Laurent Wolf — No Stress. ПЕСНЯ-АНТИСТРЕСС! ЛИАНА. текст песни

• Тексты песен
• Laurent Wolf
• No Stress. ПЕСНЯ-АНТИСТРЕСС! ЛИАНА.

I don’t wanna work today
Maybe I just wanna stay
Just take it easy cause there is no stress.
I know it’s not an awful crime
Something special in my mind
Nothing’s gonna cause me distress.
I text my baby on her phone
Try to get her Sexy body home
That’s the way I wanna spend my day
Got to find an alibi
Cause I don’t wanna waste my time
I don’t wanna feel this stress.
It’s not that I’m lazy
I think I’m just crazy
It’s not that I’m lazy
I think I’m just crazy
It’s not that I’m lazy
Think I’m just crazy
It’s not that I’m lazy
I’m just crazy

I think I’m just crazy
No need to fight against my feelings
Because the life is not depressing
No need to fight against my feelings
Because the life is not depressing

No stress
Oohoo

I don’t wanna work today
I don’t wanna work today
I don’t wanna work today
Maybe I just wanna stay
Just take it easy cause there is no stress.
I know it’s not an awful crime
Something special in my mind
Nothing’s gonna cause me distress.
I text my baby on her phone
Try to get her Sexy body home
That’s the way I wanna spend my day
Got to find an alibi
Cause I don’t wanna waste my time
I don’t wanna feel this stress.
It’s not that I’m lazy
I think I’m just crazy
It’s not that I’m lazy
I think I’m just crazy
It’s not that I’m lazy
Think I’m just crazy
It’s not that I’m lazy
I’m just crazy
No stress
I think I’m just crazy
Not depressing
No need to fight against my feelings
Because the life is not depressing
No need to fight against my feelings
Because the life is not depressing
I don’t wanna work today
Oohoo
I don’t wanna work today
No stress
I don’t wanna work today
Oohoo
I don’t wanna work today.
Другие тексты песен «Laurent Wolf»

pesni.club

Абсурдный Face control Look in Rooms и вселенский позор ЧОПа No Stress Pro Club Security

Я уже несколько лет работаю над написанием многотомника, посвящённого пережиткам “совка” в нашей клубной индустрии и позорному отставанию России от других стран. Одной из тем моего труда является пресловутый фейс контроль (face control). Сколько раз я брался за эту тему и никак не мог дописать статью до конца. А всё, потому, что этой теме можно посвятить целую книгу. Отставшая, от всех развитых стран, Россия буквально каждую неделю балует меня новыми фактами и иллюстрациями.

Я не выдержал.. Всё таки молчать невозможно.. Сразу скажу, что тему фейс контроля я только начинаю и посвящу ей целый раздел на своём новом портале varskoy.com Итак, кто меня вдохновил? Что было последней каплей? Кто был той паршивой овцой, из-за которой я объявил войну позорному московскому фейс контролю?

Все Вы знаете, что я постоянно организовываю вечеринки в разных заведениях. Вот тут на днях делал небольшую полу-домашнюю вечеринку на новой площадке под кодовым названием “Ш”. Мероприятие обслуживала замечательная компания под названием пафосным названием No Stress Pro Club Security.

Вот фрагмент моей претензии, которую я написал хозяину заведения после мероприятия: “Когда на площадку приехали мои сотрудники, на входе им перегородил дорогу охранник и грубо спросил: «Вы приглашены на вечеринку?» Когда уже приехал я, он встретил меня точно так же (хотя видел, что я приехал на такси, хорошо одет, выгляжу интеллигентно и вообще уверенно направляюсь к входу). Все мои гости (до одного) жаловались лично мне на грубое поведение охранников. Несмотря на то, что управляющая пыталась объяснить им, что фейс контроль производит сторона организаторов (то есть я и мои люди), они абсолютно всем гостям говорили грубым тоном: «У нас сегодня частная вечеринка! Вы приглашены?» При этом они широко расправляли плечи и даже не давали зайти на порог. Они сами решали, кто зайдёт, а кто нет. Постоянные гости заведения заходили только тогда, когда их лично встречала управляющая. Я слышал, как они называли её менеджером (то есть, они настолько не уважают руководство заведения, что называют управляющего менеджером и заставляют её лично встречать постоянных гостей заведения). На самом мероприятии они грубо запрещали гостям, и мне в частности, сидеть на спинках кресел (я считаю, что это вообще проблема не гостей, а хозяев, покупающих такую мебель. Если нельзя сидеть там, где инстинктивно хочется присесть — надо менять мебель или вовсе не проводить мероприятия). Ближе к концу мероприятия охранник подошёл к ди-джею и в приказном тоне поручил ему выключить музыку. За 15 минут до конца мероприятия охранник приказал нам покинуть помещение. Охранники в конце мероприятия начали откровенно хамить всем гостям и выгонять их.”

