Депрессии больше всего подвержены безработные и сотрудники общепита

По всей планете недугом болеют более 300 миллионов человек, и это число с каждым годом растет.

Темой Всемирного дня здоровья, который ежегодно отмечается 7 апреля, в этом году стала проблема депрессии. Эта болезнь коварна и смертельно опасна. Ей подвержены все — независимо от пола, возраста, социального статуса.

Чаще болеют женщины

Молодая мама Екатерина после родов словно потеряла себя. Женщина рассказывает, что тот период сегодня вспоминает как страшный сон: она постоянно плакала, переживала, у нее нарушился сон, не было аппетита — пришлось обратиться за помощью.

— Я рыдала из-за каждой ерунды, руки опускались, на звонки не отвечала. Когда приходили родители понянчить внучку, готова была на стенку лезть, лишь бы они скорее ушли. Радость, которая была в роддоме, куда-то улетучилась, было очень пусто в душе. Ужасно ревновала к дочери даже мужа. Мои подруги предупреждали, что я буду чувствовать себя после родов по-другому, но то, что меня так «накроет», я не ожидала, — признается Катя.

Психолог, к которому женщина обратилась, объяснил: то, что чувствует молодая мама, — это нормально. Вместе они пришли к выводу: столько негативных эмоций у Кати вызвал страх, что она станет плохой матерью и не справится с новой ролью. Екатерину «вылечили» несколько сеансов разговоров, сон и забота мужа.

Специалисты из Всемирной организации здравоохранения утверждают, что у каждой 6-й молодой матери возникают подобные трудности, и женщине, столкнувшейся с ними, не стоит стесняться попросить помощи.

— Депрессия после рождения ребенка — очень распространенное явление, — отмечают в ВОЗ. — Без надлежащего лечения послеродовая депрессия может продолжаться месяцы или даже годы. Она может негативно сказаться на здоровье и на развитии ребенка.

Более того, специалисты говорят, что хандра гложет женщин в два раза чаще, чем мужчин, правда, эти данные основываются на количестве обратившихся за помощью, а представители сильного пола, как известно, предпочитают держать эмоции в себе.

Группы риска

Всемирная организация здравоохранения выделила три основные группы людей, которые подвержены депрессии больше других. Во-первых, это женщины детородного возраста, особенно — молодые матери. Во вторую категорию вошли подростки от 15 лет.

— По статистике, чаще всего дети и подростки сводят счеты с жизнью из-за проблем в семье, — отмечает Константин Шеремет, инспектор отдела ювенальной превенции Главного управления Национальной полиции в Харьковской области.

Психологи говорят, что счастливый ребенок никогда не причинит себе вреда, даже если захочет поддаться моде или из интереса начнет игру типа нашумевшего «Синего кита». Задача родителей — оставаться включенными в социальную жизнь подростка и максимально разнообразить его досуг.

— Взросление — период, наполненный и трудностями, и новыми возможностями. Некоторые дети легко переживают все эти перемены, а для других адаптация проходит тяжелее, приводит к стрессу и даже депрессии. Если вам кажется, что у вашего ребенка депрессия, поговорите с ним о том, что его беспокоит или тревожит, — советуют специалисты ВОЗ.

Родителей должны насторожить изменение в поведении ребенка, отказ от еды, нарушение сна, потеря интереса к жизни.

В третью категорию попали пожилые люди старше 60 лет.

— Часто депрессия у людей старшего возраста связана с физическими заболеваниями, например болезнями сердца, гипертонией, диабетом или хроническими болями, тяжелыми событиями в жизни, такими как уход из жизни супруга или супруги, а также все меньшими возможностями делать то, что человек мог делать в более молодом возрасте, — утверждают специалисты Всемирной организации здравоохранения.

В Харькове на этой неделе пожилой мужчина решил свести счеты с жизнью — он вылез из окна квартиры на втором этаже. Понимая, что погибнуть в результате падения с такой высоты вряд ли удастся, он намотал веревку на шею, чтобы наверняка довести дело до конца. Полицейским, которые отговорили дедушку от рокового шага, 85-летний мужчина сообщил, что решил свести счеты с жизнью из-за того, что он якобы никому не нужен и чувствует себя одиноко.

m.kp.ua

Исследователи из Стэнфордского университета идентифицировали пять категорий психических заболеваний, которые пересекаются с существующей диагностикой депрессии.

