Резкое падение в депрессию

Признаки депрессии

На человека, как личность, постоянно действует большое число разных внешних и внутренних раздражителей. Соответственно, в зависимости от характера раздражителя и состояния организма возникают различные эмоции, которые влияют на настроение. И изменение настроения может меняться. Депрессия относится в психиатрии к состояниям расстройства эмоций.

Первые признаки депрессии это чувство тоски и угнетённого настроения, которое сочетается с падением психической активности, а также с разнообразными соматическими проявлениями. Это могут быть и резкое снижение веса, постоянные запоры, потеря аппетита, и даже, изменение ритма сердечной деятельности. Всё, что происходит с человеком, воспринимается только в мрачных тонах, движения, как правило, замедленны. И классифицировать это состояние как депрессию, можно только после того, если в таком состоянии человек находится более полумесяца. Такое состояние может быть как слабо выраженное, так называемая легкая депрессия, и в более сильных проявлениях. Но и слабо выраженные симптомы нельзя игнорировать, их нужно лечить. Не оказанная вовремя помощь может усугубить признаки депрессии, и привести к серьёзным последствиям, таким как наркомания, алкогольная зависимость.

Признаки депрессии могут проявляться в мыслях больного, что жизнь просто не имеет смысла, но состояние тревожности не покидает их. Но их тревога не обоснована и беспредметна. Нередко беспочвенные страхи начинают занимать видное место у страдающего депрессией. Это может проявляться как в боязни чего-то определённого, так и безотчётном страхе. И чем дальше протекает болезнь, тем более становятся выраженными симптомы, к которым присоединяются ухудшение общего состояния: желудочные и головные боли, угасание либидо, вплоть до отказа от половой жизни, различные проявления женских болезней. Это уже признаки глубокой депрессии, которая нуждается в лечении антидепрессантами, успокоительными процедурами. И только врач может назначить лечение, а не знакомая, которой это помогло.

Появление мыслей о суициде и никчемности своего существования — это признаки тяжелой депрессии, из которой человек сам уже выбраться не может. Больше того, страдающие депрессией разрабатывают планы, как покончить с жизнью. Поэтому такой больной нуждается в круглосуточном наблюдении со стороны медицинского персонала. Находясь в тяжёлой депрессии, больные вялы, апатичны и обессилены. Но при начальных стадиях выздоровления могут попытаться свести счёты с жизнью.

Изменения, которые происходят с женщиной после родов, не всегда бывают позитивными. И хорошо если это просто послеродовая меланхолия, которая проходит сама по себе через пару дней при внимании со стороны родных и близких. На признаки послеродовой депрессии могут указывать долгое состояние угнетённости духа, негативное настроение и ухудшение общего состояния, в виде головокружение при депрессии. Начинается такое состояние, как правило, через месяц после рождения малыша. Женщина начинает ощущать признаки депрессии, и жизнь становится не в радость. Самому в этом случае не выкарабкаться, и понятие, что пройдёт само – неправильное. Здесь нужна помощь психотерапевта. И чем раньше будет проведено лечение, тем положительней и эффективней будет результат.

Происходящие изменения в правой височной доле головного мозга могут привести к появлению определённых признаков, которые могут толковаться как тоскливая депрессия. В таком состоянии могут появляться вегетативные нарушения и галлюцинации, вкусовые и обонятельные. Больной слышит запахи, которых нет, тяжело переживают по поводу таких проявлений. Самооценка у них понижена, они быстро устают, жалуются на активное снижение памяти, хотя при объективных оценках снижение памяти не наблюдается. Они тихи и печальны, речь становится замедленной с частыми остановками.