Признаю свои ошибки в организации этой вечеринки: 1) Я не подписал договор с чёткими прописанными условиями. 2) Я не обсудил несколько раз с хозяином и управляющим важнейшие условия работы (чтобы мы точно друг друга поняли). Есть уважительные причины: я приходил в себя после феерического Roxbury Club Halloween 2011 и на организацию у меня было всего 5 дней.

Не буду здесь размещать весь текст письма, но суть, думаю, уже понятна. Оказывается, эта потрясающая профессиональная охранная компания обслуживает такие заведения как: Скромное обаяние буржуазии, Ресторан Лига Пап, Клуб Пропаганда, Кафе filial, Кризис жанра, Кафе ЛюдиКакЛюди, Бар вредных привычек, Ночной клуб Туман, КичКок, Noor Bar, Mixtura Club, Forma cafe, Ресторан Shafalie, Клуб chubabar, Ресторан DOOM, Дорогая, я перезвоню, Под мухой, Перец, Амнезия, Клуб 69, Laff Cafe, Эмир, Кара-Кум, Лилиенталь, Dodo, DISCODOM, Кабинет, SHADO….

Сейчас Вы упадёте…. Я чуть не поседел, когда зашёл на их сайт (proclubsecurity.com)! То, что там написано, иначе как тотальное невежество, назвать нельзя…

Вот цитаты (Вы только вчитайтесь):

“Компания «NO STRESS» занимается организацией фейс контроля в клубах, и обеспечением общей безопасности. Мы предоставляем данную услугу для тех, кто работает в индустрии развлечений (ресторан, ночной клуб) и желает ограничить посещение заведения.”

Вообще-то я всегда думал что те, кто работают в этой индустрии, желают привлечь гостей, а не ограничить им вход.

“Фейс контроль на различных мероприятиях, а также обеспечение безопасности осуществляют люди прошедшие специальное обучение. Они не только устранят возникшую угрозу, они способны предотвратить ее возникновение, улавливая мимику посетителей, предсказывая их дальнейшее поведение, проводя анализ их внешнего вида. Если Вы решили воспользоваться услугами «NO STRESS» для клуба любой направленности в Москве, можете быть уверены, что face control будет осуществлен на высшем уровне.”

Лучше бы свою мимику хоть раз уловили.

“Далее стоит упомянуть о некоторых моментах, которые следует учесть, при желании посетить мероприятие в одном из столичных клубов и хорошо провести время, при этом важно знать, как пройти face control.”

“Как говорится, «встречают по одежке» и главное вовсе не то, чтобы эта «одежка» была от известных кутюрье. Важно выделиться из толпы, быть необычным, экстравагантным, но при этом выглядеть опрятно. Такая одежда будет создавать праздничную атмосферу. По поводу пропуска в столичные клубы в спортивной одежде мнения до сих пор расходятся. Так, в некоторые заведения можно пройти, например, в дорогих кроссовках, а куда-то в подобной одежде охрана вход строго ограничит.”

Гость не обязан ничем специально выделяться. Нормальные люди работают целую неделю, и в выходные просто хотят хорошо отдохнуть, выпить, потратить деньги. Выделяться — обязанность представителей нашего шоу бизнеса.

