Профилактика и лечение депрессии

Citol.ru — сайт о лечении депрессии и рациональном использовании антидепрессантов.

В частности, у людей, принимавших участие в опросе, никакого «лечебного» воздействия шоколада не наблюдалось. Кроме того, «веселящий» эффект шоколада может быть краткосрочным, наподобие воздействия алкоголя. С другой стороны, именно шоколад может стать причиной депрессии. В шоколаде содержатся антиоксиданты, которые и могут стимулировать развитие депрессии.

Таким образом, ученым удалось еще раз подтвердить наличие связи между страстью к шоколаду и депрессией, однако они затрудняются ответить, что является причиной, а что следствием, и как это объяснить.

www.citol.ru

Шоколад и депрессия: изучаем причинно-следственные связи

Считается, что шоколад поднимает настроение, в особенности у женщин, однако ни одно из исследований до сих пор не подтвердило этой связи. В действительности, согласно результатам новой работы американских ученых, люди, страдающие депрессией, едят больше шоколада, чем их более жизнерадостные сограждане.

В среднем человек съедает около 5,4 шоколадок в месяц, в то время как депрессия повышает это количество до 8,4. Чем сильнее депрессия, тем сильнее тяга к шоколаду (в среднем 11,8 шоколадок в месяц). Эксперты привлекли к своей работе 931 женщину и мужчину, которые не принимали антидепрессанты. Участники эксперимента предоставляли информацию о том, как часто они едят шоколад, а также заполняли анкеты с вопросами о рационе питания.

Исследователи увидели четкую связь между наличием депрессии и количеством употребляемого шоколада, однако они не могут точно сказать, почему это происходит. Возможно, депрессия стимулирует желание съесть шоколадку, и, таким образом, сладость становиться своеобразным лекарством от плохого настроения. Существует мнение, что организму во время депрессии требуется шоколад не для поднятия настроения, а по иным причинам.

В частности, у людей, принимавших участие в опросе, никакого «лечебного» воздействия шоколада не наблюдалось. Кроме того, «веселящий» эффект шоколада может быть краткосрочным, наподобие воздействия алкоголя. С другой стороны, именно шоколад может стать причиной депрессии. В шоколаде содержатся антиоксиданты, которые и могут стимулировать развитие депрессии.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Почему женщина не хочет заниматься сексом, и что с этим делать?

Отсутствие интереса к сексу – проблема многих женщин. К сожалению, в отличие от мужчин, у которых есть виагра, для женщин не разработаны лекарства, повышающие либидо. К тому же, часто женщины стесняются говорить о своих проблемах.

Анорексия: еще одна жертва

Французская модель и актриса, принявшая участие в кампании по борьбе с анорексией, скончалась в возрасте 28 лет. Фотографии и баннеры с изображением обнаженной Изабель Каро, вызывают отвращение не только к диетам, но и к модельному бизнесу.

Супружеская жизнь: четыре способа приятно удивить партнера

Исследователи советуют супружеским парам не расстраиваться в том случае, если заранее запланированный «грандиозный романтический уикэнд» из-за плотного рабочего графика не состоялся.

3 правила: как сделать секс незабываемым?

Для того, чтобы доставлять истинное наслаждение, секс не должен быть лишен спонтанности, считают эксперты. Они предлагают последовать трем советам, которые вознесут вас на вершину блаженства.

Как распознать проблемы со щитовидкой? 6 симптомов

Щитовидная железа – центр обмена веществ, и если она не справляется со своими «обязанностями», это обязательно скажется на нашем самочувствии. Существует много симптомов, указывающих на проблемы со щитовидной железой…

Чтобы не растолстеть… выключите свет!

Как это ни странно звучит, но ночное освещение… приводит к набору избыточного веса. Об этом заявили ученые из США – страны, где ожирение приобрело масштабы эпидемии.

Мужчина и женщина: пять способов разнообразить отношения

Ничто не может омрачить супружескую жизнь так, как рутина и серые будни. Чтобы вернуть романтику и разнообразить ваши отношения, эксперты из Университета штата Огайо в США (Ohio State University, USA) рекомендуют:

zdravoe.com

Диетологи заявили, что шоколад усугубляет депрессию

Сладости способны поднимать настроение лишь временно

27.10.2016 в 17:23, просмотров: 7988

Считается, что употребление в пищу шоколада помогает не некоторое время улучшить настроение. Однако, как сообщает ряд средств массовой информации со ссылкой на группу австралийских ученых, людям не следует пытаться излечить сладостями клиническую депрессию, в противном случае они могут достичь прямо противоположного эффекта.

Учёные разделили добровольцев, согласившихся принять участие в исследовании, на две группы — первые не обладали значимыми психологическими проблемами и ели сладости исключительно для удовольствия, а вторые страдали от клинической депрессии и в поглощении шоколада видели способ смягчить её симптомы, а в идеале — полностью избавиться от неё.

