Температура на нервной почве: причины и лечение

Люди, страдающие скачками температуры или постоянным повышением без видимой причины, задаются вопросом: бывает ли температура на нервной почве? Действительно, нередки случаи, когда человек, испытывая стресс, усталость, сильные эмоции и т.д., замечает изменения на градуснике. Хотите узнать почему? Читайте эту статью.

Бывает ли температура от нервов?

Повышение температуры на нервной почве возможно. Причем, первопричина бывает как негативной, так и позитивной. Кто-то страдает из-за смерти близкого или неурядиц на работе — и у него появляется жар. Кто-то влюблен, пусть даже ответно, — и гормоны зашкаливают, приводят к различным негативным реакциям: тремору, повышенной температуре, медвежьей болезни, головокружению. У автора статьи температура поднималась до 39 градусов перед вступительными экзаменами в университет. Экзамены проходили с интервалом 1,5 месяца. Оба раза температура загадочным образом появлялась и исчезала сразу после сдачи экзаменов.

Так что да, от нервов может подняться температура, причем до любых отметок. Если других признаков болезни нет, значит, человек стал жертвой собственной психики. Но даже наличие вместе с жаром гриппоподобных или других симптомов вовсе не говорит о том, что они проявились не на нервной почве. Об этом дальше.

Почему поднимается температура, когда нервничаешь

Тому, что на нервной почве поднимается температура, есть несколько причин. Перечислим самые распространенные.

Снижение иммунитета

Нервное напряжение всегда негативным образом воздействует на иммунитет. Если стресс длительный, то человек начинает часто болеть, в особенности простудами и вирусными инфекциями. Причина — нарушенная работа иммунной системы, которая больше не может эффективно сопротивляться внешним воздействиям. Несмотря на то, что толчок лихорадке дает воспалительная реакция при борьбе с патогенами, в данном случае можно констатировать, что косвенно температура поднялась от нервного напряжения.

Гормональный выброс

Когда человек испытывает сильный стресс, страх или чувство угрозы, срабатывает инстинкт самосохранения. В ответ на внешнюю угрозу мозг включает реакцию «бей или беги». В обоих случаях — чтобы атаковать опасность или убежать от нее — мышцам нужна энергия. Надпочечники начинают вырабатывать кортизол (гормон стресса, с помощью которого организм мобилизует энергию) и адреналин, приводящий мышцы в повышенную готовность. Кровь от внутренних органов приливает к мышцам рук, ног и к голове, одновременно повышая температуру. С устранением угрозы кровь возвращается ко внутренним органам, показатель градусника нормализуется. Однако если человек находится в состоянии стресса постоянно, то кортизол и адреналин продолжают циркулировать в его крови. Соответственно, жар тоже никуда не уходит.

ВСД (вегетососудистая дистония, разлад вегетативной нервной системы) — еще одно несчастье, которое случается у человека на нервной почве и влечет за собой перепады значений на шкале градусника.

Отделом головного мозга, регулирующим вегетативную систему, является отдел, отвечающий также за эмоции. Если эмоции не находятся в равновесном состоянии (например, у человека депрессия, повышенная тревожность или даже влюбленность), то нарушается регулирование работы вегетативной нервной системы. В результате возникает термоневроз. При таком состоянии центр терморегуляции в гипоталамусе работает некорректно — отсюда у больного без видимых причин повышается или понижается температура, спустя время приходя в норму либо задерживаясь на несколько месяцев или даже лет.

Прочие симптомы ВСД такие:

• нарушение веса;
• расстройство аппетита;
• разлад работы органов;
• изменение либидо;
• головная боль, головокружение;
• тремор, потливость;
• слабость, недомогание;
• ненормальные периоды возбуждения;
• сонливость или бессонница.

Для вегетососудистой дистонии характерны также другие проявления, маскирующиеся под различные заболевания. Иногда человек годами бегает по кардиологам, инфекционистам, гастроэнтерологам и другим профильным врачам, а виной всему вегетативный разлад. Так что, обращаться надо было к неврологу и психотерапевту.



В отдельной статье сайта temperaturka.com вы можете подробнее прочитать о температурных особенностях ВСД.

Психосоматика и бегство в болезнь

Повышенная либо пониженная температура психосоматического характера тесно связана с явлением вегетососудистой дистонии. В некоторых случаях медики называют такую аномалию бегством в болезнь. Что это такое?

