Лечение невроза — отзыв

Эта статья – отзыв об излечение от невроза обычного среднего человека не отличающегося особо ничем от большинства. Статья призвана ответить на частые вопросы тех, кто страдает неврозом и возможно помочь уверовать в свои силы.

Можно ли вылечить невроз навсегда

Среди способов, которые лечат можно выделить те, которые лечат медленно, а есть и очень шустрые:). Но с уверенностью можно сказать, что невроз излечим и это факт. Факт подтвержденный практикой не только моей, но и многих других людей выбравших такой же способ как я (быстрый способ излечения от невроза).

Как долго лечится невроз

Давайте сначала определимся, что называть выздоровлением от невроза, чтобы понимать, какие условия должны выполнятся, чтобы цель считалась достигнутой. Под выздоровлением будем понимать беспроблемное состояние при котором можно спокойно строить свою жизнь и быть стрессоустойчивым. Да, кстати, стрессоустойчивость это один из признаков хорошего психического здоровья и отсутствия невроза. Имеется ввиду подлинное внутренне спокойствие, а не сдерживание себя.

Если принимать за излечение вышеописанное, то лично я вылечил невроз за полтора-два года. Почему так неопределенно? Потому что используемая мной система/психотехника весьма высокой скорости и это сказывалось на самочувствие продолжительными негативными состояниями, и определить выздоровление было затруднительно.

Но как только случался «квантовый скачок», «просветление ума», при работе с ней, то становилось очевидно оздоровление психики. Так что наверное лучше рассчитывать с запасом – 2 года. И опять же речь идет об определенной системе (здесь можно получить ее).

Излечение от невроза — отзыв

Считаю, что самый главный результат это внутреннее спокойствие. Да, вот так банально и кажется, что просто. Но это пожалуй самое ценное состояние. И не зря каждый интуитивно к нему стремится. Как? Обычно с помощью алкоголя и наркотиков. Кто-то находит спокойствие в любимом деле. Но почему-то приходится его искать в чем-то, вместо того, чтобы иметь его бесплатно и без усилий. Ведь оно естественное состояние любого существа.

Почему я говорю, что спокойствие самое ценное состояние. Из этого состояния эффективность любого действия увеличивается. Но это если брать бытовой уровень. А так оно само по себе имеет ценность для любого, потому что это естество каждого из нас и это наша суть.

А так конечно можно написать много результатов в связи с излечением от невроза, но как ни крути все сводится к тому, что получил спокойствие. Итак, реузльтаты:

• избавился от фоновой тревоги (главная составляющая невроза)
• пропали страхи
• стал стрессоустойчивым
• стал уверенным
• мышление стало четче, быстрее и как следствие начал получать результаты начатых дел быстрее и легче
• интуиция усилилась
• коммуникация с людьми происходит легко и свободно
• перестало волновать, что у меня нету дохода миллион рублей в месяц:)
• и т.д.

Много результатов и все их перечислить просто не реально, да и не хочется. А хочется пожелать всем, кто решил вылечиться от невроза успехов и скорейшего выздоровления. Удачи!

www.nevroz-lechenye.ru

Кто вылечил невроз страха

Вы были автоматически перенаправлены на мобильную версию.

панические атаки помогите вылечить.

16 ноября 2010 г., 16:08

Есть такие кто вылечился от ПА расскажите как

16 ноября 2010 г., 16:26

Подруга вылечилась у психолога. Не бойтесь, это все корректируется., только психолог должен быть хороший. А то совсем была беда — пульс до 130 поднимался и задыхаться начинала.

16 ноября 2010 г., 16:28

3. Кашпировский ибн Чумак.

16 ноября 2010 г., 16:31

Даю установку.
Все, вас больше ПА не мачают. Я все сказал.

16 ноября 2010 г., 16:33

ой. страшно вспоминать. если что стучите в асю..помогу 603-593-912

16 ноября 2010 г., 16:36

ПА — это как следствие срыва нервной системы. ПА лечятся позитвным настроем, от них не умирают, но они очень сильно подавляют человека. Ни один врач не мог мне помочь. Но один невропатолог попался хороший и сказал, что это от образа жизни, надо менять его. Меньше пейте кофек, чай черный, бросьте курить, пить алкоголь, ведите активный образ жизни!! но это вкратце

16 ноября 2010 г., 16:47

16 ноября 2010 г., 17:03

В церковь ходить.

