Даже незначительная депрессия может привести к быстрой смерти

Масштабное многолетнее исследование подтвердило, что у людей, в жизни которых был хотя бы один серьезный депрессивный эпизод, значительно выше риск ранней смертности. Причем этот риск выше для женщин.

Депрессия является одним из наиболее распространенных психических расстройств среди взрослых в развитых странах. Например, согласно данным, предоставленным Национальным институтом психического здоровья США, у 6,7% взрослого населения Америки за год наблюдается по крайней мере один серьезный депрессивный эпизод.

О наличии депрессивного эпизода можно говорить в том случае, когда пять или более из следующих симптомов постоянно присутствуют в течение 2 недель:

подавленное настроение
потеря удовольствия от действий, которые обычно были приятными
резкая потеря веса или увеличение веса
бессонница или просыпание
ненормальное физическое возбуждение или медлительность
усталость
чувство вины или бесполезности
невозможность сосредоточиться
повторяющиеся мысли о смерти

Существующие исследования уже связали депрессию с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и внезапной смерти, особенно у женщин.

Результаты нового исследования, опубликованные в Canadian Medical Association Journal, доказали, что серьезные депрессивные эпизоды – важный фактор риска ранней смерти как для мужчин, так и для женщин.

Исследование проводилось учеными из нескольких учреждений США и Канады, в том числе из Национального института детского здоровья и развития человекаЮнис Кеннеди Шрайвер (Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development) и Школы эпидемиологии в Оттавском университете (School of Epidemiology at the University of Ottawa in Ontario).

«В настоящее время стигматизация расстройств, связанных с депрессией, постепенно уменьшается, становятся доступными лучшие методы ее лечения, но связь депрессии с риском преждевременной смерти по-прежнему сохраняется. Сначала такая корреляция была ограничена мужчинами, но недавно она была установлена и в отношении женщин», — рассказал соавтор исследования, доктор Стивен Гилман.

60 лет наблюдений

Группа ученых проанализировала данные, полученные во время тестирования 3410 взрослых. Исследователи поставили цель выяснить, насколько депрессия связана с повышенным риском смертности, и различается ли этот риск для мужчин и женщин.

Исследование продолжалось более 60 лет, и в течение этого времени были проанализированы данные участников, сгруппированных по трем отдельным периодам: 1952-1967 (1 003 участника), 1968-1990 (1203 участника) и 1991-2011 (1402 участника). Средний возраст участников на момент регистрации составлял 49 лет. Оказалось, что четкая связь между диагнозом «депрессия» и значительно повышенным риском ранней смерти была отмечена у мужчин в течение всех трех периодов. Однако для женщин связь между депрессией и риском смерти начала прослеживаться только с начала 1990-х годов.

Кроме того, ученые выяснили, что наиболее серьезный риск смерти возникает сразу же после депрессивного эпизода, но этот риск может быть предотвращен путем улучшения психического здоровья человека. «Наши результаты показывают, что депрессивный эпизод дает повышенный риск смерти, который со временем уменьшается, если не возникает рецидива депрессии. В случае рецидива риск остается повышенным», — заключают авторы исследования.

Повышенный риск смерти среди молодежи

Ученые также заметили, как продолжительность жизни пациентов, страдающих депрессией, сокращалась из поколения в поколение.

«Продолжительность жизни молодых людей с депрессией в возрасте 25 лет была значительно короче. Молодые пациенты с депрессией теряли в среднем от 10 до 12 лет жизни в первой группе, от 4 до 7 лет во второй группе и от 7 до 18 лет в третьей», — рассказал соавтор исследования, доктор Ян Колман.

Повышенный риск смерти среди женщин

Кроме того, исследователи обнаружилирезкое увеличение риска смерти среди женщин с депрессией в третьей исследуемой группе.«Наиболее тревожным является 50% увеличение риска смерти для женщин с депрессией в период с 1992 по 2011 год», — пояснил доктор Колман.

Ученые предположили, что для женщин повышенный риск смерти, связанный с депрессией, может объясняться ростом их обязанностей и ответственности в последние десятилетия.«За последние 20 лет социальные и экономические роли женщин, как в домашней среде, так и на работе, претерпели резкие изменения. Большинство женщин приняли повышенную нагрузку и страдают из-за давления общественных ожиданий», — заключают авторы исследования.

pomedicine.ru

Можно ли умереть от депрессии?

