Симптомы депрессии (проявления)

Депрессия — это эмоциональное расстройство, характеризующееся отрицательным эмоциональным фоном негативным мировосприятием и само-восприятием, общей пассивностью поведения и снижения мотивационной сферы человека.

Субъективно состояние депрессии выражается прежде всего в тяжелых, мучительных эмоциях и переживаниях — подавленностью, тоске, отчаянии.

Волевая и мотивационная активность резко снижена. Характерным для депрессии являются мысли о собственной ответственности за разнообразные неприятные, тяжелые события, произошедшие в жизни человека или его близких.

Чувство вины за события прошлого и ощущения беспомощности перед лицом жизненных трудностей сочетаются с чувством бесперспективности.

Самооценка резко снижена. Измененным при депрессии оказывается восприятие времени — оно течет мучительно долго. Для поведения в состоянии депрессии характерны замедленность, безынициативность, быстрая утомляемость; все это приводит к низкой продуктивности.

Лечение депрессии

В зависимости от причин может проводиться различное лечение депрессии:

• При эндогенной депрессии (связанной с наличием у пациента психического заболевания) проводится медикаментозное лечение антидепрессантами и нейролептическими препаратами. Цель подобной терапии – нейтрализовать депрессивный синдром у больного человека.
• При депрессии, причиной которого стало реактивное состояние (например: горе), может применяться сочетание медикаментозной терапии, направленной на нейтрализацию депрессивного состояния, и психотерапии, направленной на снижение аффективного восприятия ситуации, вызвавшей депрессию, и принятие этой ситуации.
• При депрессии, причиной которой является личностный кризис, основной терапией является психотерапия, направленная на помощь клиенту в анализе духовного, психологического и социального статусов человека, лежащих в основе личностного кризиса и в поиске путей его преодоления. При правильно проведенной психотерапии результатом является не только избавление от депрессивного состояния, но и личностный рост клиента, его психологическая и социальная адаптация. В этом случае назначение лекарственных аппаратов может помешать прохождению духовных, личностных и социальных изменений человека. В некоторых случаях даже свести на нет все результаты психотерапии.
• В случае, когда депрессия является одним из проявления невроза, лечение проводится в соответствии с изложенными ранее принципами лечения невроза.

www.narcohelp.com

13 признаков скрытой депрессии



Когда речь заходит о депрессивном состоянии, мы представляем хмурого, апатичного человека. Его суждения негативны, настроение упадническое, самооценка занижена, а взгляды на жизнь достаточно грустны.

Но существует и так называемая скрытая депрессия (ее еще называют маскированной). Человек, находящийся в таком состоянии, прячет переживания глубоко внутри, часто даже не осознает, что с ним что-то не так. Причину неудач он ищет во внешнем мире. Но при этом испытывает страдания физического характера (расстройства работы желудка и кишечника, проблемы в половой сфере, нарушение сна, скачки артериального давления и пр.). Часто страдает морально, чувствует себя неудовлетворенным, погружается в тяжкие думы, старается избегать окружающих.

Выхода из этого состояния он не видит, все больше погружаясь в депрессивные состояния и стрессы, однако внешне зачастую остается дружелюбным и даже веселым человеком, часто прибегает к дружеской иронии и балагурству.

Рассмотрим основные действия и привычки, к которым склонны люди в состоянии маскированной депрессии.

Скрытая депрессия: симптомы и признаки



Скрытая депрессия не всегда заметна окружающим.

Признаки скрытой депрессии могут никак не проявляться внешне. Люди, которые страдают глубоко внутри, посторонним и близким могут казаться вполне спокойными, веселыми и довольными жизнью. Они учатся прятать свои душевные переживания, чтобы не отягощать никого вокруг. Часто это гиперответственные люди, привыкшие все контролировать. Тем более — свое состояние.

Внезапные всплески эмоций.

Маскированная депрессия не всегда заметна посторонним, но нередко проявляется в слезах или редких срывах больного. Если вы заметили, что ваш приятель (коллега, родственник) часто плачет без повода или может нагрубить, то это может являться симптомом скрытой депрессии. После выплеска эмоций человек успокаивается, ссылаясь на усталость, проблемы на работе и другое. Но правды не раскрывает.

