Я в депрессии несколько лет

Я живу в состоянии депрессии уже несколько лет. Сегодня трудно сказать, в какой момент это началось. Временами мне становилось легче, но потом в голове появлялась очередная мрачная мысль и груз отчаяния наваливался с новой силой. Если объективно задуматься — у меня нет причины для депрессии: я во многом счастливый человек и даже вроде как удачливый. Но проблема в том что мне кажется, что у меня просто нет места в этом мире, я бракованный биологический материал, который не должен был стать живым человеком. Я практически ничего не могу, и не умею. Я ненавижу себя больше всего на свете и просто хочу перестать существовать.
В прошлом у меня была пара попыток суицида. Я сейчас почти готова попробовать снова, но меня останавливает мысль о том, что мои родные могут этого не пережить. Но состояние мое уже настолько тяжелое, что мне практически не удается его скрывать. Я почти не сплю — отключаюсь, когда организм больше не выдерживает бодрствования. Снятся кошмары, жуткие.
Плачу по любому поводу, постоянно. И бесконечно думаю о том, что жизнь моя ничего не стоит.
Мне стыдно за свои подобные проявления, но мне просто необходимо с кем-то поговорить. Я боюсь идти к врачу — не хочу в психушку. И мне уже безумно стыдно за свою слабость.
Поддержите сайт:

ALISA , возраст: 22 / 27.12.2012

Здравствуй Алиса! Пожалуйста, не бойся сходить к врачу, к невропатологу или психотерапевту. Ведь тебе не обязательно говорить ему о предыдущих попытках суицида, и от твоей затянувшейся депрессии есть лечение! Проверено на себе, правда. Главное тебе сейчас вынырнуть из этого состояния и не погрузиться глубже. Держись пожалуйста! Ты справишься!

Светлана , возраст: 27 / 28.12.2012

Дорогая ALISA! Вы хорошая девушка, правда. Но ведь как вы живете? — обслуживая потребности тела, — и только это? – в этом невыносимая тоска. Объясню почему и поверьте, светские психиатры и психологи никогда не объяснят вам истинной причины происходящего тяжелого состояния. Начнет с того что оно пройдет. Минует вас как будто этого и не было. Все лучшее в вас проснется и вы в свою очередь будете радоваться жизни не потому, что извне она такая хорошая, — безоблачная и беспроблемная, а потому что ЖИЗНЬ есть внутри вас – и эта жизнь сильнее всех внешних условий. Поверьте моим словам и примите себе на благо. Необходимо участие в таинствах Церкви. Дело в том, что у нас есть души – и они вечные. Было много рассказов когда люди видели все происходящее со стороны и в том числе свои тела. Нормальная, объективная наука это признает как и то, что современные приборы фиксируют и саму душу – один знакомый физик таким образом уверовал в Бога. Я о том, что душе естественно на этой земле рвение к Богу: и она осуществляет это путем делания добродетелей, Таинств Православной Церкви, -тогда можно говорить о том, что она живет осознанно. Если это духовное рвение прервано – не важно, — неверием или произвольным нежеланием к спасению, или еще по какой-то причине.. – душа ощущает себя так, словно ее заперли в темном, пыльном, мрачном чулане, в который не пробивается и луч света. Ее положение при этом ужасно: ощущение стиснутости, безнадежие – т.е. все то, что никак не может расшифровать разум и со временем начинает выдавать это состояние кошмарами, плохим самочувствием, недосыпом, раздражением и т.д. Из-за состояния души психика оказывается под угрозой. Но не только психика: и самое тело человека из-за стрессов, нервного напряжения сдает с позиций здоровья. Примите совет, не пожалеете а со временем поймете, что это был единственный выход к благонадежию: придите в Церковь с подготовленной исповедью (можете написать на листочке), и если получится – обстоятельно поговорите со священником – на вашу откровенность вы получите соответствующее душевное облегчение а также доброжелательные советы священника. Говорите все без утайки: священник никогда это никому не расскажет, но это необходимо чтобы исповедь была принята Господом. Приобретите Православные книги- они вам окончательно помогут разобраться во всех вопросах и убедить своим разъяснением ваш разум, просветить душу. Со временем вы выйдите душой из тяжелого состояния и обретете мир.
Алиса, прошу вас: не упускайте этот шанс. Если почувствуете в душе неприятие к Церкви – поверьте, — это бесы – духи злобы. Их влияние направленно на погибель вашей души, — поэтому не доверяйте их не рациональным внушениям или внушениям неверия.
Спасения душе вашей.

