Гомеопатия при нарушениях сна у детей

Гомеопатия как эффективное средство от бессонницы

Бессонница – тяжелое состояние хронического нарушения сна, когда человек хочет, но не может уснуть. Причины патологического состояния бывают разными. Одинаково одно – крайне вредное для физиологии и психики человека длительное отсутствие отдыха. Традиционная медицина может предложить медикаменты, к которым, как минимум, вырабатывается привыкание. Лечение бессонницы гомеопатией является безопасным методом естественного восстановления физиологического сна.

Причины отсутствия сна

Говорить о бессоннице можно, когда ночной сон регулярно нарушается, носит кратковременный, прерывистый характер. Человек чувствует себя разбитым, усталым, не выспавшимся днем, но не может полноценно спать ночью. Трудности с засыпанием испытывают люди в ситуации «действующего стресса».

  1. Текущие неприятности на работе, в семье, которые сопровождаются навязчивыми мыслями, «поиском выхода».
  2. Заболевания, сопровождающиеся болью, неприятными ощущениями.
  3. Депрессивные состояния, посттравматический период.
  4. Отсутствие условий для нормального засыпания – шум, свет, страх, тревога.
  5. Перебор с возбуждающими веществами. Например, напитки с кофеином, алкоголь.
  6. Переедание на ночь, либо постоянное недоедание – и то, и другое мешает нормальному сну.
  7. Дневной сон, состояния утомления.
  8. Смена привычной обстановки (переезд), работа в ночные смены.

Отсутствие нормального ночного отдыха, кроме неприятного состояния хронического недосыпа и раздражения, грозит возникновением реальных болезней сердца, сосудов, нервной, эндокринной системы. Источник: flickr (Isaac Anthony Feria).

Для нормализации сна следует постараться устранить причины, вызывающие бессонницу. В случае, когда это невозможно, следует обратиться к специалисту.

Как гомеопатия помогает от бессонницы

Лечение бессонницы гомеопатическими препаратами имеет ряд преимуществ перед традиционной терапией, когда назначаются успокаивающие или снотворные препараты. Подбор гомеопатических средств проводится индивидуально, на основе качественного анализа:

  • жалоб пациента;
  • состояния его здоровья;
  • личностных характеристик пациента;
  • условий его жизни, социального статуса.
  • Тщательно подобранный препарат заставит ваш организм нормализовать процесс засыпания, восстановив физиологические процессы торможения перед сном. Прием гомеопатических средств:

  • не вызывает привыкания;
  • не имеет побочных эффектов;
  • разрешен при беременности, когда нарушения засыпания не имеют видимых причин;
  • не влияет на скорость реакций пациента, разрешен при опасных работах, вождении автомобиля.
  • В арсенале врача гомеопата сотни эффективных средств от бессонницы.

    Одно из эффективных, часто назначаемых от бессонницы, гомеопатических средств это Коффея – препарат на основе кофе. В гомеопатическом исполнении это средство отлично успокаивает нервную систему. Его назначают перевозбужденным любителям неумеренного потребления кофе, эмоциональным людям. Источник: flickr (lentina_x).

    Препараты от бессонницы

    Назначается пациентам, которые не могут уснуть от постоянных мыслей в голове по поводу перенесенной утраты – смерть близких людей, развод, отъезд детей.

    Эффективен для тревожных людей, которые просыпаются среди ночи от постоянных страхов за собственное будущее. Страх заболеть, впасть в бедность, потерять работу, быть осмеянным.

    Показана пациентам, когда причины бессонницы — хроническое переедание, алкоголь, лекарства, возбуждающие напитки. Больной просыпается среди ночи в состоянии крайнего раздражения или даже гнева. Его мучают изжога, несварение, одышка, учащенное сердцебиение.

    Эффективен при бессоннице у детей, которая возникает из-за детских страхов, например, страха темноты. Взрослым пациентам назначается при лихорадочных состояниях, общей болезненности.

    Гомеопатические препараты от бессонницы для грудных детей

    Гомеопатия для новорожденных и грудных детей используется достаточно широко, поскольку маленьким детям нельзя употреблять препараты, где используются химические вещества с высокой концентрацией. Для того чтобы успокоить малыша и нормализовать его сон, используется гомеопатический препараты Нотта и Дормикинд. При появлении зубов беспокойство ребенка хорошо снимают свечи Вибрукол.

