Стресс при беременности и аутизм

Стресс при беременности и аутизм

Американские ученые заявили, что им удалось установить взаимосвязь между стрессами и нервными перегрузками, нередко возникающими во время беременности, и вероятностью возникновения аллергии и астмы у будущего ребенка. Данные подтверждающего это исследования были обнародованы заседании Американского торакального общества (American Thoracic Society) в Торонто.

Материнский стресс и детские аллергии

Честь этого открытия принадлежит специалистам из Гарвардской медицинской школы. Они определяли уровень иммуноглобулина Е (IgE), служащего маркером аллергических реакций, в пуповинной крови около 400 новорожденных. Параллельно был проведен опрос молодых матерей, в ходе которого женщины должны были оценить уровень стресса в период беременности. Отдельно определялся уровень потенциальных аллергенов в их квартирах.

В результате, как полагают ученые, им удалось установить прямую связь между высоким уровнем стрессов во время беременности и риском появления ребенка с аллергией. В частности, было выявлено заметное увеличение числа детей с повышенным уровнем IgE в пуповинной крови у матерей, которые оценивали свой уровень стресса как «высокий» и «очень высокий». Причем уровень аллергенов в квартире или доме на данный показатель практически не влиял: дети-аллергики часто появлялись у сильно нервничавших матерей, проживавших даже в чисто прибранных и свободных от аллергенов помещениях.

По словам руководителя исследования, д-ра Розалинды Райт, более ранние исследования на животных показали, что воздействие повышенного уровня внешних аллергенов (например, пылевых клещей) во время беременности увеличивает риск развития астмы у потомства. Если к этому добавляется повышенный уровень стресса, возникает синергический (т.е. усиливающий друг друга) эффект, отмечают ученые.

Аллергия — не единственная проблема

«Мы получили свидетельство того, что стресс матери, вызванный финансовыми проблемами или плохими взаимоотношениями в семье, может влиять на развивающуюся иммунную систему плода даже во время беременности и впоследствии вызвать аллергические заболевания у ребенка», — подчеркнула д-р Райт.

Стоит отметить, что аллергия — далеко не единственная проблема, с которой может столкнуться ребенок, если его мама во время беременности испытывала серьезные проблемы с нервами. Как сообщил не так давно журнал «Архивы общей психиатрии» (Archives of General Psychiatry), сильный стресс, перенесенный будущей матерью в первые три месяца беременности, повышает риск развития шизофрении у ребенка.

Ученые из Университета Орхус (University of Aarhus) в Дании изучили информацию о 1,38 миллионов родов, случившихся в стране в период с 1973 по 1995 годы. В этом им помогли данные Национального реестра, куда в обязательном порядке заносится информация обо всех новорожденных и их семьях. Используя эти цифры, ученые выделили почти 22 тысячи женщин, которые во время беременности пережили смерть супруга или другого близкого родственника, и 14 тысяч будущих мам, у ближайших родственников которых был диагностирован рак, инфаркт или инсульт. Затем ученые проследили судьбу детей, родившихся у этих женщин.

Выяснилось, что дети женщин, потерявших близкого родственника во время первого триместра беременности, на 67% чаще заболевали шизофренией. Однако аналогичные события на более поздней стадии беременности, а также известие о болезни родного человека на риск развития уже никак не влияло…

Риск шизофрении возрастает

Причину взаимосвязи между стрессом во время беременности и развитием шизофрении у ребенка пока выяснить не удалось. По мнению автора исследования профессора Мортенсена, гормоны, вырабатываемые организмом будущей матери в ответ на стресс, могут влиять на развивающийся мозг плода. Этот эффект может быть выражен на ранней стадии беременности, когда защитный барьер между матерью и плодом сформирован не полностью.

С другой стороны, стоит помнить о том, что в целом на развитие шизофрении могут играть роль многие факторы — как генетические, так и связанные с воздействием окружающей среды.

Аналогичным образом обстоит дело с аутизмом. Как показало исследование, проведенное в США в 2008 году, беременные женщины, испытавшие во время беременности сильный стресс, с большей вероятностью могут родить ребенка, страдающего аутизмом.

