Потливость при депрессии: маленькие хитрости в борьбе с недугом

Депрессивные состояния можно смело считать «визитной карточкой» нашего общества – постоянные стрессы и неврозы как нельзя лучше способствуют развитию психических патологий. Многие считают, что вялость и меланхоличность – самое страшное, что от них можно ожидать. К сожалению, это не так. Пожалуй, самое безобидное проявление — потливость при депрессии. Но на самом деле недуг может приводить к тяжелым психосоматическим расстройствам личности, известны случаи развития аутоиммунных заболеваний, вполне реальны попытки суицида.

Елена Малышева: «Обычное состояние организма или Гипергидроз!»

Уже много лет я ежедневно появляюсь на экранах ваших телевизоров и мы говорили о разных заболеваниях, но конкретно не останавливались на Гипергидрозе! Итак, что же это такое?

Что такое депрессия, почему она развивается?

Медики до сих пор не определились со всеми причинами, под влиянием которых она может появляться. Уверенность есть только в одном. Депрессия – это болезнь, причем болезнь опасная.

Помните! Человека, находящегося в таком состоянии, обязательно нужно лечить, так как последствия патологии могут быть очень тяжелыми.

Впрочем, сезонность депрессий никто не отрицает – большинство случаев фиксируется в осенний и весенний периоды. Связано это как с уменьшением продолжительности светового дня, так и с ухудшением качественных характеристик питания. Все это критически влияет на общее состояние организма. По каким признакам можно определить, что вы или ваш близкий человек страдаете от депрессии?

Симптомов довольно много:

У пациента возникает ничем не обоснованное чувство отчаяния, подавленности, мир видится ему «в серых красках».

Люди в этом состоянии постоянно находятся под гнетом ощущения беды. Им кажется, что что-то не в порядке, они ожидают неизбежных катаклизмов в своей жизни.

Человек становится очень раздражительным, причем раздражительность проявляется не только в отношении окружающих его людей. Пациент занимается «самоедством», становится до крайности требователен к себе. Такое состояние часто бывает у закоренелых трудоголиков, и оно как раз свидетельствует о приближении тяжелой депрессии.

У человека «ниже плинтуса» падает самооценка, полностью пропадает уверенность в себе. Конечно, все это относится лишь к тем случаям, когда за пациентом такого поведения ранее не наблюдалось.

Возможно значительное снижение или полное исчезновение интереса или удовольствия от любимого рода деятельности. Работа, которой человек посвятил практически всю свою жизнь, становится малозначимой и неинтересной.

Наблюдается апатия, больной утрачивает интерес к событиям, происходящим в его жизни.

В случае тяжелых депрессий у людей могутполностью пропадать нормальные чувства: страх, сочувствие, способность сопереживать.

Характерным признаком депрессии можно с полным на то правом считать навязчивыйстрах оказаться смешным или сделать что-то не так в общественных местах.

С физиологической точки зрения, любое депрессивное состояние сопровождается снижением умственных способностей, половой активности. Также уменьшается аппетит, пациенты страдают от бессонницы, которую порой не удается победить, даже используя мощные снотворные препараты. Чем же объясняется усиление потливости, которое часто можно наблюдать у людей, находящихся в депрессивном состоянии?

Все объясняется просто – так происходит из-за нарушения работы вегетативной нервной системы. Она отвечает за иннервацию внутренних органов и систем, предназначенных для автономной работы. К последним, в частности, относится и деятельность потовых желез. Когда работа парасимпатики или симпатики нарушена, пот выделяется не тогда, когда это действительно нужно, а когда придется. Конечно же, страдающему от депрессии человеку это обстоятельство доставляет много дополнительных неудобств.

Что именно потеет при депрессии? Однозначно ответить на этот вопрос сложно. Каждый случай уникален. Как правило, у больного сильно потеет область подмышек, ладони рук и стопы ног, а также волосистая часть головы. Случаи, когда человек с ног до головы обливается потом, редки, но они все же бывают.

Повышенная потливость может быть признаком заражения организма ПАРАЗИТАМИ! Как распознать опасность и что с этим делать? Читать далее…

Как бороться с потливостью при депрессии?