    Определить, какое лекарство можно давать малышу, может только врач, выяснив причину беспокойства ребенка.

    Инструкция по применению

    Для достижения положительного эффекта применения гомеопатических препаратов против бессонницы следует соблюдать инструкцию.

  • Взрослым принимать препараты следует перед сном по 2-4 гранулы или капли. Первый прием за 3 часа до сна, второй за час. При ночном пробуждении следует принять дозу препарата повторно.
  • Детям дают препарат однократно по 1-2 гранулы.
  • www.gomeo-patiya.ru

    Отзыв: Гомеопатическое лекарственное средство «Дормикинд» — Помогает при плохом сне у детей, или это просто самовнушение?

    Всем читателям моего отзыва доброго времени суток!
    В данном отзыве речь пойдет об одном гомеопатическом препарате под названием «Дормикинд».
    Но для начала небольшая ПРЕДЫСТОРИЯ.
    Почти с рождения моя любимая доченька очень плохо спала по ночам — то колики, то зубики. но это всё естественно.
    Но вот зубки у нас уже вылезли, даже самые «страшные», которых все мамочки так боятся — клыки — тоже уже на месте. А сна спокойного так и нет. В середине ночи дочка начинает плакать во сне! Приходится постоянно ее качать по несколько раз, да что качать, даже будить приходилось, потому как плач не переставал. А откроет глаза и сразу улыбается, играть начинает.
    И что мы только не делали, чтобы наладить сон — и хвойные ванны с экстрактом, и успокаивающие детские чаи, всё тщетно! Нам сказали, что просто такой вот у нас эмоциональный ребенок, и порекомендовали пропить «ДОРМИКИНД» — это гомеопатический препарат, применяемый при беспокойствах и нарушениях сна у детей до 6 лет.
    Вот в такой милой коробочке он выпускается.

    Конечно, сначала я испугалась этого страшного слова «ГОМЕОПАТИЯ». Сразу же полезла в интернет искать его значение.
    Оказывается, гомеопатия — это такой метод лечения, разработанный одним немецким ученым, в основе которого лежит принцип подобия. То есть, если одно вещество в больших дозах способно вызвать определенные реакции в организме (например, отравить, убить), то в малых дозах это же вещество способно лечить. Да, звучит страшно!

    Но прочитав разные отзывы про данный препарат, среди которых были как положительные, так и отрицательные, я все же решила купить его, так как больше мучиться самой и мучить ребенка я не хотела.
    Стоит одна упаковка препарата 365 рублей.
    Внутри коробочки находится небольшая баночка темного цвета. Не забудьте обратить внимание на срок годности!

    Как видите, баночка закручивается при помощи белой крышки. Открутив которую мы увидим ее содержимое — белые таблеточки. Всего их 100 штук.

    Сами по себе таблетки очень маленькие, ведь они предназначаются для детей.

    Также в упаковке прилагается инструкция, в которой указан состав, показания и противопоказания, способ применения и дозы и т. д.

    Хочу заметить, что мне показалось странным — это то, что и детям от 0 лет и детям до 6 лет в инструкции назначена одинаковая доза — по 1 таблетке 4 раза в день. Ведь все-таки в возрасте такая разница, значит и дозировка должна быть соответствующей!
    Нам рекомендовали по 2-3 таблетки в день. Я уже сама решила, что буду давать только 2. Сначала просто боялась давать много, а потом как у нас появился результат просто поняла, что такой дозы нам достаточно.

    Следуя инструкции, я давала дочке одну таблетку за 30 минут до (или после) еды. Но раз мы еще маленькие и просто рассасать во рту таблетку не можем, то я растворяла ее в чайной ложке воды, и в таком виде давала доченьке.
    А теперь напишу о наших РЕЗУЛЬТАТАХ, а они всё-таки у нас имеются. Скажу честно, поначалу я ничего совершенно не замечала — также хныкали во сне. Но примерно день на 3-4 я и сама не заметила, как проспала всю ночь с дочкой! Она не плакала! Значит таблетки действительно работают? Или это, может быть, просто самовнушение? Честно признаюсь — не знаю!
    Но вот, к примеру, позавчера в связи с отъездом в гости я забыла дать дочке таблетки, поэтому получив много эмоций за день в гостях мы опять плакали во сне. Вчера возобновила прием.
    А вообще по инструкции следует принимать таблетки не дольше 4 недель, поэтому на внутренней стороне коробочки я написала дату начала приема таблеток. Надеюсь, они нам помогут!
    Написала много, но буду рада, если мой отзыв будет кому-нибудь полезен!

