При стрессе тяжело дышать

26 мая 2017 г., 15:49

Дорогие форумчане. Помогите! Мне тяжело дышать. Расскажу подробно. Мне 21. . До 17 лет меня это не беспокоило. потом началось, но было опять же не так жутко. Паники не было, может маленькая. Помогал феназепам четвертинка . Длилось чуть меньше месяца .Потом само проходи. Но больше полугода назад мне вновь стало дышать,и длится по сей день. Было уже труднее, чем раньше. Было страшновато ехать куда-то (от волнения слегка хуже было) но когда была в транспорте или уже в самом месте (тц или рынок) становилось легче и обратно тоже легче. Пережила. Но недавно было самое страшное в моей жизни. У меня были именины, я поехала в пригород. Хорошо провела время, не пила алкоголь. На след. день, когда ехала в машине,сильно зациклилась на том, что в машине на кочках дышать тяжелее и скорее бы домой. Мы встали в пробке. Девочки,я забыла как дышать. Я не могла сделать и маленький вдох. Будто этой функции вообще нет. У меня поднялся пульс за 200 и давление за 200 ,в пробке! (давление по приезду померила) такое было впервые,выше 160 не было. Такая паника была,не описать. Мне было настолько страшно не дышать. Я в машине не ощущала рук,я не ощущала себя. Я не ощущала реальность. Боже,это был самый страшный день. Это было 21 мая. Сейчас 26 и мне все еще плохо.Я впервые не могу выйти из дома.Я впервые ощущаю паническую атаку раза 3 на дню.Я плохо дышу,не могу нормально спать — апноэ. Иногда вспоминается то состояние и опять не могу вдохнуть.Я много плачу ,не передать. Я не ем. Я не знаю куда мне податься и что делать. Скорая вызывала терапевта на дом,она дала направление в клинику неврозов. Но я не могу выйти из дома. Если такой животный страх случается дома,то как мне будет на улице? Что мне делать? Психотерапевт онлайн/не онлайн стоит 2600 боже. Может у кого было такое?Может пили что-то? Я готова к любым таблеткам уже. На груди вечная плитка.Даже сейчас пишу и чувствую животный страх. Зацикливась на любой мысли,любом ощущении.

26 мая 2017 г., 16:12

Наркоманка? Они как раз и помирают от того, что мозг настолько атрофируется, что забывают как дышать.

26 мая 2017 г., 16:17

вы накручиваете себя нехило
без воздуха человек умирает очень быстро

26 мая 2017 г., 16:21

26 мая 2017 г., 16:32

автор, у вас отдышка или просто не дышите? проверили бы свои лёгкие. а то у вас может быть астма какая или бронхит, а вы дома сидите. начальные стадии., вот и все.

26 мая 2017 г., 16:46

26 мая 2017 г., 16:52

нет.не наркоманка.обычная девушка

26 мая 2017 г., 16:55

У меня такое было, и даже сейчас иногда бывает. Это нервное, однозначно. Именно, что на несколько секунд как будто «забываю», как дышать надо и не дышу. Сознание как будто исчезает на пару секунд. Ощущение отвратительное на самом деле. Еще при этом комок в горле стоит. МНе помогал снять это ощущение обычный корвалол. 30-40 капель на полстакана воды. Также можно послушать медитативную музыку. Если в метро такое приключилось или в другом транспорте, то может помочь обычная ментоловая жвачка (как ни странно) или сосательные таблетки типа атиангина (снимают ком в горле, облегчают дыхание).

мне не поможет,т.к мне тяжело дышать каждую секунду.а такие приступы в момент,когда устала и страшно и опустила руки (

26 мая 2017 г., 16:57

одышка,я каждую секунду плохо дышу.но приступы забывчивости тогда,когда устала. я проверяла все,я здорова,выше нормы дыхательный тест,кислорода в крови 99из99 (((астмы нет,т к тяжело вдох делать,а там выдох

26 мая 2017 г., 16:58

Ощущение тяжести на груди? Сходите к пульманологу. Обязательно сходите.