Диагноз депрессия не приговор. Она успешно лечится, и, как правило, полностью излечима. Но люди, обнаружившие у себя подобные симптомы, не должны один на один оставаться со своей болезнью. Только квалифицированная помощь даст позитивный результат.

lecheniedepressii.ru

Состояние депрессии

Изучение таких эмоциональных состояний, как депрессия, подавленность, пассивность, безразличие, апатичность, угнетенность, показывает их патогенное влияние на здоровье человека (Симонов П. В., 1981). В. В. Аршав-ский и В. С. Ротенберг (1976) показали в своих работах, что различные патологические состояния (экспериментальная эпилепсия, экстрапирамидные расстройства, аритмия сердца, анафилактический шок и др.) усугубляются при пассивно-оборонительных реакциях с отказом от поиска выхода из сложившейся ситуации. «Активно-поисковое поведение, — пишут авторы, — напротив, оказывает благотворное влияние на те же самые формы экспериментальной патологии» (Аршавский В. В., Ротенберг В. С, 1976, 1978).

Обычные проявления депрессивных расстройств — «страдания и ощущение печали, потеря аппетита, бессонница, уход от социальных контактов, раздражительность, ослабление интересов и способности к концентрации, а также озабоченность жалобами на физическое состояние» (Раттер М., 1987). А. Кемпински отмечает, что в случае депрессии «мы встречаемся с упроченным негативным отношением к окружающим, а, одновременно, и к самому себе». По мнению В. В. Ковалева (1997), при хроническом течении ряда соматических заболеваний происходит «интерио-ризация» депрессии, то есть возникает ее спаянность с личностью, которая подвергается депрессивно-дистимической деформации с возникновением депрессивного мироощущения.

Бек, рассматривая депрессию как комплекс психических феноменов, относит характеристики депрессивного состояния к четырем основным группам. Эмоциональные проявления выражаются часто наблюдающимися унынием или угнетенным настроением; когнитивные — склонностью депрессивного человека рассматривать себя как неполноценного в отношении того, что является наиболее для него важным; мотивационные — пассивностью, зависимостью, избеганием и параличом воли; вегетативные и физические — потерей аппетита и расстройствами сна (Beck А. Т., 1967).

С точки зрения ряда авторов, депрессия обусловлена беспомощностью (Seligman М. Е. P., Maier S. Е, 1967; Seligman М. Е. P., Maier S. Е, Geer R. G., 1968; Maier S. Е, 1970). М. Э. Р. Селигмен и его коллеги отождествляют «обусловленную беспомощность» («выученную беспомощность») с реактивной депрессией. Все ситуации, вызывающие депрессию, полагают они, сходны в том, что в них представляется невозможным контроль над событиями, особенно над наиболее важными их аспектами.

Э. Клингер предложил «побудительную теорию депрессии». Цикл «побуждения-отстранения», в соответствии с представлениями автора, состоит из трех фаз. В первой фазе индивид отвечает на утрату объекта энергичными реакциями в попытке вернуть то, что было утрачено. Вторая фаза характеризуется гневом и агрессией, направленными на объект. Наконец, когда активность в первой и второй фазах не дает результата, организм полностью отстраняется от побуждений, которые обычно ведут к адаптивным ответам, и эта полная отстраненность вызывает депрессию или составляет ее (Klinger Е., 1975).

Отечественные авторы сходным образом описывают феноменологию депрессивных состояний. Если тревога — эмоция, направленная в будущее, то депрессия связана с переживанием прошлого: человек погружается в переживание прошедших неприятностей, сложностей, конфликтов, неудач. Обращаясь мыслью назад, депрессивный субъект видит только лишь отрицательные события, игнорируя радостные моменты, достижения, удачи. Формируется негативный образ прошлого — оно воспринимается как сплошная цепь неприятностей, неудач, проблем, конфликтов и экстраполируется в будущее, которое тоже начинает казаться безрадостным, бесперспективным, безнадежным. В депрессивном состоянии человек уверен, что ничего хорошего впереди его не ждет, что будущее — только лишь нагромождение проблем, трудностей, неприятностей, конфликтов, подлежащих решению и преодолению. Психологически депрессия — это утрата жизненной перспективы, на фоне которой нарушается функция планирования: депрессивный субъект перестает строить планы, формулировать цели и задачи.

Утрата жизненной перспективы приводит и к обесцениванию настоящего. Настоящее имеет смысл в свете событий будущего, по отношению к стоящим перед человеком целям и задачам. С утратой перспективы будущего настоящее также теряет свой смысл. Жизнь кажется бессмысленной, безрадостной, пустой. На высоте депрессии возникают мысли о самоубийстве.

