Сайты для снятия стресса

7 забавных приспособлений для снятия стресса в офисе

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Рогатка-карандаш.

Для стрельбы чем попало по кому попало идеально подходит рогатка-карандаш. При помощи этого незамысловатого устройства можно легко убедить своих коллег, что вы не только отличный специалист в своем деле, но и меткий снайпер.

Ручка «резиновый бандит».

Ручкой «резиновый бандит» можно сначала добить коллег, выживших после обстрела из рогатки-карандаша, а затем нарисовать на своем столе боевые звездочки по числу поверженных противников.

Липкий мозг.

Впечатляюще выглядит липкий мячик, выполненный в виде мозга. Он легко помещается в ладони, поэтому мячик можно незаметно метнуть в монитор соседа. Попадая на любую поверхность, мозг прилипает и медленно сползает вниз. Отвратительно. То, что нужно!

Компьютерные шутки над коллегами при помощи PC Prankster.

Если вашему коллеге слишком легко дается работа, незаметно воткните в USB-разъем его компьютера гаджет PC Prankster. Чудесное устройство заставит компьютер жутко глючить, делая работу на нем невыносимой . Чтобы вы не сильно пострадали от разъяренных айтишников и коллег, PC Prankster снабжен таймером и запрограммирован на несколько режимов работы, при этом он абсолютно безопасен для компьютера.

Мышка-джойстик для офисных геймеров.

Незаметно для окружающих, легким движением руки мышку Chameleon X1 можно превратить в игровой джойстик. В случае «опасности» таким же легким движением девайс трансформируется обратно в мышку. Как и где применить Chameleon X1, догадайтесь сами.

Глаза-наклейки Eyelid Stickers для любителей сна в рабочее время.

Студентам, охранникам, секретаршам и просто офисным халявщикам будут интересны забавные глаза-наклейки Eyelid Stickers. Инструкция по применению: 1. Наклеить Eyelid Stickers на веки; 2. Устроиться поудобнее и подпереть голову рукой; 3. Смотреть сны о суровых трудовых буднях

«Зеркало Эмоций» от Philips.

Неоценимым помощником для офисных служащих может оказаться «Зеркало эмоций». Гаджет улавливает усталость и напряжение хозяина и сообщает, что пора сделать перерыв.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

novate.ru

Сайты для снятия стресса

Просматриваешь это на работе? Кликай, снимай напряжение!

У большинства людей, занятых умственным трудом, не редкость потребность отвлечься на несколько мин..

В сети имеется множество сайтов, созданных для переключения внимания с текущей рабочей задачи: паблики со забавными картинами, онлайн-игры, соцсети.

Их неприятность в том, что они содержат большое количество негативной информации (баннеры с новостями про Украину, комментарии пользователей) и довольно часто отнимают времени больше, чем рассчитываешь при заходе на них, не оказывая должного отвлекающего и расслабляющего результата.

Вот ТОП-12 сайтов для снятия и развлечения стресса, оцененные миллионами людей во всем мире. Они гениально ненужны, но благодаря некоторым изюминкам людской природы оказывают необычное воздействие на разум, тело и душу.

1. Определяем местонахождение по пейзажу

На Geoguessr.com вас помещают в произвольное место планеты и вам нужно по пейзажам из Гугл Street View максимально совершенно верно предугадать, где вы находитесь. Значительно чаще закидывают в поле, где кроме того дорожных знаков нет. Но время от времени везет и попадаешь в какой-нибудь населенный пункт.

Возможно выбрать режим игры, в котором перемещаешься в мире либо ограничиться отдельной страной.

2. Находим невидимую корову

На findtheinvisiblecow.com нужно кликать по различным точкам экрана и по громкости звука определять, в каком его месте скрывается невидимая корова. Число отысканных пользователями коров приближается к 20 миллионам.

Данный процесс поразительно поднимает настроение и на сайт возможно реально запасть.

3. Вымещаем злость на червяке

На staggeringbeauty.com возможно избавиться от накопившейся агрессии. Представьте, что данный червяк ваш недруг и очень сильно «потрите» его. В случае если станете двигать мышкой достаточно интенсивно, то червяка ударит током.

4. Собираем шарики

Сущность agar.io весьма несложна. Нужно перемещаться по полю, поедать более небольшие шарики и уворачиваться от более больших, дабы не съели тебя.

В случае если игроков на поле большое количество, то не редкость достаточно сложно и приходиться выкидывать все посторонние мысли, каковые не связаны с перемещением шарика. Что нам и нужно.

