Не бойтесь стресса и пейте вино

На продолжительность жизни человека хорошо влияют малые дозы стресса, вина, ядов, медитация, другие физические, химические и психологические воздействия и даже – радиация. Так считает ученый с мировым именем, профессор Университета Аархуса (Дания) Суреш Раттан.

13:04, 05.11.2009 // Росбалт, Петербург

На продолжительность жизни человека хорошо влияют малые дозы стресса, вина, ядов, медитация, другие физические, химические и психологические воздействия и даже – радиация. Так считает ученый с мировым именем, профессор Отдела молекулярной биологии в Университете Аархуса (Дания), главный редактор международного журнала «Биогеронтология» Суреш Раттан.

— Вы считаете, что стресс полезен? Но ведь ученые и врачи приучили всех думать, что нервничать вредно.

— Я тоже считаю, что стресс плохо влияет на организм человека. Стресс – это враг. Он — убийца. Но одновременно он еще и — вызов организму. Когда мы сами бросаем вызов нашей жизни, или это устраивает нам кто-то другой, мы надеемся (и подразумеваем), что сможем этот вызов преодолеть и даже получить какую-то пользу для себя. Надо уметь различать стресс и вызов.

— Как это делать? Например, направляясь на встречу с вами, я оказалась в поезде метро, который остановился почти на полчаса из-за какой-то аварии. Пассажиры очень нервничали. Что они переживали – стресс или вызов?

— Они попали в ситуацию, которая пришла извне, и которую никто из них не мог контролировать. Это была стрессовая ситуация. Но вот накануне я выступал с лекцией перед учеными петербургского Института биорегуляции и геронтологии Российской Академии медицинских наук. Меня ждали ученые. Это было ответственно. И хотя я много выступаю с лекциями, на этот раз перед началом я почувствовал, как учащенно забилось мое сердце. Это была реакция на вызов, который я бросил сам и себе. И я понял, что я его принимаю, и лекция будет успешной.

Если человек сам организует себе стресс, например, идет читать лекцию, сдавать экзамен или заниматься в спортзале, то такой стресс можно считать положительным стрессом или вызовом самому себе. А если это делает кто-то, да еще эти действия человек не может контролировать, как, например, пассажиры в метро во время аварии, то это самый настоящий, отрицательный стресс. Он может дать негативный эффект.

— Когда человек начинает его ощущать?

— И отрицательный, и положительный стресс влияют на организм, но не сразу, тем более – не сию минуту. Например, если сегодня человек позанимался в спортзале, то сегодня он может чувствовать усталость. А в последующие дни – прилив бодрости. Результат отрицательный или положительный появляется часто спустя сутки или двое, и даже – еще позже.

— Что происходит в организме человека, когда он сам себе устраивает стресс или вызов?

— Стресс воздействует на клетки организма, активизирует его защитные механизмы. И в дальнейшем он, организм, будет лучше сопротивляться всем опасностям. Он повышает свой, так называемый, «стресс-ответ».

— Каким стрессом вы могли бы назвать, например, влюбленность. С одной стороны, человек устраивает ее себе сам, а с другой – она приходит неизвестно откуда. И не всегда человек может ею управлять. И вообще, можно считать ее стрессом?

— Ученые разных направлений изучали явление влюбленности. Безусловно, это – стресс. На языке науки — «ментальный горметин». Ученые получили этому массу подтверждений. Те изменения, которые происходят с человеком, когда он влюблен, сравнимы с высокими уровнями стрессовых маркеров. Ученые только не понимают, как эти данные проверить в эксперименте.

— Что означает слово «горметин»? Какие еще они бывают?

— Те обстоятельства, которые человек выбирает себе сам, ученые называют словом «гормезис». Условия же, которые нам его дают, «горметинами». Обстоятельства же, которые вызывают отрицательный стресс, ученые называют «стрессорами».

Существует три типа горметинов. Первый – физические. Это могут быть, например, спортивные нагрузки, сауна и даже обыкновенное разжевывание пищи. И даже – радиация в допустимых для живого организма дозах. Словом, их огромное множество. Они вокруг нас и ученые нашли методы определять степень полезности многих из них.

