В Томске растет количество обращений с симптомами депрессии

По данным томского центра постстрессовых расстройств при психиатрической больнице Томска, занимающегося лечением пограничных расстройств, в последние 3-4 недели увеличилось количество обращений с симптомами депрессии.

Пик обращаемости пациентов действительно приходится на весну и осень, хотя частота выявленных депрессивных расстройств одинакова для всех времен года – сообщил корреспонденту Sibnovosti.ru главный внештатный врач-психиатр облздрава Дмитрий Абрамов.

«Максимум обращений в весенне-осенний период больше всего связан с тем, что меняется соотношение светового дня к тому времени, когда света нет. Зависимость людей от лучей солнца, продолжительности светового дня влияет на самоощущение человека, ощущение эмоционального комфорта или дискомфорта», — пояснил врач.

Среди основных симптомов депрессии специалисты выделяют «депрессивную триаду»: ангедония (снижение общего фона настроения, утрата способности переживать радость); нарушение мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на жизнь), двигательная заторможенность. Также у людей снижается самооценка, теряется интерес к жизни и привычной деятельности.

По словам Дмитрия Абрамова, депрессия – серьезное и распространенное заболевание. В развитых странах депрессиям подвержены от 10 до 20% населения. При депрессии, подчеркнул специалист, нежелательно заниматься самолечением – лучше обратиться за консультацией к психиатру или психотерапевту. Однако методы самостоятельной борьбы с симптомами депрессии тоже распространены.

«В первой половине дня полезно находиться в светлом помещении, включать дополнительный свет: некоторые депрессивные расстройства он может даже снимать. Продолжительность приема световых ванн — хотя бы полчаса-час. Физические нагрузки способствуют повышенной выработке эндорфинов. Спорт никто не отменял: легкие пробежки или пешие прогулки минут по 20-30», — пояснил Дмитрий Абрамов.

tomsk.sibnovosti.ru

Реабилитационная
наркологическая клиника

Лечение депрессии, стрессов и неврозов в Томске

В нашем быстро меняющемся мире человек испытывает серьезные психоэмоциональные нагрузки, что зачастую приводит к стрессам, которые могут вызвать более серьезные заболевания, такие как неврозы и депрессию.

Эмоциональные проблемы и лечение стресса

У любого человека, вне зависимости от его социального положения и благосостояния бывают в жизни проблемы, которые зачастую оборачиваются стрессовыми ситуациями. Стрессовое состояние может быть кратковременным, может продолжаться длительное время, человек в тот момент расстраивается, переживает, нервничает, в связи, с чем его организм реагирует на такое психологическое воздействие и формирует определенную неспецифическую реакцию в виде мобилизации всех ресурсов в организме и вырабатывает повышенную сопротивляемость к определенному внешнему раздражителю — стрессору.

Стрессоры бывают кратковременными и длительными по своей продолжительности.

Кратковременные стрессы, как правило, не требуют лечения и проходят практически сразу после окончания психотравмирующей ситуации, когда человек выспался, как правило организм успокаивается и воздействие такого стрессора прекращается.

Длительные – требуют консультации психолога и лечения стресса, проведения психологических тренингов и возможно кратковременное не медикаментозное лечение биологически активными препаратами – это, как правило, успокоительные средства в виде всем известной валерьянки или настойки пустырника.

Обычно стрессовое состояние характеризуется плохим настроением у человека и направлением агрессии в виде раздражительности на близких и посторонних людей. Как правило, плохое настроение бывает у человека не всегда – в основном вечером и не постоянно, светлых моментов больше. Плохое настроение, как правило, исчезает после отдыха и положительных эмоций. Небольшие стрессы и плохое настроение не повод бить тревогу, не может у человека все и всегда быть хорошо в жизни, поэтому это нормальное человеческое состояние.

Однако зачастую длительные стрессы приводят к психологическим проблемам и при отсутствии помощи к психическим заболеваниям. Наиболее частыми последствиями отсутствия лечения стрессов, в течении длительного времени, является невроз и депрессия.

Лечение невроза

Основная причина неврозов – это длительные психотравмирующие конфликтные ситуации – длительные ссоры, обиды, неприятности на работе, длительные финансовые проблемы, в результате которых у человека возникает чувство недостижимости каких-то жизненно-важных целей, болезненное переживание неудач и невосполнимости понесенных потерь, в результате чего возникают нарушения сферы эмоциональной устойчивости человека и различные вегетативные расстройства.