Обливаться дезодорантами в такой ситуации – дело совершенно бессмысленное. Эти составы, разумеется, могут частично замаскировать запах пота, но лучше от этого не станет. Проще говоря, при любом подозрении на то, что плохое настроение или невозможность сосредоточиться на работе – не следствие врожденной лености или усталости, нужно немедленно обращаться к врачу. Он назначит основное лечение. Только после этого можно приниматься за устранение гипергидроза.

Так как сама депрессия почти всегда сопровождается серьезными нарушениями работы нервной системы, нужно предпринять все меры для нормализации ее деятельности. Особенно полезен в этом отношении ромашковый чай, а также настой липового цвета, зверобоя, мяты и мелиссы. Приготовить его очень просто: на каждый литр воды нужно взять по пригоршне сухой травы каждого вида. Воду доводят до кипения, засыпают туда все компоненты, а затем снимают чайник с огня. Смесь настаивают в течение получаса. Принимать можно или по проверенной схеме, то есть по одному стакану три раза в день, или же пить этот отвар в виде обычного чая. Добавлять туда сахар/мед – дело вкусовых предпочтений, на лечебные свойства состава это никак не влияет.

Чтобы справиться с внешними проявлениями потливости – постоянно мокрыми подмышками и намокшим постельным бельем, полезно принимать ароматические ванны. В их воду можно добавлять ароматические масла, а также отвары хвои и дубовой коры. Все это преследует сразу две цели: улучшается состояние потовых желез, из них вымывается грязь и кожное сало. Второй положительный эффект – приятные запахи, так уж сложилось, «автоматически» расслабляют нервную систему, настраивают человека на благодушный лад.

«Никогда не используйте дезодоранты и забудьте о потливости!» — говорят знаменитые спортсменки Елена Исинбаева и Мария Шарапова. Подробности читайте в нашем эксклюзивном интервью. Читать далее…

О питании и гигиене

Так как при депрессии нарушена работа парасимпатической системы, ответственной за иннервацию внутренних органов в общем и ЖКТ – в частности, нужно снизить нагрузку на пищеварительный тракт. Для этого необходимо воздержаться от приема излишне жирной, соленой, копченой и жареной пищи. Во-первых, такие яства сильно нагружают пищеварение. Во-вторых, они могут способствовать тому, что пот приобретет крайне резкий, неприятный запах. Это обстоятельство вряд ли улучшат самочувствие и настроение человека, который и без того подавлен из-за депрессии.

Впрочем, налегать на различные каши тоже не стоит – важно поднять больному настроение, а для этого хорошо подойдут фруктовые салаты и прочие легкие, полезные и вкусные блюда. Не помешает назначение поливитаминных препаратов, но об этом необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

Что касается гигиенических премудростей, то здесь никаких особых секретов нет. Почаще принимайте душ. Во-первых, это позволит содержать сильно потеющую кожу в должной чистоте. Во-вторых, приятные тактильные ощущения, испытываемые стоящим под струями воды человеком, благотворно сказываются на его настроении и позволяют быстрее справиться с депрессивными явлениями. Во-вторых, можно брать с собой на работу или иные присутственные, людные места пару смен нательного белья. Ощущение свежести и чистоты опять-таки улучшает настроение, а оно в случае депрессии с потоотделением связано напрямую. Человек меньше нервничает из-за своего внешнего вида = человек не потеет.

netpotlivosti.ru

Жизнь современного человека – это непрерывное движение и активность. Поэтому частой проблемой в наши дни является гипергидроз (повышенное потоотделение). От него нередко страдают люди, занимающиеся физической работой. Пациенты, имеющие проблемы с лишним весом, сердечно-сосудистой системой, почками, желудком или нервной системой, тоже сталкиваются с проблемой гипергидроза. А в летнее время от повышенной потливости страдают практически все. Как выяснилось, причиной гипергидроза может быть не только активная физическая деятельность или проблемы со здоровьем.

напряжение, беспокойство, раздражительность;

снижение сексуального влечения.

Невозможно предугадать, какими будут последствия депрессии. Ведь даже легкая ее форма без надлежащего лечения может привести к ожирению или же анорексии, снижению иммунитета, появлению болевых ощущений. Последствия могут быть и более тяжелыми – появление суицидальных наклонностей, серьезные нарушения психики.