Второй тип – питательные горметины. Они приходят к нам с пищей, особенно – с растительной. Дело в том, что растения производят огромное количество опасных веществ, всевозможных токсинов, потому что им «не выгодно», чтобы их ели. Но человек нашел способ, как правильно их использовать. Раньше люди считали, что чеснок, лук, имбирь полезны целиком в любых количествах. Они, действительно, вызывают положительный стресс, но в ограниченных дозах. А в больших дозах – могут принести вред. Тоже относится и к всевозможным специям.

— Существует много споров о пользе вина. Оно есть «питательный горметин» или «стрессор»?

— Конечно, «питательный горметин», особенно – если это красное вино. В винограде, из которого оно сделано, невероятное количество полезных веществ. Но надо съесть очень много винограда, чтобы устроить организму полезный вызов. Поэтому вместо того, чтобы съесть два килограмма винограда, лучше выпить два бокала красного вина, которые содержат столько же полезных веществ. Словом, полезный вызов в этом случае, как и всегда, зависит от чувства меры. Гиппократ говорил: доза определяет яд.

Сейчас, например, популярны различные антиоксиданты. Их считают идеальными веществами, которые убирают из организма все свободные радикалы. Но если дать человеку эти вещества в больших дозах, то он может умереть за секунду. Ученые разных стран, в частности, Индии и Китая, занимаются сегодня изучением полезных доз горметинов, которые могут давать положительный вызов организму на клеточном уровне. Ведь все накапливается в клетках, а они «понимают», чего много, а чего мало и реагируют, посылают информацию о том или ином стрессе. Например, о том, что началось заболевание.

— Эти исследования применяются на практике?

— Конечно. Например, выявлено влияние различных физических и питательных горметинов на клетки кожи. Итоги этих исследований применяются в косметологии и дают отличные результаты. Например, гладкую кожу, точнее — кожу без морщин. И не надо операций.

Целый ряд питательных горметинов, как выяснилось, полезен для лечения некоторых заболеваний мозга. Например, болезни Альцгеймера. Ведь ее провоцирует накопление особых белков в клетках. Их можно будет убирать с помощью хорошо подобранных питательных горметинов. Есть возможность таким образом лечить, например, катаракту.

— А какие горметины относятся к третьему типу?

— Третьи — самые сложные для понимания – это ментальные горметины. Например, когда мы играем в шахматы или читаем интересную книгу, мы получаем хороший стресс. Ученые пытаются на этой основе создать новые игры, которые вызывают положительный стресс. Например, одно из упражнений, которое они предлагают, это чтение книжной страницы в зеркале. Или — счет в обратном порядке от 500 через три цифры: 500, 497, 494, 491 и так – до 0. Это — положительный вызов, тренинг, который дает положительный эффект в жизнедеятельности клеток мозга.

Лет пять назад ученые выявили, что элементы положительного стресса — гормезиса — имеет медитация. Все знают, что это – расслабление. Но по новым научным данным, когда люди занимаются медитацией, их организм вырабатывает те же белки, которые вырабатываются в спортивном зале или за чтением хорошей книги. Анализ крови во время медитации, показывает, что уровень маркеров стресса очень высок. Да и, в конце концов, человек чувствует себя после медитации очень хорошо. Хотя кажется, что мозг в это время спит. На самом деле, он очень активен.

Вот мы сейчас мы сидим и беседуем, а вокруг происходит много чего: играет музыка, разговаривают люди, слышен шум какой-то машины, воды, есть какой-то вкусный запах. Но мы этого всего не замечаем. Наш мозг игнорирует все это, потому что он сконцентрирован на другом. А вот в состоянии медитации малейший звук и все, что окружает человека, мозг замечает. Человек и окружающая его среда становятся едины не по причине «отключения», а по причине знания. Механизм такого стресса – предмет научных дебатов. Мы не имеем ответов на все процессы, связанные с этими процессами. Но, думаю, в течение 5-10 лет мы их получим.

