Лечение депрессии пятигорск

Депрессия. Избавляемся без лекарств

Хотя клиническую депрессию часто лечат антидепрессантами, они не всегда помогают, а в некоторых случаях способны еще и усилить болезнь. Предлагаем вашему вниманию четыре натуральных способа по борьбе с депрессией.

Сдвиг в мозгу
Этот метод предложен лучшими мировыми психологами и признан таким же эффективным в лечении депрессии, как и антидепрессанты.

Депрессия возникает в той части мозга, которая отвечает за эмоции – в подкорке. Чтобы снизить ее влияние на свою жизнь, вам необходимо приглушить работу подкорки и передвинуть основную активность в область неокортекса, области, отвечающей за мышление. Неокортекс не умеет унывать.
Попробуйте следующее. Когда вы понимаете, что погружаетесь в депрессию, вместо того, чтобы думать: «Мне грустно и плохо», – займитесь решением логических задач. Играйте в игры, требующие логического мышления, или просто закройте глаза и начните петь свою любимую песню, только с полной концентрацией на словах и мелодии. Отказывайтесь подчиняться желанию думать о своей депрессии. Такое нехитрое упражнение снизит активность нейронов на подкорке и увеличит – в неокортексе, исправив химический дисбаланс, который вызывает болезнь.

Омега-3 жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты – незаменимые вещества, которые помогают нейронам устанавливать связи друг с другом. Люди, получающие недостаточно этих кислот, более других склонны к депрессиям. Если вы по каким-либо причинам не можете трижды в неделю есть рыбу, принимайте витаминные добавки с омега-3 (рекомендуемая дневная норма – 1000 мг).

Физическая активность
Выучите наизусть: физическая нагрузка и свежий воздух заменят вам дорогостоящие лекарства. Всего три активных получасовых прогулки в неделю – и вы почувствуете, как настроение улучшается, концентрация повышается, а мысли становятся более ровными и стройными.
Если же вы разрешите себе бегать, прыгать, махать руками и танцевать, уровень эндорфинов поднимется настолько, что вы сможете почувствовать себя влюбленным в жизнь. А в этом состоянии вы способны на решение любых сложных задач.
Кроме эндорфинов, регулярная физическая нагрузка вызывает выработку серотонина, гормона, отвечающего за рост новых нейронов, то есть за отличную работу мозга. Верно и обратное: пониженный уровень серотонина – прямой путь к депрессии.

Сон
Нарушения сна – и причина, и следствие депрессии. У людей, страдающих депрессией, нарушена работа гормонов серотонина и мелатонина. Серотонин помогает нам быть бодрыми в течение дня, а мелатонин – засыпать вечером. Оба гормона взаимосвязаны: недостаток одного провоцирует нехватку другого. Во время депрессии человек лишен желаний, все, что ему хочется делать – спать. Сонливость в дневное время приводит к невозможности уснуть вечером. А сбой ритма дня и ночи усугубляет течение заболевания.

Придерживаясь следующих правил, вы очень скоро заметите, что депрессия начинает отступать.

— Никакой физической и интеллектуальной активности перед сном. Разрешены только спокойная книга или позитивная беседа с близким человеком.

— Заставьте себя ложиться спать и вставать каждый день в одно и то же время.

— Сместите время отхода ко сну на более раннее. Если вы выспитесь, вам не придется с трудом просыпаться по будильнику, ненавидя каждый новый день за резкое пробуждение.

— Постарайтесь использовать комнату, в которой вы спите, только для сна. Если такой возможности нет, отгородите кровать ширмой или занавеской. Пусть это место ассоциируется у вас только со сном.
Не думайте, что все описанные способы – сложные. Перестаньте анализировать свое состояние, просто начните делать вышеперечисленное прямо сейчас. Первый шаг уже сделан – вы дочитали статью до конца. Помогите себе и дальше – попрощайтесь с депрессией.
источник

kurort-pyatigorsk.blogspot.com

Лечение психических расстройств

Профилактика и лечение психических расстройств, укрепление психического здоровья,- это важные на сегодняшний день «стратегические» задачи в области психиатрии. Согласно данным ВОЗ, одна из глобальных проблем цивилизованного общества, — депрессия, — выйдет на второй уровень по заболеваемости в мире после сердечно сосудистой патологии (инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь, стенокардия, аритмии).