Типичное проявление — перед каким-то ответственным мероприятием человек вдруг заболевает лихорадкой со всеми вытекающими последствиями. Часто состояние списывают на грипп. В итоге это может закончиться тем, что больной на мероприятие попросту не попадает. А потом «грипп» сам проходит — и все стихает до следующего раза.

Смысл бегства в болезнь состоит в том, что организм при помощи жара и прочих проявлений недомогания защищается от того, что человек делать не хочет, или же от возможной неудачи. Он устраняет сам беспокоящий фактор — участие в ответственном мероприятии. Интересно, что это не всегда срабатывает: многие усилием воли все-таки идут, куда не хотят, и делают, что не хотят. Но организм-то наш наивный: он думал, что саботаж удастся.



Какая температура бывает на нервной почве

На нервной почве температура бывает самая разная. Она может снизиться, а может подняться до 37-37,5-38, даже до 39-40 градусов.

Высокая температура из-за нервов

Фебрильная (38-39 градусов) и пиретическая (39-41 градус) нервная температура характерна для ситуаций сильного стресса. Чаще всего этот стресс имеет связь с реальными событиями: экзамены, конфликты, любовные переживания, неудачи, опасности, смерть или болезнь близкого.

Такая температура от нервов поднимается внезапно. Иногда она не сопровождается другими симптомами, а иногда они есть. Это лихорадка и озноб на нервной почве, головная боль, симптомы гриппа (насморк, боль в горле), нарушения работы органов, скачки артериального давления и др.

Подобные острые проявления медики называют пароксизмами. Они бывают симпатоадреналовыми, вагоинсулярными, смешанными.

• Симпатоадреналовый криз накрывает человека внезапно: начинает болеть голова, подскакивает давление, воздуха не хватает, сердцебиение учащается, иногда болит сердце, руки и ноги холодеют, человека знобит — в результате появляется страх смерти. Температура тела достигает 38-39 градусов. В такой ситуации многие вызывают скорую помощь, работники которой, думая, что у пациента гипертензия, сбивают давление или купируют другие симптомы. Но лучше не становится. Либо становится, но ненадолго.
• Вагоинсулярный криз начинается с ощущения замирания сердца и прилива жара к лицу. Больной чувствует, что ему не удается вдохнуть полной грудью и не хватает кислорода — отсюда паника. Может появиться чувство распирания в голове, тошнота, понос, крапивница, головокружение, озноб, испарина. Давление при этом падает, пульс — тоже. Такие симптомы сбивают с толку не только больного и его родственников, но даже медиков. В результате врачи ставят неправильные диагнозы и лечат людей совершенно не от тех болезней.
• При смешанном типе могут проявляться симптомы обеих кризов — как симпатоадреналового, так и вагоинсулярного.

Субфебрильная температура от нервов

Субфебрильная температура (37-38˚С) на нервной почве также может подняться в результате однократного стресса, но чаще проявляется при хроническом. Это уже не острое состояние, а стертое. Тут виной всему расстроенная терморегуляция.

Кроме того, субфебрилитет от нервов развивается на фоне ослабленного организма при синдроме хронической усталости. В таком случае человека сопровождает постоянная слабость, даже после отдыха. Его иммунитет снижается, может расстроиться терморегуляция. Причем определить, что именно послужило причиной подъема температуры — инфекции на фоне сниженного иммунитета или расстройство терморегуляции — с первого взгляда сложно. При синдроме хронической усталости температурный показатель обычно держится около отметки 38°С.

Стоит понимать, что у постоянно повышенной температуры тела могут быть и другие причины, поэтому данное состояние нуждается в дифференциальной диагностике.

Температура от нервов у ребенка

Нервный озноб и лихорадка характерны не только для взрослых, но и для детей. Частенько вегетососудистая дистония, термоневроз, бегство в болезнь проявляются уже в раннем возрасте.

ВСД у детей начинается, как правило, с дискинезии (нарушения функции) желудочно-кишечного тракта и/или повышения температуры тела без признаков воспалительного процесса. Типичная ситуация: малыш разволновался, потому что кто-то его обидел — тут же показатель на термометре подскочил до 37-37,5°С. Проходит некоторое время — и ребенок снова здоров: бегает, веселый, бодрый. Сам заболел — сам выздоровел. Так кажется со стороны. По факту это разлад вегетативной нервной системы.

В подростковом возрасте к манере организма нагреваться на нервной почве могут присоединиться обмороки.