В настоящее время депрессия и тревожность являются едва ли не основными причинами потери производительности у людей во всем мире. Только треть пациентов способна восстановиться после лечения.

Ученые решили заглянуть в глубины депрессии и разобраться с совпадениями пяти основных симптомов в процессе диагностики депрессии: напряжением, тревожным возбуждением, общим беспокойством, неспособностью испытывать удовольствие и меланхолией. Эти симптомы вызываются активацией некоторых областей мозга. Чтобы в будущем подбирать индивидуальное лечение, необходимо распутать загадку симптомов и их проявлений, приводящих к депрессии.

Обширные категории, такие как тревога и депрессия, содержат множество пересекающихся симптомов. Их трудно идентифицировать, поэтому лечение нередко строится методом подбора медикаментов и отслеживанием побочных эффектов.

Разгадка «дела пяти симптомов» может значительно улучшить методику лечения.

В Стэнфорде обработали данные 430 добровольцев, как психически здоровых, так и имеющих диагнозы депрессии и тревожного состояния. Участники прошли серию тестов с использованием МРТ, заполняли опросники, где излагали как детали своих социальных отношений, так и общее мнение о жизни.

Аналогичные тесты проводились с независимой группой, включающей 380 человек, сообщается в пресс-релизе университета.

Затем алгоритмы машинного обучения проанализировали полученные данные. Результаты показали, что 13% участников испытывали тревожное возбуждение, 9% — общее беспокойство, 7% — неспособность испытывать удовольствие, 9% впадали в меланхоличное состояние, а 19% ощущали напряжение. Обнаружилось, что многие из этой выборки не соответствовали диагностическим критериям, но были на пороге депрессии.

Ученые описали признаки пяти категорий депрессии. Напряжение определяется раздражительностью, повышенной чувствительностью, ощущением обиды и опустошенностью. Тревожное возбуждение характерно неспособностью контролировать мысли и концентрироваться. Физические симптомы включают повышенное сердцебиение, потливость и стресс.

При меланхолии люди испытывают проблемы с социальным взаимодействием. При ангедонии теряется способность получать удовольствие. К сожалению, это психическое состояние часто не принимается во внимание самим пациентом, поэтому его трудно диагностировать. Пятый признак, общее беспокойство, является главной категорией, физическим типом стресса, выражающимся в постоянном тревожном возбуждении и нервозности.

www.moya-planeta.ru

Долговременная депрессия необратимо изменяет мозг

Ученые из Центра наркомании и психического здоровья (CAMH) в Торонто сделали важное открытие в отношении психических заболеваний: продолжительное стойкое воспаление, вызванное депрессией, необратимым образом изменяет мозг. Это кардинально меняет наши представления о психических заболеваниях и причинах их развития.

В ходе исследования, выводы которого опубликованы в The Lancet Psychiatry, ученые обнаружили, что в мозгу у тех, кто не лечил депрессию более десяти лет, было значительно больше воспалительных процессов, по сравнению с теми, у кого клиническая депрессия длилась менее десяти лет. Эта работа отталкивается от предыдущей работы доктора Джеффа Майера, в которой он нашел первые конкретные доказательства того, что у пациентов с клинической депрессией наблюдается воспаление мозга.

Новое исследование пошло еще дальше, впервые доказав, что долговременная депрессия может вызвать обширные и постоянные изменения в мозге. Доктор Мейер полагает, что эти данные могут быть использованы для разработки новых методов лечения на разных стадиях депрессии. Это важно, потому что теперь ясно, что лечение заболевания сразу после постановки диагноза должно значительно отличаться от лечения после 10-лет болезни.

Как только врач подбирает методику лечения, которая работает для конкретного больного, она обычно не меняется на протяжении всей его жизни. Учитывая новые данные, это может быть не самый эффективный подход.