Вы только вдумайтесь в эти цифры — Россия занимает:

1 место в мире по количеству самоубийств среди детей и подростков;

1 место в мире по смертности от заболеваний сердечно-сосудистой системы;

1 место в мире по числу пациентов с заболеваниями психики.

Но депрессия — не является нозологической единицей, (то есть отдельным заболеванием), а представляет из себя комплекс психопатологических нарушений, таких как:

стресс,

невротические реакции,

синдром хронической усталости и эмоционального выгорания,

астения (слабость) и т.п.

приводящих к депрессии как к «обратимому» состоянию (сонливость, бессонница, снижение работоспособности, апатия, снижение эмоционального фона, ангедония — отсутствие способности испытывать радость).

И вследствие этих и других психических нарушений очень часто развиваются психосоматические расстройства.

Для наглядного и лучшего понимания сути психических нарушений предоставляем Вам краткую классификацию психических заболеваний:

1. Эндогенные психические заболевания
   • шизофрения;
   • аффективные расстройства (депрессии: маскированная депрессия, тревожная депрессия, невротическая депрессия, соматическая депрессия, биполярное расстройство)
   • Пограничные психические заболевания
     • неврозы (неврастения, обсессивно-компульсивное расстройство);
     • тревожно-фобические расстройства (страхи, тревога, панические атаки);
     • истерические расстройства.
     • Экзогенные психические заболевания (инфекции, интоксикации, травмы, стрессы).
     • Психосоматические заболевания
       • острая реакция на стресс;
       • посттравматическое стрессовое расстройство.

Психосоматические заболевания (от греч. ψυχή — душа и греч. Σομα — тело) — группа болезненных состояний, появляющихся в результате взаимодействия психических и физиологических факторов.

Соматопсихические расстройства — это когда телесные заболевания могут влиять на состояние психической сферы. К ним можно отнести: сахарный диабет, инсульт, заболевания щитовидной железы и др.

Менталитет наших отдельных граждан таков, что увидев психически несовершенного человека, это вызывает, как минимум, насмешку или что еще хуже — бурный смех, «тыкание пальцем», а не жалость и сострадание к больному.

Но современный человек должен понимать, что катастрофой может стать не клеймо, а затянувшийся и хронический психический процесс, который в итоге может привести к дезадаптации, снижению трудоспособности, а так же — к инвалидизации личности.

Клиника доктора Воробьёва в г. Пятигорске гарантирует Вам полную анонимность при лечении душевных расстройств.

Наши высококвалифицированные специалисты помогут в решении возможных психических нарушений как у Вас, так и у Ваших близких.

Цена лечения неврозов и депрессий — указана в прайсе

Отзывы о клинике

«Огромное спасибо клинике Доктора Воробьева. Прошел кодирование и не пью уже больше года. За это время сумел вернуться в нормальное русло.

Специалистов этой клиники рекомендую всем, кто столкнулся с такой же бедой.»

Есть вопрос?

Закажите у наших врачей бесплатную консультацию прямо сейчас.

Мы поможем решить Вашу проблему!

© 2014 Клиника Доктора Воробьева
Сайт разработан в Business Art

г. Пятигорск, ул. Карла Маркса, дом. 7
Контактный телефон: +7 (879-3) 333-992

vorobiev-pyatigorsk.ru

Услуги психотерапевта

Психотерапевт – это специалист, который работает с такими заболеваниями, как хроническая усталость, невроз, депрессии, панические состояния. Важно обратиться к нему на ранней стадии психических расстройств, иначе это может перерасти в серьёзную болезнь. «Семейная Клиника» – это медицинский центр, где приём ведут квалифицированные и опытные психотерапевты. Они работают по проверенным и безопасным методикам лечения, что делает нашу клинику одной из лучших в Пятигорске.

Когда следует обращаться к психотерапевту?

Многие боятся обращения к психотерапевту, ошибочно считая, что такой поход осквернит их и заставит считать психически больными. На деле – психотерапевт помогает избавиться от того, что может привести к тяжёлым последствиям. Типичная затяжная депрессия ведёт к серьёзному неврозу, что выливается в «букет» заболеваний нервной системы, отражается на всём организме. Прийти на приём к терапевту нужно в следующих ситуациях:

Депрессии. Если человек длительное время находится в переживаниях, страдает апатией – не каждый психолог может помочь, психотерапевтические методики будут гораздо эффективнее.