    ДОПОЛНЯЮ ОТЗЫВ ПО ПРОШЕСТВИИ КУРСА ЛЕЧЕНИЯ ЭТИМИ ТАБЛЕТКАМИ: очень жаль, но после окончания курса лечения, если так его можно назвать, доча опять стала просыпаться по ночам( Обидно! Видимо, есть эффект только тогда, пока принимаешь эти таблетки. Хотя может это мы такие «неподдающиеся», возможно кому-то они и помогут, ведь каждый ребенок индивидуален!
    По окончании приема этих таблеток мы перешли на детский успокоительный сироп «Зайчонок». Подробнее о нем читайте в моем отзыве.

    otzovik.com

    Врач-гомеопат Бродская Ирина Ивановна

    Лечение нарушений сна

    Применение гомеопатических препаратов для лечения нарушения сна

    Нарушения сна относятся к психическим симптомам и делятся на несколько уровней:
    1. сновидения, страшные сны, запоминающиеся сны.
    2. затруднённое засыпание, раннее пробуждение, частое пробуждение, бессонница, беспокойный сон.
    3. сонливость — утренняя, дневная, после еды.

    В зависимости от уровней нарушения сна врач гомеопат применяет разные методики лечения: конституциональная терапия, дополнительная терапия. Наиболее часто для лечения нарушений сна применяются конституциональные препараты: препараты истинной конституции и их хронические аналоги. Подробное описание конституциональных препаратов можно найти в гомеопатической литературе. Конституция (формулировка М. Дорци ) — это врождённая и приобретённая душевная, психическая и соматическая организация человека. Она определяется по строению тела, психическому и душевному складу и способу реагирования на внутренние и внешние нагрузки. Истинный конституциональный тип (в упрощённой трактовке ) определяется как генетически запрограммированные особенности строения и реагирования организма. Хронические аналоги истинного конституционального типа — это изменения организма в процессе жизни.

    Различают истинные конституциональные типы и их хронические аналоги: · Нукс вомика — Сепия · Пульсатилла – Силицея · Игнация – Натрий муриатикум · Ликоподий – Калькарея карбоника.

    Нукс вомика 30 — 200 Сновидения полны суматохи и спешки. Позднее засыпание из-за наплыва мыслей. Не может заснуть после 3 часов ночи до утра ;потом просыпается с ощущением несчастья. Просыпается после полуночи и на рассвете засыпает глубоким сном, полным мрачных сновидений, после которого пробуждается очень уставшим. Раннее пробуждение, затем утренний сон, после которого всегда чувствует себя хуже. Сильная сонливость в течении дня и вечером. Сонливость после еды. Зевота.
    Сепия 30 — 200 Беспокойный сон из-за возбуждения крови. Позднее засыпание. Сильная дневная сонливость.
    Пульсатилла 30 — 200 Очень бодрое состояние вечером. Позднее засыпание. Первый сон беспокойный. Ночная бессонница до полуночи из-за тревоги, беспокойства и жара, с не освежающим утренним сном. Просыпается вялым, не отдохнувшим. Неудержимая сонливость в послеобеденные часы.
    Силицея 30-200 Тревожные сновидения. Устрашающие сновидения. Частые вскакивания во сне. Сомнамбулизм, встаёт с постели, не просыпаясь. Частые вздрагивания во сне. Бессонница: хотя испытывает сонливость; из-за жара, беспокойства и сильного прилива крови к голове. Сонливость рано утром.
    Игнация 30-200 Постоянно видит тревожные сны. Навязчивые идеи во сне, которые не исчезают после пробуждения. Глубокий, оглушающий сон. Беспокойный сон и сильное беспокойство ночью. Бессонница от горя, забот. Сон такой поверхностный, что пациент слышит каждый звук. Судорожные подёргивания конечностей при засыпании. Сильная судорожная зевота с болью в челюстном суставе, с ощущением, будто челюсть вывихнется.
    Натрий муриатикум 30-200 Сон полон живых, ярких фантазий. Тревожные сновидения. Снятся разбойники. Ночная бессонница с напрасными попытками уснуть. Бессонница от горя, огорчения. Нервные подёргивания во время сна. Сон неудовлетворительный и не освежающий утром. Сонливость в предполуденные часы.
    Ликоподиум 30 — 200 Тревожные сны. Снятся всякие несчастные случаи. Беспокойный сон с тревожными сновидениями и частыми пробуждениями. Вскакивает во сне. Дневная сонливость с поздним засыпанием из-за наплыва мыслей. Сонливость в течении дня. Зевота.
    Калькарея карбоника 30-200 Ночные страхи. Сны о смерти. Устрашающие видения при открытых глазах. Вскакивает при малейшем шуме, боится сойти с ума. При лёгкой дремоте возникают неприятные мысли. Засыпает поздно из-за наплыва мыслей и страшных фантазий. Мысли не дают уснуть. Нарушения сна ночью из-за жара, тревоги, стеснения в груди и беспокойства. Частые пробуждения ночью. Долго не проходящее беспокойство после пробуждения. Сонливость рано вечером.