Сестра , возраст: 22 / 28.12.2012

Привет, Алиса.С наступающим тебя Новым годом!
Хочу дать тебе очень действенный совет -чем
больше ты себя накручиваешь, тем сильнее
становятся твои страхи, проблемы становятся как
снежный ком. Отпусти свою проблему, не думай о
ней, и ты увидишь через время она решится!
Говорю тебе не понаслышке, а по собственному
опыту. Я перестала поддаваться негативным
мыслям о себе, поначалу это сложно, просто надо
принять решение любить себя такой какой ты
являешься! Сам Бог любит тебя,ведь ты Его
творение. Он создавал тебя с любовью. Верь
только в хорошее и доброе о себе и своей жизни.
И это обязательно произойдет. Вера есть
осуществление ожидаемого и уверенность в
невидимом (стих из библии). И помни, Бог любит
тебя.

Арай , возраст: 25 / 30.12.2012

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

www.pobedish.ru

• 

Я сейчас долго писать не могу. Жизнь моя превратилась в АД..Я даже не знаю как это описать. Депрессия длиться 5 лет Иногда в сильной форме иногда в
слабой . Проявляется это в следедующем:абсолютно не охото жить,ничего делать,плаксивость,злость на людей, потеря памяти,потеря смысла жизни, ругани
дома, мысли о суициде.Если може хоть как-то помочь пожалуйста помогите.
Саша 35 лет
Поддержите сайт:

Аллигатор , возраст: 35 / 31.08.2013

Дорогой Александр.
Депрессия, уныние является таким же смертным грехом. Потеря памяти, конфликты уже как результат первого.
Что помогает? (из личного опыта): новые эмоции (там, где в кровь адреналин — рукопашнный бой, прыжки, любой экстрим). Молитва и помощь ближнему. Понимание того, что наше настроение меняется как погода и это действительно так. Иногда даже не зависит от внешних обстоятельств. Как бы сам тут не ободрял, тоже бывает подвержен мыслям отчаянья и уныния. Знаю, что все это проходит. Жить и терпеть надо, потому что испытания — неотъемлемая часть этой временной жизни. Когда накатывает — огрызаться и назло не сдаваться. У тебя испытания, а ты навстречу еще жестче!! Оно перегорает и отпускает. Радуйся простому, благодари Бога за все. Очень сильно помогает, когда за тебя кто-то молится.

Сергей К , возраст: 30 / 31.08.2013

Здравствуй Саша.
Прочитай эти пункты:
1) у меня нет друзей
2) близкие меня не понимают
3)девушки, которую люблю тоже нет
4) нет любимой работы
5) проблемы со сном
скорее всего — некоторые пункты относятся к тебе (если не сложно напиши какие)
для того чтобы появился смысл в жизни — необходим настрой. Ты молодец,что написал сюда. Значит еще не все потеряно. Взгляни на жизнь под другим углом. У тебя есть все! Руки, ноги, голова на плечах -у некоторых и этого нет. Жизнь — это борьба. Ты должен бороться! Тебе уже не 15, ты здоровый взрослый мужчина.в этом возрасте пора бы уже найти себя. Для начала найди любимое дело, чем бы ты хотел заниматься. Появятся друзья, а дальше все сложится) главное поверь в себя) А суицид -никогда не выход..это для слабых людей
Удачи тебе!

Анютка , возраст: 16 / 31.08.2013

Как бы это странно не звучало, но я бы посоветовал вам обратиться к специалисту. Если у вас действительно депрессия, то ей должен заняться психотерапевт.Также может быть какая-то органическая патология, которой должен заниматься невролог. Лично у меня были проблемы с хроническим нарушением мозгового кровообращения, которые сопровождались подобным симптомокомплексом как и у вас.

