Пропали месячные из-за стресса

4 сентября 2009 г., 12:45

От чего могут пропасть месячные?Секса у меня не было.Не беременна точно!В начале лета сбился цикл а в августе вовсе не было.Вроде не нервничала(не больше обычного).Может ли это произойти от акклиматизации? все лето провела в Англии.

4 сентября 2009 г., 13:42

Да, могло после акклиматизации. Если долго не будет, сходите к гинекологу — возможно он назначит дюфастон для вызывания месячных и в следующем цикле сдайте кровь на гормоны (эстрадиол, ФСГ, ЛГ, пролактин) на 3-5 день цикла.

4 сентября 2009 г., 16:36

У меня тоже так было.Возможно действительно акклиматизация.Назначали дюфастон.

4 сентября 2009 г., 17:05

Акклиматизация! У меня один раз месячные только через два месяца начались после акклиматизации!

4 сентября 2009 г., 19:37

Спасибо,девченки,а то я уже испугалась!)))

13 сентября 2009 г., 10:35

Помогите пожалуйста!очень нуждаюсь в совете((((прошлые мес начались 15 августа,в общем все как надо.обычно промежуток этот около 26-28 дней.в этом месяце они должны были пойти числа 9-11 но вот уже второй день задержка.мы с моим МЧ предохранялись(презервативы)и в меня он не кончал..но тут недели три назад сильный стресс был.вытащила ребенка из под собаки,там кровь и т.п,после этого собак боюсь..скажите это может быть причиной задержки месячных?если да,то сколько дней еще ждать?((признаков беременности на себе не чувствую,тест не покупала и не хочу,к гинекологу идти времени нет.

6. Жвачка мятная

13 сентября 2009 г., 19:12

Автор, у меня та же ситуация, месячные должны были начаться 9 (очень регулярный цикл), до сих пор нет. ДАвайте переживать вместе)

7. Жвачка мятная

13 сентября 2009 г., 19:13

Да, я в отличие от вас тест купила — отрицательный)

12 октября 2009 г., 16:13

Конечно могут! У меня цикл тоже сбился, Я в Турции отдыхала..
У меня обычно 28-32 дня, а тут 47 было!!

17 августа 2011 г., 05:26

А у меня почему то месячных нет уже 2 месяца, раньше бывали такие задержки, но месячные потом приходили. Могут ли месячные «пропасть» из-за стресса.

28 марта 2012 г., 10:41

А можно вы мне тоже поможете. У меня месячных уже дней пять нету, обчно как то вовремя всегда начинаются. А тут с отцом уехала в тайланд..может тоже акклиматизация.

7 ноября 2016 г., 19:06

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

m.woman.ru

Нет месячных — в чём причина?

Представительницы прекрасного пола, которые следят за менструальным циклом, знают, сколько дней должно пройти от начала одних месячных до начала других. Промежутки между менструациями одинаковой продолжительности являются нормой, но не у всех женщин так бывает.

Некоторые сталкиваются с проблемой – задержкой менструации. К сожалению, не все обращают на неё внимание. В результате женщины, относящиеся так к своему здоровью, сталкиваются с серьезными последствиями. Итак, из-за чего критические дни могут не наступать? Почему нет месячных после выскабливания или при наступлении оплодотворения. В этих вопросах нам и предстоит разобраться.

Основные причины отсутствия месячных

У женщины менструальный цикл может нарушаться по различным причинам. В их число входят:

беременность;

послеродовой период;

прерывание беременности;

стресс и отрицательные эмоции;

прием контрацептивов;

проблемы со здоровьем.

Давайте разберем более подробно каждую указанную причину.

Беременность

Наиболее частая причина задержки менструации – наступление у женщины интересного положения. Прежде чем ответить на этот вопрос, почему месячные во время беременности не идут, давайте изучим процесс наступления менструаций.

В организме женщин после овуляции ежемесячно возникает временная железа, именуемая желтым телом. Она вырабатывает прогестерон. Благодаря этому гормону матка женщины подготавливается к возможной беременности. При наступлении овуляции из яичника выходит созревшая яйцеклетка. Если она не оплодотворяется, то желтое тело исчезает, уровень прогестерона снижается, и наступают месячные. Если же происходит оплодотворение, то желтое тело продолжает функционировать и вырабатывать гормон. Из-за этого менструации не начинаются.