— Считается, что надо всеми силами избегать стрессов, особенно – отрицательных. Это так?

— Ликвидировать все условия для стрессов и полностью избежать их – невозможно. Это даже вредно для организма. Но, конечно, по возможности надо избегать отрицательных стрессов и уметь управлять положительными. К тому же, надо знать, что организму полезна и способствует большей продолжительности жизни социальная активность. Люди всегда считали: то, что нас не убивает, делает нас сильнее.

Беседовала Неонилла Ямпольская

m.rosbalt.ru

• Стресс: переводим затяжной в краткосрочный
• Саморегуляция против стресса
• Сколько стрессов вам осталось до болезни?
• Стресс. Как с ним справиться? Советы психотерапевта
• Стрессы мамы доведут до болезни дитя

Известно, что стресс может спровоцировать практически любое заболевание. Поэтому важно знать, что такое стресс, как его предотвращать и преодолевать болезненные последствия. Одним из природных антистрессорных средств издавна считается натуральное виноградное вино.

Но сначала о самом понятии «стресс». Это слово мы произносим, даже не задумываясь о его значении. Говоря о стрессе, мы чаще всего подразумеваем свою накопившуюся раздражительность и усталость. Но научное понятие стресса никак не связано с оценкой самочувствия.

Оно означает только реакцию нашего организма на раздражение, которое превысило определённую меру. Стресс — это способ достижения устойчивости организма при действии на него раздражающего фактора — стрессора.

Что такое стрессорная реакция?

Когда человек подвергается атаке микробов или вирусов, находится под воздействием жары или мороза, получает физическую или психическую травму — организм быстро отвечает на это сужением кровеносных сосудов, возрастанием артериального давления, усилением работы сердца, повышением уровня глюкозы в крови. При этом обостряются сознание, восприятие, зрение и слух, а силы умножаются.

Чтобы понять, откуда такая реакция, вспомним наших предков, живших лет так 100 тысяч тому назад. У первобытного человека главными стрессорами были: голод, жажда, холод, жара, болезни, раны и схватки с дикими животными. На все эти напасти нужно было отвечать физическим действием.

Причем, чем быстрее человек мобилизовывал свои энергетические резервы, тем больше шансов у него было выжить. Так и заложился в нас механизм реакции на стресс «бежать или драться». Нервная система реагирует мгновенно, приводя в боевую готовность железы внутренней секреции и энергоресурсы.

Даже тогда, когда явной угрозы здоровью и жизни нет, и мы это понимаем, организм в ответ на нестандартную ситуацию все равно включает всю цепочку «на всякий случай».

Причем, стрессоры, воздействующие на современного человека, по большей части стали такими, что реагировать на них физической активностью уже нельзя.

Тип стрессорной реакции сместился за очень короткий промежуток времени из физической сферы в психическую, и это стало главной проблемой нашей жизни. Наш организм продолжает вести себя, как в древности, а в результате вся мобилизованная энергия остается нерастраченной. Сломался баланс между психической и физической активностью.

Как следствие может развиться ишемическая болезнь сердца, гипертония, диабет, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, бронхиальная астма, кожные заболевания, различные иммунные и аллергические нарушения, не говоря уже о многих психических расстройствах. Наконец, длительный хронический стресс резко сокращает продолжительность жизни.

«По мнению первооткрывателя и исследователя стресса Ганса Селье важную роль в реакции стресса играют гормоны. – рассказывает доктор биологических наук Валерий Зюганов. — Экстренное выделение гормона адреналина надпочечниками — это лишь одна сторона острой фазы первоначальной реакции тревоги в ответ на действие стрессора.

Адреналин учащает пульс, повышает кровяное давление, одновременно повышая концентрацию глюкозы в крови. Однако, для поддержания стабильности организма столь же важна связка «гипоталамус-гипофиз-кора надпочечников».

Стрессор возбуждает гипоталамус (участок мозга в основании черепа). Затем продуцируется вещество, дающее сигнал гипофизу выделять в кровь адренокортикотропный гормон (АКТГ).

