Я поборол клаустрофобия
22 августа 2012 г., 23:34
Мне 40 лет. Я активна, занимаю руководящую должность, есть ребенок, замужем . Никогда не страдали никакими фобиями, страхами и т.п. И вот в апреле поехала отдыхать во Вьетнам. Там на автобусе поехали на экскурсию. Он был просто лилипутских размеров, которые вполне нормальны для этой страны. Я дама габаритная, при росте 172 вес 82 кг. Мы сели на самое последнее сиденье, я вытянула ноги в проход и приготовилась ехать и фотать окрестности. Но через полчаса автобус подобрал других туристов, которые сели в проходе на откидные сиденья .Т.е. шанса выйти из автобуса нет , если не встанут впереди сидящие люди!. Я даже не могу описать что тогда со мной произошло! Меня физически просто стало тошнить, я вскочила почти расталкивая всех по пути и выскочила из автобуса.Жесть! Никогда я такого не испытывала за свои 40 лет! В общем -то я может быть и забыла бы этот инцидент, но летом стала менять окна в загородном доме и часть окон заказали глухие( не открывающиеся). Ну вот все вставили, подхожу я к такому глухому окну. и чувствую это паническое состояние и подступающую тошноту. А сегодня показывали фильм «Погребенный заживо». Я раньше его смотрела и все было нормально. А сегодня переключила, посмотрела несколько минут и меня опять затошнило. Ну что за ерунда?! Что делать-то? Меня уже это тревожит не на шутку!
1. умная и красивая
23 августа 2012 г., 01:15
неплохо сходить к психотерапевту, если будет повторяться дальше, они как раз могут грамотно помочь в этой ситуации(поведенческая терапия и т.д.), а то вы циклитесь на этом и в дальнейшем может действительно перерасти в фобию. может к психологу, но чтобы он лечил именно фобии
23 августа 2012 г., 08:06
да, это фобия, у меня похожее было, у ва какие то внутренние пихологичекие проблемы, они и провоцируют
23 августа 2012 г., 08:32
клин клином если вы сильная или забыть и не циклиться
23 августа 2012 г., 08:40
Бесполезно, мне 48 лет и клаустрофобия с возрастом усиливается. У меня паника в метро и когда поезд встает, но самая жесть для меня застрявший лифт и если я там одна, кстати когда кто-то рядом то легче, начинаю разговаривать и этим самым себя отвлекаю. Не смогла пройти медицинское обследование МРТ, там наглухо закрытая коробка была. А самолетов не боюсь, хотя вроде тоже закрытое пространство, короче что в голове творится один бог знает
23 августа 2012 г., 10:44
Клаустрофобия неизлечима.
С ней надо приспособиться жить, да и только.
Не смертельное состояние и можно потерпеть, но
лучше не попадать в такие ситуации, когда доходит до психической атаки.
23 августа 2012 г., 10:45
Посмотрите в Википедии СТРАХИ и поймёте какое кол-во фобий существует и как они все называются.
23 августа 2012 г., 10:58
«может быть ВСД»
23 августа 2012 г., 11:24
«я страдаю клаустрофобией, но у меня это последствие панических атак, ходила к психологам, читала много книг про страхи, фобии, атаки. Многое помогает, но только на время. Единственное, что действительно НЕ надо делать, это избегать таких мест, страх будет только распространяться всё больше и больше.
А недавно нашла статью как это побороть, но до сих пор не могу решиться на это. Суть в том, что когда вы попали в такую ситуацию и вас одолевает паника, то вместо того чтоб бежать и спасаться, надо достоять до конца. Да, вам будет казаться что вы умираете и вам очень плохо, но дойдя до конца приходит понимание, что все не так и страшно.
Вот такой способ, пока я, увы, решиться никак не могу(«
23 августа 2012 г., 12:07
Почитайте книгу Лючинды Бассет «Только без паники» .Бесплатно можно в интернете,Я по ней избавилась от подобных страхов.
10. умная и красивая
23 августа 2012 г., 14:03
«не пугайте человека, всё излечимо, главное вовремя лечить, поэтому и советую обратиться к специалисту, сама проходила знаю, но у меня запущенный случай уже был. главное время не теряйте.
«
11. умная и красивая
23 августа 2012 г., 14:04
«если нет возможности или времени, то действительно почитайте литературу
«
23 августа 2012 г., 17:50
Девушки, спасибо. Хоть ясно с чего начать. А то действительно стало напрягать это.