В ходе исследования оценивалась степень «силы» стресса, испытанного более чем 500 женщинами во время беременности. Оказалось, что этот показатель у 188 женщин, родивших детей-аутистов, почти в два раза превосходил аналогичные параметры у матерей здоровых детей.

К наиболее сильным стрессам исследователи отнесли такие события, как смерть или болезнь близких, потерю работы, переезды на новое место жительства. Как выяснилось, наиболее опасны в плане риска возникновения аутизма тяжелые стрессы в период с 24 до 28 неделю беременности, поскольку, как считают ученые, именно в этот период стрессы могут максимально негативно повлиять на формирование головного мозга будущего ребенка.

Мальчики и девочки от материнского стресса страдают по-разному

Результаты исследований говорят о том, что аутизм имеет не только генетическую природу, как считалось ранее, а также в значительной степени обусловлен факторами окружающей среды.

Аутизм — психическое расстройство характеризующееся погружением в мир личных переживаний с ослаблением или потерей контакта с действительностью, утратой интереса к реальности, отсутствием стремлений к общению с окружающими людьми, скудостью эмоциональных проявлений.

Таким образом, эмоциональный стресс матери оказывает негативное влияние прежде всего на течение беременности, а затем и родов, причем дифференцированно, в зависимости от пола ребенка.

К тому же, как показали эксперименты ученых из Университета Берлина, проводившиеся практически одновременно с исследованиями их американских коллег, воздействие во время беременности любых стрессорных факторов значительно увеличивает вероятность выкидыша. Причина подобного неблагоприятного развития беременности — изменение под влиянием стресса гормонального статуса организма матери и вызываемого у неё нарушения плацентарного кровообращения. Женщины, у которых беременность закончилась выкидышем, очень часто подвергались различным стрессам…

Какие стрессы чаще всего испытывают беременные?

Если проанализировать различные источники на эту тему (включая публикации на соответствующих интернет-форумах и в женских журналах), то можно выделить несколько основных поводов для стрессов, которые обычно возникают у женщин во время ожидания появления ребенка.

Боязнь утраты привлекательности

Достаточно часто встречающееся заблуждение женщин касается того, что они могут потерять привлекательность в глазах любимого мужчины в период беременности и вскоре после родов — не говоря уже о том, что многим женщинам сама мысль об утрате стройной девичьей фигуры кажется чем-то ужасным. На самом деле, во многих случаях эти страхи совершенно беспочвенны. Если в семье в принципе нормальные отношения между супругами, то подобные изменения во внешности женщины сами по себе не должны стать причиной охлаждения со стороны мужа. Более того, многие мужчины даже находят округлившиеся формы своих спутниц жизни более привлекательными…

Боязнь за здоровье ребенка

К сожалению, в окружении любой женщины всегда найдется «знающая» подруга или соседка, которая при случае расскажет историю о появлении на свет нездорового малыша или покажет статью о различных патологиях у новорожденных.

В этой связи стоит понимать, что, действительно, полностью гарантировать стопроцентное здоровье ребенка не может никто. Однако говорить о то, что большинство детей рождается с отклонениями — явное преувеличение. К тому же медицина сегодня развивается семимильными шагами, и вполне может справиться со многими недугами, ранее считавшимися неизлечимыми.

Поэтому следует думать не о том, «что будет, если…», а просто внимательно следить за своим состоянием, регулярно консультируясь с врачом в женской консультации.

Большинство женщин — особенно рожающих впервые — испытывают безотчетный страх перед предстоящими родами, относясь к ним как к серьезной операции. На самом деле, полностью избавиться от беспокойства по этому поводу довольно сложно, однако есть достаточно действенные способы снизить интенсивность стресса. Один из таких способов — обсуждение предстоящих родов с компетентными людьми. Найдите возможность поделиться своими опасениями с теми, кто готов вас выслушать. Впервые рожающим женщинам очень может помочь посещение курсов по подготовке к родам — подчеркнем, именно по подготовке к родам как таковым, а не к какой-то их экзотической разновидности.