Под влиянием АКТГ надпочечники выделяют гормоны кортикоиды. Это приводит к сморщиванию вилочковой железы (орган из лимфатической ткани, расположенный в грудной клетке), атрофии лимфатических узлов, торможению воспалительных реакций и продуцированию глюкозы (легкодоступного источника энергии).

Другая типичная черта стрессорной реакции — образование язвочек в желудочно-кишечном тракте. Их возникновение вызывается высокой концентрацией в крови гормонов-кортикоидов.

Стресс биологический. С чем его «едят»?

Все это получило название «синдром биологического стресса», развитие которого Селье разделил на три этапа во времени: 1. реакцию тревоги; 2. стадию резистентности; 3. стадию истощения. Так связались между собой три объективных признака стресса: увеличение надпочечников, атрофии вилочковой железы, желудочно-кишечных изъязвлений.

На самом деле, практически любая наша деятельность (игра в шахматы, поцелуй любимого, просмотр кинофильма) может вызвать стресс. Только он не причинит нам никакого вреда. Потому что такой стресс сочетается с ожидаемым нами эффектом от него и называется – эустресс. А вот неожиданности и неприятности – это уже другой тип стресса – вредоносный дистресс.

Почему французы живут на 2,5 года дольше, чем американцы и на 40% меньше подвержены сердечным заболеваниям, несмотря на тот факт, что курение — их национальное времяпрепровождение, диета полна жиров, а аэробикой они занимаются мало? Секрет долгожительства французов заключается в регулярном потреблении во время еды натурального красного виноградного вина.

Почему полезно вино? Многие целебные вещества присутствуют в растениях в виде сложных комплексных соединений, которые с трудом усваиваются организмом. Пищеварительные соки не в состоянии их расщепить, а в нерасщеплённом виде они не проникают через стенки кишечника в кровь.

Напротив, в процессе спиртовой экстракции многие из таких комплексов распадаются на более простые составляющие, которые без потерь долго сохраняются в растворённом виде и великолепно усваиваются.

Старинный способ лечения разных болезней вином называется энотерапией (или эниотерапией).

У пожилых людей часто возникает атония желудка и кишечника, что приводит к замедлению прохождения пищи и приводит к вздутию живота. Энологи рекомендуют в этом случае использовать вина богатые c олями фосфора, магния, кальция и танинами.

Такие вина оказывают тонизирующее действие на мышечную оболочку желудочно-кишечного тракта, усиливают перистальтику и способствуют более быстрому перевариванию пищи.

Одной из самых распространённых болезней нашего стрессового века является атеросклероз, который как правило ведёт к ишемической болезни сердца. Кульминация последней — инфаркт миокарда.

В главные приёмы профилактики сердечно-сосудистых заболеваний входит борьба с ожирением с помощью физических упражнений, пищевых ограничений и специальных диет, отказ от курения и овладение искусством убегать от стресса.

Польза натурального вина для сердца и при стрессах

Смысл этих усилий в том, что они препятствуют отложению холестерина на внутренних стенках кровеносных сосудов, не давая развиться их склерозированию. Натуральное виноградное вино великолепным образом вписывается в этот комплекс профилактических мер.

Полифенольные соединения вина настолько эффективно блокируют начальные этапы развития атеросклероза и предотвращают тромбообразование, что исчезает нужда в дорогостоящих лекарствах. Наиболее богаты фенольными соединениями красные столовые вина.

Слишком густая кровь, то есть кровь повышенной вязкости, создает предпосылки для образования сгустков, способных закупорить артерию, иными словами привести к тромбозу. Алкоголь обладает свойством разжижать кровь тремя путями.

1. Понижает слипание кровяных пластинок на 55-65%. Таким образом, пить вино за едой, в которую входит большое количество насыщенных жиров, это предотвращать отложение вредных жиров на стенках артерий.

2. Понижает уровень фибриногена – вещества, которое запускает процесс образования сгустков крови.

3. Способствует повышению уровня тканевого активатора плазминогена — вещества, облегчающего растворение возможных сгустков крови.

