Врач-психотерапевт, доктор медицинских наук, профессор
Голубев Михаил Викторович

К сожалению, приходится признать, что число больных, страдающих депрессией составляет около 10 % всего населения, и продолжает расти. В подавляющем большинстве случаев сниженное настроение сопровождается внутренним беспокойством, тревогой, предчувствием надвигающейся катастрофы и расценивается как тревожная депрессия.

Для тревожной депрессии характерны следующие симптомы

склонность к чрезмерным опасениям;

ожидание худшего;

низкая самооценка или идеи собственной малоценности;

чувство безнадежности (глубокий пессимизм в отношении будущего);

озабоченность, беспокойство;

чувство слабости или утраты энергии;

раздражительность;

настороженность

повышенная плаксивость;

трудности в сосредоточении внимания или пустота в голове;

нарушения сна (затрудненное засыпание, сонливость или беспокойный, не приносящий отдыха сон);

Переживания больных тревожной депрессией наполнены грозящими опасностями, дурными предчувствиями, ожиданием беды: «должно произойти что-то плохое». Больные опасаются воображаемого или реально угрожающего, но преувеличенного несчастья. Они бояться тяжело заболеть и умереть. Чаще всего наблюдается страх смерти от внезапной остановки сердца, онкологического процесса или другого тяжелого заболевания. Больные тщательно наблюдают за всеми телесным ощущениям, фиксируются на малейшем дискомфорте, расценивают его как признак надвигающегося сердечного приступа, развивающейся опухоли, что неизбежно приведет к смерти.

Кроме того присутствует неуверенность в завтрашнем дне, боязнь неожиданных и непредвиденных событий, страх остаться без средств к существованию, постоянные сомнения в правильности своих поступков, обоснованности сказанного. Тревога и подавленность усиливаются при одной мысли о необходимости принять определенное решение, приступить к делу.

По мере усиления интенсивности мыслей о надвигающейся неотвратимой катастрофе тревога нарастает и может достигать степени ажитации, что сопровождается «мукой ужаса» с растерянностью, чувством безысходности, неспособности найти выход из кажущихся неразрешимыми ситуаций. При этом больные проявляют выраженное двигательное возбуждение с закусыванием губ, заламыванием рук, суетливостью, многоречивостью. Они жалуются на обильное потоотделение, сердцебиение, боль в груди, чувство сухости во рту, дискомфорт в области живота, охают, стонут, причитают, однообразно многократно повторяют короткие реплики или слова: «это ужасно», «я этого не вынесу», «умираю» и т.п.

Такое ухудшение состояния обычно развивается на фоне стойкой мучительной бессонницы и чаще происходит в рассветные часы, когда негативные переживания достигают предельной остроты и могут вылиться во внезапный приступ исступленного отчаяния с суицидальными действиями.

Лечение тревожной депрессий — сложный процесс, в котором наряду с антидепрессантами и транквилизаторами широко используются фитотерапия и психотерапия. Предпочтение отдается когнитивно-поведенческой психотерапии направленной на коррекцию негативного мышления, лежащего в основе депрессивных и тревожных переживаний.

therapeutic.ru

Тревожная депрессия: клиника, пути формирования, лечение

Одно дело, когда тревога возникает под влиянием внешних раздражителей или вследствие характерологических особенностей. И совсем другая складывается картина, когда тревожность становится патологической, мешает человеку нормально жить, дезорганизует поведение. В этом случае речь идет о клиническом диагнозе, тревожной депрессии.

В современном мире число больных депрессией все увеличивается. И очень часто встречается именно тревожная депрессия. Ее симптомы:

постоянные и чрезмерные опасения;

ожидание самого плохого;

ощущение собственной малозначительности, низкая самооценка;

пессимистический взгляд на будущее;

беспричинное беспокойство и озабоченность по поводу и без;

чувство усталости, отсутствия внутренней энергии; слабость;

настороженное отношение к окружающим вещам, людям, событиям;

раздражительность и чрезмерная плаксивость;

невозможность сосредоточиться даже на повседневных делах, ощущение пустоты внутри;

любые нарушения сна (бессонница, тревожный сон, не дающий отдыха; повышенная сонливость).