Боязнь внешних факторов

Как говорили классики, жить в обществе и быть свободным он него невозможно. И все же, если информация из внешних источников служит источником стресса — постарайтесь ограничить поступление такой информации. Самый простой способ — перестать смотреть телевизор (особенно — выпуски новостей) и читать газеты. Лучше найдите время на лишнюю прогулку или хорошую книгу…

А еще психологи рекомендуют не относиться к беременности как к какой-то болезни. Ожидание ребенка — то, что наполняет жизнь женщины изначальным смыслом, делая эти несколько месяцев самым светлым и удивительным временем в жизни. Так что постарайтесь заполнять этот период максимумом положительных эмоций.

www.medpulse.ru

Аутизм можно диагностировать ещё во время беременности

Действительно, согласно исследованиям ученых ещё во 2-ом триместре беременности можно предположить, что ребёнок будет аутистом.

У детей с этим недугом в начале второго триместра интенсивно растёт тело и мозг. Врач, сравнивая эти показатели с нормой, может предположить, что у малыша есть аутизм.

С 2008 года ведётся исследование, тщательным образом изучались УЗИ деток-аутистов, а это 40 человек. В расчёт брались внешние факторы, влияющие на беременность, а также возраст мамы.

И, возможно, именно в первые годы жизни ребёнка проблему можно решить максимально, так, как после сделать уже будет невозможно.

Что такое аутизм?

Психическое расстройство, которое связано с нарушением развития головного мозга, выражающееся в проблемах общения, контактов с обществом и не только, называется аутизмом.

Считается, что на тысячу человек приходится 6 аутистов, с каждым годом частота встречаемости болезни растёт.

До сих пор доподлинно не выяснено, что же является причиной развития аутизма. Есть версия, согласно которой корень проблемы нужно искать в генах. Другие гипотезы говорят, что мутации в период беременности приводят к аутизму.

Какими могут быть признаки симфизита при беременности? Узнайте прямо сейчас!

О последствиях диагноза гипотрофия плода расскажет эта статья.

А здесь — все о массаже http://puziko.online/mozno-li/obraz-zhizni/massazh.html и допустимых его видах во время беременности.

Дети-аутисты имеют узкий круг интересов, часто действия их цикличны, однотипны, они часами могут повторять определённые движения. Такие дети социально дезориентированы, не меняют маршрутов и ритуалов, спектр их эмоций не так широк.

Некоторые признаки аутичности проявляются в синдроме Аспергера. В целом аутизм — это собирательное название нарушений мозговой деятельности, что связаны с социальной дезадапатацией ребёнка.

Беременность и аутизм

Учёными доказано – изменения в развитии мозга, его строении и приводят к аутизму. А повлиять на эти изменения во время беременности может перенесённая матерью инфекция.

Так краснуха, корь, ветрянка могут возыметь такие тяжёлые последствия. Инфекции вторгаются в процесс роста и развития головного мозга плода, отчего и возникает заболевание.

Учёные считают, что имеет влияние и факт борьбы организма с инфекцией. Именно сопротивление организма вирусу и влечёт внутриутробные нарушения мозга малыша.

Курение матери увеличивает риск аутизма?

Пока эта гипотеза учёных, доказательств собрано не так много, чтобы опубликовать её как научных факт.

Но, тем не менее, всё больше авторитетных исследователей поддерживают эту версию – курение будущей мамы провоцирует специфические формы аутизма.

Ученые ещё раз акцентируют внимание на осторожности женщины во время беременности: всевозможные негативные факторы могут стать причиной рождения больного ребёнка.

puziko.online

Оксидативный стресс, патогенез аутизма и дисфункция нейротрансмиттеров. Часть 8

Оксидативный стресс и аутизм

Оксидативный стресс – еще один фактор риска и патогенетическое звено развития аутизма

У детей с аутизмом в ткани мозга отмечено снижение активности по сравнению с группой контроля

глутатион пероксидазы
глутатион-s-трансферазы
глутамат цистеин лигазы

Книга МЕДИЦИНСКИЕ АСПЕКТЫ АУТИЗМА

Мозг наш является потребителем 20% кислорода, который мы вдыхаем
1-2% кислорода, который мы вдыхаем, превращается в свободные радикалы в норме

Колоссальное количество энергии потребляет мозг
На центральную нервную систему ложится большая нагрузка в видео оксидативного стресса