Плохой или слишком хороший аппетит.

Люди с неявной депрессией часто слишком много или мало едят. Нередко у тех, кто страдает подобным расстройством, бывает склонность к отказу от еды (анорексия), принятию большого количества пищи, но быстрому избавлению от нее (булимия), перееданию. Человек со скрытой депрессией пытается компенсировать свои переживания за счет гастрономических экспериментов. Если вы подозреваете, что у близкого человека скрытая депрессия, симптомы нарушения вкусовых предпочтений и объема потребляемой пищи должны насторожить. Естественно, если изменения произошли внезапно и не оправданы явными переменами в жизни.

Признак скрытой депрессии – нарушения сна.

Человек с подобным психологическим расстройством часто быстро засыпает в надежде спрятаться от волнения, но сон его тревожен, пробуждение наступает слишком быстро. Другой вариант – длительный сон, человека постоянно сонлив, слаб и может спать более 15 часов в сутки.

Постоянный прием лекарственных препаратов.

В качестве лечения депрессий применяются антидепрессанты, успешно проводятся сеансы психотерапии. Но далеко не всегда переживающий глубокую депрессию стремится к посещению специалиста. Нередко он сам придумывает себе лечение, хотя это может ему навредить. Порой и без лекарств человек стремится активно чем-то радовать себя, переключиться с обдумывания грустных мыслей на прослушивание любимых композиций, просмотр фильмов, чтение книг, постоянные прогулки.

Смена настроения.

Настроение (а часто и поведение) людей с маскированной депрессией меняется после принятия спиртного, сладкого, кофеина и других продуктов. У переживающих внутренний кризис реакция, к примеру, на алкоголь часто обостренная. Выпив лишнего, эти люди еще глубже погружаются в тяжелые раздумья, часто, выпивая много, не пьянеют. Кусочек торта или съеденный шоколад их бодрят и поднимают настроение куда лучше, чем здоровым людям.

Синдром навязчивых состояний.

Часто у людей с депрессией наблюдаются: подсчет чего-либо (например, людей на улице в белой одежде, страниц в книге), подергивания бровью (губой, шеей и пр.), ритмичные стуки предметом (например, по столу). Если в вашем поле зрения есть человек, который совершает подобное, возможно, это говорит о наличии внутренних проблем.

Люди со скрытой депрессией крайне уязвимы к расставаниям.

Общение с родными и друзьями – своеобразный спасительный круг для больных. Однако им кажется, что поведай они о проблемах, скажем, друзьям, от них немедленно отвернутся. Прекратят общение. Поэтому люди с расстройством такого плана могут прятать внутренние переживания из-за боязни потерять любимых людей.

Они талантливые и способные, несмотря на депрессию.

Страдающие внутренней депрессией могут быть вполне успешными в финансовом и профессиональном плане. Часто эти личности талантливы, имеют высшее образование, уважаемы в обществе. Неправильно думать, будто скрытая депрессия – удел тех, кто не достиг каких-либо жизненных благ (не смог получить образование и хорошую должность, не имеет достаточно средств).

Люди с маскированной депрессией постоянно ищут смыслы.

Изматывающие мысли относительно цели жизни, поиск своего места в мире не приносят ответа. Напротив, лицам с депрессией становится еще мучительнее после размышлений. Как правило, им недостаточно радоваться каким-то мелочам (вроде хорошего дня на природе). Обыденные вещи могут немного порадовать, но не могут принести удовлетворения, они постоянно чувствуют незавершенность. Кроме того, у тех, кто страдает скрытой депрессией, нередки мысли о неминуемости смерти. Это не значит, что они склонны к самоубийству, но подобного рода размышления никак не способствуют облегчению состояния.

Психосоматические боли.

Люди со скрытыми депрессиями склонны к психогенным болям. Их могут беспокоить, к примеру, зубные боли. Но после посещения стоматолога оказывается, что все в порядке. У них встречается головная боль, но причины ее не выясняются даже после обследований и анализомъв. Странно, но иногда у лиц с депрессией нет чувства недовольства жизнью. Они ищут причины подавленного состояния в проблемах со здоровьем. Иными словами, придумывают телесные болячки, чтобы не заниматься копанием в собственных проблемах.