В ходе этого исследования наблюдались 25 пациентов, у которых была депрессия на протяжении более десяти лет; 25, у которых болезнь продолжалась меньшее время; и 30 человек из контрольной группы без клинической депрессии. Исследователи измерили воспаление, вызванное депрессией, с помощью позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ), которая может выделять маркеры белка, называемые TSPO, вырабатываемые иммунными клетками мозга под воздействием воспаления. Те, у кого была длительная депрессия, имели более высокий уровень TSPO — приблизительно на 30 процентов больше — по сравнению с пациентами с более короткими периодами болезни, а также с испытуемыми из контрольной группы.

Многие неправильно понимают психические заболевания, полностью отделяя их от физических процессов, но это исследование показывает, насколько серьезны могут быть эти симптомы. Эти результаты могут побудить к аналогичным исследованиям в отношении других психических заболеваний.

Возможно даже, что депрессия теперь будет рассматриваться как дегенеративное заболевание, так как она постепенно прогрессирует со временем.

«Воспаление в мозге является общим результатом дегенеративных заболеваний, таких как болезни Альцгеймера и Паркинсона, нарастая по мере их развития», — сказал Майер.

oko-planet.su

Депрессия на планете

Несколько попыток ученых объяснить связь между генетикой и депрессией увенчались успехом.

Часто болезнь, которая называется депрессией, обществе остается недооцененной. Согласно данным, предоставленным Всемирной организацией здравоохранения, этим заболеванием страдают около 350 миллионов человек на всей планете. Депрессией человек может болеть многие годы, поэтому болезнь занимает первое место среди других заболеваний по продолжительности, которые выбивают человека из обычной жизни. Она находится на девятом месте после онкологии, СПИДа и прочих тяжелых заболеваний не только из-за тяжести, но и из-за смертности. Национальные институты здоровья выделяют в 10 раз меньше средств на изучение депрессии, чем на изучение онкологических заболеваний.

Такое положение вещей объясняется тем, что ученые никак не могут понять, где находятся материальные основы депрессии. Исключая тяжелые случаи, чаще всего, диагноз «депрессия» не ставится по просьбе пациента. Если же пациент начинает проходить обследование, то врачи оказываются сбитыми с толку, потому что количество симптомов у депрессии великое множество.

Если человек считает себя ВИЧ-инфицированным, или подозревает у себя наличие опухоли, то он обращается в клинику, где врачи назначают ему соответствующие анализы: УЗИ, томографию, кардиограмму, анализы крови. Скорее всего, что заболевание или будет выявлено, или нет. Для перечисленных болезней есть материальные способы измерения. Однако с депрессией дело обстоит намного сложнее.

Нет угрозы для жизни, нет боли, не существует анализа, который бы мог подтвердить депрессию на 100%. Антидепрессанты оказывают положительное влияние не на всех, ко всему прочему, у этих препаратов много негативных побочных эффектов. Человек стыдится признаться, что у него депрессия, люди боятся огласки, диагноза и его постановки.

Через некоторое время после начала болезни люди перестают ожидать врачебной помощи, потому что врачи до сих пор не имеют единого мнения по поводу возникновения заболевания. Нет сведений, почему одному человеку один вид антидепрессанта помог, а другому, наоборот, навредил. Врачи не знают происходящих процессов на уровне клеток, когда человек начинает выздоравливать.

Есть одна теория – теория биогенных аминов, к этим аминам относится дофамин, серотонин, норадреналин, их еще называют «гормонами счастья». Но, на самом деле, это обычные нейромедиаторы, которые отвечают за правильную передачу нервных импульсов в головном мозге. Действительно, некоторые антидепрессанты могут повысить уровень моноаминов в крови и, тем самым, вызвать улучшение состояния. Однако вопрос: поему антидепрессантам нужно накопиться в организме. Чтобы проявилось их действие, почему они действуют не сразу же.

Свежие данные сообщают, что за депрессией стоит более сложный клеточный механизм, а биогенные амины лишь деталь его. Доказано, что у людей, которые страдают депрессией, значительно уменьшается объем серого вещества в головном мозге, нейронов и отростков нейронов.