Неврозы так же часто возникают у людей с врожденной или приобретенной слабостью нервной системы. Врожденная слабость обычно обусловлена патологиями при беременностях и родах, приобретенная же возникает из-за различных физических травм в детстве и раннем возрасте, а так же в результате неправильного воспитания, когда ребенок вырастает нерешительным, и с подавленной самооценкой.

Иногда у человека возникают состояния напоминающие невроз, но таковыми не являются. Например, длительная подготовка к какой-то поездке – в отпуск, в другую страну, вызывает перед поездкой страх, переутомление, потерю аппетита, нарушение сна. Но обычно с наступлением такого события, подобный псевдоневроз проходит и человек вновь возвращается к нормальной жизни. В таких ситуациях лечения не требуется.

Признаки и симптомы неврозов:

• Снижение производительности на работе, повышенная утомляемость в течении длительного времени.
• Раздражительность и резкая, ничем не обусловленная смена настроения, которая проявляется регулярно.
• Возникновение фобийных состояний – постоянное чувство тревоги, ничем не обоснованный страх.
• Длительное и неоднократное нарушение сна, аппетита, головокружения, потливости и повышенного сердцебиения, дрожания пальцев.
• Боли в области живота, сердца, головные боли.

Если вы столкнулись с подобными симптомами, главное обратиться не только к обычным врачам – терапевту, кардиологу, неврологу, но и осознать свои личностные проблемы, и вовремя обратиться к психологу или психотерапевту для клинического лечения невроза, особенно если обычные врачи не выявляют никаких органических заболеваний.

Только врачи психологи и психотерапевты смогут установить, какой у Вас вид невроза и назначить необходимое киническое лечение невроза, в том числе медикаментозное. Если же больной, лечится от всех болезней, но не от невроза, то симптоматика невроза усиливается и возможны сильные изменения в характере человека, что потом требует длительного лечения, а так же сил пациента и врача.

Не затягивайте с обращением, в нашем центре
вам обязательно помогут!

От невроза нужно отличать такое состояние как депрессию.

Лечение депрессии

Депрессия отличается от невроза тем, что хоть ее и вызывают, как правило, внешние раздражители – те же самые, что и невроз, но она носит внутренний характер и характеризуется другими симптомами.

Самое главное отличие невроза от депрессии – то что, при неврозах человек проявляет реакцию на разные раздражители в виде расстройств здоровья, характеризуется излишней раздражительностью, взвинченностью и постоянными страхами. При депрессии же человек закрывается в себе, перестает нуждаться в общении, не испытывает никаких страхов не за себя, не за близких и его постоянно посещают мысли о бренности существования, выходом из многих проблем для человека видятся мысли о суициде.

Депрессия очень тяжелое заболевание, снижающее способность человека к трудовой деятельности, социальной функции, и приносящее страдания больному и его близким. Лечение депрессии, как правило, занимает много времени, а порой требуется и лечение депрессии в стационаре.

Симптомы депрессии:

• Человек подавлен, находится в угнетенном состоянии.
• Чувство вины, отчаяния, угнетение, самообвинения, недовольство собой, снижение самооценки.
• Снижение интереса к жизни, работе, семье и к окружающему миру, потеря способности переживать.
• Нарушения сна, изменения аппетита.
• Нарушение функций желудочно-кишечного тракта, как правило, запоры.
• Ухудшение, а то и полное исчезновение сексуального желания, повышенная утомляемость, слабость.
• Боли в области сердца и мышцах.
• Склонность к уединению, утрата интереса к общению, отказ от развлечений.
• Трудность с вовлечением в какую-нибудь трудовую деятельность.
• Злоупотребление алкоголем и наркотическими средствами.
• Трудности в принятии решения, концентрации внимания, замедленность мышления.
• Мрачные мысли о себе, окружающих, о мире в целом.
• Мысли о бессмысленности жизни и о самоубийстве.
• Ощущение собственной ненужности и беспомощности.

