Приступ удушья при ВСД. Механика и снятие

Чаще всего страх возникает из-за того, что человек постоянно продолжает «накручивать» негативные впечатления, однажды столкнувшись с каким-либо проявлением ВСД. Например, одним из частых симптомов вегетососудистой дистонии является приступ удушья. Ощущение нехватки воздуха или такое чувство, будто не можешь сделать вдох или проглотить еду, знакомо всем без исключения людям с ВСД. Далее начинается паническая атака. Чаще всего человек, находясь во власти «Демона удушья», просто пускает все на самотек. Он боится умереть и даже не пытается что-либо предпринять. Но через некоторое время, где-то через полминуты приступ проходит и переходит в тахикардию, человек обливается холодным потом и думает, что все хорошо закончилось. Но страх остался. Ожидание очередного приступа не покидает человека, и он всенепременно опять повторяется. Каждый человек, так или иначе, может при желании найти у себя любой симптом всд, но подвержены паническим атакам люди мнительные, с тонкой нервной организацией.

Отчего возникает страх удушья

Многие люди, столкнувшись с такими проблемами сразу начинают искать решение везде, обращаются к различным врачам, вплоть до исследования ЖКТ. Часто у подверженных ВСД возникает подозрение на астму. Но механика удушья при астме и панических атаках совершенно разная, даже скорее противоположная. При астме человек не может сделать полноценный выдох, в то время как при ВСД – вдох. Причина страха в таком случае кроется в неврозах — это реакция на стрессовые ситуации и не более того.

Единственное, что может случиться при приступе удушья у человека с ВСД — это потеря сознания, вследствие гипервентиляции легких и повышения уровня кислорода в крови. Такое состояние наблюдается, когда долго находишься в лесу, где процент чистого кислорода выше, чем в мегаполисах, соответственно, организм получает «стресс» от свежего воздуха; или, когда происходит сильный ушиб суставов, при котором темнеет в глазах. Как видно, приступ удушья не является чем-то опасным для жизни.

Механика удушья при ВСД

Чтобы бороться с заболеваниями и их проявлениями и выходить победителем, нужно знать схему, по которой происходит тот или иной приступ. При возникновении стрессовой ситуации, организм готовится к отражению атаки, усиливает все действия органов для набора силы, то есть кислорода, но индивид сдерживает свои эмоции. В итоге получается, что вся сгенерированная дополнительная энергия остается и переполняет организм. Уровень углекислого газа понижается из-за учащенного дыхания, сосуды сужаются, кислород не поступает в достаточном количестве в мозг. Как итог – паника. Собственно, поэтому при стрессах лучше «выпустить пар», не боясь прослыть невоспитанным. Или нарушить цепочку сигналов, подаваемых мозгом.

Как справиться с приступом удушья самостоятельно

Снять приступ можно прибегнув к обману мозга. То есть, если мозговой центр требует больше углекислого газа, нужно его ему предоставить. Сложить ладони лодочкой и подышать в них посильнее, можно воспользоваться каким-либо пакетом или чем-то подобным. Таким образом, организм обеспечен углекислым газом, мозг успокаивается, паника проходит. Другой вариант обмана мозга — это встать и заняться каким-то другим принципиально отличным от текущего момента делом, то есть отвлечь его от ранее поставленной задачи. Сидел и читал, значит, встань и помой посуду. Приступ проходит моментально. Не нужно прибегать к лечению симптома удушья различными ингаляциями и прочими вещами, применяемыми для лечения дыхательной системы.

При ВСД страдает не дыхательная система, а нервная. Об этой особенности нужно помнить всегда и тогда, постоянно купируя начинающийся приступ, можно навсегда от него избавиться. Так же необходимо работать и над нервной системой, не перегружать ее, но, если возникает стрессовая ситуация, не стоит сдерживать эмоции, нужно дать им выход.

www.spina.ru

Приступ удушья при ВСД.

Приступы нехватки воздуха это один из самых распространённых симптомов, которые возникают при панической атаке, в следствии вегетососудистой дистонии и панического расстройства. При этих заболеваниях он возникает только на вдохе и стоит на втором месте по возможности запугать человека, после функциональных нарушений, связанных с сердечной деятельностью.