Отговорки «во благо».

Лица с расстройством подобного плана могут тщательно скрывать от окружающих свои переживания. К примеру, отказавшись от обеда из-за грустных мыслей, они могут объяснить это окружающим тем, что перекусили ранее. Не желая вовлекать кого-либо в свои проблемы, такие личности придумывают благовидные отговорки, чтобы никого не травмировать своими грустными мыслями. И появляются на публике только в хорошем настроении, чтобы избежать лишних вопросов.

Они ищут поддержки.

В некоторых случаях человек со скрытой депрессией может сделать намек ближнему о своей душевной боли. Поэтому если у вас есть подозрение, что у друга или родственника скрытая депрессия, симптомы ее могут проявляться в редких откровенных беседах. Обратите внимание, если с вами поделились душевной болью.

Как себя вести, если у близкого человека скрытая депрессия



Если в вашем близком кругу есть человек, у которого присутствуют хотя бы некоторые из этих признаков, вам нужно насторожиться. Несомненно, лучше обратиться за помощью к специалисту-психотерапевту, но и действия дружеской спасительной беседы никто не отменял. Скрытая депрессия развивается у людей по разным причинам. К ней могут привести и распавшийся брак, и плохие отношения в семье, и переезд, и смена места работы или должности. Справиться с внутренней депрессией гораздо сложнее, чем с обычной апатией.

Одна из главных проблем в том, что находясь в неявной депрессии, даже испытывая дискомфорт, человек далеко не всегда готов признаться хотя бы себе в том, что ему нужна психологическая помощь.

Но это не означает, что ситуация безвыходная. Добрые слова, поддержка, надежное плечо и своевременная помощь способны помочь даже тому, кто оказался вовлеченным в скрыто-депрессивное состояние.

piter-trening.ru

Депрессия — психическое заболевание, которое характеризуется стойким снижением настроения (дольше двух недель), потерей интереса к жизни, ухудшением внимания и памяти, двигательной заторможенностью. Если ее не лечить, человек может потерять работоспособность на месяцы, а то и годы, и даже пытаться уйти из жизни.

Депрессия — это не просто временные эпизоды подавленности, которые свойственны всем. Это болезнь.

Факторы риска депрессии:

• генетическая предрасположенность — наличие депрессии и других психических расстройств у родственников повышает риск развития заболевания;
• стрессовые ситуации — потеря близких, переутомление, негативная окружающая обстановка, конфликты в семье, на работе или внутри самой личности;
• сопутствующие заболевания — неврологические, соматические (сахарный диабет, сердечно-сосудистая патология), алкогольная или наркотическая зависимость.

Депрессия — болезнь, которая может возникнуть как после стрессовых ситуаций, так и «на пустом месте». Врачи до сих пор не определили, почему она часто возникает у внешне здоровых людей на фоне полного благополучия. Но это не мешает опытным психотерапевтам бороться с расстройством и побеждать.

Что такое депрессия и как она проявляется?

К типичным симптомам депрессии относятся:

• чувство подавленности и тоски , которое присутствует длительное время;
• утрата удовольствия и интересов — потеря целей в жизни, отказ от любимых занятий;
• снижение энергичности , повышенная утомляемость.

Дополнительно могут присутствовать:

• ощущение собственной ненужности, никчемности, необоснованное чувство вины, низкая самооценка;
• негативный взгляд на мир, чувство безнадежности, тревожность, раздражительность;
• снижение внимания и концентрации;
• суицидальные мысли;
• изменение аппетита — переедание или, наоборот, отсутствие интереса к пище;
• нарушение сна — часто беспокойный сон ночью, раннее пробуждение (за несколько часов до будильника) и сонливость днем;
• заторможенность движений и мышления, замедленная, монотонная речь.

Диагностикой депрессии занимается врач-психотерапевт совместно с клиническим психологом.