Люди, к сожалению, очень мало осведомлены о том, что депрессуха – как модно сейчас говорить – это не просто плохое настроение, поэтому больные, как правило, обращаются за помощью, когда состояние уже носит затяжной и тяжелый характер. Часто депрессия воспринимается больным и окружающими как признак скверного характера, а отсутствие интереса к чему либо – как эгоизм, что порой и приводит к отказам от лечения депрессии.

Поэтому чем раньше будет поставлен правильный диагноз человеку, тем больше у него шансов на излечение от депрессии. При этом лечение депрессии в стационаре дает гарантию того, что депрессия не повториться вновь и не перейдет в тяжелую суицидальную форму.

Еще люди часто не обращаются за лечением депрессии к специалисту из-за предрассудков, что его могут поставить на учет, запретят вождение транспортом, владение оружием, выезд за границу, осуждения окружающих, что он лечится у психиатра, а так же из-за боязни лечения медикаментозными препаратами. Надо забыть про предрассудки, так как последствия могут быть, куда серьезней, чем раньше Вы обратитесь к врачу или отведете туда своих близких с симптомами болезни – тем быстрее Вам окажут помощь, так как при амбулаторном, а еще лучше при стационарном лечении депрессии – это заболевание быстро и эффективно лечится в 100% случаев.

Звоните 8-800-100-1405
Мы поможем вам и вашим близким



• 
• 

НВ-Центр — наркологический
диспансер, лечение наркомании и
алкоголизма

m.nvcentr.ru

Осторожно, депрессия: чем опасен переход из зимы в весну

В Сибири началась календарная весна. В этот период с организмом происходят непонятные и непривычные изменения, которые отмечают, и врачи, и психологи. Что делать, если вы простыли или на вас неожиданно навалилась безумная усталость, а депрессии не видно конца?

Темно и холодно

Профессор кафедры иммунологии и аллергологии СибГМУ Андрей Денисов рассказал о том, как поднимать иммунитет, почему он к весне ослабевает, и как не допустить болезни.

«Изменения, которые происходят именно с организмом сибиряков, более выражены, чем у жителей других регионов нашей страны. У нас самая долгая зима. В организме людей начинаются проблемы, связанные с обменными нарушениями, снижением достаточного уровня витаминов. В частности, начинается нехватка витамина D, который играет очень важную роль в выработке гормона кортизола. Резервные силы организма истощаются, поэтому здоровым людям, которые выходят после длительного зимнего периода следует проводить профилактические мероприятия, чтобы не заболеть», — рассказал Андрей Денисов.



Отказаться от «горчичников»

Весной люди чаще начинают болеть гриппом. Причем к нам идет вирус группы B, против которого не так эффективны даже вакцины. Поэтому для большинства населения, особенно непривитого, в этом году вирус будет протекать тяжело. В эту категорию попадают дети, пожилые и люди со слабым иммунитетом.

На это время врачи рекомендуют ограничить контакты с большим числом людей и принимать профилактические средства. Но профессор крайне не рекомендует применять «дедушкины» средства, а начинать профилактику и лечение при первых признаках заболевания. Людям, у которых есть проблемы с иммунитетом, лучше пройти иммунологическое обследование. Это поможет выяснить, в каком состоянии ваш иммунитет и поднять его, если необходимо, обеспечив защиту организма.

Чтобы не болеть:

• Отказаться от частых «выходов в свет»
• Пропить курс витаминов
• Начать лечение при первых признаках болезни
• Обратиться к специалистам, чтобы поддержать иммунитет



Упадок сил и психология

Семейный психолог, гештальт- и телесный терапевт Анна Болгова тоже дала несколько рекомендаций, как сохранить душевное спокойствие, не поддаться депрессии и попытаться изменить свою жизнь именно весной .

По ее словам, весна — это пора обострений, которые проходят гораздо острее, чем осенью. Это связано с тем, что получается слишком большой контраст между внутренними переживаниями упадка, уныния и каких-то сложностей с тем, что все вокруг обновляется и цветет. У нас, как правило, обновление природы происходит достаточно некрасиво – повсюду грязный снег, тают сугробы, появляются лужи. И одновременно с этим появляется яркое солнце — что тоже контрастирует между собой и может привести к более острым состояниям.

Весной испытывают большое напряжение все физические системы человека. Если осенью наш организм заряжен солнцем и витаминами, то весной после низких температур и долгого отсутствия солнца организм ослаблен. Если человеку неуютно в физическом плане, то и в душевном ему не будет комфортно.