Кроме того, алкоголь расширяет диаметр коронарных артерий и блокирует ответное сокращение сосудов, вызванное стрессом».

www.medpulse.ru

Эти 10 продуктов полностью заменят тебе антидепрессанты. Лечись здоровой пищей!

Во время стрессовых ситуаций питание должно быть сбалансированным по составу белков, жиров и углеводов, поэтому в такие периоды лучше отказаться от строгих диет.

Пользу при разного рода волнениях оказывают витамины группы В, витамины Е, С, А, а также цинк, кальций, магний, селен, которые есть в составе многих продуктов против стресса. «Так Просто!» предлагает тебе 10 самых полезных продуктов при стрессе.

Продукты против стресса

1. Зеленые овощи
   Цветная капуста, брокколи, лук-латук, салат, шпинат, щавель содержат большое количество витаминов и антиоксидантов, которые восстанавливают организм после нервных расстройств.

Также в этих продуктах содержится калий — элемент, необходимый для правильной работы нервной системы.
Морские продукты
В морепродуктах в большом количестве содержатся цинк и йод — элементы, необходимые для нормальной работы эндокринной системы, и омега-3 жирные кислоты, которые являются «топливом» нашей нервной системы.



2. Злаки
   Богаты витаминами группы В, которые очень необходимы для пополнения жизненной энергии и сил. Источником их может стать цельнозерновой хлеб, сделанный из муки грубого помола с содержанием зерен с оболочкой.
3. Морковь, тыква и другие оранжевые овощи и фрукты
   Они насыщены провитамином A и бета-каротином, которые укрепляют сосуды головного мозга и нормализуют круговорот крови в периферийной и центральной нервной системе. Также эти продукты отлично снимают стресс и улучшают настрой.
4. Сельдерей
   Содержит фитоэлементы, которые успокаивают нервную систему. Употребляй его в сыром виде или перемалывай в блендере, делая из сельдерея сок.

   

5. Морская капуста
   Богата йодом, который благотворно влияет на функционировании щитовидной железы, а реакция на стрессы во многом зависит от нее.
6. Зеленый чай
   Его антистрессовый эффект основывается на высоком содержании антиоксидантов. Кроме того, процесс распития чая успокаивает сам по себе.
7. Вино
   В вине содержится много полифенолов, веществ, которые блокируют агрессивное влияние внешней среды на организм. Один бокал вина способен успокоить тебя и повысить настроение.

   

8. Куриное мясо
   Богато триптофаном – аминокислотой, которая превращается в успокаивающее вещество серотонин.
9. Стручковая фасоль
   Употребляя ее, ты увеличишь содержание фолиевой кислоты, которая повышает уровень серотонина.

Воспользуйся этим советом, когда у тебя в жизни случатся стрессовые ситуации и тебе будет необходимо с ними справиться. Эти продукты не только помогут избавиться от депрессий, но и поднимут тебе настроение.

takprosto.cc

Снятие стресса с помощью алкоголя

В жизни каждого человека иногда происходят ситуации, вызывающие сильный стресс. Смерть близкого человека, расставание с любимым, поступок, за который человек испытывает глубокое чувство вины и. т.п. Сильный человек с этим справляется, и большинству людей даже в голову не приходит залить горе водкой или другими алкогольными напитками. Возможно ли выйти из стресса с помощью алкоголя, и насколько это рационально?

Откуда черпает силу человек, способный справиться со стрессом самостоятельно? Из осознания законов Вселенной, из веры в Бога, из понимания того, что ничего в этом мире просто так не происходит, из веры в себя, из поддержки близких.

Человеку же, который ни во что не верит, хорошего вокруг себя не замечает, и не хочет отследить причинно-следственные связи между событиями, приходится очень туго. Он переживает психотравмирующую ситуацию крайне тяжело, стресс для него становится затяжным, часто переходит в хронический, а иногда грозит тяжелыми депрессивными состояниями.