По наличию нескольких симптомов из списка на протяжении двух недель и более врач-психотерапевт может заподозрить диагноз «депрессия». Чтобы подобрать терапию, ему необходимо определить, какой вариант расстройства у пациента:

• депрессивный эпизод — депрессия у человека проявилась впервые, возможно, как реакция на внешний стресс (тогда депрессия называется реактивной);
• рекуррентное депрессивное расстройство — эпизоды депрессии повторяются раз в несколько лет; лечить такое состояние нужно длительно;
• биполярное аффективное расстройство — эпизоды депрессии чередуются с эпизодами патологически (неадекватно) повышенного настроения, жизнь человека колеблется между двумя полюсами;
• дистимия — «легкая» депрессия, которая может начаться в подростковом возрасте; человека всю жизнь считают пессимистом, меланхоликом, а то и лентяем, хотя на самом деле его характер — это проявление болезни, и это лечится.

Для подтверждения диагноза врач-психотерапевт использует ряд методик: клинических (выявление симптомов), иногда инструментальных и лабораторных. Подробнее о диагностике депрессии .

Как лечится депрессия?

В лечении депрессии психиатрия использует комбинацию фармакотерапии и психотерапии.

Для медикаментозной терапии состояния применяют антидепрессанты. Индивидуально подобранный опытным специалистом препарат нового поколения сможет снять симптомы: улучшит настроение, снимет тоску, вялость и тревогу.

Чтобы наверняка избавиться от симптомов депрессии, дозировки препаратов надо изменять плавно, постепенно. При резкой отмене лекарств (когда человек бросает принимать препараты) болезнь может возобновиться с новой силой.

Необходимый элемент лечения — психотерапия . Регулярные беседы с грамотным психотерапевтом помогают пациенту разобраться в своем состоянии, учат контролировать настроение и способствуют профилактике рецидивов (обострений). Эффективно подключать к сеансам родственников, так как в борьбе с болезнью важна поддержка близкого окружения и понимание ими ситуации. Подробнее о лечении депрессии .

Прогноз при соблюдении рекомендаций врача и наблюдении у психотерапевта до окончательного исчезновения симптомов благоприятный. Современные препараты и психотерапия возвращают пациентов к нормальной жизни и прежним занятиям.

cmzmedical.ru

Проявления депрессии

Некоторые люди, страдающие депрессией, говорят, что депрессия — это черная полоса в их жизни, полоса неудач, когда все кажется в черном цвете. Многие говорят, что они чувствуют, что им не хватает физических и духовных сил, энергии, что они не могут сконцентрировать внимание. Другие постоянно испытывают беспричинную раздражительность из-за мелочей. У разных людей депрессия проявляется по-разному.

Люди, страдающие депрессией, могут говорить:

• «мне все время грустно»
• «я чувствую себя каким-то не таким»
• «я не получаю удовольствия от общения с друзьями или от вещей, которые раньше меня радовали»
• «сон не приносит мне облегчения»
• «у меня беспричинные боли по всему телу»
• «иногда я не вижу смысла в своей жизни»

Основные признаки депрессии:

• Эмоциональные симптомы
  • Постоянная грусть, раздражительность, напряжение
  • потеря интереса к вещам, которые ранее доставляли удовольствие. Очень характерным симптомом является неспособность получать удовольствие от жизни.
  • чувство вины, безнадежности, усталости,
  • замедление мышления, трудности концентрации внимания и принятия решений, навязчивый возврат к одним и тем же вопросам.
  • Страх (перед повседневностью или неопределенный), внутреннее беспокойство, тревога.
  • Повышенная раздражительность.
  • Нежелание или отсутствие сил общаться с друзьями и знакомыми.
  • Физические симптомы:
    • Постоянное ощущение отсутствия сил, чувство разбитости и усталости
    • летучие болевые ощущения, головные боли
    • Ощущение тоски в виде «камня» за грудиной
    • Нарушения сна: сложности засыпания, поверхностный сон, ранние утренние просыпания с невозможностью заснуть потом. Или наоборот — постоянная сонливость
    • Чувство разбитости, бессилия по утрам, вплоть до невозможности встать. Иногда больные целый день пролеживают в постели. Однако часто некоторая активность появляется к вечеру.
    • Снижение аппетита, сопровождающееся потерей веса или, реже, набор веса.
    • Характерно изменение вкусовых ощущений. Люди, страдающие депрессией, говорят: «еда стала безвкусной, как трава». Не менее характерна потеря пристрастий в еде — человеку все равно, что есть, он не хочет ничего «вкусного»
    • Цвета могут казаться неяркими, звуки неестественными, мир «плоским»
    • Сексуальные нарушения (потеря либидо, нарушения потенции)
    • Вегетативные симптомы (сухость во рту, запоры, потливость, средцебиение, расширение зрачка).
    • Иногда в тяжелых случаях депрессия сопровождается мыслями о смерти или суицидальными мыслями.