Повышение температуры от нервов у ребенка и подростка также происходит по причине бегства в болезнь. Часто психически чувствительные ребятишки заболевают перед началом учебной недели, перед контрольными работами и тому подобными неприятными событиями.



Детям, склонным к жару без причины, к вегетососудистым расстройствам, противопоказан серьезный спорт, но нужна зарядка. Для них важен четкий одинаковый режим дня. Серьезные интеллектуальные перегрузки допускать нельзя. И объясните чаду, что любая, даже самая сложная ситуация — не трагедия.

Ну и, конечно, нельзя исключать симуляцию. Доверяйте своему ребенку, но проверяйте. Незаметно подсмотрите, как он меряет температуру, не нагревает ли градусник искусственно.

Как лечить нервную температуру

Для купирования острых состояний используются препараты «Реланиум», «Анаприлин» и другие. Врач может выписать также антидепрессанты или транквилизаторы. Назначать эти таблетки самостоятельно нельзя, т.к. нужно учитывать все тонкости течения болезни.

Для более легкого протекания кризов многим достаточно узнать, что симптомы вызваны нарушениями работы центральной нервной системы. И что от такого состояния не будет инсульта, что смерть не наступит, а ощущение нехватки дыхания — это иллюзия и от него не задохнешься. То есть важно понять, что страх смерти, резонно возникающий при таких симптомах, ложный. Одно только это знание успокаивает.

Обязателен курс лечения у психотерапевта. Конечно, можно и самому работать над собой, читать психологическую литературу или ждать, пока ситуация разрешится сама, если стресс вызвало конкретное событие. Но, как показывает практика, профессиональная психотерапия работает быстрее и эффективнее.



В качестве длительного лечения подойдет фитотерапия, прием витаминов группы В (они благотворно действуют на нервную систему), кальция, женьшеня, элеутерококка, пустырника, валерианы в зависимости от набора симптомов.

Из препаратов, нормализующих функцию нервной системы, хорошо зарекомендовал себя «Кортексин». А «Аминалон» улучшает питание клеток мозга, потому его даже можно пропивать профилактическими курсами перед предстоящей интеллектуальной или эмоциональной нагрузкой.

Обязательным элементом лечения является здоровая диета и умеренные физические нагрузки, в первую очередь, направленные на укрепление мышц спины, на улучшение осанки, т.к. нередко причиной термоневроза становится остеохондроз или другие нарушения в позвоночнике.

Массаж и самомассаж — еще один прекрасный метод, который помогает укреплять и расслаблять мышцы, воздействовать на биологически активные точки на теле, успокаивает, обладает другими полезными эффектами.

Профилактика

Специфической профилактики повышения температуры на нервной почве не существует. Однако разработаны методы, помогающие снизить риски и укрепить здоровье.

Если предвидится или произошла стрессовая ситуация (собеседование, экзамен, свадьба и т.д.), то начните принимать легкие успокоительные, например, «Новопассит» или «Нотту». Они произведут седативный эффект. Для помощи при интеллектуальных нагрузках подойдет «Аминалон».

Вегетативная нервная система, которая часто виновата в повышении температуры при стрессе, питается от энергии мышц, когда они работают. Поэтому умеренные занятия приятным видом спорта являются отличной профилактикой вегетативных расстройств. Занятия должны быть ежедневными, а легкие разминки — по несколько раз в день.

Помимо этого, нужно укреплять иммунную систему, соблюдать режим труда и отдыха. Хроническая усталость — результат неумения вовремя закончить работу. Отводите на труд 8-10 часов в сутки, все остальное время — на себя, семью, спорт, прогулки, развлечения, самосовершенствование. Наладив режим дня, вы увидите, что в рабочее время стали более продуктивными. Так устранится еще один провоцирующий фактор — нервы из-за постоянной спешки и недовольства тем, что ничего не успеваешь.



Не стоит забывать о психологическом аспекте. Режим стресса включается у человека не только при сильных эмоциях (гнев, влюбленность, страх), которых не всегда удается избежать, но также при ощущении собственного неблагополучия, тупиковости ситуации, несоответствия желаемого и действительного. Если с первой группой состояний работать сложно, т.к. одни из них мимолетные, а с другими бороться не хочется, то со второй группой — пожалуйста. Духовное совершенствование, занятия с психологом, медитации, йога, групповая психотерапия, в конце концов открытое проговаривание эмоций — все это действенные инструменты против стресса.