16 ноября 2010 г., 17:06

У моей подруги были серьезные ПА. Помог только месяц в клинике неврозов и прием рецептурных седативных препаратов. Зато вот уже лет 6 все спокойно.

16 ноября 2010 г., 17:11

это невроз что-ли?

16 ноября 2010 г., 17:15

У меня тоже самое было. 9 лет безвылазно просидела в 4-х стенах. Страх смерти, открытого пространства, сердце колотилось бешенно, плохо ела. Психотерапевты не помогали, таблетки тоже. Муж поддерживал все эти годы и сына. 7 лет назад я сделала шаг вперед, мы решили уехать из Иркутской области в Краснодарский край, было очень трудно, но маленькими шагами я добилась победы над паникой. Время лечит.

16 ноября 2010 г., 17:31

А вы уже были у врача? Я была у кардиолога, он меня отправил к офтальмологу и психотерапевту, сих выписал витамины и лекарства. Сейчас начала вот пить все это, но на следующей неделе пойду еще и к неврологу. По мнению психа и офтальмолога — у меня проблема с сосудами головы и спины.

16 ноября 2010 г., 17:48

16 ноября 2010 г., 17:50

Бедные отцы ваших детей, мужья. Готов поспорить, что вы не предупредите их о своей небольшой изюминке. А после родов наступит полный п_издец.

16 ноября 2010 г., 18:29

было, вылечивается таблетками. здесь писать не буду . если нужно, дайте почту. здоровья вам!

16 ноября 2010 г., 18:46

Я бы сказала, как повезло с мужьями, тут чуть чуть проявишь страх перед жизнью, бросают . А уж, если бы в 4 стенах сидела, то есть на работу не ходила, пожалуй от меня бы все отвернулись, так что не могу себе этого позволить. Что-то похожее начиналось, но пришлось на работу ездить да ещё в другой город, а что делать, ведь понимающего мужчины рядом нет

16 ноября 2010 г., 18:52

Автор, главное найти специалиста и внутрнее насттроится на победу. И. выяснить причину, это же все в голове! Я очень болела, и на таблетках сидела и т.д. Шас очень редко бывает-нактит, но я сразу себя начинаю успокаивать- дышу глубоко, воды попить. Иога еще оч. помогает. И секс) Секс даже больше))))

16 ноября 2010 г., 18:56

16 ноября 2010 г., 19:44

Согласна с Гостем.
Проще-дебилоид!

16 ноября 2010 г., 20:53

Светлана Викторовна, скажите а от них можно сойти с ума? Меня тоже последний месяц мучает эта напасть, постоянно в голове дурацкие навязчивые мысли, состояние угнетенности и часто хочется плакать.

с ума не сойдешь, но блин мой совет отгоняйте от себя дурные мыли. гоните их прочь всеми силами. навязчивые мысли это обессисвно компульсивное расстройство..я тоже боялась умереть от инфаркта, а начались у меня атаки в декабре 2009 года, когда каждый день люди умирали. я была крайне истощена, боялась принимимать пищу, так как после нее мне становилось плохо, боялась ездить в маршруткаХ. месяц дома сидела, боялась выйти на улицу. УЖАС!! не дай бог никому!! думала руки наложу.

16 ноября 2010 г., 21:17

вот не поверите,но мне помогла гомеопатия. надавили этих шариков..короче комплекс какой то,заряженныцй на востановления жзненных ресурсов и востановление сил(ну что-то типо этого,точно не знаю).пол года мне уже более-менее нормально,а последнии месяца три,вообще отлично.правда есть мысли..вдруг какой провоцирующий фактор,и все заново начнется. но все же,не навязчивых мыслей..не тем более па,ттт,нет.а думала уже о клинике.еще хорошо бы себе занятие найти,загружать себя,что б времени не было думать о всякой ерунде. животное какое завести можно,тоже успокаивает.

16 ноября 2010 г., 21:47

дебилка.. или дебил..

Согласна с Гостем. Проще-дебилоид!

Логично. Проблемы с головой-у тебя, а дебилоиды-вокруг.