“Не стоит забывать и о вежливости с теми, кто выполняет свою работу, осуществляя фейс контроль. И здесь в наибольшем выигрыше окажется тот, кто на равных здоровается с «обслуживающим персоналом», а не смотрит на него свысока. Кроме того, покидая заведение, следует попрощаться с тем, кто пропустил посетителя, ведь сотрудники фейс контроля имеют отличную память на лица и непременно учтут Вашу вежливость при следующем посещении клуба.”

Гость ВООБЩЕ НЕ ОБЯЗАН ни с кем быть на равных. Тем более с обслуживающим персоналом. Гости приходят отдыхать и тратить деньги. Это главное. Остальное зависит от воспитания, настроения и магнитных бурь!

После изучения этого прекрасного сайта (proclubsecurity.com) я, наконец, понял свою роль в этой клубной цепи. Оказывается моя задача — приносить деньги, пытаться понравится обслуживающему персоналу, пресмыкаться перед ними, раскланиваться, не напиваться и оставаться довольным.

Ну и конечно не могу не упомянуть про звезду московского фейс контроля — Егора Турчинского из Look in Rooms. У него тактика самореализации гораздо более совершенная, чем у обычных охранников. Ведь он на несколько ступеней выше. Он ФЕЙС-КОНТРОЛЬщик! Наверно эта тактика продиктована форматом заведения. Видимо, руководство считает этот клуб заведением премиум класса. Сейчас расскажу подробно, как они работают и почему я так считаю. Каждый раз, когда кто-то из нашей компании приходил в Look in Rooms, Егор Турчинский очень внимательно с презрительным оценивающим видом осматривал всех. Выражение его лица было похоже на выражение лица человека, увидевшего грязного бомжа в метро или дохлую крысу. Егор так умело проделывает этот ритуал, что гость любого статуса и достатка, может невольно почувствовать себя тварью дрожащей. просто молекулой.. Далее Егор Турчинский обычно пускает несколько человек из компании, а кого-то обязательно не пускает. Причём делает он это в последний момент, чтобы те, кто вошли первыми, успели вкусить запретный плод и почувствовать вселенский оргазм от того, что зашли на порог самого божественного места на планете земля. Я был удивлён, но на кого-то до сих пор действует этот дешёвый приёмчик. Видимо животный инстинкт совкового эгоизма и неконтролируемое желание что-то получить быстрей других, никак не умрёт даже в нашем поколении. Мой друг пару раз оставлял меня за бортом и отправлялся на поиски счастья. Но я на него не обижаюсь. Он слабенький. Многие люди попали в сети этого искусного манипулятора, под названием Егор. Какое, видимо, божественное наслаждение испытывают те, кого выбирает самопровозглашённый император ночной столицы. Те же, кто не попал, должны смирится, но ни в коем случае не спорить с решением вождя. Возможно он даст поцеловать свою руку завтра. надо только занять очередь в 5 утра. Вместе с этим, Егор не может не потешить своё самолюбие и, с видом щедрого царя, пускает всех своих друзей, демонстративно здороваясь с ними. Очень важно иметь свиту поклонников, обожествляющих тебя. Пусть знают, кто тут главный. Кто тут всё решает, и от чьего величественного кивка зависят никчёмные жизни жалких людишек. =)))

Вы скажете –“да всё это эмоции… это просто твоё предвзятое отношение, потому что тебя не пустили.. у нормальных людей не возникает проблем со входом… мы можем только посочувствовать тебе…” А в конце ещё поставите издевательский подмигивающий смайлик — 😉 А я сразу Вам отвечу ) Специально для сомневающихся, я взял комментарии известного психолога Натальи Варской и астролога Алины Фёдоровой.