Если еще параллельно снижается активность вышеперечисленных ферментов, то прооксидантные молекулы будут повреждать нейроны и вызывать их апоптоз

Апоптоз — это регулируемый процесс программируемой клеточной гибели, в результате которого клетка распадается на отдельные апоптотические тельца, ограниченные плазматической мембраной

Очень много исследований о том, что оксидативный стресс играет очень важную роль в развитии патологии аутизма

На анализах у детей с аутизмом виден очень высокий уровень

перекисных липидов
и маркеров повреждения ДНК с помощью свободных радикалов

Патогенез аутизма

Аутизм — это заболевание, которое характеризуется широким спектром нарушений

биохимических
токсикологических
иммунологических

оксидативный стресс
стресс эндоплазматического ретикулума
снижение процессов метилирования
снижение продукции глутатиона
митохондриальные дисфункции
кишечный дисбиоз
токсическими нагрузками тяжелыми металлами
иммунологические дисрегуляции, включая аутоагрессию

Или очень множественные патологические пути
У каждого ребенка индивидуальное протекание болезни аутизм и её причины

Патофизиологические звенья аутизма

Какие основные патологические изменения

воспаление в ЦНС
нарушение формирования нейронов
дисфункция нейротрансмиттеров
митохондриальные дисфункции
дисфункции ЖКТ
желудочно-кишечного тракта
нарушения детоксикации и токсические нагрузки
нарушение процессов метилирования
оксидативный стресс
аутоагрессия
гормональные дисфункции

Воспаление в ЦНС

Аутизм — заболевание, которое вызвано чрезмерным воспалением процессов в центральной нервной системе.

Оно индуцировано следующими воздействиями

пренатальными (до рождения)
постнатальными (после рождения)

Например, фактор некроза опухоли – очень мощный провоспалительный гормон иммунной системы цереброспинальной жидкости

Фактор некроза опухоли — это внеклеточный белок, многофункциональный провоспалительный цитокин

Его концентрация у детей с аутизмом по сравнению с нормальными детьми в 50 раз

Также в ткани мозга обнаружено возрастание уровня интерлейкинов 1, 6, 12, 23 (группа цитокинов, синтезируемая в основном лейкоцитами) фактора некроза опухоли IL

Это уже постпосмертные или постмортальные исследования ткани мозга у больных аутизмом

Дисфункция нейротрансмиттеров и аутизм

У детей с аутизмом возрастает количество глутамата
Глутамат — это возбуждающий нейротрансмиттер, который обладает эксайтотоксичностью и повреждает нейроны

Эксайтотоксичность — это патологический процесс, ведущий к повреждению и гибели нервных клеток под воздействием нейромедиаторов

Также снижена на 50% активность фермента декарбоксилаза
Он разрушает глютаминовую кислоту или глутамат

Блокируя фермент декарбоксилаза, мы превращаем глутамат в ГАМК с помощью этого фермента.
Тогда опять снижаем ГАМК и повышаем глютаминовую кислоту

снижение уровня ГАМК и снижение активности гамкергической системы

снижение активности дофаминергической системы и возрастание уровня серотонина

Серотонин –это гормон счастья
Но в случае избыточного воздействия в пренатальном периоде или в беременность на детей с предрасположенностью к аутизму, он может

приводить к снижению концентрации окситоцина в паравентрикулярных ядрах гипоталамуса

Ядра гипоталамуса — это анатомически выделенные группы нейронов, выполняющие специализированные функции

повышать уровень кальциотонин-ген зависимого пептида в центральных ядрах миндалевидного ядра

Кальцитонин ген-опосредованный пептид (CGRP) — это пептид, который также солокализуется в сенсорных нейронах с веществом Р и который выступает в качестве вазодилаторного агента и усиливает действие вещества

Пептид — это семейство веществ, молекулыкоторых построены из двух и более остатков аминокислот, соединённых в цепь пептидными (амидными) связями

Вазодилататорный эффект — эффект, сопровождающийся расширением кровеносных сосудов

Эти изменения способствуют нарушению социальных взаимоотношений у детей с аутизмом

Поэтому ингибиторы обратного захвата серотонина, повышающие концентрацию серотонина во время беременности, приводят к развитию аутизма