Может быть, что причина заболевания лежит не в недостатке аминов. А в хрупкости нейронов и их неспособности делиться. Тогда получается, что амины не влияют напрямую на настроение, а оказывают влияние на активность нейрональных генов, нейроны начинают лучше ветвится и противостоять стрессовым ситуациям. Учены считают, что главная роль отведена гену BDNF, продуктом которого является ростовой фактор. Этот фактор влияет на развитие и рост нейронов. Механизм достаточно сложный и состоит из нескольких ступеней. Например, несколько молекул направляют сигнал от нейромедиаторов к гену BDNF, а ген передает сигнал уже другим нейронам, которые должны воспринять сигнал и сохранить жизнеспособность, а также способность образовывать новые синапсы.

Некоторым психическим особенностям ученые находят генетические объяснения, однако с депрессией врачи боролись долго, пытаясь разгадать ее загадку. На склонность к депрессии сильно влияют детские переживания. Эмоциональное, физическое и сексуальное насилие – сильнейший фактор. Война, катастрофа и смерть близкого человека тоже сильнейшие факторы. Афганистан находится на лидирующей позиции по числу больных депрессией.

Попытки ученых отыскать мутации в генах, которые влекут за собой это заболевание, постоянно с треском проваливались. Но группе ученого Флинта удалось кое-что доказать.

Исследователи очень тщательно отбирали пациентов для проведения анализа, это позволило снизить генетическую вариативность. Участниками исследования стали женщины, все они были этническими китаянками и страдали от тяжелой депрессии. Исследователи обнаружили два генетических локуса, которые были связаны с риском возникновения тяжелой депрессии. Локусы: LHPP и SIRT1. Как полагают ученые, гены связаны с функционированием митохондрий и воспроизводством ими энергии.

Это открытие стало не первым, которое указывает на роль энергетического обмена в развитии болезни. Больные депрессией часто жалуются на отсутствие сил и апатию, скорее всего, это не только психологическое состояние, но также и физиологическая реальность. Возможно, что клеткам мозга не хватает энергии и они начинают погибать, а мозг очень энергоемкий орган.

Ученые обнаружили генетические предпосылки к развитию пяти самых главных психических болезней: шизофрении, аутизма, депрессии, биполярного аффективного расстройства и СДВГ – синдрома гиперреактивности и дефицита внимания. Эти заболевания оставляют свои следы в геноме человека. Такой вывод сделали ученые, работу которых финансировал Национальный институт здравоохранения США.

Генетики в начале 2013 года составили базу, в которой были предоставлены взаимосвязи пяти основных психических заболеваний с вариациями генов. В работе участвовали около 300 ученых, которые были представителями 80 исследовательских институтов. Они проводили исследование генетического материала у 50 000 добровольцев из 20 стран мира. Люди, которые страдали психическими расстройствами, имели различные вариации генов на одних и тех же участках их хромосом.

Ученым оставалось только понять, какова величина вероятности появления одного из заболеваний, если у человека присутствует та или иная вариация генов. Данные показали, что генетика тесно связана с психиатрией.

В исследовательской работе ученые оценивали риск возникновения заболевания, который связан с одной из нескольких сотен тысяч вариаций генетических сочетаний. Ученые искали схожие случаи среди тысяч человек, потом сравнивали полученные данные с контрольной группой. Им удалось найти комбинации генов, которые являлись предпосылкой для развития, например, аутизма или шизофрении.

В итоге оказалось, что шизофрения и аутизм наследственно обусловлены на 15%, аутизм, биполярное аффективное расстройство на 10%, депрессия и шизофрения на 9%. Получилось, что в 17-28% случаев генетические вариации были причиной возникновения психического заболевания.

Соавтор научных работ Наоми Рэй, который был представителем университета Квинсленда, поясняет, что исследование было направлено только на самые распространенные заболевания и вариации, связанные с ними, общий риск, по-прежнему, остается достаточно большим. Существуют и промежуточные вариации, эффект которых выражен менее: дупликации, мутации, делеции. Они тоже могут быть предпосылками развития психических заболеваний.

Ученым также удалось выявить взаимосвязь, которая присутствует на молекулярном уровне, они сравнивали влияние вариаций родительских генов и с влиянием окружающей среды. Они применяли близнецовый метод, как мы знаем, у близнецов идентичный генетический код, разница в вариациях зависела только от окружающей среды.