16 ноября 2010 г., 21:48

Не зарекайтесь раньше времени. Это со всяким может случиться.

Здесь речь о тех, у кого уже случается. И они об этом знают.

16 ноября 2010 г., 23:16

да нет предупредим мой муж мне очень помогает ,уменя двое детей и после беременности мне наоборот намного лучше некогда бояться

16 ноября 2010 г., 23:25

Всем спасибо за ответы ! Вы мне очень помогли А Метилоранж кстати прав не каждый мужчина выдержит такую нагрузку мне вроде повезло . Хотя после второго ребенка ПА все реже и реже .Удачи всем Пока!

16 ноября 2010 г., 23:43

заставляйте себя гулять на свежем воздухе, хотя бы 1 час в день, желательно в парке. Я ходила в быстром темпе, по парку, и музыку хорошую слушала. И для фигуры полезно.

17 ноября 2010 г., 00:08

17 ноября 2010 г., 10:29

Я сейчас извиняюсь за дурацкий вопрос, но. я только что прочитала симптомы па, из 12 у меня их 11. просто иногда у меня имеют место такие ситуации: я могу несколько дней напролет постоянно думать о том, что я больна, от этого у меня бессоница, могу не спать по несколько дней, или я всегда боюсь отвественных ситуаций, хотя, к сожалению, сталкиваюсь так же постоянно, так вот перед этим я могу неделями думать об этом, опять бессоница, кажется, что все рухнет, придумываю себе безумное количество вариантов, как я не справлюсь, а за пару часов до важных событий может просто начаться истерика с безумной паникой. Главный вопрос: я больна.

Это не совсем нормально. Сходите на консультацию в специализированную психоневрологическую клинику.

17 ноября 2010 г., 12:23

В клинику не советую, пропишуть транки антидепрессанты. совсем дурой можете стать. Это не лечится лекарствами, это надо с мыслями работать

17 ноября 2010 г., 17:39

Моя свекровь — отличный врач психотерапевт. Она вылечила кучу людей, в число которых входят знаменитости. На данный момент она даёт бесплатные консультации на сайте кроха.ру http://www.krokha.ru/experts/profile/16618

17 ноября 2010 г., 21:51

У меня быди ПА в течении 5-ти лет.Просто терпела и тихо умирала.Потом в один прекрасный момент накрыло так,что практически среди ночи побежала к психиатору.Проблема оказалась в голове,делали рентген-гипертензионный сидром и что-то с сосудами.Помогли быстро,прокапали,проколои витамины В6 и В12,ну и месяц пришлось посидеть на антидеприсантах.Уже почти 2 года ттт.Но правда мысли о смерти,инaаркте и раке иногда посещают,но это уже к психотерапевту.Так,что не тяните идите к врачу.

13 декабря 2010 г., 12:03

у меня 8 месяцев ПА. Правда они редко случаются, раз в 1,5 месяца. Таблетки пить не собираюсь, ибо они делают из человека зомби, и кстати, не лечат саму проблему. Работаю над собой, со своими мыслями, читаю литературу. Но и плюс ко всему ищу грамотного психотерапевта, чтобы он помог мне немного разобраться в себе. У кого есть ПА, не затягивайте, лечите. Потом будет хуже.
Я только недавно узнала что у меня проблема в голове, до этого я думала что или с сердцем что-то или еще по хуже! Вот именно поэтому только сейчас начала работу над собой.

У меня были,попейте гомеопатические чтобы сератонин вырабатывался, у нас Триптан называется, у вас мозет другие какие,мне помогло. И есчо или ёга или 5 тибетцев (в инете много видео)

30 декабря 2010 г., 12:27

25 января 2011 г., 11:47

от ПА поможет только хороший специалист и таблетки.самостоятельно помоему нереально вылечится от этого.только хуже себе делать будете!

8 февраля 2011 г., 16:02

У меня были. Спать боялся!!А знаете чем лечится, не надо оставлять свободного времени!!Займитесь спортом!!=)Начните вести здоровый образ жизни!!Говорите что у вас всегда все отлично!И тем более вы здоровы, у некоторых проблемы с прыщами нет ног рук итп!!Вообщем главное забыть о них!!а таблет ровным счетом ничего не дают от них только хуже!!просто начните радоваться жизни!!