Фобии. Страх перед аудиторией, клаустрофобия, гидрофобия – список можно продолжать долго. Все эти боязни излечимы.

Панические атаки. Резкое состояние паники в ответственный момент полностью выводит человека из колеи. Это опасно при работе, вождении автомобиля и другой занятости.

Психосоматические заболевания. У человека могут отказывать некоторые органы, что связано напрямую с психическим заболеванием. Он может хромать, отнимаются конечность и т. п. Врач знает, как это исправить.

Расстройство сна. Оно случается на фоне стрессовых ситуаций, когда человек слишком долго пребывает в тяжёлом душевном состоянии.

Зависимости. Алкогольные, наркотические курение – наиболее распространены. Также к психотерапевту нередко стали обращаться с игроманией.

Причиной психических расстройств может быть работа, окружение, семейные и личные проблемы, потеря близкого человека, многое другое.

Диагностика психических нарушений и лечение заболеваний

Первичный приём врача направлен на выявление заболеваний и степени их серьёзности. Психотерапевт беседует с пациентом. На первом приёме осуществляется следующее:

Определение признаков заболевания или психологической проблемы, диагностика и возможная постановка диагноза.

Анализ формирования заболевания: важно установить причину недуга. Обсуждается состояние на момент обращения и то, что беспокоило в прошлом.

Выявление необходимости психотерапии и приёма медикаментов.

Если психотерапевт примет решение о необходимости лечения, он ставит диагноз, назначает лекарственные препараты. После первого приёма даются рекомендации по изменению поведения, образа жизни. Иногда простой беседы достаточно, в более тяжёлых ситуациях требуется повторный визит к врачу. Проводятся сеансы психотерапии, оценивается эффективность приёма медикаментов.

В «Семейной Клинике» работают только профессионалы, эффект от посещения которых заметен сразу в большинстве случаев. Для лечения невроза, депрессии, панических состояний может требоваться до 5-7 сеансов. Моментально избавиться от психического расстройства невозможно, требуется ещё и работа над собой. Мы ждём обращения к одному из лучших психотерапевтов Пятигорска и надеемся на Ваше благополучие!

semeinaya-clinica.ru

Реабилитационная
наркологическая клиника

Лечение депрессии, стрессов и неврозов в Пятигорске

В нашем быстро меняющемся мире человек испытывает серьезные психоэмоциональные нагрузки, что зачастую приводит к стрессам, которые могут вызвать более серьезные заболевания, такие как неврозы и депрессию.

Эмоциональные проблемы и лечение стресса

У любого человека, вне зависимости от его социального положения и благосостояния бывают в жизни проблемы, которые зачастую оборачиваются стрессовыми ситуациями. Стрессовое состояние может быть кратковременным, может продолжаться длительное время, человек в тот момент расстраивается, переживает, нервничает, в связи, с чем его организм реагирует на такое психологическое воздействие и формирует определенную неспецифическую реакцию в виде мобилизации всех ресурсов в организме и вырабатывает повышенную сопротивляемость к определенному внешнему раздражителю — стрессору.

Стрессоры бывают кратковременными и длительными по своей продолжительности.

• Кратковременные стрессоры – это, как правило, резкие переживания, связанные с возникновением какой-либо непредвиденной ситуации угрожающей здоровью или жизни – например, на Вас напали, кто-то подрезал Вас на дороге, вы упали. В такой ситуации организм реагирует бурно – в основной массе отвечая на возникший стрессор резким выбросом адреналина, который мобилизует организм и подавляет страх, заставляя человека принимать нестандартные решения.
• Длительные стрессоры – это проблемы в семье, нехватка финансов, проблемы на работе, связаны с длительной психотравмирующей ситуацией, когда организм мобилизует все свои ресурсы на их преодоление и обычно истощается – если стрессоры не проходят длительное время, что вызывает уже физические проблемы со здоровьем. При длительных стрессовых ситуациях в первую очередь страдает сердце и желудочно-кишечный тракт, а так же ухудшается работа других органов.

Кратковременные стрессы, как правило, не требуют лечения и проходят практически сразу после окончания психотравмирующей ситуации, когда человек выспался, как правило организм успокаивается и воздействие такого стрессора прекращается.