Хотя симптомы панической атаки очень разнообразны и индивидуальны, у каждого пациента на первое место выходит тот симптом, который вызывает наибольший ужас. По мере того, как ты привыкаешь к одному симптому, происходит их смена, на более страшные и непонятные. Поэтому после экстрасистол, тахикардии и скачков давления, организм старается тебя запугать, вызывая ощущение нехватки воздуха. Действительно у него это получается очень страшно!

Удушье при ВСД.

Вот история одной пациетки: — Уже около года меня мучает проблема моего дыхания. Я не могу глубоко вдохнуть, мне не хватает воздуха, часто зеваю. Иногда возникают приступы удушья с паникой и страхом. Чувство нехватки воздуха усиливается при нервном возбуждении, в душном закрытом пространстве, в облегающей одежде.
Когда забываю об этом, вроде дышу нормально, но очень маленькими вдохами. Как только вспоминаю, сразу хочется проверить как дыхание и хочется вдохнуть глубоко, но не получается. Временами вообще кажется, что больше нормально дышать не смогу.
Обратилась к врачу. Сделала флюорографию в трех плоскостях, УЗИ и анализ на гормоны щитовидной железы. Всё в норме. Может у меня проблемы с дыханием, астма?

Нехватка воздуха, причины.

ВСДшники всё время ищут органические причины своего состояния. Если таковой не находят, они расстраиваются ещё больше.

Приступ удушья при бронхиальной астме возникает на выдохе (пациенту легко сделать вдох, а выдох затруднён и удлиняется), а при ВСД и панической атаке на вдохе (пациент не может вдохнуть, а выдыхает без проблем). Это главное отличие при дифференциальной диагностике этих двух заболеваний в домашних условиях, приближённых к боевым.

Нет у ВСДшника никаких проблем с органами дыхания и сердцем, есть — только с неврозом и страхом смерти.

Хотя симптом воспринимается как очень страшный, но он полностью безвредный и не опасный для твоей жизни. Самое страшное, что может при этом случиться, это потеря сознания из-за гипервентиляции (повышенной вентиляции) лёгких, повышения уровня кислорода и гипокапнии (пониженной концентрации углекислого газа) в организме. Состояние так и называется – гипервентиляционный синдром.

Рассмотрим подробнее, почему это так?

Когда возникает стрессовая ситуация, твой организм начинает готовиться к отражению таковой, подготавливаясь к повышенной физической активности. Он готовится к выходу из стресса и выполнению действий «бей или беги». В кровь выделяются гормоны, которые суживают кровеносные сосуды, расширяют бронхи, учащают пульс, частоту и глубину дыхания. Всё это делается для того, чтобы насытить кислородом мышцы, которым, по мнению головного мозга, предстоит огромная работа.

Но ты воспитанный человек и не можешь бросаться на обидчика с кулаками или убегать.
Ты остаёшься на месте, а повышенный уровень кислорода в мышцах оказывается ненужным. В тоже время, при частом дыхании из крови выводится углекислый газ – его концентрация падает. Он должен был бы пополниться при усиленной работе мышц, но этого не происходит. Тебе нужно лежать и не двигаться — за тобой уже на всех парах мчится скорая помощь.

Понижение углекислого газа в организме приводит к сужению кровеносных сосудов. Организм суживает сосуды, чтобы поднять концентрацию углекислого газа – кислорода предостаточно. Вследствие этого сужения, снижается поступление крови и кислорода в отделы головного мозга.
В свою очередь, мозг, который находится во власти тревоги и паники, испытывает повышенную потребность в кислороде. Он даёт команду дыхательному центру, усилить глубину и частоту дыхания, этим ещё больше усугубляя ситуацию и вызывая ещё больший страх.
Здесь отчётливо просматривается несогласованность действий гормональной (гуморальной) и нервной систем регуляции организма. Они, попросту, стараются вдвоём регулировать одну и ту же функцию твоего организма, и каждый тянет одеяло на себя.

Лечение приступа нехватки воздуха при ВСД.

Как видим, бояться приступа удушья при ВСД нет причин. Ощущение нехватки воздуха, конечно, неприятно, но терпимо. Чем быстрее ты объяснишь это своему мозгу, тем быстрее эти приступы уйдут от тебя.