Ну а еще всегда помните, что мозг принимает воспоминания и фантазии за чистую монету, будто это происходит здесь и сейчас. Поэтому включайте осознанность: подумали плохое — тут же пресеките поток мыслей и отвлекитесь. Увидели плохую новость — не читайте. Соседка начала рассказывать страшную историю — прервите ее. Меньше будете думать о плохом — меньше будет стресса. В жизни есть реальные негативные ситуации, от которых не уйти. Не загружайте себя еще и тем, чего с вами или вашими близкими не случилось и никогда не случится.

temperaturka.com

Что такое субфебрильная температура?



Температура тела является одним из физических параметров человеческого организма и, вопреки распространенному мнению, она не должна быть неизменной и находиться всегда на уровне 36,6 градуса С. Незначительное по физическим меркам отклонение (0,4-1,0 градуса С) от магического числа «36,6» расценивается многими людьми как повышенная температура, что совершенно неправильно.

Согласно данным многочисленных исследований, средняя нормальная температура тела большинства взрослых людей не 36,6, а 37 градусов Цельсия. Более того, нормальная температура значительно варьирует (от 35,5 до 37,5 градусов С) у разных людей в зависимости от физиологического состоянии их организма, времени суток, места измерения, физической нагрузки, гормонального статуса, а также от факторов окружающей среды (влажность, температура в помещении).

У здоровых людей температура тела изменяется на протяжении суток на 0,5 градуса С. Как правило самая низкая температура тела отмечается между 4 и 6 часами утра, а самая высокая – между 16 и 20 часами. Таким образом, подавляющее большинство жалоб на скачки температуры до 37-37,5 градусов С к вечеру объясняются обычным физиологическим повышением температуры. У каждого человека свой собственный дневной ритм изменения температуры тела, который меняется в зависимости от часового пояса, режима работы и отдыха.

У женщин, кроме дневных вариаций, температура тела также меняется на 0,3-0,5 градуса на протяжении менструального цикла. Самые высокие цифры до 38 градусов С наблюдаются между 15 и 25 днями менструального цикла длиной в 28 дней.

Температура тела может повыситься после еды, после курения, в случае психического возбуждения (после стресса). Истинным повышением температуры (гипертермией) считается температура, измеренная в полости рта, прямой кишке, в ушном канале, выше 38,3 градусов С.

Субфебрильная температура тела является состоянием организма, характеризующимся постоянным или периодическим повышением температуры от 37,2 до 38,3 градусов С (при измерении во рту, прямой кишке или в ушном канале). Подобное состояние характерно для молодых астенических женщин, склонных к появлению головных болей, вегетативной дистонии. Нередко т.н. привычная гипертермия сопровождается слабостью, бессонницей, одышкой, болезненными ощущениями в груди, животе. Часто причиной длительной субфебрильной температуры может быть стресс и психическое напряжение (психогенная температура).

Длительное повышение температуры выше 37,5 градусов С, но менее 38,5 градусов С может быть и признаком заболевания. Однако, очень редко длительная субфебрильная температура является единственным проявлением болезни. Возникают другие признаки заболевания внутренних органов или инфекций, изменение состава крови, мочи.

Как лечить субфебрильную температуру?

До тех пор, пока причина субфебрильной температуры остается неизвестной, ни о каком этиологическим лечении не может быть и речи. Принятие жаропонижающих средств не рекомендуется, так как это может затруднить процесс диагностики.

doctor-donskoy.com

Субфебрильная температура стресс

17 ноября 2008 г., 10:22

Замучали частые простуды, на работе отсутсвую несколько раз в месяц. Температура держится 37,2, врачи только берут кровь и разводят руками. Что бы это могло быть и к какому врачу обратиться? Спасибо!

4 апреля 2009 г., 22:11

У моей золовки, ей сейчас 50 лет, с детства температура 37,2, кроме громкого голоса и ежедневного похмелья — НИЧЕГО, здорова как лошадь

9 апреля 2009 г., 15:33

Aslan твоя история копия моей. И нас таких много. Закрадывается мысль о каком-то недуге, который еще не исследовали. А жить уже просто не могу в таком вечном состоянии повышенной температуры. Жизнь идет под откос.
Пиши — [email protected] Пиши — обсудим общую проблему. Всем здоровья.

