Раскраска для снятия стресса

Раскраски для снятия стресса

Приветствуем вас, наши дорогие читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. Сравнительно недавно на рынках появились специальные полки для снятия стресса, которые представлены особыми книжками.

Раскраска для взрослых или мандала – это часто название звучит в определении таких книг. Что это такое, и с чем это есть? Попробуем разобраться.

Что это такое?

В 2010 году США открыли миру новинку: книжку из 20 страниц, содержащую рисунки, где 90% деталей. Мандалы же, о которых говорилось выше, появились в Индии, и называются «священными кругами».

В буддизме набирает обороты практика раскрашивания мандал – они даже вписывают эти рисунки в окружающее архитектурное пространство.

Считают, сама практика разрисовывания узоров – это медитация, содержащая мистическую составляющую. 50% психологов и докторов за границей просят пациентов раскрасить участки картины, дабы выявить психо-эмоциональное состояние.

Эти раскраски делят на виды: города, цветы, орнаменты, граффити, тематические («Гарри Поттер» или «Игра Престолов») и др.

В настоящее время, даже ходят слухи, что набирает обороты такое провождение времени, как красочная вечеринка. На ней собираются люди, раскрашивают всякие узоры, выпивают коктейли и разговаривают.

Такая терапия помогает вернуть душевное спокойствие, наладить эмоциональное состояние и провести для группы сеанс медитации. Дело в том, что каждый показывает себя тем, кто он на деле. Листок твой, карандаши тоже. Ты сам вправе выбирать нужный цвет и красить так, как посчитаешь нужным.

Никто не осудит, что это не шедевр. Шедевр. Тем более, когда картина подойдет к концу — стоит повесить на стену для создания творческой атмосферы в доме.

Говорят, что данное занятие приводит к тому, что люди не взрослеют вовремя. Частичная доля правды здесь. Некоторые люди настолько проникаются занятием, что надевают шапки в виде смешных животных, включают мультики и наслаждаются жизнью, отрекаясь от работы.

Но такие случаи единичны. Так, чрезмерное занятие раскрасками ведет к ощущению детскости, в то время как вести должно к снятию напряжения организма.

Большинство же людей относятся к этому адекватно. Проводить такую терапию нужно дозировано: после тяжелого рабочего дня уделите себе пару минут, расположитесь в кресле, найдите нужную картинку, любимые карандаши и расслабляйтесь.

Чувствуете, что стресс набирает обороты, и вы вот-вот расплачетесь? Занимайте руки карандашами и вперед, к свободному полету мысли.

Для начала стоит определиться с тем, что именно вы будете использовать. Это могут быть книги, продающие в книжных магазинах на специальных стендах; листы, которые вы распечатаете, найдя в интернете; рисунок, нарисованный вами же, или мандала.

Например, купить готовые специальные раскраски можно в интернет-магазине Ozon.ru в разделе «Раскраски антистресс для взрослых» .

Далее определитесь со временем процедуры: перерыв во время рабочего дня, часок после ужина или вместо чтения перед сном. Кстати, такое занятие хорошо успокаивает и настраивает на отдых.

Затем решаем, чем будем красить. Здесь зависит от вашей фантазии. Вам удобно работать с обычными карандашами или с акварельными; или же вам нравятся гелевые ручки или фломастеры; краски. Вариантов масса, но учитывайте и толщину листа, с которым придется работать.

Многие книжки могут не выдержать тот или иной материал, поэтому на тонких листах лучше не рисовать фломастером. А самое главное, запомните, что у вас не может не получиться: это ваше видение картины. Вы – художник, а значит так правильно, так красиво.

Психология

О пользе раскрасок сейчас существует множество доводов и слухов. Конечно, нам хочется услышать, как ученый расскажет о пользе такой терапии, проведет эксперимент, чтобы убедить нас в том, что выбор сделан правильный.

Таких исследований не проводилось, однако, в 2006 году онко-больным раздали раскраски, в результате чего замечено, что стресс значительно снизился, но лечащиеся в то же время активно делились своими проблемами и ощущениями, вероятно, это и сыграло значительную роль.

Если говорить о современности, то сейчас набирает обороты данная терапия в психоанализе. Говорят, что большинство проблем возникают от желания избежать разговора об этом.

