Сильная депрессия: что делать?

Сильная депрессия – одна из актуальных проблем XXI столетия. Буквальной каждый 3–4 человек на себе испытал ее проявления в той или иной степени. Многие люди даже не осознают, что стоят на пороге этого грозного своими последствиями состояния.

Справиться с проблемой самостоятельно бывает довольно затруднительно, сильная депрессия – болезнь, при которой что делать должен решать специалист.

Окончательно первопричины негативного состояния специалистами на сегодняшний момент не установлено. Существует множество мнений, почему у того или иного человека может возникнуть подобное душевное расстройство.

• пережитое человеком насилие – от физического, до сексуального либо эмоционального;
• бесконтрольный прием отдельных подгрупп медикаментов;
• продолжительные тяжелые конфликты, к примеру, в семье или на работе;
• смерть родственника, друга, любимого человека, а у отдельных лиц – питомца;
• негативная наследственная предрасположенность – признаки сильной депрессии могут прослеживаться на протяжении нескольких поколений в одной семье;
• алкогольная либо наркотическая зависимость – эмоциональное состояние таких людей отличается значительными колебаниями, от эйфории до глубочайших глубин аффективного расстройства;
• присутствие в организме человека хронических соматических заболеваний в стадии декомпенсации, к примеру, рака, ВИЧ, когда уже наступило осознание приближения конца, либо болевой синдром настолько выражен, что желания жить не остается;
• отдельные важные жизненные события и перемены, к примеру, выход на пенсию становится основной первопричиной депрессии у пожилых людей.

Каковы бы не были причины сильной депрессии, бороться с ней не только можно, но и нужно.

Симптоматика

Специалисты, опираясь на свой опыт работы в области психиатрии, выделяют следующие симптомы сильной депрессии:

1. Эмоциональные – выражаются в сильной тоске, ощущении подавленности, душевных страданиях, повышенной тревожности, а также раздражительности. Помимо этого, человек испытывает угнетенность, патологическое понижение самооценки и неуверенности в себе. Иногда подобные симптомы могут наблюдаться и при биполярном расстройстве личности.
2. Физиологические – проявляются в понижении аппетита, расстройстве сна, отсутствии жизненной энергии, сбоях деятельности кишечника, что может приводить к сильнейшим запорам. Особенно должны настораживать немотивированная слабость, чрезмерная утомляемость – вроде ничего не делал, но очень устал. Человек может предъявлять жалобы на болевые ощущения в мышцах либо районе сердца, однако, проведенные аппаратные и лабораторные исследования не выявляют выраженных отклонений. Значительно понижается потребность в сексе.
3. Поведенческие – депрессия у детей и подростков, а также взрослых людей проявляется полным отсутствием желания посещать школу, работу, утратой интереса к общению. Такой человек испытывает только одно желание – уединиться, и чтобы его никто не трогал. Ему трудно сосредоточить на чем-либо свое внимание, принять решение, сконцентрироваться.

Если какие-либо признаки и симптомы депрессии наблюдаются у человека свыше нескольких недель, затягивать с консультацией специалиста не рекомендуется.

Последствия

Все вышеперечисленные проявления депрессивного состояния можно охарактеризовать как утрата смысла жизни человека. Отсюда и будут проистекать последствия негативного состояния.

Поскольку все проблемы со здоровьем у человека происходят от сбоя деятельности мозговых структур, расстройства в высших психических сферах, что проявляется депрессией, также находит свое отражение в соматике.

Формируются физические и психические патологии, к примеру, гипертоническая болезнь, ишемия структур мозга, сердца, почек, язвенные дефекты кишечника, панкреатиты и холециститы. На фоне депрессии возникают различные проблемы в семейной жизни, на работе.

Однако, самым грозным последствием, безусловно, является суицид. Тяжелая форма депрессии подталкивает человека свести счеты с жизнью, так как он более не видит смысла в собственном существовании. Такой исход наблюдается в 10–15% случаев, если отсутствует помощь психотерапевта, который подскажет, как пережить сильную депрессию и обрести радость бытия.

