Ненавижу себя за эти срывы

«Сегодня нас стало на 1 меньше» — такие сообщения в группах про анорексию и булимию в социальных сетях уже давно перестали быть такой уж редкостью. В десятых числах первого месяца лета сообщество не досчиталось участницы из Подмосковья, г. Дубна, ей было всего 16 лет.

«Ненавижу себя за эти срывы» — было написано в предсмертной записке — одна из самых частых фраз, которые изо дня в день повторяют девушки, страдающие от пищевых зависимостей.

«Сегодня не стало одной из нас».

Когда ты читаешь эту фразу, будет большим преувеличением, если сказать, что ты испытываешь страх, ужас, шок или досаду. Возникает ощущение, словно шаг за шагом уходит надежда.

Ненависть к себе за свою якобы слабую волю (хотя у пищевых зависимых сила воли зачастую намного сильнее, чем у обычного среднестатистического человека), отвращение к своему телу, боязнь лета, как чумы, за необходимость отказаться от одежды, скрывающей недостатки фигуры, череда голодовок и срывов — и вот так и образовался тот замкнутый круг, выходом из которого многие видят одно — самоубийство.

» « Я больше не могу жить — это последний срыв » , «если я стану толстой, то покончу жизнь самоубийством» – мысли, которые не покидали меня днем и ночью. Вначале 2 года у меня была жесткая анорексия. Затем 10 лет — булимия» — рассказывает Анна Назаренко. Основатель, научный руководитель «Клиники расстройств пищевого поведения».

Срыв — то, что неизбежно случается и с анорексиком, и с булимиком, и с компульсивщиком. И сила воли тут не при чем: организм сопротивляется всеми силами, когда его лишают питания. Стройности без ущерба для организма не достичь – тот миф, который придумали те, кто нашел простой путь похудения. Ведь для того, чтобы худеть, не ограничивая себя в еде, нужно вначале узнать всё об особенностях своего организма, о правильном режиме питания в соответствии с биоритмами, об энергетической ценности продуктов питания, выбирать для питания только здоровые продукты и многое другое. А это всё сложный трудоёмкий процесс, поэтому многие выбирают более простой тернистый путь бесконечных диет.

Неимоверная усталость, нежелание действовать, боязнь врачей с психиатрическими больницами, беспрестанные попытки самолечения таблетками и так шаг за шагом подбирается пищевой зависимый к обдуманному сотню раз непоправимому решению — самоубийству.

Пищевая зависимость — медленное самоубийство.

Если посмотреть на суть проблемы, то такой вывод напрашивается сам по себе. Недовольство собой и неуёмное желание быть хрупкой и воздушной становятся доблестными союзниками в борьбе с жизненными функциями организма пищевого зависимого. Света сидит на безуглеводной диете, Маша на шоко, Оксана на питьевой и фруктовой диетах, а у тебя всегда был свой легкий секрет стройности, который вначале радовал, а потом стал твоим проклятьем — это вырывание каждого приема пищи (даже порой пачку творога с яблоком, когда показалось, что переела).

«Да ну и пусть, каждому суждено умереть» — скажут многие булимики и анорексики. Но, если перестать всего лишь на минуту слушать голос ненависти, боли и отчаяния: сколько близких и любимых людей мы сделаем несчастными. И обратного пути уже не будет.

«Когда летишь с моста, понимаешь, что все твои проблемы решаемы. Кроме одной — ты уже летишь с моста.»

Выход из пищевой зависимости есть, хотя многие, не находя его, начинают утверждать, что это неизлечимо. Такое представление также может сложится исходя из того, что в отличии от других зависимостей – наркотической или алкогольной, пищевой зависимый не может исключить из жизни объект своей зависимости.

«Я ничем не лучше и не хуже вас. Я также, как и Вы, долго искала выход из пищевой зависимости. Я прошла все круги ада булимии, перепробовала все способы самолечения, сотни мотиваций и диет. Вырывания убивали меня каждый день, я была на грани самоубийства, от которого меня спасло решение попробовать лечение в Клинике.