Если возникла задержка, то женщина, ведущая половую жизнь, должна в первую очередь подумать о беременности. Для того чтобы узнать, наступило оплодотворение или нет, нужно сделать тест на беременность. Также стоит присмотреться к своему организму. О наступлении интересного положения могут свидетельствовать первые признаки беременности. Подробнее о том, как распознать беременность →

Независимо от результата теста женщине стоит посетить врача. Если беременность наступила, то нужно удостовериться в том, что эмбрион прикрепился к стенкам матки, а не маточной трубы. Для этого проводится ультразвуковое исследование матки (УЗИ). Внематочная беременность очень опасна. Она может привести к разрыву маточной трубы и перитониту. Это состояние опасно для жизни женщины. Подробнее о внематочной беременности →

Послеродовой период

После появления ребеночка на свет месячные наступают не сразу. Представительниц прекрасного пола не должен волновать вопрос, касающийся того, почему нет месячных после родов, если кормишь малыша грудью. Об отсутствии критических дней в этом периоде позаботилась сама природа, оберегающая женщин от чрезмерной нагрузки (грудного вскармливания в сочетании с новой беременностью).

После родов в организме женщины вырабатывается гормон, называемый пролактином. Он стимулирует лактацию и сдерживает овуляцию. Следовательно, месячные при отсутствии овуляции не наступают. Менструальные кровотечения начинаются при снижении количества пролактина в крови. Это происходит:

при прекращении грудного вскармливания;

при перерывах в кормлении на ночь (на период более 6 ч);

при редком кормлении малыша грудью (например, в связи с введением прикорма);

при вынужденных перерывах в кормлении ребенка (в связи с отъездом или болезнью).

Все вышеперечисленные факторы способствуют наступлению месячных.

Прерывание беременности

Почему нет месячных после аборта – вопрос, возникающий у женщин, решивших избавиться от нежелательной беременности. Причина задержки заключается в нарушении гормонального баланса. Менструации могут не возникать из-за того, что при выскабливании внутреннего органа была удалена довольно большая часть ткани, выстилающая матку и выделяющаяся во время критических дней в виде крови.

Функциональный слой матки может восстанавливаться довольно долго. Как правило, на это требуется не 28–32 дня, а значительно больше (40 или более дней). При возникновении длительной задержки после аборта необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

Стресс и отрицательные эмоции

Стрессовые ситуации сказываются на женском организме далеко не положительным образом. Отрицательные эмоции приводят к нарушению работы определенных частей ЦНС (центральной нервной системы), регулирующих работу яичников. Из-за стрессов наступают задержки месячных.

При незначительном эмоциональном воздействии менструации могут не наблюдаться в течение короткого периода времени. Если же стресс был очень сильным, то месячные могут пропасть на несколько месяцев. Менструальный цикл восстановится только тогда, когда психологическое состояние нормализуется, и женщина перестанет реагировать на психотравмирующие факторы.

Ниже представлены простые способы, которые позволяют минимизировать влияние стрессов, восстановить нормальную продолжительность менструации:

сменить обстановку для устранения влияния психологических факторов;

привести свою жизнь в порядок, нормально питаться, высыпаться и не перегружать свой организм психологически и физически;

выбрать для себя лучший вариант отдыха и избавления от отрицательных эмоций (например, рисование, йога, танцы).

Если самостоятельно справиться со стрессом не получится, то придется обратиться к психологу.

Прием контрацептивов

Часто с задержкой месячных сталкиваются женщины, предохраняющиеся от нежелательной беременности. Причиной отсутствия критических дней выступает прием гормональных контрацептивов. В составе этих средств есть синтетические гормоны, которые действуют так же, как и женские половые гормоны. Прогестерон и эстроген не дают вырабатываться другим гормонам, приводящим к созреванию фолликул, овуляции и выходу яйцеклетки из яичника.

Именно так действуют все гормональные контрацептивы. Из-за препаратов могут возникать задержки месячных. При приеме контрацептивов длительность менструального цикла может составлять 21–36 дней. Это является нормой. При более продолжительных задержках, которые могут равняться нескольким месяцам, необходимо обратиться к врачу. Только специалист может ответить, по каким причинам возникают задержки, когда нет месячных 3 месяца или более.