Депрессию можно смело назвать самым гнетущим заболеванием нашего века.

Многие люди довольно несерьезно относятся к этому заболеванию, принимая его за плохое настроение или каприз.

На самом деле, депрессия является не только психологическими, но и физиологическими проблемами в организме (например, нарушение работы щитовидной железы).

Частой причиной возникновения депрессия является страх смерти. Смерть и возможность жизни после нее – это неизведанная зона человеческого осознания, а неизвестность всегда порождает непреодолимый страх, который и вызывает депрессию.

Так как депрессия является болезнью с серьезными последствиями, закономерно возникает вопрос – можно ли умереть от депрессии?

Религиозность как сопутствующий фактор

Такие люди нередко находятся в напряжении из-за страха совершить ошибку.

Каждая из религий пытается утешить человека, избавить его от страха смерти и страха жизни.

Поэтому верующие люди намного реже страдают от депрессии – они твердо уверенны, что душа бессмертна и находится в руках мудрого и бесконечно любящего бога.

Иногда депрессия носит религиозный характер. В этом случае человеку может помочь как его духовный наставник, так и дипломированный психолог.

Начальная стадия депрессия беспокоила, пожалуй, каждого человека. Но в некоторых случаях она переходит в более тяжелую форму расстройства. Сильная депрессия — признаки и способы лечения.

Может ли правильное питание избавить от депрессии, вы узнаете тут.

Если человек на протяжении многих месяцев или даже лет имеет угнетенное состояние, то речь идет о хронической депрессии. Она не всегда протекает явно, но угрожает здоровью человека. Как понять, что у близкого человека депрессия и как от нее избавиться — об этом в следующем материале.

Осознание смертности на разных этапах жизни

На каждом этапе жизни депрессия, вызванная страхом от неминуемой смерти, имеет свой особый характер и протекает по-разному.

В детстве ребенок впервые сталкивается со смертью – погибший питомец, похороны родственника, увядание природы.

Как правило, вызванный страх быстро успокаивается заверениями взрослых, что все будет хорошо, или выдуманными историями.

В подростковом возрасте этот страх возникает с новой силой. Старое объяснение, придуманное родителями, уже не отвечает требованиям подросшего разума, и, чтобы побороть ужас, подросток ищет способы наполнить свою жизнь смыслом. Нередко в таких поисках подростки находят выход в компьютерных играх, наркотиках, плохой компании и так далее.

В зрелости к людям приходит так называемый кризис среднего возраста. На данном этапе жизни человек уже многого достиг и многое имеет, и его начинает преследовать вопрос – а что же ждет дальше? А дальше увядание, старость и смерть. Такие мысли, как правило, и становятся причиной возникновения депрессии. Нередко человек из-за страха начинает отрицать свою смертность и становится раздражительным и нервным.

Депрессия может возникнуть из-за нескольких причин:

Неизвестность – ни один ученый не может достоверно утверждать, что ждет человек после смерти. Часто депрессией страдают высокоинтеллектуальные люди.

Потеря контроля над жизнью – люди стремятся контролировать свою жизнь, делать ее понятной. Смерть непредсказуема и неконтролируема человеком, поэтому и вызывает ужас. Нередко люди пытаются отдалить смерть с помощью методик продления жизни, специальных медикаментов и магических ритуалов.

Боль – часто люди бояться не самой смерти, а боль, которую она может вызвать.

Семья – депрессия также может возникнуть из-за боязни оставить свою семью и опасений, что же случиться с ними потом. Часто такой страх бывает у матерей-одиночек.

Безусловно, лечь и умереть от состояния тяжелой тоски и нежелания что-либо делать нельзя.

Но симптомы депрессии могут провести человеческий организм к психологическому и физиологическому истощению и, соответственно, к ранней смерти.

Такими симптомами являются:

ухудшение работоспособности, внимания, концентрации может привести к несчастному случаю;

понижение иммунитета и защитных функций организма может вызвать опасное инфекционное заболевание;

потеря аппетита вызывает резкое снижение веса и нередко приводит к проблемам с желудком и анорексии;

апатия и нежелание что-либо желать, даже лишний раз совершить какое-либо движение, приводит ко многим заболеваниям, связанным с малоактивным образом жизни;

опасные мысли о бессмысленности жизни могут привести к самоубийству.

