Профессии, которые доведут до депрессии

Ученые составили рейтинг профессий, представители которых чаще всего страдают от депрессии. Хуже всего приходится водителям автобусов, агентам по недвижимости и социальным работникам. От депрессии реже страдают строительные рабочие и организаторы досуга.

Некоторые профессии предполагают высокий уровень стресса и агрессии, которые неизменно приводят к психическим заболеваниям. Часто сталкиваясь с представителями каких-то специальностей, мы думаем, что этим людям приходится сложно.

Конечно, не ясно, кому на самом деле тяжело, ведь каждая профессия предполагает свои издержки. Например, продавцы в магазине вынуждены работать с назойливыми покупателями, а работа строителей сложна физически. Офисные работники проводят большую часть жизни в стенах бездушных небоскребов.

The Atlantic пишет об исследовании психиатров, показавшем, какой труд действительно настолько изнурителен, что отражается на психическом здоровье человека. В исследовании, опубликованном в журнале Social Psychiatry and Psychiatric Epistemology, они описали, в каких профессиях наиболее высок уровень депрессии.

Ученые проанализировали информацию о жизни 214 тыс человек, проживающих в западной части Пенсильвании, и подсчитали количество случаев депрессии у представителей 55 профессий.

Оказалось, что наиболее высокий уровень депрессии (16,2%) наблюдается у водителей автобусов. Меньше всего депрессии подвержены работники сферы развлечений и отдыха (всего 6,9%), включающей работу в области спорта, фитнеса и исполнительных видов искусства.

Профессии с самым высоким уровнем депрессии

Выявлять уровень депрессии важно и с точки зрения экономики, поскольку из-за психологических проблем сильно падает продуктивность работы, даже не учитывая огромных счетов отдельных людей за услуги психотерапевта. Одно из исследований показывает, что депрессия обходится экономике в $83 миллиарда ежегодных расходов, при этом большая часть этой суммы теряется в связи со снижением производительности труда.

Выводы этого доклада можно дополнить другими исследованиями. Судьба водителей автобусов действительно оказывается нелегкой. Е ще в 2006 году было опубликовано исследование за 50-летний период, которое показало их тяжелое состояние. Они страдают от сердечных заболеваний, проблем с желудком и позвончиком из-за нездорового ритма жизни и неудобного рабочего места. Кроме того, они подвержены депрессиям и нервным срывам, а также часто проявляют агрессию к другим. Основная причина в стрессе, неудобном рабочем месте и графике – водителям приходится часы проводить в неудобных кабинах, работать ночью и сидеть за рулем много часов подряд.

Профессии с самым низким уровнем депрессии

Ученые также проанализировали, что объединяет профессии с высоким уровнем депрессии. Например, подобные профессии предполагают частое и трудное взаимодействие с обществом или заказчиками и низкий уровень физической активности. Возможно, эта особенность объясняет, почему в профессиях шахтера и строителя автомагистралей, предполагающих физическую нагрузку и ограниченную внешнюю коммуникацию, уровень депрессии более низкий.

На нижеследующем графике показаны профессии с уровнем депрессии, близким к среднему уровню среди рассмотренных сфер деятельности.

bg.ru

10 самых спокойных профессий

Вряд ли бы от этой возможности отказалось много работников, особенно во времена, когда экономика и без того всех нервирует. Однако, хотя стиль жизни без стресса может казаться замечательным, нравится он далеко не всем.

Ты бы отказался от многообещающей карьеры во имя более спокойной жизни? А от хорошей зарплаты? Согласно таблице наиболее спокойных профессий этого года, многие соискатели работы стоят перед подобным выбором, если желают сделать свою жизнь менее напряженной.

Правда, вся статистика основывается на данных США, так что не стоит впадать в излишнее возбуждение от прекрасных перспектив рынка труда.

1. Ремонтник музыкальных инструментов

Место в общем списке: 62
Сумма баллов: 412
Рабочая среда: 234,700
Физические требования: 9,39
Стресс: 18,776
Доход: 33 200 USD
Надежда найти работу: 4,00 (слабая)

Обслуживает и ремонтирует всевозможные инструменты.

2. Техник медицинских данных

Место в общем списке: 20
Сумма баллов: 263
Рабочая среда: 165,200
Физические требования: 7,26
Стресс: 19,620
Доход: 31 150 USD
Надежда найти работу: 17,00 (очень хорошая)

Заботится о медицинских данных, которые используют при лечении, финансовых расчетах и статистике.

