Депрессия у подростков. Признаки, причины, как помочь преодолеть

Подросток – это уже не ребенок, но еще и не взрослый человек. Ответственности на него возлагают все больше, балуют все меньше, а как себя ему вести в изменяющемся с возрастом теле и справляться с важными для него проблемами ему не всегда понятно. Депрессия у подростков– достаточно частое явление, следствием которого является бунтарское или, напротив, отстраненное поведение. Беспокойство у родителей в такой период зашкаливает. Тут очень важно проявить мудрость и крайнюю осторожность.

Симптомы и признаки депрессии у подростков

Не обязательно, что юный человечек ведет себя буйно, вызывающе. Иногда признаки депрессии у подростков трудно распознать. Поговорим о некоторых из них:

• унылое и подавленное настроение;
• необщительность и отстраненность;
• повышенная раздражительность;
• усталый вид, апатичность;
• беспокоят боли в голове и животе;
• нарушения сна;
• проблемы в общении с ровесниками, и вообще с людьми;
• агрессивность;
• мысли о суициде;
• периодически заплаканное лицо.

Причины депрессии у подростка

В чем причины возникновения депрессии у подростка? Это очень индивидуально и зависит от характера ребенка, генетической предрасположенности, уровня самосознания. Каждый случай индивидуален. Главное, что нужно понимать – любые изменения в поведении могут сигнализировать о подавленном состоянии и апатии.

Самые распространенные причины депрессии у подростков следующие:

1. Нервная система не справляется с психологическими нагрузками из-за гормональной перестройки организма.
2. Тинейджер не уверен в своем будущем(беспокоится о том, как закончит школу, поступит ли в желаемый вуз, устроит ли счастье в личной жизни) – актуально в семьях, где родители постоянно ругаются из-за недостатка денег при ребенке.
3. Тяжелая атмосфера в семье.
4. Проблемы с учебой.
5. Неудачи в любви.
6. Низкая самооценка.
7. Несоответствие модным направлениям в различных сферах жизни.

Как можно помочь преодолеть подростковую депрессию?

Гормоны бушуют, первая влюбленность, возникновение полового влечения, а тут еще и в школе что-то требуют. Ну какая учеба, если любовь в голове? Хорошо, когда чувства взаимны. Но если ребенок робок, нерешителен, у него проблемы с кожей или лишним весом? Подростковая депрессия может возникнуть достаточно внезапно, и нужно быть готовым оказать серьезную поддержку, а не навязчивость, как зачастую происходит.

Подросток и сверстники

Для вас собственный ребенок всегда самый красивый и лучший. Но, к сожалению, не всегда для сверстников. А дети жестоки, дерзки в своих выражениях, могут оскорбить и унизить другого человека, особенно если тот не умеет постоять за себя. И не обязательно его назовут толстым или страшным, но колкой шуткой или советом дадут понять, каким они его видят. Ребенок, возможно, будет стараться не принимать это близко к сердцу и улыбаться в ответ на расспросы о том, как у него дела в школе. Но внутри будет кипеть боль и обида. А накопленная со временем неудовлетворенность – прямой путьк нервному срыву.

Влюбленность

Даже если вы уверены, что подросток ни в кого не влюблен из своего окружения, но при этом грустно глядит в экран монитора или мобильного телефона, чего-то выжидая, здесь вполне возможна виртуальная влюбленность. Объект влюбленности может быть из другого города, страны. Тинейджер погружен в эти переживания о том, встретится ли с интернет-любовью, и не хочет возвращаться в реальность. На этом фоне часто депрессия у подростка затягивается надолго.

Поговорите об этом откровенно, без насмешек и запретов. Тинейджеры боятся, что их увлечение просто не воспримут всерьез. Объясните мягко, что в интернет-пространстве люди могут лишь казаться лучше, чем в жизни. Фотографии фотошопят, а некоторые люди и вовсе воруют чужие снимки, выдавая за свои. Главное не навязывайте свое мнение и отнеситесь к его увлечению с пониманием. При возникновении подростковой депрессии правильная поддержка родных – это сильный инструмент для решения проблемы.