Чтобы излечиться от депрессии, нужно в первую очередь проанализировать свое состояние и признать, что нужна помощь. Депрессия – это тяжелое заболевание, которое не стоит игнорировать, мол, само пройдет.

Для религиозного человека полезным окажется разговор с его духовным наставником.

Консультация у врача – это может быть терапевт или психоаналитик. Нередко специалисты при тяжелых стадиях выписывают своим пациентом медикаменты, успокоительные средства.

Человек сам в состоянии себе помочь. Для этого нужно взять себя в руки и попытаться найти радость в жизни, учиться жить с мыслями о смерти и не расстраиваться. В этом может помочь соответствующая литература и просмотр мотивирующих фильмов.

Специалисты уже назвали депрессию эпидемией нового века. Заболеванием страдают от 40 до 60% населения всего земного шара вне зависимости от возраста и социального положения. Во избежание страшных последствий необходимо следить за своим душевным состоянием и при малейших признаках возникновения этой болезни всеми способами поднимать свое настроение.

Депрессия возникает как по психологическим, так и по физиологическим причинам. Затяжная депрессия наблюдается у каждого пятого жителя нашей планеты.

Знаете ли вы, что при некоторых видах депрессии у человека могут возникать галлюцинации? Это касается ажитированной депрессии. Подробно о ее симптоматике — по ссылке.

Видео на тему

neuro-logia.ru

Почему страх смерти вызывает депрессию?

Страх смерти, или же по-другому танатофобия, является относительно загадочной и сложной фобией. Почти все люди боятся умирать, над всеми нами довлеет этот глубинный, всепоглощающий страх. Одни боятся прекращения жизни, другие страшатся самого процесса умирания, а третьи – смерти как загадочного и таинственного явления. Однако если такой страх слишком сильно отравляет ваше существование, то это может стать началом полномасштабной фобии, либо привести к глубочайшей депрессии.

Такой страх у многих людей возникает из-за их религиозных верований, особенно если они навязаны. Большинство верующих людей уверены, что знают, что произойдет с ними после их смерти, но боятся сделать что-то не так. Спасительный путь для них – очень узкий и прямой, поэтому они страшатся, что любые ошибки либо отклонения на этом пути приведут их к бесконечным мукам.

Все религии, так или иначе, пытаются утешить человека, который страдает от депрессии, связанной с осознанием смертности. Одни предлагают успокаивающие образы воскрешения и «райской» жизни, другие уверяют, что душа бессмертна и обязательно найдёт своё новое воплощение в ином теле. Поэтому религиозные люди обычно намного реже мучаются от депрессии, вызванной ожиданием смерти.

Религиозные верования сильно персонализированы, поэтому даже психотерапевт не всегда в состоянии понять убеждения и верования своего клиента. Если депрессия носит религиозный характер, то бывает очень полезно проконсультироваться с духовным наставником. Но это не должно стать заменой классической консультации у психолога или психиатра по вопросам психического здоровья.

Умирать боится тот, кто боится жить

Никто ещё не сумел полностью справиться с осознаванием своей смертности. Если кто-то из ваших знакомых утверждает, что абсолютно спокоен за свою «жизнь после жизни», это означает лишь то, что он сумел найти для себя эффективную стратегию отрицания реальности, успешно отправив свой самый главный глубинный страх на периферию разума. Что будет происходить с таким человеком? Поскольку его страх остался в подсознании, он начинает проявляться в других формах, таких как:

• депрессии;
• страх темноты;
• страх за детей или престарелых родителей;
• клаустрофобия (боязнь закрытых пространств);
• агорафобия (боязнь открытых пространств);
• арахнофобия (страх перед пауками);
• общая беспричинная тревожность.

В любом случае, не принимая собственную смерть, человек будет очень бояться жить, пытаясь избавить себя от необходимости умирать. Недаром психотерапевты считают, что страх смерти лежит в основе практически всех известных фобических расстройств и неврозов. Умирать боится тот, кто боится жить.