Чтобы снять чувство нехватки воздуха во время панической атаки необходимо повысить концентрацию углекислого газа во вдыхаемом воздухе. Для этого нужно несколько минут подышать в любой пакет или сложенные лодочкой ладони. Концентрация углекислого газа в крови возрастает, сосуды расширяются, и частота дыхания уменьшается.

Положительный эффект окажут так же все остальные действия предлагаемые как лечение панической атаки.

Не рекомендую применять все дыхательные гимнастики и различные ингаляции. Здесь они полностью бесполезны потому, что у тебя нет никаких проблем с дыхательной системой. Не трать даром время и деньги на их применение. Все твои органы дыхания в полном порядке, чего нельзя сказать о нервной системе, страдающей от невроза и стресса.

vsd-lechenie.com

Невроз глотки: симптомы, лечение, причины возникновения

Ощущение того, что что-то мешает в горле и невозможности нормально глотать, может привести к настоящей панике и мыслям о раке. Но на самом деле в большинстве случае причины комка в горле психогенные, а лечение требует применение психотерапии. Так как все это ничто иное, как симптомы невроза глотки.

Симптомы невроза гортани

Признаки невроза глотки можно разделить на две группы:

чувство удушья;

ощущение присутствия в глотке инородного тела (комок в горле).

Ком в горле при неврозе может ощущаться постоянно, а может быть заметен в основном при глотании. При этом глотать жидкость или воздух сложнее, чем твердую пищу.

Обычно после еды ощущение комка в горле становятся сильнее. Иногда комок «разрастается» и буквально «перекрывает» собой все дыхательное горло.

Чувство удушья проявляется:

страхом задохнуться, который часто становится более сильным во время еды;

ощущением стянутости горла, иногда распространяющимся и на грудную клетку;

стремлением совершать рвотные движения;

необходимостью заставлять себя глотать, так как кажется, что само по себе без приложения дополнительных усилий не проглотится.

Все перечисленные симптомы могут присутствовать фактически одновременно или приходить поодиночке. Их сила может варьировать от едва заметного дискомфорта до развернутой паники, связанной со страхом удушья.

Довольно часто симптомы невроза возникают лишь на фоне явного волнения. Однако иногда приходят буквально ни от куда.

У одного и того же человека в течение суток могут быть периоды нормального состояния, неярко выраженного кома в горле и эпизоды острой паники, связанной с «задыханием».

В отличии от большинства других телесных проявлений тревоги, которые практически всегда могут указывать на наличие серьезных соматических проблем, а потому диагностированы как «нервные» могут быть только после тщательного медицинского обследования, чувство того, что в горле как будто комок, в большинстве случаев является психогенным.

Дело в том, что на свете не так много соматических патологий, которые вызывают схожую клиническую картину. Одно из них – это рак горла, который, к счастью, встречается не так часто. Второе — гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, которая также часто ассоциирована с хронической тревогой.

Поэтому если вы на самом деле не подавились, но вам все время кажется, что что-то мешает в горле при глотании, можете практически не сомневаться в том, что это у вас нервное.

Психогенную природу возникновения симптомов, как правило, подтверждает наличие у человека других признаков невротического расстройства. Так обычно те, кто боится задохнуться и «не может глотать» страдают паниками, вегето-сосудистой дистонией (ВСД), навязчивыми состояниями, истериками и т.д.

Причины ощущения комка в горле и удушья

При тревоге и стрессе, будь то острое состояние волнения, или хроническое беспокойство, мышцы напрягаются. Что логично, ведь они готовятся «сражаться или убегать». Мышцы шеи и глотки исключением не являются. Они тоже приходят в состояние гипертонуса. Это и вызывает ощущение стянутости гортани. И часто – чувство то, что что-то мешает в горле при глотании.

Ситуацию ухудшает то обстоятельство, что глотка является очень чувствительной областью организма. И даже небольшой дискомфорт в ней хорошо заметен даже людьми, психически устойчивыми.

Тогда же, когда речь идет о невротиках, сосредоточенных на своей здоровье (а именно такие люди и демонстрируют симптомы невроза глотки), дискомфорт в области горла носит особенно яркий характер. В результате «задыхающийся» паникёр уже не может думать ни о чем другом, как только о том, что он задыхается и не может глотать.

Как устранить дискомфорт в горле и чувство удушья

Ровно точно так же, как это имеет место с терапией всех других телесных проявлений невроза, лечение комка в горле и психогенного удушья требует лечение основного невротического расстройства.