Чтобы излечить подобное восприятие, нужно попытаться повысить устойчивость к отрицательным эмоциям: дискомфорту, скуке и тревоге. Именно для этого и существуют такие раскраски, чтобы сфокусировать внимание пациента на том, что происходит сейчас. Для такого используют и медитацию.

Многим людям из-за чрезмерной занятости трудно сосредоточить внимание на какой-то одной вещи.

Проще забыть переживания, подавить их в себе и вернуться к привычной жизни, накапливая стресс. Арт-терапия помогает восстановить дыхание, собрать внимание и задуматься о вещах, волнующих нас.

Для людей, которые не занимаются творчеством, бывает сложно усадить себя за рисование, а раскрашивание – это тот вид деятельности, который доступен каждому. К тому же фантазия проявляется на таком же уровне, как и при рисовании.

А вы уже пробовали такие раскраски? Ощутили ли на себе их расслабляющий эффект? Поделитесь с нами в комментариях.

Приобретайте раскраски, сочетайте цвета, успокаивайте нервную систему и медитируйте. Будьте здоровы. До скорой встречи!

living-healthy.ru

Раскраски для взрослых. И еще три способа снять стресс

Наши героини — сторонницы здорового образа жизни, а потому предпочитают полезные способы для снятия напряжения. Каждая из них нашла свое антистресс — хобби. Попробуйте, может, из этого что-то подойдет и вам?

Рисуем настроение

Екатерина Ф., педагог

О существовании раскрасок для взрослых я узнала где-то полтора — два года назад, путешествуя по Франции! Они там были, что называется, в тренде, а поскольку я решила ограничить свое время общения с гаджетами, то подумала попробовать, что это такое и как работает, действенно ли? И купила парочку (себе и старшей дочке), тем более что тяга к рисованию была всегда (при стойком убеждении, что я этого не умею).

Свою, конечно, сразу же забросила, не открыв, а вот дочка «подсела». И однажды вечером я примостилась к ней и стала тоже рисовать в ее альбоме под названием «Таинственные животные». А утром взяла свою раскраску «Диковинные цветы» в школу и пока дети писали самостоятельную работу, я рисовала. Правда, в отличие от дочки — она выбрала акварельные цветные карандаши, мне больше понравилось раскрашивать гелевыми ручками.

Дальше — больше, стала доставать свой «антистресс», где только можно, даже на совещании. Раскраска спасает меня не только во время стресса, но и тогда, когда просто скучно, руки тянутся к телефону или планшету, а ты раз — и за карандаши. Помогает альбом в разных случаях, мне удается отвлечься от неприятных мыслей, прекратить их гонять в голове.

Недавно прочла об исследованиях Американской психоаналитической ассоциации. Доказано: если сделать ритуал раскрашивания ежедневным, то это упростит засыпание. Мозг и тело подсознательно «вырисовывают» все произошедшее за день и успокаиваются.

В магазине всегда можно купить готовые книги, если же забыла альбом дома, то легко найти и скачать подходящий рисунок в инете. Полно сайтов, где есть бесплатные раскраски для взрослых. Темы очень разные, можно выбирать на свой вкус или в зависимости от настроения: диковинные животные и необыкновенные цветы (все от сказочного леса до котиков), природа и всевозможные элементы, мандалы. Кстати, хороший подарок: медитативный арт-блокот или антистресс-ежедневник.

Я спросила у своей подруги-психолога о том, что же такого в этих раскрасках, как они влияют на человека. Она рассказала, что такие альбомы для взрослых похожи на:

  • Медитацию, польза которой доказана.
  • Другие хобби (вязание, плетение). Они успокаивают, возвращают мысли к занятию тут и сейчас. При этом риск того, что «что-то не получится», минимален.
  • Занятия, возвращающие в детство. Раскрашивание через память тела тесно связана с нашими детскими воспоминаниями. Красивые раскраски для взрослых возвращают нас в сладкие и чудесные моменты, когда проблем было меньше, чем сейчас. Иногда такой регресс необходим, чтобы снять тревогу и стресс.
  • Упражнения по развитию мелкой моторики. Давно доказано, что монотонные мелкие движения снижают тревожность.
  • Использование разных цветов — тоже вид терапии. Наполняя элементы разными цветами, мы «пополняем» свои запасы той или иной энергией, стихией, в которых нуждаемся. Так, зеленый символизирует развитие, рост, связан с деревом, ростком, жизнью, а голубой — это вода, умение адаптироваться к ситуации, смывает все плохое.
  • А еще раскрашивание в общественных местах, например, в электричке, кафе, на пляже, в парке повышает коммуникабельность человека. Серьезно! Ко мне постоянно подходят люди, в основном мужчины, чтобы спросить, что я такое интересное делаю. Вряд ли они бы подошли, если бы я водила пальцем по экрану телефона (хотя и такие раскраски существуют).

