повышению артериального давления, развитию воспалительных реакций. В то же время, введение вещества-ингибитора NPY блокировало механизм положительной обратной связи и предотвращало развитие этого эффекта даже в стрессовой ситуации.

Авторы подчеркивают, что идентифицированный ими механизм является местной метаболической реакцией жировой ткани и не имеет никакого отношения к функционированию центральной нервной системы.

Возможно, что подобный регуляторный механизм используется и организмом человека. В таком случае инъекциями NPY со временем можно будет заменить пластические операции по реконструкции груди, губ или ягодиц, а на основе его ингибиторов — разработать средства для лечения метаболического синдрома и ожирения.

Читайте и о других исследованиях проблемы лишнего веса — об участии в ожирении вирусов: «Почему толстеет мир?», о возможных связях ожирения и интеллекта: «Толстяки глупеют раньше», и об обнаружении белка, вызывающего чувство сытости: «Как насытиться одной молекулой».

www.popmech.ru

Как не поправиться из-за стресса?

К сожалению, в настоящее время стресс является уже обычным, если не сказать привычным состоянием большинства людей. В случаях, когда такое состояние приобретает характер хронического, наше тело также начинает претерпевать различные изменения: повышается уровень кортизола и инсулина в крови, и очень часто люди сталкиваются с проблемой увеличения так называемого гедонистического аппетита, то есть когда им необходимо чем-то полакомиться не из-за физических потребностей (чувство голода), а чтобы получить удовольствие от приема пищи. Мы называем это «заедать стресс».

Эта проблема стара как мир, наши предки тоже в стрессовых ситуациях страдали от увеличения количества потребляемых калорий и, как следствие, жировых отложений, однако если сравнивать нас с ними, то разница очевидна: у них это был своего рода ответ на «бегство» от опасностей, ради спасения им была просто необходима дополнительная энергия. Нам же уже некуда, да и, собственно, не за чем бежать, все равно работа и ежедневные обязанности никуда не денутся. Поэтому часто случается так, что мы едим просто для удовольствия, наш организм не нуждается в пище, и тем не менее что-то заставляет нас активно потреблять определенные продукты.

Следует отметить, что не все склонны набирать лишние килограммы в стрессовых ситуациях, есть и те, которые, напротив, теряют свой вес. Хотя, как правило, большинство людей все же именно поправляются и тем самым инициируют развитие различных проблем со здоровьем, поэтому очень важно понимать, когда пора остановиться. Сегодня мы постараемся объяснить, как это сделать.

Почему же мы поправляемся, когда испытываем стресс?

Стресс — это некий сигнал нашего организма, который посылается тогда, когда что-то не в порядке и существует определенная угроза: это заставляет нас так или иначе реагировать. Продолжая параллель с прошлыми временами, наши предки жили в постоянной борьбе за выживание, их жизни всегда что-то угрожало, и они должны были вовремя обнаружить опасность, чтобы спастись. Сегодня ощущение опасности, стресс, уже не связан с чисто физическими факторами, в большинстве случаев речь идет скорее о психологическом аспекте проблемы: семья, личная жизнь, работа… Поэтому стресс и вызывает такие наглядные изменения в организме, а именно увеличение веса. Давайте разберемся во всем по порядку, чтобы лучше понять:

• Кора надпочечников стимулирует выработку гормона кортизола.
• Этот гормон (кортизол) отвечает за высвобождение жиров и глюкозы из жировой ткани в кровь.
• Инсулин, гормон, который отвечает за доставку глюкозы посредством кровотока в клетки для хранения, замедляет свое действие, чтобы обеспечить необходимый источник энергии в тканях (за счет жиров и глюкозы в крови).
• Активность нервной системы повышается, в особенности у людей, страдающих от диабета, приводя к ожирению в результате стрессов.
• Появляется сильное желание потреблять так называемые «спасительные» продукты, с высоким содержанием жиров и сахаров. Эти продукты действуют на мозг как успокаивающие или даже наркотические вещества и, как правило, уменьшают беспокойство и снимают стресс.
• Стрессовые ситуации на работе, например, связаны с потреблением фаст-фуда. При недостатке времени этот тип питания сильно распространен.