Больные тревожной депрессией все время ждут опасности, предчувствуют беду. Они опасаются вымышленного или реального несчастья, но сильно преувеличенного. Все эмоции, чувства и мысли судорожно анализируют физические ощущения. Малейший дискомфорт расценивается как симптом смертельного заболевания.

Тревожность проявляется и в отношении будущего. Больной все время сомневается в правильности своих действий, справедливости своих слов. Когда нужно принять решение или начать работу, подавленность только усиливается.

Мысли о надвигающихся бедах приводят к нарастанию тревожности. Тревога преобразуется в «муки ужаса». Человек может заламывать руки, суетиться, ходить взад-вперед, закусывать губы. Психологический дискомфорт провоцирует реальное физическое недомогание:

боль в сердце;

повышенное потоотделение;

головную боль;

нарушения в работе пищеварительного тракта;

сухость во рту и др.

На фоне бессонницы состояние больного только ухудшается. Негативное отношение к себе и к миру достигает предельной остроты на рассвете. Все это может вылиться в исступленное состояние с суицидальными последствиями.

Пути формирования тревожных состояний

1. Генерализация и усиление признаков тревоги.

Эти признаки занимают в клинической картине ведущее положение. Врач, беседуя с пациентом, отмечает

нервозность и суетливость;

беспричинное беспокойство и взвинченность;

затрудненное засыпание и кошмары;

страх и подавленность от одной мысли о принятии какого-то решения;

ожидание беды;

склонность к самобичеванию.

В особую группу выделяют тревожные депрессии у пожилых людей. Именно в этой возрастной категории тревога может достичь степени ажитации:

мучительное предчувствие беды;

стоны, оханья, многократные повторения коротких реплик (типа «умираю», «беда», «это ужасно», «мне этого не перенести» и т.п.);

выраженное двигательное беспокойство или тревожное оцепенение.

При наличии вышеперечисленных признаков в клинической картине суицидальный риск возрастает.

2. Присоединение к депрессии других психопатологических тревожных расстройств.

В зависимости от типа расстройства различают депрессию с навязчивостями, соматизированную и ипохондрическую депрессию.

В клинической картине депрессии с навязчивостями преобладают следующие признаки:

• чувство вины и собственной никчемности;
• неуверенность в правильности прошлых поступков (поиск собственных ошибок, просчетов);
• попытки предугадать негативные последствия будущих решений (ведь результат будет обязательно негативным);
• неотвязные, мучительные и повторяющиеся сомнения.

Для соматизированной депрессии характерна соматическая тревога:

• сосредоточенность на малейшем физическом недомогании, собственном теле;
• ощущение угрозы по отношению к собственному здоровью;
• ожидание неминуемой серьезной болезни.

Соматизированная депрессия имитирует заболевания внутренних органов и систем. Больные идут к специалистам, чтобы подтвердить опасения относительно своего здоровья. Часто у таких пациентов диагностируются различные вегетативные и эндокринные расстройства:

• вегетососудистая дистония;
• нейродермит;
• анорексия;
• дисфункция яичников, сбой менструального цикла;
• эректильные нарушения;
• булимия;
• синдром раздраженной кишки и другие органные неврозы.

Для ипохондрической депрессии характерно сочетание подавленности с паническими атаками. Содержание клинической картины:

• представление о преувеличенной опасности;
• гипертрофированная оценка реального или воображаемого соматического патологического процесса (лечение не принесет результата, болезнь приведет к негативным социальным последствиям и т.д.).

Лечение тревожной депрессии

1. Общебиологическое воздействие.