www.passion.ru

Все о детях, все для родителей

Раскраски антистресс для взрослых – новый тренд в снятии стресса

Что представляют собой раскраски антистресс для взрослых? Это картинки, которые состоят из сложных, циклических узоров. Сегодня есть большой выбор рисунков, начиная от зверей, прячущихся в лесных прериях, и закачивая красочными завитушками многогранной формы. Вы можете подобрать разукрашку на свой вкус. Нравятся Вам красивые цветы – пожалуйста, животные – без проблем, также в раскрасках антистресс Вы найдете города, людей, мандалы, разнообразные узоры. Такие разукрашки можно приобрести в книжных магазинах, а можно скачать в Интернете и распечатать самостоятельно.

Отличительная черта раскрасок антистресс — многообразие элементов и форм, тщательно прорисованные узоры, тонкие линии и их гармоничное сочетание, большое количество мелких деталей, эти картинки подходят для детей постарше или взрослых, как Арт-терапия.

Почему Арт-терапия? Да потому, что разукрашки антистресс помогают расслабиться, сбросить напряжение и отвлечься от тревог на некоторое время. И еще, Арт-терапия – очень модный сегодня метод снятия стресса.

Разукрашки антистресс – это хорошая возможность научиться создавать свой цветовой мир на каждом листе. Они учат выбирать цвета и сочетать их между собой. Когда берешь в руки карандаш и начинаешь разукрашивать, как будто возвращаешься в детство.

Куда девается стресс?

Психологи объясняют эффект антистресс следующим образом: раскраски переключают мозг на процесс разукрашивания, в этот момент расслабляются мышцы и снимается нервное напряжение в теле. Если Вы почувствовали себя комком нервов, обязательно займитесь разрисовыванием.

Очень жаль, что мы, взрослые часто стесняемся признаться, что нас, как и в детстве, привлекает сказочный мир с лесами и замками, волшебными птицами и фантастическими зверьками. Мы всем своим видом показываем, что выросли и передали возможность фантазировать нашим детям. Но, на самом деле это не так. Стоит только взять в руки книгу либо альбом, на котором написано «для взрослых», открыть ее и сразу погружаешься в царство фантазии.

Раскраски антистресс для детей и взрослых – это отличная возможность потратить время на себя, расслабить разум и освободить его от обилия информации, хлопот. Ну а творчество всегда было и остается источником удовольствия. Если разукрашивать длительный период, мозг понемногу отключается от забот и проблем, он просто отдыхает.

По степени влияния на человека книжки-раскраски антистесс для взрослых похожи на:

• Медитацию, польза которой доказана специалистами.
• Другие хобби, такие как вышивка, вязание, плетение и т.п. Они отлично успокаивают, позволяют интересно провести досуг.
• Игры, возвращающие нас в детство. А это позволяет снять тревогу и стресс.

Антистресс раскраски — отзывы

Сама лично разрисовывала картинки в разукрашках антистресс. Это занятие расслабляет, успокаивает, улучшает сон.

Когда лучше раскрашивать?

Введение в привычку раскрашивания перед сном, повышает его качество и упрощает процесс засыпания.

Чем лучше раскрашивать? Вариантов есть много:

o Цветные карандаши.
o Восковые карандаши.
o Акварельные карандаши.
o Цветные гелевые ручки.
o Цветные шариковые ручки.
o Фломастеры.
o Краски.

Многое зависит от качества бумаги и размера элементов рисунка.