Проблемы со здоровьем

Сбой в менструальном цикле может быть симптомом серьезной проблемы со здоровьем. Одна из возможных причин – нарушение функций гипофиза. Этот небольшой орган эндокринной системы, находящийся в головном мозге, вырабатывает различные гормоны. Некоторые из них влияют на репродуктивную функцию. Сбой в выработке гормонов может привести к тому, что женщина столкнется с отсутствием месячных по непонятным причинам.

Менструальный цикл может нарушиться вследствие заболеваний яичников. Например, одним из них может быть поликистоз. В норме в течение каждого менструального цикла у женщины в яичниках образуются фолликулы (пузырьки). Из одного выходит яйцеклетка во время овуляции. Остальные фолликулы перезревают, а затем перестают работать. При поликистозе овуляции не происходит, яйцеклетка не созревает, и фолликулы не разрываются. Пузырьки наполняются жидкостью и становятся кистами.

Задержка месячных возможна при заболеваниях матки. Воспалительные процессы, протекающие в ней, могут провоцировать нарушение менструального цикла. Некоторые женщины сталкиваются с ложной аменореей – отсутствием месячных из-за анатомических нарушений. Представительницы прекрасного пола при этой патологии могут думать, что у них задержка, а на самом деле у них есть месячные. При ложной аменорее кровянистые выделения не выходят наружу из-за наличия каких-либо препятствий. Во всех вышеперечисленных случаях требуется помощь врача.

В заключение стоит отметить, что задержка менструации – сигнал организма о наступлении беременности или возникновении проблемы со здоровьем. Также это может быть естественный процесс (например, после родов). В любом случае на прием к врачу стоит записаться. Не нужно радоваться тому, что пропали месячные, или заниматься самолечением. При нарушении менструального цикла могут возникнуть проблемы с зачатием, дискомфортные ощущения. Только врач может поставить диагноз, назначить соответствующее лечение и сказать, почему в вашем случае нет месячных.

Рекомендуем к просмотру: Почему нет месячных

mama66.ru

Влияние стресса на женское здоровье: заболевания и меры профилактики

Нервные перегрузки сказываются как на мужчинах, так и женщинах. При этом сильное психическое напряжение по-разному влияет на здоровье и общее состояние человека в зависимости от его пола. У женщин последствия стресса сильно выражены на физическом уровне. Сбой подрывает и общее эмоциональное самочувствие. Исследователи отмечают подобные реакции женского организма тем, что женщины испытывают больше отрицательных эмоций во время волнительных ситуаций.

Признаки женского стресса

Симптомы женского стресса выражаются в следующем:

• Жалобы на ежедневные головные боли. Иногда трудно определить причину, по которой сильно болела голова весь день, но при длительном переживании этот процесс носит затяжной характер.

Пример из практики врача: «Обратилась женщина с жалобой на сильную мигрень, после сбора анамнеза удалось установить, что голова болела после ссор с мужем, то есть в результате неблагоприятной семейной обстановки».

• Гормональный сбой. У многих женщин пропадает менструация или, наоборот, присутствует длительный менструальный цикл.

Пример из практики врача: «У пациентки пропали месячные на фоне сильного переживания из-за избыточного веса и попыток похудеть».

• Затяжное волнение сказывается на желудочно-кишечном тракте, присутствуют боли в спине. Симптомы могут говорить о наличии серьезных проблем со здоровьем, но причина одна – сильная тревога.

Пример из практики психолога: «Пациентка долго лечила спину, болела поясница так, что долго приходилось лежать без активного движения. После начала работы выяснилось, что причиной болей стал нежелательный переезд в другую страну».

• Раздражительность, плаксивость, частая смена настроения. Снять эмоциональные симптомы обычными средствами затруднительно.

Пример из практики врача: «Пациентка долго болела на фоне стресса, ее мучили головные боли, бессонница, появились признаки поведенческих расстройств. Снять симптомы удалось после ликвидации источника проблем – увольнения с нервной работы».

• Избыточное напряжение дает сбой во всех областях, в том числе и сексуальной сфере. У женщин снижается либидо, интимная близость не приносит удовольствия.