    Сочетание нескольких из этих симптомов может указывать на наличие депрессии, и человеку следует проконсультироваться у психотерапевта. Ни в коем случае нельзя ставить диагноз самостоятельно или заниматься самолечением. Человек воспринимает себя всегда субъективно, также как и его родственники. Кроме того, необходимо обладать специальными знаниями и опытом, чтобы суметь точно определить наличие депрессии и отличить ее от других возможных заболеваний. Тем более лишь специалист способен назначить адекватное лечение, подходящее данному конкретному пациенту. Некоторые перечисленные симптомы характерны также для тревожных расстройств. Очень важно правильно диагностировать заболевание, поскольку от этого зависит выбор методов его лечения.

    
    Диагностика депрессии

    Существует множество тестов для оценки уровня депрессии. Один из наиболее часто используемых учеными -Госпитальная Шкала Тревоги и Депрессии (HADS). Однако помните, что тестирование — лишь вспомогательный метод диагностики и по его результатам ни в коем случае нельзя ставить диагноз. Подтвердить или опровергнуть наличие депрессии может только врач.

    
    Госпитальная шкала тревоги и депрессии

    Каждому утверждению соответствуют 4 варианта ответа. Выберите тот из ответов, который соответствует Вашему состоянию, а затем суммируйте баллы отдельно по каждой шкале.

    • Я испытываю напряжение, мне не по себе.
      • 3 — все время
      • 1 — время от времени, иногда
      • То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает у меня такое же чувство.
        • 0 — определенно, это так
        • 3 — это совсем не так
        • Я испытываю страх, кажется, будто что-то ужасное может вот-вот случиться.
          • 3 — определенно это так, и страх очень велик
          • 2 — да, это так, но страх не очень велик
          • 3 — иногда, но это меня не беспокоит
          • 0 — совсем не испытываю
          • Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное.
            • 0 — определенно это так
            • 1 — наверно, это так
            • 2 — лишь в очень малой степени это так
            • 3 — совсем не способен
            • Беспокойные мысли крутятся у меня в голове.
              • 3 — постоянно
              • 2 — большую часть времени
              • 1 — время от времени и не так часто
              • 0 — только иногда
              • Я испытываю бодрость.
                • 3 — совсем не испытываю
                • 2 — очень редко
                • 0 — практически все время
              • Я легко могу сесть и расслабиться.
                • 1 — наверно это так
                • 2 — лишь изредка это так
                • 3 — совсем не могу
                • Мне кажется, что я стал все делать очень медленно.
                  • 3 — практически все время
                  • 2 — часто
                  • 0 — совсем нет
                  • Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь.
                    • 1 — иногда
                    • Я не слежу за своей внешностью.
                      • 2 — я не уделяю этому столько времени, сколько нужно
                      • 1 — может быть, я стала меньше уделять этому времени
                      • 0 — я слежу за собой так же, как и раньше
                      • Я испытываю неусидчивость, мне постоянно нужно двигаться.
                        • 3 — определенно это так
                        • 2 — наверно это так
                        • 1 — лишь в некоторой степени это так
                        • Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения.
                          • 0 — точно так же, как и обычно
                          • 1 — да, но не в той степени, как раньше
                          • 2 — значительно меньше, чем обычно
                          • 3 — совсем так не считаю
                          • У меня бывает внезапное чувство паники.
                            • 3 — очень часто
                            • 2 — довольно часто
                            • 1 — не так уж часто
                            • 0 — совсем не бывает
                            • Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио- или телепрограммы.
                              • 0 — часто
                              • 2 — редко
                              • 3 — очень редко