Однако устранение невроза – мероприятие длительное. Поэтому необходимо знать те методы, которые могут помочь избавиться от кома в горле быстро, хоть и временно.

При ощущении сдавленности гортани и чувстве того, что в горле как будто комок, хорошо выпить прохладной воды, которая успокаивает сама по себе. А, кроме того, вселяет в «не могущего глотать» человека уверенность в том, что раз вода прошла, значит, еще не все так плохо.

1. Пробежка. Этот метод не подходит тем, кто страдает паническими атаками. Однако если у вас не бывает развернутых паник, легкая пробежка поможет вам избавиться от комка в глотке.
2. Отвары лекарственных трав. Фитотерапия не так часто способна облегчить физические симптомы невроза. Но вот как раз с неврозом глотки ей это удается. В данном случае показы отвары валерианы, страстоцвета и кавы.

Поэтому чем меньше вы будете сосредоточиться на своих неопрятных ощущениях в области гортани, тем быстрее они вас покинут. И, наоборот, чем больше вы думаете о том, что вам что-то мешает в горле, что у вас там комок, что горло стянуто и не дает вам глотать, тем сильнее будут все эти симптомы. Они не приведут вас ни к каким трагическим последствиям. Но значительно ухудшат качество жизни.

psyhotests.ru

Появление астмы на нервной почве

Астма на нервной почве характеризуется возникновением приступов удушья на фоне сильного нервных переживаний, причем как положительных, так и отрицательных. Многих интересует, может ли бронхиальная астма возникнуть на нервной почве, и если такое возможно, то каким должно быть лечение этой болезни.

Астма и нервные стрессы

Бронхиальная астма не является неврологическим заболеванием, она не может развиться даже от регулярного возникающего эмоционального напряжения. В основе ее возникновения лежит хроническое воспаление бронхов, обусловленное нарушением в работе иммунной системы. Однако при эндогенной астме нервный стресс становится одним из факторов, способных спровоцировать приступ удушья, наряду с физической нагрузкой, вдыханием холодного воздуха или простудными заболеваниями. Переживание сильных эмоций приводят к выбросу гистамина — медиатора воспаления. Одним из его эффектов является спазм гладкой мускулатуры бронхов, сопровождающийся ощущением одышки и сухим кашлем.

Существует немало других состояний, при которых напряжение нервной системы вызывает приступ удушья. Поскольку симптомы таких болезней схожи с признаками бронхиальной астмы, их нередко путают. К таким заболеваниям относится:

острая сердечная недостаточность;

вегетососудистая дистония;

панические атаки.

Эмоциональный стресс приводит к ухудшению работы сердца, поэтому происходит застой крови в легких. В результате таких застойных явлений появляются одышка и кашель.

С нервной астмой можно спутать приступы удушья при вегетососудистой дистонии. Нервные потрясения приводят к повышению слюноотделения и потоотделения, покраснению кожи лица, усилению перистальтики кишечника, тошноте, тремору и затруднению дыхания. Вне стрессовых ситуаций люди с вегето-сосудистой дистонией часто боятся принимать решения, испытывают беспричинную тревогу, плаксивы и замкнуты.

Симптомы нервной астмы

Как правило, психогенная астма впервые дает о себе знать, когда человек переживает сильное нервное потрясение. В дальнейшем каждая стрессовая ситуация может быть причиной появления одышки, причем сложности возникают именно в момент выдоха. Помимо этого для бронхиальной астмы характерны другие симптомы:

скудная, вязкая, прозрачная мокрота;

сухой, навязчивый кашель;

свистящие хрипы;

присутствие спиралей Куршмана и кристаллов Шарко-Лейдена в мокроте.

При сердечной астме трудности возникают при вдохе, появляется пенистая мокрота, дыхание становится клокочущим. О нарушении работы сердца также говорит наличие отеков, повышенное артериальное давление, ощущение сердцебиения. Если же приступ развивается при вегетососудистой дистонии или панических атаках, то кашель и мокрота отсутствуют. Стоит обратить внимание, что в таких случаях какие-либо изменения в легких и сердце при этом отсутствуют.

Лечение психогенной астмы

Если астматические приступы возникают в моменты переживания нервного стресса, то необходима консультация психотерапевта. Эмоциональная лабильность может наблюдаться как у ребенка, так и у взрослого, но особенно часто с ней сталкиваются женщины в период менопаузы и подростки. Отсутствие нервных потрясений поможет снизить частоту обострений.