Неприятие внешнего вида: как помочь подростку полюбить себя?

Если вы замечаете за ребенком яркое недовольство внешним видом, для повышения самооценки своего чада запишите его к дерматологу, в тренажерный зал. Приучайте его совершенствовать свое тело вместо того, чтобы ненавидеть его. В такие моменты старайтесь обновить гардероб, особенно, если у вас дочка. Новые модные вещи однозначно придадут уверенности в себе! Почаще говорите ребенку о его уникальности и красоте, и о своей к нему любви. Но не переусердствуйте!

Семейные трудности и ваша роль в отношениях с ребенком

Бывает тинейджеры стыдятся финансового положения своей семьи. Его друзьям родители дарят айфоны, макбуки, возят на отдых за границу, а вот собственные не могут позволить себе такой роскоши. Такая причина депрессии у подростков требует лояльности со стороны отцов и матерей. Конечно, деньги не главное. И подросток даже может это и сам осознавать, но это не отменяет его желания жить так же. Естественно, вы не можете из-за желания угодить ребенку, стать миллионером. Да и не обязаны. Учите детей уважать семейные ценности и близких, не расстраиваться из-за денег.

Хороший вариант – найти небольшую подработку для подростка. Это поможет понять, во-первых, что деньги не так легко даются, во-вторых, за лето можно накопить на новый смартфон.

Как быстро помочь победить депрессию у подростка?

Постоянно разговаривайте по душам. Именно разговаривайте, а не допрашивайте. Меньше спрашивайте, больше слушайте. Задавайте наводящие вопросы. Очень удобно начать доверительный разговор, открывая ребенку свои секреты юности. Расскажите, как впервые влюбились, что испытывали, о приключениях с друзьями. Очень часто, доверяя свои переживания юности, депрессия у подростков начинает проходить. К тому же,скорее всего он тоже решится поделиться чем-то личным. Не осуждайте его, не ругайте, если узнаете нечто неприятное. Иначе рискуете потерять его доверие, и вряд ли в следующий раз он вам захочет что-то рассказывать.Тем не менее, помните, что основы морали вы в него обязаны вложить с раннего детства.

Запишите подростка в спортивную секцию, кружок актерского мастерства, на танцы или пение – туда, где ему будет интересно. Новые знакомства могут хорошо повлиять на его настроение. Спорт перефокусирует внимание с переживаний на физические нагрузки, достижения.

Помните, что любимые дети реже подвержены депрессии. Не стесняйтесь говорить подростку о своей любви, балуйте его(в меру), не будьте слишком суровы, не давите на него эмоционально и сохраняйте позитивную обстановку в семье. Старайтесь вникать в его увлечения и пытайтесь заслужить доверие. Всего вам хорошего и понимания с детьми!

www.ed-star.ru

Проявление депрессии у подростков, причины детской и подростковой депресси

• 
• 
• 
• 
• 

Несмотря на то, что депрессивное расстройство считается болезнью ХХІ века, фраза «ребенок в депрессии» взрослыми не воспринимается серьезно. Родителям сложно поверить в такой диагноз, они не понимают, какие могут быть для этого причины в таком жизнерадостным возрасте.

Действительно ли депрессия у детей и подростков в нашей жизни имеет место? Статистика свидетельствует, что у 10–16% молодого населения диагностируются расстройства настроения. Почему это происходит? Как развивается подростковая депрессия? Что позволяет распознать заболевание у ребенка?

Факторы, провоцирующие развитие болезни


Причины депрессии у большинства подростков связаны с событиями в жизни. Телесные изменения в пубертатном периоде могут вызывать претензии к своей внешности, которая в этом возрасте имеет повышенную важность. Угревая сыпь, лишний вес и другие особенности могут приводить к отчаянию, снижению самооценки. Возложенные на ребенка высокие ожидания родителей, которые он не может оправдать, также негативно влияют на психику. Плохие оценки, слабые достижения в спорте и других сферах, неопределенность в будущей профессии часто вызывают у подростка мысли о его никчемности и бесполезности.