Комментарий психолога: “Для комментария мне был предъявлен текст с описанием поведения человека, его фотография и собеседования с несколькими очевидцами инцидента. Для постановки диагноза этого мало (необходимы тестирования, беседы с объектом исследования). Но кое что о психотипе личности сказать можно. Данный сотрудник фейс контроля принадлежит к демонстративному типу личности. Есть у психологов такое, как бы, шуточное название “синдром мальчика-автоматчика”. Это когда мальчик выходит во двор с новеньким игрушечным автоматиком и глазами ищет и ловит завистливые взгляды малышей. В народе это называют “выпендрёжем” и “понтами”. Для демонстративного типа крайне важно быть в центре внимания. Он, возможно, когда-то мечтал быть актёром и играть роли супермэнов. Кроме того у данного человека безусловно имеется “комплекс неполноценности”, который гипер-компенсируется такой дутой значимостью. Поговорка “ молодец среди овец” явно про него. Возможно, в детстве его обижали, либо не сбылись мечты стать знаменитым и авторитетным по-настоящему. Я бы посоветовала ему развивать имеющиеся таланты (возможно актёрские), и действительно стать кем-то. Самоутверждение на его теперешнем рабочем месте и ощущение власти на данный момент эфемерны и в любой момент могут лопнуть, как мыльный пузырь, что может привести к депрессии. А человек, явно, имеет реальные способности и если сказать, что они только в образе сотрудника фейс-контроля – это оскорбить человека. Хотя для демонстративного типа личности свойственно так поверить в своего рода фантазию, что он начинает считать её реальностью. Я желаю ему вывести на сознательный уровень свою мотивацию, и суметь начать жить не “кукольной” жизнью, с вымышленными привилегиями, а настоящей, полноценной жизнью.” психолог Наталия Варская

Комментарий астролога: “Так как известна только дата рождения Егора (20 августа), я не могу составить на него гороскоп. Но вообще я бы не рекомендовала брать “львов” на такую работу. “Львы” амбициозны и любую мало-мальскую власть (хоть со шваброй в руках) способны трансформировать в значимость вселенского масштаба. “Льва” необходимо контролировать в его “имперских” амбициях, иначе могут пострадать люди (в случае с Look in Rooms серьёзно страдает бизнес). “Льву” идёт быть начальником и он великодушен, но только если он адекватен. А вот игра в начальника может завести в тупик и доставить окружающим ненужные хлопоты.” астролог Алина Фёдорова

Я раньше часто ходил в этот клуб, и один раз мне жутко не понравилось обслуживание кальянщиков. Дело в том, что для кальяна на воде за 1500 рублей они использовали кругленький саморазжигающийся уголь, который годится только для травли тараканов и крыс. Он не для курения кальяна. Когда я попытался выяснить причины такого отвратительного сервиса за такие большие деньги, пришли несколько агрессивных кавказцев и начали со мной разговаривать на повышенных тонах. Они вообще почти не разговаривали на русском языке, но зато отлично выучили фразу – “Вам отказано!” Я так и не понял в чём именно мне отказано, но деньги свои вернул. Я написал претензию управляющему Александру Каплацкому. В ней же я написал претензии по поводу того, что мне никогда не выдают кассовый чек. И на входе, когда приходится оплачивать депозитную карточку и в баре, когда бармены мне наливают разбавленные коктейли (кола-кола, вместо виски-кола). После этого Александр Каплацкий вежливо ответил мне и даже помогал решать проблемные ситуации на входе (когда звезда московского фейс контроля Егор Турчинский не пускал абсолютно нормальных гостей). Спустя какое-то время (видимо посовещавшись по поводу меня с учредителями), Александр дал команду Егору Турчинскому вообще перестать меня пускать. Видимо учредители решили, что если я вдруг напишу заявления в контролирующие инстанции, они откупятся. Видимо они решили, что им не нужен такой проблемный гость, который требует соблюдения своих законных прав. Я уверен, что все остальные просто боятся предъявлять претензии, потому что их потом не пустят. После этого случая, прошло какое то время, и звезда московского фейс-контроля Егор опять стал меня пускать. Через 2-3 месяца, видимо, когда меня в клубе заметил управляющий, мне снова ограничили вход. Хочу заметить, что я всегда выглядел отлично, а пускали вообще всех с кем я пришёл, кроме меня. Отдельно хочу заметить, что в клубе Look in Rooms было очень много несовершеннолетних и гостей с ярко-выраженной кавказской наружностью (сейчас я говорю именно о тех, которые танцуют лезгинку в общественных местах, носят причёски типа “горшок” и в целом ведут себя очень агрессивно). Я говорю именно о маргиналах и потенциальных преступниках. У них, как правило, вообще нет денег, но зато они готовы стараться выделиться и пресмыкаться перед обслугой, чтобы пощипать девиц за мягкие места. Интересно, почему администрация клуба ограничивает вход для интеллигентных москвичей (которые готовы оставить в клубе десяток-другой тысяч рублей), а пускают абсолютно нищих модников, закупающих одежду на распродажах в дешёвых магазинах? Мне кажется, я знаю ответ. Они самоутверждаются. Им нужна власть. Они не хотят работать с людьми, они хотят ими управлять за их же деньги. Дешёвые амбиции и комплексы разрушают всю российскую культуру (и клубную в том числе). Вобщем, давайте бороться с закомплексованными личностями из обслуживающего персонала и пережитками советского времени. Давайте будем получать удовольствие за свои деньги в своей стране! Ну… а если хотите, то терпите. Могу Вам тогда порекомендовать клуб Look in Rooms или любые заведения системы No Stress Pro Club Security… )))

