Сила испуга не зависит от возраста, поэтому сильный страх появляется у взрослых и детей.

Неудачный контакт с птицей. В детстве могла произойти неприятная ситуация с гусями или индюками, которые погнались за ребенком, или с домашним попугайчиком, укусившим малыша.

Дрожь по телу и сильный эмоциональный стресс.

Способы избавления от боязни птиц не особо отличаются от стандартных методов лечения других психических расстройств, связанных с фобиями.

Орнитофобия — боязнь птиц

Этот в редких случаях проходит сам по себе. Около 90% людей, страдающих орнитофобией, не способны вернуть душевное равновесие самостоятельно, поэтому обращаются за помощью к специалистам.

1. Нарушение нормального ритма сердцебиения;

Методы борьбы

psyhoday.ru

Особенности боязни птиц и как с нею бороться

Некоторые люди получают удовольствие от отдыха на природе, у других — он вызывает страх. Чаще всего, причина кроется в различных фобиях. Люди боятся тишины, представителей животного мира и т. д. Одной из самых редких и необычных фобий является боязнь птиц.



Страх перед птицами называется орнитофобия

Такое заболевание в психотерапии называют орнитофобией. Больные не переносят не только вид пернатых, но даже их пение. Важно избавиться от этой болезни, потому как она мешает человеку проводить время с комфортом вне помещений.

Отличительные черты орнитофобии

Орнитофобией называется боязнь всех птиц, независимо от породы и размера. К тому же навязчивый страх возникает у людей при виде пернатых (живых и мертвых), их перьев, звуке взмахов крыльев и т. д. Больные боятся контактировать с птицей. Они всячески пытаются избежать встречи с объектами свих страхов. Но даже в шумных городских условиях сделать это очень сложно.

Орнитофобы, выходя на улицу, испытывают психологический дискомфорт даже от попадания в поле видимости пернатых. Они всегда избегают больших площадей, парков и аллей – тех мест, где птицы чаще всего обитают. Жить в постоянном страхе нельзя. Для каждого больного важно поскорее избавиться от фобии. Но как для самостоятельного лечения, так и для эффективной помощи специалистов, следует знать основные причины боязни птиц.



Скопление птиц вызывает сильный страх у орнитофобов

Основные причины боязни птиц

Боязнь птиц может развиться в любом возрасте. Чаще всего страдают дети из-за высокого риска нанесения психологической травмы. Любые неприятные встречи с пернатыми, приводящие к стрессу, могут оставить свой отпечаток в подсознании. Чаще всего, причинами заболевания являются:

2. Пережитый стресс из-за контакта с птицами. Страх зарождается чаще всего в детстве. Кто-то мог испугаться голубей, а кого-то петух или гусь могли ущипнуть за руки или ноги.
3. Поведенческое «копирование». Если у кого-то из близких людей имеется орнитофобия, ее черты могут передаться и ребенку.
4. Психологическая травма, возникающая в результате просмотра телепередач, фильмов и т. д. Детский испуг сцен агрессии пернатых может остаться в подсознании человека. Чаще всего подвергаются такому психологическому влиянию маленькие дети.

Существует и еще одна причина такой фобии – это проблемы с вестибулярным аппаратом. Человек чувствует головокружение, страдает от приступов тошноты при виде парящей птицы.

Признаки орнитофобии

Навязчивый страх при встрече с птицами приносит больному массу неудобств. Столкнувшись с пернатыми, страдающий орнитофобией может испытывать:

• чувство паники;
• учащение сердцебиения;
• головокружение;
• приступы тошноты;
• слабость или же мышечную напряженность.

Люди подвластны своим страхам. Они постоянно испытывают дискомфорт при простых прогулках по городу, при возвращении или походе в магазин, работу и т. д.

Когда встреча с птицей неизбежна, чувство паники может настолько овладеть больным, что оно введет его в ступор, вызовет дрожь конечностей или даже станет причиной потери сознания.