Алекс , возраст: 28 / 31.08.2013

Аллигатор, в чем причина Вашего состояния? Мне кажется, Вам нужно выговориться.

Оксана , возраст: 21 / 31.08.2013

Саша, дорогой мой!
Как плохо сейчас мне, Вы бы знали. Я просто тупо сижу дома, машинально хожу на работу, мне неинтересно то, что было интересно всегда. Нахлынет — текут слезы, звоню подружкам. Мысли ужасны, никак их не выбьешь из головы, не ем нормально, не сплю. Да страдаю, да все еще зависима от него. Но что сделаешь?
Я дала себе на страдания пару недель и, пожалуй, хватит. Это мне сейчас нужно и необходимо, но дальше жить я так не собираюсь. Саша, дорогой, я женщина, и я не могу себе позволить такую длительную роскошь — страдать 5 лет. Я уверена, что справлюсь с этим. Сейчас пострадаю, и начну выздоравливать. А Вы, я уверена, сильный мужчина. И Вы СМОЖЕТЕ, тем более уже, по-моему, насытились своими страданиями. Приходите в воскресенье на молебен Петру и Февронии (Успенский пер., д.4)к 17-00. Там такие люди собираются, потом чаепитие, разговоры. Обязательно приходите!

Наталья , возраст: 37 / 31.08.2013

Саша, депрессия обычно не бывает сама по себе. Должны быть причины. Может просто жизнь не сложилась? Или сложилась не так, как хотел? Расскажи немного побольше о себе.

Ты один, нет рядом спутницы жизни? Какие у тебя шансы познакомиться с более-менее нормальной женщиной? Внешность, умение поговорить? Люди иногда и в 35 женятся, и получается нормальная семья. Сейчас много одиноких женщин, которые были бы рады познакомится с нормальным мужчиной. Пусть даже с ребёнком или детьми, наоборот — у тебя будет уже готовая семья. Главное, чтобы ты сам был хорошим для неё. Мужчиной, на которого можно положиться, который никогда не бросит, не причинит боль. И твоя жизнь тогда более-менее наладится.

Расскажи, что именно у тебя не так?

Алёша , возраст: 26 / 31.08.2013

Саша! Мне прекрасно знакомо это состояние! Это действительно АД! Всё как Вы описываете. Поэтому ни кому не пожелаю такого. И дело совсем не во внешних
условиях — всё вроде бы было нормально. Но я не жила , я пинала себя пинками по жизни. Надо приготовить поесть — пинок, надо сходить на работу — пинок. Я
даже любимое кино смотрела через ЧТО-ТО черное и мрачное! Никаким психологам я не верила, не собиралась посещать.
Не знаю верите ли Вы в Бога. Я верю. И вот однажды это ЧТО-ТО переполнило меня и я буквально закричала, чтобы Бог меня от ЭТОГО избавил, простил меня за всё!
И тут же стало легко, как , наверное, никогда в жизни. Я даже не знала такого ощущения ! Это ЧТО-ТО — были мои грехи. И даже дома Бог принял мою исповедь.
Бывает и теперь уныние находит на меня (опять скапливаются грехи )- я знаю, что делать. И чем глубже , чем выстраданней молитва, тем легче потом на душе!
Саша, я очень хочу, чтобы Вы избавились от этого УЖАСА! Может быть Вы не верите в Бога? Но тем не менее , попробуйте сходить на исповедь.
Но бывает, что длительная депрессия — это болезнь, которой должен заняться врач.
Я Вам от всей души желаю радости!

Ольга , возраст: // / 01.09.2013

Саня, действительно, обратись за психологической помощью в какой медицинский центр, проверь здоровье, может причина такого состояния физиологическая. Может
поездка в монастырь. Когда такой длительный период депрессии трудно от нее избавиться сразу. Нужна внутренняя работа. Пусть тебе помогают врачи, родные, а
самое главное проси помощи у Бога, потому что от Него все. Трудно будет или непонимание, пиши сюда, здесь есть неравнодушные люди, которые желают помочь. И
прошу тебя, терпи.