                              Шкала составлена из 14 утверждений, обслуживающих две подшкалы: тревога (нечетные пункты) и депрессия (четные пункты).
                              При интерпретации учитывается суммарный показатель по каждой подшкале, при этом выделяются три области его значений:
                              0 — 7 — «норма» (отсутствие достоверно выраженных симптомов тревоги и депрессии)
                              8 — 10 — «субклинически выраженная тревога \ депрессия»
                              11 и выше — «клинически выраженная тревога \ депрессия»

                              www.psypodderjka.ru

                              Основные физические признаки депрессии

                              Врачи до сих пор акцентируют внимание на том, что депрессия должна квалифицироваться как болезнь. Люди, ощущая физические признаки депрессии, думают, что у них развивается определенное заболевание. Почему так происходит? Что вызывает появление депрессии? Какие физические проявления ощущают люди?

                              Депрессия — это психическое расстройство, которое встречается в большинстве случаев у женщин и в два раза реже у мужчин. Если проанализировать возрастной контингент с такими расстройствами, то это будут люди от 18 до 55 лет. И только единичные случаи фиксируются у подростков и у пожилых людей.

                              Занимаются оказанием помощи в подобных состояниях психиатры или психотерапевты. Эти специалисты ввели свое определение депрессивному состоянию человека. По их мнению, такие пациенты имеют аффективные расстройства, у них постоянно меняется настроение, отмечается потеря интереса жизни, сводится к минимуму уровень физической активности.

                              Таких людей можно определить при общении: они всегда подавлены, для них нет радости, большинство жизненных ситуаций вызывает негатив.

                              Физические симптомы депрессии

                              Люди, у которых начала проявляться депрессия, ощущают не только изменения на психическом уровне, но и на физическом. Многие из них ощущают физические симптомы депрессии:

                              • Боли в спине. Такие проявления характерны для людей, у которых были хронические боли в спине. При депрессивных состояниях они только усиливаются. При этом пациенты отмечают, что использование любых препаратов только на небольшое количество времени снимают боль.
                              • Боли в суставах и мышцах.
                              • Головные боли. Это проявление встречаются чаще других. Отмечаются не просто головные боли, а приступы мигрени, которые могут начинаться мгновенно, и также прекращаться.
                              • Боли в груди. Пациенты изначально обращаются на консультацию к кардиологу, считая, что постоянная боль в грудной клетке — это признак проблем с сердцем. Но исследования на кардиограмме и УЗИ показывают, что орган в полном порядке и никаких функциональных нарушений в нем нет.
                              • Проблемы с желудком. Депрессивное состояние может вызывать непереваривание пищи, болевые ощущения в эпигастрии. Некоторые пациенты указывают на постоянные смены стула: с жидкого на длительные запоры.
                              • Ощущения хронической усталости и изнеможения. Больные указывают на постоянную усталость, они плохо спят. Проснувшись утром, им кажется, что они и не ложились. Многие указывают на невозможность встать с постели из-за упадка сил, головокружения.
                              • Проблемы со сном. Большинство пациентов акцентируют внимание на смене режима дня. Некоторые вообще перестают спать, другие могут просыпаться по несколько раз за ночь, без видимых на то причин.
                              • Проблемы с аппетитом. Здесь организм у каждого реагирует по-разному. Одни начинают активно кушать, быстро набирают вес. Другие теряют интерес к пище и стремительно худеют.
                              • Ощущение постоянного озноба, головокружений.

                              Признаки депрессии могут возникать нечасто, но если не обратиться за квалифицированной помощью, то они будут постоянно мучить человека. Именно депрессивные состояния становятся причиной суицидов, когда человек не видит выхода из сложившейся ситуации и не понимает, почему ему не помогают лекарства, врачи. Статистика смертей показывает, что каждый день 15 человек от 15 до 24 лет в мире убивает себя именно из-за депрессии. Такое же количество смертей фиксируется каждый день и у людей продуктивного возраста. Поэтому только своевременная диагностика, помощь грамотного специалиста позволят вернуть человека к нормальной жизни.