Я нашла выход, который теперь предлагаю вам. Знаю, что после череды неудачных попыток лечения, вам сложно решиться предпринять еще один шаг. Но я прошу вас довериться моему опыту и профессионализму в сфере пищевых расстройств. Моя жизнь преобразилась и заиграла яркими красками. Я помогу вам выйти из пищевой зависимости и наконец-то изменить жизнь в лучшую сторону.» — Дарья Аверкова, бывший булимик со стажем более 5 лет, специалист Клиники Расстройств Пищевого Поведения.

После самоубийства 16-летней девушки-булимика из Подмосковья в Клинику каждый день записываются девушки из Москвы и московской области. Печально отмечать данный факт, но зачастую только трагическое событие может подтолкнуть к действию.

информация на сайте не является публичной офертой

bulimii.net

Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Опять срыв

У меня нет никакой силы воли:

Каша с маслом(ну это еще норм)

Потом покатилось: паслтила, коктель молочный, 4 бутерброда с сыром, 200г сыра, грейпфрут, 6пряников , 2 гематогены, 100г шоколада, йогурт, рыба, еще хлеб вроде. Морковь, молоко

Это просто жесть

Когда я себя в руки возьму

много… но не все продукты калорийны, так что не все так плохо))) я например во время срыва никогда не буду есть грейп или морковь))) а ты молодец… но у меня срывы на трезвую голову почти не случаются, вот стоит выпить алко малёк и понеслась… в основном сладкое))) но и с этим можно справиться, все в наших руках! и у тебя получится!

Это немного, почитай на форуме – там выкладывали ссылки на сайт с худеющими – они больше сладкого едят…
Другое дело – нервы. Это отдельна тема…
А ты сколько сейчас весишь?

Нервы это точно. Еда прямо спасение. Так хорошо, когда ем.
51 вешу, а пару недель назад еще 47 весила. Очень поправилась от этих срывов

ну а так… блин… ну постарайся как-то проконтролировать… вот еще ж даже не вечер… держись хоть сегодня, ей больше чаю… и подумай, что спровоцировало срыв?
голод до этого? нервы? или просто тупо от нечего делать?

Спасибо. Реально нечего делать. Сегодня дома осталась, а не в универ поехала. Вот и результат(((

вот и все понятно… почему случаются срывы… от безделья! надо найти занятие и все придет в норму! а вес у тебя недостаточный, поэтому и срываешься… организм требует еды.. наберешь для своего идеального веса и подобного не будет!

А как набрать без вреда для нервов?

мой самый ужасный срыв был с жареной рыбой, сгущенкой и шоколадными трюфелями… как уже девочки отметили, не все продукты, которые ты съела вредны, что большой плюс. главное успокоится и отвлечься. завтра все будет хорошо)

Спасибо! Я постараюсь. Просто нужно найти свой идеальный вес.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.

anorex.ru

Жуткий месяц

Доброго времени суток всем, кто сейчас читает мои мемуары о том, как, что и почему со мной происходит.