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) — фармакотерапевтическая группа антидепрессантов третьего поколения для лечения тревожных расстройств и депрессии

План семинаров 1-8 для программы

Продукты пчеловодства Тенториум восстанавливают каждую клеточку организма естественным путем по принципам натуропатии или биомедицинской коррекции организма
Они насыщают организм необходимыми ферментами, витаминами и микроэлементами.
Также есть продукция, с помощью которой токсины после медикаментозного лечения без проблем выведутся из организма

Отказ от ответственности
Информация, представленная в этой статье, предназначена только для информирования читателя
Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником

apicorrection.com

Стресс при беременности и как с ним справиться

Стресс сильно угнетает иммунную систему человека. Будучи в стрессовом состоянии человек чаще всего страдает от инфекций, чего крайне нежелательно допускать беременным. К сожалению, стресс при беременности обычное явление. Всё зависит от степени угнетения. Если стрессовое состояние носит неглубокий характер и быстро проходит, то ничего страшного не произойдёт. Наоборот, такие лёгкие по силе воздействия и продолжительности времени стрессы подготавливают организм женщины к родам и тренируют нервную систему ребёнка ещё в утробе.

Другое дело, когда беременность протекает в состоянии дистресса, что губительно как для беременной, так и для ребёнка, поскольку во время вынашивания мама и плод становятся единым организмом и переносят все внешние бури вместе. Длительное состояние угнетения истощают организм, которому и так нелегко – ведь ему приходится заботиться сразу о двоих. Физически женщина становится вялой засоней днём и не может спать ночью. То же самое будет с ребёнком после его рождения, если мама быстренько не мобилизует себя, чтобы справиться со своим состоянием.

Негативный стресс вызывает негативные последствия – беспокойство по поводу и без повода (не сидится на месте), внезапно возникающие тахикардии, тремор не только конечностей (ощущение, что даже грудная клетка трясётся как в лихорадке), головокружение, головные боли, кажется, что болит каждая частичка тела, у особо чувствительных может выступить сыпь по телу. Токсикоз только усиливается, женщина хватает инфекцию за инфекцией, возможны последствия в виде патологий новорожденных и заболеваний ребёнка в дальнейшем.

Особенно страдает центральная нервная система малыша. Нервная система ребёнка, мать которого во время беременности переживала стрессовые ситуации, очень уязвима. Ребёнок, уже будучи в сознательном возрасте, испытывает большие трудности с адаптацией к окружающему миру, страдает расстройством поведенческих реакций (про таких детей говорят – шило в одном месте не даёт ему быть спокойным). Надо ли говорить, что таким детям присущи повышенная нервозность и тревожность. Они чаще своих сверстников подвержены разного рода страхам. К последствиям частых и сильных стрессов или одного затяжного стресса мамы во время беременности можно отнести астматические и аллергические реакции ребёнка. Астматические, аллергические маркеры в большинстве случаев находили в пуповинной крови новорожденных, чьи мамы во время беременности находились под воздействием стресса.Если бы можно было понизить уровень стрессов, испытываемых беременными, масса детей не столкнулась бы с неврологическими и психологическими проблемами. Шизофрения может грозить тем детям, чьи матери испытали потрясение в первые три месяца беременности, поскольку именно в этот период внутриутробного развития плода закладывается нервная система. Вероятность развития шизофрении достигает 70%.Выводы исследователей однозначны : «На основании наших результатов, мы можем предположить, что внешние эмоциональные факторы способны влиять на процессы закладки нервной ткани на этапах раннего развития плода».

Каждая беременная женщина при определённой доле внимания к поведению ребёнка внутри себя могла отметить, что во время её тревожного состояния плод усиливает движения. Объяснение простое – с сокращением доставки кислорода, которое вызывается тревожным состоянием матери, ребёнок активно массирует плаценту, чтобы с её сокращением к нему поступила новая порция крови вместе с необходимыми для его полноценной жизнедеятельности нужные элементы.