                              Реальная помощь человеку в депрессивном состоянии

                              К большому сожалению, наша медицина еще не пришла к тому моменту, когда будет работать постоянная психотерапевтическая служба, и в сознании людей не будет возникать заблуждений относительно этих врачей. Не стоит думать, что лечение и помощь у психиатра или психотерапевта могут получать только пациенты с определенными отклонениями. Депрессия — это не болезнь, но само состояние требует помощи именно у этих специалистов.

                              Начиная любое лечение, врач определяет тип депрессии. Это могут быть: невротическая, ситуационная, монополярная.

                              Невротическая депрессия вызывается различными жизненными ситуациями, которые длятся большой промежуток времени и не могут разрешиться. Если оказать правильное лечение, то этот вид полностью излечим, достаточно выполнять предписания врача.

                              Ситуационная депрессия может быть вызвана не только определенными жизненными ситуациями, но и генетической предрасположенностью. Чаще всего она появляется внезапно для больного и может вызываться повторно любыми банальными изменениями.

                              Монополярная, или в медицине еще одно название — маниакальная, считается одним из сложных вариантов. Именно в этом случае физические проявления наиболее видны, человек может резко менять свое настроение, поведение, что для окружающих не всегда становится понятным или объяснимым.

                              Убрать физические признаки депрессии без помощи специалиста невозможно. Только реальная помощь в устранении причины такого состояния сможет нейтрализовать и физические признаки.

                              Подбирать лечение должен только специалист. Могут быть предложены несколько вариантов лечения: медикаментозный или гипноз.

                              В качестве лечебных препаратов используются успокоительные и антидепрессанты. Но здесь есть одно но: все эти препараты имеют седативное действие, поэтому не каждый сможет работать или заниматься активной детальностью. Чаще всего люди указывают на сонливость, изменение реакции, внимания.

                              Также пациенты должны знать, что антидепрессанты могут вызывать зависимость, и тогда вылечить пациента становится еще сложнее.

                              Более эффективным является лечение с помощью гипноза. Это займет больше времени, но результат будет гарантирован. Работая с подсознанием больного, врач постепенно возвращает его к полноценной жизни, убирает напрасные переживания, соматические состояния, которые вызывают тревогу.

                              Обязательно в лечении депрессии и физических проявлений нужно проводить социальную терапию. Она позволяет вернуть человека в социум, к его любимой работе, детям, семье. Очень часто депрессивные состояния сопровождаются полной внутренней замкнутостью, человек закрывается в себе, жалуется на постоянные боли, его раздражают другие люди, радость смех.

                              В таких вариантах предлагается психотерапия в группах, где можно заниматься не только беседами, но и танцами, фитнесом, помогать старым людям. Это заставляет отвлечься от постоянных физических болей и повернуть подсознание к нормальному восприятию окружающего мир без боли и проблем.

                              Профилактика физических проявлений депрессии

                              Проявление депрессии лучше предупредить, чем потом с ним бороться.

                              Психотерапевты составили список рекомендаций, которые нужно выполнять, чтобы избежать неприятных проявлений:

                              1. Каждый человек должен проявлять больше положенных эмоций. Нужно всегда находить положительное во всем, что происходит вокруг.
                              2. Здоровый сон должен длиться не менее 8-9 часов.
                              3. Каждый человек должен следить за режимом и правильностью питания. Как показывает практика, нарушения в работе нервной системы связаны именно с питанием.
                              4. Общение в кругу близких людей должно быть положительным. Все отношения доверительными, теплыми и нежными. Только в атмосфере комфорта человек ощущает психологическое спокойствие.
                              5. Каждый должен уметь ставить перед собой цель и достигать ее. Не стоит перегружать себя, только реальные цели и результат.

                              Несмотря на то что депрессия до сих пор не определена как медицинское заболевание, а остается только состоянием человека, ее проявления очень серьезные и могут поставить под угрозу жизнь человека.

                              Поэтому только положительные эмоции, радость, любовь, приятное общение помогут предупредить такие проявления.

                              1popsihiatrii.ru