Подростковая депрессия может развиваться из-за нарушения отношений с родителями и со сверстниками. Ребенок взрослеет, начинает осознавать свои способности, замечает несоответствие слов действиям взрослых. А родители продолжают относиться к нему, как к маленькому, не дают самостоятельно принимать решения, учат тому, чего сами не делают. Таким образом, модели поведения, которые ранее казались правильными, подвергаются сомнению и подлежат пересмотру, это вызывает внутренний кризис.

Депрессия у детей часто развивается из-за развода родителей и других внутрисемейных конфликтов. Трудности в отношениях со сверстниками обычно связаны с любовными переживаниями или с положением ребенка в его окружении. Подростки часто задумываются над смыслом жизни, метафизикой существования. Если родители не считают нужным обсуждать такие вопросы, это очень ранит нестабильную детскую психику.

Опасность подростковой депрессии и характер течения заболевания


Депрессия у детей и подростков тесно связана с нейрогормональными процессами и психологическим взрослением. Гормональные изменения приводят к конфликтам с окружающими, агрессии, замкнутости в себе. На этом фоне может развиться подростковая депрессия. Перестройка организма и бурные биохимические процессы влияют на характер течения расстройства. В большинстве случаев заболевание развивается быстрее, чем у взрослых, протекает интенсивно, но не длительно. Чаще всего депрессии у подростков носят маскированный характер и скрываются за соматическими расстройствами. Ребенок может жаловаться на непонятные скачки температуры, колебания давления, головные боли, желудочные расстройства, но результаты обследования не соответствуют этим жалобам. Истинные соматические нарушения отсутствуют. Обычно тягостные ощущения очень сильны в первой половине дня, а к вечеру все проходит.

Незамеченная вовремя подростковая депрессия может привести к тяжелым последствиям. Самоубийства, связанные с депрессивными расстройствами, у подростков происходят чаще, чем у взрослых. Это обусловлено незавершенностью формирования личности и характера, отсутствием психологических защитных механизмов. Подростковая депрессия часто приводит к самоповреждениям, дети могут делать порезы на теле, прижигать кожу. Такие действия сопровождаются мыслями о собственной никчемности, ненужности, о том, что они являются обузой для родителей.

Типичные проявления расстройства у подростков


В этом возрасте дети меньше жалуются на подавленное настроение в связи с несформированностью психики, что затрудняет выявление заболевания. Как же заподозрить наличие расстройства? Первые признаки депрессии у подростков проявляются нарушением поведения, хотя при этом жалобы на апатию и подавленность отсутствуют. Если некогда спокойный ребенок выказывает грубость, раздражительность, бескомпромиссность или вдруг начинает курить, увлекаться алкоголем, принимать наркотики, следует насторожиться. Зачастую взрослые списывают плохое поведение на протесты, наглость, а это могут быть проявления депрессии. В старшем подростковом возрасте симптомы близки к взрослым: повышенная утомляемость, сниженное настроение, отсутствие интересов, желаний, сложность сосредоточения внимания. Сложнее выявляется депрессия у детей и младших подростков. Родителям следует обратить внимание на следующие симптомы:

• жалобы на физическое недомогание;
• нежелание общаться со сверстниками;
• пропавшее желание к любимому увлечению или хобби;
• снижение аппетита, проблемы со сном;
• у девочек при депрессии может наблюдаться нарушение менструального цикла или полное отсутствие менструации;
• выраженные колебания настроения, быстрая его смена.

Стоит также прислушаться к учителям, если они отмечают, что ребенок изменился, ведь родители в силу своей занятости не всегда могут сразу заметить симптомы депрессии.

Расстройства настроения у маленьких детей


Детская депрессия чаще всего носит реактивный характер, является следствием психотравмы. Маленькие дети очень чувствительны, у них чаще появляются фобии, они сложно переносят жизненные изменения: развод родителей, поход в детский сад, смену школы или воспитателя, потерю близкого человека. Дети плохо справляются со стрессом и зависают, снижается их способность адаптироваться к событиям и переносить возрастающую нагрузку. Детская депрессия проявляется капризностью, нарушением аппетита, сонливостью, снижением настроения и способности обучаться. Ребенок теряет интерес к играм, отказывается от общения с друзьями.