Как сообщается, добровольцы, вошедшие в первую группу, получали от шоколада именно то, что они хотели — кратковременное улучшение настроения. Тем, кто попал во вторую группу, шоколад тоже ненадолго помогал, однако в дальнейшем их депрессия становилась лишь ещё более глубокой. Как утверждают специалисты, чтобы получить от шоколада реальную пользу, эквивалентную одной таблетке антидепрессанта, человеку теоретически необходимо было бы съесть целый грузовик этого продукта.

Также специалисты ссылаются на проведённые ранее исследования, утверждая, что злоупотребление шоколада может привести к появлению сильной психологической зависимости от этого продукта, особенно среди тех, чьё настроение эта сладость улучшает наиболее эффективно.

Ранее тот факт, что шоколад улучшает настроение, был доказан другими специалистами из Технологического университета Суинберна в Австралии. При этом в ходе того же исследования учёные не нашли доказательств другому стереотипу относительно этого продукта — что он делает человека умнее. Впрочем, ещё одни исследователи той же страны, представляющие Университет Южной Австралии, утверждают, что нашли доказательства и этому. Впрочем, все учёные сходятся во мнении, что польза от шоколада не должна становиться поводом для чрезмерного его потребления.

www.mk.ru

Бананы и шоколад спасут от депрессии

Справиться с осенней депрессией помогают бананы, орехи и шоколад. Такую рекомендацию дает директор Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского Татьяна Дмитриева.

«Некоторые продукты содержат очень много гормонов, которые являются проводниками нервных импульсов. Если человек увлекается определенными продуктами — ищи депрессию. Он на уровне инстинктов сам пытается ее лечить», — рассказала она.

Так, часто в роли продуктовых «антидепрессантов» выступают шоколад, бананы и орехи. В них содержится вещество, которое помогает выработке в организме серотонина, так называемого гормона радости и счастья, с дефицитом которого и связано депрессивное состояние. Не случайно, Бельгия, население которой подвержено депрессиям из-за дефицита солнечного света, считается одной из родин шоколада. А в рационе скандинавских народов существенное место занимают бананы.

Поэтому, если человек неожиданно начал употреблять в пищу большое количество этих лакомств, то, стоит задуматься, не связано ли это с депрессией. Ведь организм — это саморегулирующаяся система, которая очень часто пытается вылечить себя сама.

По материалам РИА-Новости .

шоколад, депрессия, бананы, антидепрессанты, орехи

Да. ваша правда. Спасает, но ненадолго. Впрочем, как любая примочка-антидепрессант. Или как алкоголь, который тут некоторые так любят и ценят. Но ведь спасает же. 🙂

Корни любой депрессии в голове. Вот и выковыривать её нужно оттуда. И действие препаратов зависит от веры в них. А вера-то как раз в той же голове. 😉

Продолжая размышлизм, могу сказать, что шоколадка — символ. Символ, который у некоторых ассоциируется со «счастьем». На меня шоколадка так не действует. Бананы и орешки душевного подъёма абсолютно не вызывают (даже меньше, чем кусок варёной баранины). Зато знаю женщину, которая жить не может без кедровых орешков. Они для неё — постоянный ежедневный допинг.

Могу предположить, что некоторые люди относятся ещё более благоговейно к этим (как я считаю) символам — шоколадкам, орешкам, бананам. И м.б. только на них и держатся. Но уже не химически, поскольку действие химии временно, а психологически.

www.wday.ru

Шоколад может довести до депрессии?

Поделиться сообщением в

Внешние ссылки откроются в отдельном окне

Внешние ссылки откроются в отдельном окне

Эксперты, изучающие проблемы депрессии, предполагают, что люди, регулярно употребляющие шоколад, чаще других подвержены унынию.

Результаты исследования, опубликованные в журнале Archives of Internal Medicine, говорят о том, что те, кто съедает по меньшей мере одну плитку шоколада в неделю чаще впадают в депрессию, чем употребляющие его от случая к случаю.

Распространено мнение о том, что шоколад способен поднять настроение. Исследователи из Университета Калифорнии эту точку зрения не опровергают, но говорят, что неопровержимых научных подтверждений этого нет.

Они также говорят о том, что не могут исключить того, что шоколад может являться причиной депрессии, а не средством от нее.

Изучение тысячи добровольцев показало, что чем больше шоколада человек ест, тем хуже у него настроение.

Участники эксперимента, съевшие больше шести 28-граммовых шоколадных батончиков в месяц, продемонстрировали наивысшую степень уныния по сравнению с остальными.

При этом никому из принявших участие в исследовании ранее не был поставлен медицинский диагноз «депрессия».

В теориях согласия нет

Доктор Натали Росс, входившая в команду исследователей, говорит, что у этих фактов может быть несколько объяснений.

Возможно, люди уже впавшие депрессию, начинают активнее есть шоколад для поднятия настроения, при этом, не достигая ожидаемого эффекта.

Также, Росс предполагает, что, как в ситуации с алкоголем, шоколад может вызывать кратковременное улучшение настроения, но в долгосрочной перспективе, ситуация лишь усугубляется.

Не исключено, по мнению исследователей, что шоколад может быть и прямой причиной плохого настроения.

Вместе с тем, критики отмечают, что для того, чтобы более точно установить природу взаимосвязи между шоколадом и депрессией, нужны дополнительные исследовния.

www.bbc.com