Не знаю, интересно ли это кому-нибудь, но, раз уж я здесь, то пожалуй стоит хоть что-то написать. Начнем с того, что я отношусь к числу тех, кто носит на руке красный браслет и зовется анорексичкой. Началось это не так давно, с января месяца, когда у меня начались меж семестровые каникулы. До того момента я просто худела. Ну, в плане обычного правильного питания, спорта, здорового образа жизни и т.д. Затем, на этих самых каникулах у меня в голове что-то щелкнуло, и я вдруг поняла, что хочу быть очень худой. Мне это безумно нравится, я считаю это красивым и чем-то невероятным. Честно, девушка я совсем не заметная, и как я только не пыталась привлечь внимание со стороны. Быть не похожей на других, привлекать взгляды прохожих. К сожалению средств на одежду, дорогие аксессуары и прочее у меня нет, т.к. я лишь недавно устроилась на работу. И, взвесив все аргументы, я решила, что буду весить 40 кг. Рост мой на данный момент 163 см, и думаю, что 40 кг для таких мерок в самый раз. В общем, я начала худеть. Стремительно. Родные, друзья, однокурсники это заметили, пытались как-то вразумить меня, пихать еду. Но, переубедить, как-то столкнуть со своего пути меня уже было невозможно. Я была полностью убеждена в том, что мне это нужно, как воздух, и что я непременно добьюсь своего идеала. Все шло хорошо. Я теряла вес, объемы с бедер и талии уходили. Конечно, как и любая другая ана я видела в себе массу недостатков, но в тоже время улучшения меня мотивировали на дальнейшее похудение. Дело подходило к моему дню рожденья. Этот день я буду проклинать до конца дней своих. С конца февраля месяца у меня все пошло наперекосяк. Начались жесточайшие срывы, депрессия, раздражение, слезы, нервы и т.п. Я себя ужасно чувствую. Почти каждый день я устраиваю обжорство. По началу я пыталась как-то взять себя в руки, вразумить. Но, ничего не выходило. Голод овладевал мной с каждым днем все сильнее. Вызвать рвоту не получалось, поскольку желудок у меня довольно крепкий, и просто так он не сдается (Боже, сколько гадости только я не ела, чтобы мой желудок сдался) Дело дошло до таблеток. Весь интернет перерыла в поисках лучших, и нашла одни подходящие. К великому сожалению – мне их не продали. Я решила пойти другим путем, скупила большое количество слабительного, и каждый раз как срывалась принимала по 6-8 таблеток. Так продолжалось две недели. Чудо-таблетки кончились, а срывы все продолжались. И, тогда я наконец осознала, что я зависима от еды. Зависима от этих таблеток… Случилось это пару дней назад. Как я уже сказала, срывы есть – таблеток нет. Я перерыла весь дом, пошарила во всех уголках, во всех карманах в поисках денег на новую упаковку слабительного. Когда наконец я собрала достаточную сумму, я ринулась в аптеку и купила нужное мне средство. Выпила на месте 6 таблеток. Люди смотрела на меня как на наркоманку… Пройдясь немного по городу я вернулась домой, потому что мне стало очень плохо. И в плане физическом и душевном. Я думала, что все, больше срывов не будет, ведь теперь то я осознала всю свою зависимость от еды. Но, нет. Вчера и сегодня у меня снова были срывы. Я снова пила таблетки. Но, теперь уже дело зашло на столько далеко, что я решила наказывать себя за еду. Физические нагрузки, холодные ванный с ледяным душем, отсутствие сна. И опять же ничего не помогло.

Сегодня случился нервный срыв. На руке я вырезала слово “хватит” канцелярским ножом. Завязала красную ленту на запястье. Я твердо для себя решила, что теперь все, действительно хватит. Из-за срывов я не могу учиться, не могу рисовать. Решение окончательное – голод мое спасение. Стоит продержаться всего один день, а дальше я уже войду во вкус, и мне не нужно будет прилагать усилий. Нужно быть к себе еще строже, и тогда все получится! За месяц я точно скину лишние 10 кг, буду порхать как бабочка в легком платье по улицам… Стоит только приложить усилие, и все выйдет.

Это был самый жуткий месяц в моей жизни. Я хочу забыть его как страшный сон. Сон о том, как я потеряла свою силу волю, как начала забывать о своей мечте. Хватит.

Код ссылки на запись:

Комментарии

golodnaya smert’.tema vashego posta.

Сила воли это не умение отказаться от шоколадки, а умение остановиться на двух кусочках вместо заглатывания её целиком. Сила воли это не удержание привычного чувства голода, а способность обуздать естественный лёгкий голод в конце трапезы и не затокать в себя холодильник. То что у вас зовётся силой воли это лишь привычка организма.

40 – это и впрямь очень даже нормальный вес. Если добьешься, будет казаться, что надо еще. И так в бесконечность. Правда. Сейчас скажешь “нет”, но посуди разве ты могла предположить, что тебя накроет такое обжорство? А случилось…
Кстати, это обжорство как выглядит? Сколько по времени продолжается? Сколько раз в день? Или целый день?
И потом: просто признай, что все, что делаешь, ты делаешь САМА. Ты этого хотела – ты так сделала. Если нет… Получается, ты себя не контролируешь? Разве так? Если ты себя не контролируешь, тогда обжорство ли самое страшное здесь? Если ты себя не контролируешь, то можешь, например, пойти и завтра резню на улице устроить или нечно вроде того… Все ведь не так. Просто каждый раз, начиная есть, осознавай, что это ТЫ делаешь, ТЫ выбираешь.
Ты хочешь есть/много есть/есть гадости (или все сразу), но оставаться худенькой. Кстати, на таблетках получается? Если получается, то это плохо на самом деле. Потому что зависимость укрепляется. Если все получается, у тебя нет стимула ничего менять, и скорее всего, ты и дальше продолжишь что-то вытворять с едой, худением, а ты ведь уже ощутила, как отключаются все остальные сферы жизни. Тебе нужна одна еда, одни мысли о еде в жизни? К этому легко придти.