27 августа 2012 г., 23:57
Здравствуйте. Не могу сказать однозначно, но это похоже на клаустрофобию. Она конечно лечится, но самолечением заниматься не советую. Вот один способ излечить клаустрофобию http://zdorovushko.ru/simptomi/klaustrofobya/ Если не поможет обратитесь к психологу.
28 января 2013 г., 20:30
а можно у вас взять интервью? я — редактор канала «домашний». наталья. 89167971086
23 марта 2013 г., 19:35
Долго пыталась найти информацию, хоть кто-то избавился от этой напасти или нет. Ни одного вылечившегося. На специализированных форумах есть люди, которые только в небольшую ремиссию вышли, качество жизнии всё равно низкое. В разных медицинских статьях упоминается процент излечения — 7%. Это пугающе мало. В принципе я понимаю, что если человек вырвался из этого ада, то он не захочет вспоминать об этом и писать о своей болезни, возвращаться на форумы для людей с нервными расстройствами. Может быть эту тему случайно увидит человек, который вылечился и напишет — да, это возможно. возможно вернуться в нормальную жизнь и всё забыть. А то у меня уже руки опускаются, ремиссии слабые, прогресс сильный, измучала себя и родных.Большая просьба к тем, кто не знает, что это за болезнь, не встревать с юмористическими фразами, советовать идти к психиатру и ставить заочные диагнозы.
23 марта 2013 г., 20:46
У меня наоборот фобия. Апогеем моей победы было залезть в тесную тумбочку под мойкой и чистить там сифон. Даже дверцу изнутри закрыла, было просто неприятно. Теперь могу даже залезть под очень низкую кровать, буквально выдыхая воздух, чтобы протиснуться и протереть там пыль. Победила силой воли и убеждениями.
У меня это началось еще в детстве, когда застряла в лифте. А у вас после чего?
23 марта 2013 г., 20:48
23 марта 2013 г., 20:51
У меня наоборот фобия. Апогеем моей победы было залезть в тесную тумбочку под мойкой и чистить там сифон. Даже дверцу изнутри закрыла, было просто неприятно. Теперь могу даже залезть под очень низкую кровать, буквально выдыхая воздух, чтобы протиснуться и протереть там пыль. Победила силой воли и убеждениями.
Я так понимаю, у вас клаустрофобия была? И никаких лекарств не пили?
У меня началось как-то непонятно, на фоне ВСД, стресса, случился приступ паники в ТЦ и потом понеслось по нарастающей
23 марта 2013 г., 20:53
Я знаю,что это за болезнь. И здесь один путь-идти к психиатору. А диагноз вы сами себе поставили?
1. Этим занимается не психиатОр и не психиатр, а психотерапевт.
2. нет. не сама.
Тема не о том, к кому идти.
23 марта 2013 г., 20:59
ГостьУ меня наоборот фобия. Апогеем моей победы было залезть в тесную тумбочку под мойкой и чистить там сифон. Даже дверцу изнутри закрыла, было просто неприятно. Теперь могу даже залезть под очень низкую кровать, буквально выдыхая воздух, чтобы протиснуться и протереть там пыль. Победила силой воли и убеждениями.
У меня это началось еще в детстве, когда застряла в лифте. А у вас после чего?
Я так понимаю, у вас клаустрофобия была? И никаких лекарств не пили?
У меня началось как-то непонятно, на фоне ВСД, стресса, случился приступ паники в ТЦ и потом понеслось по нарастающей
Паническая атака у меня тоже была. на почве безысходности. Но мне по быстренькому психолог подсказала, как её снять. Реактивно нужно отключать страх, перезагружаясь на что-то другое. Вот прям почувствовала дискомфорт, сразу надо действовать. Начать читать в уме стихи, которые плохо помнишь,вспоминая слова, то есть напрячь голову в другой теме. Или смотреть на свои руки и разглядывая каждую морщинку, представлять лак на ногтях разного цвета, при этом мысленно название этого цвета проговаривать. В общем — отвлекаться. Страх утихает, находишь в себе силы, а потом даже задаешься вопросом, чего это со мною такая фигня? Я ж ничего не боюсь. Главное понимать, что в этот момент ничего не угрожает. Что это только страх.