P.S. Отдельное «спасибо» хочу сказать некоторым друзьям и знакомым, которые продолжают ходить в Look in Rooms и другие клубы подобные заведениям системы No Stress Pro Club Security. Именно из-за их конформизма и не сплочённости российская культура находится в таком плачевном состоянии. Когда я отстаивал свои интересы, я в первую очередь думал об интересах всех моих друзей и знакомых. Я делал всё это для того, чтобы у нас было место, где мы все без исключения сможем нормально отдыхать и быть уверенными, что у нас не возникнет проблем со входом. Очень жаль, что я оказался один такой. Что же… могу им только пожелать запастись терпением и идти по жизни со всем соглашаясь (правила можно почтить тут: http://proclubsecurity.com/face-control.html) =)

Теперь немного о том, зачем всё это делается. Чем и кем, кроме “комплекса неполноценности” обслуживающего персонала, продиктована такая политика заведений? Эту тему я буду разбирать очень подробно на своём портале varskoy.com На самом деле я считаю, что источник проблемы гораздо глубже. И проблема эта гораздо серьёзней, чем может показаться. Вы наверняка заметили, что для многих фейс-контрольщиков в порядке вещей дробить компании на несколько частей. Причём даже компании, явно собирающиеся отдохнуть вместе. За несколько лет у очень большого количества “клубных людей” Москвы выработали очень странные поведенческие привычки и правила. Эти правила очень агрессивно и методично навязывались деятелями клубной индустрии. Поймайте себя на мысли – о чём Вы думаете, когда собираетесь большой компанией в клуб? Вот какие вопросы Вы себе задаёте: “а точно ли мы пройдём?” “а всех ли пустят?” “а во что лучше одеться, чтобы нас пустили?” “а как лучше себя вести, чтобы нас пустили?” “а как нам нужно разделиться, чтобы нас пустили?” ВОТ! Это ключевой вопрос! Вы заметили, что перед отдыхом Вы думаете уже совершенно не об отдыхе? Вы напрягаетесь, принимаете решения, просчитываете стратегии и пути отхода. “А куда мы пойдём, если нас не пустят?” У тех, кого чаще всего пускают (не важно, по каким причинам), появляется подсознательное чувство превосходства (“я лучше других”, “я лучше выгляжу”, “я нравлюсь мужикам”, “я знаю Егора и здороваюсь с ним за руку”) и одновременно чувство раздражения от своих друзей, которых не пускают. Это ключевой момент. “Авторитеты” клубной индустрии в Москве целенаправленно продвигают в массы и сознание людей определённые стереотипы и модели поведения. То есть такая политика совершенно противоположна интеграции людей, понятиям свободы и культуре уважения к человеку, как к личности. В клубе хотят видеть красивую (по мнению клубных деятелей) картинку и атмосферу, в которой удобно управлять людьми. Родоначальники клубной индустрии в Москве, создали удобную для себя модель и тиражировали её. Возможно, тиражировалась эта модель стихийно. Новички стали подражать родоначальникам и передавать этот “священный” опыт дальше. Весь этот опыт перемешался с нашим “совковым” менталитетом, колоссальным “комплексом неполноценности” массы и глубочайшим невежеством. Заложенный глубоко генетически конформизим и привычка со всем соглашаться плюс российская наивность и доверчивость породили настоящего монстра. Этот монстр – современные ценности и эталоны успеха. Обратите внимание на образ идеального гостя ночного клуба. Идеального и желанного, по мнению большинства деятелей клубной индустрии, промоутеров, управляющих и т.д.