Как не поправиться в стрессовых ситуациях?



Главным «лекарством» является, безусловно, разрешение самой стрессовой ситуации, то есть необходимо определить источники ее возникновения и выбрать соответствующее решение. Если установить баланс в собственной жизни, расставив приоритеты, это сильно поможет вам адекватно воспринимать происходящее и не бояться сталкиваться лицом к лицу с реальным миром. Это первый, но непростой шаг к преодолению проблемы. Но давайте еще посмотрим, что следует знать, чтобы избежать ситуации, когда стресс заставляет нас набирать лишний вес.

Постарайтесь определить, в какие моменты у вас возникает желание поесть

Речь идет о том, что нужно «изучить» свой голод. Лучше всего питаться (основные приемы пищи) по графиику и стараться его не нарушать. Главной едой в течение дня считается завтрак, а ужин должен быть легким, это общеизвестно. Когда мы испытываем беспокойство, наш мозг, как правило, посылает сигнал, что нужно поесть, так как чувствует необходимость организма расслабиться, а это самый простой способ. Постарайтесь определить, в какие моменты это происходит. Перед тем, как идти на работу? Или когда приходите домой? Если вы сможете идентифицировать эти моменты, то вам будет под силу и держать их под контролем. В первую очередь избегайте потребления промышленных продуктов питания с высоким содержанием сахаров и жиров. Замените их какими-либо продуктами, которые мы советуем.

Продукты, способные снять стресс

Вас это может удивить, но такие продукты действительно существуют. Они помогут вам уменьшить беспокойство и при этом контролировать свой вес. Включите их, по возможности, в свой рацион:

Авокадо обладает питательными веществами, которые помогают снизить уровень гормонов стресса, регулируют кровяное давление и одновременно дарят чувство сытости организму. Попробуйте съедать по одному авокадо в день, его можно съесть просто так, когда испытываете голод, или в виде салата.

Зеленый чай



Благодаря высокому содержанию антиоксидантов: полифенолов, флавоноидов и катехинов, зеленый чай способствует расщеплению жиров, ускоряет обмен веществ в организме и, самое интересное, останавливает выработку вещества, которое вызывает чувство голода. К тому же зеленый чай способен успокоить наше тело и мозг, регулируя основные функции организма. Его можно пить до трех раз в день, только одно условие — не добавляйте сахар!

Это еще один натуральный и вкусный антиоксидант. Клюква является прекрасным союзником для нашей пищеварительной системы, почек и мочевого пузыря, а также обладает еще одним ценным качеством, а именно регулирует напряжение.

Грецкие орехи

Грецкие орехи являются важным источником жирных кислот Омега 3. Они невероятно полезны для организма: активируют мозговую деятельность и редуцируют холестерин. Этот вид продуктов идеально подходит для перекусов и к тому же поможет справиться с беспокойством.

Неочищенный рис

Рис является прекрасным источником витамина В. Попробуйте включить его в свой рацион и постарайтесь потреблять как можно чаще, потому что когда организм получает достаточное количество витамина В, он более стрессоустойчив.

Темный шоколад



Возможно, вы будете удивлены, но в стрессовых ситуация потребление темного (горького) шоколада весьма оправдано и даже полезно. Содержание какао в нем должно быть от 70 до 90%. Темный шоколад снимает усталость, обеспечивает организм магнием и, самое главное, снижает уровень гормонов стресса. Можно потреблять по две унции в день, и постарайтесь делать это медленно, чтобы усилить слюноотделение.