Необходимо отметить, что лечение астмы затрудняется из-за настроения пациента. Некоторые астматики настроены пессимистично, заранее уверены в неэффективности терапии и потому не видят смысла тщательно соблюдать все врачебные рекомендации. Более того, иногда люди находятся в постоянном ожидании нового приступа, бояться задохнуться во сне и умереть. У таких пациентов обострения бывают намного чаще, поэтому создается ложное впечатление, что состояние усугубляется на нервной почве.

Медикаментозное лечение подразумевает применение средств, которые снимают бронхоспазм, купируют приступы и предотвращают их развитие в дальнейшем. Эти препараты вводятся в бронхи при помощи небулайзера или специального аэрозольного ингалятора. К ним относятся следующие лекарства:

• бета-адреномиметики короткого действия («Беротек», «Вентолин»);
• бета-адреномиметики длительного действия («Оксис», «Серевент»);
• кромоны («Тайлед»);
• топические глюкокортикостероиды («Пульмикорт», «Ингакорт», «Бекотид»);
• комбинированные препараты («Серетид», «Симбикорт», «Беродуал»).



При тяжелом течении заболевания проводится курсовое лечение системными кортикостероидами. В случае развития осложнений может потребоваться назначение антибиотиков.

Борьба с нервными стрессами

Людям, у которых приступы удушья развиваются в стрессовых ситуациях, необходимо уделять большое внимание нормализации своего психоэмоционального фона, перестать бояться новых приступов и понять, что грамотная медикаментозная терапия помогает устранить симптомы болезни. Избавиться от раздражительности и улучшить настроение помогают теплые расслабляющие ванны, закаливание, массаж, умеренная физическая активность, диета, психологические тренинги, соблюдение режима сна и бодрствования. Хороший результат дают физиопрецедуры:

• электрофорез;
• гальванизация;
• электросон;
• магнитотерапия;
• санаторно-курортное лечение;
• грязелечение.



Стоит обратить внимание, что при эмоциональном напряжении организм особенно нуждается в магнии. Дефицит этого микроэлемента приводит к эмоциональной лабильности. Причиной нехватки магния может быть нерациональное питание, злоупотребление спиртными напитками, прием мочегонных лекарств, антибиотиков, кортикостероидов и противовоспалительных средств. Таким образом, людям с психогенной астмой необходимо включать в меню продукты, богатые магнием:

• пшеничные отруби;
• семена тыквы;
• миндаль, кедровые и грецкие орехи;
• пророщенные семена подсолнечника и пшеницы;
• какао-порошок;
• шпинат;
• сушеные финики.



Если такие меры не помогают избегать сильных нервных потрясений, и симптомы болезни не отступают, то врач может назначить медикаментозное лечение антидепрессантами, нейролептиками, транквилизаторами. Многие из этих средств могут вызывать зависимость и синдром отмены, поэтому принимать их следует только под контролем специалиста. В качестве вспомогательных средств можно использовать отвары ромашки, календулы, валерианы, мелиссы и пустырника, прибегать к ароматерапии.

Каждый человек становится подверженными стрессу по разным причинам, поэтому лечение нервной астмы требует работы с квалифицированным психологом, который поможет разобраться в корне проблемы. Крайне важно понимать, что чрезмерная раздражительность не только может ухудшить самочувствие при астме, она мешает выстраивать отношения с окружающими. Из-за этого возникают разногласия с близкими и коллегами, а это, в свою очередь, становится поводом для новых переживаний.

В большинстве случаев стабилизировать психоэмоциональный фон можно без применения медикаментозных препаратов, однако это требует времени и таких же усилий, как при лечении органических заболеваний.

СТАТЬЯ НАХОДИТСЯ В РУБРИКЕ — заболевания, астма.

allergiyanet.ru

Не задохнись от стресса!

— Почти 30% россиян страдают от хронических заболеваний дыхательной системы. Причем у 60% из них проблемы начались на нервной почве. Что поможет вернуть легкое дыхание, читайте советы специалистов

Отчего же так тесно в груди?

В последнее время все больше людей заболевают хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ). Это нарушение проходимости всех отделов дыхательной системы.