Как найти выход из ситуации

Не стоит недооценивать депрессию. Недуг коварен своими проявлениями, которые маскируются под множество соматических патологий. Бороться с подобным душевным расстройством в одиночку довольно затруднительно.

Как избавиться от сильной депрессии своими силами:

• соблюдать правильный режим труда и отдыха, с обязательными 8 часами сна;
• скорректировать собственный рацион – отказаться от переедания на ночь, тяжелых, жирных, жареных блюд, полуфабрикатов;
• чаще встречаться с друзьями, проводить выходные загородом;
• заняться активным отдыхом, физические нагрузки помогают усилить выработку эндорфинов, гормонов радости, кстати, секс – это тоже «физические упражнения»;
• смена обстановки – при переезде в другой город, страну, мозг наполняется новой информацией, которую необходимо осознать, грустить становится некогда;
• чаще баловаться себя приятностями – новое платье, туфли, аксессуар в автомобиль или квартиру, посещение салона красоты, все будет способствовать тому, чтобы депрессия «убежала».

Лучшее лечение от душевных волнений – влюбиться. На новый объект направляются все мысли и устремления, а положительные эмоции помогают преодолеть хандру.

Если же ничего из вышеперечисленного не помогает, как выйти из сильной депрессии, лучше спросить у специалиста. На сегодняшний момент существует множество современных и высокоэффективных препаратов, помогающих справиться с расстройством. Однако, самостоятельный их прием недопустим – воздействие на нервные структуры должно происходить только под строгим наблюдением лечащего врача.

psi-doctor.ru

У меня очень сильная депрессия

• 
• 
• 
• 

Всем привет. Мне 26 лет. Я никогда не делал ничего плохого кому либо. Я всегда старался помогать слабым. От жизни же хотел только спокойствия благополучия и уюта. Все это реально. Но я наделал кучу ошибок а судьба мне подкинула еще не мало проблем.
Еще год назад я работал, имел стабильный доход, была девушка. Был подержанный авто в кредит. Мне хватало денег платить кредит и жить нормально. Все было хорошо. И дальше все пошло резко наоборот. Я заболел болезнью которую в обычных государственных больницах не вылечат а только сделают вид что лечат ну и измучают. Я стал ходить на лечение в частную клинику. Никому из родных я ничего не говорил. Я вообще никому не говорил. Одна неделя лечения стоила примерно 8 тысяч рублей. Я проходил на лечение три месяца. Деньги на это дело я взял в банке в кредит. Результатов грубо говоря не было. Зато появились большие финансовые проблемы. И машину я разбил, ее пришлось продать за копейки.
Еще моя болезнь имеет такие свойства как постоянная слабость, сонливость, депрессия. Далее я потерял работу, и остался с 2 кредитами без работы. А болезнь она лечится но затягивать с этим нельзя. Но это было год назад. Я уже год не посещал врача. Нету денег. Нет работы. Есть кредиты которые я пол года не плачу, за которые меня уже ищут коллекторы и угрожают. Я постоянно в слабости, в депрессии, у меня опустились на все руки. Первое время я искал работу но ничего нормального найти не мог. Мне глушит что я даже проценты за просрочку кредита даже со средней зп не смогу выплачивать. Не говоря о том что на что то надо жить и начать бы лечится.
Я живу далеко от родителей. Им я говорю что у меня все хорошо. Они живут не богато и волновать их я тоже не собираюсь, возраст не маленький. Я не знаю что мне делать. Вы скажете, найди хоть какую нибудь работу и начни потихоньку платить и лечиться. Или лечись в гос больнице. У меня сильный упадок от всего этого. У меня сильная депрессия, слабость. Я живу не по прописке а в другом городе. В гос больницах нет не аппаратур не специалистов чтоб меня лечить да и лекарства не дешевые. Мои долги порядка 500 тысяч плюс пени. Лечение будет стоить около 150000. Мне в моем положении негде взять такие деньги. Я в долгах, больной, одинокий. Я сам во всем виноват но что делать не знаю. Я так же понимаю что советом тут не поможешь но я устал все это держать в себе. Спасибо и простите меня за это все.
Поддержите сайт:

Антон Сергеевич , возраст: 26 / 08.03.2015

Антон сергеевич, добрый день. Сочувствую вам:-( вы к сожалению не написали что у вас за недуг, возможно у кого то нашлось бы что вам посоветовать. Что же касается нынешней ситуации, то я считаю что сказать родным все просто необходимо, вам сейчас нужна не только финансовая помощь, но и помощь моральная, а кто как не близкие могут поддержать? Что касается кредитов, то существут много способов уменьшить выплаты, зайди на форум, там много тем и много советов на эту проблему, люди и не из таких долгов вылезали. Не опускайте руки, все еще можно исправить.

весна , возраст: 36 / 08.03.2015

Привет Антон. я младший тебя однако у меня похожая ситуация и я тебя в чем-то понимаю, а именно очень серьезная болезнь которая провоцирует на депрессию и сонливость. Я учусь в университете на специальности которая мне вообще не нравится, а здесь еще эта зараза очень мешает. И у меня еще девушки никогда не было. Я не жалюсь тебе, я хочу объяснить тебе что я с этим живу и не сдаюсь. Сегодня я иду на стадион побегать, на турнике повисеть. Я стараюсь не сидеть дома и не думать о проблемах. Я считаю что тебе на работе будет лучше чем сидеть дома и думать о проблеме. Все в твоих руках.

Андрей , возраст: 21 / 08.03.2015

Здравствуйте, Антон Сергеевич! К сожалению, в жизни бывают не только белые, но и чёрные полосы, именно такой момент в Вашей жизни сейчас наступил. Не всё также происходит по причине наших ошибок, бывают обстоятельства выше человека. Поэтому, первое, мне кажется, не стоит себя винить. Успокойтесь, это Вам на пользу пойдёт. Взвесьте всё ещё раз, только не ругая и не обвиняя себя в чём-то. Стоит воспринять ситуацию такой, какая она есть в данный момент, а не была, допустим, в прошлом, хоть и недалёком. Да, конечно, она непростая, но — небезвыходная. Есть проблемы со здоровьем (Слава Богу, решаемые), с финансами. Но пока Вы живы всё ещё можно изменить. Не обращайте внимание на угрозы коллекторов. Они прекрасно понимают, что, по большому счёту, их деятельность в нашей стране вне закона. Будут особо наезжать — напомните им об этом. Как и о назамедлительном обращении в полицию. Это очень сильно на такие организации действует. Понимаете, для банка главное — чтобы должник не исчез. Если Вы платите хотя бы что-то, Вам с удовольствием предоставят отсрочку долга. Им нужно видеть хотя бы какие-то деньги. Риск недополучения заложен в процентную ставку. Поэтому, если есть возможность платить хотя бы что-то — платите. Звонки коллекторов прекратятся. Во-вторых, может быть стоит поехать к родителям (или, хотя бы, другим родственникам) и рассказать им о проблемах. Согласитесь, родителям узнать о проблемах всё-таки значительно проще, чем о чём-то более серьёзном. Понимаете, даже самую трудную проблему в одиночку решать тяжелее. А дома могут ждать даже самые неожиданные для Вас варианты. До них Вы сами просто не додумаетесь.Если же нет, то всё таки продолжайте искать работу. Может, повезёт? Появятся деньги — сможете лечение продолжить. Я вот так понимаю Вашу ситуацию. Не опускайте руки, старайтесь побороться. Побольше Вам сил и удачи!

Михаил , возраст: 27 / 11.03.2015

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

www.pobedish.ru

7 июля 2017 г., 19:24

Добрый день.Каждый день чувствую постоянную слабость и усталость,постоянно лежу в кровати, полная апатия, чувство, что медленно умираю или что-то отравляет меня изнутри,нет сил , еле заставлю себя поесть. Пью антидепрессанты Иксель второй месяц и нейролептик флюанксол, чувствую не помогают. К вечеру состояние немного улучшается, но каждый день плачу от бессилия что-то изменить.Жить так невозможно, мне очень плохо.Помогите

7 июля 2017 г., 19:48

Может, ну их, антидепрессанты? Они вам явно не подходят.