да,и оно есть,я бы сходила,но я не могу выйти (((

13 августа 2015 г., 20:17

В последние дни периодически начинаю задыхаться — просто не могу вздохнуть в полные легкие. Вроде дышу немного, но такое чувство, будто просто затаила дыхание. Раньше такое было при стрессе и быстро проходиило, в этот раз после отравления. Может и мелочи, но заметила уплотнение в передней области шеи, под левой грудью болело + зеваю странно: рот открыла и все.
Родственники посылают к врачу, то что с этим не шутят. А я как думаю, что поболит и пройдет.

13 августа 2015 г., 20:38

* А я как всегда думаю, что поболит и пройдет.
Извиняюсь за возможные ошибки. Боюсь идти в больницу — может кто знает что это?

13 августа 2015 г., 20:39

и не надо бояться! вдруг это что т опасное?

13 августа 2015 г., 20:49

у меня раньше так было. ))может у вас начинается астма?тьфу тьфу

13 августа 2015 г., 21:01

Аллергией не страдаете?

13 августа 2015 г., 21:07

У меня хронический ринит ,бывает так ,сейчас прошло ,проверьте легкие это может быть ,что угодно . а вообще да ,так астма начинается

13 августа 2015 г., 21:14

Кардиограмму делать идите суточную. Сердце это, а не астма.

13 августа 2015 г., 21:21

У меня хронический бронхит,бывает трудно дышать,но правильно выше написали,может быть что угодно-и астма,и сердце,и аллергия,только врач может поставить диагноз.

13 августа 2015 г., 21:56

13 августа 2015 г., 22:14

У меня так и при этом еще очень неприятное ощущение в районе солнечного сплетения,и чаще всего,это бывает ночью,если долго заснуть не могу. У меня всд .

13 августа 2015 г., 22:53

Это тема не о здоровье.

13 августа 2015 г., 23:36

Не давно в гости приехала , поселили в комнату а там спит кот всегда, так я задыхалась ночью, не могла вдохнуть полностью . Как только кота убрали и больше не пускали в комнату все прекратилось. У вас аллергии нет ??

14 августа 2015 г., 00:44

14 августа 2015 г., 05:12

Это называется синдром неполного вдоха, происхождение нервное. Ведите в поисковик, в сети очень много об этом написано. Сама страдала, очень испугалась, думала сердце, астма, особенно засыпать было тяжело. Прошло само уже лет 10 без последствий. Старайтесь минимизировать стрессы в своей жизни, что-то на вас давит сейчас.

А вы обследование проходили?

14 августа 2015 г., 09:52

Автор, у меня было точно также. Не могла вздохнуть до конца, очень неприятно. Пошла к врачу, дали направление к кардиологу, рентген, щитовидную. Прошла всех этих врачей, ничего не нашли, все в норме. Правильно Вам написали, что нервы. Врач порекомендовал избегать стрессовых ситуаций, выписал успокоительное. Со временем прошло. Но я перешла из зав.отделом на простую должность. Потеряла немного в деньгах, но зато не нарадуюсь, стала спать спокойно и все нормализовалось.

14 августа 2015 г., 10:01

К эндокринологу срочно. Явно проблемы с щитовидкой.

14 августа 2015 г., 10:42

ВСД, ПМК — пролапс митрального клапана

14 августа 2015 г., 12:48

это аскаридоз почти 100 %, и врачи вам этого не скажут, и в анализах этого не видно.
состояние ЗАМЕТНО улучшается СРАЗУ после таблетки немозола.
. а «синдром неполного вдоха» — ересь.
аминь.

14 августа 2015 г., 17:06

это аскаридоз почти 100 %, и врачи вам этого не скажут, и в анализах этого не видно. состояние ЗАМЕТНО улучшается СРАЗУ после таблетки немозола. .

Сдать кровь на наличие паразитов не судьба? Сразу таблетки глотать?
Есть эффективные народные методы борьбы с паразитами.