10 апреля 2009 г., 00:18

Привет,у меня та-же история,только поднимается температура в разное время суток,иногда днем,иногда вечером в течении года-полтора,уже даже не помню сколько,еще воспаляются лимфоузлы под мышками.ходила периодически к докторам,но они говорят,что все нормально,ниче страшного.я старалась попадать к разным докторам,анализы крови сдавала,все в один голос все ок,не умрешь.последний вообще сказал,что повышенная температура считается 37,4.т.е.,все что ниже,это не температура.только вот чет мне от этого никак не легче(((

10 апреля 2009 г., 01:23

у меня тоже держится температура 37-37.5 (утром-ок и вечером нет) уже 3 года, сдала кровь-нашли вирус эпштейн-барр и цмв. 2 раза проходила курс лечения, сейчас вирусы не назодят, а температура держится. -(

11 апреля 2009 г., 22:38

Народ, не переживайте. У меня была такая же проблема: держалась температура до 37.5 по несколько месяцев в году и так на протяжении нескольких лет. Я очень переживала, сдавала анализы на все каждый месяц. Все в Инвитро. Денег потратила море на врачей и анализы. Ничего не нашли, я стала подозревать вообще неизвестную медицине болезнь. Пока однажды не попала к старенькой бабульке-ЛОРу, которая меня посмотрела по другому поводу и спросила, не поднимается ли у меня иногда температурка, не часто ли горло болит, я сказала, что такое бывает месяцами и ничего у меня не нашли. И она мне объяснила, что все дела в зубах мудрости, которые могут вылезать годами, как у меня, к примеру. Позудит ненавязчиво десна недельку и тишина, через месяцок опять и т.д. у меня уже года три эти зубки тихонечко лезут. Так что, проверьтесь на инфекции, щитовидку проверьте, И, если Вам от 20 до 30, расслабтесь, это зубки. А еще могут температуру нервы давать, особенно, если сначала у Вас температура из-за тех же зубов поднялась, а Вы не связали эти события между собой и теперь, переживая каждый день из-за неизвестности, изводите себя тревогой. Так было со мной. Позже я познакомилась с еще одной девушкой, которая на стенку лезла от страха, что же с ней, от чего температура, ее семья всех знакомых перетрясла на предмет поиска врачей, и так же оказалось, что зубки мудрости.Надеюсь, кому-то мой опыт поможет. Удачи!

12 апреля 2009 г., 10:01

Инфекционные заболевания
Переносимость температуры -Плохая
Суточные колебания температуры- Не нарушены
Отклонения при лабораторно-инструментальном исследовании-Обязательны
Парацетамоловый тест (однократный приём парацетамола в дозе 500 мг) — Положительный
Неинфекционная температура —
Переносимость температуры-Удовлетворительная
Суточные колебания температуры — Извращены или отсутствуют
Отклонения при лабораторно-инструментальном исследовании — Отсутствуют
Парацетамоловый тест — Отрицательный
Первоначальный план обследования больного с длительной субфебрильной температурой:
Дробное измерение температуры в прямой кишке (предпочтительней) или ротовой полости и парацетамоловый тест.
Развёрнутый общий анализ крови.
Общий анализ мочи, анализ мочи по Нечипоренко.
Биохимический анализ крови: белковые фракции, АСТ, АЛТ, СРБ, фибриноген.
Реакция Манту, Вассермана, анализ крови на ВИЧ и вирусные гепатиты.
Оценка уровня тиреотропного гормона (ТТГ).
Рентгенограмма органов грудной клетки.
Электрокардиограмма.
Гинекологический осмотр (для женщин).
Консультация стоматолога: осмотр полости рта, рентгенограмма корней зубов (при наличии коронок).
Консультация лор-врача: исследование миндалин, включая посев; УЗИ или рентгенограмма придаточных пазух носа.
Длительная температура у 33% больных носит психо-вегетативный характер и рассматривается как проявление синдрома вегетативной дистонии (вегетоневроз, термоневроз). Периоды субфебрильной температуры у таких больных могут держаться на протяжении нескольких лет. Благоприятным фоном для появления психогенного субфебрилитета, помимо психоэмоциональных нагрузок, являются аллергизация, эндокринная дизрегуляция, черепно-мозговая травма.
Длительная температура чаще встречается у молодых женщин с явлениями астенизации, детей в пубертатном периоде и студентов-первокурсников.
http://www.spruce.ru/symptoms/febris/subfebrile_3.html