В отечественной психологии депрессия определяется как «аффективное состояние, характеризующееся отрицательным эмоциональным фоном, изменением мотивационной сферы, когнитивных представлений и общей пассивностью поведения». Субъективно человек в состоянии депрессии испытывает прежде всего тяжелые, мучительные эмоции и переживания — подавленность, тоску, отчаяние. Влечения, мотивы, волевая активность резко снижены. Характерны мысли о собственной ответственности за разнообразные неприятные, тяжелые события, произошедшие в жизни человека или его близких. Чувство вины за события прошлого, беспомощности перед лицом жизненных трудностей сочетается с чувством бесперспективности. Самооценка резко снижена. Измененным оказывается восприятие времени, которое течет в настоящем мучительно долго. Поведению в состоянии депрессии свойственны замедленность, безынициативность, быстрая утомляемость; все это приводит к резкому падению продуктивности (Петровский А. В., Ярошевский М. Г., 1998).

psyera.ru

Причины депрессии у женщин

Депрессия – это специфическое состояние, которое характеризуется подавленностью и угнетенным настроением, утратой интереса к жизни во всех ее проявлениях, потерей аппетита, слезливостью, раздражительностью, повышением чувства собственной неполноценности, отсутствием сна или, наоборот, постоянной сонливостью.

Ученые и врачи выяснили, что подобные состояния чаще проявляются у женщин. Независимо от возраста, социального и финансового положения, страны проживания, расовых, этнических и религиозных различий, женщины страдают депрессией в два раза чаще, чем мужчины. Это происходит в связи с огромными различиями между женским и мужским организмами и различной психологией.

Таким образом, стало возможным определение причин депрессии у женщин. Психологи всего мира разделяют их на три довольно большие группы:

  • Биологические и гормональные причины депрессии;
  • Психологические причины;
  • Социальные причины.
  • Рассмотрим их подробнее.

    Биологические и гормональные причины депрессии

    К этой группе причин женской депрессии относят те стрессовые состояния организма, которые возникают вследствие резкого изменения уровня гормонов.

    Беременность, выкидыши и бесплодие как причины развития депрессии у женщин

    Одними из наиболее распространённых причин женской депрессии в тяжелой форме могут быть, как беременность, так и бесплодие.

    Депрессия у женщин во время беременности обусловлена тотальной перестройкой гормонального фона наряду с физиологическими изменениями. В поведении замечаются преобладание подавленного состояния, обидчивость и слезливость. В этот период истерику может вызвать даже мелкая бытовая неурядица или мелодраматический фильм.

    К основным проявлениям депрессии этого периода относят:

  • усталость и апатию;
  • нервозность и повышенную эмоциональность;
  • отсутствие желания хорошо выглядеть и ухаживать за собой;
  • отсутствие или резкое увеличение аппетита;
  • нарушения сна.
  • Довольно часто случается психическое расстройство на фоне бесплодия. Толчком к нему может стать развитие подсознательного комплекса вины перед своим партнером и обществом за невозможность выполнить свое социальное предназначение – зачать, выносить и родить малыша.

    Особенно нелегко в периоды переживания очередных неудавшихся попыток оплодотворения и выкидышей. В этом случае самооценка резко снижается, женщина чувствует себя ненужной и подавленной. Она теряет желание поддерживать порядок и уют в доме, испытывает безнадежность и беспомощность. В некоторых случаях могут появиться мысли о суициде.

    Именно в этот момент важна помощь родных и близких. Если же она не приносит желаемых результатов, то стоит незамедлительно обратиться в специальные реабилитационные группы.

    Послеродовая депрессия

    Послеродовая, или постнатальная депрессия, симптомы которой довольно схожи с дородовой, является более опасной для женщины, поскольку может привести к проблемам с лактацией и замедлению восстановления после родов. Согласно последним данным статистики, она случается у 13% рожавших женщин. Ее проявления, как правило, проходят в течении нескольких недель после родов и чаще всего бывают обусловлены гормональными процессами и стрессом из-за отсутствия опыта заботы о ребенке.