Кто он (она)? Каков его (её) социальный портрет и род занятий?

1) Первый персонаж это, конечно же, богатый мужик! Не просто богатый, а “по-русски” щедрый мужик. Ведь “настоящий джентльмен не может быть скрягой!” ) Его происхождение, образование, увлечения, воспитанность, манеры поведения отходят на второй план. Главное, чтобы он неадекватно тратил космические суммы взамен на всеобщее признание, респект и уважуху =) Конечно же, он ждёт, что все будут лебезить перед ним, грубо льстить и раскланиваться. За этим он и пришёл. Он пришёл тратить космические суммы, покупая напитки себе и угощая окружающих, совершенно не обращая внимание на неадекватную наценку. Как Вы думаете, что может заставить взрослого, опытного мужчину абсолютно потерять здравый смысл и способность трезво оценивать ситуацию? Мне всегда казалось, что человек, который смог стать богатым, должен знать цену деньгам. Он должен быть практичным, расчетливым и чётко понимать, что сколько стоит. Есть несколько причин такого поведения. Во-первых, это конечно комплексы. Такие же комплексы как у нашего замечательного фейс контрольщика Егора из Look in Rooms. Такой человек хочет доказать всем вокруг и себе, что он лучше, успешней и богаче остальных. Он хочет самоутвердиться. В этом плане он ничем ни отличается от закомлексованного фейс-контрольщика. Только масштаб амбиций гораздо серьёзней.

2) Второй персонаж это, конечно же, легкомысленная девица. Я специально не написал слово красивая. Во-первых, понятия красоты у всех разные, во-вторых, я считаю, в последние несколько десятилетий они сильно трансформировались под влиянием гомосексуальных модельеров и дизайнеров одежды. Эталоном женской красоты, почему то, стали являться высокие худощавые модели. Я понимаю модельеров. Они выбирают таких девушек, потому что главное для них, это их одежда и “творческая” самореализация. По сути, дизайнерам нужны всего лишь вешалки для демонстрации своих “гениальных” работ. В то же время началась совершенно сумасшедшая мода на неестественность. Увеличение груди, силикон, ботекс используется в совершенно неадекватных объёмах без всякой надобности. Вместе с этим, кто-то, из-за всех сил, начал транслировать и тиражировать новые ценности, образы и эталоны поведения для девушек. Самыми популярными “статусами” (короткое сообщение в оглавлении анкеты в социальной сети) для девушек стали: “я не хочу принимать решения, я хочу платье” “если ты хочешь, чтобы я была ангелом – подари мне крылья” “королевы не расстраиваются. Когда им грустно, они просто кого-нибудь казнят. ” “наверное, мне просто не хватает чьей-то ласковой руки, доброго, любящего взгляда и. власти над всем миром. ” “идеальный мужчина должен говорить с женщиной как с Богиней, а обращаться с ней как с ребенком. ” По-моему, это какой-то нездоровый перебор с нареканием себя богинями, королевами и принцессами. Причём всё это выглядит настолько агрессивно, не тонко, не изящно и пошло, что многие мужчины невольно разочаровываются в женщинах в принципе. Одновременно с этим самопровозглашением происходит отказ от любой ответственности и любой полезной деятельности (получение образования, домашние дела, рождение и воспитание детей, забота о своём мужчине, работа). То есть такая девушка хочет быть “богиней”, ничего не делать и только потреблять. Причём такую девушку совершенно не волнует закономерный вопрос – “А на каких основаниях?” Я, что называется, “в лоб” задавал этот вопрос многим девушкам, и они не могли “связать двух слов” на эту тему. Этот образ стал неимоверно популярен среди девушек. Достаточно лишь пошло одеваться, агрессивно демонстрировать свою “исключительность” и “недоступность”, а так же создать иллюзию причастности ко всем светским событиям и людям.