15 февраля 2011 г., 00:27

pomogite pa nochyu chto delat

21 июня 2011 г., 18:45

у меня 4 года с лишним ПА, страхи разные, иногда кажется что задохнусь, мне помог врач психотерапевт. после 1 раза уже жить стало в 1000 раз легче! хожу к нему уже жавно, полегчало, но окончательно не прошло.

7 июня 2012 г., 13:23

23 февраля 2013 г., 16:16

23 февраля 2013 г., 16:50

У меня два месяца,начиная с нового года эти панические атаки. Сперва думала.что сердце и 1 января вызвала скорую. Ничего не нашли. Пульс постоянно скачет и давление. Какие-то идиотские мысли в голове..Сложно дышать и в области сердце жжение и боли. Кардиолог сказал,что у меня все хорошо, якобы это возрастное (мне 16 лет), организм растет,развивается,все пройдет со временем. Плюс ко всему болит спина, прошла лечение у невролога. Ходила в платную клинику. Сейчас начну ходить на массаж. Электрофоррез и ЛФК и таблетки(прописанные неврологами) не помогли..Ночью постоянно бессоница,засыпаю только под утро. Постоянно паника,что сердце сейчас остановится и ноги и руки отнимутся. К психотерапевту не собираюсь даже идти, поставят на учет, потом не на права не сдам, не кредит не возьму. Что делать? Психолог поможет?

Вот как раз психотерапевт тебе и поможет! Мне только он и помог. Что за детский сад, «не собираюсь»?? Тогда будет прогрессировать твоя болячка, а чем дальше тем хуже, потом и вовсе не избавишься. начнутся страшные перерастающие фобии и ты ды, Сейчас много часных ПТ и никакого учета, чушь. Поройся в нете, поищи специалиста в своем городе

19 апреля 2013 г., 11:50

[quote=»Ирина»]у меня 4 года с лишним ПА, страхи разные, иногда кажется что задохнусь, мне помог врач психотерапевт. после 1 раза уже жить стало в 1000 раз легче! хожу к нему уже жавно, полегчало, но окончательно не прошло.[/quo
А не подскажите врача оч надо.

а не подскажите врача оч надо.

25 июня 2013 г., 11:49

25 июня 2013 г., 12:23

Здравствуйте,подскажите ипожалуйста какими таблетками выличелись?

1 июля 2013 г., 08:24

помогите вылечить па

11 июля 2013 г., 13:30

22 года страдал,потом случайно увидел у знакомого Феназепам,выпил 1,и побежал к врачу за рецептом.Попил 40 дней,образ жизни не менял и вот уже 5 год жизнь доставляет удовольствие!»Родил»4-х детей,работа денежная подвернулась.Это не реклама чёртовых таблеток,это правда жизни.

13 июля 2013 г., 15:11

Лариса, здравствуйте! Меня зовут Марина. Уже 3.5 года мучаюсь с ПА. Ничего не помогает. Живу в маленьком городе, хороших специалистов нет, даже за деньги. Чем вы лечились, может поможет?

8 августа 2013 г., 20:30

Случайно попала на этот форум. Нахлынули воспоминания. Прошло 5 лет с последней ПА. До этого 3 года ада. Вылечилась самостоятельно. От счастья хотелось даже книгу написать. По себе знаю все «прелести» такой жизни. Главное — по-настоящему верить в себя и всё получится. Жизнь прекрасна и надо бороться за неё. Вам НИКТО не поможет, кроме вас самих. Мой результат -счастливая семья, взлёт карьеры, полный достаток и успех. Итак, к бою!
Даю пошаговый рецепт избавления от ПА.

8 августа 2013 г., 21:18

1. Настройтесь на Вашу безоговорочную победу над ПА. А разве есть ещё варианты? На кон поставлена Ваша жизнь, счастье, радость, мечты. Поймите, что битва с ПА потребует времени. Не отчаивайтесь при первых неудачах. По милиметру, по милиграмму ПА будет отступать. Пусть даже будет проигран один бой, но не война. Запомните: предстоит трудная битва за себя, один на один с ПА. Готовы?
2. Максимально на сколько это возможно — ограничьте себя от потока информации. Любой информации. Не смотрите телевизор, не читайте газет, забудьте об Интернете, не слушайте радио, даже песни.
3. Откройте для себя монотонные занятия, связанные сручным трудом или логическими играми в тишине или приятной музыке. Пробуйте всё, что угодно: вышивание крестиком, разгадывание судоку или японских кроссвордов, разукрашивайте детские расскраски. Составляйте картину из тысячи пазл.