    Послеродовая депрессия у женщин характеризуется такими особенностями:

  • отсутствием интереса к ребенку;
  • апатией;
  • хронической сонливостью и усталостью;
  • проявлениями агрессии, в том числе и к новорожденному.
  • Подробнее о лечении послеродовой депрессии смотрите здесь.

    Депрессия на фоне ПМС

    Депрессия в период развития предменструального синдрома связана с созреванием яйцеклетки и, соответственно, резким выбросом в организм гормонов, которые призваны облегчить оплодотворение. В этот период могут увеличиваться и болеть молочные железы, часто надувается низ живота, появляются неприятные ощущения, спазмы. Основными симптомами депрессии на фоне ПМС являются:

  • сильная раздражительность и эмоциональность;
  • слезливость;
  • резкое падение самооценки;
  • отсутствие концентрации и сосредоточенности на работе и делах, которые ранее доставляли удовольствие;
  • снижение сексуального влечения.
  • Специалисты связывают подобные состояния не только с влиянием чисто «женских» гормонов, но и с циклическими изменениями в коре головного мозга под влиянием резкого понижения уровня серотонина, гормона, который и отвечает за настроение.

    У многих женщин появление предменструальной депрессии мешает исполнению своих семейных, профессиональных или других повседневных обязанностей. В таком случае врачи порой прописывают легкие седативные средства. Это не всегда безопасно, не говоря уже о том, что часто – просто бесполезно. Они лишь подавляют адекватные реакции мозга на увеличение уровня одних гормонов и снижение других, но не воздействуют на саму причину депрессии у женщин в этот период.

    Расстройства настроения в связи с хроническими болезнями

    Депрессия также может возникнуть из-за неожиданной потери здоровья или его ухудшения ввиду обострения хронических заболеваний. В этот период может возникнуть ощущение собственной ненужности, как семье, так и обществу, апатия или агрессивность, слезливость, осознание собственной беспомощности и бесполезности. В случае постоянных рецидивов тяжелых хронических болезней у женщин порой возникают мысли о самоубийстве.

    Депрессия на фоне наступления климакса

    Менопауза также может быть спусковым механизмом для появления депрессии. Специалисты связывают это с резкими колебаниями уровня репродуктивных гормонов и частыми неприятными физическими ощущениями в этот период.

    Усугубляет общую картину падение уровня эстрогена, нехватка которого провоцирует резкое снижение настроения. Согласно данным статистики, депрессии в связи с наступлением менопаузы больше подвержены женщины, которые ранее подвергались психическим расстройствам, вызванным биологическими и гормональными причинами.

    Психологические причины… Куда же без них?

    В сущности, такие причины, согласно своему названию, являются следствием чисто психологических проблем. Они не имеют никакой связи с химическими и биологическими процессами организма. Именно поэтому данную группу причин устранить с помощью медикаментозного вмешательства практически невозможно.

    Пока женщина не осознает, что у нее имеются проблемы психологического характера, не проявит желание бороться с ними и упорство, перспектив избавиться от депрессии не предвидится.

    Недовольство своей внешностью

    Такая ситуация знакома почти каждой женщине. Зачастую здесь на первый план выходит отсутствие целей и неверие в дальнейшие перспективы и изменения к лучшему. Психологические причины вроде проблем с фигурой и внешностью время от времени вызывают депрессию разной степени тяжести практически у восьмидесяти процентов женщин.

    Так, например, депрессия из-за недовольства своим внешним видом может проявиться в нежелании следить за собой, раздражительности, снижении самооценки, что у большинства провоцирует набор веса. Таким образом, процесс снова идет по замкнутому кругу.

    Довольно опасным последствием депрессии в этот период может стать появлении булимии или анорексии. Для их лечения в прямом смысле жизненно необходимо обращаться к специалистам. Зацикленность на негативных мыслях и эмоциях преодолевается при помощи ведения активного и социально полезного образа жизни. Вырваться из этого замкнутого круга может помочь только вера в свои силы и умение принять себя такими, каким сотворила нас природа.