12 апреля 2009 г., 23:20

Температура 37-37,5 — это уже привычное дело!Страдаю больше года, все анализы ОК! У меня щитовидка со школы, но раньше так она себя проявляла, думаю дело не в ней, уже совсем отчаялась, а теперь я смотрю что не одна такая. Что, кто узнает (знает) что-либо по этому вопросу прошу писать на е-mail: [email protected]

19 апреля 2009 г., 16:43

О температуре узнала вообще случайно, поднимается в 11 утра, 37,2-37,4, а ночью вообще 36,2, уже надоело искать причины, а темература не уходит, чувствую себя недо-человеком, я уже и не знаю, на след.недел пойду к лору, может что-то с лимфоузлами, недавно была у стоматолога, вырвала зуб, назначил антибиотики, но она все равно не падает.

19 апреля 2009 г., 17:27

у меня тоже была такая же фигня с температурой,вернее она и сейчас есть.Тоже какие только можно здать анализы ,сдавала,по врачам бегала,температурный график вела на протижении нескольких месяцев,5 раз в день меряла температуру.В итоге оказалаось,что перед месячными за 2 недели температура поднимается,когда начинаются они, сразу спадает до 36.8.Может у кого то тоже такая же причина подъёма температуры,гинеколог сказала,что многие женщины так реагирую.

20 апреля 2009 г., 08:58

22 апреля 2009 г., 12:35

Всем привет! У меня уже такое состояние то же несколько лет. В теплое время года бывает и проходит само. Но после гриппа в прошлом году в сентябре (ходила на работу) хотя болело горло и из носа текло, теперь температура держится стабильно.Пошла на сеансы Коновалова С.С. в Питере с 20 апреля начались, он лечит весь организм т.е. его биополе и тонкое тело Энергией Сотворения. Между прочим его рекламы нигде нет, а залы огромные собирает в Питере и Москве. А чем лечится если традиционная медицина не знает что делать? Если сеансы мне помогут обязательно напишу! Здоровья всем!

28 апреля 2009 г., 23:57

Помогите! У меня тоже температура 37,2. У меня была ангина, а потом горло вылечили, а температура еще 2 недели держалась. И почки проверли и мочу и кровь, а потом постепенно нормализовалось. Вот выписалась не прошло и двух недель как снова 37,2, голова тяжелая, болит, слабость, чувствую холод. Причем самое странное, что по вечерам с 8 вечера температура совсем нормальная, а утром и днем 37,2.(А везде пишут что при инфекциях температура поднимается к вечеру) Что это?



29 апреля 2009 г., 00:24

температура 37,5 уже год! началось с того, что восполились лимфоузлы, сдала анализы, после чего позвонил врач и сказал у вас подозрение на лейкоз! Можетет себе представить что было. Дали направление к гемотологу, а он проверив анализы уже у себя в клинике успокоил. Назначил пройти всех врачей: лора, стоматолога, гинеколога, фтизиатра и т.д.
Все лечили как могли на время помогало, но через неделю все становиться на свои места. Уже сделали операцию — вырвали гланды, помогло ровно на месяц и опять по новой. Гемотолог ставит диагноз лимфоденит, а все равно не помогает. что делать не знаю. Лимфоузлы восполяються только под челюстные, маленький шарик. Резать не рекомендуют. Подскажите что делать?

29 апреля 2009 г., 13:16

привет всем!мы с ребенком лежали в больнице инфекционной,у ребенка был понос.у меня с этого дня поднелась темп.37.2.ребенок выздоровил,нас выписали,но у меня вот уже 3 недели так и держится темп.ее может целый день не быть,а к вечеру поднимется 37,0.а еще я заметила,что с левой стороны темп.37,а с правой мерю 36,7.незнаю,что и думать.есть темп. или нету.

37 к вечеру считается абсолютно нормальной температурой. Если самочувствие нормальное — то все в полном порядке

m.woman.ru

Может ли подняться температура от волнения, стресса, на нервной почве? Безусловно, может

Может или нет подняться температура на нервной почве, на фоне волнения и стресса, при наличии вегето-сосудистой дистонии (ВСД)? Краткий ответ да – может. Могут даже развиться нервные симптомы гриппа.

Однако поскольку подобные вопросы очень часто задают обитатели разнообразные форумов в Интернете, посвящённых проблемам невроза, давайте ответим на них подробно и развернуто.