23 марта 2013 г., 21:06
23 марта 2013 г., 21:09
ГостьГостьУ меня наоборот фобия. Апогеем моей победы было залезть в тесную тумбочку под мойкой и чистить там сифон. Даже дверцу изнутри закрыла, было просто неприятно. Теперь могу даже залезть под очень низкую кровать, буквально выдыхая воздух, чтобы протиснуться и протереть там пыль. Победила силой воли и убеждениями.
У меня началось как-то непонятно, на фоне ВСД, стресса, случился приступ паники в ТЦ и потом понеслось по нарастающейПаническая атака у меня тоже была. на почве безысходности. Но мне по быстренькому психолог подсказала, как её снять. Реактивно нужно отключать страх, перезагружаясь на что-то другое. Вот прям почувствовала дискомфорт, сразу надо действовать. Начать читать в уме стихи, которые плохо помнишь,вспоминая слова, то есть напрячь голову в другой теме. Или смотреть на свои руки и разглядывая каждую морщинку, представлять лак на ногтях разного цвета, при этом мысленно название этого цвета проговаривать. В общем — отвлекаться. Страх утихает, находишь в себе силы, а потом даже задаешься вопросом, чего это со мною такая фигня? Я ж ничего не боюсь. Главное понимать, что в этот момент ничего не угрожает. Что это только страх.
вот, а я сначала запустила это дело (( так как не понимала, что вообще творится. У меня был период, когда ПА уходили, потом вернулись, я тоже прочитала разные техники, как их выключать, но началась другая ерунда — я не паникую, а мне просто становится плохо, в глазах темнеет и т.д. у меня то ухудшение, то полегче, просто не верится, что я смогу отделаться от этой заразы навсегда. Форум pan-at почитала, вообще расстроилась, люди годами во всём этом сидят, да ещё пьют лекарств кучу. Когда встречаю человека, который справился с какой-то фобией, сразу появляется мотивация бороться. А потом опять упадок ((
Лекарство она выписала, но мне помогло без лекарств. Я просто побоялась, оставила на крайний случай, если самой не получится. В принципе я быстро смогла на лифте ездить. Но я и до этого не падала в обмороки, у меня не подкашивались ноги, просто было страшно очень, со стороны я просто замирала и вытаращивала глаза, и сердце билось быстро.
я вот тоже лекарства откладываю на крайний случай, так только разные приёмы из психотерапии и максимум — валерьянка, корвалол, валидол. Со стороны и впрямь не видно, что внутри идёт буря, а я думала, что всем это заметно. Обмороки у меня были в 18 лет, два раза падала, и ничего, не испугалась тогда.
Я сейчас сильно запустила своё состояние, теперь разгребать приходится
23 марта 2013 г., 21:13
У меня одно время сильная агарофобия была, реально было тяжело в магазин через дорогу сходить. Сейчас почти прошла. Почти, потому что далеко куда-то, в крупный торговый центр на другой конец города, например, одна я не поеду, если только с кем-то, а раньше и этого не могла. Сейчас нормально езжу в транспорте, как писал гость5, если вдруг накатывает, то начинаю активно придумывать занятия для мозга, складываю цифры, разглядываю людей рядом, прислушиваюсь, о чём говорят и т.д.Таблетки не пью, даже успокаивающие. Прошлой осенью ездила одна в санаторий. С возрастом говорят проходит, похоже так и есть.
23 марта 2013 г., 21:19
А вы задайте себе вопрос, чего именно боитесь? Потеряться, в космос улететь, что люди раздавят? Я боялась упасть и разбиться на смерть, реальный кстати страх, учитывая состояние наших лифтов. Сейчас страшновато, когда он дребежжит и трясется, но я переключаюсь на мысли об ужине или утром о работе.
23 марта 2013 г., 21:24
Это неизлечимо,смиритесь. Со временем усугубляется только,появляются новые страхи,старые страхи сменяются новыми.Психотерапевты это как мертвому припарка. Поэтому к психиаТру!
23 марта 2013 г., 21:30
я тоже читала, что проходит, только годам к 45-50, долговато ждать
я боюсь упасть, любым способом — в обморок, просто споткнуться, ноги ослабеют (у меня небольшое защемление нерва было), голова закружится — короче во всех случаях страх падения
m.woman.ru
Как я боролась со страхом высоты
С пеленок боюсь высоты. Нет, в моем беззаботном босоногом детстве были и прогулки по деревьям, и высокие заборы, но балконы, крыши, висячие мосты… Ужас! Мурашки толпами по коже и стук сердца, как автоматная очередь, ладони хоть выжимай и в глазах троится. К гадалке ходить не надо – акрофобия чистой воды.