14 августа 2015 г., 19:20

У меня остеохондроз грудного отдела позвоночника и тоже часто бывает, что не могу вздохнуть полной грудью, особенно когда засыпаю. Так, что вы ко врачу сходите и обследуйтесь, причин может быть много, не стоит заниматься самолечением.

14 августа 2015 г., 22:54

у меня что-то похожее было в подростковом возрасте- оказалась анемия

16 августа 2015 г., 11:32

ВСД . Успокоительные вас спасут.

16 августа 2015 г., 12:43

щитовидку проверьте — УЗИ, анализ крови на антитела и гормоны.Отклонения в щитовидке дают доп. тревожность и пан атаки, упадок сил. . Психика подтверждается тогда, когда сняты возможные физиологические патологии.

16 августа 2015 г., 12:52

это аскаридоз почти 100 %, и врачи вам этого не скажут, и в анализах этого не видно. состояние ЗАМЕТНО улучшается СРАЗУ после таблетки немозола. . а «синдром неполного вдоха» — ересь. аминь.

Я таких таблеток выпила 12 — по 2 курса. 1 курс 7 таб по 1 таб в день, через 10 дней 2 курс по 1 таб в день 5 дней. И ничего не изменилось. У меня оказывается восп. легких было, и никто его как надо не обнаружил и не лечил. а потом поздно было, уже перешло в хронь — хронич. обстр. бронхит. Так что если это паразитарная инф — тогда немозол поможет, если паразит входит в спектр его действия.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Что такое психогенная одышка при неврозе, ВСД и как от нее избавиться?

Жалобы на одышку при неврозе и ВСД, которая представляет собой ничто иное как телесное проявление все того же невроза, являются одними из самых частых среди всех физических симптомов тревожных расстройств.

Что и не удивительно, так как дыхание – это первое, что изменяется на нервной почве. А страх задохнуться – самый глубинный и неотъемлемый у человека.

Проявления нервной одышки

Симптомы психогенной одышки включают в себя:

  • ощущение того, что вы дышите (обычно мы не замечаем этого);
  • ощущение нехватки воздуха;
  • чувство, что дышать тяжело, не удается сделать полный вдох и захватить с ним достаточное количество воздуха;
  • потребность пыхтеть и задыхаться;
  • мысли о том, что вы должны заставлять себя дышать, и если вы забудете это делать, то дыхание тут же прекратиться;
  • частую зевоту;
  • одышку, как после бега, но совершенно на ровном месте без видимой причины.
  • Все перечисленные симптомы могут являть себя одновременно или сменять друг друга. А могут преобладать только один или два из них.

    Иногда проблемы с дыханием возникают на явно нервной почве, то есть ясно связаны с каким-либо стрессовом событием в жизни. А иногда приходят как будто не от куда.

    Они могут донимать весь день. А могут возникать лишь в отдельные часы. Могут посещать каждый день. А могут появляться только изредка.

    Когда-то затруднённое дыхание при ВСД проявляет себя отдельно от других симптомов заболевания, а когда-то дополняет их.

    У некоторых людей усиления ощущения того, что им сложно дышать, провоцирует стильный ветер, дующий в лицо.

    Однако крайне мало вероятно, что у вас что-то найдут. Если бы у вас была патология, которая вызывала настоящие проблемы с дыханием, вы бы о ней давно знали. Как раз одышка при неврозе, ВСД – это тот симптом, который никогда не находит медицинских подтверждений, кроме постановки все того же диагноза – вегето-сосудистая дистония.

    Причины возникновения

    Гипервентиляция

    Первая причина одышки при ВСД. Поскольку вегето-сосудистая дистония – это просто телесное отражение постоянного стресса и тревоги, люди, страдающие от этой напасти, часто форсируют свое дыхание. Даже не замечая этого. Ведь они постоянно готовятся либо бежать, либо нападать. Хотя им и может казаться, что это совершенно не так.