Тошнота и головокружение — симптом фобии

5 шагов навстречу в борьбе с фобией

Побороть свои страхи очень сложно, особенно без помощи психологов и психотерапевтов. Исцеление от фобии эффективно только при полном осознании собственных страхов, правильном анализе их причин и желании больного избавиться от болезни, мешающей ему нормально жить. Психологи советуют начинать бороться с таких действий:

• Осознание собственного страха. Важно, чтобы больной знал о своей проблеме и не отрицал ее.
• Ты в мире не один. Людей с боязнью птиц множество. И большая часть из них уже избавилась от психологических проблем.
• Анализ собственного страха. Необходимо вспомнить одну или несколько ситуаций, когда человека охватывала паника при виде пернатых.
• Осознание рациональности угрозы. Люди редко страдают от нападения голубей, ворон и других птиц. Они сами избегают контакта с людьми, поэтому важно осознать, что они не нанесут вреда человеку.
• Встреча со своим страхом. Любой контакт с птицей поможет побороть фобию.

У некоторых людей при помощи этой инструкции симптомы фобии полностью исчезают. Другие же все так же не переносят контакта с данными представителями фауны. Главное, что бы человек стал уделять внимание собственной проблеме. Чем больше он будет заниматься самоконтролем, тем легче ему будет переносить контакты с пернатыми, передвигаться по улицам города и т. д.



Контакты с птицами помогут побороть страх

Помощь специалиста

Лечение любой фобии проводится при помощи самостоятельной борьбы человека со своими страхами. Психотерапевт может только придать страдающему необходимый настрой и дать определенные инструкции. Но перед началом терапии специалист должен установить основную причину этого психического состояния и оценить силу влияния негативных эмоций на человека. Ведь именно собственные мысли вводят больного в ступор, становятся причиной панической атаки и других признаков.

При встрече с больным врач узнает от пациента о его страхах, выслушивает истории из прошлого, которые приводили к появлению симптомов фобии и т. д.

Специалист может даже моделировать ситуацию встречи с объектом страха, чтобы понять его силу. Только после этого врач может приступать к терапии.

Задача психотерапевта – научить человека контролировать свой страх и находить способы его подавлять. Во многом терапия строится на встрече человека с объектом своего страха. Для этого не нужно идти в зоопарк или другое место. Можно действовать и дома:

• Нужно слушать пение птиц при помощи аудиопроигрывателя. Чтобы не смущать близких, лучше надеть наушники и постараться как можно дольше продержаться в поставленных условиях, требующих психологической адаптации.
• Просмотр фотографий и видеороликов. Любой контакт с птицами, даже через экран телевизора и монитора, поможет больному быстрее адаптироваться.
• Рисуем птицу. Чтобы побороть объект своего страха, можно изобразить его на бумаге. Психологи рекомендуют изображать птицу в карикатурной, юмористической форме. Так, будет легче побороть фобию.
• Наблюдение за представителями фауны из окна собственного жилища. Нужно осознавать, что объект страха не нанесет вред человеку, так как их разделяет окно.

По мнению специалистов, человек должен привыкнуть к пернатым всего за несколько дней. После того как он сам почувствует облегчение, можно отправляться на улицу. Следующий шаг – реальная встреча с угрозой. Если она принесла желаемый эффект, и человек больше неподвластен своим страхам, борьба увенчалась успехом. Проверить отсутствие признаков фобии можно походом в зоомагазин, где человек может максимально приблизиться к птице.

Заключение

Орнитофобия является одной из самых редких, но опасных разновидностей фобий. Дело в том, что объект страха окружает человека большую часть его времяпрепровождения на улице. Избавиться от фобии важно и нужно, так как ее признаки мешают человеку нормально жить. Специалисты уверены, что лучший способ адаптироваться к угрозе – это встреча с ней. Главное, понять, что голубь, ворона или воробей никакой угрозы не несут. Птицы не меньше боятся человека, чем он сам. Поэтому путь к исцелению лежит через тренировки самоконтроля и адаптации.

urazuma.ru

Орнитофобия: описание болезни и способы лечения

Изначально люди не придавали должного значения своим боязням, потому что было много других проблем. С развитием цивилизации и появлением психологии эти вопросы начали изучать более тщательно. Боязнь птиц называется орнитофобией. Люди испытывают не только навязчивый страх перед пернатыми представителями фауны, но и плохо воспринимают даже их голоса.

Согласно статистике, орнитофобия – распространенное явление. Специалисты также отмечают, что боязнь пернатых не врожденное, а приобретенное явление. Если пообщаться с орнитофобом, можно узнать, в результате какой стрессовой ситуации возник патологический страх.