Симптомы депрессии иногда воспринимают как лень, нарушение дисциплины. Маленькие дети по типу восприятия информации являются кинестетиками, их постоянно нужно обнимать, тискать и целовать. Недостаток тактильных контактов, непонимание чувств ребенка усугубляет состояние. Лечение лекарствами следует проводить очень аккуратно, часто врачи обходятся гомеопатическими препаратами и глицином. Депрессия у детей лечится быстрее, иногда достаточно проведения игротерапии. Что следует делать родителям, так это обсуждать с ребенком перемены. Беседа по душам и сочувствие – это лучшая профилактика заболевания.

Существует такой вид расстройства, как кардиореспираторная депрессия. Этот диагноз ставят новорожденным, которые имеют низкую оценку по шкале Апгар. Причиной могут быть стрессированные роды, лекарства, принимаемые матерью, преждевременное отслоение плаценты, врожденные патологии и асфиксия новорожденного. За ребенком, который имеет диагноз кардиореспираторная депрессия, нужно тщательно наблюдать, постоянно оценивать динамику изменения его состояния.

Лечение и профилактика депрессии у подростков


Важность своевременного лечения расстройства сложно переоценить. На кону жизнь ребенка, ведь подростковая депрессия часто является причиной суицидов. Психотерапевт на основании психологических тестов, жалоб самого пациента или его родителей диагностирует депрессию у подростка. Поставить диагноз можно только при наличии комплекса симптомов. После оценки тяжести заболевания подбирается соответствующее лечение, которое обычно включает назначение определенных препаратов и курс психотерапии. Специалист во время сеансов психокоррекции поможет подростку разобраться в собственных мыслях и мотивах, подскажет, что делать для восстановления нормального функционирования психики.

Профилактика заболевания в большей степени зависит от родителей. Следует относиться к ребенку внимательно, стараться выслушивать его переживания, избегать жестокого обращения. Не стоит ссориться в его присутствии, а если в семье назревают серьезные перемены, надо обязательно обсуждать это с подростком. Важно не перегружать его учебой и другими обязательствами. Главное, осознать, что перед вами уже не ребенок, а маленький взрослый и относиться к нему соответственно.

vseostresse.ru

Виды депрессий

Часто люди думают, что депрессивное расстройство – это всего лишь крайнее проявление таких чувств как печаль и тоска, но опыт психиатров противоречит такому представлению. Депрессия – очень опасное заболевание, а её проявления многогранны (это может быть как послеродовая депрессия, так и маниакально-депрессивный психоз). Хотя в норме негативные эмоции выполняют очень важную функцию для организма человека, депрессивные состояния постепенно разрушают личность, а в особо тяжёлых случаях даже приводят к смерти.

Депрессивное расстройство и его признаки

Депрессия – психическое расстройство, с которым знакома каждая пятая женщина и каждый десятый мужчина. Чаще всего это расстройство поражает людей возрастом от 18 до 55 лет. Однако оно встречается также у подростков и пожилых людей.

Психиатры дают такое определение депрессивному расстройству: разновидность аффективных расстройств, характеризующаяся плохим настроением, потерей интереса к жизни, понижением уровня общей активности. На бытовом уровне депрессия всегда означает подавленное настроение. Даже радостное рождение ребёнка может вызвать такое негативно окрашенное состояние, как послеродовая депрессия. Само слово «депрессивный» относится к самым разным понятиям. Депрессивными могут быть поведение, структура личности, конфликтные реакции, невроз.

Симптомы депрессии также встречаются при других психических заболеваниях:

1. Депрессивный шизофренический синдром;
2. Реактивная депрессия (конфликтная реакция депрессии);
3. Эндогенная депрессия (либо меланхолия);
4. Маниакально-депрессивный психоз (его депрессивная фаза);
5. Депрессии, возникающие при органических психозах;
6. Послеродовая депрессия (нарушение гормонального фона);
7. Депрессивный невроз (невротическая депрессия).