7 июля 2017 г., 19:49

7 июля 2017 г., 19:53

Или ждите, когда пройдет и захочется жить, или идите к врачу, чтобы поскорее справиться. А еще может Вы болеет чем-то, поэтому лкарства и не помогают. Надо, значит проверить физическое здоровье, а не психическое.

Часто болит горло , пью антибиотики , хронич тонзиллит, врач говорит удалять гланды , мне страшно в таком состоянии. Проверила всея Мрт мозга и шеи , анализ биохим крови в норме, онкомаркеры норма, моча норм , кал дисбактериоз

7 июля 2017 г., 19:56

Вам врач антидепрессанты прописал? Идите к врачу и путь подбирают вам терапию и оказывает поддержку.

Да, психотерапевт. Ходила к трём, первая терапия Селектра не помогла, второй прописал Иксель сейчас пью , во вторник пойду в Психдиспансер к психотерапевту буду ложиться

7 июля 2017 г., 19:58

Я тоже боюсь , что это что-то органическое , а не психическая проблема, но найти ничего не могут . (

7 июля 2017 г., 20:55

Сначала просто сползите с дивана и начните под любую музыку делать любые физические движения и упражнения, потом вам захочется встать и походить и подвигаться в вертикальном положении — так и сделайте. Кровь побежит по сосудам быстрее, мозги ваши прояснятся, есть захочется. А потом захочется и что-то по дому поделать, погулять пойти и так далее.. А еще проверьте щитовидку и кровь (на гемоглобин) — они тоже влияют на наше состояние.

7 июля 2017 г., 21:14

Гормоны щитовидки в норме , есть маленькие узелки, но сказали это не страшно , если гормоны в норме, гемоглобин в норме

7 июля 2017 г., 21:47

7 июля 2017 г., 22:00

Не идите у себя на поводу. Заставьте себя двигаться . Хоть «ползком». Вот просто так, без эмоций. Выползайте, ходите, танцуйте. ПРОСТО ТАК. БЕЗ ЦЕЛИ. Пока без цели.

7 июля 2017 г., 22:17

7 июля 2017 г., 22:18

С такой погодой вообще на стену полезешь. Льет каждый день, давление скачет. Хроническая осень.

7 июля 2017 г., 22:26

7 июля 2017 г., 22:29

7 июля 2017 г., 23:12

Можно поконкретнее, а КАК его можно повысить? Мне вот доктор сказал, что повысить иммунитет нельзя(

Была у иммунолога прописала Изопринозин 21 день по 2 таб 3р в день , Вобэнзим 3 недели по 2 три раза в день , пропила ничего не поменялось .

7 июля 2017 г., 23:31

7 июля 2017 г., 23:33

И еще хорошо бы провериться, на всякий случай, на паразитов в организме и какую либо инфекцию. Они могут взяться даже случайно со вдохом загрязненного воздуха на улице, в помещении ,от собак, мышей, птиц,людей и могут вызвать интоксикацию организма. Организм борется , тратит энергию, что выражается в упадке сил.. Если было недавно какое либо инфекционное заболевание, то тоже на месяца два может случиться упадок сил, пока организм восстанавливается.. Надо иммунитет повышать любыми способами и остерегаться инфекций. А движение (любое) только поможет организму!

вы недействительно думаете что депрессия развивается на фоне сниженного иммунитета?? Вы про эту болезнь сегодня в первый раз узнали?

7 июля 2017 г., 23:34

Я чёт в шоке просто. Люди болеют, мучаются но не хотят лечиться упорно! Что бы почитать хоть одну статью про свою болезнь! Нееет, сложно.

8 июля 2017 г., 00:00

Ребят, депрессия-это болезнь. А не состояние души. Поэтому лечение комплексное. Психотерапия+медикаменты (если врач сочтет, что вам они нужны). Таблетки вы принимали, а почему психотерапию не проводили?? Что такое депрессия или похожая болезнь невроз, это кризис развития личности. Т.е. ваше сознание оставляет и терпит какие то ситуации в вашей жизни, не меняя их. А вот ваше подсознание бунтует, что то происходит в жизни не так как хотелось бы. Вам нужно выяснить что, и начать менять свою жизнь. Только так лечится это все.