Что в итоге? В итоге встретились два демонстративных и закомплексованных типа людей: богатый мужик и легкомысленная девица. Обоих всё устраивает. Девица демонстрирует всему миру то, что она “богиня”, а мужик за это платит космические суммы.

Любой нормальный человек, прежде чем, что-то делать, должен честно ответить себе на вопрос – “зачем?” Зачем всё это вообще нужно? Я лично понимаю, зачем это нужно клубным деятелям. Им нужно зарабатывать лёгкие деньги, умело используя комплексы своих “идеальных гостей”. Получается, вся клубная культура Москвы крутится вокруг этих, не совсем благополучных в плане психологического здоровья, персонажей. Все должны стремиться к такой жизни? Совсем ещё неокрепшие молодые люди и девушки стремятся к такой “красивой жизни”. На мой взгляд, это просто абсурдная ситуация. Вот попробуйте в Европе создать заведение, основанное на такой модели.

За Россию как всегда становится стыдно!

Господа Москвичи! Всегда задавайте себе вопрос – “зачем?” Зачем Вы делаете то, что делаете (или хотите делать)?

Вопреки Российской традиции только жаловаться и ничего не делать в следующей статье я подробно изложу свою программу практических действий, чтобы «поднять клубную Россию с колен» )) Потому что я практик, а не болтун! )

Кто со мной – пишите! Кто не со мной – тоже пишите ))) (отдельное спасибо тем, кто найдёт ошибки в тексте = ) )

Со мной можно связаться любым из этих способов:

mt-smi.ru

Танец ноу стресс

• 

Танец – лекарство будущего, часть 2

Продолжаю заниматься дансхоллом. Обнаружила, что если ходить на занятия без цели, а просто по кайфу, если на занятии позволять себе быть расслабленной и растворяться в тепле и комфорте, исходящих от преподавателя и группы, то наблюдается феномен «сброса».

Сброс – это освобождение подсознания от обломков повседневных эмоциональных катастроф, которые были вытеснены под порог восприятия как непереносимые нагрузки.

Проще говоря. Если я сейчас переживаю какой-то стресс, который является для меня избыточным, который превышает мою сейчашнюю эмоциональную грузоподъёмность, то эмоциональный негатив сбрасывается в подвал моей психики. Подробнее об этом подвале читаем в книге «Мозг. Эмоции, потребности, поведение». Когда подвал полупустой – ноу проблем. Когда он заполняется и переполняется – у человека начинаются коллапсы. Лапы ломит – хвост отваливается. Усталость, вялость, сил нет, настроение плохое, болезни какие-то цепляются. Накопление эмоциональных перегрузок приводит к тому, что нарастает общее нервное напряжение, ухудшается коммуникация с собой и миром, деформируется восприятие, происходит ментально-эмоциональный токсикоз. Далее – срыв адаптации, невроз, депрессия, функциональные расстройства, пограничное состояние.

Этот подвал нужно периодически расчищать. Если этого не делать – человек медленно, но верно превращается в развалину.

Помню, во время путешествия по Алтаю сломалась у нас машина ни с того – ни с сего, а ехали мы в очень важное место. Ромка полдня выяснял-выяснял в автосервисе, что к чему, и оказалось, что бабочки разбиваются о движущуюся на скорости машину и набиваются в её радиатор. Машина сломалась. В важное место мы не попали. До темноты вычищались от этих мёртвых бабочек. Наш психический радиатор тоже забивается бабочками – обломками мыслей, чувств, воспоминаний, переживаний. И его тоже надо чистить.