Помните, что в каждом из нас есть творческое начало, даже если мы это не осознаем. Возьмите разукрашку антистресс для взрослых либо детей и позвольте себе втянуться в процесс разрисовывания, не думайте о результате, просто разукрашивайте. Поверьте, Вы получите в результате массу положительных эмоций.

karapysik.ru

Новый тренд в снятии стресса: раскраски для взрослых

В конце августа я оказалась вовлечена в стремительный водоворот событий: сначала бурная череда итальянских праздников, фестивалей и ночных гуляний, потом московские каникулы с их столичной суетой. В один прекрасный миг меня подкосила какая-то простудная болячка и я слегла с температурой. Акклиматизация, плюс сильный стресс от неправильного и непривычного образа жизни. Тут-то мне и вспомнилась арт-терапия — очень модный сегодня способ снятия стресса. Нашлось много интересных книг и сайтов по теме, но я, как и большинство людей, не умею рисовать. В качестве альтернативы я решила взять раскраску для взрослых. Давно уже хотела попробовать: летом начался настоящий бум на такие альбомы и мне, критику в душе, очень хотелось понять, в чем же секрет их популярности. Лучша проверка — это практика, жаль только, что для этого пришлось заболеть!

Эмма Фарраронс. Антистресс для занятых людей. Медитативная раскраска

Мой первый альбом — от издательства «Альпина Паблишер», знакомьтесь: Антистресс для занятых людей — тщательно прорисованные узоры, большое количество мелких деталей, тонкие линии и их гармоничное сочетание. Создан Эммой Фарраронс — французским иллюстратором и графическим дизайнером.

Это творчество в чистом виде, даже для тех, кто считает, что творчесткое направление — это не для него. На каждой странице создаешь свой цветовой мир, учишься выбирать цвета, сочетать их между собой.

Когда я взяла в руки карандаши и стала раскрашивать, словно вернулась в детство. Я не раскрашивала со школы, посление годы только наблюдала погружение в раскраски моих детей, с каким удовольствием они заполняют картинки цветом. Теперь мне удалось почувствовать себя ближе к моим детям.

Куда уходит стресс?

Психологи и арт-терапевты объясняют это так: раскраски переключают мозг на другой процесс, то есть на рисование, расслабляют мышцы рук, снимают нервное напряжение в теле. Если вы, как и я, иногда чувствуете себя комком нервов, то альбомы помогут расслабиться. Говорят, что проходят даже головные боли, вызванные напряжением.

Чем лучше раскрашивать?

Оказалось, что не требуется ничего особенного: обычные карандаши. Хороши восковые и масляные карандаши, рисунок получается сочным, ярким. Но не подходит для раскрасок с мелкими деталями. Мне очень понравилось раскрашивать набором гелевых разноцветных ручек. Они яркие и очень тонкие и прекрасно помогают закрасить «труднодоступные» для карандашей места.

Вариантов раскрасок так много — что никогда не соскучишься. Закончил одну, всегда можно найти другую, не менее интересную!

Кристина Роуз. Крылья мечты. Медитативная раскраска

Этот альбом понравился мне больше всего: он подарил мне птицу счастья. Она слетела со страниц и поселилась у меня дома.

Знаете, чем хороши раскраски? Мягкий нажим карандаша, отпечаток цвета на бумаге, все это – настоящая магия.

Мы, взрослые, часто стесняемся признаться в том, что нас по-прежнему, как в детстве, привлекают сказочные леса и волшебные птицы, загадочные замки и фантастические звери. Мы выросли и отдали мир фантазии нашим детям, сами себе закрыли туда дверь и лишь изрездка позволяем себе подглядывать в замочную скважину. Когда берешь в руки альбом, на котором написано «для взрослых», открываешь, а внутри царство фантазии — ощущение, что снова получил пропуск в закрытый мир. Понимаешь, теперь можно и мне, а не только моему ребенку.

«Крылья мечты» предлагают следовать за сказочной птицей. Особенность этого альбома — позитивные высказывания о мечте и самореализации: «Птица поет не потому, что знает ответ; она поет потому, что у нее есть песня», «Раствориться в чем-то огромном и вечном — это и есть счастье».

Я поняла, что, что раскраски дают именно то, чего нам не хватает: личного благополучия и снятие стресса. Раскрашивание — это время, которые ты тратишь для себя, расслабляешь разум и освободаешь его от обилия повседневной информации, от забот и хлопот, хотя бы на несколько минут в день.

Творчествая деятельность — сама по себе источник удовольствия – это настоящее открытие для людей «нетворческих» профессий (хотя, на мой взгляд, таких профессий практически нет, в любой деятельности можно найти вдохновение и ко всему можно подойти творчески).

Когда раскрасшиваешь, возникает эффект медитации, мозг постепенно отключается, бесконечная внутренняя «болталка» перестает мучить «самыми важными темами» и затихает в умиротворении. Незаметно впадаешь в то самое состояние потока, когда действие приносит удовольствие и удовлетворение.