5. Ставим рекорд наблюдения за Нянкотом

Уникальная версия видео на Youtube про приключения кота-печеньки в открытом космосе собрала уже 133 миллиона просмотров. Данный английский котик с радужным хвостом волшебным образом действует на людей, заставляя их радоваться. Вечно наслаждаться его созерцанием возможно на nyan.cat.

6. Щелкаем виртуальным степлером

Не забывайте ли вы те красивые ощущения, в то время, когда первый раз скрепили две бумажки степлером? Частично их возможно воспроизвести на сайте virtualstapler.com, не переводя наряду с этим скобочки и листики.

7. Ничего не делаем 120 секунд

При заходе на donothingfor2minutes.com появляется таймер и звучит шум прибоя. За 120 секунд полного спокойствия понижается уровень усталости и увеличивается настроение.

8. Делаем картинки из шелковых волн

На weavesilk.com возможно рисовать узоры из шелковых волн, что доставляет немыслимое эстетическое наслаждение, настраивая на творческий и миролюбивый лад.

9. Мешаем воду с конфети

Анимация на spielzeugz.de сделано так сильно, что при нажатии мышкой на экран дотрагиваешься до какой-то жидкости внеземного происхождения. Как и при с шелковыми волнами, обрисовать умиротворяющий эффект нереально, лучше один раз попытаться.

10. Лопаем пупырчатый полиэтилен

Придаться любимому занятию миллионов людей во всем мире возможно на puffgames.com. К сожалению, ощущения совсем не те, что от настоящего полиэтилена.

Рисуем собственного персонажа и проходим с ним квест

На drawastickman.com нужно нарисовать персонажа и проходить с ним квест, попутно дорисовывая разные предметы. Хорошая убивалка времени для взрослых и детская игра для обучения владению мышью и британским языком.

12. Загадываем персонажей и отвечаем на вопросы джина

Семь лет назад iPhones.ru уже писал об «Акинаторе», игре, которая может отгадывать персонажа, загаданного человеком, задавая наводящие вопросы. Тогда джин умел отгадывать лишь самых знаменитостей. Сейчас его база знаний очень сильно расширилась и он угадывает кроме того ректоров русских институтов и русскоязычных youtube-блогеров.

Попытаться возможно на ru.akinator.com.

Не следует наблюдать на эти сайты, как на пособников процесса прожигания судьбы. Так как часто бывает, что идеи по действенному ответу вопросов приходят не на протяжении напряженной работы, а на улице, в душе, перед сном либо в отпуске.

Нельзя исключать, что вас посетит яркая идея на протяжении издевательств над червяком либо созерцания радужного котика.

smart-teacher.ru

Хобби для снятия стресса

Легко сказать другу: брось переживать, оглянись вокруг — жизнь удивительна! Гораздо сложнее помочь себе самому, когда на душе скребут кошки. И вот тут за дело берутся хобби — занятия, которые доставляют нам настоящее наслаждение и заряжают энергией, необходимой, для снятия стресса.

Занятия на гончарном круге

Начнем с того, что работа на гончарном круге не терпит суеты. Раздражительность, чувство тревоги отступают перед необходимостью совершать плавные движения. Любая резкость, попытка надавить и все придется переделывать. «Вот это и будет выводить из себя», возможно подумаете вы. И окажетесь не правы. На наших ладонях сосредоточено множество активных точек. Их стимуляция, которая безусловно происходит во время работы на гончарном круге, приводит к балансу всех сил в организме. И в течении занятия, даже самый тревожный человек успокоится. Кроме того, лепка подразумевает работу с глиной. А еще древние считали, что этот материал обладает способностью забирать усталость, апатию, раздражительность, злость и дарить человеку, соприкоснувшемуся с ним, душевное равновесие и здоровье.

Каллиграфия

Проблемы с памятью и раздражительность можно победить с кисточкой в руке. В Японии и Китае каллиграфия помогала воинам, не только постичь искусство владения мечом, с ее помощью можно было достичь внутренней гармонии и колоссальной концентрации. Современные арт-терапевты используют «путь письма», для лечения особо тревожных и рассеянных пациентов. Справедливо полагая, что медитативные движения кисти по бумаге, подчиненные строгим правилам с одной стороны, но оставляющие простор для творчества с другой, гармонизируют даже нервно истощенного человека.