На сегодняшний день я знаю только два верных средства – танец и йога.

Как у меня происходит сброс. На самом занятии танцем я замечаю странное. Появляется какая-то отрешённость, отстранённость от всего происходящего вокруг. Кажется, что я двигаюсь под водой. При этом развивается вялость – не хочется активно двигаться, хочется делать тяп-ляп. После занятия нападает грусть-тоска беспросветная и беспричинная: кажется, что всё плохо и так будет всегда. Потом сонливость. Главное не ругать себя, не пытаться что-то объяснить. Не нужно себя взбадривать, утешать и мотивировать. Надо просто проплыть по течению этой отрешённости – вялости – грусти – сонливости в сон. После сна приходит необычная ясность, жизнерадостность и новые силы. И прямо ощущается какой-то качественно новый уровень сознания и энергии. И так от занятия к занятию. Не просто и не легко, но жизнь определённо меняется.

Что ещё важно знать про танец.

— Происходит снятие мышечных спазмов с тех зон, которые в первую очередь реагируют на стресс (тазовый пояс, плечевой пояс, живот, мышцы вдоль позвоночника) и полное расслабление скелетной мускулатуры, что, в соответствии с методом Джекобсона, приводит к исчезновению психического напряжения.

— Занятия танцем неизбежно ведут к выработке координации движений. Появляется навык сохранения устойчивости в позах тела, требующих баланса, и он переносится в повседневную жизнь, развивая способность к эмоциональной устойчивости, стабильности.

— Во время разучивания разных танцевальных движений происходит чередование фаз напряжения и расслабления мышц, что по сути дела является постизометрическим расслаблением, которое способствует снятию эмоциональной напряженности и предупреждению возникновения стрессовых состояний.

Получается, в ходе танцевальных упражнений происходит избавление от накопленных напряжений в психике и теле, происходит глубокая и постепенная проработка телесной структуры, что приводит к отреагированию сдержанных когда-то эмоций и отработке подавленного психического материала.

Кроме того, ослабляется негативный доминантный очаг (источник невротического состояния) и создается альтернативный очаг с положительной эмоциональной окраской.

Снимаются мышечные зажимы и связанное с ними психическое напряжение.

Формируется навык изолированного расслабления мышц.

Уравновешиваются парасимпатический и симпатический отделы гипоталамуса, улучшается деятельность ядерных масс гипоталамуса.

Происходит воздействие на ретикулярную формацию ствола и кору головного мозга, лимбическую систему и комплекс гипоталамус – гипофиз – надпочечники – щитовидная железа – тимус путем дозированного прилива крови и ликвора, усиления кровообращения в том или ином регионе, что сопровождается выделением эндорфинов, серотонина и других медиаторов, восстанавливающих психоэмоциональное равновесие на физиологическом уровне.

Разрываются патогенные дуги (неадаптивные двигательные стереотипы), что существенно увеличивает процент двигательной (а значит, и психологической) свободы человека.

Расширяются межцентральные связи на всех моторных уровнях мозга, формируется по механизму условнорефлекторных связей динамический стереотип как слаженная система нервных процессов.

Формируется навык релаксации в сложной эмотивной обстановке, а также навык осознанного перехода от напряжения к расслаблению.

Происходит создание и закрепление навыка управления вниманием, который проявляется в произвольной концентрации внимания, в контролируемом переключении внимания с одного объекта на другой, в управлении интенсивностью мыслительной активности, в расширении объема восприятия, в овладении состоянием «умственной паузы», в волевой ликвидации проблемы «застревания» на неприятных размышлениях.

Танцующий человек учится управлять настроением и эмоциями путем сознательного формирования соответствующих мысленных образов.

Танец оказывает уравновешивающее воздействие на правое и левое полушария мозга и формирование бóльшего количества межполушарных связей через мозолистое тело.

Ух ты, сколько всего! Получается, танец – лучшая психотерапия и кратчайшая дорога к счастью. Продолжаю танцевать и изучать целительное воздействие танца на меня с позиции науки.

Настя Михеева, психолог – сексолог г. Москва

happyvagina.guru