Dres Morgaine
Как бы горько это не было, но Вы во всем правы. Ваши слова о контроле над собой что-то задели во мне, и я чувствую себя сейчас крайне гадко, будто я грязная. Срывы случаются именно когда я дома, т.е. когда есть доступная еда. Видимо, мой мозг осознает, что рядом есть чем подкрепиться, и это вполне себе доступно, поэтому я, возможно даже неосознанно, беру очередной кусочек и жую его. При этом меня терзает чувство вины, в плане, что я снова сорвалась, снова поддалась голоду.
Так же стоит отметить, что я действительно перестала замечать все вокруг. Я скатилась в учебе, перестала как-то двигаться в искусстве, рисовании, музыке. Да, меня даже мальчики перестали интересовать. Будто ничего больше меня не волнует, хотя, на самом деле, моя мечта состоит не только в идеальном теле. Я очень много от себя хочу, и думаю, мне стоит просто успокоиться, сесть, и обдумать, как будет лучше сделать все это.

Sonya_sonne, я не хотела тебя обидеть нисколечки. Правда. Уж что я вытворяла с едой – даже поверить незнакомому с проблемой человеку трудно.
Чувство неприязни к СЕБЕ нужно изгонять первым делом. Виноват – не виноват, понятия субъективные, растяжимые и вообще жить человеку мешающие. Нужно не винить себя, не ругать и сдерживать, а попытаться понять, почему у тебя возникают столь сильные, прямо-таки нестерпимые позывы к чему-либо. Необязательно к еде. И с другой стороны почему ты какой-то частью сознания не хочешь им поддаваться. В этом и есть вся суть. Скорее всего это эффект “запретный плод сладок”. Ну, хорошо, один раз ты себя сдержала. Один месяц – просто титан воли. Но сможет ли так продолжаться всю жизнь? И нужна ли такая жизнь, которая вся полностью посвящена борьбе с самой собой.
Еще нельзя отделять “себя” от “тела”. Вроде “мое тело мне не подходит”, “что за организм дурацкий, никак не успокоится, что ему нужно”, “не люблю свое тело”, “я заперта в этом теле”. Попробуй прощупать до конца эту мысль. Не получится – выплывет лицемерие и куча противоречий. У меня в свое время тоже были идеи, мол, человечество должно уйти от телесного и стать Чистым Разумом, но это же утопия. Да и к чему это? Тело, оно тоже создано для удовольствия и радости.
И еда тоже.
Как и все остальное. Позитивные чувства можно получать от всего, и в этом нет ничего зазорного, стыдного, грязного, мерзкого – это абсолютно естесственно. Беда начинается, когда одна из сфер жизни начинает занимать все больше и больше места, внимания, сил, не давая возможность почувствовать другие области эмоций.
Сейчас не думаю, что у тебя настолько серьезные психологические проблемы, наверное, ты слишком долгое время себя сдерживала. Неважно, что ты ела и сколько, главное, что хотелось – совсем по-другому. Знаешь, если человеку хочется помидор, а он впихивает в себя шоколадки неделями, то он сорвется… на помидоры. И это будет абсолютно точно “срыв” по определению, потому что этот человек тоже какой-то частью сознания “не хотел помидор”.
Конечно, наедаться теперь до тошноты не надо – не “отшибет”. Надо как-то переламывать внутренний запрет.
Не обязательно это есть, но знать, что это МОЖНО есть.
Ведь мы можем отказаться только от того, что можем себе и позволить.

Еще это могут быть скачки сахара в крови, если в диете были сильные ограничения. Снижает сахар гречка, кефир, цикорий, топинамбур, корица, одуванчик. Да в общем-то много, каких трав, овощей.