Каждый вид депрессивного расстройства требует особого подхода в диагностике. Хотя симптомы депрессии разнообразны, её 3 признака неизменны в любом случае: пониженный фон настроения (или раздражительность), утрата радости от жизни, низкий уровень активности. Выраженность и сочетанность других симптомов делают уникальным каждый депрессивный случай. Депрессивное расстройство затрагивает все характеристики человека: личностную, соматическую, познавательную, поведенческую.

К добавочным депрессивным симптомам относят:

8. нарушения внимания и памяти;
9. большую нерешительность;
10. значительное ослабление интеллекта;
11. бредовые идеи;
12. замедленную и обеднённую речь;
13. заниженную самооценку, чувство вины;
14. пессимизм;
15. суицидальные мысли либо действия;
16. разнообразные нарушения сна;
17. потерю веса, понижение аппетита;
18. соматические боли;
19. суточные, сезонные перепады настроения;
20. употребление алкоголя и других психоактивных веществ.

Детские и подростковые депрессии характеризуются своими специфическими проявлениями, отличающими эту форму от других форм заболевания. Депрессивные дети и подростки часто отличаются повышенной раздражительностью («замаскированная депрессия»). Особенно это относится к первой стадии болезни. Также к симптомам такого расстройства у детей относят: агрессивное вызывающее поведение, фобии (страх расставания с родителями, школьная тревожность и т.д.), плохую успеваемость. Возможны побеги из родительского дома, употребление психоактивных веществ, замедленный вес, рост.

Временное снижение настроения совсем не значит, что у вас депрессия. Для постановки такого диагноза длительность депрессивного эпизода должна составлять более 2-х недель.

Причины депрессивных расстройств делятся на 3 группы: психологические, социокультурные, биологические.

Психологические причины. У людей, больных депрессивными расстройствами отмечается значительное повышение числа стрессов перед заболеванием. Особую роль в возникновении депрессий играют потери и разлуки. На развитие приступов заболевания также влияют хронические стрессовые факторы: плохие отношения в семье, перегрузки на работе, нехватка содействия и помощи от близких людей, полное одиночество, хронические болезни и т.п. Иногда заболевание вызывают психотравмы детства (внезапная потеря родителей, эмоциональное непринятие, сексуальное насилие).

Социокультурные причины. К таким причинам относят низкий социальный статус и особенную социальную роль, делающую больного человека стрессово-уязвимым. Наличие у женщин такого состояния, как послеродовая депрессия, объясняют популярной теорией «ярлыков». Проявления и признаки депрессии в восточной и западной культурах также отличаются: если для западного человека характерно переживание чувства вины, то для восточного – понижение общей активности, а также сомато-вегетативные симптомы.

Биологические причины. Часто депрессии возникают под влиянием наследственных факторов (например, маниакально-депрессивный психоз), а также из-за нарушения обмена веществ (послеродовая депрессия). У родственников депрессивных больных это заболевание встречается в 2 раза чаще, чем среди прочих людей. Но многие психотерапевты считают, что такое увеличение случаев депрессии у родственников объясняется особенностями семейного воспитания. Исключение составляет только маниакально-депрессивный психоз. Биохимические анализы связывают депрессию с пониженной активностью серотонина, норадреналина, мелатонина.

Распространённые виды

В МКБ 10 все депрессивные состояния и реакции считаются расстройствами адаптации, а депрессивные психозы и неврозы входят в определение «дистимия». Поскольку депрессии очень разнообразны в своих проявлениях, перечислим лишь наиболее распространённые виды этого заболевания.