• 0 Поделиться

Льняные семечки и зеленый чай: союзники в борьбе против рака

steptohealth.ru

19 июля 2013 г., 12:12

19 июля 2013 г., 13:01

За счет метаболизма — усиления обмена веществ. Но не у всех. Многие стресс «заедают»

19 июля 2013 г., 13:02

Когда стресс — идёт мощный выброс энергии для адаптации к ситуации. Если человек привык бросать мощно энергию в голову — то энергия пойдёт именно туда.
Женщина же если загоняет энергию в голову — она худеет это верно.
Здесь ни еда в большинстве своём , никакие техники — не помогут. Нужно устранять причину. Причина не стресс, отнюдь.

19 июля 2013 г., 13:13

потому что аппетит пропадает
но бывает, если какой-то легкий невроз, то наоборот хочется постоянно есть

19 июля 2013 г., 13:17

19 июля 2013 г., 13:22

я из-за стресса за неделю похудела на 5 кг. При том, что ела, голодом себя не морила

Совершенно верно — еда не поможет. Это же в полевом уровне деформации идут.. Тут причину нужно устранять.

19 июля 2013 г., 13:27

А я слышал, что наоборот во время стресса тетки жрут как лошади и набирают вес.
Хотя может я путаю с депрессией.



19 июля 2013 г., 13:38

Хотя может я путаю с депрессией.

Нет, чувачок — тут на самом деле не так важно.
Вот естрая стадия, а есть уже вялотекущий процесс — так вот ты про вторую часть паришь.
Хотя. всё по теме.

19 июля 2013 г., 13:39

как-то за ночь пару кг ушло.. со слезами вышло, видать)

19 июля 2013 г., 13:40

как-то за ночь пару кг ушло

19 июля 2013 г., 13:46

При сильном поносе можно и печень с почками высрать.

При сильном поносе и на такое бывает.

19 июля 2013 г., 13:51

вы не в ту тему зашли. насущные вам проблемы с пищеварением обсуждаются в другой ветке)

Причем тут пищеварение, быстрая потеря нескольких килограмм веса — это очистка кишечника и избавление от лишней жидкости. По другому не бывает (ну если не отрезали чего-нибудь весомого).

19 июля 2013 г., 15:01

Большой расход энергии. При стрессе чаще всего, ускоряется обмен веществ.
Я при депрессиях худею больше.(пропадает аппетит, все время чувство комка в горле, глаза на мокром месте)
При стрессе ( ГОСЫ, Диплом, зачеты, экзамены, устройство на новую работу. ) Я наоботор жрать начинаю (от нервяка- стресса))

19 июля 2013 г., 19:40

В который раз читаю название темы как «почему худеешь во время секса». печаль

20 июля 2013 г., 00:34

При стрессе вырабатывается большое кол-во гормона адреналина
«Адреналин
Нужный гормон для похудения, вырабатываемый, главным образом, в мозговом веществе надпочечников √ адреналин √ увеличивает скорость движения крови. Гормон стимулирует распад гликогена (хранящие углеводы) и жиров в активных мышцах и печени для использования в качестве топлива.»

20 июля 2013 г., 00:35

Не вы одна :))))) При интесинвом занятнии сексом кстати много каллорий сжигается

20 июля 2013 г., 01:37

Когда стресс — идёт мощный выброс энергии для адаптации к ситуации. Если человек привык бросать мощно энергию в голову — то энергия пойдёт именно туда.

Женщина же если загоняет энергию в голову — она худеет это верно.

Здесь ни еда в большинстве своём , никакие техники — не помогут. Нужно устранять причину. Причина не стресс, отнюдь.

боже,как заведенный.одно и то же долдонит.

20 июля 2013 г., 01:39

У тебе вместо мозга,Теккен, ветер:-) Поэтому ты о нем и пишешь как умалишенный без конца.

20 июля 2013 г., 13:17

Почему так резко и быстро худеешь во время сильного стресса? во всех темах про похудение пишут что нереально быстро похудеть и если это происходит , то не за счет жировых отложений а по большей части за счет воды, так за счет чего все-таки происходит стрессовое похудение? за счет каких тканей?