Основные причины ХОБЛ:

курение;стрессы;пыль и загазованность;плохая экология.

Болезнь приводит к ухудшению функции легких, уменьшению физической выносливости, одышке, частым респираторным инфекциям, развитию дыхательной недостаточности и резкому снижению трудоспособности.

От этих нервов — не продохнуть!

Сегодня поговорим о психосоматических проблемах дыхательной системы, то есть тех, которые возникли на нервной почве. Механизм их развития прост.

Какая-то острая стрессовая ситуация вызывает страх, напряжение, тревогу. Это нарушает регуляцию вегетативной нервной системы. И нарушенная вегетатика наносит удар по внутренним органам — сердцу, желудку и т. д. У многих людей этим «слабым звеном» оказывается дыхательный центр. Сбивается его регуляция, что дает бронхоспазм или нарушение дыхательного ритма.

Со временем реакции закрепляются. И человек начинает кашлять и задыхаться уже в мало- мальски стрессовой ситуации.

Как рассказал нам наш консультант, профессор психиатрии Михаил ВИНОГРАДОВ , можно насчитать пять самых распространенных проблем с дыханием на нервной почве:

Астмоидные состояния (так называемая невротическая астма, когда приступ начинается не после контакта с аллергеном, а как бы на пустом месте).

Кашель с закатыванием (из него нередко развивается обструктивный бронхит).

Ощущение нехватки воздуха или же стеснения в груди.

Гипервентиляционный синдром (учащенное дыхание, которое ведет к перенасыщению мозга кислородом).

В группе риска — капризные мечтатели

Бронхолегочные проблемы (хронические бронхиты, астма и астмоидные состояния) с точки зрения психологии характерны для тонких и нерешительных натур. Они вечно сомневаются в правильности своих поступков, скрупулезно переваривают разговоры и обстоятельства.

Склонны к самоанализу. Живут в сослагательном наклонении, чем терзают себя и окружающих. Мечтатели, которые не пытаются приблизить желаемое, а утешаются фантазиями о том, что вот когда-нибудь.

Редко идут на открытые конфликты, а если такое случается, то потом подолгу не находят себе места. Они поверхностно доброжелательны, но душа их — потемки даже для самых близких.

Нервные и капризные натуры. Не умеют сбрасывать стресс, напротив, загоняют его вглубь себя, что и провоцирует приступы одышки и удушья.

Детские психологи говорят, что астмоидные состояния развиваются у детей, которые выросли в обстановке недопонимания, натянутости и скрытого, но стойкого противостояния в семье на фасаде внешнего благополучия.

Такие невротические натуры, как правило, рано начинают курить, смолят помногу и не могут бросить. И от этого, понятное дело, их легкие страдают еще больше.

Как лечиться?

Нужно совместное лечение у пульмонолога и психотерапевта. Назначение препаратов, снимающих повышенную тревожность, седатиков и дыхательных аналептиков, снимающих спазмы.

Из психотерапии хорошо подходят психодрама по Морено, разновидности шоковой терапии для снятия и предупреждения приступов, например, метод формирования негативных ассоциаций.

ВАЖНО!

Что поможет узнать о состоянии дыхательной системы?

Спирометрия — исследование объема легких.Исследование мокроты.Функции внешнего дыхания. Пробы с нагрузкой.При подозрении на атопическую бронхиальную астму нужно пройти пробы на выделение аллергена.

Читайте также

Клубника: в чем польза ароматной ягоды

Сезон клубники сейчас в самом разгаре. Прилавки ломятся от спелых ягод. Так и хочется прикупить побольше — варенье заготовить, на зиму заморозить. То, что клубника вкусная, знает каждый ребенок. А вот в чем ее польза?

Уральские врачи выходили самую маленькую девочку в России

Малышка родилась с весом 370 граммов

Онкоцентры России: от Москвы до Хабаровска

В каких клиниках лечат рак?