Страх смерти и связанная с ним депрессия имеют несколько периодов развития, соответствующих жизненным этапам человека. Все депрессии, возникающие в результате этого страха, цикличны, они имеют волнообразную структуру. На протяжении всей жизни они то затухают, то возобновляются с новой силой.

Детство. Психоаналитики утверждают, что впервые ребёнок сталкивается со страхом смерти в таком раннем возрасте, что не может его выразить словами. Падающие осенние листья, умерший домашний питомец, смерть родственников – всё это заставляет детей задумываться над бренностью жизни. Немного подросший ребёнок часто ставит родителей в очень сложное положение, требуя избавить их от смерти. Обычно родители, подсознательно испытывая такой же панический ужас перед этим явлением, впадают в депрессию, не находя подобающих слов, чтобы объяснить своему отпрыску, что все умирают. Поэтому обычно они придумывают какие-то истории, и ребёнок на время успокаивается. Однако вскоре вопрос его смертности возникает с двойной силой, и происходит это в подростковом возрасте.

Подростки. В этот период у человека возникает множество новых проблем, которые легко становятся причинами депрессии. Объяснения, полученные в детстве, уже не устраивают подростка, его теперь уже не так просто обмануть. Как проявляется осознание смерти у подростков? Они могут испытывать сильнейшую депрессию, вызванную страхом смерти, поэтому лихорадочно ищут способы как жить дальше. Пытаясь убежать от этого страха, подростки начинают принимать наркотики, оказываются в лапах сектантов. Постепенно подросток сильно отдаляется от родителей (ведь они обманули его), либо с головой уходит в компьютерные игры, поскольку они дают ощущение полной власти над смертью.

Кризис среднего возраста. Пройдя подростковый период, человек на время забывает о своём страхе, его депрессии тоже на время исчезают. Следующий этап танатофобии подстерегает его в самом расцвете сил, когда он уже многого достиг. Человек задумывается о том, что ждёт его впереди – старость, дряхлость, а затем медленное угасание, а затем и смерть. Есть от чего впасть в депрессию! Когда человек осознаёт, что не властен над своей смертью, годами выработанные психологические механизмы защиты начинают сбоить. Поэтому люди снова сталкиваются с жесточайшими проявлениями депрессии, вызванной страхом смерти. Если же человек продолжает отрицать собственную смертность, это может послужить причиной развития всевозможных неврозов, фобий и обсессивно-компульсивных расстройств.

Старость. Как ни странно, чем ближе становится приближение смерти, тем спокойнее к ней относится человек. Старики охотно разговаривают на эту тему, многие даже ждут её как избавления от страданий или болезней. Психологи утверждают, что в этом возрасте боятся умирать лишь те люди, которые не сумели реализовать себя.

Танатофобия может быть вызвана несколькими основными причинами.

• Неизвестность. Смерть является лишь частью окружающей действительности, а человек всегда желает понимать мир. Ни один учёный ещё не сумел предоставить доказательство того, что происходит с нами после умирания. Высокоинтеллектуальные и эрудированные люди подвергаются большему риску возникновения танатофобии и связанной с нею депрессии;
• Потеря контроля. Люди стремятся управлять своими жизнями. Единственное, что находится вне их контроля – это смерть. Те люди, которые опасаются потери контроля, могут попытаться отдалить умирание с помощью тщательных медицинских осмотров или других ритуалов. Люди с таким видом танатофобии часто страдают от депрессий, рискуют заболеть ипохондрией, обсессивно-компульсивным расстройством, или имеют бредовые мысли;
• Боль, болезни либо беспомощность. Иногда люди не боятся собственно смерти. Вместо этого они боятся обстоятельств, сопутствующих акту умирания. Они могут страшиться сильной боли, изнурительной болезни или же связанной с ними беспомощности. Многие люди с этим видом танатофобии страдают от ипохондрии, а также психосоматических расстройств;
• Родственники. Некоторые люди, страдающие от депрессии, связанной с танатофобией, не так боятся умереть, как того, что случится с их семьёй потом. Эти опасения распространены у одиноких матерей и поздних родителей.

Людей, которые задумываются о смерти, часто беспокоит депрессивное состояние. Некоторые люди, находясь в депрессии, чувствуют себя настолько физически и психологически плохо, что всерьёз задумываются о том, что могут от этого умереть. Так ли это? Конечно, сама по себе депрессия не смертельна, однако существует множество довольно опасных симптомов этого заболевания, таких как апатия, пониженная физическая активность, бессонница, потеря веса.