Очень похоже на мое состояние, только ем, наоборот, больше, чем нужно моему организму. Наверное, потому что поесть для меня — едва ли не самое приятное((( Причем много лет уже такое состояние с редкими улучшениями. Совсем недавно обратилась к психотерапевту, стала пить таблетки. Сначала было просто пофигу на все, постоянно засыпала. Поехали с семьей на море и там то ли от антидепрессантов, то ли из-за смены обстановки мне стало лучше. Возвращаемся, и первая новость — умер наш попугай за день до нашего приезда. У меня просто шок, второй день плачу( Автор, скорее всего, это такой тип нервной системы + «неправильное » воспитание. Как следствие — повторяющиеся депрессии и даже маниакально-депрессивный психоз. Наверное, придется всю жизнь мучиться( Могу вас утешить только тем, что вы такая не одна.

а Вы работаете ? Я вот даже работать не могу , сил нет, и как будто дереализация накрывает . И это длится уже 3 месяца

8 июля 2017 г., 09:15

У меня невроз был. Симптомы жёсткие длились 1,5 месяца, но оказывается невроз был давно. Просто я думала что то что я очень тревожная это нормально, что за все боюсь и переживаю тоже нормально. А оказывается у меня был невроз. Испугалась я знатно, до сих пор все помню как будто недавно было. И что вы думаете? Я начала читать в инете всю инфу что мне попадалась, и нигде я не видела информацию что это лечится ад! Нигде!

8 июля 2017 г., 09:43

Скай, состояние, похожее на депрессивное ( не сама депрессия) и упадок сил могут быть на фоне сниженного иммунитета ,особенно посте перенесенных инфекций. Например, в поездке у меня заболело сильно горло и пропал голос дней на десять, лечиться было , в общем — то нечем, и по приезде домой, когда горло уже почти прошло и не нужно было больше через силу напрягаться (поезд, самолет, вещи), у меня начался сильнейший упадок сил и депрессивное состояние месяца на два.. Организм потратил все свои силы на самолечение болезни и должен был долго восстанавливаться.. В случае паразитов то же самое — интоксикация вызывает упадок сил. Упадок сил не всегда означает саму депрессию.. Все надо проверить , прежде чем убедиться, что причиной может быть только исключительно депрессия, а не опасная физическая болезнь.
А насчет иммунитета , то, например, в бобовых содержатся вещества, близкие по составу к тем, что в человеческом организме отвечают за иммунитет. А сам иммунитет дается человеку от рождения и не нужно его снижать употребляя, например, некачественную еду, ставя себя в условия, где можно заразиться какой -либо инфекцией или получить дозу ненужных организму микробов. Хорошее кровообращение от умеренного движения в любом случае повысит иммунитет организма , так как усилит натиск защитных клеток организма, содержащихся в крови, на очаг инфекции. Упадок сил еще можно снизить специальными дыхательными упражнениями.

8 июля 2017 г., 09:44

Скай
Ребят, депрессия-это болезнь. А не состояние души. Поэтому лечение комплексное. Психотерапия+медикаменты (если врач сочтет, что вам они нужны). Таблетки вы принимали, а почему психотерапию не проводили?? Что такое депрессия или похожая болезнь невроз, это кризис развития личности. Т.е. ваше сознание оставляет и терпит какие то ситуации в вашей жизни, не меняя их. А вот ваше подсознание бунтует, что то происходит в жизни не так как хотелось бы. Вам нужно выяснить что, и начать менять свою жизнь. Только так лечится это все. Гость
Очень похоже на мое состояние, только ем, наоборот, больше, чем нужно моему организму. Наверное, потому что поесть для меня — едва ли не самое приятное((( Причем много лет уже такое состояние с редкими улучшениями. Совсем недавно обратилась к психотерапевту, стала пить таблетки. Сначала было просто пофигу на все, постоянно засыпала. Поехали с семьей на море и там то ли от антидепрессантов, то ли из-за смены обстановки мне стало лучше. Возвращаемся, и первая новость — умер наш попугай за день до нашего приезда. У меня просто шок, второй день плачу( Автор, скорее всего, это такой тип нервной системы + «неправильное » воспитание. Как следствие — повторяющиеся депрессии и даже маниакально-депрессивный психоз. Наверное, придется всю жизнь мучиться( Могу вас утешить только тем, что вы такая не одна. а Вы работаете ? Я вот даже работать не могу , сил нет, и как будто дереализация накрывает . И это длится уже 3 месяца