Таких несчастных, как я, страдающих от фобий – около 10% от общего населения Земли. «Боюсь воздушных шаров . Из-за этого трудно присутствовать на всяких митингах и днях города. Постоянно нахожусь в напряжении, с перекошенным лицом, а когда шар рядом — затыкаю уши. Та же картина с петардами и салютами — если около меня что-то грохнет, я непроизвольно дергаюсь и ору. Один раз даже ноги подкосились, на землю грохнулась. Это было ещё более стыдно и неприятно, чем сам страх», — делится проблемой посетительница Интернет-форума о фобиях.
«У меня сомнифобия. Я безумно боюсь заснуть и не проснуться. Доходило вплоть до того, что я не спала несколько дней», — вздыхает еще одна страдалица.
Куда ни ткни – обязательно кто-то в мире этого боится: солнца, тишины, пауков, собак и тараканов, летать на самолете, плавать, дышать, умереть. Одни живут и мучаются, другие избегают, третьи пытаются бороться. В ряды последних я и вступила.
ПРИВЕТ ОТ КАШПИРОВСКОГО
«Вы боитесь высоты? Прогулка по карнизу вызывает дрожь в коленях? Наша гипнотическая программа вам поможет!» — зазывали продавцы чудо-средства. За 200 рублей виртуальная программа против акрофобии обещала раз и навсегда избавить меня от недуга. Способ применения: смотреть пятиминутный ролик утром, сразу после пробуждения и вечером, на сон грядущий. И так – две недели. Для закрепления эффекта лучше продержаться месяц. Обязательные требования – быть трезвым, как стеклышко, стереонаушники, полная темнота, монитор держать на расстоянии 1-1,5 метра, ноги не скрещивать, смотреть четко в центр экрана и не думать ни о чем постороннем.
С утра пораньше я с предвкушением забилась в темный угол в ванной. Воткнула наушники, забыла обо всем, жду. «Начинается сеанс гипнотической психокоррекции» — чеканил потусторонний голос. На экране под расслабляющую музыку пульсировали, как в калейдоскопе, ромбы, треугольники всех цветов радуги. Уже на третьей минуте глаза молили о пощаде, какой-то необъяснимый страх превратиться в зомби сверлил мозг, рука тянулась к выключателю. С трудом дождавшись конца, с облегчением захлопнула ноутбук. Целый день преследовали радужные фигурки. Голова раскалывалась.
Второй раз решила смотреть вместе с подругой. Вместе бояться куда веселее.
— У-у-у, — застонала Ольга где-то на середине сеанса. – Я хоть и не боюсь высоты, но фобию уже точно заработала: боюсь гипноза, разноцветных фигур и голоса в темноте.
Для очистки совести решила перечитать инструкцию – вдруг что-то важное пропустила, оттого и эффекта не видно. «Не подействует на лиц с ослабленным интеллектом». Конечно! Надо быть круглой дурой, чтобы потратить 200 рублей на эту забаву. К слову, таких же «интеллектуалов» набралось целых 82 человека (если верить счетчику покупок на сайте). Мои поздравления!
— Надо посмотреть, что это за программа. Может быть по системе Кашпировского «Заряжаем воду» и так далее, — смеется Мария Андрианова , психолог, специалист по фобиям и паническим расстройствам. — Скептически отношусь к такого рода продуктам. Неизвестно, что это. Обычно, такие программы направлены на самовнушение: дается четкая инструкция и только обязательное ее выполнение может дать какой-то результат. Так называемый эффект Плацебо: когда проводили эксперимент, давали четкую, строгую инструкцию (в общем, в ней и была суть): «вам необходимо принимать (втирать, глотать, смотреть – не имеет значения) это средство натощак, обязательно в одно и тоже время, ни минутой позже, то через 10 дней (ни днем позже) ваша проблема уйдет!» Это похоже на самогипноз. Как известно, возможности человека безграничны, и он сам может вылечить себя от всех болезней. На это и направлены такого рода программы при удачном стечении обстоятельств. Но нужно очень верить, что это поможет! С таким же успехом, можно поверить в заряженную воду и вылечиться, это нормальная практика. Если у вас есть сомнение в эффективности этого продукта – он вам не поможет точно.