Длительные – требуют консультации психолога и лечения стресса, проведения психологических тренингов и возможно кратковременное не медикаментозное лечение биологически активными препаратами – это, как правило, успокоительные средства в виде всем известной валерьянки или настойки пустырника.

Обычно стрессовое состояние характеризуется плохим настроением у человека и направлением агрессии в виде раздражительности на близких и посторонних людей. Как правило, плохое настроение бывает у человека не всегда – в основном вечером и не постоянно, светлых моментов больше. Плохое настроение, как правило, исчезает после отдыха и положительных эмоций. Небольшие стрессы и плохое настроение не повод бить тревогу, не может у человека все и всегда быть хорошо в жизни, поэтому это нормальное человеческое состояние.

Однако зачастую длительные стрессы приводят к психологическим проблемам и при отсутствии помощи к психическим заболеваниям. Наиболее частыми последствиями отсутствия лечения стрессов, в течении длительного времени, является невроз и депрессия.

Лечение невроза

Основная причина неврозов – это длительные психотравмирующие конфликтные ситуации – длительные ссоры, обиды, неприятности на работе, длительные финансовые проблемы, в результате которых у человека возникает чувство недостижимости каких-то жизненно-важных целей, болезненное переживание неудач и невосполнимости понесенных потерь, в результате чего возникают нарушения сферы эмоциональной устойчивости человека и различные вегетативные расстройства.

Неврозы так же часто возникают у людей с врожденной или приобретенной слабостью нервной системы. Врожденная слабость обычно обусловлена патологиями при беременностях и родах, приобретенная же возникает из-за различных физических травм в детстве и раннем возрасте, а так же в результате неправильного воспитания, когда ребенок вырастает нерешительным, и с подавленной самооценкой.

Иногда у человека возникают состояния напоминающие невроз, но таковыми не являются. Например, длительная подготовка к какой-то поездке – в отпуск, в другую страну, вызывает перед поездкой страх, переутомление, потерю аппетита, нарушение сна. Но обычно с наступлением такого события, подобный псевдоневроз проходит и человек вновь возвращается к нормальной жизни. В таких ситуациях лечения не требуется.

Признаки и симптомы неврозов:

• Снижение производительности на работе, повышенная утомляемость в течении длительного времени.
• Раздражительность и резкая, ничем не обусловленная смена настроения, которая проявляется регулярно.
• Возникновение фобийных состояний – постоянное чувство тревоги, ничем не обоснованный страх.
• Длительное и неоднократное нарушение сна, аппетита, головокружения, потливости и повышенного сердцебиения, дрожания пальцев.
• Боли в области живота, сердца, головные боли.

Если вы столкнулись с подобными симптомами, главное обратиться не только к обычным врачам – терапевту, кардиологу, неврологу, но и осознать свои личностные проблемы, и вовремя обратиться к психологу или психотерапевту для клинического лечения невроза, особенно если обычные врачи не выявляют никаких органических заболеваний.

Только врачи психологи и психотерапевты смогут установить, какой у Вас вид невроза и назначить необходимое киническое лечение невроза, в том числе медикаментозное. Если же больной, лечится от всех болезней, но не от невроза, то симптоматика невроза усиливается и возможны сильные изменения в характере человека, что потом требует длительного лечения, а так же сил пациента и врача.

Не затягивайте с обращением, в нашем центре
вам обязательно помогут!

От невроза нужно отличать такое состояние как депрессию.

Лечение депрессии

Депрессия отличается от невроза тем, что хоть ее и вызывают, как правило, внешние раздражители – те же самые, что и невроз, но она носит внутренний характер и характеризуется другими симптомами.

Самое главное отличие невроза от депрессии – то что, при неврозах человек проявляет реакцию на разные раздражители в виде расстройств здоровья, характеризуется излишней раздражительностью, взвинченностью и постоянными страхами. При депрессии же человек закрывается в себе, перестает нуждаться в общении, не испытывает никаких страхов не за себя, не за близких и его постоянно посещают мысли о бренности существования, выходом из многих проблем для человека видятся мысли о суициде.

Депрессия очень тяжелое заболевание, снижающее способность человека к трудовой деятельности, социальной функции, и приносящее страдания больному и его близким. Лечение депрессии, как правило, занимает много времени, а порой требуется и лечение депрессии в стационаре.