Часто плохое состояние списывают на хандру, депрессию, лень и апатию. При этом игнорируются такие вещи, как прогулка на свежем воздухе, прием витаминов и правильное питание. А порой нужно просто следить за питанием, радовать себя вкусностями, покупать фрукты, гулять, делать гимнастику — все это поможет переключиться с зимнего времени на весеннее и восстановить энергетический баланс.



Ритуалы и уборка

Весна — это в первую очередь обновление, и его нужно начинать и с себя, и со своего окружения: весенняя уборка, смена гардероба, ремонт, подготовка дачи, высадка рассады, салон красоты. Во время этих процессов психологический фон выравнивается, и нет возможности углубляться и закапываться в свои переживания. Поэтому нужно физически себя поддерживать и заниматься теми вещами, которые позволят вам метафорически подготовиться к обновлению и восстановить свой энергетический баланс.

Если вы попали в «лапы» к депрессии, то из этого есть выход — прогулка и встреча с друзьями и родственниками, в крайнем случае, походы к психологу. Нужно делать такие вещи, которые не позволят оставаться в одиночестве, один на один со своими переживаниями.



Чем опасна весна?

Весной обостряются переживания, депрессивные состояния, снижение общего энергетического фона, одолевает грусть тоска, а также появляются сомнения в прочности отношений. И если в природе наблюдаются обновления, а в личной жизни нет «свежей» струи, то люди очень остро начинают реагировать на это. Появляются отсутствие надежды, перспектив, бессмысленности. Поэтому очень многие отношения рушатся именно весной, так как люди чувствуют себя неудовлетворенными и не видят перспектив для их продолжения.

Что делать, чтобы оставаться в хорошем настроении и не дать депрессии захватить себя?

• Позаботиться о своем физическом состоянии – оздоровительная гимнастика, массаж, йога, бассейн, изменение питания и общий курс витаминов.
• Написать план дел, которые нужно привести в порядок. Это должны быть реальные физические действия — убраться в квартире, привести в порядок себя, начать делать ремонт, ходить на субботники. В список должны быть включены те физические дела, которые человек может завершить, и при этом получить от этого процесса удовлетворение.
• Обратиться к своим отношениям, пересмотреть их, сделать что-то, чтобы почувствовать близость. Например, сходить к друзьям, устроить романтическое свидание со своей второй половинкой, позвонить родственникам. То есть почувствовать свою связанность и близость с другими людьми, так как это очень укрепляет, поддерживает и придает смысл.
• Обеспечить порядок в профессиональном плане — поставить новые цели и задачи, посетить конференции, начать изучать что-то новое. Это нужно, чтобы почувствовать удовлетворение.
• Еще стоит задуматься о будущем и наметить план, что бы вы хотели сделать и как хотели бы изменить свою жизнь, и при этом начать потихоньку действовать, чтобы переживать осмысленность своего бытия.

Весна — это очень хорошее время для наведения порядка в своей жизни, для изучения перспектив и поиска новых смыслов.

www.tomsk.ru

Депрессия — болезнь, которую нужно лечить

11 февраля 2014 1:00 3



Фото: Софья СЕВОСТЬЯНОВА

Психическое здоровье в значительной мере отражает состояние развития общества и является важным показателем его социального благополучия. Однако о психических заболеваниях сегодня по-прежнему говорят как-то с опаской, словно считая это чем-то неприличным или смешным. Между тем психические расстройства, в частности депрессия, представляют серьезную угрозу для здоровья человека. О том, как распознать у себя или близких это заболевание и куда обратиться за помощью, мы беседовали со специалистами томского Института психического здоровья.

— По прогнозу ВОЗ, к 2020 году второе место в структуре заболеваемости займут депрессии, уступая только ишемической болезни сердца. А ведь у этой болезни могут быть серьезные последствия вплоть до суицида, — обозначил степень важности данной темы Николай Бохан, директор ФГБУ « НИИПЗ » СО РАМН, доктор медицинских наук, член-корр. РАМН

Депрессия без депрессии

Николай Александрович уточнил, что сегодня у многих людей наблюдается латентная (скрытая) депрессия, при которой человек не осознает факта своего подавленного настроения, а жалуется на так называемые соматовегетативные симптомы: головную боль, утомляемость, одышку, нарушение сна, неприятные ощущения в области внутренних органов, раздражительность, рассеянность, снижение работоспособности и интереса к происходящему и прочее.