    Тем не менее это так. А потому их организм вводит в себя больше кислорода, чем надо. И выделяет больше углекислого газа, чем следует. Ведь он готовится к активной мышечной работе. Которой в итоге и нет. А потому развивается состояние гипервентиляции, которое часто ощущается человеком как нехватка воздуха, одышка.

    Задержка дыхания

    Довольно часто тяжело дышать при ВСД становится просто потому, что человек не дышит. Некоторые невротики, которые уверены, что у них есть заболевания сердца и/или легких, вырабатывают для себя «щадящий» тип дыхания: начинают дышать совсем поверхностно. Им кажется, что так они сводят к минимуму нагрузку на больные системы организма.

    Конечно, эффект от такого «щадящего» поведения оказывается противоположным ожидаемому. Появляется одышка, ощущение нехватки воздуха. А как они могут не появиться, если человек постоянно фактически задерживает дыхание?

    Перенапряжение дыхательных мышц

    Трудно дышать при ВСД может быть и оттого, что дыхательные мышцы слишком напряжены. Как и все остальные скелетные мышцы.

    Некоторые даже специально напрягают мышцы живота. Так им кажется, что сердце бьется не так быстро, а дышится не столь глубоко. И это якобы безопасно.

    Безусловно, такое перенапряжение мышц в области груди, живота и спины не несет никакой угрозы жизни или здоровью. Но субъективно может восприниматься, как сложности с совершением дыхательных движений.

    Пересыхание слизистых оболочек верхних дыхательных путей

    Тяжело дышать от нервов может быть и по той причине, что пересыхает слизистая носа. Пересыхание это связано со спазмом капилляров слизистой оболочки, развивающимся на фоне стресса.

    Опять-таки такой спазм никак не угрожает жизни, но может заставить невротика открыть рот и начать пыхтеть так, как будто он бежал или страдает тяжелым насморком.

    Пересыхать может не только слизистая носа, но и горла. И это часто становится причиной возникновения кашля на нервной почве.

    Сердцебиение

    Одышка при неврозе часто возникает на фоне усиленного сердцебиения, которое, в свою очередь, напрямую связано с тем тревожным состоянием, в котором находится человек.

    Чем сильнее пульс, тем чаще и дыхание. Это – норма.

    Страх, мнительность и гиперчувствительность

    А потому основная причина проблем с дыханием на нервной почве – это мнительность (постоянное мониторирование своего самочувствия) и испуг, когда с состоянием организма что-то становится «не так».

    Очень часто приступ страха задохнуться, перерастающий в паническую атаку, развивается следующим образом:

  • человек нервничает;
  • у него возникают естественные изменения в дыхании, которые провоцируют развитие «симптома одышки»;
  • далее следует испуг;
  • а вслед за испугом дальнейшее нарастание симптомов;
  • усиление испуга, паника и т.д.
  • Так возникает острый приступ психогенный одышки, часто перерастающий в паническую атаку.

    При этом проблемы с дыханием при ВСД могут носить и хронический характер. В этом случае острой паники не развивается. Но человек постоянно думает о том, что ему «тяжело дышать, не хватает воздуха, сейчас он задохнется и т.д.».

    На фоне таких мыслей, которые приводят к хроническому нервному возбуждению возникает и хроническая психогенная одышка. Так как невротик все время волнуется, прислушивается к себе, а потому постоянно «задыхается».

    Иррациональное мышление долженствования

    Итак, люди, у которых есть одышка при неврозе, постоянно думают, о том, что они задыхаются. Эти мысли навязчивы. Мнительность высока.

    Однако помимо этих мыслей, у них существует еще иррациональное мышление долженствования, которое в данном случае убеждает их в том, что они:

  • всегда должны дышать абсолютно ровно;
  • им не может вдруг захотеться сделать глубокий вдох;
  • у них не должно ускоряться дыхание;
  • не должен пересыхать нос и т.д.
  • Но человек не робот. Функционирование его внутренних органов постоянно немного меняется. И это норма.