Нет, не работаю.Помимо отсутствия сил у меня какой-то иррациональный страх перед незнакомыми людьми и ситуациями, боюсь не справиться с работой, опозориться. Но в ближайшее время в любом случае придется куда-то идти, иначе муж с мамой меня сожрут(
Кстати, муж мой не верит в реальную помощь психологов и психотерапевтов и утверждает, что мое состояние — мой выбор(

8 июля 2017 г., 09:46

Девченки вы можете мне объяснить свою мотивацию? Ну если вам плохо, снижается качество жизни, вы несчастливы. Почему вы не узнаете о своей болезни, почему вы не хотите лечиться. Я уже много раз в подобных темах отписывалась, и у меня бомбит уже. Я вообще не понимаю ваше мышление! Вам плохо-но вы не узнаете от чего вам плохо-принимаете лекарства которые толком не знаете- и вам опять плохо. Ну вы что себя не любите, не цените что ли?? Ну это же лечится (. ) НАВСЕГДА, не надо будет на таблетках сидеть, вы будите СЧАСТЛИВЕЕ. Че надо то еще, а?? Если вы до сих пор не узнали о болезни-депрессии которой страдаете, рассказываю. Длительный стресс, кризис развития (если вы этого не осознаете или не хотите осознавать, подсознание осознает), затянувшиеся проблемы и даже нарушение обмена адреналина и серотонина, приводят к развитию болезни. Лечение комплексное (!) Это психотерапия + медикаменты, если врач сочтет нужным, но это не всегда АД. Так как АД врач на знаете что бы выровнять эмоциональное состояние и человек был готов к работе над собой (!!) это очень важный момент. Если же снимаются все симптомы, человек подсаживается на это и не решение проблемы, но зато таблетки ему теперь нужны будут часто что бы снимать симптомы от стресса. Короче психотерапия — основное. И скорее всего придется корректировать характер, и отношение к стрессам, без этого никак. Хорошая новость, вам от этого будет только лучше, так как вы сможете самостоятельно решать проблемы в будущем более конструктивно, будет выше самооценка, и меньше стрессов в жизни. Удачи вам! Решаете проблемы, и у вас наладится качество жизни, и все будет ЛУЧШЕ чем болезни. P.S. Обращайтесь ко врачу психотерапевту который проводит психотерапию, или совместите врач психотерапевт +психолог.

8 июля 2017 г., 09:47

Кстати, муж мой не верит в реальную помощь психологов и психотерапевтов и утверждает, что мое состояние — мой выбор(
Че вы его слушаете, депрессия/невроз- это не состояние души, это болезнь. Ну наверно врачи больше понимают в этом чем ваш муж.