Близнецовый метод показал, что предрасположенность к шизофрении обусловлена на 81% генами, остальное приходится на внешнюю среду. При биполярном аффективном расстройстве — 75%, СДВГ – 75%, аутизм – 80%, депрессия – 37%. Кроме генетических общих вариаций, также оказывает влияние на развитие заболевания резкое изменение в геноме. Данные эти не учитывались, но для общей статистики оказались полезными.

Рэй вместе с коллегами уверена, что работа обязательно пригодится при дальнейших фундаментальных исследованиях и практической диагностике.

www.mirprognozov.ru

COSMOPOLITAN

10 рецептов идеальной депрессии

Раньше люди жаловались на «хандру», «подавленность», но несерьезно это как-то для века высоких технологий , некультово , немодно , не-кон-цеп-ту-аль-но.

вредные советы

Раньше люди жаловались на «хандру», «подавленность», но несерьезно это как-то для века высоких технологий , некультово , немодно , не-кон-цеп-ту-аль-но.

Как заполучить себе такую

…И родился в муках культ депрессии. И манит , манит прелестью тоски в душных кулуарах , вековой пылью одиночества и черными кружевами декадентства. Как грибы после кислотного дождя , полезли откуда ни возьмись на дневной свет черные монахи смертной тоски , печальные псы депрессии — готы. Задергались , завыли дети депр-пропаганды — «эмо». Где радостные лица строителей Светлого Чего-Нибудь? Почему от бодрости рекламных лозунгов веселее не становится?
Культ депрессии шагает по планете , невзирая на лица. От нее не застрахован ни первый олигарх , ни — даже! — последний бомж.
Вот оружие массового поражения. Мир в состоянии прогрессирующего , как лучевая болезнь , беспощадного депресняка.
Она — в каждом , кто хоть раз прочитал это слово в книжонке по психологии или услышал от старших товарищей и… поверил в ее существование!
Теперь дети впитывают эту веру с молоком матери. И если раньше на вопрос « Почему ты такой кислый?» первоклассник отвечал: «Потому что Мариванна , дура старая , поставила двойку и накричала», теперь ответ исчерпывается лаконичным: «Я в депрессии».
Вот девушка. Она никогда не улыбается. Ее никто не любит.
Она думает , что у нее депрессия. Пусть так , но боюсь , что если выкуривать по две пачки сигарет в день , сидеть на диете « диеткола + чупа-чупс», то даже у меня начнется депрессия.
Но к делу. Мне жаль смотреть на образцы депрессии неумелой , безвкусной , непривлекательной. Отправление культа должно быть красивым , на то оно и отправление.
Как известно , современная цивилизация предоставляет нам массу поводов не только для тоски , но и для суицида , но при неумелом использовании этих инструментов можно заработать в худшем случае цирроз.
Поэтому специально для любителей потомить душу себе и другим предлагаю серию рецептов идеальной депрессии , доступных обладателю самого скромного кошелька.

1 ХОТИ. Хоти как можно больше. Если не хочешь , то заставляй себя хотеть. Материальный мир бесконечен , и для того , чтобы заработать один из самых ценнейших видов депрессии — хроническую , необходима страсть к излишкам , вещам и вещицам. Изучай журналы , смотри рекламу как можно пристальнее и помни: ты этого ( всего) достойна и у других все это есть , просто мир несправедлив!

2 БУДЬ МНИТЕЛЬНА! Прислушивайся к чужому мнению. Верь каждому , особенно в том , что касается тебя! Если кто-то на тебя посмотрел , то это не может быть просто так. Постарайся понять , почему это все на тебя ТАК смотрят. Наверняка с тобой что-то не в порядке. Чувство вины — искусство , доступное не каждому , но , освоив его , ты откроешь себе дверь в Царство Депрессии!

3 О РАБОТЕ. Самый тонкий вопрос. Некоторым подойдет ее отсутствие , а некоторым , наоборот , наличие. Устраиваясь на работу , проследи , чтобы начальник был моложе , глупее и/или более красивая , чем ты , женщина. Трудовые будни в самом понедельничном смысле тебе обеспечены.