1. Дистимия. Депрессивное хроническое настроение. Больной испытывает усталость, плохое настроение, склонен к мрачным мыслям, жалуется на отвратительный сон и аппетит. Раньше дистимия называлась депрессивным расстройством личности либо депрессивным неврозом. Человек реагирует не на один конкретный конфликт, а на целый ряд конфликтов. Также дистимия наблюдается при таких видах депрессии, как маниакально-депрессивный психоз, послеродовая депрессия;
2. Маниакально-депрессивный психоз (его депрессивная фаза). Эта стадия МДП характеризуется подавленным настроением, выраженным замедлением мышления, медленной, немногословной и тихой речью, отсутствием аппетита. Уже утром больные просыпаются с чувством тревоги, тоски, они бездеятельны и безразличны;
3. Послеродовая депрессия. Этот вид депрессии характерен только для женщин, а развивается заболевание непосредственно после родов. Также отмечают сильную связь между такой депрессией и маниакально-депрессивным психозом;
4. Депрессивные реакции. Возникают при существенных изменениях жизни, после выхода на пенсию, переезда, иногда даже после выхода в отпуск. Примером также может служить послеродовая депрессия. Главным в таких случаях является не столько травмирующая внешняя ситуация, сколько переживание изменений, неуверенность поведения в изменившихся условиях. Обычно в основе таких реакций лежит острый кризис самооценки, подсознательные обиды;
5. Реакция печали. Сложный процесс болезненной перестройки человека после тяжёлой потери. Острая печаль проявляется вегетативными и соматическими проблемами (истощение, бессилие, расстройства кишечника и желудка). Соматовегетативные реакции печали часто сопровождаются соответствующими ипохондрическими страхами. Психосоматические гастроинтеральные расстройства приводят к язвам желудка. Случается злоупотребление разными наркотиками и алкоголем. Также к реакциям печали относится раздражительность, отчуждённость;
6. Меланхолия (либо эндогенная депрессия). Сильно отличается от невротической и реактивной депрессий. Причины меланхолической депрессии бывают как реальными, так и воображаемыми. Не столько тускнеет внешний мир, сколько беднеет «Я». Больной рисует себя плохим человеком, заслуживающим наказания. Иногда такие упреки адресуются другому значимому лицу;
7. Депрессивный невроз (реактивное депрессивное расстройство). это заболевание ещё называют неврозом характера либо личностным депрессивным расстройством. При слабой или неявной выраженности симптомов указывают на депрессивную структуру личности. Есть несколько форм этого невроза, которые объединяет то, что оценка человеком реальности остаётся сохранной, а симптомы депрессии не так выражены, как при психотических реакциях;
8. Ларвированная (соматизированная) форма. Главными являются вегетативные и соматические признаки. Аффект тоски проявляется неявно. Часто присутствует синдром «сердечной тоски», боли в кишечнике и желудке. Соматические расстройства сильнее проявляются по утрам, они хорошо лечатся антидепрессантами;
9. Анестетическая форма. Больной мучается от отсутствия переживаний. Окружающий мир теряет звуки и краски, нередко больной ощущает, что время остановилось;
10. Адинамическая форма. Основной симптом — тоска, обычно переживаемая больным человеком безразлично. Но, в отличие от анестетического вида депрессии, сам человек от такого состояния совсем не страдает. Воля значительно снижена. Такие больные перестают ухаживать за собой, с безразличием относятся к внешнему виду. Человек испытывает ощущение физического бессилия, апатию;
11. Тревожные (ажитированные) депрессивные расстройства. Тоска перемежается тревогой и страхами. Больные всё время находятся в ожидании возможной беды. Такие тревожные переживания носят размытый характер, бывают навеяны внешней информацией. Наблюдается речевое, двигательное возбуждение, человек совсем не может сидеть на одном месте. С ним может приключиться меланхолический раптус: больной человек может с тревожными криками, визгом или причитаниями начать метаться по улице, либо кататься по земле. В такие моменты они очень опасны для себя либо окружающих (суицид и гомоцид);
12. Детское расстройство настроения. Это хроническое, определяемое особенностями личности, депрессивное состояние. Оно не заметно в обычной жизни, но отчетливо проявляется в определённых ситуациях, а также выявляется специальными проективными тестами. Обычно это расстройство является следствием тяжёлой депривации, испытанной ребёнком в очень раннем детстве.

Депрессии надо отличать от нормального переживания горя, выполняющего адаптивную функцию. Процесс переживания горя в норме занимает примерно год, но если человек «застрянет» на каком-то его этапе, то такое переживание может превратиться в реактивную депрессию, выйти из которой намного сложнее.

Стадии заболевания

Как и многие другие психические заболевания, депрессия имеет несколько стадий. Каждый период может длиться от одной недели до нескольких месяцев.