Советы фанатам и болельщикам: Как пережить месяц футбола

Простой набор правил, которые помогут любителям футбола получить максимум удовольствия от просмотра матчей мундиаля

Профилактика гриппа

С наступлением холодов наступает сезон заболеваний и простуд. «Комсомолка» рассказывает, как правильно проводить профилактику гриппа и как оградить себя и детей от простуд

Боли в горле при глотании

Как только вы чувствуете минимальные боли при глотании в горле — сразу же обратитесь ко врачу, ведь это может быть первым «звоночком» к серьезному заболеванию

«Тест на ВИЧ: Экспедиция»: с 19 по 22 июня акция пройдет в Приморье

Бесплатно и анонимно сдать тест на ВИЧ в мобильных пунктах можно будет в четырех городах края: Владивостоке, Артеме, Уссурийске, Находке

Вирусы на отдыхе: Не опасно ли ехать на курорты

Роспотребнадзор предупреждает: в некоторых странах сейчас вспышки болезней из-за новых вирусов, вакцин от которых пока нет [без каких прививок могут не пустить в некоторые страны]

Жительницы Санкт-Петербурга после «волшебного чая» в клинике стоматологии остались без зубов

В отношении чудо-доктора, лечившего пациентов, возбуждено уголовное дело

Как остановить выпадение волос?

К сожалению, далеко не все могут похвастаться красивыми и объемными волосами, а особенно в возрасте. «Комсомолка» изучила новейшие исследования и рассказывает, как остановить выпадение волос

Бальзамический уксус: польза и вред для организма человека

Бальзамический уксус — одна из самых популярных приправ для салатов, маринадов, мяса и других блюд. Исследования показывают, что бальзамический уксус имеет самые неожиданные полезные свойства для организма человека

«В моде щас какой-то ЗОЖ»: эксперты назвали главные ошибки в борьбе за долголетие

Как не навредить здоровью, пытаясь продлить жизнь, «КП» рассказали ведущие исследователи и врачи [часть первая]

Военные вычислили, идеальный график употребления кофе

Специальный алгоритм позволит использовать популярные кофеинсодержащие напитки для бодрствования, когда это очень необходимо

Ученые назвали песню, которая способна сохранить жизнь человеку

Танцевальный хит из 90-х Macarena идеально подходит в качестве своеобразного метронома при массаже сердца [видео]

Победить рак и жить дальше

Истории реальных женщин, излечившихся от болезни

Роспотребнадзор предупреждает: в Арабских Эмиратах новый вирус, который передается от верблюдов

Вакцины от него пока нет

Увидеть Париж и заболеть: что нужно знать о медстраховках отпускникам, выезжающим за границу

На каких условиях можно получить медпомощь за рубежом при зубной боли, аллергическом приступе, в случае беременности, при обострении тяжелого заболевания и после приема алкоголя

Кундалини-йога для начинающих

Один из самых эффективных и секретных видов йоги еще не так давно могли практиковать только избранные. Теперь Кундалини Йога доступна всем желающим. И новичкам под силу заниматься ею даже в домашних условиях

Лучший способ бросить курить — заплатить за это

Во Всемирный день отказа от курения в 2018 году, «КП» выяснила, насколько распространена эта вредная привычка в России сегодня, и какие методы лучше всего помогают избавиться от табачной зависимости

География отдыха: к отпуску готовы!

По результатам исследования, проведенного «Российской газетой», сезон лета-2018 жители нашей страны намерены провести активно, путешествуя как по России, так и отправляясь в дальние зарубежные поездки

Чего на самом деле можно добиться от нашей медицины бесплатно

Вместе с экспертами «Комсомолка» собрала типичные истории из практики — о том, как можно сэкономить деньги, вовремя получить качественную медпомощь и добиться компенсации, если вас незаконно заставили раскошелиться

30 мая покажут первый российский компьютерный томограф

А Вероника Скворцова и Лео Бокерия обсудят, как правильно формировать здоровый образ жизни

Наука против вирусов: победить нельзя проиграть

Микроскопический враг, уносящий сотни тысяч жизней каждый год, развивается вместе с человечеством. О трех наиболее опасных наших «современниках» мы поговорили с экспертом

Канадские ученые: витаминные добавки совершенно бесполезны

Разбираемся с нашим экспертом, в чем подвох нового исследования

В салоне красоты Новороссийска девушке вместо омоложения выжгли лицо

После случившегося клиентка хочет засудить косметолога [фото]

Как попасть в федеральный онкоцентр?

5 шагов к выздоровлению

Курильщикам на заметку: ученые определили лучший способ «завязать»

По мнению ученых, деньги, как ни странно, самый дешевый и эффективный способ

Возрастная категория сайта 18+

m.kp.ru