БУДНИ МОСКВИЧЕЙ: МЕТРОФОБИЯ И МКАДОФОБИЯ
— Фобия — серьезный страх, с которым человек не может справиться и который не вполне рационален. Человек боится что-то, что ему не угрожает, либо крайне редко угрожает, либо не представляет такой опасности, как ему кажется, — объясняет психолог Дмитрий Ковалевский . — Тем не менее, последствия могут быть очень разрушительными, человек тяжко это переживает, может вылиться в панические атаки. Страх – это нормальное явление. Благодаря страху мы выживаем как вид. Тот, кто в природе ничего и никого не боится, долго не живет. Но нормальный страх – это контролируемая тревога, осторожность. Правильно, если осторожность не даст человеку, например, побежать на красный свет или под колеса летящей на скорости машине. Это вполне естественно, так должно быть. Но когда это выходит из-под контроля — настоящая проблема.
Каждый несчастный обладатель фобии обязательно хоть раз задавался вопросом: «Откуда взялась эта напасть?» Ищут ответ в далеком детстве, некоторые даже в прошлой жизни. К примеру, когда-то меня убили ножом, поэтому теперь я боюсь всех острых и колющих предметов – от булавки до тесака. По-готически романтично, проверить сложно.
Все пытаются найти причину возникновения фобии, но здесь очень важно понимать: причины возникновения фобий и то, что держит с человеком фобию на протяжении жизни – две абсолютно разные вещи, — уверена Мария Андрианова. — Изначально фобия могла появиться откуда угодно. Это проблема мозга, его восприятия, не проблема каких-то ситуаций. Например, «я сильно испугался в лифте и теперь у меня клаустрофобия». Один человек сильно испугался в лифте, и у него теперь клаустрофобия, а другой также испугался, но у него нет клаустрофобии.
Заколдованный круг, по которому блуждает наш страх, состоит из трех частей: физиологический компонент (сердце колотится, давление скачет), второй компонент – мыслительный (страх повторения неприятной ситуации, «а вдруг мне опять станет плохо»). Побороли себя на этом этапе – фобия обойдет стороной. Но как только начнете избегать или даже на минуту подумаете, например, как хорошо пойти пешком, а не заходить в этот страшный лифт — все, приехали, фобия гарантирована, «стоять, бояться». Больше всего подвержены фобиям люди чувствительные, которые все воспринимают близко к сердцу, а также слишком ответственные. В группе риска дети тревожных родителей, чада слишком заботливых мам и пап, все, кто рос в тоталитарном режиме («туда не ходи, этого не делай»). Не на благо и постоянные стрессы.
Бояться можно чего угодно: ложки, вилки, горчицы, красного цвета. И кто-то в мире этого правда боится, — рассказывает Маря Андрианова. — Самые обычные фобии – страх самолета, клаустрофобия, социофобия (боязнь общества). У меня был один пациент, который боялся только метро. Заходил, и сразу возникал страх. Два года не ездил на метро. Самолеты, лифты его не беспокоили, только метро. Мы его называли пациентом с метрофобией. Еще одна пациентка боялась МКАДа. За рулем по улицам прекрасно ездил, но только выезжал на МКАД – все, паника. Как женщина пыталась объяснить, она чувствовала себя там словно выброшенной в океан, и нет точки опоры. Ничего, справились за два занятия. Первое посвятили осознанию состояния. Потому что человек не понимает, что это нормальный физический страх. Он понимает, что ему плохо, что у него трясутся руки, голова кружится, зайчики в глазах бегают. Дальше пациент отправляется с домашним заданием проверить, как строится его фобия, даем техники самоконтроля – прогрессивной релаксации (расслабление организма, освобождение от кислорода). Когда мы боимся, у нас очень много в организме кислорода. Чтобы страх снизился, нужно выдыхать. А как многие делают – «мне плохо, надо поглубже вдохнуть». Чем больше кислорода, тем больше напрягаются мышцы, еще больше энергии, еще страшнее. Была девушка, которая боялась ездить в туннеле, в Лефортовском особенно (что у многих). И мы ездили с ней вместе.