3. Страховой актуарий

Место в общем списке: 1
Сумма баллов: 46
Рабочая среда: 179,440
Физические требования: 3,97
Стресс: 20,187
Доход: 85 229 USD
Надежда найти работу: 24,79 (очень хорошая)

На основании страховой статистики определяет размер имущественного ущерба, причиненного несчастными случаями, болезнями и смертью, а также кражами и природными катастрофами.

4. Водитель подъемника

Место в общем списке: 67
Сумма баллов: 431
Рабочая среда: 454,500
Физические требования: 14,09
Стресс: 20,450
Доход: 29 125 USD
Надежда найти работу: 13,75 (очень хорошая)

Управляет подъемником, с помощью которого на производственных предприятиях перемещают изделия и материалы.

5. Ремонтник бытовых приборов

Место в общем списке: 114
Сумма баллов: 543
Рабочая среда: 610,220
Физические требования: 14,39
Стресс: 21,123
Доход: 34 157 USD
Надежда найти работу: 1,57 (очень слабая)

Производит регулярное обслуживание разнообразных бытовых приборов.

6. Медицинский секретарь

Место в общем списке: 23
Сумма баллов: 273
Рабочая среда: 322,240
Физические требования: 6,06
Стресс: 21,147
Доход: 30 105 USD
Надежда найти работу: 17,55 (очень хорошая)

Организует переписку и помогает врачам и ученым в составлении отчетов, статей и докладов.

7. Библиотекарь

Место в общем списке: 46
Сумма баллов: 344
Рабочая среда: 385,200
Физические требования: 7,56
Стресс: 21,400
Доход: 53 145 USD
Надежда найти работу: 4,45 (слабая)

Выбирает, хранит и делает книги и прочие носители информации в библиотеках доступными.

8. Бухгалтер

Место в общем списке: 24
Сумма баллов: 274
Рабочая среда: 204,400
Физические требования: 5,18
Стресс: 21,462
Доход: 33 133 USD
Надежда найти работу: 11,83 (умеренная)

Занимается финансовыми данными фирмы и подготавливает отчеты о доходах и расходах на деятельность.

9. Настройщик роялей

Место в общем списке: 109
Сумма баллов: 528
Рабочая среда: 563,280
Физические требования: 13,39
Стресс: 22,297
Доход: 32 200 USD
Надежда найти работу: 3,50 (слабая)

Настраивает струны рояля на правильный лад.

10. Уборщик

Место в общем списке: 83
Сумма баллов: 475
Рабочая среда: 489,600
Физические требования: 16,16
Стресс: 22,440
Доход: 22 140 USD
Надежда найти работу: 13,40 (хорошая)

Убирает в офисах и прочих помещениях, содержит в порядке территории вокруг зданий.

Таблица показывает, насколько жесток выбор между рабочими местами с низким уровнем стресса с одной стороны и должностями с высоким доходом и карьерными перспективами с другой. Все-таки для многих соискателей работы идеальная карьера находится где-то посередине между двух крайностей.

Хотя большинство профессий в списке не предлагают ни особенной карьеры, ни надежды на высокую зарплату, и здесь имеются некоторые исключения. У работы актуариев сравнительно низкий уровень стресса благодаря прекрасной рабочей обстановке и низкому риску несчастных случаев. В то же время зарплата актуариев и положение на рынке труда исключительно хороши, частично из-за строгих требований к лицензированию. Это делает профессию актуариев исключением среди спокойных специальностей, и по той же причине она стала наиболее высоко оцененной профессией в данном списке.

О методологии, ставшей основой оценивания, можно детально прочесть здесь.

www.ej.ee

Согласись, мало кто из нас радуется началу рабочей недели — еще бы, кому охота менять удобный диван с на общение с начальником! Но прекращай ныть и жаловаться — у тебя все не так уж и плохо, если только ты не работаешь в продажах. По результатам исследования ученых минздрава США, наиболее высокому уровню стресса подвергнуты сотрудники, работающие на «холодных» звонках. Это те самые незнакомые и приторно вежливые парни и девушки из компании «Рога и копыта», которые звонят тебе в самое неурочное время и предлагают купить надувную кухонную посуду, вложить деньги в заготовку и продажу билетов в свингер-клубы и прочие глупости. Ты, конечно, посылаешь бедняг по известному адресу — а у них, по мнению ученых, многократно повышается риск инфаркта и инсульта.