Пример из практики психолога: «У пациентки после секса с мужем болела грудь, начиналась молочница, присутствовал зуд и неприятные ощущения. Ощущения появились после измены мужа и острого переживания женщины по этому поводу».

• В острых случаях возникают проблемы с дыханием, присутствует стеснение в груди, повышается артериальное давление.

Пример из практики врача: «Пациентка никогда не болела серьезными заболеваниями, была активной и жизнерадостной. Но после неожиданной смерти любимого человека ее стала преследовать боль в грудной клетке. Грудь сдавливало, становилось трудно дышать».

Более тяжелые симптомы могут проявиться в виде злоупотребления алкоголем, отказа от еды, суицидальных мыслях.

Снять подобные проявления можно только при поддержке близких людей и опытного врача.

Какие заболевания стресс может вызвать у женщин

Женский длительный стресс вызывает различные заболевания, при этом снять симптомы многих болезней на фоне нервного напряжения можно лишь ликвидировав источник тревоги.

• Сбой в иммунной системе.

Рассказывает пациентка О.: «Никогда не болела ничем серьезным, но после долгих поисков работы и длительной жизни на грани нищеты стала чувствовать себя неважно. Болела грудь, голова, присутствовала постоянная усталость, замучила молочница. К тому же стала часто простывать».

• Грудь – уязвимый женский орган. Долгий стресс сказывается на ее состоянии. Самое частое проявление затяжной тревоги – мастопатия.
• Молочница – частый признак стресса. Исследования показывают, что при стрессе повышается уровень сахара в крови. Это связано с тем, что происходит гормональный сбой. Молочница, а точнее грибки ее вызывающие, питается сахаром. В результате всех преобразований молочница развивается быстрее и ее труднее вылечить. Молочница несет за собой целый ряд пробоем со здоровьем. Это и зуд кожи, и вздутие живота, и белый налет на языке.
• Анорексия, булимия. Последствия стресса бывают очень критичными. Из-за нарушения пищевого поведения меняется понимание образа своего тела, начинаются серьезные проблемы со здоровьем.

Рассказывает пациентка М.: «Я болела анорексией. Не могу сказать, что я полностью избавилась от проблем с питанием, но сегодня мне легче воспринимать свое тело и свою жизнь. Мне помог только длительный курс психотерапии, но я долго отказывалась признавать болезнь. Я ела только синтетические витамины, могла целый день пить воду или съесть одно яблоко. Из-за недоедания начался гормональный сбой, пропала менструация. Сегодня я говорю «нет» заболеванию и стараюсь выйти из своего плачевного состояния».



Гормональный сбой

Длительные нервные переживания вызывают гормональные изменения, что провоцирует нежелательные последствия для здоровья. Гормональный сбой сказывается на состоянии женщин, вызывая следующие проблемы:

• Плохо работает щитовидная железа, необходимо обратиться к эндокринологу.
• Гормональный дисбаланс меняет вкусовые предпочтения, появляется тяга к сладкому, жирным блюдам. Часть женщин заедает нервные переживания, что сказывается на весе – он увеличивается.

Рассказывает пациентка К.: «Сильно переживала развод с мужем, ела много сладкого, чтобы успокоиться, начала болеть грудь, менструальный цикл сбился. В результате врач поставил диагноз – гормональный сбой».

• Стресс провоцирует развитие многих женских болезней, например, молочница, мастопатия. Одна из причин развития – гормональный дисбаланс.
• Задержка месячных из-за стресса. Это частое явление после длительных переживаний, женский организм долго восстанавливается после стресса.

Таким образом, гормональный фактор влияет на вес, здоровье, общее настроение. Женщина начинает употреблять витамины, регулировать объем пищи, принимать лекарственные препараты. Но с лечением необходимо снять и стрессовые переживания.

Видео: «Как правильно пережить стресс»

Профилактические меры для женщин

Чтобы снять симптомы стресса и не допустить их перерастание в хроническую стадию, следует заниматься профилактикой. Когда болит грудь, мучают сердечные боли, о нужно обращаться к врачу. Но не стоит пренебрегать и помощниками – это витамины, здоровое питание, физическая нагрузка. Какие витамины рекомендуются женщинам для профилактики стресса?