Превосходная площадка для разгула всяких страхов – наркотические средства.
Очень часто у людей начало панических атак начинается с приема наркотических средств – с грибов , наркотиков, травы, алкоголя, — говорит Мария. — Человек под наркотиком очень пугается, а потом сбивается механизм активации страха. И это очень большой процент людей. У меня был пациент, который приехал из Амстердама , объевшись грибов. Он стал бояться всего. Сейчас, когда он осознал, что с ним происходит, что с этим делать, он уже контролирует страх, а не страх его. И лучшая борьба – бояться еще сильнее. «Ну, давай, ноги подкашиваются…» Еще большее провоцирование приступа страха, оно расщепляет страх, который возник автоматически. Когда мы сознательно провоцируем симптом – он перестает быть симптомом.
Кстати, не все психологи считают, что проблема только в навязчивом страхе. Для некоторых специалистов фобия — открытая дверца шкафа, где висят скелеты.
Любое отклонение, любая проблема – это некий сигнал к тому, что вообще в целом что-то не в порядке в жизни у человека, прогнило что-то в Датском королевстве, — поясняет Дмитрий Ковалевский. — И нужно разбираться с каждым конкретным случаем.
КЛИН КЛИНОМ ВЫШИБАЕТ
«Дорогая, у тебя фобия? Ты просто не умеешь смотреть страху в глаза!» — брали на «слабо» знакомые, которые не боялись плясать на крыше и радостно визжали на американских горках. Лекарство под кодовым названием « клин клином вышибает» — первая строчка в рейтинге избавлений от фобий на всевозможных форумах. Получается не у всех. Мой мозг предательски упирался. От вида небоскреба в голливудском блокбастере тошнотворный комок подкатывал к горлу. Мысленно отрабатывала приличные позы для падения.
При страхе невозможно упасть в обморок. Никак и никогда, — успокаивает Мария Андрианова. — При страхе может быть секундное отключение – когда организм «перегрелся». Страх – это активация всех функций организма (повышение давления, тонуса, учащение сердцебиения). А обморок – это расслабление. Не может человек быть одновременно расслабленным и напряженным. Как бы ни казалось, что еще чуть-чуть и все. Вот этого «еще чуть-чуть» не будет. Есть такая фраза — «умирать от страха». От страха не умирают. От страха умирают максимум морально. Когда есть какая-то угроза, наше сознание отключается, и включаются инстинкты самосохранения. До инфаркта страх не доведет. За все практику работы я не встречала человека, который бы упал в обморок при диком страхе. Все боятся, но никто не упал. Никак не могу забыть случай с метро. Пришел ко мне молодой человек и говорит: «А вдруг мне там станет плохо, я упаду в обморок». Я говорю (после проведенной беседы про безопасность страха): «Не упадешь». Он: «Нет, все-таки не пойду в метро. А вдруг я упаду?». — «Понимаешь, ничего с тобой в метро не случится». Он сидел, сидел и говорит: «А если все-таки случится, кто за это ответит!». Сейчас этот человек ездит в метро, все с ним хорошо и говорит: «А ведь правда же ничего не случилось!». Удивительное рядом. Люди с паническими страхами боятся, что их страх может до такого докрутится, что у них не выдержат сосуды, будет инсульт, инфаркт. Бывает, что подкрепляют врачи: «Ой, у вас слабое сердце, лучше вам не волноваться». Волнение и страх – две разные вещи. Страх – инстинкт самосохранения, волнение – возбуждение, вызванное ожиданием, страхом, тревогой, радостью, это уже продукт мышления. Страх в чистом виде никакого вреда не несет. Максимум – от него можно устать. Уже давно доказано, что сердце человека с фобией здоровее сердца обычного человека. Каким бы странным не казался этот факт. Сердечная мышца не устает – природа о нас позаботилась.
Смотреть в бесстыжие глаза своему страху я решила на чертовом колесе, а для всех нормальных людей – на колесе обозрения на ВВЦ. «Кто рискует – тот не пьет валидол!» — спасительная склянка так и осталась не пригубленной, а я уселась в открытую кабинку. На высоте трехэтажного дома ладони взмокли, пульс отдавал в виски.