    Все люди на Земле время от времени «задыхаются». Просто они это не пугаются. Вообще не обращают на это внимание.

    Посмотрите на первоклассника. Он сидит и выводит первые в своей жизни буквы. Рот открыт. Пыхтит от напряжения.

    Всдэшник в такой ситуации немедленно решил бы, что ему трудно дышать, не хватает воздуха и т.д. Но первоклашка не замечает, что он «задыхается». Не замечает потому, что в его голове нет иррациональных мыслей о том, что он не должен пыхтеть. А если пыхтит, значит, это – конец.

    В голове невротика такие мысли есть. А потому нормальное изменение дыхание, вызванное нервным напряжением, он расценивает как симптом тяжелой болезни. Пугается. И пошло, поехало…

    Как избавиться?

    Лечение одышки при ВСД можно разделить на две части. Это – скорая помощь. И – полное избавление от проблемы.

    Как быстро снять симптом?

    Первым делом попробуйте сделать дыхание более ровным и равномерным. Если у вас гипервентиляция, то дышать надо менее глубоко. Если задержка – до делать более глубокие вдохи. Поскольку субъективно эти два состояния различить не всегда просто, попробуйте такую схему:

    • сделайте достаточно глубокий вдох, но не чрезмерный;
    • досчитайте до 4-х и только после этого выдыхайте (полностью, не надо себя «щадить);
    • вновь посчитайте до 4-х и вновь сделайте глубокий вдох и т.д.
    • Такая схема дыхания может помочь и при гипервентиляции, и при недостаточности дыхательной активности.

      1. Если вы ощущаете, что тяжело дышать вам из-за мышечного блока, напрягите (очень сильно) мышцы живота и спины и удерживайте напряжение в течение 10 секунд. Затем расслабьтесь. Повторите еще 2 раза.
      2. Если вы чувствуете, что у вас пересохли все слизистые оболочки, просто смочите их водой.

      Хорошо помогает восстановить нормальный ритм дыхания неспешная прогулка. Но только если в ее момент вы не испытываете агорафобических страхов. А также легкие физические упражнения. Но опять-таки только в том случае, если вы их не боитесь, не считаете, что физическая активность может нанести непоправимый вред вашему больному организму.

      Истинное лечение

      Купирование симптома затрудненного дыхания при ВСД полезно для сиюминутного облегчения состояния. Но оно никак не помогает избавиться от невроза в принципе. Поэтому как бы вы ни пытались дышать ровно и на счет, как бы не релаксировали мышцы, психогенная одышка все равно будет возвращаться. Или заменяться другой симптоматикой.

      Поэтому если вы хотите перестать задыхаться раз и навсегда, вам надо работать со своим неврозом, а не с его телесными проявлениями, называемыми ВСД.

      Подлинное же излечение от невроза во всех его аспектах требует помощи психотерапевта, практикующего когнитивно-поведенческую терапию. Поскольку такое лечение доступно далеко не всем людям, можно начать работать со своими иррациональными мыслями самостоятельно.

      Описать практику конгнитивно-поведенческой терапии в одной статье на сайте невозможно. Ибо этому вопросу посвящены необъятные тома научной информации. Однако можно кратко обрисовать принцип работы непосредственно с симптоматикой страха задохнуться, психогенной одышкой.

      Работайте над своими симптомами приблизительно следующим образом.

    • Возьмите лист бумаги и ручку. Обязательно так – никаких электронных приспособлений.
    • Запишите подробно все свои иррациональные мысли, которые есть у вас относительно вашего дыхания. Пишите подробно и разборчиво все то, что вы на самом деле думаете.
    • Так прям и пишите:

      Я считаю, что мое дыхание всегда должно быть идеально ровным. Если оно не идеально ровное, значит, я умираю.

      Я полагаю, что, если у меня пересох нос, и я открыл рот, значит, я тяжело болен и сейчас умру от удушья.

      Я думаю, что, если я сделал несколько «лишних» вдохов, значит, у меня тяжелая болезнь сердца или патология дыхательной системы.