Все эти симптомы, если их не лечить, существенно ухудшают общее самочувствие человека, что, в сочетании с танатофобией, может привести к весьма плачевным результатам. В особо тяжелых случаях у человека возникают постоянные навязчивые мысли о смерти, которые постепенно модифицируются в мысли об аутоагрессии или даже самоубийстве. В некоторых случаях такие мысли могут спровоцировать человека на суицидальную попытку.

Поэтому ответ на вопрос: «Можно ли умереть от депрессии» довольно неоднозначный. Сама по себе депрессия ни одного человека к смерти ещё не привела, но она может направить его мысли в очень опасное русло. Поэтому если человек страдает от депрессии, он однозначно нуждается в квалифицированной помощи психотерапевта, во избежание более серьёзных проблем.

Лечение танатофобии зависит от личных целей человека. Вы пытаетесь разрешить религиозный конфликт или просто хотите посещать мероприятия типа похорон без паники? Психотерапевту сначала надо определиться с ожиданиями клиента, и только потом начинать разрабатывать план лечения.

При депрессии, вызванной этим страхом, хорошо помогают разные типы психотерапии, начиная от когнитивно-поведенческой и заканчивая психоаналитической. Консультации духовного наставника, успокоительные лекарства и другие способы хорошо сочетаются с таким лечением. Кроме того, можно попытаться бороться с танатофобией самостоятельно.

Как вы справляетесь со страхом смерти, а также с депрессией? Вот простые советы, которые помогли многим людям:

1. Осознайте, что во всем есть цикличность, Всё в мире конечно, а человек часть этого мира. Примите это как данность;
2. Вы останетесь в памяти. Вас всегда будут помнить, а воспоминания о вас никогда не исчезнут. Люди живут в сердцах тех, кого они любят;
3. Поговорите о своём страхе. Вы должны найти кого-то, кому доверяете, и рассказать ему о вашей фобии. На эту роль прекрасно подходит психотерапевт;
4. Просто живите. Не тратьте жизнь на беспокойство о смерти. Вместо этого наполните каждый свой день событиями и радостью;
5. Перестаньте волноваться об этом. Продолжительность жизни человека составляет около 75 лет, а в развитых странах люди живут ещё дольше;
6. Будьте оптимистичны. У оптимистов меньше шансов заполучить депрессию. Если вы негативно думаете о своём будущем, вероятно, вы раньше умрёте. Будьте жизнерадостны и оптимистичны, и тогда проживёте намного дольше;
7. Надежда есть всегда. Никто из нас не знает, что происходит, когда мы умираем. Известно лишь одно – оттуда ещё никто не возвращался. Неужели там настолько хорошо?
8. Заботьтесь об умирающем человеке. Так вы сможете адаптироваться к грядущим изменениям, а также полностью преодолеть свою депрессию. Страх смерти отступает, когда мы заботимся о ком-то;
9. Обратитесь к психотерапевту. Это самый простой и очевидный способ избавиться от танатофобии.

Обратить страх смерти на свою пользу можно, только постоянно помня о ней. Берите то, что предлагает жизнь, не бойтесь осуществлять свои самые смелые мечты. Помните, что панически страшатся умереть лишь те, кто считает, что прожил пустую жизнь, а люди, удовлетворённые своей жизнью, совсем не боятся смерти.

odepressii.ru

SAPHRIS (asenapine) — лечение шизофрении

Новости психиатрии и психологии

Преждевременной смерти может привести депрессия



Некоторые психологические расстройства – депрессия, чувство тревожности, бессонница и неуверенность в себе – могут привести к преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Чаще всего это ишемическая болезнь сердца и цереброваскулярные расстройства.

Психологические нарушения увеличивают риск ранней смерти от инсульта. Это выяснили английские ученые из Лондонского университета.

Под такими нарушениями понимаются депрессия, проблемы со сном, беспокойство и повышенная тревожность, неуверенность в себе. Те или иные из этих признаков свойственны примерно 15-20% людей, считают специалисты.