Цель – активизировать естественные силы организма. Для этого могут быть назначены иммуномодуляторы, лечебная физкультура.

2. Медикаментозная терапия.

При тревожной депрессии пациенту чаще всего назначают не только антидепрессанты, но и транквилизаторы. Чаще всего это производные бензодиазепина. Они позволяют достаточно быстро снять тревожный и дисфорический аффект. При повышенной двигательной активности транквилизаторы вводятся парентерально.

В ряде случаев имеет смысл прием антипсихотиков (наряду с антидепрессантами). Лекарственные средства данной группы уменьшают психомоторную активность, снимают возбуждение.

Физиотерапевтические методы назначаются в активной фазе заболевания для стабилизации и регрессирования процесса. В неактивном периоде – для купирования синдрома. При тяжелой тревожной депрессии и резистентности к психотропным препаратам назначается электросудорожная терапия в условиях психиатрического стационара.

Как правило, это успокаивающие сборы, нормализующие сон травы.

5. Психотерапия и психокоррекция.

Комплекс психотерапевтических мероприятий направлен на коррекцию искаженного мышления, нейтрализацию ощущения беспомощности и обреченности. Психотерапевтические приемы помогают больному отвлечься от ипохондрических опасений, придают лечебному процессу личностный смысл.

lecheniedepressii.ru

Что такое тревожная депрессия



Принято плохое настроение называть депрессией. К счастью, многие люди даже не догадываются, как далеки они от истины. Настоящая депрессия – тяжелое заболевание, психическое расстройство, лишающее человека радостей жизни.

Проявления заболевания многогранны. Есть много видов депрессивных расстройств. Среди них часто встречается тревожная депрессия.

Особенности болезни

Беспочвенные тревога и беспокойства – симптом почти всех видов депрессии. Их ощущают 90% пациентов. Из-за большого распространения подразумевается именно тревожная депрессия, когда говорят о депрессии вообще.

• Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
• Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
• Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
• Здоровья Вам и Вашим близким!

Эта форма заболевания сочетает депрессивное состояние и мучительную тревогу, которая не имеет обоснованных причин. Симптомы сложно дифференцировать, так как они похожи. Их рассматривают как проявление одного расстройства.

Считается, что тоска, апатия, депрессия вызываются биологическими факторами. Причина тревоги лежит в личностных особенностях человека.

Границы определить сложно, тревожные расстройства могут рассматриваться с разных точек зрения:

• тревога – это психофизиологический механизм реакции организма на внешние стимулы;
• это черта характера;
• болезнь.



Путь формирования тревоги

Тревожные мысли свойственны человеку. Бывают вполне объяснимые причины для них. Меняется ситуация, тревога уходит. Это нормальное явление. Также нормально, что люди по характеру бывают менее или более тревожными. А вот когда мысли постоянны, мешают жить, это уже патологическая тревожность, клинический случай.

Пути формирования ясны. Человек обычно не скрывает свои опасения перед врачом, раскрывается. Ясно, что происходит генерализация тревожных мыслей, усиливаются тревожные ожидания.

Врач отмечает у больного нервозность, суетливость, взвинченность. Пациент жалуется на затрудненное засыпание, кошмары. Он все время в ожидании беды. Часто винит себя, склонен к самобичеванию. Приходит в ужас от необходимости принять какое-то решение.

Далее к депрессии присоединяются другие психопатологические расстройства. В зависимости от их типа бывают депрессия с навязчивостями, соматизированная депрессия, ипохондрическая.

Клинические признаки, сопутствующие депрессии с навязчивыми состояниями таковы:

• чувство вины, собственной несостоятельности;
• ревизия прошлого, анализ совершенных или мнимых ошибок;
• уверенность в негативных результатах будущих решений, попытка эти результаты предугадать;
• вечные сомнения, очень мучительные, повторяющиеся.