Сергей К , возраст: 30 / 06.09.2013

«Я лечусь от депрессии 10 лет»

20 февраля 2017 в 15:05

Мне 28, и почти десять лет я лечусь от депрессии и шизотипического расстройства. До переезда в Москву я жил в Ленинградской области, в городе Сосновый Бор. Сюда приехал, чтобы попытаться начать что-то заново. Но с Москвой у меня как-то не складывается, я подумываю уехать обратно. Я надеялся, что смогу здесь вылечиться, но даже московские врачи не смогли мне помочь.

Когда началась депрессия

Первые признаки депрессии начались еще в школе, когда я только-только перешел в 11-й класс, мне тогда было 16 лет. У меня появились частые проблемы с настроением, а в голове постоянно возникали негативные мысли: хотелось каких-то перемен, я уже тогда ждал возможности уехать Петербург, надеялся, что все станет по-другому. Но там я стал апатичен, подавлен и равнодушен к тому, что происходит вокруг. К тому же меня постоянно преследовало ощущение нереальности и неправильности происходящего, чувство, что в какой-то момент что-то пошло не так.

Разум пытался толкать меня к переменам, предрекая улучшение. Я еще не понимал, что все это — симптомы депрессии. Но я понадеялся, что после поступления в университет мое состояние придет в норму. Когда я начал учебу на факультете радиотехники, то понял: ничего не изменилось и не изменится. Мне постоянно казалось, что где-то в другом месте лучше, чем в университетском болоте. К тому же нас учили голой теории, и никаких практических навыков я не приобрел — постоянно чувствовал, как трачу время впустую.

В 17 лет я устроился работать системным администратором в ночную смену. Там хорошо платили, а сама работа была офисного типа. Сначала я ощущал внутренний подъем, думал, что будет все в порядке. Но это было недолго. Уже через полгода все пошло на спад: я настолько уставал, что лучшим временем суток для меня был день, когда я имел возможность поспать и ничего не чувствовать. Потом, конечно, приходилось просыпаться, но я не жил — просто терпел время бодрствования и ждал, когда снова лягу спать.

Как я начал лечиться

В 21 год я впервые начал обращаться к врачам — и все следующие семь лет меня лечили от так называемой апато-заторможенной депрессии. Хотелось лежать, при этом одновременно лежать не хотелось. Я не знал, куда деться, ничем не мог заниматься в свое удовольствие. Все эйфорические ощущения были приглушены, все было ровным, и это мое собственное равнодушие еще больше меня угнетало.

Такая депрессия возникает из-за нехватки дофамина и норадреналина, а при классической обычно нарушается выработка серотонина. Я не ощущал тяги к активности. Ведь дофамин — он как амфетамин: стимулятор, который отвечает за мотивацию. Норадреналин — это фактически раздражитель, он тоже стимулирует, но в отрицательном плане, и если он не дополнен дофамином, то ты будешь просто постоянно раздражаться и испытывать стресс. Однажды я нашел хороший форум — neuroleptic.ru, где сидят люди с психическими проблемами, обсуждают таблетки и в принципе психотерапию. Плюс там сидят доктора и специалисты, так что я не только изучал тему, но и находил себе таким образом врачей и лекарства.

По советам более-менее адекватных врачей, которые были на форуме, я начал принимать разные антидепрессанты и нейролептики. Я ходил к этим врачам, и мне выписывали рецепты, но были моменты, когда я заказывал лекарства в интернет-аптеке: к тебе просто приезжает курьер, которому все равно, что у него в коробке. Не уверен, что сейчас так делают.

Допустим, я знаю, как мое заболевание лечится на самом деле, но в России подобная методика не практикуется, так как предполагает прием препаратов амфетаминового ряда. Также помогают так называемые атипичные нейролептики, которые у нас в стране найти не так-то просто. Я пробовал некоторые из них, строго учетные — это когда рецепт в аптеке при покупке лекарства отбирают. Но и эти препараты оказывались бесполезны.