Можно ли снять стресс алкоголем

Психологический механизм принятия решения о том, что с помощью алкоголя можно снять стресс довольно прост. Современный человек, россиянин с детства видит, что на праздники люди пьют и радуются. Практически во всех художественных фильмах положительные герои после принятия алкоголя становятся веселыми и совершают разные смешные поступки. Человек, испытывающий сильный стресс, делает вывод, что алкоголь приносит радость, то есть можно легко и непринужденно перейти от отрицательных эмоций к положительным, выпив энное количество спиртных напитков.

А теперь давайте посмотрим, что в это время происходит в мозгу человека.

Кровь человека состоит из клеточек. Это знают все. Как выглядит кровь трезвого человека, мы не раз видели по телевизору: миллиарды аккуратненьких шариков и «таблеток» стремительно несутся по сосудам, поставляя органам необходимые вещества. Кровь человека, принявшего алкоголь, выглядит совсем иначе:

Не верите? Проделайте такой простой опыт: возьмите чистый прозрачный стакан с водой, капните несколько капель собственной крови и размешайте. Вода приобретет чистый оранжевый оттенок. Затем влейте в стакан немного водки и снова перемешайте. Вы своими собственными глазами сможете наблюдать, как ваша кровь створожится, превратившись в уродливые хлопья.

Так что же мозг? Мы знаем, что в коре головного мозга записана вся информация о событиях, происходивших в жизни человека, обо всем, что он когда-либо видел, слышал, обонял и осязал. Нейроны, в которых все это записано, схематически выглядят примерно так:

Как вы понимаете, нейроны головного мозга нуждаются в питании, и кровь постоянно приносит им все, что необходимо для их жизни и развития.

Дальше – интереснее. Люди почему-то думают, что кровь, обогащенная алкогольным напитком, проникнет в нейроны и заменит тяжелые воспоминания на радостные. Возможно, так оно и было бы, если бы кровь от алкоголя не сворачивалась. Крупные, сросшиеся клетки крови просто физически не могут проникнуть в нейрон. А что происходит с любым живым организмом без питания? Он погибает! Наутро организм промоет мозг водой (головная боль с похмелья) и все погибшие нейроны постепенно выйдут с мочой.

А теперь еще интереснее. Даже ребенок знает, что главный инстинкт человека – это инстинкт самосохранения. Мозг запрограммирован на то, чтобы выжить любой ценой. Человек, испытывающий сильный длительный стресс, постоянно вспоминает психотравмирующее событие. Мозг делает вывод, что эта информация крайне важна. И именно к нейронам, хранящим эту информацию, зараженные алкоголем клетки крови поступят в последний момент. Одна рюмка водки, другая, третья… не помогает, «надо добавить»… Наконец цель достигнута, после убийства множества клеток мозга, хранящих другую, не столь важную информацию, погибают и те нейроны, в которых хранилось то, от чего человек пытался уйти. Забылось.

Забылось? «Ага, щаз!» Мозг не дурак, он знает, что если человек думает о чем-то часто, значит это важно, и это нельзя потерять. Тут же, из одного чудом уцелевшего нейрончика он переносит информацию в другие, здоровые клетки мозга, да еще и прибавляет, на всякий случай, чтобы уберечь ценную информацию от такого случайного «стирания» алкоголем.

Так что же делать, чтобы с помощью алкоголя забыть какое-то событие? Быть может, пить как можно чаще и как можно больше? Сначала будет забываться все лишнее: то чему учили в школе, то, что читалось в книжках, имена и дни рождения друзей, профессиональные навыки, родительский инстинкт и прочее, и прочее, и прочее…

Стрессовая ситуация будет вспоминаться только в трезвом состоянии. Причем вспоминаться будет сразу после отрезвления. Мозг четко помнит, что это важно! Когда с помощью водки стерта будет вся память, и человек дойдет до состояния животного, воспоминание останется одно: то, от чего человек начал пить. Причем, когда воспоминанию другая информация уже не мешает, оно держится уже и в пьяном мозгу. Подойдите к любому алкоголику, задайте ему несколько вопросов, он не ответит и на половину из них. Зато, если спросить его, отчего он пьет, он расскажет вам душераздирающую историю в мельчайших подробностях.