Диабет и энурез можно отнести к тем последствиям, которые преследуют ребёнка, если его мать во время беременности сильно нервничала. И даже аутизм – причина переживаемого во время беременности состояния сильного негативного стресса. Кстати, когда мать находится в душевном потрясении, её организм совершенно самостоятельно способен «выбраковывать» слабый плод мужского пола. В условиях стресса маложизнеспособный плод мужского пола вполне может погибнуть. Справедливости ради надо отметить, что такого не происходит с девочками. Отмечено также, что мальчики, если родились на белый свет в условиях стресса, живут дольше тех, что появлялись на белый свет в более благоприятных обстоятельствах.

Частота проявлений «заячьей губы» и «волчьей пасти», так называемых мальформаций плода среди беременных, испытывающих длительный непроходящий стресс, увеличивается в два раза по сравнению с беременными, вынашивающими ребёнка в бесстрессовых условиях.У очень сильно тревожащихся мамаш повышается риск рождения недоношенного ребёнка с маленьким весом. Дети с подобной патологией могут вообще не выжить. Да и выживут, какая жизнь их ожидает? У них произошла деформация организма и всех его функций ещё во внутриутробном состоянии. Ребёнок вряд ли будет здоров.

Последствия гормональной перестройки организма беременных

Кроме внешних факторов, вызывающих стрессовое состояние у беременных, существуют внутренние. Это ежедневная, ежечасная перестройка вашего организма в связи с беременностью. Уже в первый месяц интересного положения вас может начать преследовать тошнота. Во втором месяце беременности могут добавиться учащённое мочеиспускание, запоры, рвота, расстройство пищеварения, изжога, газы, отсутствие аппетита либо наоборот чрезмерная прожорливость, обмороки, головокружения. Все эти симптомы возможны все сразу, но могут проявляться и лишь некоторые. К перечисленному списку, возможно, прицепятся изменчивость настроения, слёзы, обидчивость, раздражительность, какие-то неясные беспокойства и страхи. На четвёртом месяце из списка уходят рвота и тошнота, зато добавятся кровоточивость дёсен, головные боли ни из-за чего, насморк, заложенные уши, а также лёгкие отёки на ногах – вес-то увеличивается.

К пятому месяцу начинается осознание своего положения, приходит чувство эйфории. Всё реже мучают приступы раздражительности. Шестой месяц принесёт с собой дополнительное ощущение тяжести в низу живота, поскольку начинают напрягаться связки, поддерживающие живот. Вместо раздражительности появится рассеянность. На восьмом месяце приходит усталость от состояния беременности. Всё чаще появляются мысли, чтобы скорее всё кончилось. Девятый месяц обрадует страхами перед родами.

Всё вышеперечисленное тоже вызывает некоторый стресс в организме матери, но стресс совсем другого порядка. Это неглубокие переживания, неспособные как-то негативно отразиться на здоровье тандема мама-ребёнок. Кроме того, небольшие негативные эмоции способствуют появлению в организме человека гормона кортизола. Как говорится, любое лекарство может стать ядом – все дело в дозировке. Кортизол, в принципе, нужен ребёнку для его нормального развития. А вот когда будущая мама в состоянии дистресса, кортизола поступает в её, а значит, и в детский, организм слишком много. Доктора считают именно кортизол виновным в патологиях новорожденных.

Как снять стресс при беременности и поднять настроение

Итак, что делать, если эмоции перехлёстывают через край, и уже вас беспокоит их чрезмерное количество? В первую очередь, сходите к доктору, — пусть он вас убедит, что это не тот затяжной ужасный стресс, за последствия которого надо волноваться и принимать меры к извлечению вас из этого состояния (если, конечно, это действительно так). Когда вас доктор успокоит, принимайте собственные меры, способные заставить вас прийти в душевное равновесие и снизить страхи. Не отказывайте себе в общении с позитивными людьми, — смех заразителен, хорошее настроение тоже можно получить от обычных женских разговоров. Проблемы с работой легко разрешимы, если вы решите, что ребёнок важнее. Поговорите об этом с начальством, не задевая ничьих амбиций. Как умная мудрая женщина, постарайтесь понять мужа, который сам в недоумении, как с вами обращаться в этот период. Ищите решения, устраивающие вас обоих. Если пугает мысль о родах, походите на специальные курсы. Как говорится, «врага надо знать в лицо» и «предупреждён — значит, вооружён». Вот и вооружайтесь знаниями, чтобы меньше бояться.