Симптомы депрессии:

• Человек подавлен, находится в угнетенном состоянии.
• Чувство вины, отчаяния, угнетение, самообвинения, недовольство собой, снижение самооценки.
• Снижение интереса к жизни, работе, семье и к окружающему миру, потеря способности переживать.
• Нарушения сна, изменения аппетита.
• Нарушение функций желудочно-кишечного тракта, как правило, запоры.
• Ухудшение, а то и полное исчезновение сексуального желания, повышенная утомляемость, слабость.
• Боли в области сердца и мышцах.
• Склонность к уединению, утрата интереса к общению, отказ от развлечений.
• Трудность с вовлечением в какую-нибудь трудовую деятельность.
• Злоупотребление алкоголем и наркотическими средствами.
• Трудности в принятии решения, концентрации внимания, замедленность мышления.
• Мрачные мысли о себе, окружающих, о мире в целом.
• Мысли о бессмысленности жизни и о самоубийстве.
• Ощущение собственной ненужности и беспомощности.

Люди, к сожалению, очень мало осведомлены о том, что депрессуха – как модно сейчас говорить – это не просто плохое настроение, поэтому больные, как правило, обращаются за помощью, когда состояние уже носит затяжной и тяжелый характер. Часто депрессия воспринимается больным и окружающими как признак скверного характера, а отсутствие интереса к чему либо – как эгоизм, что порой и приводит к отказам от лечения депрессии.

Поэтому чем раньше будет поставлен правильный диагноз человеку, тем больше у него шансов на излечение от депрессии. При этом лечение депрессии в стационаре дает гарантию того, что депрессия не повториться вновь и не перейдет в тяжелую суицидальную форму.

Еще люди часто не обращаются за лечением депрессии к специалисту из-за предрассудков, что его могут поставить на учет, запретят вождение транспортом, владение оружием, выезд за границу, осуждения окружающих, что он лечится у психиатра, а так же из-за боязни лечения медикаментозными препаратами. Надо забыть про предрассудки, так как последствия могут быть, куда серьезней, чем раньше Вы обратитесь к врачу или отведете туда своих близких с симптомами болезни – тем быстрее Вам окажут помощь, так как при амбулаторном, а еще лучше при стационарном лечении депрессии – это заболевание быстро и эффективно лечится в 100% случаев.

Звоните 8-800-100-1405
Мы поможем вам и вашим близким



• 
• 

НВ-Центр — наркологический
диспансер, лечение наркомании и
алкоголизма

m.nvcentr.ru

Лечение депрессий в Пятигорске, КМВ, Ставропольский край

ДЕПРЕССИЯ – (лат. depressio — подавление, угнетение) — психическое расстройство, характеризующееся патологически сниженным настроением (гипотимией) с негативной, пессимистической оценкой себя, своего положения в окружающей действительности и своего будущего.

Депрессия – серьезное заболевание, которое резко снижает трудоспособность, приносит страдание как самому больному, так и его близким и негативно влияет на качество жизни пациента.

Проявления депрессии очень разнообразны и варьируют в зависимости от формы заболевания.

Типичные признаки депрессивного расстройства:

Тоска – эмоциональное состояние с преобладанием грусти, подавленности:

Тоска с оттенком грусти;

Тоска с оттенком витальности;

Печаль с чувством озабоченности;

Щемящее чувство гнета в груди/эпигастрии («душевная боль», психалгия);

Отчаяние, чувство безысходности;

Ангедония – безрадостность, исчезновение чувства наслаждения, способности испытывать удовольствие и радость

• Потеря удовольствия на уровне витальных чувств (утрата чувства голода, насыщения, вкусовых ощущений пищи, прием пищи по необходимости);
• Утрата реакции на приятные события и известия;

Антивитальные и суицидальные мысли и попытки.

Тревога – беспочвенное беспокойство, предчувствие опасности/катастрофы, внутреннее напряжение, чувство невозможности расслабиться, боязливое ожидание; чувство внутреннего напряжения, ожидание беды.

Апатия – дефицит побуждений, утрата жизненного тонуса, бодрости, энергии, вялость, безразличие.

Двигательная несостоятельность – бездеятельность, вялость, отсутствие желаний, исчезновение чувств бодрости, энергии, все делается через силу, откладывается или не делается вообще.