8 июля 2017 г., 10:07

Скай, состояние, похожее на депрессивное ( не сама депрессия) и упадок сил могут быть на фоне сниженного иммунитета ,особенно посте перенесенных инфекций. Например, в поездке у меня заболело сильно горло и пропал голос дней на десять, лечиться было , в общем — то нечем, и по приезде домой, когда горло уже почти прошло и не нужно было больше через силу напрягаться (поезд, самолет, вещи), у меня начался сильнейший упадок сил и депрессивное состояние месяца на два.. Организм потратил все свои силы на самолечение болезни и должен был долго восстанавливаться.. В случае паразитов то же самое — интоксикация вызывает упадок сил. Упадок сил не всегда означает саму депрессию.. Все надо проверить , прежде чем убедиться, что причиной может быть только исключительно депрессия, а не опасная физическая болезнь.
А насчет иммунитета , то, например, в бобовых содержатся вещества, близкие по составу к тем, что в человеческом организме отвечают за иммунитет. А сам иммунитет дается человеку от рождения и не нужно его снижать употребляя, например, некачественную еду, ставя себя в условия, где можно заразиться какой -либо инфекцией или получить дозу ненужных организму микробов. Хорошее кровообращение от умеренного движения в любом случае повысит иммунитет организма , так как усилит натиск защитных клеток организма, содержащихся в крови, на очаг инфекции. Упадок сил еще можно снизить специальными дыхательными упражнениями.

Так написали же, что помимо упадка сил много чего еще — высокая тревожность, страх перед будущим, беспричинная грусть, ощущение необратимости происходящего. Я для себя сделала вывод, что скорее депрессивное состояние — причина снижения иммунитета, а не наоборот

8 июля 2017 г., 10:11

А те статьи про депрессию , которые есть в интернете (кроме тех, которые объясняют суть этой болезни, конечно) — это, в основном, полная фигня. Мало что оттуда можно почерпнуть себе для самопомощи от настоящей депрессии. Например, у меня депрессия наследственная. Таблетки помогут только на время (врачиха выразилась, что у меня рациональный подход к депрессии). Но хорошо помогают физические нагрузки (особенно на свежем воздухе): ходьба, бег и др., работа на даче. Пишут, что помогает настой зверобоя продырявленного, бананы дают серотонин и еще какие то продукты (шоколад горький, например). Не лечат, но помогают, себя чувствовать более-менее нормально, эмоции появляются, желание хоть что-то делать.. От тревоги и панической атаки пью феназепам. Снимает хорошо, но тоже на время. Моя депрессия (наследственная) насовсем не лечится. Дереализация тоже часто бывает. Просто надо стараться поступать как бы вопреки ей, чтобы хотя бы приблизительно почувствовать себя нормально. Помогает еще увлеченность каким либо делом (бывает такое),тогда депрессия как бы испаряется куда-то..

8 июля 2017 г., 10:20

Кстати, муж мой не верит в реальную помощь психологов и психотерапевтов и утверждает, что мое состояние — мой выбор(
Че вы его слушаете, депрессия/невроз- это не состояние души, это болезнь. Ну наверно врачи больше понимают в этом чем ваш муж.

Я и не слушаю. мне просто очень обидно от того, что меня никто не понимает в семье. Всё считают, что я «балуюсь»(
Вы тут все пишете, что не понимаете тех, кто не идет к врачам. А я очень даже понимаю. Депрессией заболевают те, кто изначально предрасположен физиологически. Лично я просто с самого детства привыкла, что у меня преобладают негативные эмоции, а потому считала это своей индивидуальной особенностью.

8 июля 2017 г., 10:25

Гость 25, просто мы пишем сейчас все одновременно и не видим, что написано, но еще не опубликовалось.

8 июля 2017 г., 10:29

8 июля 2017 г., 10:46

Мне поставили диагноз — рекуррентное депрессивное расстройство. Только вот я сомневаюсь, неужели так просто поставить диагноз на основании одной лишь беседы.

8 июля 2017 г., 10:48

У кого нет настоящей депрессии — те и не поймут никогда! И невроз — это не депрессия! Невроз- лечится!

Скажите пожалуйста в чем отличие? Если не хотите лечится так и скажите.

8 июля 2017 г., 10:58

СкайКстати, муж мой не верит в реальную помощь психологов и психотерапевтов и утверждает, что мое состояние — мой выбор(
Че вы его слушаете, депрессия/невроз- это не состояние души, это болезнь. Ну наверно врачи больше понимают в этом чем ваш муж.
Я и не слушаю. мне просто очень обидно от того, что меня никто не понимает в семье. Всё считают, что я «балуюсь»(
Вы тут все пишете, что не понимаете тех, кто не идет к врачам. А я очень даже понимаю. Депрессией заболевают те, кто изначально предрасположен физиологически. Лично я просто с самого детства привыкла, что у меня преобладают негативные эмоции, а потому считала это своей индивидуальной особенностью.