Срыв анорексия

31 июля 2015 г., 11:08

Всем привет) я в ужасной ситуации . За год похудела сама того не желаю с 57 до 34 кг. Рост 159. Сейчас вес 34 , одни кости . Решила набрать вес. Сама к этому пришла, тк не психотерапевты , не антидепрессанты результата не давали . У меня началось компульсивное переедание . Началось с того , что на свой день рождения я решила съесть лукум. И понеслось , лукум , пудинги, печенье, конфеты , все подряд . На следующий день я себя ненавидела. И вот спустя 10 дней все повторилось . Вчера решила съесть мороженное в 23 вечера . В итоге съела мороженное максибон, 3 халвы рот фронт , 7 конфет мерси, пол пачки чипсов принглс, 2 шоко конфеты , мороженное пломбир и плавленный сырок. Но на утро мне все равно на привес, у меня нет желания сжечь каллории , нет желания пойти вырвать еду, мне просто хорошо . Девочки , что делать ? Неужели это компульсивное переедание или это анорексия перешла в булимию? Кто был в похожей ситуации ? Помогите!! Мне 20 лет.

31 июля 2015 г., 11:42

А у вас привес то есть? или уже нет?

31 июля 2015 г., 11:53

Если рвоты нет, то это не булимия, но постарайтесь питаться побольше, и главное прислушивайтесь к себе, должен быть звоночек что желудок полон. Ну еще сверху десерт можно съесть) 34 кг — это критично мало, вы же не хотите всю жизнь на таблетках жить или стать бездетной?

31 июля 2015 г., 11:59

Да. это оно. Вы одна живете? Могут ли родственники вам помочь? Попросите в этот момент вас останавливать. Не покупайте в дом всю эту х.е.р.н.ю. в виде сырков и чипсов. Пусть будут только овощи и фрукты в ограниченном количестве. Хочется сладкого? Рассосите медленно кусочек сахара, повдыхайте эфирное масло ванили, разведите ложку меда в теплом молоке. В течение дня постоянно жуйте клетчатку: огурцы, яблоки, морковь. Ходите как хомяк, но желудок и челюсти должны быть заняты всегда.

31 июля 2015 г., 12:09

[quote=»Гость»]Да. это оно. Вы одна живете? Могут ли родственники вам помочь? Попросите в этот момент вас останавливать. Не покупайте в дом всю эту х.е.р.н.ю. в виде сырков и чипсов. Пусть будут только овощи и фрукты в ограниченном количестве. Хочется сладкого? Рассосите медленно кусочек сахара, повдыхайте эфирное масло ванили, разведите ложку меда в теплом молоке. В течение дня постоянно жуйте клетчатку: огурцы, яблоки, морковь. Ходите как хомяк, но желудок и челюсти должны быть заняты всегда.
какие ей овощи и фрукты. она 34 кг весит ей поправляться нужно а от овощей и фруктов она еще больше исхудает

31 июля 2015 г., 12:10

За что Вы себя ненавидите? Ваш организм находится в состоянии постоянного голода и требует питательных веществ и энергии. Вот вы и едите сладкое, так как это быстрая энергия. Вам надо создать для себя программу питания, но прежде всего определите из за чего такой вес? это психология или чистая физиология? Кишечник нормально работает?

31 июля 2015 г., 12:37

Автор, я когда не могла поднять свой вес с 43 кг. Понимаю, что разница между вами есть, но может поможет все же. Да, вам нужно наладить правильное питание- это не сладкое конечно лопать, а каши с утра, супы, второе, нормальный ужин. Чтобы было мясо, но не много, крупы, и конечно овощи. Понимаю, что может ваш аппетит этого не позволит вам этого есть, делайте физические упражнения, только не дома по 15 минут побегать попрыгать, а по набору мышечной массы-это вам прямая дорога в спорт зал.

31 июля 2015 г., 12:39

По своему опыту скажу, что это страшно.Самой это невозможно контролировать никак, компульсии не прекратятся пока их не удовлетворишь.Есть частые советы, что типа хочешь обожраться — 1.»отвлекись : уберись дома, накрась ногти, потанцуй» (Что. потанцуй??какое потанцуй, у меня все мысли о гребаном торте!) 2.»не держи дома вкусности, чтобы не сорваться».Пфффф, а доставка всего чего можно (из магазинов, Макдака, пиццерий и т.д.)??
Я несколько лет этим страдаю, это ужасно, правда.До ручки дошла, бороться устала,ненавижу себя, не хочу жить, плюс добавились не всегда контролируемые самоповреждения. А начиналось всё 10 лет назад с банальной диеты.А дошло вот до чего.
Вы в большом городе живёте?Друзья есть?Они знают обо всём этом?
И знаете, если Вы живете в большом городе, поищите себе хорошего психотерапевта (или даже психиатра).Когда Вы найдете СВОЕГО врача, которому можете доверять, дело обязательно пойдет на лад. Здесь не обойтись без помощи психотерапевта, т.к. и анорексия, и булимия-расстройства пищевого поведения.