— Депрессия умело прячется под маской, когда проявляет себя по-иному, — продолжил профессор. — Плохое настроение при этом уходит на второй план. В таких случаях говорят, что депрессия перетекла в болезнь.

По данным эпидемиологических исследований, число скрытых депрессий среди больных, обратившихся к врачу за помощью, доходит до 41%. Известно, что скрытые депрессии наиболее характерны для людей среднего и пожилого возраста. Женщины им более подвержены, чем мужчины, но это близкое соотношение 3:1.

Так, человек страдает до тех пор, пока депрессия не проходит самопроизвольно, или пока больной не попадет к специалисту — психиатру, психотерапевту. Не кажется ли вам, что это неразумно? Ведь, скажем, сломав ногу, вы не будете ждать, пока кости срастутся как-нибудь сами собой, а пойдете к травматологу. Почему же в случае депрессии, которая является такой же болезнью, вы продолжаете сидеть сложа руки?

Психотерапевты утверждают, что только проведение адекватной психотерапии и назначение соответствующего лечения приводит к скорейшему выздоровлению.

«Производственный стресс, трудоголики и депрессия»

Об этом явлении мы говорили с Германом Симуткиным , ведущим сотрудником отделения аффективных состояний «НИИПЗ», доктором медицинских наук.

— Стресс, связанный с работой, — это закономерная реакция организма, когда к людям предъявляют требования выше их знаний, навыков, физических и интеллектуальных возможностей. Главная причина такого стресса — это психологическое и душевное переутомление, — отметил Герман Геннадьевич.

Вот 5 групп симптомов производственного стресса, на которые нужно обратить внимание, и если они у вас есть, обратиться за помощью к специалистам:

— физические симптомы: хроническая усталость, изменение веса, длительная бессонница, тошнота, одышка, сыпь на коже, болезни сердца;

— эмоциональные симптомы: трудоголизм (работа сверх 45 часов в неделю), апатия ко всему, беспричинное чувство вины, истерики;

— поведенческие симптомы: безразличие к еде, оправдания употребления табака и алкоголя, лекарств «для профилактики», несчастные случаи: падения, травмы, аварии;

— интеллектуальное состояние: скука, тоска, падение вкуса и интереса к жизни в принципе;

— социальные симптомы: низкая социальная активность, безразличие к досугу и развлечениям, ощущение изоляции, желание любыми способами избежать общения с людьми.

Ученые «НИИПЗ» также исследуют вопрос о том, что депрессии больше других подвержены люди особенного генотипа.

— Дело в том, что существует связь между присутствием в генотипе человека разновидности гена рецептора серотонина и наличием депрессивных расстройств, — рассказала Светлана Иванова , заведующая лабораторией, профессор, доктор медицинских наук ФБГУ «НИИПЗ» СО РАМН. — Иными словами, знание того, какие варианты генов, задействованных в серотониновой системе, присутствуют у конкретного человека, позволит подбирать индивидуальные, а значит, наиболее эффективные средства для лечения депрессии.

В ФГБУ «НИИПЗ» СО РАМН помогут всем обратившимся с теми или иными психическими расстройствами. Здесь работают квалифицированные врачи: 25 докторов и 48 кандидатов медицинских наук. Институт располагает клиникой на 200 коек. Ежегодно здесь проходят лечение порядка 2200 пациентов.

Сегодня, когда наука достигла таких высот, совершенно смешно отказываться от помощи специалистов, а лелеять свою «неизлечимую» болезнь в одиночку, объясняя национальными особенностями и русской хандрой. В Институте психического здоровья доказали, что с легкой формой депрессии можно уверенно справиться в течение месяца, если, конечно же, вовремя обратиться за помощью к профессионалам.

Еще больше материалов по теме: «Здоровье в Томске»

m.tomsk.kp.ru

Томские Новости +

Самым распространенным психическим расстройством в мире грозит стать депрессия: по данным международных исследований, с симптомами этого состояния не понаслышке знакомы 6,5% населения Земли.