В исследовании приняли участие более 68,5 тыс. добровольцев. Их средний возраст составлял около 55 лет, 45% испытуемых составляли мужчины, более 96% были белыми. Участники заполняли подробные анкеты о состоянии своего здоровья – как физического, так и психологического. У 14,7% опрошенных были отмечены психологические проблемы; чаще всего это относится к молодежи, женщинам, людям с невысоким доходом, курильщикам и больным гипертонией. В течение восьми лет было зафиксировано 2367 смертей от сердечно-сосудистых заболеваний – ишемической болезни сердца, цереброваскулярной болезни и других диагнозов.

«Мы убедились, что признаки психологического неблагополучия связаны со смертью от болезней сердечно-сосудистой системы», — отметил автор исследования, доктор Марк Хэмер.

По мнению специалистов, анкетные опросы могут быть полезны для выявления психологических проблем у населения и профилактики преждевременных смертей.

Ишемическая болезнь сердца представляет собой поражение миокарда, когда сердечная мышца испытывает нехватку кислорода. Заболевание может протекать остро (в виде инфаркта миокарда), а также хронически (периодические приступы стенокардии).

Цереброваскулярные болезни — группа заболеваний головного мозга, обусловленных патологическими изменениями сосудов с нарушением мозгового кровообращения. Наиболее распространёнными причинами цереброваскулярных заболеваний являются атеросклероз и артериальная гипертензия, приводящие к сужению просвета сосудов и снижению мозгового кровотока. Часто такие заболевания ассоциированы с сахарным диабетом, курением, ишемической болезнью сердца.

www.saphris.ru

Почему люди умирают от депрессии?

Глубоко ошибочно полагать, что умереть от депрессии нельзя. Безусловно, лечь и просто умереть, даже находясь в состоянии тяжелейшей депрессии практически невозможно (хотя для тяжелобольных людей и людей преклонного возраста подобное возможно на уровне отказа от борьбы за свою жизнь). Однако и того, что тяжелое депрессивное состояние в 82% случаев становится косвенной причиной ранней смерти, достаточно для того, чтоб бить тревогу.

А привести к ранней смерти депрессия может по следующим причинам:

• ухудшение внимания и реакции, приводящей к несчастным случаям и авариям;
• ослабление защитных свойств всех систем организма, приводящее к возникновению самых разных заболеваний, начиная с тяжелых инфекций и заканчивая онкологическими болезнями;
• ненормированный набор веса или отказ от активного образа жизни, что сокрушает продолжительности жизни в разы;
• суицид, вероятность которого в случае тяжелой депрессии увеличивается более чем на 90%;
• и многое прочее.

Именно поэтому, каждый раз, думая о депрессии, вы должны помнить, что она является болезнью, не менее опасной для вас, чем СПИД, туберкулез или рак. И что, не леча ее, вы моментально оказываетесь в группе риска, в которой находятся все те, кто страдает самыми тяжелыми неизлечимыми болезнями. И это притом, что невзирая на всю опасность для вас, депрессия абсолютно и гарантированно излечима!

Что делать, чтобы не умереть от депрессии?

Для того, чтоб не умереть от депрессии, в первую очередь нужно научиться диагностировать у себя подобное заболевание. А сделать это можно как самостоятельно, протестировав свое психологическое, физическое и ментальное состояние при помощи разнообразных тестов, которые уже опубликованы на нашем ресурсе, или обратившись к профессиональному психотерапевту.

Второй шаг, который является обязательным для вас – полное изменение своих привычек и образа жизни. Ведь любое, даже самое профессиональное медикаментозное лечение, лишь снимает симптомы депрессии, полностью не избавляя от нее, и уж точно не обещая невозможности рецидивов. А вот увеличение физической активности или ментальных мотивировок способно творить чудеса, усиливая активность вашей нервной и психической системы до уровня здоровой нормы, что и позволит вам самостоятельно избавиться от депрессии.

И самое главное: не относитесь к депрессии как к некой, не заслуживающий внимания ерунде. Всегда помните, что депрессия – очень тяжелое, требующее серьезного лечения заболевание, которое сегодня является причиной номер один в статистике ранних и незапланированных смертей, сокращая жизнь своих носителей на десятки лет, и уж точно многократно ухудшающее само качество их жизни!

zdorovat.ru