31 июля 2015 г., 12:57

Да. это оно. Вы одна живете? Могут ли родственники вам помочь? Попросите в этот момент вас останавливать. Не покупайте в дом всю эту х.е.р.н.ю. в виде сырков и чипсов. Пусть будут только овощи и фрукты в ограниченном количестве. Хочется сладкого? Рассосите медленно кусочек сахара, повдыхайте эфирное масло ванили, разведите ложку меда в теплом молоке. В течение дня постоянно жуйте клетчатку: огурцы, яблоки, морковь. Ходите как хомяк, но желудок и челюсти должны быть заняты всегда.какие ей овощи и фрукты. она 34 кг весит ей поправляться нужно а от овощей и фруктов она еще больше исхудает

31 июля 2015 г., 13:42

сама того не желая похудела с 57 до 34 кг? что за феерический бред?! не верю. у вас классическая анорексия. хватит подсчитывать съеденные конфетки. питайся нормально и будет тебе щастье.

31 июля 2015 г., 13:51

Марго, я булимичу больше 2 лет, превратилась из человека в желудок((

31 июля 2015 г., 14:25

Опять толстая станешь и все, или начинай ПП или зачем ГОД худела, чтоб все прожрать и просрать

31 июля 2015 г., 16:39

у меня так 7 лет уже булимия, будешь постоянно блевать и жрать дофига снова вес наберешь, у меня так случилось. 6 лет всеми силами держала себя в весе до 44 кг при таком же росте как у вас, а вот за последний год разожралась на 20 кг и ненавижу себя каждой клеточкой

31 июля 2015 г., 16:59

Если бы я весила 34 кг, я бы жрала с утра до вечера. Просто чтобы стать нормальным человеком (

31 июля 2015 г., 17:45

Автор, вы не принимаете себя и свое тело. Пока вы не позволите себе быть такой, какой вас создала природа, вы будете больны. Просто так похудеть до такого веса невозможно, вас ведь не в концлагере держали? Через это прошло уже много девушек. Вы раба шаблонов. Счастье от веса не зависит. Любить вас или лучше относиться из-за стройности не станут. У вас еще есть шанс справиться, разрешить себе не зависеть от еды. Позволить себе такую роскошь, как обычная нормальная еда. Не вредная, не сладкая типа чипсов конфет и печенья. А мясо, овощи, крупы, соусы, яйца, сыр, рыбу, грибы, бобы, фрукты, зелень, молочку. Сытно и вкусно поесть такой еды утром, в обед и вечером. Не хомячить сырки и конфеты, а полноценный завтрак, обед и ужин. Красивый, как на картинке из ресторана. Не на бегу, не по дороге, не не у телека на диване, а сесть за стол, накрыть его, поставить приборы, положить салфетки, еду на красивые тарелки. И наслаждаться процессом. Ешьте медленно, распробуйте. отличайте вкусы, запахи, нюансы от специй, температуру, консистенцию. Не противьтесь пище, не относитесь к ней как к врагу. Иначе этот враг вас уничтожит. Вы справитесь, если сможете наслаждаться, управлять процессом еды, создадите красивую традицию трапезы.

31 июля 2015 г., 18:03

Анорексия и булимия.. Совершенно разные вещи и в то же время идут рядом. Да, можно сказать что ваш срыв это признак булимии. Люди, которые пишут, если не блюешь, значит не булимия, или возьми себя в руки и начни нормально есть просто не были в такой ситуации. Это практически невозможно контролировать. Вес в 34 кг это ненормально, невозможно так похудеть «сама того не желая». Худели вы намеренно, голодали, лишали организм нужных витаминов, калорий, это стресс, отсюда и срыв. Так и будет продолжаться, срыв за срывом, если не принимать меры. Булимия это не рвота после еды. Булимия это неконтролируемое переедание, и желание всегда иметь стройное тело. и проявляется у всех по разному. Кто то блюет, кто то пьет слабительное, кто то устраивает разгруз и сжигает калории, а кто то все сразу. Если не хотите превратить свою жизнь в бесконечный замкнутый круг голодовка-обжираловка-депрессия, то лучше предпринять меры. Сходить к психотерапевту, выявить суть проблемы, ведь не просто так вы решили выглядеть как жертва освенцима. И начать правильно питаться, давать организму углеводы, жиры и белки. Набрать вес, но не булками, халвой и чипсами, а полноценной пищей.