Соматизированная депрессия отличается соматической тревогой. Человек сосредоточен на собственном здоровье:

• Замечается малейшее физическое недомогание, изменение работы органов;
• Постоянно ощущается угроза здоровью;
• Ожидается серьезное заболевание. Имитируются болезни. Действительно происходят вегетативные и эндокринные расстройства. Человек может заболеть вегето-сосудистой дистонией, нейродермитом, булемией, анорексией, дисфункцией яичников, эректильными нарушениями и неврозами.

При ипохондрической депрессии сочетаются подавленность и панические атаки:

• представление об опасности очень преувеличено;
• реальный или воображаемый соматический патологический процесс оценивается крайне негативно.



Симптомы тревожной депрессии

Тревожная депрессия – это невротическое расстройство, характеризующееся большим количеством проявлений (симптомов). Самосознание личности при этом не изменяется, человек осознает свое заболевание.

Многие борются с болезнью самостоятельно, не обращаясь к врачам. И напрасно. Прогноз при тревожной депрессии позитивен, ее можно вылечить или намного улучшить качество жизни пациента. Этим занимаются кардиологи, невропатологи, терапевты.

Основным симптомом заболевания является тревога. Она смутная, без осознания причин. Не страх перед чем-то определенным, а ощущения неизвестной опасности. Это ощущение вызывает выработку адреналина, он нагнетает эмоциональное состояние. Получается замкнутый круг.

Симптомы депрессии у женщин вы найдете тут.

Эти люди очень неуверенны в себе, в завтрашнем дне, боятся принимать решения, сказать что-то лишнее. Настороженно относятся к окружающим и любым событиям. У них развиваются фобии. Это может быть боязнь закрытого пространства, некоторые не могут находиться в толпе.

Симптомы усиливаются, если человеку предстоит принять решение, сделать что-то новое. Вместе с тяжелыми мыслями растет беспокойство. Внешне это может проявляться в заламывании рук, прикусывании губ, многословности, суетливости. Тяжелые мысли, неадекватное восприятие действительности, физические недомогания могут привести к суициду.

Симптомы делят на клинические и вегетативные:

• постоянное чувство подавленности, грусти, плохое настроение; скачки эмоционального состояния;
• апатия, тоска, безысходность без видимой причины;
• равнодушие к былым интересам и целям, отсутствие удовольствия от жизни;
• плохой сон – бессонница или излишняя сонливость, утомляемость, головокружения, слабость;
• напряженность, раздражительность, плаксивость;
• тревога, беспокойство часто непонятного происхождения для самого человека, ожидание негативных событий, самого плохого, пессимистическое отношение к будущему своему и близких;
• заниженная самооценка, осознание себя личностью малозначительной, ощущение внутренней пустоты;
• суетливые движения и действия;
• плохой аппетит;
• рассеянное внимание, невозможность сосредоточиться, сложности с усвоением нового, снижение скорости мышления.
• внутренняя дрожь, тремор;
• повышенный пульс;
• ком в горле, тяжесть, удушье;
• потливость, влажные ладони;
• боль в сердце и солнечном сплетении;
• озноб, приливы;
• частое мочеиспускание;
• боль в животе, расстройство;
• боль в мышцах;
• головная боль;
• сухость во рту.

При стрессе многие люди испытывают эти ощущения. Если же несколько симптомов появляются вместе и стойко держатся, это повод для похода к врачу.



Группа риска

Риск заболеть равен примерно 20 процентам. Это общее число, оно одинаково не для всех. У женщин вероятность заболеть выше, чем у мужчин. На женщине обычно дом, в то же время она работает на производстве. Получается двойная нагрузка.

По природе женщина более эмоциональна, чем мужчина. Это тоже фактор повышенного риска. Играют роль и гормональные перестройки женского организма – беременность, послеродовый период, менструации, климакс.