Пессимизм – пониженная самооценка, повышение чувства ответственности, вины, переживание своей никчемности, порочности, негативная переоценка прошлого, настоящего и будущего.

Ипохондрические мысли – преувеличение тяжести, опасности, мысли о бесперспективности лечения.

Вегетативные нарушения (колебания КД, чаще в сторону гипертензии, анорексия, иногда – булимия, порой их сочетание, падение массы тела, запоры, диспептические расстройства, нарушение или отсутствие менструального цикла; повышение сахара в крови, снижение или исчезновение libido; разнообразные нарушения сна; чувство несвежести в голове, тяжести, разбитости, вялости).

Чувство вины, идеи самообвинения.

Недовольство собой, снижение уверенности в себе, снижение самооценки.

Снижение интереса к окружающему миру.

Утрата способности переживать какие-либо чувства (в случаях глубоких депрессий).

Депрессивная симптоматика встречается при:

• Эндогенных психических расстройствах (депрессивный эпизод, рекуррентное депрессивное расстройство, биполярное аффективное расстройство, шизофрения);
• Экзогенных психических расстройствах (депрессии, связанные с алкоголизмом, травмами головы и др.);
• Психогенные психические расстройства (расстройства адаптации, тревожно-депрессивные состояния, реактивные депрессии);
• Соматогенные психические расстройства (при соматических заболеваниях; например, при инфаркте миокарда).

При депрессиях происходят специфические нарушения нейрохимических процессов (обмена нейромедиаторов, таких как серотонин, норадреналин, ацетилхолин и др.). Эти нарушения, в свою очередь, могут быть наследственно обусловлены.

Депрессии могут возникать в виде единичных, разных по тяжести эпизодов болезни или протекать длительно в виде повторяющихся обострений.

У некоторых пациентов депрессия носит хронический характер, продолжаясь в течение многих лет и не достигая значительной тяжести (дистимия).

Классификация депрессий:

• Tоскливая – классическая депрессия;
• Астеническая (депрессия истощения) – в данном варианте астения является одним из основных проявлений депрессии;
• Адинамическая – в клинической картине преобладают двигательная заторможенность, адинамия, бессилие, потеря инициативы;
• Апатическая – в клинике депрессии доминирует дефицит побуждений, желаний с падением жизненного тонуса; сохраняющаяся активность совершается в силу необходимости, «автоматически»;
• Тревожная – наряду с подавленностью имеет место выраженная тревога, сопровождающаяся вегетативными нарушениями;
• Анестетическая – определяется явлениями отчуждения эмоций, чувств;

• Дисфорическая (угрюмая) – большой удельный вес гневливости, злости, раздражительности, мрачной угрюмости;
• Дистимия – затяжная, хронически протекающая непсихотическая депрессия;
• Ларвированная (маскированная, соматизированная) – основные, ведущие депрессивные симптомы (тоска, подавленность) отступают на второй план и «прячутся» под маской многочисленных, обильных соматических жалоб (вегетативные нарушения, «мнимые» боли, нарушения сна, сексуальные расстройства, нарушения влечений и т.д.).

Депрессия зачастую воспринимается как самим больным, так и окружающими как проявление плохого характера, лени и эгоизма, распущенности или природного пессимизма.

Следует помнить, что депрессия – не просто плохое настроение, а заболевание, которое требует вмешательства специалистов и достаточно хорошо поддается лечению.

Для постановки диагноза «депрессия» необходимо пройти обследование у ПСИХИАТРА. Качественное лечение осуществляется также ПСИХИАТРОМ-ПСИХОТЕРАПЕВТОМ.

Современный подход к лечению депрессии предполагает комплексный принцип – сочетание медикаментозного и немедикаментозного лечения, психотерапии.

Базовым препаратом в лечении депрессии является антидепрессант.

В зависимости от варианта депрессии, при атипично протекающих депрессиях наряду с антидепрессантами могут быть назначены другие психотропные препараты (нейролептики, нормотимики, транквилизаторы, ноотропы, нейропротекторы), а также возможно применение немедикаментозных методов (светотерапия,иглоукалывание, различные психотерапевтические техники, депривация сна, ЭСТ, РДТ и другие).

Установление правильного диагноза приводит к правильному, адекватному лечению, и тем самым к полному здоровью.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
Создание и продвижение сайтов студия «Веб-мастер кмв»

dockmv.ru