1 августа 2015 г., 14:03

Все это диеты — фигня. Они не решают проблему. Наоборот, с началом диеты проблемы только начинаются. Я одно время тоже увлеклась. Захотелось мне стать тонкой-звонкой. Вес мой был около 54-55кг, при росте 160. Не полная, но такая, с формами. а захотела стать худенькой. Стала пробовать всякие диеты. Цель была — 49 кг. Короче в течении 2-х лет я экспериментировала. Ела вечно мало, после 18:00 ни крошки в рот, сладости запретила себе, все скудное, пресное, легкое, эта постоянная слабость от недоедания..Фу, черт, вспоминать даже не хочется. Да, я добилась веса 49. Но это же пытка, блин, так жить! Навязчивые мысли о еде, чувствуешь себя как-то неполноценно. Короче пришло время, что мне надоела вся эта ерунда. Я снова стала есть все, не задумываясь. Сразу вес конечно подскочил, от непривычки, все стало откладываться моментально. Но я не психовала. Примерно в течении года организм приходил , видимо в норму, и вот спустя года без диет, с нормальным обычным питанием (и тебе жареная картошка,и шоколадки, и выпечка) я вешу 50 кг. Всего лишь на 1 кг больше от заветных 49. Без всяких жертв! Я ем все, но разумеется не как слон, а нормальными человеческими порциями. И сладкое ем, и печеное. Ну,короче совершенно обычный рацион обычного человека,который не заморачивается о питании. И вешу 50 кг. Вывод: толстеем мы как раз от диет.))

3 августа 2015 г., 02:38

По своему опыту скажу, что это страшно.Самой это невозможно контролировать никак, компульсии не прекратятся пока их не удовлетворишь.Есть частые советы, что типа хочешь обожраться — 1.»отвлекись : уберись дома, накрась ногти, потанцуй» (Что. потанцуй??какое потанцуй, у меня все мысли о гребаном торте!) 2.»не держи дома вкусности, чтобы не сорваться».Пфффф, а доставка всего чего можно (из магазинов, Макдака, пиццерий и т.д.)??Я несколько лет этим страдаю, это ужасно, правда.До ручки дошла, бороться устала,ненавижу себя, не хочу жить, плюс добавились не всегда контролируемые самоповреждения. А начиналось всё 10 лет назад с банальной диеты.А дошло вот до чего.Вы в большом городе живёте?Друзья есть?Они знают обо всём этом?И знаете, если Вы живете в большом городе, поищите себе хорошего психотерапевта (или даже психиатра).Когда Вы найдете СВОЕГО врача, которому можете доверять, дело обязательно пойдет на лад. Здесь не обойтись без помощи психотерапевта, т.к. и анорексия, и булимия-расстройства пищевого поведения.

Врачи выкачивают деньги.. Нет пока спец. По шизе с питанием..
Извините за вторжение.. Была в такой сит.

3 августа 2015 г., 02:43

Врачи выкачивают деньги.. Нет пока спец. По шизе с питанием..Извините за вторжение.. Была в такой сит.

Может помочь только тот,кто прошёл и вышел из этого.. А они норм, не поймут

3 августа 2015 г., 17:38

Куда ты лезешь, и.д.и.о.т.к.а. со своими замечаниями ! Речь не идет о завтраке обеде и ужине. Речь идет о перекусах между основными приемами пищи, чтобы не возникало срывов в виде чипсов и халвы.

вот dura, какие перекусы, какие основные приемы? у человека вес 34 кг, это расстройство пищевого поведения на грани жизни и смерти, тут есть нужно высокопитат пищу и набирать вес.

3 августа 2015 г., 17:40

4 августа 2015 г., 09:44

то то советчица бешеная.. посоветуй ей лучше вместо моркови колбаску или кусок сыра твёрдого как перекус.

m.woman.ru