Если у вас случилось горе, подумайте, имеет ли смысл для вас снятие стресса с помощью алкоголя. Не надежнее ли переключиться на активные действия (спорт, ремонт, путешествие) и занять свой мозг решением других задач, чтобы он постепенно отодвинут тяжелое воспоминание на задворки памяти как неважное? Вы свободный человек, решайте сами.

peykefir.ru

Вино при стрессе

15 октября 2010 г., 19:08

Никакие успокоительные не помогают, при стрессах трясет, голова не соображает. Хочу попробовать выпивать немного при стрессовой ситуации. Что лучше подойдет для этого? Какое вино?

15 октября 2010 г., 23:03

боярышник из аптеки. все равно именно им такие сценарии и заканчиваются.

15 октября 2010 г., 23:05

15 октября 2010 г., 23:12

а потом появится тема как избавиться от алкоголисма.

15 октября 2010 г., 23:14

При стрессе пить спиртное не рекомендуется,можете спиться

15 октября 2010 г., 23:56

сладкое красное,потому что стресс любит ещё и глюкозу

16 октября 2010 г., 00:07

Глоток коньяка. а если для блеска глаз то конечно игристое

16 октября 2010 г., 01:36

Странно, что тут ещё не присоветовали урины выпить

16 октября 2010 г., 01:38

16 октября 2010 г., 02:02

10. лялька от слова лялька

16 октября 2010 г., 05:02

вино красное слабое глаточек только

16 октября 2010 г., 06:17

Ну это смотря когда стресс. Если на работе в дневное время, то получается считай с утра надо выпивать, так действительно можно спиться, если ежедневно. А вот если вечером за ужином и перед сном, то нормально, так все французы делают. Желательно хорошее качественное вино, можно красное или белое.

16 октября 2010 г., 06:42

Валокордин отлично снимает такое состояние.

16 октября 2010 г., 06:43

Это для удовольствия и здоровья, а не от стресса.:)

16 октября 2010 г., 07:51

Валокордин не советуйте, а? гадость. Можно настой пиона, это еще лучше боярышника. А вино девушкам не надо, мгновенно привыкнете, будут проблемы.

16 октября 2010 г., 08:37

Я перед стрессовой ситуацией (собеседование) неделю пила новопассит а за час до- анаприлин. Не волновалась вообще. Обычно в такой ситуации краснею, руки дрожат и двух слов не связать. Вино лучше пейте в хорошей компании под настроение, а не для снятия стресса, иначе зависимость обеспечена, при любом волнении будете за стакан хвататься

16 октября 2010 г., 09:34

30-50 грамм коньяка

16 октября 2010 г., 10:26

алкоголь. убирает стресс вместе с мозгами.

16 октября 2010 г., 16:31

текилу и коньяк подороже, много не выпьете, крепко и дорого.

16 октября 2010 г., 16:32

16 октября 2010 г., 16:34

Самогона граммов 250.

16 октября 2010 г., 18:30

Немного вина сейчас — потом приведет к бутылке водки.

16 октября 2010 г., 21:24

Пейте Нотту-она на спирту и расслабляет отлично.3 раза в день.мне нравится

17 октября 2010 г., 00:01

пить что-либо для снятия стресса-нет ничего глупее.Надо не получать стресс.Для этого есть медитация и умение наблюдать за собой, как будто вы артистка и играете свою роль.Тогда нет никаких стрессов.

Самогоночки шарахните стаканчик.

17 октября 2010 г., 00:13

А серьезно — вот как раз от стресса алкоголь пить и не стоит! Так и спиться можно, если войдет в привычку запивать стрессы. Есть другие способы от этого!

17 октября 2010 г., 17:59

Будьтен осторожны со спиртным — женский алкоголизм не излечивается! Сами не заметите, как сопьетесь.А успокаивает хорошо еще СЕДАВИТ, он на травках,не опасен.

17 июня 2014 г., 12:15

Какой дивный вопрос «Какое ВИНО попить от СТРЕССОВ?» А не пробовали не доводить себя до этих стрессов? А то скоро будет темка «Кого бы прибить от головной боли?»

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

m.woman.ru