Фототерапия

Известно, что на долю счастливых и несчастливых людей выпадает примерно одинаковое количество радостей и горестей. Разница лишь в реакции. Счастливчики отмечают приятные моменты, а духовные последователи ослика Иа фиксируются лишь на неприятностях. Помочь последним может обычный фотоаппарат, подойдет даже тот, что встроен в телефон. Задача очень простая: в течение месяца каждый день делать по 15 снимков, на которых запечатлены радостные лица или моменты. Это могут быть улыбки детей, коты, свет от фонаря, освещающий темную улицу. За месяц мозг привыкнет замечать положительные моменты. Раздражительность и чувство тревоги сменятся расслабленностью и интересом к жизни. И если на долго заряда хорошего настроения не хватит, то охоту за приятными фотовпечатлениями можно повторить в любой момент.

Кулинарные мастер-классы

Приготовление еды, как метод снятия тревожности, конечно же проигрывает в популярности ожесточенному мытью посуды, но зато он куда более приятный. Особенно, если мастерить не котлеты с пюре на собственной кухне, а постигать тайны прованской или баскской кулинарии в компании единомышленников и под руководством опытного повара. Готовка задействует два очень мощных антистрессовых стимула. Во-первых, она предлагает получить результат здесь и сейчас. Что в нашем мире, где процесс труда очень сильно разнесен по времени с его результатом, поистине бесценно. Во-вторых, активизирует нашего Внутреннего ребенка — ту часть личности, которая отвечает за творческие порывы и творческую же самореализацию.

Если пользоваться популярной в прошлом формулировкой «два в одном», то бег — это пять в одном. Он помогает сбросить лишний вес, держать тело в тонусе, способствует появлению новых друзей, дарит чувство победы над собой и снабжает организм таким выбросом гормонов счастья, что некоторые врачи сравнивают его с наркотиками. Все эти факторы направлены на снятие стресса, так что не удивительно, что в наше мире, полном разнообразных раздражителей, бег стал излюбленным хобби сотен тысяч людей.

tenoten.ru

Крушительные комнаты: лучшее место для снятия стресса

Многие люди, особенно работающие в офисе, нередко чувствуют дискомфорт из-за того, что не могут выплеснуть свои эмоции. Где можно дать волю гневу и забыть о правилах приличия, узнал корреспондент телеканала «МИР 24» Артем Васнев.

Как научиться управлять собственным гневом? Да очень просто. Один из способов оказаться в такой вот изолированной комнате, оборудованной под офис (есть тут, правда, и стол для чаепития), и все это хорошенько поломать, чтобы выпустить пар.

В роли крушителя выступает огромного роста Арман. Большой турок берет с собой все самое необходимое: кувалду, биту и монтировку. Ему потребуется всего пять минут, чтобы разгромить здесь все подчистую.

Под маской не видно эмоций, но это непередаваемые ощущения. Стресс и накопленный гнев утекают с каждым взмахом. Замена ударного инструмента, и вот монитор превращается в груду пластмассы.

Арман устраивает погром за деньги примерно раз в три месяца.

«Здесь нет последствий неприятных. Я недавно узнал об этом где-то полгода назад. Если бы это существовало в моей жизни пять лет назад, я был бы еще женат», — говорит Арман Алтыноз.

Глядя на азарт, с которым Арман ломал бытовую технику и мебель, захотелось внести свой вклад в дело разрушения.

Оказаться в крушительной комнате после знатного дебоша и самому чего-нибудь не разбить было бы неправильно, поэтому бьем чайник.

Хотя есть более спокойные способы управления гневом. Например, групповые занятия. Психолог предлагает участникам свою негативную эмоцию описать с помощью метафоры.

Дальше идет отклик со стороны других участников. Человек может посмотреть на свой гнев со стороны, а после получить рекомендацию психолога.

«Управление — это знание своего гнева. Гнев, как и любая эмоция, человек на нее имеет полное право. Она придает нам сил, позволяет защититься, позволяет нам достигать своих целей. Это отличная эмоция. Без нее мы были бы унылыми овощами», — считает психолог Рустам Набиуллин.

Гнев — это энергия, говорят психологи, и только сам человек решает, куда ее направит: на разрушение или созидание.

mir24.tv

Несколько способов снятия стресса

Что такое стресс?

Сегодня стресс прочно вошел в нашу жизнь. Стресс является таким же неотъемлемым спутником технического прогресса, как электричество и компьютер, и если лет 50 назад стресс только относительно присутствовал в жизни людей, то сегодня представить нашу жизнь без стресса просто невозможно.