      Вот так подробно все и записывайте. Ничего не упускайте. Мыслей у вас будет много. Не 1 или 2. Если больше 1 написать не получается, значит, вы плохо их ищите. Скрываете от самого себя.

    • Затем на другом листе бумаги также подробно и детально напишите опровержение каждой своей иррациональной мысли.

    Мысль: с считаю, что мое дыхание всегда должно быть идеально ровным. Если оно не идеально ровное, значит, я умираю.

    Исправление: с чего я решил, что я должен дышать, как робот, всегда одинаково ровно? Разве кто-то из людей на земном шаре так дышит? Но разве тот, кто находится в реанимации на искусственной вентиляции легких. И то не факт. Разве, когда я бегал в школе кросс или писал контрольную по математике, я не пыхтел? И что я умер от этого пыхтения? Тогда почему я решил, что умру от него сейчас?

    И так далее, так далее.

    Пишите подробно. Не ленитесь. Это в ваших интересах. Старайтесь написать на каждую иррациональную мысль как можно больше опровержений. А не одно.

    Можете не сомневаться, что после того, как вы тщательно проработаете все свои иррациональные мысли о дыхании, вам станет лучше. Однако одной такой проработки вряд ли окажется достаточно. Скорее всего ее потребуется повторять несколько раз.

    psyhotests.ru

    При стрессе тяжело дышать

    23 апреля 2012 г., 23:23

    добрый день!примерно 4 месяца назад у меня был очень сложный период,.нервы,стрессы..в последствие чего появилась СИЛЬНАЯ ЗАДЫШКА,НЕХВАТКА ВОЗДУХА,СТАЛО ТРУДНО ДЫШАТЬ..Такое чувство,что «сейчас задохнусь» пропила новопассит-симптомы прошли..и вот буквально пару недель назад появились те же симптомы..такое чувство,что «ком в горле»..хочется зевать..но не получается..где-то прочла,что это ПРИЗНАКИ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЫ..ТАК ЛИ ЭТО? Заранее спасибо за комментарий

    23 апреля 2012 г., 23:31

    Не астма это, а ВСД. Паническая атака. Точно, от стрессов такое возможно у некоторых. Тем более новопассит помог, при астме он был бы как мертвому припарка. Гуглите, про это в интернете информации полно.

    23 апреля 2012 г., 23:33

    Я с этим годы уже живу. Бывает когда перенервничаю, и, заметила, что когда погода меняется тож приступы бывают. Помагает уедениться, успокоится, подышать глубоко. спинку расправить (не сутулиться). Вот как то так.

    23 апреля 2012 г., 23:49

    У меня так хрень была буквально недели две назад. Тоже думала что БА,уже готова была к врачу пойти,а она у меня как то сама и прошла. Стрессов особых не было,было небольшое чувство тревоги,может и из за этого все.

    23 апреля 2012 г., 23:57

    Ни хрена не астма. Неврогенное. На курс успокаивающего, мягкое снотворное типа мелаксена, и найдите мануала. Иногда защемленный позвонок (и, как следствие, нарушенное кровообращение) может испортить сон похуже любого сиюминутного стресса.

    24 апреля 2012 г., 00:17

    Признаки невроза у вас, а не бронхиальной астмы

    24 апреля 2012 г., 00:19

    почитайте про гипервентиляцию — Существуют различные причины, вызывающие гипервентиляцию, в частности неврологические и психические расстройства[2]. В большинстве случаев причиной становится нервное напряжение. Приступ может длиться часами, но обычная продолжительность приступа гипервентиляции составляет 20-30 минут. Одним из способов прервать подобный приступ (а иногда и предупредить его) может быть дыхание в бумажный пакет, что позволяет возместить выдохнутую больным двуокись углерода
    http://ru.wikipedia.org/wiki/%C3%E8%EF%E5%F0%E2%E5%ED%F2%E8%​EB%FF%F6%E8%FF

    24 апреля 2012 г., 00:50

    Ну так это и есть паническая атака.