Ещё более простые вещи способны поднять настроение и добавить гормонов радости в ваш организм в этот нелёгкий период:

•Позволяйте себе лениться, отдыхайте как можно чаще, спите столько, сколько хочется.

•Наладьте питание, чтобы не потерять зубы за время беременности. Не забывайте про витамины. Слушайте доктора. Побольше употребляйте свежих овощей и фруктов.

•Чаще принимайте расслабляющие ванны с применением ароматерапии.

•Много разговаривайте с кем угодно, – таким образом выплёскиваются скопившиеся эмоции.

•Читайте только позитивную литературу с хорошими новостями. Прекрасно подойдут для этих целей женские романы, — там всегда, как в доброй сказке, счастливый конец.

•Несложные физические упражнения способны увеличить количество кислорода в вашем организме и прогнать раздражение.

•Помните, на вас лежит серьёзная миссия – явить в мир человека. И в ваших силах, чтобы этот человек родился здоровым.

mirrosta.ru

Это интересно:

  • Особенности поведения при синдроме дауна Наш сайт переехал! новый адрес: Солнечные-дети.рф ---> Рекомендуем прочесть статью "Практические подходы к работе над поведением, которое сводят вас с ума" на сайте "Даунсайд Ап". Кроме того, предлагаем вашему вниманию перевод следующей статьи автора Bonnie J. Patterson, д.м.н., National Down Syndrome Society, о […]
  • Как избавиться боязни высоты Как побороть страх высоты: 4 рецепта Хотите избавиться от страха высоты? 4 волшебных рецепта, которые помогут преодолеть страх высоты раз и навсегда! Пользуйтесь на здоровье! Вот представьте себе следующую картину: вам пришлось подняться на высоту. Руки-ноги дрожат, голова кружится, дыхание перехватывает, накатывает […]
  • Лечение от алкогольной зависимости брест "Брестская городская поликлиника №1" Стол справок тел.(162)20-42-51 Приемная Главного Врача тел.(162)20-41-74 mail: [email protected] 224030 Беларусь, г.Брест, ул. Воровского, 4 Алкоголизм Алкоголизм – тяжелое хроническое заболевание, которое начинается с самых легких, почти незаметных для других симптомов и […]
  • Великие гангстеры депрессии Самые известные преступники мира Каждый день, каждую минут совершается какое-то преступление (грабеж, воровство, мошенничество и т.д.) и это очень печально. Люди идут на преступления по разным причинам. Кто-то совершает его, чтобы выжить, кто-то хочет разбогатеть и нажиться, а кто-то просто получает от этого […]
  • Спорт дети с синдромом дауна В Омске для детей с синдромом Дауна собрали 118 тысяч Благотворительный пробег «Спорт во благо» посетили около 400 человек. Собранные средства будут направлены на программы Центра коррекции. В субботу, 27 мая, в парке им. 30-летия ВЛКСМ состоялся 8-й благотворительный легкоатлетический пробег «Спорт во благо», […]
  • Может ли подняться сахар при стрессе Причины повышенного сахара в крови кроме диабета Один из самых важных условий здоровья человека — содержание сахара в крови в нормальных границах. Пища – единственный поставщик глюкозы в организм. Кровь проводит ее по всем системам. Глюкоза – это ключевой элемент в процессе насыщения клеток энергией, как у мужчин, […]
  • Невроз тики Лечение нервного тика Данное состояние наступает быстро и непроизвольно, оно выражено в однообразном сокращении мышц, напоминающим обычное движение. У каждого человека хотя бы раз в жизни наблюдается нервный тик, он называется транзисторным, то есть временным. К примеру, многие люди отмечают, что при значительном […]
  • Снохождение и сноговорение лечение Сноговорение и снохождение Сноговорение - ребенок во сне может произносить какие-то звуки, слова, целые фразы; чаще бывает связано с дневными стрессами, усталостью и дефицитом сна. Обычно произношение неотчетливое, и нечасто удается разобрать слова и понять, о чем идет речь. Длительность от нескольких секунд до […]