8 августа 2013 г., 21:19

4. Заставляйте себя гулять в одиночестве, сидеть во дворе на лавочке, созерцать за окружающим миром. Найдите увлечение в кулинарии, коллекционировании и т.д. Обязательно ходите в магазин, на рынок, в киоск. Общайтесь с позитивными людьми. Ограничьтесь от общения со всеми, кто вам неприятен.
5. Проявляйте милосердие, делайте добрые дела просто так. Бросьте монетку нищему, порадуйте ребёнка из трудной семьи безделушкой или сладостью, старику помогите перейти дорогу, накормите бродячего щенка. Сходите в церковь, поставьте свечу.
6. Научитесь расслабляться перед сном: лягте «звёздочкой», ладонь положите на живот, дышите животом, ощущая ровное дыхание. Улыбайтесь закрытыми глазами.
7. Говорите себе по утрам: «Привет! Классно выглядишь!» Балуйте себя подарками. Поощряйте за каждую маленькую победу: поход в магазин, проезд на общественном транспорте, за проявленное самообладание при очередном ПА. Любите себя и принимайте как есть.
8. Знайте, когда-нибудь это состояние кончится. Это всего лишь вопрос времени. Помогайте организму: питайтесь правильно, пропейте мультивитамины, магний В6, из лекарств рекомендую персен на ночь, фенибут с утра. Днем чай с мелиссой, молоко с мёдом. Далайте зарядку, катайтесь на велосипеде, на лыжах. Не ограничивайте себя в желаниях!
9. Загадайте желание, сформулируйте мечту. Я, например, захотела съездить в Прагу. Не хило? В состоянии ежедневных ПА? И сказала себе: «Фигня! Сдохну в Чехии за кружкой пива, оригинальненько!» И съездила! Копила деньги, взяла редит. Впечатлений море. Да, немного трясло, но . Блин, мечта сбылась!

m.woman.ru

Можно ли самостоятельно победить невроз?

Да, вылечиться самому, несомненно, можно! Ведь невроз — это общее название для большой группы расстройств психики, которые возникают в результате длительной стрессовой ситуации либо психотравмирующих факторов и характеризуются изменением общего самочувствия и неустойчивым настроением.

Ситуаций, провоцирующих развитие невроза огромное количество: длительное отсутствие нормального отдыха, резкая смена места жительства, финансовые затруднения, неудовлетворённость своей профессиональной деятельностью, развод, потеря родных людей или работы.

Одни люди воспринимают эти обстоятельства очень болезненно, а другие могут совсем не придавать им никакого значения. Невроз чаще всего поражает людей с врождённой чувствительностью к перегрузкам любого рода (физическим или эмоциональным).

Но невроз может возникнуть даже у человека с очень крепкими нервами, особенно если воздействие значимого раздражителя оказывается для него слишком интенсивным и длительным. Высокая утомляемость, вспыльчивость, тревога, фобии, постоянное раздражение и бессонница: всё это симптомы невроза и стресса. Но этими же признаками проявляются и гораздо более тяжёлые психические расстройства.

Для подтверждения диагноза, а также понимания того, как лечить невроз, нужна консультация опытного психотерапевта. Особенно это необходимо, если такое состояние приняло затяжной характер, проявляется более месяца.

Помощь самому себе

Считается, что невроз – это проблема, которую надо решать с психотерапевтом. Врач доступно объяснит все возможные способы того, как избавиться от невроза и избежать рецидивов. Но бывают моменты, когда помощь такого рода недоступна по ряду причин. Тогда вам надо подумать, как можно справиться с заболеванием самостоятельно. Здесь хорошо помогает комбинация аутотренинга и таблеток, которые помогут успокоиться.

В первую очередь необходимо определить фактор, который спровоцировал данное заболевание. Ведь если мы будем избавляться только от симптомов, а не от причины болезни, то никаких долгосрочных результатов мы не добьемся. Также стоит крепко держать в памяти следующую мысль: одними таблетками и травяными сборами от невроза избавиться нельзя. Ведь изначально это проблема психическая, а не соматическая.