    24 апреля 2012 г., 01:16

    Блин, тоже сейчас от этого мучаюсь, только я вроде сильно не нервничала, а дышать очень тяжело! Переживаю.

    24 апреля 2012 г., 01:22

    ну..20-30 минут-это не про меня..
    на протяжении двух недель такая фигня..НАДЫШАТЬСЯ НЕ МОГУ

    24 апреля 2012 г., 07:18

    Ком в горле бывает из-за увеличенной щитовидки.
    Проверьтесь у эндокринолога.

    24 апреля 2012 г., 12:18

    При астме кашель начинается, а не нехватка воздуха.
    Вегето сосудистая у вас скорее всего.

    24 апреля 2012 г., 12:42

    Автор, у меня была такая же история 2 года назад. Тут важно понять, точно ли это неврное. Сходите проверьте сердце, легкие/бронхи, попросите сделать ФВД щитовидку надо проверить. Если всё ОК — ВСД. Это от стресса, как вам и написали многие выше. Главное, успокоиться. Я знаю, что это не просто, но надо стараться. Возьмите отпуск, и в тёплые края недели на 2. Успокоительное я пила Фенибут, помогало. Сейчас изредка бывают такие приступы, но стараюсь просто не обращать на них внимания. Само проходит. Всё болезни от нервов увы. удачи вам! всё будет хорошо!

    25 мая 2012 г., 17:11

    Вы знаете, у меня такая же ситуация!уже длится пару месяцев.панически не хватает воздуха, кружится голова и учищенно бьется сердце..а перед этим были стресс и сплошные нервы, схватывало сердце. ходила к врачам — прописали панангин. но он мне совсем не помогает.так что все это только от нервов.

    2 июля 2012 г., 00:08

    я так же мучаюсь вообще.блин все прошел все анализы сдла на скорой скоко раз увозили.все безтолку уже год задыхаюсь то ватно то дышать трудно то мысли вдргу вообще щас умру жуть что делать незнаю ткблетки не помогают(

    2 июля 2012 г., 00:09

    и вопрос при асме всегда кашель?

    2 июля 2012 г., 00:11

    или это может из за желудка просто язык с белым налетом но он отходит если его почистить

    Так страшно я тоже не могу надышаться,может это сердечная недостаточность ,очень жудко,давление в норме а дышать не могу

    22 июля 2012 г., 15:54

    10 августа 2012 г., 19:11

    Тоже такая же проблема.задыхаюсь уже неделлю незнаю что делать вроде не нервничал. даже уснуть нормально не могу.. подскажите сто это? И как лечиться?

    11 августа 2012 г., 01:00

    Вам нужно успокаивающее попить, на свежем воздухе побыть! Пройдет!

    18 августа 2012 г., 00:38

    Сама мучаюсь с нехваткой воздуха. лет с 5. Потом научилась бороться.Пару месяцев назад был сильный стресс,началось по новой!В итоге лечусь в клинике неврозов,психотерапия и фенибут. Фенибут снимает тревогу.Осталось вбить в голову что воздуха хватает)