О том, чем опасна депрессия, и о ее основных причинах рассказывает Герман Симуткин, доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник НИИ психического здоровья:

– Депрессия – это не просто плохое настроение, это серьезное психическое расстройство, опасное высоким риском суицидов среди страдающих им людей. Причинами депрессии могут быть разные факторы. На сегодняшний день существует такой термин, как «биопсихосоциальные причины», который обозначает, что своим происхождением депрессия зачастую обязана совокупности различных факторов, среди которых стрессы и неприятные ситуации, особые биологические нарушения, связанные с обменом нейромедиаторов, обеспечивающих взаимодействие нервных клеток друг с другом, и т.д.

Одна из возможных биологических причин для появления депрессивных расстройств – дефицит света. В первую очередь это касается группы людей, которые генетически предрасположены к нарушениям обмена определенных веществ в головном мозге при уменьшении светового дня в осенне-зимний период. Это сопровождается рядом специфических симптомов, характерных для сезонной депрессии: сниженным настроением, утомляемостью, вялостью, повышенным аппетитом, сонливостью. В итоге мы вместо активного и бодрого человека получаем мини-модель спящего медведя.

В НИИ психического здоровья для лечения сезонных депрессий применяют разные терапевтические подходы. Помимо современных фармакологических препаратов здесь активно используются такие виды лечения, как психотерапия, аэроионотерапия, депривация (прерывание) сна, а также светотерапия – использование яркого света дневного спектра, воспроизводимого с помощью люминесцентных ламп.

Утром – с половины восьмого до девяти, а также в вечерние часы пациент располагается в кабинете светотерапии, где установлены лампы интенсивностью не менее 2,5 тыс. люксов, и занимается чем угодно, самое главное, чтобы были открыты глаза. Таким образом, для него увеличивается световой день, а подавленность и раздражительность проходят.

– Если в утренние и вечерние часы искусственно удлинять световой день человека, то он может быть избавлен от признаков сезонной депрессии, – убежден Герман Симуткин. – Более того, в современных научных работах доказано, что светотерапия может быть эффективна и при лечении классической депрессии. Пациенты с классической депрессией заторможены, не стремятся выходить на улицу, большую часть времени проводят дома, поэтому в их жизни не хватает одного из самых главных «задавателей» биологического ритма для организма – цикла «свет – темнота».

Наиболее быстрый результат дает использование светотерапии в сочетании с антидепрессантами, в этом случае средний минимальный срок отклика на лечение сокращается до одной недели. При этом светотерапия одновременно выполняет функции терапии и выступает как средство профилактики. Человек, который знает, что у него с начала ноября появляются симптомы сезонной депрессии, может, не дожидаясь ухудшения состояния, начинать светопрофилактику с помощью компактных световых приборов, которыми можно пользоваться дома (при интенсивности 10 тыс. люксов достаточно 15–30 минут в день). Да и просто увеличить интенсивность света дома или на работе может стать полезным.

Сезонные эмоциональные расстройства актуальны для нашей области, во-первых, по причине суровых климатических условий – в зимнее время нам катастрофически не хватает солнечного света, во-вторых, в северных регионах области многие работают вахтовым, нефизиологичным для человека, методом, что создает дополнительную нагрузку на организм.

В кабинете светотерапии депрессии лечат светом с помощью люминесцентных ламп

Как отличить плохое настроение от депрессии

Существует ряд симптомов, по которым определяются депрессивные расстройства. К базисным относятся сниженное настроение, повышенная утомляемость и ангедония (потеря удовольствия от того, что раньше было приятно). Среди дополнительных – снижение работоспособности и концентрации внимания, пессимистическая оценка будущего, суицидальные попытки, снижение либидо, нарушения сна, аппетита и т.д. Чтобы поставить диагноз «депрессия», необходимо наличие не менее двух основных и двух дополнительных признаков расстройства, длящихся в течение двух недель и более.

Кто находится в группе риска?

Сезонной депрессии наиболее подвержены люди относительно молодого возраста: подобные эмоциональные расстройства встречаются примерно у 20% подростков, а в возрастной группе от 20 до 30 лет эта проблема наблюдается в острой форме у 8% населения, в менее выраженной форме – еще у 13%.

НИИ психического здоровья СО РАМН

Адрес: Томск, ул. Алеутская, 4.

tomsk-novosti.ru