1. При стрессе рекомендуется употреблять магний. Он хорошо помогает при таких явлениях, как гормональный сбой, молочница, климактерический синдром.
2. Витамины группы В. В6 – это женский витамин, его рекомендуют принимать, чтобы восстановить силы после тревоги и волнений. Он показан, когда болит грудь, сердце, мучают головные боли.
3. Витамины С и Е. Витамины группы помогают повысить иммунитет, борются с плохим настроением. Если в организме нет питательных веществ, то именно эти витамины помогают поддерживать силы.

Итак, женский стресс – это очень сложное явление. Нервные переживания затрагивают много сфер, у дам болит грудь, начинается молочница, выпадают волосы, нарушен аппетит. В любых случаях необходимо обратиться к врачу, только специалист может определить причину болей и недомогания.

ostresse.ru

Задержка месячных из-за стресса



Задержка месячных из-за стресса – широко распространенное явление. Волнения, переживания влияют на функционирование нашего организма, и одна из защитных реакций – изменение менструального цикла.

Причины задержки месячных

Причин задержки месячных несколько:

• заболевания женской половой системы, а также нарушение деятельности эндокринных желез;
• прием оральных контрацептивов;
• смена климата;
• стрессовая ситуация.

Задержка менструаций как результат стресса

Отсутствие менструального цикла более шести месяцев называется аменореей. Этот серьезный синдром требует консультации со специалистом, тогда как задержка менструального цикла из-за стресса, не превышающая пяти дней, не должна вызвать особой тревоги.

Задержка месячных из-за стресса актуальна для женщин разных возрастов.

В организме человека все системы органов взаимосвязаны, поэтому тревога и эмоциональный стресс оказывают влияние на регуляцию месячного цикла.

Прежде всего, это связано с торможением выделения гормонов, отвечающих за процессы, происходящие в матке и яичниках.

Задержка месячных из-за стресса у девушек может наблюдаться во время сессии или начала половой жизни. Переутомление, большой объем работы, плохие отношения с коллегами также могут привести к изменению работы женской половой системы. Задержка менструаций из-за стресса связана и с проблемами в семье.

Лечение задержки месячных из-за стресса: народные средства

Фитотерапевтические средства помогут справиться с этой проблемой. Прием растительных препаратов лучше начать после консультации с врачом. При задержке месячных из-за стресса можно применять:

• корень лопуха — 1 ст.л. настоя до приема пищи три раза в день позволит восстановить баланс гормонов в организме, курс – несколько месяцев;
• корень одуванчика поможет не только при задержке менструального цикла из-за стресса, но и при болезненных и обильных месячных — 0,5 ст. отвара нужно принимать с утра и вечером, для приготовления средства залить кипятком 1 ч.л. мелко измельченных корней и подержать на медленном огне около пяти минут, перед употреблением дать настояться два часа;
• листья, корни и семена петрушки – измельчить 2 ст.л. корня петрушки или семян, залить двумя стаканами кипятка, подержать на слабом огне 10 минут и настоять 30 минут; курс – за неделю до предполагаемого срока по 0,5 ст. утром и вечером.

При задержке менструаций из-за стресса хороши ножные ванночки два раза в день. В воду температурой 45°C необходимо добавить морскую соль и горчицу, время процедуры – не более 15 минут.

vitaportal.ru



Задержка менструаций из-за физических нагрузок

В последние годы нарушение овариально-менструального цикла по типу задержки менструаций все чаще случается у абсолютно здоровых женщин. Эту женскую проблему даже называют современной тенденцией. Среди возможных причин задержки менструации одно из первых мест занимают высокие физические нагрузки. Давайте разберемся, что приводит к таким последствиям и как их избежать.

Задержка или норма?

Известно, что нормальный цикл у каждой женщины свой. Хотя нормой принято считать 28 дней, допускаются колебания от 21 дня до 36 дней. Также считаются нормальными колебания цикла в 3-5 дней: их тоже не рассматривают как задержку. Поэтому ориентироваться стоит именно на ваш индивидуальный менструальный цикл и ваш организм.

