Справочник лекарственных средств
инструкция (аннотация) к Леди-С формула Анти-стресс
Леди-С формула Анти-стресс
Леди-С формула «Анти-стресс» — эффективное успокаивающее средство, увеличивает амплитуду сердечных сокращений, снижает артериальное давление, успокаивает центральную нервную систему, прекращает головные боли, восстанавливает сон.
Состав и форма выпуска:
60 таблеток.
Одна таблетка содержит:
Витамин В1 10 мг
Витамин В2 10 мг
Витамин В3 100 мг
Витамин В5 20 мг
Витамин В6 10 мг
Витамин В12 50 мг
Витамин С 300 мг
Витамин Е 20 МЕ
ПАБК 5 мг
Холин 5 мг
Инозит 5 мг
Фолиевая кислота 400 мкг
Биотин 40 мкг
Кальций 50 мг
Магний 25 мг
Пантотеновая кислота 20 мг
На натуральной основе: корня валерьяны, шлемника, страстоцвета, цветов ромашки, сибирского женьшеня, хмеля, листьев крапивы, клопогона кистевидного и красного стручкового перца.
Красный стручковый перец 1 мг
Корень валерианы 1 мг
Шлемник 1 мг
Страстоцвет (цветы) 1 мг
Цветы ромашки 1 мг
Сибирский женьшень 1 мг
Хмель 1 мг
Листья крапивы 1 мг
Клопогон кистевидный 1 мг
Свойства:
Леди-С формула «Анти-стресс» комплекс витаминов, минералов и лекарственных растений, подобранных в таком сочетании и в такой дозировке, которая позволяет повысить устойчивость центральной нервной системы к стрессовым нагрузкам, противодействует разрушительной силе стресса, повышает иммунитет. Уже после первых дней приема нормализуется сон, уменьшаются тревога и нервозность.
Леди-С формула «Анти-стресс» одинаково эффективен как при эпизодическом применении (в случае острых стрессовых состояний), так и при курсовом приеме на фоне хронического стресса.
Эффективность Леди-С формула «Анти-стресс» обуславливается уникальным сочетанием витаминов и минералов с лекарственными травами. Благоприятное влияние на ЦНС оказывает группа витаминов В и магний, который снимает раздражительность, беспокойство и нервное напряжение.
Успокаивающее действие оказывают также и лекарственные растения такие, как валериана, шлемник, страстоцвет, ромашка, хмель, клопогон кистевидный.
Не вызывает сонливости, зависимости и привыкания.
Показания:
Способ применения и дозы:
По 1 таблетке в день с приемом пищи (время приема необходимо подбирать индивидуально)
Условия хранения:
В темном, прохладном месте
3 года
-
См. также:
www.yarapteka.ru
«Не ори на меня». Мужской и женский стресс: в чем разница и как нам понять друг друга
Женщина часто обижается на мужчину за то, что он не может ей дать все то, в чем она так нуждается, когда ей плохо. Но часто и сама женщина не понимает поведение мужчины в периоды, когда плохо уже ему, обижается на него и закатывает скандалы. Так между двумя любящими людьми вырастает стена.
А все потому, что реакции на стресс у мужчины и женщины абсолютно разные. Давайте разбираться!
favim.com
Когда мужчина в стрессе
Когда мужчина находится в состоянии стресса, чаще всего он руководствуется принципом «бей или беги». Это означает, что он либо впадает в состояние агрессии, либо, наоборот, закрывается внутри себя.
То есть главные реакции на стресс у мужчины — агрессия или подавленность, которая внешне проявляется как замкнутость и молчаливость.
Решать свои проблемы и выходить из стресса мужчина предпочитает без участия женщины, прибегая к защитному психологическому механизму под названием сублимация.
Если говорить простым языком, сублимация — это деятельность, которая перенаправляет негативную энергию в другую область и способствует снятию напряжения. Самые любимые виды мужской сублимации — это охота, рыбалка, активные виды спорта, баня и др.
Дорогие женщины, поверьте, это все им действительно помогает и жизненно необходимо.
А вот утешительные беседы и душевные разговоры, которые мы начинаем инициировать, обнаружив своего любимого в состоянии, которое нас пугает, наоборот, могут его раздражать и отдалять от нас. Не стоит вытягивать из мужчины клещами «что у тебя случилось?». Когда он будет готов, расскажет обо всем сам.
favim.com
Когда женщина в стрессе
У женщин все происходит по-другому. Мы открыты и эмоциональны. Нам необходимо выговориться и выплакаться. Нам нужно, чтобы нас выслушали и пожалели. Мы сердимся, если мужчина не дает нам этого, если его нет рядом в такие моменты.
Да, у нас тоже есть свои виды сублимации: фитнес, йога, творчество, беседы с подругой. Но мы сублимируем совсем другие эмоции, нежели мужчина. Две главные стрессовые эмоции женщины — это обида и печаль.
И если у мужчины сублимация часто срабатывает на 100 процентов, то у женщины с этим механизмом нужно быть поосторожнее. Он, скорее, факультативный.
favim.com
Наша стратегия выхода из стресса должна быть такой:
- Мы должны увидеть эмоцию.