Мдааа. Короче ясно все с вами. У меня тоже была повышенная тревожность, социофобия, еще было в течении длительного периода. Я не могла нормально общаться с людьми, только с близкими, остальных стеснялась, закрывалась. В период развития невроза, повышенная тревожность, трясучка, нехватка воздуха, сердцебиение, бессоница, нервные тики, постоянное беспокойство и другие симптомы. Это мало вы считаете?? Вы считаете я подумала.. надо лечиться АД. Хренос два. Я подумала я хочу от этого избавится. И я лечусь от невроза, все симптомы пропали. Сейчас я намноооого менее тревожная, в принципе даже не помню когда в последний раз из за чего то переживала, стараюсь подходить конструктивно к решению проблем. Я стала открытая к людям (напомню была социофобия, я даже сказать ничего не могла когда меня обижали! НИ ОДНОГО СЛОВА). Сейчас я шучу в компании, и всегда готова к общению. Я сама изменила свой характер. Что на это скажите??

8 июля 2017 г., 11:03

Те кто говорит что депрессия — это предрасположенность. Я читала что невроз-это то же вариант развития тревожной личности в период стресса. Типо у невротиков, меньше сил справляться со стрессом. И че. Для меня это должно было стать оправданием почему я не стала бы лечиться. Да мне хреново было так. Что просто жесть. Я несколько остановок не могла пройти, потому что приходила домой и пол дня отлеживалась. Сил было утром встать, приготовить поесть и потом лежать отдыхать час или два. Я каждые пол часа-час, слушала успокаивающую музыку потому что меня колотило от тревоги и страха безпричинного. Этого мало??

8 июля 2017 г., 11:18

Невроз и депрессия — это совершенно разные болезни. Депрессия возникает от химического дисбаланса в мозгу и не зависит от образа жизни, это состояние самого мозга, часто врожденное (человек рождается как бы без «розовых очков»). А невроз бывает по какой -то причине: конкретно или легко определяемой или ,наоборот, засевшей где то в подсознании, но причине!! Например, у меня врожденная депрессия, наплывы которой, совершенно беспричинные, я стала ощущать еще лет с 20 ( но тогда я еще не знала ничего об этой болезни). Но когда умер отец, а перед этим от множественных инсультов постепенно становился, мягко говоря «странным», то после этого у меня наступило какое-то совершенно невообразимое состояние, что словами даже не передать, а,кроме того, резкие скачки давления,боли в сердце, панические атаки с нехваткой воздуха, невозможность ездить в автобусе (наступало какое то удушье) и находиться одной в помещении. Наша невропатолог сразу определила, что это невроз и спросила, не произошло ли чего -нибудь у меня? Мы подобрали таблетки успокоительные, так как работа моя была сложная, да еще и с ночными сменами и посоветовала сходить к психотерапевту, чтобы невроз быстрее вылечить, и еще сказала, что он и сам пройдет, но для этого потребуется больше времени. Я никуда больше не ходила, и постепенно через полтора года все эти острые проявления прошли сами (пила только на ночь феназепам, остальное не подошло)- и скачки давления прошли, и удушья и непонятное состояние в сердце (причем все это время кардиограмма была нормальная). Но само фоновое депрессивное состояние осталось неизменным! Интересно, что когда был невроз, то мне очень помогала моя родная кошка. Она как чувствовала что-то. Ложилась на левую руку и к шее и громко мурлыкала. Действительно, становилось легче. Но при депрессии никакая кошка не поможет.

8 июля 2017 г., 11:36

Когда невроз накладывается еще и на депрессию, то это вообще полный . Тут уж лечение 100% жизненно необходимо! Моя подруга, после гибели мужа в автокатастрофе лечила невроз в диспансере, так как у нее тоже начались какие то непонятные приступы, скачки давления (причем вниз), трясучка дикая, да еще и обмороки!

m.woman.ru