    16 сентября 2012 г., 12:23

    Здравствуйте,долго мучаюсь с этим.В детстве была травма упал со стулом ударился спинкой о позвонок в среднегрудном отделе,помню что очень сильно не хватало воздуха и голова как будто не моя не слушается,ну пошел в поликлинеку там йодом помазали и все на года забыл,и все это время я не жил а существовал,как растение после переезда в другой город как то отвлекся и начал больше двигаться но очень сильно нервничал по работе..потом как то получилось что попал на прием к мануальщику весь скручен бдыл дышать не мог глубоко только поверхностно и то как то только верхней частью он меня вправил стало как то спокойно воздух появился, но надолго нехватает незнаю как будто что то перещелкивает в голове и опять ну вот постоянно хожу кк нему,занимался спортом но когда дышать трудно фиг что пойдет как надо,ну и вот чет начал растягивать спину бывало как будто мышца отпускает и все становится на свои места..надоело уже,ходил к невропатологу сказала все из за травм черепномозговых прописала какието таблетки диакарп и еще но чет неохота их пить помогает плпвание кролем только надо раслабиться на воде только тогда отпускает короче сижу и жду когда пойду к мануальщику хочется только жаловаться состояние не очень прописал мануальщик успокоительное и от спазмов мыщц помогает но тааблетки сказал закачивать спину вот а опять депресуха от нехватки воздуха наверное просто надо научиться как то себе помогать в этом короче говоря все скорей всего из зи смещение позвонка как станет на место все пучком становится и нерв пережимает голова как кирпич думатиь приходится насильно во всем заставляю себя может у кого то похожаяя ситуация и подскажет как лучше справится и я что нибудь подскажу пишите на майл в-пересыпаило@маил.ру

    m.woman.ru

Это интересно:

  • Артериальное давление при неврозе Артериальное давление при неврозе Колебания артериального давления Когда пациент говорит мне, что у него отмечаются «колебания артериального давления», я всегда спрашиваю о том, что он называет «колебаниями артериального давления». Мне приходилось видеть пациентов, верхние цифры артериального давления у которых […]
  • Криосауна от стресса Человечеству с давних пор известно о целительном воздействии умеренного холода, это прослеживается в традиции всех народов – вспомним о закалке, моржевании, холодовой йоге. Фельдмаршал Суворов ежедневно обливался холодной водой, императрица Екатерина Великая обтирала лицо льдом, издавна на Руси в чести бани и […]
  • Народные средства от нервов и стресса Стресс, депрессия. Народные методы лечения нервных расстройств (рецепты народной медицины) Откуда берутся стресс, депрессия, бессонница? Причин к тому немало — от неразделенной юношеской любви до тяжелейших неизлечимых заболеваний. Далеко не последнюю роль играют и социальные факторы, такие как безработица, травмы […]
  • Болею булимией 23 мая 2017 г., 13:29 Всем привет. Ищу совет и помощь. Болею булимией 2 года…Рвоты,слабительные и мочегонные привели организм к отсутствию месячных. У кого-нибудь была такая ситуация?Как боролись? Мечтаю о детях,но болезнь сильнее меня…Как победить?что кушать,если у меня диспепсия и почти ничего нельзя… Да: Пшеничный […]
  • Излечим ли невроз Невроз полностью излечим Сегодня в развитых странах от неврозов страдают около 200 человек из 1000, а в развивающихся странах этот показатель выше в 1,5-2 раза. Причем городские жители болеют гораздо чаще. Невроз (в его классическом понимании) - это нервно-психическое расстройство, вызванное психотравмирующими […]
  • Алкоголь и заикание Факторы, влияющие на течение заикания Некоторые факторы, влияющие на течение заикания. Многие авторы к факторам, оказывающим положительное либо отрицательное влияние на течение заикания, относят возрастные особенности, организацию режима, закаливание организма, спортивные занятия, различные заболеваний, физические и […]
  • Магазины стресс в екатеринбурге официальный сайт СТРЕСС /МАГАЗИН/ Головные уборы, женская одежда, аксессуары Телефон: +7 (343) 257-92-27, 38-32-632 Адрес: Россия, Свердловская область, г. Екатеринбург, ул. 8 Марта, 46 Режим работы: С 10.00 до 22.00 без перерыва без выходных Общая информация Дополнительная информация Сеть модных магазинов "СТРЕСС" предлагает […]
  • Нервная анорексия патогенез НЕРВНАЯ (ПСИХИЧЕСКАЯ) АНОРЕКСИЯ Девушки заболевают чаще юношей; соотношение мужчин и женщин 1:10. Число больных увеличилось в последние десятилетия — «анорексический взрыв в популяции», относительно участились случаи заболевания среди мужчин. Нервная анорексия чаще отмечается в возрасте 14—18 лет, но возможно ее […]