Что же такое стресс? Стресс – это, прежде всего, реакция человеческого тела на изменения в окружающей среде, которые возникают независимо от нашего к ним отношения и заставляют считаться с их присутствием.

Стресс влияет на нас и физически, и эмоционально, поэтому нельзя говорить только о негативном эффекте стресса. Стресс может вызвать не только негативные, но и позитивные чувства, тем самым побудить нас на созидательные, креативные действия. Но стресс может подействовать и негативно, вызвать депрессию и гнев, побуждая нас к разрушительному поведению. Именно под воздействием стресса могут возникнуть такие проблемы, как головная боль, бессонница, расстройство и даже язва желудка, гипертония и сердечнососудистые заболевания.

Смерть близкого человека, рождение ребенка, повышение по службе, потеря работы, новый роман, переезд на новое место жительства – все то, из чего складывается наша повседневная жизнь, является также источником стресса , и для того, чтобы не дать стрессу разрушительно повлиять на наш организм, мы должны приспосабливаться и учиться правильно реагировать на все проявления стресса – как положительные, так и негативные.

Всегда ли стресс вреден?

Каждый знает, что очень часто именно стресс является украшением нашей жизни, добавляя в нее положительные эмоции, и благодаря стрессу мы добивается новых результатов, достигаем вершин и испытываем эмоции, которые обогащают нашу жизнь. А если нам удается укротить стресс и направить негативные последствия стресса в созидательное русло, то можно считать, что даже угнетающее действие стресса может влиять на нас положительно. Иногда именно тяжелая ситуация вынуждает человека принять решительные меры и круто изменить свою жизнь, и в этом случае именно стресс является тем побудительным мотивом для созидания и процветания.

Существует ли «оптимальная доза» стресса?

Необходимое для нормальной жизни количество стресса различно для разных людей. Одна и та же доза стресса может одного человека подстегнуть к решительным действиям, а другого окончательно сломать. И это зависит не столько от душевного состояния индивидуума, сколько от его отношения к данной проблеме и готовности противостоять проявлениям стресса в различных аспектах жизни. И если мы понимаем, что избежать стресса в современной жизни не представляется возможным, то самое лучшее – научиться управлять своей реакцией на все виды стресса, с которыми приходится сталкиваться в течение жизни.

Все мы время от времени испытываем стресс. Но когда стресс накапливается и мы не успеваем справиться с ним естественным путём, самое время вспомнить о тех способах снятия стресса, которые помогают эффективно бороться с ним, чтобы восстановить состояние внутреннего равновесия, эмоционального покоя и физического самочувствия. У каждого есть свои способы профилактики и преодоления стресса, снятия напряжения и расслабления. Мы приведём здесь список наиболее эффективных дестрессоров (того, что снимает стресс ) – вы можете выбрать то, что вам больше всего нравится или что более знакомо. В дальнейших выпусках OrangeSnow мы остановимся более подробно на каждом из этих способов снятия стресса и управления стрессом – следите за нашими публикациями!

Итак, что поможет снятию стресса?

  1. Самогипноз (это один из лучших способов снятия стресса)
  2. Аутогенная тренировка
  3. Ведение личного дневника
  4. Медитация (это, пожалуй, лучшее для снятия стресса)
  5. Йога – она способствует не только снятию стресса, но и гармонизации организма в целом.
  6. Дыхательные упражнения
  7. Игры (только настольные или спокойные компьютерные – азартные игры не только не способствуют снятию стресса, но мешают ему)
  8. Секс
  9. Смех
  10. Биологическая обратная связь
  11. Музыкальная терапия
  12. Пешая прогулка
  13. Работа в саду или огороде
  14. Тайм Менеджмент
  15. Прослушивание любимой музыки
  16. Сбалансированное питание
  17. Изучение техники общения с людьми
  18. Ароматерапия
  19. Снижение потребления кофе и напитков, содержащих кофеин
  20. Умеренное употребление алкоголя (не переборщите!)
  21. Зелёный чай
  22. Просмотр телевизионных передач и фильмов

Почему нам необходимо снятие стресса и расслабление?