Но не стоит забывать, что правильно лечить депрессию может только психотерапевт. Поэтому, обнаружив у себя признаки депрессивного состояния, непременно стоит обратиться к специалисту.

В подавляющем большинстве случаев воздействие психотерапии не ощущается в процессе лечения. Эффект заметен только после выхода из депрессивного состояния. Следует помнить, что психотерапевтия не может назначаться без соответствующего медикаментозного лечения.

Прием антидепрессантов и седативных препаратов

Антидепрессанты – вещества, помогающие нормализовать уровень нейромедиаторов в головном мозге. Их применяют при наличии у пациента следующих симптомов:

легкая утомляемость;

Седативные препараты назначают пациентам при тревожных расстройствах с внутренним напряжением, раздражительностью и нервозностью. Очень важно, чтобы медикаменты были тщательно подобраны. Неправильно назначенные препараты могут только усугубить ситуацию.

• хвойно-солевые ванны, электрофорез;
• соблюдать правила личной гигиены;

Повышенная потливость во время дипрессии

Депрессия – причина повышенной потливости

Недавно американские ученые установили, что депрессия тоже может вызывать повышенное потоотделение. К сожалению, в наше время многие сталкиваются с этим психическим расстройством и связанным с ним гипергидрозом.
Случается и наоборот: гипергидроз вгоняет человека в депрессию. Человек боится брезгливого отношения окружающих, становится более скованным в общении, испытывая стресс и начиная потеть еще сильнее в каждой напряженной ситуации. Этот «замкнутый круг» не каждому под силу разорвать без помощи специалистов. И тогда столь, казалось бы, простая проблема гипергидроза превращает жизнь человека в испытание.

Основными признаками депрессии можно назвать:

• отсутствие желаний и интересов;
• чувство усталости, потребность в постоянном отдыхе;
• пренебрежительное отношение к личной гигиене;

Выделяемый в стрессовых ситуациях пот контролировать непросто. Человеку, страдающему от гипергидроза вследствие депрессии, следует придерживаться следующих правил:

• принимать успокаивающие нервную систему препараты (предварительно посоветовавшись с врачом);
• регулярно и правильно питаться;
• соблюдать правила личной гигиены.

Психотерапевтическое воздействие

Наиболее распространенным способом лечения депрессии является психотерапевтический. Выделяют два основных метода психотерапии: психодинамический (поиск причины психического расстройства в раннем детстве пациента) и когнитивный (исследование изменений в поведении и образе мышления человека).

• подавленность.

Существует множество методов для смягчения гипергидроза в данной ситуации:

• использование антиперспирантов;
• воздействие лазера;

Последние два метода являются радикальными, и должны применяться только в крайних случаях.

Протирать кожу во избежание гипергидроза можно не только лимонным соком, но и яблочным или винным уксусом, настоем березовых почек на водке. Существуют и более нестандартные методы лечения: некоторые принимают ванны с пивом. Дерматологи же рекомендуют контрастный душ и использование мази Теймурова.

Профилактика гипергидроза

Для профилактики депрессивного состояния и связанного с ним гипергидроза рекомендуется принимать следующие меры:

• регулярно заниматься физическими нагрузками;
• избегать стрессовых ситуаций;
• заниматься йогой, медитацией, слушать успокаивающую музыку;
• применять антиперспиранты.

Депрессивное расстройство и его последствия

Согласно статистике, около 10% населения земного шара страдают депрессивным расстройством. К сожалению, большинство пациентов из-за страха перед приемом антидепрессантов или потерей рабочего места скрывают свои симптомы.

• плохое настроение;
• боязнь света, нервозность;

Устранение причины гипергидроза – лечение депрессии

• рекомендуется регулярно заниматься йогой или спортивными упражнениями;
• как можно чаще прослушивать спокойные музыкальные композиции;

апатия;

Лечение гипергидроза при депрессии

применение препаратов на основе алкалоидов красавки;

прием успокоительных препаратов;

занятия йогой;

инъекции ботокса.

Лечение народными средствами

Тем, кто страдает от повышенного потоотделения, рекомендуется пить чай с мелиссой. Можно также употреблять специальный настой из шалфея (этот метод противопоказан беременным, кормящим и страдающим от эпилепсии). Помогают ванны с мятой, корой дуба. Для лечения гипергидроза ладоней применяются ванночки с нашатырным спиртом, спасает от этой проблемы и протирание кожи лимонным соком.