В итоге создаешь красивую картинку, даже не умея рисовать!

Креативные книги для раскрашивания и снятия стресса

Раскраски для взрослых популярны во всем мире. Российские издательства очень активно заполняют эту нишу на книжном рынке: помимо чудесных раскрасок от Альпины Паблишер, есть серия раскрасок «Арт-терапия» у «Стрекозы». Все издания очень качественные, рисунки выполнены профессиональными художниками и дарят невероятную гамму тематических вариаций, свободу и творческую игру.

Раскрашивание меня так увлекло, что не отпускает. Пару штрихов, но каждый день! Очень неожиданно для меня, потому что обычно все мои творческие запросы реализуются через язык и движение.

Так что если вы все еще боитесь раскрашивать, совет один: сделайте как я, возьмите раскраску в руки и попробуйте!

Каждый из нас творец, даже если мы это не осознаем. Как в детстве, отдаться творчеству не думая о результате. Позвольте процессу затянуть вас! Процесс — это чистое удовольствие!

zagran.me

Как раскраски стали трендом сезона

В социальных сетях возникают страницы и клубы взрослых любителей раскрасок. Рассказывают, что кто-то мотивирует себя выплачивать долги, занимаясь раскрашиванием. Выпущена раскраска по «Игре престолов». Неужели взрослые люди вдруг впали в детство?

Еще в июне журналисты поражались невиданному успеху второй книжки-раскраски иллюстратора Джоанны Бэсфорд «Зачарованный лес», оказавшейся на 9-м месте в списке бестселлеров британской версии интернет-магазина Amazon. И вот она уже на 12-м месте в Топ-100 американского Amazon, а на первом – угадайте что? – раскраска той же художницы «Таинственный сад» 1 . На наших глазах нехитрое детское занятие стремительно превращается в популярное хобби для взрослых.

Лидеры продаж

Бэсфорд не единственная, кому удалось попасть в лидеры продаж благодаря книге раскрасок. Третье место в американском списке самых популярных книг удерживает «снимающая стресс» раскраска для взрослых, созданная коллективом художников. В Великобритании раскраска в анималистическом жанре стоит на 3-м месте, антистрессовая раскраска – на четвертом, и «расслабляющая» – на пятнадцатом. Как мы видим, это тренд среди подобных книг – издатели всячески подчеркивают, что раскрашивание картинок приносит пользу.

А вот раскраски художницы Женин Моррисон (Jenean Morrison) уже исчезли из Топ-100 американского Amazon (они держались там 8 недель в начале года), но она успела извлечь немалую выгоду из нынешней моды. За весь прошлый год ей удалось продать на Amazon 15 414 книг, а с начала этого года – уже 43 420 экземпляров. Такой рост продаж застал ее врасплох. «Они что, давно хотели этим заняться, но боялись признаться друзьям?» – удивляется художница.

За что их любят

Раскраски для взрослых выпускались и раньше. Но до недавнего времени многим казалось, что взрослому как-то стыдно увлекаться таким занятием, с которым справляются и дети младшего возраста. Издатели обходят эти предубеждения, делая акцент на пользе раскрашивания для здоровья и упирая на научно доказанную пользу от этого процесса. «Продавая эти книги как средство от стресса, мы как бы даем позволение людям получать удовольствие от несерьезного, на первый взгляд, занятия», – говорила представитель издательского дома Michael O’Mara в интервью The Guardian 2 .

Действительно, многие любители раскрасок для взрослых прониклись идеей о том, что раскрашивание способствует осознанности и помогает снять стресс. Женин Моррисон получает письма, в которых читатели рассказывают, что именно этим им полюбились раскраски. Недавно поступил заказ из тюрьмы, где заключенные используют раскраски для терапии и снятия стресса, а пациенты, восстанавливающиеся после операции, писали ей, что раскраски помогают им выдерживать тяготы постельного режима.

Чем они полезны

Правда ли, что раскрашивание снимает стресс? Одним из первых психологов, который еще в начале ХХ века применял раскрашивание мандал как технику расслабления, был Карл-Густав Юнг. Впрочем, за минувший век исследований о пользе раскрашивания конкретно для взрослых пока не проводилось. Но многие психологи признают пользу этого занятия. «За счет повторяющихся движений при раскрашивании вы позволяете своему мозгу расслабиться и погрузиться в медитативный процесс», – объясняет арт-терапевт Саба Харуни (Saba Harouni).