Но это еще не все. Другое исследование, проведенное компанией CareerCast, выявило десяток самых тяжелых специальностей на планете. И вот чем все они схожи: «Уровень стресса сотрудника можно предугадать, исходя из кризисных ситуаций, присущих соответствующей должности, — говорит представитель компании Кайл Кенсинг. — Таким образом, работа, которая предполагает действия в непредвиденных ситуациях, реакцию на неожиданные риски при высоких ставках, попадает в списке на первые места».

Вот полный список таких должностей:

• Военнослужащий срочной службы
• Представитель высших армейских чинов
• Пожарный
• Пилот гражданской авиации
• Координатор общественных мероприятий
• PR-директор
• Топ-менеджер
• Корреспондент газеты
• Сотрудник полиции
• Водитель такси

«Такие должности, как PR-директор, корреспондент газеты и координатор мероприятий попали в список из-за жестких дедлайнов и пристального внимания к результатам со стороны общественности», — говорит Кенсинг. Но даже если твоя работа не попала в этот список, требовательное начальство, частая переработка и опасения относительно финансового благополучия могут порождать стресс и на самых спокойных должностях. Если чувствуешь, что близок к профессиональному выгоранию, в первую очередь измерь показатели своей сердечно-сосудистой системы по этой схеме:

• Измерь давление

Идеальное давление составляет 120/80, но если ты находишься в состоянии стресса, оно может быть выше. Купи аппарат для измерения давления и регулярно измеряй его дома. Не пугайся, если первое показание будет высоким: производи измерение три раза и бери за основу последние показатели.

Проверь уровень холестерина

Он не зависит от стресса и говорит о том, насколько твои сосуды готовы справляться с повышенным давлением, которое неизбежно возникнет в результате стресса. Придется отправиться в поликлинику и сдать анализ крови.

Зайди на этот англоязычный сайт, введи свои показатели давления и уровня холестерина, свой возраст и укажи, куришь ли ты. Калькулятор мгновенно подсчитает твой риск сердечного приступа в ближайшие 10 лет. Индекс больше пяти означает, что пора записаться на прием к кардиологу.

mhealth.ru

10 профессий, которые сулят вам постоянный стресс



Стресс на работе

Человека, который бы хоть раз, да не забрасывал другим фразу о тяжелых рабочих буднях. Однако наш список вас наставит на путь истинный, ведь эти десять профессий признаны специалистами, как самые стрессовые.

Самой стрессовой считается работа пожарных. Несмотря на развитие технологий, это никак не снижает уровень риска для их жизни. Вторыми в списке идут пилоты — из-за угрозы терроризма и возлагаемой на них ответственности за жизнь пассажиров на борту.

Замыкают тройку — теле- и радиоведущие. Их стресс связан с необходимостью говорить правильно, корректно информировать людей о событиях. А заедать стресс и вовсе противопоказано (камера и без того полнит).

Дальше по списку идут: школьный учитель (4-й в рейтинге), медицинский и социальный работники (5-6-е места), вдыхающие под землей смолы шахтеры (7-е место), диспетчеры «Скорой помощи» (8-е место), организаторы праздников (9-е), а замыкают десятку — авиадиспетчеры.



Как изменилась наша жизнь всего за 10 лет?



Наоми Кэмпбелл и Кейт Мосс освоят новую профессию



Британская семья ищет няню в дом с привидениями



К новому учебному году в Украине известные художники раскрасят фасады учебных заведений



Ирландцы предложили самую милую вакансию в мире



Знаменитого рэпера пригласили на работу в британский банк

tv.ua

ТОП-10 самых стрессовых профессий в России



Плохие дни на работе бывают у всех, независимо от профессии, занимаемой должности, перечня обязанностей и зарплаты. Но что, если ваша работа – это один сплошной ежедневный стресс?! Люди, которые ценят комфорт на рабочих местах, должны относиться к подбору специальности и будущей работы настолько тщательно, насколько это возможно. И дело тут совсем не в зарплате – иногда никакие деньги не способны компенсировать ту головную боль, с которой приходится сталкиваться представителям некоторых профессий. Сложные задачи, жесткие сроки дедлайнов, крики начальника, суматоха, стресс…

Хотя, ради справедливости стоит отметить, что хватает и тех, кто не прочь такой ежедневной стрессовой рутины в обмен на возможность заниматься любимым делом. Карьерист.ру относится к таким представителям профессионального сообщества с уважением. И чтоб выразить свое признание, мы публикуем десятку самых стрессовых профессий, ежедневное напряжение для которых стало банальной обыденностью. Причем каждая из указанных профессий имеет свои специфические стрессы, далеко не всегда связанные с риском здоровью или жизни.