Отторгающая стадия. Человек становится всё более беспокойным, может даже вести себя эпатажно, но он не считает, что склонен к депрессии, всё списывает на ужасное настроение и плохое самочувствие. Исчезает интерес к прежним занятиями и увлечениям. Постепенно накапливаются такие симптомы, как апатия, нежелание что-либо делать, сонливость, быстрая утомляемость, отсутствие аппетита. Возникает полное отчуждение от мира, больной не желает вступать в общение, но эти чувства сопровождаются сильной боязнью оставаться в одиночестве. Если на этой фазе человек не прибегает к помощи врача, то заболевание начнёт постепенно набирать обороты.

Принимающая стадия. Человек начинает осознавать, что с ним происходит, он начинает отказываться от еды, сильно теряет вес. Начинается бессонница, человек перестаёт адекватно мыслить, появляются быстрая бессвязная речь, нелогичные высказывания и рассуждения вплоть до галлюцинаций. Человек уже не может справляться со своими негативными мыслями, у него возникает неудержимое желание полностью покончить с этим, что приводит к высокому риску попыток суицида. Большинство суицидов совершается именно на этой стадии.

Разъедающая стадия. На смену внешнему спокойствию приходит агрессивное поведение, человек больше не может и не хочет контролировать свои действия, он вполне способен причинить вред себе или окружающим. Возникает безразличие, отрешённость. Психика начинает разрушаться, из-за длительного влияния депрессии человек может даже заболеть шизофренией. На этой стадии уже невозможно обойтись без серьезной помощи психотерапевта и медикаментозных препаратов.

При депрессиях более всего показаны не таблетки, а психотерапия. Тесная связь психотерапевта и пациента может служить отличной защитой от попыток суицида, все остальные симптомы заболевания тоже побороть вполне реально. При депрессивных неврозах эффективна аналитическая психотерапия, помогающая докопаться до причин депрессии, снять её симптомы. Поведенческая терапия, а особенно её когнитивное ответвление, также очень успешно используется при депрессивных неврозах.

Так же существуют иные способы и средства лечения. К ним относятся антидепрессанты (таблетки или инъекции), которые назначают исключительно при глубоких расстройствах настроения. Это же можно сказать и про лечение бодрствованием. При тяжёлых расстройствах аппетита и сна используют разные транквилизаторы, которые быстро снимают острые симптомы расстройства. Эти способы и средства не могут заменить психотерапию, но они способствуют значительному улучшению самочувствия, помогая больным выйти из депрессивного криза. Только помощь квалифицированного психотерапевта поможет человеку побороть и пережить эту болезнь, или вовсе избежать её. Специалисты расскажут на консультации, что надо делать, предложат свои рекомендации, которые помогают избежать депрессии или пережить её.

Профилактика

Положительные эмоции являются главным условием профилактики всех видов депрессий. Для сохранения психического равновесия важно соблюдать ряд условий.

Во-первых, это нормальный сон (сон каждого взрослого должен составлять не меньше 8-ми часов, а подростков или детей — 9-12 часов). Иногда причиной некоторых видов депрессий могут быть нарушения деятельности пищеварительных органов, поэтому правильное питание – важная часть профилактики. Так же постоянное несоблюдение режима дня приводит к довольно серьёзным нарушениям нервной системы. Некоторые медикаменты, наркомания, алкоголизм — известные причины развития у человека депрессии.

Еще одно немаловажное условие — общение с близкими людьми. Понимание, внимание и доверие членов семьи — залог психического благополучия. Ежедневная физическая активность: не обязательно посещать спротзал, полезны даже обычные прогулки перед сном.

Научитесь ставить перед собой достижимые цели, не перегружайте себя работой. Найдите время для любимого увлечения, книг, фильмов и дружеских встреч.

Депрессия очень коварна тем, что она постепенно овладевает мыслями и действиями больного. Особенно опасна высокая склонность депрессивных больных к суицидальному поведению. Гораздо легче принять помощь специалистов и вылечить депрессию, чем мучиться от неё всю жизнь.

odepressii.ru