    Применение: одну дозу ( 5 гранул ) подобного гомеопатического препарата в 30 или 200 разведении под язык перед сном однократно, не повторять в течении14-21 дня ( время действия одной дозы ).

    При хронических нарушениях сна рекомендуется лечение у врача гомеопата.

    При эпизодических нарушениях сна могут помочь растительные препараты:

    Аконит 6 Бессонница при высокой температуре, в начале лихорадочных заболеваний. Бессонница с беспрерывным метанием в постели из-за беспокойства и тревоги. Сонливость с неспособностью заснуть.
    Арника 6 Бессонница от чрезмерного физического переутомления.
    Коффея 6 Бессонница от возбуждения, вызванная умственной активностью.
    Нукс вомика 6 Умственное переутомление, особенно работа по вечерам, злоупотребление кофе, вином.
    Пассифлора 6 Бессонница у грудных детей и у стариков, у ослабленных людей. Беспокойство и бодрствование, возникающие на почве истощения, умственного возбуждения и переутомления.
    Пульсатилла 6 Бессонница от переполнения желудка.

    Применение: 5 гранул подходящего средства перед сном под язык.

    gomeopat.dp.ua

    Лечение бессонницы гомеопатическими средствами

    Гомеопатия применяется для устранения многих заболеваний, в том числе – и бессонницы. Это один из видов нетрадиционной медицины, который предполагает лечение не только определенного симптома, а всего организма. Зачастую действие средств направлено на укрепление защитных функций и повышение общего тонуса. От нарушений сна также можно избавиться при помощи препаратов из этой серии.

    Когда начинать лечиться

    • приступы паники, агрессии;
    • необоснованное ощущение тревоги;
    • разбитость, апатия, снижение трудоспособности;
    • частые подъемы ночью и длительное засыпание после них;
    • пробуждение раньше будильника.
    • Если вы уже больше недели нормально не высыпались и заметили хотя бы один из описанных симптомов, немедленно обратитесь к доктору. Выяснить причины нарушения поможет сомнолог, психотерапевт, также могут понадобиться дополнительные консультации других специалистов.

      • снотворные – действуют на центральную или периферическую нервную систему, ускоряя засыпания и делая сон более глубоким и крепким;
      • оказывающие влияние на метаболические процессы в печени и ЖКТ – назначаются при аллергической и метаболической бессоннице;
      • конституциональные – препараты, которые учитывают индивидуальные особенности каждого конкретного пациента;
      • Виды средств

        Доктора-гомеопаты назначают средства от бессонницы индивидуально каждому пациенту. При этом учитываются все особенности нарушения, вплоть до точного времени ночного пробуждения и наличия сопутствующих заболеваний. Это помогает достичь высоких результатов в лечении.