гормоны, огромный выброс адреналина и тестостерона, а о него худеют

20 июля 2013 г., 19:44

я наоборот,набираю.В начале года были большие неприятности на работе я поправилась на 4 кг при том же режиме питания и тренировках,При чем уходили они у меня ужасно тяжело,полностью вернулась в старую форму за 7 месяцев.

27 апреля 2015 г., 12:25

один раз я так похудела,что была похожа на собачку, у которой висят щеки. теперь я поддерживаю свою кожу регулярно,хожу на кедровую бочку,там кожа подтягивается, а фитосбор.который я регулярно добавляю тонизирует и выводит шлаки и токсины. ФИтосбор называется «снижение веса» от Роскедра



30 сентября 2015 г., 01:31

15 октября 2015 г., 05:54

Те кто заедают стресс скорее и понятия не имеют что такое этот стресс или глубокая дипрессия. Так вот это такое чувство когда мир в голове переворачивается. Все что вы считали правильным оказывается,что в действительности таковым не является. И от факта осознания бреда происходящего в ваших головах вам не хочется просыпаться по утрам, что бы не впадать в суровую реальность. Вы стараетесь спать как можно больше, что бы проживать этот бред как можно меньше. Есть и другие более вредные альтернативы отключения. Итог 10 кг ушло. Хотя я ем точнее контролирую что бы не забыть и очень много готовлю. Мне кажется это помогает не думать о всяком. во время стресса ощущение что еда проваливается сквозь желудок, нет чувства голода, но в животе урчит уже через 15 мин после приема пищи и он пустой. Не загоняйте себя так и будьте здоровы!

Я уже 6 месяцев далеко от моей семьи (научная командировка) и от скуки и депрессии потерял 5-6 кг. Ничего не помогает, ем нормальною Слава богу, скоро возвращаюсь и надеюсь набирать потерянный вес. 🙁

31 октября 2015 г., 05:25

.
И у меня так же, перекхала далеко от дома, начала скучать, тосковать, начали лезть в голову дурные мысли, про все, а вдруг это, а вдруг то? Потом начала придумывать искать болячки разные, бояться, и так уже месяцев 7, сейчас немного лучше, но вес как потеряла тогда так больше и не набираю, сьездила домой на месяц, там мама и папа, и набрала 2 кг, приехала назад опять сбросила, опять ночью плохо сплю. А сначала все тоже в желудке стала его ощущать, сильная тоска нет аппетита, ем а желудок пустой через пол часа. Сейчас немного лучше, уже хоть сплю, аппетит есть, контролирую себя, о хорошем думаю. А было, врагу не пожелаешь что! Я представляю как этот сиресс и депрессия бьет по имунке и разлаживает весь организм! Так что берите себя в руки и пытайтесь снизить его до минимума.

21 февраля 2016 г., 11:53

Просто нервы занимают все твои мысли и как то не до еды) но нужно мыслить позитивно. У меня например всегда было желание постройнеть , я старалась не есть жирного но скидывала максимум 2-3 кг, в итоге после расставания с любимым человеком и последующим стрессом похудела на 8 кг. Вес стал 46-47 кг. Просто не хочется есть , заставляю себя съесть яйцо или кефир просто чтоб не истощать организм. Потом смотрю в зеркало и понимаю что вот она заветная фигура !! Начала ходить в спортзал подтянула результаты , избавилась от лишней энергии и теперь заглядение и на бывшего возлюбленного уже наплевать с такой физической формой!! так что можно сказать жизнь изменилась в лучшую сторону благодаря перенесенномустрессу.

27 октября 2016 г., 12:39

Думаю, в стрессе роль в похудении играет не только адреналин, но и кортизол. Если пропадает аппетит, включается еще гормон роста и гормоны щитовидной железы

27 октября 2016 г., 12:41

Отсутствие аппетита, результат Доминантной активности симпатического отдела НС

13 января 2017 г., 18:35

От стресса опетит пропал, заставлял себя есть, что бы хуже не стало, литрами воду пил. За 10 дней 7-8 кг слетела просто, даже внешне изменился. Нужно стронять причину стресса. Спустя 5 дней снова начал вес набирать