Вообще, подход к лечению напрямую определяют врачебные специализации.
С одной стороны, есть психотерапевт, который, соответственно, зарабатывает на терапии, и все его лечение нацелено на то, чтобы ты ходил к нему как можно дольше и платил за новые и новые сеансы. Грубо говоря, пустое высасывание денег, в сложных случаях лучше к психотерапевту вообще не ходить. Но, с другой стороны, есть обратная крайность — психиатр просто выписывает лекарства, и до свидания.

Один из самых первых опытов обращений к врачу был не особенно приятный: я пришел, заплатил 5 тысяч за консультацию, а врач постоянно сверялся со списком совместимости препаратов — это неправильно. Хороший врач такое наизусть помнит. А как-то раз мне попался такой доктор, который спросил, что мне назначал предыдущий врач, и просто переназначил ровно то же самое.

Попадались и доктора-шарлатаны. Одному я заплатил за консультацию, рассказал о своем самочувствии во всех подробностях, а он только сидел и повторял за мной обрывки моих же фраз, делая вид, что разбирается в проблеме. По выражению его лица я понял, что он не знает, что со мной делать. В итоге я ушел от него с советом «уверовать и податься в религию».

О трудном времени

Тяжелее всего я переживал нехватку денег: я плохо ладил с родителями, и приходилось зарабатывать самому. Родные не знали тогда и до сих пор ничего не знают ни о моей болезни, ни о терапии, которую я полусамостоятельно проводил. Я мало зарабатывал, и постоянное безденежье угнетало, способствуя развитию очередного, как это называют, депрессивного эпизода.

Когда зарабатываешь достаточно, ты можешь покупать все нужные таблетки.
А когда на еду не хватает — какие тут таблетки? С другой стороны, пока ты только начинаешь лечение, тебе проще, ты еще ничего не знаешь и постоянно надеешься, что какая-нибудь очередная фигня тебе поможет. А когда надежда умирает после первых пяти врачей, начинаешь думать, что любые их рекомендации вряд ли помогут. У меня это ощущение появилось с четвертого посещения очередного доктора. В какой-то момент я просто-напросто все испробовал, и пробовать стало нечего.

О дальнейшем лечении

Я сам этому удивляюсь, но мой последний врач оказался по-настоящему неплохим специалистом. Он работает в психоневрологическом диспансере № 5. Но я к нему пришел неофициально, заплатив за прием 3 тысячи рублей, попытался объяснить свое состояние, и он стал единственным врачом, неожиданно поставившим мне шизотипическое расстройство. А потом сказал: «Добавляйся ко мне в Telegram, будешь ежедневно отчитываться о своем самочувствии на препаратах, которые назначу».

Он выписал мне два препарата: нейролептик и нормотимик. Нормотимик был скорее противотревожным: он должен был нормализовать настроение.
А нейролептик был в малой дозе — амисульприд, против негативной симптоматики, который помогает организму вырабатывать дофамин. Все это мне не подошло, он брал 2 тысячи за прием, и я решил, что к черту все это.

Но терапия заключается не только в таблетках. Очередной врач с форума посоветовал мне лечение электросудорожной терапией. Это когда к твоим вискам прикрепляют два электрода, дают наркоз, миорелаксанты, чтобы ты не трясся, и вызывают с помощью тока искусственный эпилептический припадок. Идет выброс гормонов, снимается на краткое время фоновое напряжение в голове, но что происходит дальше, я не в курсе, да и до конца все процессы никто не знает в принципе.

Как итог — такое лечение борется с резистентностью организма к препаратам, которые ты принимаешь. Все делается на фоне приема препаратов, хотя некоторые делают без. Ее практикуют только в нескольких клиниках, но даже в них редко используют на деле. У нас, в России, ее используют только в самом конце лечения, в отличие от Запада, где с электросудорожной терапии обычно начинают. В российских клиниках долго и упорно пытаются залечить тебя таблетками, пока ты еще шевелишься и двигаешься. Потом назначают электросудорожную терапию, если она тебе не помогает — дают инвалидность.