Какие еще факторы могут влиять на возникновение заболевания, причины тревожной депрессии? Их много в нашей жизни:

• потеря работы;
• вредные привычки – наркотики и алкоголь;
• наследственность;
• пенсионный возраст;
• недостаточное образование;
• некоторые соматические заболевания.

Потерю работы и сложности с поисками новой люди переживают тяжело, особенно мужчины. Некоторые унижением считают многие неудачные собеседования на этом пути, никого не могут радовать финансовые недостатки в семье.

Про наркотики и алкоголь можно не говорить. Известно их разрушающее действие на личность. Давая временное облегчение, они погружают человека в депрессию еще глубже.

Про наследственность точных данных нет, но известно, что дети больных родителей болеют этим же недугом чаще других людей.

Очень подвержены тревожной депрессии пожилые люди. Они справедливо озабочены своей незащищенностью, один за другим уходят друзья и близкие, их поколение. У этих людей снижен порог критичности к своему поведению, меньше сдержанности.

От них можно слышать заявления о невозможности так жить дальше, о том, что терпение кончилось, и сил нет. Они могут впасть в тревожное оцепенение или, наоборот, суетливо двигаться без надобности.

Малое образование порой не дает устроиться в жизни так, как хочется. Кроме того, у человека не всегда хватает умения оценить себя, свои возможности и способности.

Люди, больные тяжелыми болезнями, часто впадают в депрессию. Помочь им сложнее, чем другим.

Нельзя утверждать, что любая депрессия излечима. Однако результаты хорошие, бывают длительные ремиссии, а иногда болезнь не возвращается совсем. Лечение обычно комплексное – медикаментозное, физиотерапией, психотерапией.

• седативный эффект, запрет водить автомобиль, пользоваться некоторой техникой;
• понижается кровяное давление;
• человек полнеет;
• привыкание, необходимость увеличивать дозы;
• невозможность мгновенной отмены препарата, дозу придется снижать постепенно.
• Хорошие результаты дает психотерапия, так как в травмирующей ситуации часто не так важна она сама по себе, как отношение к ней человека. Тут может помочь поведенческая психотерапия.
• Человек не должен постоянно думать о неприятном явлении, прокручивать события вновь и вновь и при этом бездействовать. Мысли его должны быть о том, что делать, как выйти из положения.
• Психотерапевт поможет ему научиться новым сценариям поведения. Очень важны желание пациента выздороветь и его участие в этом процессе.
• Лечение психотератевта закрепит медикаментозное лечение, не даст депрессии вернуться при новой стрессовой ситуации, которых не избежать в жизни.
• Если заболевание в активной фазе, применяют физиотерапевтические методы. Также они используются в неактивном периоде – для купирования комплекса симптомов. В тяжелых случаях в условиях стационара назначают электросудорожную терапию.
• Полнокровная жизнь с диагнозом «Тревожная депрессия» вполне возможна. Для этого существуют медикаменты и другие способы лечения. Пациент сам должен стремиться к выздоровлению, врачи имеют мощные возможности для помощи.

Читайте на нашем сайте, как бороться с депрессией.

В другой статье имеются ответы, как лечить затяжную депрессию.

nerv.hvatit-bolet.ru

Тревожной депрессии



1. Главная
2. ДЕПРЕССИЯ
3. Синдром тревожной депрессии

Тревожная депрессия является эмоциональным расстройством, при которой основным симптомом является тревога. По классификации тревожная депрессия относится к атипичным видам депрессии, при которых депрессивные симптомы (психомоторные нарушения, подавленное настроение, мысли о виновности, заторможенная речь и мышление) выражены слабо или видоизменены, а на первый план выступают нетипичные признаки депрессии. В настоящее время атипичными формами депрессии страдают около 40% населения, причем её течение отличается короткими, но более частыми проявлениями, чем при типичной депрессии.