Важно понимать, что залог успеха – это позитивный настрой и правильное мышление. Не следует обращать внимание на плохие мысли. Старайтесь освободить мозг от всего лишнего и не поддаваться дополнительному стрессу.

Вы должны быть готовы к тому, что быстро от невроза избавиться удастся вряд ли. В любом случае, вначале у вас будут многочисленные рецидивы, а также возвраты к старым способам поведения. На выработку новых реакций на невротические ситуации всегда нужно какое-то время. Ваша основная задача, если вы хотите вылечить невроз, – научиться спокойно принимать любую проблему, извлекать из неё новый урок, а затем двигаться дальше.

Существует ряд аутотренингов, которые помогают избавиться от стресса самостоятельно и получить хороший результат.

Трудотерапия

Если человек испытывает стресс под воздействием невроза, у него наблюдается чувство опасности или тревоги, а также сильное волнение. В организм выбрасываются гормоны стресса – адреналин, норадреналин. Организм отвечает на выброс этих веществ таким образом: у человека поднимается содержание глюкозы, повышается артериальное давление, сужаются сосуды, усиливается сердцебиение. Кровь наполняет мышцы, запуская древнейший инстинкт: «Спасайся бегством».

Соответственно, существует очень простой способ, позволяющий лечить невроз – физическая нагрузка, позволяющая выбросить излишки адреналина. Совершенно неважно, как вы будете это делать: заниматься спортом, мыть полы, убирать в доме, совершать прогулки на велосипеде. Важно, что ваше волнение уйдёт вместе с гормональным всплеском. Кроме физических нагрузок очень полезно обзавестись хобби. Отличными способами получить положительные эмоции и физическую разрядку являются активные виды спорта, прогулки на большие расстояния, плаванье.

Метод успокоения В. Леви

Что ещё можно делать, чтобы лечить невроз? Известный психотерапевт В. Леви предложил очень действенный способ снятия напряжения и избавления от стресса. Для того чтобы расслабиться, предварительно надо очень сильно напрячься. После чего буквально вытолкнуть из себя напряжение. Итак, если вы собрались лечить невроз своими силами, отправляйтесь на танцпол или в тренажёрный зал. Если вы очень сильно расстроились – покажите, как вы умеете злиться. Можно кричать, топать ногами, сжимать до боли кулаки… Главное, заниматься всем этим изо всех сил.

Выразив таким образом своё напряжение и отпустив его, вы почувствуете как тает ваша тревога, поднимается настроение. Конечно, такой способ не поможет избавиться от невроза навсегда, но лечить его таким способом очень приятно и полезно для организма.

Поворачиваемся лицом

Пытаясь решить сложную проблему или выбраться из тупиковой ситуации, невротик прокручивает в голове десятки разных вариантов. Чтобы лечить невроз, надо учиться искать варианты правильного решения. Делается это так: сначала делим на три части лист бумаги. В первой колонке надо написать, что будет, если проблему не решать. Во второй – примеры ситуаций и их разрешения, аналогичных этой. Третья колонка – для нового варианта действий. Если вы хотите избавиться от невроза, помните, что очень часто именно страх неудачи заставляет человека смиряться с заболеванием.

Засыпание по методу Н. Амосова

Невроз часто сопровождает бессонница. Бороться с ней можно таким способом: выберите комфортную позу и начинайте расслаблять все мышцы. Начинаем с лица, поскольку мимические мышцы отвечают за наши эмоции. После лицевых мышц начинаем расслаблять остальные мышцы. Мысленно исследуем все части тела сверху вниз, расслабляя мышцы в них, пока всё тело не будет полностью расслабленным. После полного расслабления мысленно подключаемся к своему дыханию, продолжая следить за ним. Постепенно ваше дыхание замедляется, становясь всё более глубоким. Через полчаса вы будете крепко спать.

Медикаментозное лечение

Помимо практик аутотренинга в лечении невроза не лишним будет подключение лекарств. В практической психотерапии хорошие результаты приносят комбинация медикаментов и психотерапевтических упражнений.

odepressii.ru