О больных и больнице

Чтобы пройти электросудорожную терапию, я обратился в Научный центр психического здоровья и остался там на три месяца. Этот центр мне рекомендовали как единственную клинику в Москве, в которой пациентов лечат таким способом. Но мой врач все время пытался меня отговорить: давайте, мол, подождем. Я соглашался и продолжал ждать. Потом врач признался, что не хочет делать мне электросудорожную терапию, потому что это не поможет, а якобы только навредит. Вместо этого мне предложили магнитную стимуляцию мозга, но и это не помогло: постоянно были какие-то жесткие побочки, я даже впадал в беспамятство.

Лечение в больнице кончилось тем, что однажды я ушел домой на выходные, там крепко выпил, а вернулся с вывихнутой ногой и запахом перегара. После этого меня собирались выгнать, но я ушел сам.

Теперь я планирую заработать 130 тысяч рублей или даже больше на электросудорожную терапию в частной клинике. Там она стоит около 100 тысяч рублей, остальные деньги мне нужны будут, чтобы просто жить, потому что после терапии я буду долго восстанавливаться и не сразу вернусь к работе.

www.the-village.ru

9 декабря 2017 г., 18:03

После одной не очень хорошей ситуации ,я с ноября месяца того года уже в депрессии .По началу думала само пройдет ,ведь апатия у каждого бывает ,весна-лето вообще провела дома и редко выходила гулять ,работала удаленно и меньше чем обычно ,из -за чего набрала 15 кг за год .Хотя сказать ,что я больше продуктов ем или покупаем с мч ,нет ..Наоборот раньше пакетами покупали и на большие суммы покупали и с весом было все ок..наверное и правда из -за того что не расходую энергию. и калории .Так как много сплю ,мало гуляю или вообще не гуляю .
Но что я ,что молодой человек превратились в два овоща .На выходных его вообще проблематично вытащить гулять ,хотя у меня желание есть с ним больше времени проводить .Даже вот созвонились с мамой ,она говорит может приезжайте как будет у мч 3-4 выходных подряд (а у него такое часто ) на пару дней в гости и я реально понимаю ,что возможность то есть ездить в гости хотя бы раз в 3 месяца ,но мы этого не делаем ,я приезжаю всегда одна 2 раза в год .Так как то у молодого человека нет времени ,то денег .Хотя билет туда — обратно приблизительно стоит как раз пиццу заказать ,ну чуть дороже если в купе ехать ,а не плацкарте.
В общем я уже не знаю ,может у меня такое состояние из -за мч стало ?Может такое быть ?Так как раньше я в разы активнее была .Или вместе такими стали и ничего не делаем для этого ? У кого было похожее состояние ,как побороли ?

9 декабря 2017 г., 18:50

Как же вы остоебббенели со своей притворной депрессией.
У людей нет денег, плохая погода, не нравится работа — они тут же себе ставят диагноз — депрессия.
Берите лопаты и идите со своим дядькой снег от подъезда отгребать.
Притворщики оба.

9 декабря 2017 г., 19:01

Как же вы остоебббенели со своей притворной депрессией. У людей нет денег, плохая погода, не нравится работа — они тут же себе ставят диагноз — депрессия. Берите лопаты и идите со своим дядькой снег от подъезда отгребать. Притворщики оба.

Смешная .Одно дело когда у человека от погоды настроения нет пару дней — неделю ,другое когда и жить толком не охота и ты овощем месяцами — годами живешь .Здесь не только депрессия может быть ,а и проблемы со здоровьем о которых автор даже не догадывается ,а если и со здоровьем все ок ,нужно находить причину этой самой депрессии .Или думаете зря многие эту депрессию лечат у психотерапевтов ?Да ,потому что люди сами не справляются !