- Мы должны ее принять.
- Мы должны ее прожить.
Категорически вредно подавлять эмоции по мужскому принципу. Это значит, если вам хочется плакать — плачьте. Хочется говорить — говорите. Кратковременный стресс не наносит вреда нашему здоровью и психике. А вот длительное состояние напряжения, которое мы не снимаем правильным образом, как раз приводит нас к различным психосоматическим заболеваниям.
Научитесь справляться со стрессовой ситуацией в своей жизни и жизни любимого — эффективно и с пользой для отношений.
Татьяна Маркова, автор вебинара «Стоп, стресс!», бизнес-тренер
lady.tut.by
Как избавиться от стресса: 14 необычных способов
16.09.2017 | 21:11 (Киев) | joinfo.ua
Как преодолеть осеннюю депрессию, мы уже рассказывали. А если вот — просто стресс? По любому поводу? Или вообще нужны конкретные методы, как с депрессией бороться? Тогда мы знаем, что вам нужно, радуется Joinfo.ua!
Причесаться!
Голова начинает болеть просто от того, что напрягается мимическая мускулатура! Так что если минут десять попричесываться, кровь «разгоняется», мышцы расслабляются — и все, дело сделано, голова больше не болит, стресс отпускает!
Съесть «мороженку»!
Мороженое и бананы действуют ничем не хуже антидепрессантов. А еще можно поесть жирную рыбу: содержащиеся в ней кислоты омега-3 для нервной системы очень полезны!
Сделать себе массаж!
Под носом, между бровями, в центре ладони и под нижней губой — очень важные точки, которые достаточно помассировать по полминуты — и все будет хорошо.
Просто потереть ладони!
Друг о друга. Пока не нагреются. А еще — растереть уши. Великолепно бодрит!
Принять душ!
Если теплые струи воды будут массировать плечи и голову — то вместе с водой уйдет и печаль, поверьте.
Передвинуть двадцать семь предметов
Именно этому учат восточные практики. Ровно двадцать семь предметов поставить в другое место — и мозг отвлекся от проблем, передохнул, а энергия, согласно практикам Востока, теперь идет в правильном направлении!
Пробежаться по лестнице
Полминуты бежать вверх-вниз — кислород прильет к мозгу, и стресс отпустит!
Раскрашивать картинки
Две-три минуты раскрашивать — и все, стресс отпустит, а продуктивность какой бы то ни было работы существенно повысится.
Выпить чаю с гибискусом
Гибискус не позволяет сконцентрироваться радикалам — тем самым, которые вызывают чувство тревоги и панику!
Помахать руками
Могут зажаться мышцы плечевого пояса, поясницы и шеи. Вот если хорошенько помахать руками (а еще лучше — при возможности поплавать), их отпустит!
Заняться уборкой
Это помогает сосредоточиться, а убранное пространство дает психологический эффект: порядок и организованность переносятся и на жизнь.
Подумать минутку
Включить любимую музыку, расслабиться, записать, чего вам хочется… Получится четкий план, а когда он есть — уже не так страшно!
Вдыхать ароматы
Вспомните, какой аромат ассоциируется у вас с восторгом и счастьем! И достаточно будет просто его повдыхать. Тогда все будет хорошо!
Потанцуйте
Просто потанцевать дома — это существенно снять стресс, а еще и потренироваться заодно, ведь танцы от фитнеса мало чем отличаются!
Журналист ДжоИнфоМедиа Диана Линн желает вам уметь справляться со стрессом легко и просто, и, главное — без последствий! А помните, что шоколад очень хорошо снимает стресс, особенно черный? Вот о нем и подумайте, только не злоупотребляйте. Вы же помните, что злоупотребление чем бы то ни было ни к чему хорошему не приводит? Вот и используйте лекарства как лекарства. И не надо в ущерб работе «думать минутку» несколько часов, а танцевать с утра до ночи!
joinfo.ua
Как избежать стресса: 7 простых, но гениальных советов
Простые, но гениальные советы: разделяй информацию и пополняй запас энергии вовремя
Современный мир – это не только технологии, упрощающие нам жизнь, но и много стресса, которому мы подвергаемся ежедневно. Ссора в семье – стресс, проступок ребенка – стресс, подскочил курс доллара – стресс, опаздала на совещание–стресс. Стресс может накапливаться, и его последствия бывают крайне отягощающие. Ты перестаешь испытывать радость от работы, от общения с близкими, постоянно уставшая и нервная. Казалось бы такие пустяковые ситуации, но вызывают такую бурю эмоций.
Так вот ученые, называют главной причиной стресса – дефицит положительных эмоций, неудовлетворенные потребности и не реализованные планы, а также переизбыток информации, из-за которого наступает эмоциональное истощение, после которого мы начинаем многократно преувеличивать в сознании возникающие проблемы.
Как избежать стресса: советы психотерапевта
Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
lady.tochka.net
Стресс. Снятие стресса без лекарств
Управление стрессом – это очень важный навык для современного человека.