    Давление общества, социальные рамки, стресс…

    Это все, что связано с исполнением социально значимых ролей. Довольно большое количество женщин, начиная строить карьеру и добиваясь успехов, с ужасом понимают, что семейная жизнь или личные отношения постепенно начинают разрушаться. Это происходит из-за неумения регулировать график и правильно распределять силы на работу и семью. В результате возникает неуверенность в своих возможностях, навыках и талантах, чувство разочарования в себе.

    Если еще при этом на женщину возложено довольно много семейных обязанностей, с которыми она не справляется из-за отсутствия времени, то эмоциональное напряжение может вылиться в депрессивное состояние.

    Утрата близких людей также может стать толчком к развитию депрессии, особенно если это смерть любимого человека, родителей, детей. В данном случае основной проблемой является чувство вины за несказанное или несделанное при жизни родного. В этом случае, как и в других, возникших под влиянием социальных факторов, необходимо окружить женщину заботой, вниманием, напоминать ей регулярно о том, как она важна для семьи и друзей. Часто не обойтись и без помощи психолога.

    Еще одной социальной причиной возникновения депрессии является дискриминация на работе или в университете, колледже, школе. Часто подобное происходит, когда в устоявшийся коллектив приходит новый сотрудник/товарищ по учебе. Систематическое угнетение и подавление новичков провоцирует в них рост неверия в собственные силы, агрессивность или замкнутость, страх ошибиться. При этом эмоциональный фон женщины испытывает колоссальные нагрузки и, с целью защиты психики, вызывает депрессию. К сожалению, часто единственным выходом в этом случае специалисты считают смену работы или перевод в другой коллектив.

    Депрессия в результате стресса

    Сильные жизненные потрясения способны не только на несколько дней выбить из привычной жизненной колеи. Порой они провоцируют появление опасений, страхов, постоянного беспокойства. В результате нередко наблюдается значительное ухудшение самочувствия и здоровья – как физического, так и психического.

    Часто стресс вызывают причины, которые мы отнесли выше в блок социальных. Но бывает, что женщина переживает потрясение в результате дорожной аварии, спортивной травмы, сорванного дедлайна или просто из-за неприятного разговора, ссоры.

    Генетическая предрасположенность к развитию психических расстройств

    Изучая причины депрессии у женщин, ученые пришли к выводу, что помимо вышеперечисленных трех блоков, существует также генетическая предрасположенность к психическому дисбалансу и неврозам. Чаще всего депрессией «по наследству» страдают именно женщины. Особенно высок риск ее развития в том случае, если в роду есть подверженные психическим и невротическим заболеваниям члены семьи.

    Тем не менее, это не аксиома. При благоприятном стечении прочих факторов (здоровый образ жизни, полноценные отношения, хорошая экология, высокая двигательная активность и физические нагрузки) даже в случае наличия страдающих депрессией родственников, женщина может быть абсолютно здоровой и не подверженной депрессивным состояниям.

    Самопомощь при развитии депрессивного расстройства у женщин

    До сих пор науке не нашла ответ на вопрос: почему при этом одни продолжают вести сложившийся образ жизни, не погружаясь в состояние депрессии, а другие регулярно попадают под влияние этого недуга. Доподлинно известно лишь то, что любое стрессовое состояние женщины переживают в среднем в два раза дольше, нежели мужчины. Поэтому депрессивные состояния по причине пережитого нервного потрясения – скорее женская особенность.

    Лечение депрессии у женщин усугубляет тот факт, что женщины более склонны к проявлению побочных эффектов от приема антидепрессантов. К тому же, зачастую в процессе лечения женской депрессии докторам приходится иметь дело еще и с нарушениями работы пищеварительной системы, тревожными расстройствами и пр. Поэтому лучше не допустить возникновения психического расстройства или хотя бы минимизировать его последствия. Как только вы определили у себя наличие симптомов депрессии воспользуйтесь следующими советами. Они помогут побороть начинающийся недуг быстро и без применения дорогостоящей терапии и небезопасных лекарств:

    • Выражайте свои чувства близким и тем, кому доверяете. Говорите открыто о своих переживаниях и ощущениях, ищите поддержку и помощь у семьи и друзей.
    • Побольше бывайте на солнце. Это поможет не только излечиться от сезонной депрессии, но и улучшит самочувствие в целом, поможет переключиться на позитивный настрой и обрести здоровый цвет лица.
    • Больше двигайтесь. Ходите на прогулки, в музеи и на выставки, принимайте участие в походах, занимайтесь спортом, плавайте, гуляйте в обеденный перерыв. Будьте активны и энергичны.
    • Высыпайтесь. Старайтесь спать не менее 8 часов в день в хорошо проветренной прохладной комнате.
    • Медитируйте. Научитесь концентрироваться на своих внутренних ощущениях, не бояться их, умейте ими управлять и постигайте методы релаксации.
    • Занимайтесь общественной деятельностью. Чувствуйте, что вы приносите пользу другим. Тем более, так вы будете больше времени проводить в кругу единомышленников, вместе делая важную работу и поддерживая друг друга.

    Конечно, эти действия не вылечат запущенную депрессию, это очевидно. И тем не менее, если женщина живет по этим правилам, избегает изоляции, употребляет качественную и здоровую пищу, работает с удовольствием и умеет расслабляться и отдыхать, то наступление депрессии в ее жизни практически невозможно, даже при сильных потрясениях.

    Не менее важными являются отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя. Нарушая нормальное функционирование пищеварительной, нервной и эндокринной систем, эти вредные привычки способны не только вызвать спонтанные перепады настроения. Они приводят к химическому дисбалансу в организме, а в отдельных случаях могут спровоцировать развитие хронических или же раковых неизлечимых заболеваний. Такие последствия часто являются шокирующими для женщины, повергают ее в глубокую депрессию и сводят на нет все попытки побороть недуг.

    Практические шаги для борьбы с депрессией у женщин

    Мы рекомендуем вести здоровый образ жизни и в критических ситуациях выполнять ряд простых упражнений. Они помогут всегда держать эмоциональный и физический тонус, быть красивой и здоровой.

    Упражнение 1. Общайтесь.

    Если чувствуете, что подавленное состояние, унылость, грусть и беспричинный страх мешают вам сконцентрироваться на положительных аспектах, соберите друзей и родных на небольшую вечеринку или семейный ужин. Придумайте повод, выберите стиль, подготовьте меню и легкие развлечения. Это поможет не только вам, но и всем гостям, вернуться к размеренной сбалансированной жизни, расслабиться и повеселиться.

    Упражнение 2. Делайте зарядку.

    Каждое утро начинайте с 15-минутного блока пилатеса или йоги, а также посещайте фитнес-клуб, бассейн или спа. Концентрируйтесь на выполнении упражнений и старайтесь каждый раз делать их все лучше, увеличивайте количество подходов.

    Упражнение 3. Живите в согласии с вашими целями.

    Всегда тщательно планируйте месяц, неделю, день. Думайте, чего хотите добиться, ставьте цель, разбивайте ее на более мелкие и достигайте их ежедневно. Такие маленькие победы и целенаправленная работа в итоге приведут вас к исполнению главной мечты. Вы не только получите желаемое, но и сможете гордиться собой, быть примером и опорой для других.

    Что делать, если приведенные советы не помогают избавиться от депрессии? Да, такое возможно. Это означает, что необходимо обратиться за помощью к специалисту. Помните: депрессия — не приговор! Современные методы немедикаментозного лечения депрессии помогут вам или вашим близким! Будьте здоровы и хорошего настроения!

    vsdhelp.com

    Упал тестостерон?

    Проблемы в постели и другие симптомы снижения уровня тестостерона у молодых мужчин. Все о том, как распознать низкий тестостерон и вовремя остановить его падение.

    Низкий тестостерон у молодых мужчин

    Снижение уровня тестостерона у мужчин в молодом возрасте — одна из главнейших характеристик серьезного нарушения обмена веществ. Последствиями низкого уровня этого гормона ставится как снижение либидо и ослабление сексуального желания, так и набор лишнего веса на фоне потери мышечной массы. Кроме этого, низкий тестостерон часто приводит к развитию депрессий.