9 декабря 2017 г., 19:13

а что у вас за работа удаленная? всегда интересно кем люди работают удаленно) понятное дело, что сейчас много заработков в соц сетях-реклама и прочее. но я так понимаю, это не Ваш случай? а если по теме, то по себе знаю-чем больше сидишь дома и не выходишь никуда, тем больше не хочется и дальше выходить куда-то. начинается аппатия ко всему. попробуйте начать с фитнеса или просто в тренажерный зал начните ходить. купите абонимент на месяц.уже как минимум три дня в неделю вы будете проводить несколько часов вне дома. начните через силу заставлять себя выходить куда-то. езжайте в торговый центр — походите там, погуляйте. не обязательно даже что-то покупать. можно просто присмотреть что-то. в любом случае Вам нужно начинать самой себя шевелить, и МЧ глядя на Вас может тоже начнет спортом заниматься, например. иначе вы скоро растолстеете в конец и будете как два овоща существовать в 4 стенах

9 декабря 2017 г., 19:16

9 декабря 2017 г., 19:25

Хороший коммент, я с вами согласна. Автор, депрессия (если она у вас есть) это не состояние души а болезнь, и лечится она у психотерапевта, психотерапией это основное и медикаменты, если так сочтет врач.

Можно и самим избавиться от депрессии ,главное заставлять себя через «не хочу» .Не по 11 часов спать — а по 7-8 ,не дома днями сидеть ,а выходить на час на прогулку или в тренажерный зал начать ходить .Я знаю как это сложно ,особенно набрав много лишних кг ,самооценка падает до нуля и стыдно пойти в зал и не охота лишний раз из дому выходить ,так как себя ненавидишь за внешний вид и ту же одежду даже не хочется покупать ,так как все не так сидит как прежде .Но если это не самый жуткий случай ,когда хочется помереть ,то справиться можно и самому через силу .Главное — очень хотеть и заставлять себя.

9 декабря 2017 г., 19:59

9 декабря 2017 г., 20:33

Я занимаюсь фотографией и редактированием .Да вот и я это замечаю ,что чем больше сижу дома ,тем хуже .И каждый раз после долгой прогулки себе говорю ,что буду выходить каждый день на час -два гулять ,а потом все так же .Поздно просыпаюсь и ничего уже не хочется ,а если рано встану ,то хожу по квартире как зомби часа 2-3 и потом только прихожу в себя и днем или под вечер уже охота снова спать .
В том году заставила пойти себя в зал ,пол года ходила пусть и с пропусками ,но хорошо похудела ..но у меня боязнь улицы ,точнее людей какая-то была ,мне казалось ,что все косо обсматривают меня ,особенно в зале (хотя и правда были такие люди ,которые не делом заняты ,а что и делают так это смотрят на всех) .И дискомфорт вообще был в том зале ,я и бросила .
Сейчас правда нашла где одни девушки занимаются ,скорее всего туда и куплю абонемент ,может так будет лучше и не заброшу .

9 декабря 2017 г., 20:37

Да и у меня так случилось! Ходьба по магазинам это ад,как только доходит дело до примерки все мало в бедрах ,джинсы /брюки вообще невозможно уже найти в бершках /зарах — все мало .Да и другую одежду ,что не примеряешь некрасиво сидит .

9 декабря 2017 г., 20:44

В России депрессия вообще за болезнь не считается, вы просто деградировали и вам судя по всему так комфортно. Есть такие люди, которые падают по социальной лестнице. Не живут, а существуют. ,У вас просто по ходу перспектив нету никаких в жизни.

А как так ?Ведь раньше то я не деградировала .Была человеком который спал по 5-6 часов и все успевал .И училась и в зал ходила и подрабатывать успевала и с подружками время находила гулять и в отношениях тогда также была ,даже читать успевала .Правда я потом переехала ,учебы и зала не стало ,подружек так же ,но вроде общение и здесь нашла ,в плане финансов успехи ого -го были ..
А потом резко черная полоса ,куча проблем и засела дома ..Но и не могу сказать ,что я вечно хочу катиться вниз и ничего не делать ,не знаю просто как изменить это .Ведь если меньше спать буду ,я вообще буду вялая и валиться с ног ,может витамин каких пропить для энергии

m.woman.ru