10. Диспетчер аэропорта

Авиадиспетчер – работа весьма сложная. Занимаясь регулировкой воздушного движения, он за одну смену держит в руках больше жизней людей, чем любой хирург за всю свою карьеру. Нет, мы, безусловно, не умаляем заслуг медиков – мы лишь показываем масштаб стрессов, которые приходится переживать диспетчерам. Одновременно на каждого из таких работников может приходиться до 20 самолетов, что особенно характерно для крупных аэропортов. При этом он может посадить за один день сотню самолетов, но никогда не угадает, чем может закончиться самая маленькая оплошность.



Для них не главное, самолет опоздает или прилетит вовремя – главное, это чтоб все остались живы. Управляя полетами, диспетчеры получают огромный стресс, с чем и связан их преждевременный выход на пенсию – далеко не каждый дослуживает и до 50-ти. Одно радует – достаточно приличная зарплата в 120-150 тыс. рублей.

9. Полицейский

Служба в полиции всегда отличалась повышенным уровнем стресса – не зря всех будущих правоохранителей в обязательном порядке заставляют проходить психологические тесты. В их работе действительно много стрессов: резонансные преступления, судьбы людей, преступный контингент, задержания, оперативные мероприятия, ненормированный рабочий график и много чего прочего. Нет ничего странного в том, что представители этих профессий часто «топят» свои стрессы в алкоголе. Пропуская рабочие моменты через себя, далеко не все выдерживают этот бешеный темп, уходя из «органов» не проработав и 5 лет. И, как оказывается, не зря: стрессы оставляют на их жизнях неизгладимый отпечаток. Мало того что это выражается в поведенческих изменениях, это не менее серьезно влияет на их здоровье и семьи, которые распадаются гораздо чаще, чем в среднем по статистике. Более того, среди полицейских гораздо чаще встречаются и самоубийства. Так что их зарплата в 30-40 тыс. рублей вовсе не кажется достаточной.

8. Диспетчер на «скорой»

Еще одна специализация, представителям которой приходится пропускать через себя все человеческие проблемы. Мало того что через них проходят все проблемы обратившихся, при этом они должны обеспечивать эффективную координацию бригад скорой помощи, обеспечивая наиболее быстрое предоставление медицинской помощи. Только представьте: когда в диспетчерской звонит телефон, это уже значит, что или здоровье самого позвонившего, или здоровье его близких находится в опасности. Язык не поворачивается назвать такую работу простой, особенно в контексте размер их зарплат. Так, даже в столице, вы едва ли найдете вакансию диспетчера скорой помощи с окладом выше 23 тыс. рублей. Смешные деньги для такой работы.

Работа шахтера, наверное, не только одна из самых нервных и стрессовых, но и самая опасная. Она тяжела не только физически, но и морально: находясь на глубине в несколько сот метров под землей, ты не можешь быть до конца уверен, что после смены вернешься домой… Отсутствие нормального воздуха, постоянные обвалы, подтопления, нестираемая с лица угольная пыль. При этом шахтерами едва ли становятся от хорошей жизни – это настоящее призвание, обусловленное местом твоего рождения и жизни.



Еще больше стрессов добавляют несчастные случаи, произошедшие с коллегами, которые не смогли вернуться из забоя. А ведь такие случаи происходят регулярно. Несмотря на то что работа в шахте считается тяжелой и вредной, зарплату шахтеров трудно назвать высокой – средняя по стране составляет около 43 тыс. рублей. Радует лишь наличие дополнительного отпуска, что, однако, совсем не компенсирует потерянное под землей здоровье.

6. Социальный работник

Социальные работники – это специалисты, которым наравне с добротой, терпением и душевной теплотой порой нужно еще и мужество. Причиной тому является особый контингент, с которым приходится работать. Зачастую это больные, обездоленные люди, чьи проблемы нужно не только пропустить через себя, но и сделать все, чтоб помочь. И далеко не всегда они отплатят благодарностью: в Соединенных Штатах, например, 30% социальных работников регулярно подвергаются посягательствам на жизнь и здоровье со стороны подопечных. Но угрозы с их стороны – лишь одна из многих граней труда социального работника. Это не просто работа, это настоящее призвание. А как иначе назвать людей, которые за зарплату в 15-17 тыс. рублей готовы не только помогать людям и терпеть ежедневные стрессы, но и ставить свою жизнь под угрозу?!