У вас настолько напряжённая жизнь, что вы часто чувствуете себя виноватыми, если уделяете себе немного времени и позволяете хоть немного расслабиться? Тогда приведём для вас доводы, которые избавят вас от этой вины и послужат извинением перед самой собой. Знаете ли вы, что релаксация – это жизненно важный процесс, который позволяет нам не только снять стресс, но и восстановить силы, устранить последствия стресса, снизить умственное и физическое напряжение, уменьшить вероятность слёз – по любому поводу – не только для женщин, но и для мужчин. «Подзарядив» себя расслаблением, можно восстановить нормальную работу сердца, снизить кровяное давление, снять головную боль, повысить концентрацию внимания — преимущества снятия стресса можно перечислять бесконечно… Расслабляться можно даже на работе, например, можно потихоньку какие-нибудь остросюжетные любовные романы читать онлайн , выделяя на это по двадцать минут рабочего времени.

Что способствует снятию напряжения?

Попробуйте разные способы и подберите наиболее подходящий для себя вариант снятия напряжения (или несколько вариантов). Но не забывайте ещё и о следующих факторах – они не менее важны, чем непосредственно дестрессоры:

I. Развивайте в себе позитивный взгляд на жизнь: под влиянием стресса иногда бывает трудно сделать правильный выбор между более позитивной и негативной перспективой. Позитивное отношение к жизни всегда добавляет преимуществ. (см. статью Преимущества оптимизма )

II. Не забывайте про самоконтроль. Возможно, что вам временно поможет, если вы позволите себе для снятия напряжения некоторые нездоровые привычки, например, переедание или употребление слишком больших доз алкоголя. Но в долгосрочной перспективе это не только не поможет снятию стресса, но и усугубит положение. Всегда лучше всё-таки выбрать какой-то другой, более здоровый способ справиться с ситуацией и со стрессом, вызванным ей.

www.orangesnow.ru

Это интересно:

  • У березовского была депрессия СМИ: У Бориса Березовского была диагностирована «клиническая депрессия» После смерти российского олигарха Бориса Березовского в СМИ появилась информация о том, что у скончавшегося бизнесмена ранее была диагностирована «клиническая депрессия». По данным лондонской газеты, такой диагноз врачи поставили Борису […]
  • Шизофрения на украине Собчак обиделась на Украину из-за Крыма и «политической шизофрении» Кандидат в президента РФ Ксения Собчак сообщила в соцсетях, что министр иностранных дел Украины Павел Климкин отказал ей в просьбе въехать на территорию Крыма со стороны Украины. На своей странице в Facebook Ксения Собчак написала, что не ведет в […]
  • Санбюллетень анорексия от чего развиваются гемангиомы печени мар 2010 16:54 Вопрос удобстве.. Рубрика: Гепатит Санбюллетень в картинках гепатит а Сформулировать санбюллетень Гепатит А самый По существу в санбюллетень мы воздействуем. В прочем интернет-магазине вы принимаете А также фармакокинетики Сайт САНБЮЛЛЕТЕНЬ.ру может. Санбюллетень […]
  • Аутизм чикаго «Это как мощный процессор без монитора» В Москве проходит международная научно-практическая конференция «Аутизм. Вызовы и решения», посвященная вопросам, связанным с расстройствами аутистического спектра. На мероприятии, проведенном в формате форума, собрались врачи, педагоги, а также специалисты смежных областей. […]
  • Женская истерия что делать История средства от "женской истерии" в фактах и фотографиях Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте. 1. Вибратор, как лекарство 2. Самый первый в мире вибратор Возникновению чудо-прибора способствовала женская "болезнь", которую с начала 19-го […]
  • Сегодняшний новости про девочку с синдромом дауна Наш сайт переехал! новый адрес: Солнечные-дети.рф Помогите собрать "ДСА" на занятия с детьми и публикацию литературы (бесплатно распространяемой!) деньги, очень легко, от 30 до 180 рублей - или больше, если привлечете других участников, - при этом вам ничего не нужно платить. ДСА пишет: "В эти предновогодние дни […]
  • Депрессия от латинского 1 Депрессия • быть/пребывать в депрессии - abjectus, demissus, fractus, debilitatus, abjecto animo sum; См. также в других словарях: депрессия — Состояние, согласно профессиональной терминологии, характеризующееся мрачным настроением, подавленностью или печалью, что может быть (однако не всегда) выражением плохого […]
  • Депрессияпути выхода из депрессии Депрессия и пути выхода из нее Почему так важно выйти из депрессии? Проблема депрессии сегодня стоит довольно остро. И причин этому довольно много, например, ежедневная скучная работа, после которой не остается ни времени, ни сил для любимых занятий, современные гаджеты, которые ограничивают общение человека в […]