Народные средства не всегда могут спасти от гипергидроза, но помогают значительно уменьшить потливость.

правильно и регулярно питаться;

воздерживаться от вредных привычек;

носить комфортную одежду из натуральных тканей;

ogidroze.ru

Лечение тревожной депрессии

Тревожная депрессия – это расстройство эмоциональной сферы, основными клиническими проявлениями которого является беспокойство, тревожность, плохое настроение или даже ощущение надвигающейся катастрофы. Данная патология по статистике уже диагностируется у 10% населения, причем имеется явная тенденция к росту заболеваемости. В наибольшей степени ей подвержены жители крупных городов, что во многом обусловлено изматывающим ритмом жизни. Лечение тревожной депрессии – это серьезная задача, справиться с которой можно только с помощью квалифицированного психотерапевта.

Обратите внимание: Тревога не относится к числу основных симптомов «классической» депрессии; ее причисляют к т. н. факультативным проявлениям.

Причины и проявления тревожной депрессии

У тревожной депрессии целый ряд симптомов, и лечение всегда должно проводиться с учетом их выраженности.
Наиболее частой причиной появления этого расстройства являются частые сильные психоэмоциональные стрессы, постепенно уменьшающие «запас прочности» нервной системы человека.

К числу распространенных стрессорных факторов относятся:

семейные неурядицы;

конфликты в трудовом коллективе;

напряженный график работы;

потеря близкого человека.

Обратите внимание: Наиболее часто страдают тревожной депрессией люди с психастенией. Под психастенией понимают личностное расстройство, характеризующееся чрезмерной склонностью к самоанализу и заниженной самооценкой.

К симптомам тревожной депрессии относятся:

предчувствие надвигающейся опасности;

проблемы с принятием правильного решения;

низкая самооценка;

ярко выраженный пессимизм в отношении будущих событий (чувство безнадежности);

чувство слабости или нехватки жизненных сил;

ощущение «пустоты в голове»;

повышенная раздражительность;

проблемы с концентрацией внимания;

повышенная настороженность;

плаксивость;

постоянное чувство внутреннего напряжения;

нарушения сна (бессонница или поверхностный сон, не позволяющий организму отдохнуть в полной мере).

Важно: Тревожность нередко может распространяться и на прошлые события. Пациенту, страдающему тревожной депрессией свойственно сомневаться в правильности принятых решений и совершенных поступков.

К физическим проявлениям данного нервного расстройства относятся гипергидроз (повышенная потливость), тахикардия, учащенное дыхание и повышение артериального давления.

Лечение тревожно-депрессивного состояния

При тревожно-депрессивном состоянии лечение должно быть комплексным и достаточно длительным. Пациенту ни в коем случае не следует прерывать курс терапии сразу после некоторого улучшения состояния.

Важно выявить основную причину развития патологического состояния и как можно быстрее ее устранить.
При ярко выраженных клинических проявлениях большинству людей, страдающих от тревоги и депрессии, назначается лечение фармакологическими препаратами из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина.

Обратите внимание: Серотонин – это нейромедиатор, который нередко называют «гормоном счастья».

К лекарственным средствам данной категории в частности относятся Сертралин, Пароксетин и Флувоксамин.
При лечении тревожной депрессии врач также может назначить прием транквилизаторов. Наиболее часто выписывают Клоназепам, Феназепам и Лоразепам. Средства из группы транквилизаторов можно принимать только в течение короткого времени во избежание формирования лекарственной зависимости.

Показан также прием фитопрепаратов – лекарственных средств на растительной основе. Седативным (успокаивающим) действием характеризуются валериана лекарственная, мелисса и пустырник.

Желательно отказаться от потребления кофеина и никотина, а также алкогольных напитков.

Для лечения тревожно-депрессивного состояния пациентам с тревожной депрессией необходимы сеансы когнитивно-поведенческой психотерапии. Они помогут уменьшить негативизм по отношению к окружающему и убедить больного в том, что реального повода для опасений у него нет.

www.alcoclinic.ru