    При этом причиной пониженного уровня тестостерона у мужчин в возрасте 20-30 лет (или даже у подростков) обычно являются вовсе не гормональные проблемы, а неправильное питание и вредные привычки. Кроме этого, низкий тестостерон может стать сигналом хронической перетренированности у спортсменов, активно занимающихся физическими тренировками каждый день.

    Возрастное снижение тестостерона

    Возрастное снижение уровня тестостерона у здоровых мужчин обычно начинается в 30-35 лет, ускоряясь ближе к 50 годам. Поскольку уровень этого важного гормона падает постепенно, большинство мужчин просто не замечают снижения — если женщина при наступлении менопаузы резко теряет до 30-40% своих гормонов, то падение тестостерона у мужчин составляет 1-5% в год (1) .

    Важно и то, что симптомы низкого уровня тестостерона крайне неоднозначны и расплывчаты — по сути, в домашних условиях вы просто не сможете точно определить, понижен ли у вас тестостерон или нет. Именно поэтому необходимо не просто изучать статьи и форумы в интернете, а прежде всего обратиться к врачу-андрологу для проведения лабораторного теста крови.

    Низкий тестостерон и проблемы с зачатием

    Строго говоря, сам по себе тестостерон не оказывает прямого влияния на потенцию (или на возможность зачатия ребенка) — он лишь воздействует на общее возбуждение мужчины и стимулирует рецепторы мозга, заставляя их синтезировать оксид азота, запускающий процесс эрекции. По сути, низкий тестостерон влияет скорее на уровень либидо и на качество спермы.

    Исследования показывают, что пониженный уровень этого полового гормона уменьшает интерес к сексу, в результате чего мужчине становится сложно достигать и поддерживать качественную эрекцию, затрудняется достижение эякуляции и притупляется общая острота ощущений и оргазма. Однако большинство этих проблем являются скорее психологическими, чем физическими.

    Ключевые признаки низкого тестостерона

    В большинстве случаев низкий уровень тестостерона провялятся крайне неявно — например, в виде бессонницы. Как мы уже упоминали выше, однозначно диагностировать эту проблему способен лишь врач-андролог на основе анализа крови. Отметим, что стоимость проведения подобного анализа уровня тестостерона невелика даже в платных клиниках.

  • Снижение объема эякулята. Чем выше уровень тестостерона у мужчины, тем больше семенной жидкости производит организм (3) , тогда как на фоне низкого тестостерона объем эякулята обычно падает. При этом промежуток между эякуляциями влияет исключительно на концентрацию сперматозоидов, но не на общий объем семени, как многие ошибочно полагают.
  • Прекращение ночных эрекций. Здоровый мужчина должен испытывать утреннюю или ночную эрекцию как минимум 3-4 раза в неделю, поскольку она связана скорее с суточными изменениями уровня тестостерона, а не с содержанием снов. Хроническое отсутствие подобных эрекций может быть связано со снижением тестостерона.
  • Резкие приливы тепла. Снижение уровня гормонов во время мужской андропаузы, как и в случае с женской менопаузой, провоцирует «горячие приливы» (hot flash) — неожиданно возникающее чувство теплоты, начинающееся от головы и спускающееся ниже (4) . Потливость в этот момент также резко повышается.
  • Изменение черт характера. Низкий тестостерон заметно притупляет агрессивность черт мужского характера. Если даже излишне грубое поведение окружающих вас больше не раздражает — не списывайте это на пришедшую с возрастом мудрость. Скорее всего, это снижающийся уровень половых гормонов.
  • Низкий тестостерон — причина роста живота

    Поскольку тестостерон является важнейшим гормоном для поддержания и набора мышечной массы, снижение его уровня обычно связано с деградацией мускулатуры. Наиболее заметно «сдуваются» бицепсы, мышц груди и ног — при этом вернуть прежний объем мышцам будет сложно даже при помощи регулярных физических тренировок и приема спортивного питания.

    Параллельно при низком тестостероне организм начинает набирать лишний вес (прежде всего на животе и на бедрах), так как ответственные за аккумулирование жировых запасов гены крайне чувствительны к пониженному уровню тестостерона в крови. Ситуация усугубляется и тем, что разрастающаяся жировая клетчатка еще сильнее угнетает тестостерон и прочие гормоны (2) .