Основной причиной синдрома тревожной депрессии является расстройство психоэмоциональной сферы под воздействием чрезмерного влияния стресса . Конфликты в семье и на работе , слишком интенсивный рабочий график, отсутствие полноценного отдыха, выходных дней, негативные эпизоды в личной и семейной жизни – все это факторы, провоцирующие тревожную депрессию. Кроме того, в группу риска тревожной депрессии могут попасть люди, склонные к психоастении и.

Симптомы тревожной депрессии

Тревога, являющаяся основным симптомом тревожной депрессии, может проявляться по-разному. Прежде всего, на первый план выходит чувство внутреннего напряжения, необъяснимого беспокойства , чувства надвигающейся беды, которому нет адекватного объяснения. Симптомы тревожной депрессии развиваются и на физическом уровне в виде внутренней дрожи, учащенного сердцебиения , повышенной потливости без конкретной причины, быстрое утомление и слабость , снижение либидо . Часто затрагиваются события, которые могут произойти в необозримом будущем (смена места работы, развод или замужество т д.п.), вызывающие патологическую боязнь перед ними и перемен, связанных с этими непредвиденными событиями. В отдельных случаях возможно появление тревожного состояния на события, которые уже имели место в жизни, наводящие сомнения на правильность уже совершенных поступков, провоцирующие чувство укора и самоистязания. Человек в состоянии тревожной депрессии не способен принять быстро даже самое простое решение, процесс выбора для него становиться мучительным испытанием, его одолевает тревога и страх , что выбранное решение может стать фатальной ошибкой.

Основными симптомами тревожной депрессии являются повышенная настороженность и чрезмерные опасения, мучительное ожидание негативных последствий своего решения в сочетании с трудностями в его принятия, заниженная самооценка, постоянное внутреннее беспокойство и напряжение, повышенная плаксивость, нарушения сна , при которых возникают трудности с засыпанием , частые пробуждения, поверхностный сон, не способствующий отдыху и восстановлению организма.

Расстройство эмоциональной сферы при тревожной депрессии может возникать волнообразно, т.е. в некоторые моменты внезапно могут всплывать сильные переживания по поводу уже прошедших событий или ещё не наступивших. Тягостное предчувствие беды, как правило, заставляет человека в состоянии тревожной депрессии делиться с близкими людьми, отговаривая их от совершения тех или иных поступков, при этом, не объясняя мотивы своей просьбы, ссылаясь только на предчувствие, волнение и ощущение несчастья.

Такого рода психоэмоциональное расстройство (наряду с паническими атаками и фобиями ) свыше, чем в 40% сопровождается симптомами, характерными для типичной депрессии, и часто развивается на фоне агорафобии и социофобии .

При появлении такого рода симптоматики следует получить консультацию психотерапевта и незамедлительно начать лечение.

Лечение тревожной депрессии

Лечение тревожной депрессии проводится комплексно, включая конгитивно-бихевиоральную терапию, основывающуюся на правильном восприятии ситуации и направленной на коррекцию восприятия мира, мышления и поведения, и так с помощью лекарственной терапии.

Основной причиной развития тревожной депрессии является чрезмерный стресс, воздействующий длительный период времени, в организме происходят сложные биохимические процессы, в результате которых производится избыточное количество гормонов стресса (адреналина, кортизола) и сопутствующих им веществ, вызывающих тревожные расстройства, смятение и страх, преобладающие над содержанием гормона радости (серотонина). Поэтому в лечении тревожной депрессии важно исключить стрессовые ситуации , усугубляющие состояние.

В борьбе со стрессом и его последствиями (депрессии, нарушение сна, страх, тревога и др.) используются лекарственный препараты растительного происхождения, не вызывающие зависимости и привыкания , в отличие от транквилизаторов и антидепрессантов. Кроме того, лекарственные растения отличаются высокой терапевтической эффективностью, не обладают побочными эффектами, кроме индивидуальной непереносимости. Препараты на основе растительного сырья оказывают позитивное влияние на надклеточные адаптационные процессы и внутриклеточный метаболизм.