В наше время стрессов и страстей сохранять положительный эмоциональный фон становится все сложней. Проблемы на работе (профессиональный стресс) и в личной жизни (психологический стресс) кого угодно могут довести до крайней точки кипения. Постоянно принимать успокаивающие лекарственные препараты для снятия стресса-это не выход. В этой статье мы рассмотрим, как снять стресс без лекарств.
Жизнь после стресса
В интернете масса статей о влиянии стресса на организм, но есть маленький секрет, о котором пишут только в специальной медицинской литературе.
Когда человек изо дня в день переживает отрицательные эмоции, или однократно подвергается сильному негативному эмоциональному стрессу, в головном мозге может сформироваться стойкий очаг возбуждения, патологическая импульсация от которого не дает спокойно жить, провоцирует появление головной боли , бессонницы, раздражительности, агрессивности. Сильный стресс нарушает тонкую настройку эндокринной системы, в результате чего гормоны идут на обработку стресса, появляются различные заболевания, аллергия в том числе.
Но если погасить в коре головного мозга этот пожар, индуцируя другие, но уже приятные очаги возбуждения, то жизнь без стресса снова будет прекрасна.
Как это можно сделать? Элементарно. Все зависит от того, что человеку больше всего доставляет радости.
Как снять стресс
1. Аудиалы лучше воспринимают информацию на слух, то для того, чтобы снять стресс, им надо слушать любимую музыку. Подростки, испытывающие перманентное эмоциональное напряжение из-за скачков гормонального фона, подсознательно останавливаются на выборе рок-музыки. Воздействие такой силы потушит какой угодно патологический очаг, создавая новый очаг возбуждения в коре головного мозга, отвечающей за слух. Любителям классической музыки можно посетить филармонию, почитатели современной музыки могут снять стресс на выступлении любимой группы, и так далее. Или можно спеть в караоке, и все плохие эмоции улетучатся разом. Аудиалам и не только им, важно выговориться и услышать в ответ ободряющие слова поддержки. Только не подходят для этой цели подруги, не всегда они бывают надежными, могут разболтать сокровенную тайну, от чего будет дополнительный стресс. Лучше обратиться к опытному психотерапевту.
2. Визуалы воспринимают внешний мир через зрительные образы, чтобы снять стресс, им надо сходить в картинную галерею, любоваться природой, проплывающими облаками, красивыми пейзажами, главное, чтобы образы вызывали только положительные эмоции.
3. Кинестетики чувствуете мир через прикосновения, чтобы снять стресс, им можно пройти курс расслабляющего массажа, чаще обнимать любимых людей, гладить питомцев, гулять босиком на природе, сходить в баню, наконец. Ничто не сравнится с русской баней, если идет речь о снятии стресса и оздоровлении организма. Йогу люди тоже не просто так придумали. В йоге при выполнении упражнений на растяжку, от рецепторов сухожилий мышц идут импульсы в кору головного мозга и нервное напряжение снимается. По такому же принципу действует улыбка на лице. Улыбайтесь, даже если хочется плакать. Нет, сначала поплачьте, если очень хочется, снимите напряжение, а затем улыбайтесь, пусть даже через силу, и постепенно настроение улучшится. Снять стресс помогут обыкновенные четки или вязание на спицах. На кончиках пальцев много нервных окончаний, при раздражении которых нервная система успокаивается. Лучшее средство от стресса – это секс, доставляющий удовольствие.
Снять психологический стресс можно подключив и органы обоняния. Используйте для этого ароматические масла, которые расслабляют нервную систему, и запах которых вам нравится. Принимайте расслабляющие ароматические ванны, купите себе букет роз, наконец, или попросите, чтобы его купил любимый мужчина.
Снимать стресс, получая удовольствие от съедаемой в огромном количестве пищи не стоит, так получится еще один стресс из-за лишних килограммов. А вот записаться в тренажерный зал — дело хорошее. Любые физические упражнения не только помогают похудеть, но и сжигают лишний адреналин, который выделяется при нервном стрессе. Начните обливаться холодной водой, при обливании в организме выделяются эндорфины, поднимающие настроение.
Профилактика стресса
Но лучше всего не доводить дело до стресса. Уделяйте больше внимания профилактике стресса: развивайте стрессоустойчивость, используйте в жизни греческую философию. Научитесь предотвращать стрессовые ситуации, это лучше, чем потом снимать полученный стресс. Если вам наступили на ногу нечаянно, извинитесь сами, если тот, кто это сделал, извиняться даже не собирается. Если на вас кричат, скажите: да, я не прав (не права), даже если вы были правы. Этими словами можно сразу обезоружить крикуна. Если не удается удалить из своей жизни объект раздражения, научитесь относиться к нему философски, и жизнь сразу наладится.
Бывает в жизни и так, что и стресса то особого человек не испытывает, а нервы все равно на пределе. Вот в этом случае надо искать причину. Такое состояние бывает при гиперфункции щитовидной железы, при дефиците витаминов группы «В», и магния. В этом случае, устраняйте причину и живите счастливо. Без стресса!
happylady.su