4 ПЕЙ АЛКОГОЛЬ! Пей много , по поводу и без. Дурной алкоголь мешай с… А впрочем , тип напитка даже не имеет значения. Это самый быстрый способ достичь желаемого , ведь обладатели крепкого здоровья редко достигают состояния депрессии , а некоторые старомодные любители гимнастики-йоги-бега проживают жизнь , так ее и не испытав!
Рекомендация: особенно качественной депрессии ты быстро достигнешь с помощью большого количества пива. Для тех , кто не в курсе: пиво — это верный спутник депрессии. Вызывает быстрое отупение , падение давления и общее снижение тонуса.
Еще особая рекомендация: идеально , если собутыльниками окажутся сослуживцы с нелюбимой работы.

5 КУРИ. Этот недорогой и доступный способ убить сосуды головного мозга доставит тебе массу незабываемых часов депрессии и веселых пятиминуток полуобморочных спазмов.

6 НЕ ВЗДУМАЙ ВЫСЫПАТЬСЯ! Пей энергетики пополам с кофе , если у тебя вдруг осталась пагубная привычка засыпать до часу ночи!

7 НЕ УБИРАЙ. Учти , что обычная пыль отлично заметна при любом освещении.
Покрась стены в коричневый , красный или темно-синий цвет , а на потолке напиши « Жизнь — это тяжелый ежедневный подвиг!»
Если у тебя есть компьютер , помести на рабочий стол портрет улыбающегося Билла Гейтса , говорящего: «Благодаря вам сегодня я заработал еще один миллион долларов». Если на тебя его портрет не оказывает нужного воздействия , то может помочь фотография твоего бывшего. Так же безотказно действует прилепленный к зеркалу постер с Кейт Мосс в купальнике.

8 СОСТАВЬ ПОДРОБНЫЙ СПИСОК ВСЕГО И ВСЕХ , КОГДА-ЛИБО ТЕБЯ ОБИДЕВШИХ. Регулярно его перечитывай. Дополняй.
Осмысливай. Ищи в действиях людей особенно гадкие личные мотивы.
Особая рекомендация: Не забывай про родителей! Наверняка все твои беды идут именно от них и никто в твоей жизни не обижал тебя сильнее. Можешь даже составить отдельный список « Почему родители никогда меня не любили» и регулярно зачитывать предкам особенно яркие пункты.

9 УЧИСЬ НЕНАВИДЕТЬ СЕБЯ. Школьные годы , как правило , дают некоторую подготовку по самоненависти , но лишь начальную , которую легко растерять. Заставь себя решать уравнение с логарифмами , а после неудачи произнеси вслух: «Я полная дура». Или , например , сходи на кастинг моделей ( или отошли резюме на недавно освободившуюся должность генерального директора вашей компании), подожди три месяца ( не забывай проверять почту каждые полчаса!) и , не получив ответа , повесь на стенку: «Я неудачница».
Особая рекомендация: в случае положительного ответа немедленно переходи к следующему пункту!

10 НУ И О ЛЮБВИ. Излишне упоминать , что необходимо убедить себя в ее отсутствии. Но если ты продвинутый пользователь и хочешь испытать настоящую , классическую депрессию , необходимо при этом жадно требовать как можно больше любви к себе.
Причем , конечно , ее проявлений в виде ценностей материального мира из п. 1 , ибо просто так в ее существование ты не веришь ( см. выше).

PS Помни! Депрессия , как и все мифы , крайне нестойкая субстанция , и только от твоей веры в нее зависит , станет ли она твоей путеводной звездой ( или , лучше сказать , путеводной черной дырой).

гость номера

КОММЕНТАРИЙ
МАРИНЫ
АНИСИНОЙ: Я не могу отнести себя к категории людей , которые впадают в депрессию. Я очень эмоциональный человек , но умею себя контролировать. Именно поэтому даже стрессовые ситуации не могут довести меня до депрессии. Мне кажется , что чем сильнее человек , тем меньше вероятность , что у него начнется хандра.
Полезно занимать себя чем-то интересным: книгой , походом в кино… Но лучший рецепт от подавленного состояния — любимая работа , когда на депрессию нет ни времени , ни сил , ни желания.

www.cosmo.ru