    Препараты для повышения тестостерона

    Очень часто резкое падение уровня тестостерона (особенно у мужчин в молодом возрасте) сопровождается развитием хронической депрессии. Снижается способность фокусировки на определенной цели, возникает чувство затуманенного сознания, понижается мотивация, развивается апатия. В крайних случаях состояние может приближаться к суицидальному.

    Поскольку прием антидепрессантов не способен поднять тестостерон, во многих странах мира лечащий врач имеет право прописывать молодым мужчинам с низким уровнем тестостерона легальный курс анаболических стероидов, являющихся, по сути, синтетическим аналогом этого гормона. Однако перед этим стоит попробовать легальные методы для повышения уровня тестостерона.

    Несмотря на то, что плавное снижение уровня тестостерона является обычной составляющей старения, резкое падение этого гормона в молодом возрасте чаще всего вызвано внешними причинами. Если вы отметили у себя вышеприведенные признаки низкого тестостерона, FitSeven рекомендует обратиться к врачу-андрологу для проведения лабораторного теста крови.

    1. Andropause, Wikipedia Article, source
    2. 9 Warning Signs of Low Testosterone, source
    3. Semen, Wikipedia Article, source
    4. Hot Flashes in Men, source
    5. fitseven.ru

    Это интересно:

    • Эфирное масло при неврозах Композиция эфирных масел при бессонице,неврозах и депрессии Препарат не является лекарственным средством. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией Доставим товар по Москве курьером в день заказа! Заказы в регионы доставим EMS Почтой России Вы можете забрать товар в 18 магазинах Москвы Эфирные масла против […]
    • Феназепам при неврозах Невроз Лечение невроза у детей и взрослых Nav view search Феназепам - лекарство от невроза Среди отечественных высокоактивных транквилизаторов бензодиазепинового ряда, Феназепам считается самым популярным и востребованным медикаментом, удачно сочетающим в себе высокую лечебную эффективность и относительную […]
    • У меня уже истерический смех Истерический смех, дедлайны и улыбающийся пончик – сразу 2 «Прорыва Года» в одном интервью! Интервью в формате “Комбо”: мы попросили Викторию Никольскую и Екатерину Абрамук поделиться секретами, как они призывают музу, без какой музыки не могут жить и как подзаряжают свой внутренний «аккумулятор». Какой самый […]
    • Расстройство сна лекарство Как избавиться от бессонницы Расстройство сна, проявляющееся нарушением процесса засыпания или поверхностным, часто прерывающимся сном, называют бессонницей. Лечение этого состояния для многих людей становится крайней необходимостью, так как, не имея возможности нормально выспаться, они страдают от усталости, дневной […]
    • Нервный стресс и как бороться Нервный срыв. Что делать? Интенсивный ритм современной жизни оставляет отпечаток не только на здоровье физическом, но и на психическом состоянии наших современников. Так, к примеру, по словам психологов, за последние несколько лет в несколько раз участились случаи так называемых нервных срывов и стрессовых ситуаций у […]
    • Определение уровня стресса Определение уровня стресса Для определения уровня стресса существует специальный тест. Существуют признаки, по которым можно определить свое состояние. Тест, разработанный американскими психологами, даст вам возможность определить уровень вашего стресса и даст некоторые советы по его снижению. Надо, по возможности […]
    • Невроз из за дисбактериоза Дисбактериоз кишечника — симптомы, лечение у взрослых и детей. Дисбактериоз кишечника (дисбиоз, нарушение колонизации резистентности) – патологическое состояние организма, при котором изменяется количественный и/или качественный состав кишечной микрофлоры, в первую очередь, в толстом кишечнике. При нарушении […]
    • Ответы симптомы шизофрении Шизофрения: что это, признаки и симптомы болезни Шизофрения — это нарушение психики, характеризующееся искажённым восприятием окружающей действительности, неконтролируемыми поступками, эмоциональной нестабильностью и неадекватным отношением к другим людям. Шизофреник не осознаёт реальность происходящего вокруг. […]