«Мне не страшно, я не боюсь», — успокаивала себя, напрочь позабыв советы психолога. Получалось плохо. Почти не дышу. — «Хорошо, кабинка рухнет… И что? Тогда тебе точно будет все равно!» — диалог с трусливой душонкой продолжался. Жестко, но подействовало. Дышать стало легче. На высоте 75 метров я любовалась шпилем Останкинской башни на горизонте и ракетой над музеем космонавтики. К концу путешествия улыбалась даже печенкой.
P.S. Получилось ли действительно справиться с боязнью – пока не знаю. Но тянет на подвиги. Держитесь, висячие мосты и пожарные лестницы! На всякий случай есть козырь в рукаве: недавно швейцарские ученые изобрели таблетку от акрофобии на основе гормона стресса кортизола. Съел и порядок: гуляй по крышам, прыгай с парашютом. Глядишь, появятся таблетки от боязни мышей, самолетов, пауков, МКАДа. Правда, сколько будет стоить лекарство, когда будет налажено серийное производство, а главное, есть ли побочные эффекты – пока неизвестно.
Необычные фобии (будьте уверены, этого тоже кто-то боится):
Адентофобия – боязнь зубов;
Анатидаефобия — боязнь того, что где-то в мире есть утка, следящая за вами;
Антофобия (антрофобия) — боязнь цветов;
Арахибутирофобия — боязнь налипания орехового масла на мягкое небо;
Аулофобия — боязнь флейты;
Аурофобия — боязнь золота;
Венустрафобия (калигинефобия) — боязнь красивых женщин;
Вестифобия — боязнь одеваться;
Гамофобия (гаметофобия) — боязнь женитьбы, брака;
Гленофобия — боязнь взгляда куклы;
Евпофобия — боязнь услышать хорошую новость;
Кумпунофобия — боязнь пуговиц;
Пентерафобия — боязнь тещи или свекрови;
Рипофобия (также мезофобия) — боязнь грязи;
Ситофобия — боязнь приёма пищи;
Сингенезофобия — боязнь родственников;
Трихофобия — боязнь попадания волос в пищу, на одежду, на поверхность тела;
Фобофобия — страх возникновения фобии;
Эргофобия — боязнь работы.
Как корреспондент «КП» боролась со страхом высоты
Наша журналистка проверила на себе разные способы борьбы с фобиями большого города.
Читайте также
Первая майская гроза в Москве: на столицу обрушился ливень с градом
Отдельные улицы города подтопило, и автолюбители вынуждены были пробираться сквозь толщу воды
В Подмосковье провели детские соревнования по зимнему туризму
За Кубок мэра Москвы поборолись более 400 школьников с ограниченными возможностями здоровья
Циклон «Гервард» идет в Москву: Ожидаются ливни и рекордно низкое атмосферное давление
Москву ждет неделя ненастной погоды. К нам идет мощный циклон «Гервард», уже натворивший бед в Западной Европе
Погода в Москве в октябре 2017 года: Дожди к выходным перевыполнят месячную норму
Все дни до конца недели будут мокрыми и относительно теплыми. В Гидрометцентре России рассказали о погоде в Москве в октябре 2017 года
Сильный ветер в московском регионе ломает деревья
Последствия непогоды в инстаграмах москвичей и жителей Подмосковья
Синоптики: Лета уже не будет. Центральной Россией завладела «циклоническая депрессия»
Купальный сезон вряд ли получится открыть [аудио]
Росгидромет: «Супердождь» в Москве будет лить до 2 июля
Всемирного потопа не случится, а вот половина месячной нормы осадков вылетьется. Об этом в эфире радио «КП» рассказал начальник Ситуационного центра Росгидромета Юрий Варакин
Мороз в летнюю ночь: в Подмосковье воздух остынет до ноля градусов
Зато к концу следующей недели нас ждет 30-градусная жара
9 мая в Москве: публикуем все точки, откуда будут запускать фейерверки и артиллерийский салют
Озарять столичное небо огнями в честь Великой Победы начнут, как обычно, в 22.00
«Люблю зиму в начале мая!»
Как пользователи социальных сетей отреагировали на майский снегопад в Москве
В Москве начинают раздавать георгиевские ленточки
Символ Победы можно будет получить по 9 мая включительно
Москвичам построили второе метро, но большинство этого не заметили
О какой-то благодарности в адрес мэрии даже речи нет, один нескончаемый вой: «парковки», «бетонные кубы», «верни ларьки» и т.д.
Возрастная категория сайта 18+
m.kp.ru