Какими могут быть причины задержки менструации

В этой статье мы не будем рассматривать такие причины задержки, как беременность и гинекологические заболевания. Если у вас наступила задержка месячных, но тест отрицательный, подумайте о других возможных проблемах. Это может быть недостаток витаминов, стресс, смена климата, переутомление, потеря веса или, наоборот, лишний вес, отмена гормональных контрацептивов и интенсивные физические нагрузки, о которых мы и будем говорить подробно.



Влияет ли спорт на месячные?

Ярким примером влияния спорта на менструации являются профессиональные спортсменки. Из-за колоссальных физических нагрузок у них часто начинаются проблемы с работой щитовидной железы, так как организм направляет все силы на восстановление после тренировок. Женщина постоянно испытывает чрезмерный стресс – постоянное переутомление, которое и приводит к гормональному дисбалансу и задержке месячных на фоне физических нагрузок.

Если говорить о том, может ли спорт повлиять на цикл, ответ очевиден. Однако учтите, что сбои чаще вызывают не физические нагрузки, а именно длительная стрессовая ситуация.

Многие женщины после начала спортивных занятий замечают колебания цикла. Часто задержка месячных при физических нагрузках наступает на несколько дней, но иногда они могут начаться и раньше срока.

При этом нарушения цикла могут быть опасными (полное исчезновение, бесплодие) и временными, которые врачи считают практически безвредными для женского здоровья. К счастью, чаще всего девушки, у которых пропали месячные из-за спорта, восстанавливаются без серьезных последствий.



Задержка менструаций на фоне повышенной физической активности: что делать

Чаще всего спрашивают, может ли быть задержка месячных от спорта, девушки, которые раньше никогда не занимались интенсивными физическими упражнения. Когда женщина приходит в тренажерный зал или на спортивные занятия впервые, ее мышцы таза подвергаются непривычной нагрузке. Иногда это и становится причиной кратковременного сбоя цикла. Обычно через два месяца цикл снова нормализуется. Это считается допустимым.

В более серьезных случаях нужно обязательно постараться понять, по какой причине может быть задержка менструации, если тест на беременность отрицательный. Поводом для задержки может быть резкая нагрузка, которая вызывает у организма стресс, но далеко не всегда она играет главную роль.

Во-первых, тяжелая тренировка в совокупности с иными нагрузками может вызвать у девушки хроническую усталость. А это распространенная причина нарушения цикла. Представьте себе, какая нагрузка идет на организм при интенсивных тренировках в сочетании с недостаточным сном и ограничением в питании для достижения скорейшего результата.

Во-вторых, поводом может быть недостаток жировой ткани. Часто девушки, которые начали заниматься спортом, а после этого «пропали» менструации, для достижения результата придерживаются жестких диет. Если потеря жировой ткани идет резко, то в большинстве случаев и возникают проблемы с циклом: вплоть до аменореи, прекращения овуляции , отсутствия яичникового цикла и изменений в эндометрии.

Процент жировой ткани от общего веса женщины в норме считается 17-20%. Чтобы были видны кубики на прессе, нужно снизить его до 10-12%. Как раз при таком соотношении жировой ткани и начинаются проблемы с репродуктивной системой. У женщин после 45 лет это может привести к раннему климаксу.



Как восстановить организм?

Как правило, сами тренировки не становятся главной причиной задержки менструации кроме беременности. В абсолютном большинстве случаев задержка месячных случается от стресса и усталости, лечение которой должно быть комплексным. Зачастую к этому прибавляется и недостаток жировой ткани.

При дефиците питательных веществ восстановить цикл помогают специальные биологически активные добавки с полиненасыщенными жирными кислотами и маслом примулы (например, Гинокомфорт – масло вечерней примулы). Они не только способствуют нормализации цикла, но и помогают смягчить проявления ПМС и укрепить иммунитет.

Поэтому, когда врач слышит от пациентки жалобы «занимаюсь спортом – пропали менструации», то в первую очередь обращает внимание на побочные факторы (стресс, хроническая усталость, снижение веса).

Если вы только начинаете заниматься спортом и заметили сбои цикла на несколько дней, это не повод для беспокойства. Отдыхайте, хорошо питайтесь, полноценно спите, употребляйте витамины и биодобавки. Но если проблема не решается, обязательно обращайтесь к врачу.

www.ginokomfort.ru