Врачи и иные медицинские работники – это люди, которым многие обязаны здоровьем. Они несут ответственность за жизни других, вынуждены принимать ответственные решения в стрессовых ситуациях, выполнять сложные оперативные вмешательства и все это в условиях отечественных больниц, которые находятся в откровенно плачевном состоянии. Независимо от страны и специализации, практически все врачи, фельдшеры и медсестры попадают в категорию наиболее стрессовых работников.



Нагрузки им добавляет работа в условиях ненормированного графика, постоянная болезненная среда и далеко не всегда адекватные пациенты, готовые принимать необходимую им помощь. Отдельной строкой «стрессовости» можно считать зарплату: средние показатели по стране едва превышают 40 тыс. рублей, хотя в частных случаях зарплаты на порядок ниже.

Мало кто, кроме, естественно, самих учителей, считает их работу стрессовой. Но на самом деле степень накала, которую испытывают современные школьные учителя, трудно вообще сравнить с какой-либо профессий. Причина в школьниках. Мы не будем рассказывать о современных нравах молодых людей и родительской позиции – «учитель должен», мы лишь скажем, что каждый четвертый учитель, в силу воздействия профессиональных стрессов, страдает алкогольной зависимостью. А ведь работа с детьми и родителями – лишь одна сторона работы. Помимо нее, у учителей огромное количество бумажной работы, отчеты, проверки, планы, контроль со стороны дирекции и т.д. Государство понимает те проблемы, которые переживают учителя, и поэтому второй год обещает повышение зарплат. Однако пока средние показатели составляют 33 тыс. рублей, большинство учителей жалуется на оклады в 20-25 тыс. рублей. Радует одно – учителя имеют длинный отпуск.

3. Водитель общественного транспорта

Трудно будет найти водителя общественного транспорта, который назовет свою работу любимой. Работа на дороге весьма сложна, особенно когда за твоей спиной ответственность за 50+ жизней пассажиров. Плюс, сидячий образ жизни, плюс постоянные конфликты на городских дорогах, без которых не обходится ни одна смена, плюс постоянно хамящие пассажиры, для которых не существует Правил дорожного движения, им нужна остановка именно тут.



Вот и получается, что после 5-10 лет стажа работы большинство не выдерживает и либо меняет профиль работы, либо переходит работать в гараж, занимаясь ремонтами и прочей работой поспокойнее. Интересно, что стрессы весьма редко окупаются трудовыми доходами – средняя зарплата водителей составляет 40-45 тыс. рублей.

2. Пилот гражданской авиации

В отличие от большинства других стрессовых профессий, работа пилота считается почетной, уважаемой и желанной – редкий мальчишка откажется занять место за штурвалом самолета. Однако эту работой нельзя назвать простой – она характеризуется огромным уровнем стресса, поскольку в руках пилота жизни не только сотен пассажиров, но и их самих. Плюс, постоянные террористические угрозы, техническое состояние отечественного лётного парка, погодные условия, угроза возникновения нештатных ситуаций и т.д. Все это вызывает огромный стресс, посему пилотам и приходится проходить постоянные медицинские обследования, психологические тесты и массу других проверок. Это, кстати, одна из немногих профессий, оцениваемых по достоинству – зарплаты пилотов достигают 300-500 тыс. рублей.

1. Пожарный



Но все же самой стрессовой следует считать работу пожарных. Их работа – это не иначе как один сплошной стресс, начиная с момента начала смены. Постоянно спасая других, пожарным приходится подвергать себя огромной опасности, а ведь огонь ошибок не прощает. Помимо опасности для жизни, от пожарных зависят чужие жизни и имущество людей. Пропуская через себя чужое горе, им невольно приходится сопереживать людям, попавшим в беду. Они нередко выходят из горящих зданий настоящими героями, но что твориться до этого в их голове, известно лишь им самим. Одна лишь проблема – размер зарплат, который у большинства спасателей, ежедневно рискующих жизнями, не превышает даже 30 тыс. рублей.

careerist.ru