Во время раскрашивания мы активируем различные области в обоих полушариях мозга. «Здесь задействуется и логика, и креативность – когда мы подбираем и смешиваем цвета, – говорит психолог Глория Мартинес Айялла (Gloria Martinez Ayala). – Раскрашивание расслабляет, что снижает активность миндалевидного тела – области мозга, связанной с управлением эмоциями, на которую влияет стресс».

Говоря проще, раскрашивание снимает стресс, потому что когда мы сосредоточены на какой-то деятельности, мы забываем о своих невзгодах. Но оно также пробуждает наше воображение и возвращает нас в детство – в период, в котором, скорей всего, у нас было намного меньше стрессов.

Так неосознанно и очень быстро мы приводим себя в хорошее состояние духа. «Я рекомендую клиентам раскрашивание как технику расслабления, – говорит психолог Энтони Мартинес (Antoni Martinez). – Оно позволяет нам войти в более свободное и творческое состояние». А кроме того, помогает быть в контакте со своими чувствами, поскольку в зависимости от настроения мы выбираем различные цвета или их насыщенность. «Я сам этим занимался, – признается психолог. – Советую раскрашивать в тихой обстановке, может быть, под спокойную музыку. И пусть цветовые решения возникают спонтанно».

www.psychologies.ru

Это интересно:

  • Как определить невроз сердца Причины, симптомы и лечение невроза сердца – обзор патологии Из этой статьи вы узнаете: что такое невроз сердца, и почему специалисты считают его нервно-психическим, а не сердечным заболеванием. Основные причины и характерные симптомы. Можно ли вылечиться, и как это сделать. Неврозом сердца называют функциональное […]
  • Поддержка больных с анорексией Анорексия: симптомы и лечение Анорексия. Об этом заболевании сегодня много пишут в СМИ и говорят с телеэкрана. Вид измождённых тел больных пугает обывателей не меньше фотографий узников Бухенвальда и Освенцима. Специалисты называют страшные цифры: доля смертности от анорексии в мире достигает 10-20%. При этом около […]
  • Акатинол мемантин детям при аутизме отзывы Акатинол Мемантин детям: инструкция по применению, отзывы При нарушениях памяти, восприятия и других функций головного мозга взрослым могут назначить препарат под названием Акатинол Мемантин. Но разрешено ли применять это лекарство в лечении детей? Форма выпуска Акатинол Мемантин выпускают в таблетированной форме. […]
  • Препарат от белой горячке Препарат от белой горячке Весьма эффективен также левомепромазин (тизерин) при внутримышечном, а еще лучше внутривенном введении (50 мг левомепромазина в 15—20 мл 40% раствора глюкозы). Вводить медленно, при необходимости 2—3 раза в день. Нейролептики. Хороший терапевтический эффект оказывает внутривенное или […]
  • Смесь от невроза Лечение неврозов народными средствами Способы народных целителей против невроза. Неврозы — это группа нервно-психических заболеваний. Проявляются разнообразными нервно-психическими расстройствами. Неврозы широко распространены. Они легче возникают у лиц со слабой нервной системой. Неврозы относятся к пограничным […]
  • Болезнь альцгеймера сколько с ней живут Болезнь Альцгеймера. Продолжительность жизни «С болезнью Альцгеймера сколько живут люди?» – такой вопрос волнует родственников больного, когда они узнают диагноз. Различают две основные формы болезни Альцгеймера: наиболее часто возникающую сенильную и пресенильную. Сенильная форма Альцгеймер – как долго живут. Эта […]
  • Числа вызывают депрессию Причиной всплеска подростковой депрессии и самоубийств назвали смартфоны За пять лет с 2010 по 2015-й число американских подростков, чувствовавших себя "бесполезными" и "безрадостными" (классические симптомы депрессии) выросло, согласно крупным общенациональным исследованиям, на 33 процента. За то же время число […]
  • Какие анализы сдавать при аутизме Анализы на установление причин nkor, пишет 12 марта 2010, 22:55 Девочки мы общаемся но как то не продуктивно, читаем статьи из которых узнаем о возможных причинах возникновения аутизма и методах эти причины устранить. Только я невстретила в форуме обсуждения сдавал ли кто то анализы что бы узнать эту причину. Мы […]