Симптомы психогенной лихорадки

Температура на нервной почве может подниматься как на непродолжительное время, то есть быть приуроченной к какому-то конкретному стрессовому событию, так и быть практически постоянной.

Нередко подъем может наблюдаться при нахождении человека в тех или иных обстоятельствах. Например, всегда на работе, но не дома. Или наоборот дома и в выходные дни, а с началом трудовой недели проблема исчезает.

У кого-то температура выше в утренние часы, у кого-то – в вечерние. Причем эти изменения могут идти вразрез с нормальными циркадными ритмами человека.

В то же время существуют косвенные признаки того, что лихорадка психогенная. А именно:

• температура на нервной почве никогда не бывает выше 37.5 градусов;
• она держится длительное время, но при этом ваше общее самочувствие никак не меняется, то есть болезнь не прогрессирует, но и выздоровления не наступает;
• температура не сбивается ни аспирином, ни парацетамолом, ни другими аналогичными препаратам;
• нормализация происходит тогда, когда вы заняты чем-то, что вас по-настоящему отвлекает о мыслях о вашей предполагаемой болезни;
• если поставить одновременно 2 градусника под разные подмышки, то значения на них будут сильно отличаться друг от друга, например, 36.8 и 37.4;
• вам часто кажется, что температура выше, чем это есть на самом деле;
• вы чувствуете, что вас лихорадит, но при этом у вас холодный нос, ледяные руки и ноги;
• после принятия горячего душа становится легче, иногда помогает даже просто подержать руки под горячей водой.

И, наконец, главный признак. Вам уже ставили диагноз «невроз» или «вегетососудистая дистония (ВСД)». В вашей жизни уже были другие психогенные симптомы. И вы проходили обследование, но никаких патологий, кроме «нервов», обнаружено не было.

1. Вазоконстрикция. При волнении, то есть подготовке к «борьбе и бегству», сосуды сужаются, мышцы напрягаются. Это приводит к тому, что организм разогревается.
2. Ускорение метаболизма. На фоне хронического стресса, тревоги часто ускоряется обмен веществ. Это ускорение выливается в повышение температуры тела.
3. Гиперчувствительность. У здорового человека температура тела всегда колеблется в зависимости от его физической активности, времени суток, менструального цикла у женщин и многих других причин. Вот только люди, не страдающие излишней мнительностью, на этих изменениях не сосредотачиваются. А невротики – да.

Так у женщин нормальная температура во второй половине менструального цикла часто достигает 37.2-37.3 градусов. Но если женщина спокойна и не готовится к зачатию ребенка, то ей в голову не приходит отслеживать этот показатель. А вот нервные девушки, те, кто страдает ВСД, любят измерить себе температуру и испугаться полученных данных.

Испуг приводит к дальнейшему нарастанию нервного напряжения, а, следовательно, и к дальнейшему подъему температуры.

Часто температура при вегето-сосудистой дистонии поднимается к вечеру. Хотя в норме при отсутствии воспалительного процесса в организме должна снижаться. Но именно страх перед возможным наличием этого самого воспалительного процесса усиливает нервное напряжение у тревожного больного к вечеру. И это напряжение приводит к лихорадке.

Как избавиться?

Если подъем температуры произошел от волнения, на какой-то определённой нервной почве, например, перед экзаменом, то он исчезнет сразу после того, как состоится то, чего вы боитесь.

Обычно это происходит достаточно быстро. К тому же отлично помогают самые разные методы релаксации, направленные на снятие чрезмерного напряжения после нервных перегрузок. Это могут быть массаж, посещение спа-салона, просто сон.

Намного сложнее избавиться от хронической температуры на нервной почве, которая держится длительное время. Иногда годами.

1. Тут первым делом необходимо пройти медицинское обследование и убедиться, что лихорадка действительно носит психогенный характер.
2. Далее надо менять свой взгляд на мир, кардинальным образом трансформировать мировоззрение и психические привычки. Для этого необходимо пройти курс когнитивно-поведенческой терапии под руководством профессионального психолога. Мероприятие это длительное. И не для всех людей доступное.

Что же делать, если вы не можете себе позволить посещать психотерапевта?

Если вы на самом деле перестанете думать о температуре (не сделаете вид, а действительно уберете из своей головы все эти мысли), то она нормализуется. Произойдет это, скорее всего, не сразу. Возможно потребуется несколько дней, а то и недель. Но это произойдет.

psyhotests.ru