Валериана лекарственная и пустырник обладают транквилизирующим и антидепрессантным действием, а также снижают симптомы тревожной депрессии физиологического уровня, проявляющимися соматовегетативными признаками. На основе этих лекарственных культур произведены препараты Валериана П и Пустырник П , в состав которых входит витамин С, усиливающий действие
растительного сырья.

Для предотвращения тревожных расстройств высокую эффективность показывают препараты зверобоя продырявленного, используемого также в лечении около 80 недугов, применяемого чаще, чем другие антидепрессанты растительного происхождения в лечении типичных и атипичных форм депрессии, благодаря содержанию в его составе флороглюцинов (гиперфорина).
Препарат Зверобой П на основе зверобоя продырявленного с добавлением витамина С, усиливающего действие природных компонентов и повышающего стрессоустойчивость.

Для восстановления сна, снижения возникновения тревоги, страха и фобии, панической атаки, неврозов и соматовегетативных расстройств используют сбор седативных трав, совместное действие которых повышает терапевтический эффект при различных видах депрессии, в том числе и тревожной.
Синюха голубая , обладающая высоким транквилизирующим, седативным , анксиолитическим действием (выше, чем у валерианы в 10 раз), пустырник, мелисса лекарственная , обеспечивающие быстрый терапевтический эффект и валериана лекарственная, при совместном действии с другими травами продлевает их действие, входят в состав
биологически активного комплекса Нерво-Вит , являющегося одним из 100 лучших товаров 2012 года. Уникальное действие лучшего седативного сбора в составе Нерво-Вит усиливает витамин С , повышающий не только защитные возможности организма, но и стимулирующий синтез большого количества гормонов, в том числе и антистрессовых, предотвращающих тревожные расстройства.

Биологически активный комплекс Нерво-Вит произведен в удобной для приема форме таблетки по инновационной технологии криоизмельчения при сверхнизких температурах , обеспечивающей сохранность всех целительных свойств лекарственных трав, теряющихся почти наполовину при высокотемпературной обработке (производство экстрактов, отваров и настоев)

Для улучшения общего тонуса организма, восстановления психоэмоционального фона показаны витаминные комплексы . Апитонус П – витаминный комплекс в составе которого апипродукты – маточное молочко и пчелиная обножка ( цветочная пыльца ), обеспечивающие организм питательными веществами ( витаминами основных групп, микро- и макроэлементами , аминокислотами и ферментными комплексами), улучшат работу сердечно-сосудистой системы, циркуляцию крови. Антиоксидантный комплекс: дигидрокверцетин (природный эталонный антиоксидант), витамин С и витамин Е , защитят организм от преждевременного старения и освободят от воздействия свободных радикалов, высокое производство которых вызывает длительный и чрезмерный стресс, провоцирующий тревожную депрессию.

Научно доказано, что антистрессовое и антидепрессантное действие оказывает здоровый секс. Одним из симптомов тревожной депрессии является снижение либидо, повысить которое можно, применяя биологически активный комплекс Эромакс , в состав которого входят только природные источники: цветочная пыльца , трутневый расплод , являющийся донатором энтомологически: тестостероидов, прогестерона, эстрадиола и свободных аминокислот , экстракт листьев и стеблей эпимедиума, корень женьшеня, левзею сафлоровидную , цитрат цинка , витамин В6 . Эромакс позволяет нормализовать гормональный фон, повышает половую активность , улучшает настроение, предотвращает тревожное расстройство.

При тревожной депрессии рекомендуется отказаться от вредных привычек и употребления черного кофе и чая. Чаще употребляйте чай из плодов шиповника или боярышника , обладающих легким антидепрессантным действием.

Полезны занятия спортом и физкультурой, частые прогулки на свежем воздухе, массаж , медитация . Используйте в рационе питания продукты, с высоким содержанием серотонина.

xn—-ctbbjszjox.xn--p1ai