        Рассмотрим, в каких конкретных случаях назначаются определенные лекарства:

      • «Арсеникум альбум» подойдет очень тревожным особам, которые чрезвычайно переживают за свое здоровье, как правило, они просыпаются около 2 часов пополуночи и долго не могут уснуть после этого.
      • «Аурум металликум» показан гиперответственным людям, которые не могут нормально спать из-за ощущения собственной вины за проколы на работе.
      • «Аконит» помогает избавиться от беспокойства и перевозбуждения, используется при бессоннице, сопровождающейся лихорадкой.
      • «Коффея» справляется с бессонницей, возникшей на фоне переживаний о минувшем дне, средство помогает мозгу перестроиться на отдых и отвлечься от возбуждающих мыслей.
      • Комплексные средства

        Кроме гомеопатии, назначенной для борьбы с конкретными факторами, вызывающими бессонницу, существуют и средства комплексного воздействия. Они направлены на устранение причин и симптомов недуга, укрепление организма, повышение жизненного тонуса и стабилизацию психоэмоционального фона. Рассмотрим более подробно самые эффективные лекарства этой категории:

      • DreamZzz . Изобретенное российскими учеными средство, которое помогает бороться с бессонницей, стрессами и неврозами. Состав полностью натуральный, потому препарат не вызывает привыкания и не дает побочных эффектов, его можно принимать детям с 2 лет. Активные компоненты:
      • бобровая струя – мощное природное средства для лечения нервных и сердечно-сосудистых заболеваний, обладает антиспазматическими и успокаивающими свойствами, борется с мигренью, улучшает настроение, повышает тонус организма;
      • сбор из 32 трав – расслабляет нервную систему и весь организм, помогает настроиться на ночной отдых, выравнивает сердечный ритм и давление, устраняет неврозы и тревогу.
        1. « Сонилюкс ». Разработанный в 2015 году и прошедший клинические исследования препарат назначен для комплексного лечения бессонницы. Он помогает избавиться от самого расстройства и его причин всего за 1 курс приема. Состав средства 100% природный и экологически чистый, во время тестирования никаких противопоказаний и побочных действия выявлено не было. Активными компонентами лекарства являются растения, которые стабилизируют работу нервной системы и улучшают память, повышают тонус организма и помогают избавиться от нервных заболеваний, стабилизируют кровообращение, укрепляют весь организм и нормализуют сон. Сбор из 32 целебных растений оказывает расслабляющее воздействие и устраняет проявления неврозов. Препарат помогает достичь таких результатов:
        2. быстрое засыпание, спокойный, беспрерывный и крепкий сон;
        3. устранение тревоги и агрессии;
        4. sonsladok.com

          Гомеопатия при бессоннице может стать полноценной заменой снотворным и успокоительным медикаментам, иногда эти средства назначаются в комплексе. Однако не стоит бежать в аптеку или специализированный магазин, как только вам не удалось выспаться. Можно диагностировать нарушение сна только в том случае, если оно длится больше 7-10 дней на регулярной основе и проявляется такими симптомами:

        5. повышенная раздражительность;
        6. сонливость днем;
        7. длительное и тяжелое засыпание (от 20 минут до нескольких часов);
        8. Когда будет установлена причина бессонницы, можно отправляться на прием к гомеопату, который назначит эффективное лечение.

          Целесообразность использования

          Гомеопатия поможет бороться с бессонницей, которая возникла на почве неблагоприятного эмоционального фона. Также она может стать эффективным дополнением к гормональному лечению. В силу разных причин в организме человека случаются сбои в выработке мелатонина – гормона, который регулирует наши биологические часы, отвечает за полноценный ночной отдых.

          В период полового созревания и старения количество мелатонина резко сокращается, потому его могут вводить в организм искусственно. Гомеопатические средства в этом случае будут рациональным выбором.

          Препараты данного типа имеют очень высокую степень разведения, она составляет 12 С. Это значит, что активные компоненты не могут оказать на организм никакого негативного воздействия. Также средства не вызывают психологического и физического привыкания, некоторые из них подходят для эпизодического применения, а некоторые нужно принимать курсами. Высокий уровень безопасности позволяет использовать лекарства даже маленьким детям.

          Классификация препаратов

          Все гомеопатические средства от бессонницы перечислить довольно трудно, в мире известно более 900 позиций, успешно использующихся в разных странах мира. Однако в 2000 году российский специалист В. Иванченко предложил свою авторскую классификацию лекарств по механизму воздействия на организм:

        9. общеукрепляющие – стимулируют защитные и регенеративные функции организма;
        10. нормализующие процессы торможения и возбуждения – воздействуют на уровне головного мозга;
        11. комплексные – оказывают комплексное воздействие на организм человека.
        12. «Ингация» показана людям, которые не могут уснуть из-за страданий, возникших на почве горя, например, смерти близкого человека.
        13. «Нукс Вомика» будет полезен людям, которых не перестают покидать мысли о работе даже ночью, они плохо засыпают, обдумывая свою профессиональную деятельность, вследствие чего злятся сами на себя из-за отсутствия сна.
        14. «Аргентум нитрикум» справляется с тревогой и переживаниями, которые возникают перед важными событиями (экзамен, встреча с бизнес-партнерами, сдача важного проекта и т.д.).
        15. «Ликоподиум» назначается пациентам, которые просыпаются каждую ночь около 4 утра и после этого не могут уснуть снова.
        16. «Сульфур» показан пациентам, которые имеют очень чуткий сон и просыпаются от малейших шорохов, а потом не могут снова уснуть.
        17. габа алишань – растение, благотворно воздействующее на кровообращение, способствует улучшению памяти, борется с бессонницей, меланхолией, расстройствами нервной системы;
        18. растение лофант – обладает бактерицидными и укрепляющими свойствами, борется с проявлениями старения, укрепляет организм, снижает давление, стабилизирует сон;
          • снятие хронической усталости;
          • защита от нервных перенапряжений;
          • улучшение настроения.

          В завершение

          Гомеопатические средства действительно помогают справиться с бессонницей. Однако стоит учитывать, что их должен подбирать только доктор, это поможет достичь максимально высоких результатов и не усугубить проблему.

          Есть лекарства, предназначенные для кратковременного приема, также выпускаются средства, которые всего за 1 курс полностью устраняют нарушение сна.

          Выбирайте только безопасные и эффективные методы борьбы с проблемой и спите крепко.

    Это интересно:

    • Методика выявления шизофрении Диагностика шизофрении Брошюра о шизофрении: - Читать - Заказать online Заказать брошюру также можно по телефону: 8-800-700-0884 В начальном периоде заболевания диагностика шизофрении довольно сложна, поэтому психиатры обычно не торопятся с постановкой диагноза, наблюдая пациента не менее полугода. На […]
    • Шизофрения от бабушки Шизофрения передается по мужской линии Истинные причины шизофрении не выявлены до сих пор. Наука знает множество теорий о факторах, влияющих на появление этой болезни, запускных механизмах и предрасположенностях. Но научный мир пока не подтвердил эти теории с вероятностью в 100%. Итак, самыми распространенными […]
    • Как проявляется паранойя Паранойя, как от неё избавиться? Паранойя является психическим заболеванием, протекающим с расстройствами мыслительных способностей и проявляющимся навязчивыми идеями. Данная патология имеет хроническое пожизненное течение с периодами усиления и ослабления симптоматики. Что значит паранойя? Дословный перевод этого […]
    • Боязнь слепоты Боязнь слепоты Онлайн проверка зрения Онлайн тесты для проверки зрения (вдаль, на цвета) Skype-консультации Расширенный ответ на Ваш вопрос в живом общении! Мы в социальных сетях Главная Симптомы Слепота Слепота – медицинский термин означающий серьезное повреждение зрения или полное его отсутствие. При […]
    • Лечение шизофрении в ростове на дону Диагностика и лечение шизофрении в клинике "Выздоровление" Лечением шизофрении в Ростове-на-Дону занимается ряд частных клиник. Условия для пациентов в таких центрах намного лучше, чем в городской больнице. Лечение назначается специалистом в самые короткие сроки. Своевременная терапия помогает купировать рецидив и […]
    • Сильно похудела при депрессии Похудение от стресса – как предотвратить его и сохранить здоровье? Современная жизнь человека изобилует стрессами. Очень часто стресс ведет к значительному снижению веса. Это связано с особенностями психики человека. В том случае, если организм человека во время стресса реагирует на него, как на […]
    • Всд неврозы Лечение дисфункции вегетативной нервной системы при сосудистой дистонии Вегето-сосудистая дистония (ВСД) – призрак современной медицины, так как диагноз этот существует только в России и включает совершенно различные проявления. В патологический процесс обязательно вовлекается вегетативная нервная система. Проще […]
    • Действенные способы от депрессии Счастье есть! 18 способов борьбы с депрессией Маргарита Назаренко • Май 9, 2013 3:33 Каждый человек может время от времени предаваться всеобъемлющей тоске, но если вы постоянно склонны к печальному, депрессивному настроению, у вас все же есть надежда на улучшение. В этой статье мы хотим поделиться с вами самыми […]