Наследственность. Человек может унаследовать фобию от родителей. Если в кругу семьи есть человек, который не может преодолеть себя, имея боязнь птиц, то малыш на подсознательном уровне будет копировать поведенческую программу страха.

Впечатления от фильма или телевизионной передачи.

Физиологические проблемы, связанные с функционированием вестибулярной системы. Любое движение птицы, ее полет могут вызвать ощущение беспокойства, а также головокружение и даже тошноту.

Чтобы избавиться от орнитофобии, необходимо более подробно узнать о симптомах и методах лечения, которые будут применены для пациента. Среди основных симптомов можно выделить следующие:

Необъяснимый страх.

Слабость и внезапно появляющееся чувство усталости.

Орнитофобия: как избавиться?

Здравствуйте! Хочу написать вам свою историю из жизни, почему я решила обратиться к специалисту-психологу.

Моя история заключается в том, что у меня была фобия: боязнь птиц (орнитофобия). Мне всегда было стыдно признавать, что я панически боюсь любых птиц. Будь то воробей, голубь или попугай. Самое главное: в детстве у меня был попугайчик, как рассказывала мама, я уже на то время, с большой осторожностью к нему относилась. И настал тот день, когда я подошла к клетке и сказала — «Кеша, лети». Также я не могу спать на перьевых подушках, при виде пера, у меня начинается паника. Как бы стыдно мне за это не было, но моя боязнь птиц настолько сильна, что я даже боюсь перьев.

Был один случай, когда я пришла к подружке, и у нее в клетке сидел попугай, ну на таком расстоянии от птицы я находиться могу. Я осталась на ночь у подруги. И вдруг поздно вечером ей захотелось его выпустить из клетки, чтобы он полетал по комнате, так как она не знала о моей проблеме. Я спряталась под одеяло и начала в прямом смысле закатывать истерику и плакать. А она, как назло, не могла поймать своего попугая. Вообще так я просидела около часа. Я по улице с осторожностью хожу, чтоб не приближаться к голубям. Я очень боюсь того, что голубь, не дай бог, до меня дотронется, и у меня начнётся паника. Поискала в интернете и поняла, что моя проблема называется орнитофобия (как избавиться, никто толком не мог объяснить, говорилось только, что еще это называется птеранофобия). Я поняла, что справиться я одна с этой проблемой не смогу, а проблема действительно очень неудобная, потому что в повседневной жизни приходится постоянно видеть птиц. Я решила обратиться к психологу.

Я записалась на курс из 10 консультаций к психологу Анне Сергеевне. Хотя поначалу было как-то неудобно, но не молчать же я пришла, надо было рассказывать о своей фобии. Я начала рассказывать, всё как было, что боюсь птиц с самого детства. Анна Сергеевна меня с полным принятием и поддержкой слушала. Затем начала спрашивать, как я думаю, с чего у меня всё это началось, могло ли меня в детстве так что-то напугать. А я так и не смогла ответить на этот вопрос. Так как вроде птицы меня не пугали никогда, это всё приходило постепенно.

В течение первого сеанса мы общались, искали причину моей фобии. И Анна Сергеевна вдруг меня спросила, смотрела ли я фильмы ужасов в детстве. А ведь действительно, я вспомнила, что я с самого детства смотрю фильмы ужасов. И тут мы начали приближаться к истинной причине моих страхов. Пришли к тому, что в детстве, я посмотрела страшный фильм про птиц (там был очень страшный ворон), и это у меня отложилось в памяти, как условный рефлекс. Затем мне психолог помогала психологическими техниками, я описывала подробно свой страх птиц на бумаге и сжигала потом. Также я рисовала, делала таблицы с фактами, представляла как фобия птиц чередуется с другой, более позитивной картинкой в воображении, выговаривалась очень много на эту тему.

После окончания курса из 10 сеансов мне стало легче, стала гораздо меньше боязнь птиц (фобия почти побеждена!). Я уже могу спокойно идти по улице мимо голубей (вообще нет к ним страха!), находиться рядом с открытой клеткой у подруги, но всё равно страх еще не ушел полностью (когда вижу именно ворон, как они смотрят на меня – страшно). Анна Сергеевна дала много интересных домашних заданий, которые я должна теперь делать дома для полного избавления от фобии. Еще немного, и можно будет сказать прощай, орнитофобия – лечение помогло! Хочу сказать огромное спасибо своему психологу, что положительный результат уже есть.

psihologi-ya.ru